سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت قدرت پردازش مغز با 10 دقیقه دویدن
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ مطالعات جدید محققان دانشگاه تسوکوبا در ژاپن نشان می دهد تنها 10 دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیش پیشانی جانبی مغز افزایش می دهد. این بخش از مغز نقش مهمی در کنترل خلق و خو و عملکردهای پردازشی مغز دارد. تاثیردویدن در عملکردهای اجرایی بدن مطالعات قبلی نشان می دهد دویدن یک فعالیت مؤثر برای بهبود سلامت روانی است ...
8 فایده شگفت انگیز لبخند زدن | از چربی سوزی بیشتر تا تقویت سیستم ایمنی بدن
سلامت و خلق و خوی فرد و حتی خلق و خوی افراد اطراف وی دارد. اغلب گفته می شود که خنده بهترین دارو است یا خندیدن بر هر درد بی درمان دواست. در واقع، برخی پژوهش ها نشان داده اند که خندیدن ممکن است بسیاری از جنبه های سلامت روانی و جسمانی از جمله حافظه، سیستم ایمنی ، و عملکرد شریانی را بهبود ببخشد. افزون بر این، خندیدن می تواند به کالری سوزی بیشتر کمک کند. در یک مطالعه با حضور 45 ...
تقویت حافظه کوتاه مدت با 9 روش عجیب و بسیار موثر!
...، زمان واکنش را دقیق تر و بهبود یافته تر می سازد؛ و به دلایل ناشناخته، فعالیت در هیپوکامپ، ناحیه مهم مغز برای حافظه را افزایش می دهد. یک مطالعه انجام شده در بریتانیا نشان داد که نمرات آزمون کسانی که آدامس جویده بودند 24 درصد برای یادآوری فوری کلمات و 36 درصد در آزمون های یادآوری تاخیری کلمات بیشتر بود. خوب حالا بگویید ببینیم، آدامس مورد علاقه شما چیست؟ 2. برای تقویت حافظه کوتاه مدت ...
فواید و خواص جالب طلا برای بدن
استفاده می کنند. تشخیص بیماری ها دانشمندان با ایجاد نوارهای آزمایشی از طلا با استفاده از یک قطره خون می توانند مالاریا، اچ آی وی (ایدز)، هپاتیت، بیماری خواب و سیفلیس را تشخیص دهند. دانشمندان همچنین در حال استفاده از “نانوذرات طلا” برای تشخیص سرطان پروستات هستند. بهبود خلق و خو استفاده از طلا به شما جذابیت می بخشد.هنگامی که ظاهر خوبی دارید، اعتماد به نفسی ایجاد می کنید که دیگران به آن توجه خواهند کرد.اگر احساس ضعف می کنید، استفاده از طلا شما را شاد کرده و چهره تان را درخشان می کند. منبع: نمناک ...
آیا پاییز فصل غم ها است؟
بر روحیات انسان اظهار کرد: یکی از مواردی که بر روی انسان اثر می گذارد گذر فصل ها است، بهار یک نوع از خلق و خو را در انسان ایجاد می کند و تابستان، پاییز و زمستان هم به نحوی دیگر بر خلق و خوی انسان اثر می گذارند. وی عنوان کرد: برخی از افراد تاثیرات فصلی را کم تر در خود بروز می دهند ولی در بعضی از افراد این اثر پررنگ تر و قابل تشخیص تر است؛ بنابراین فصل ها و به طور کلی طبیعت بر انسان اثر ...
مواد سمی ناشی از آتش سوزی جنگل ها وارد مغز می شود
سلامت نیوز :نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که دود ناشی از آتش سوزی های جنگلی برای ریه ها خطرناک است، اما ذرات ریز دود می توانند وارد مغز هم شده و باعث مشکلات عصبی مادام العمر شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، محققان می گویند زمانی که ذرات ریز دود وارد مغز می شوند، ممکن است افراد را در معرض خطر هر مشکلی از پیری زودرس و انواع مختلف زوال عقل تا افسردگی و حتی روان پریشی قرار ...
چگونه عملکرد حافظه خود را حفظ کنیم؟
20 سالگی زوال شناختی و از دست دادن حافظه را نشان دهد. بنابراین، حفظ یک سبک زندگی سالم (رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، و خواب، اجتناب از الکل و سیگار) کلید حفظ عملکرد صحیح مغز و تندرستی است. خوشبختانه، برخی غذاها می توانند به حفظ عملکرد حافظه، بهبود تمرکز، هماهنگی و سرعت فرآیندهای فکری کمک کنند. به نظر می رسد که می توانید با مصرف روزانه سه محصول آشنا، مغز خود را 10 سال جوانتر کنید. دانه ...
تاثیرات منفی آلودگی هوا بر روی عملکرد مغز
سرویس جامعه جوان آنلاین: به نقل از مدیسن نت، ملیسا فورلانگ ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آریزونا، می گوید: فعالیت بدنی با بهبود نشانگر های سلامت مغز در مناطقی که آلودگی هوا کمتر است مرتبط است. برای این مطالعه، تیم تحقیق نشانگر های خاصی از سلامت مغز، از جمله مقدار ماده خاکستری که مقدار بیشترش نشانه سلامت بهتر مغز است و ضایعات در ماده سفید مغز، که نشانه آسیب است، را مقایسه کردند. ...
تاثیر سنبل الطیب روی انسان و گربه ها
سندرم پای بی قرار را به بهبود بخشیده و دوره های نشانه های شدت یافته را کاهش می دهد. کمک درمان علامتی پارکینسون: مطالعه ای نشان داد که استفاده از عصاره والرین روی موش های پارکینسونی به بهبود رفتاری، کاهش التهاب و افزایش ذخیره آنتی اکسیدانی یاری می رساند. توصیه می شود درباره مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنید. مطالعات حاکی از آن هستند که مکمل های حاوی عصاره ریشه سنبل الطیب اثرات ...
زردچوبه و خواص مختلف آن
های ذهنی و بهبود عملکرد مغز در گذشته تصور بر این بود که نورون ها یا همان سلول های عصبی پس از عبور از دوران کودکی دیگر توانایی تقسیم و تکثیر شدن را ندارند. ولی حال ثابت شده است که این تصور درست نیست. نورون ها نه تنها توانایی تشکیل اتصالات جدید را دارند، بلکه حتی در بخش های خاصی از مغز می توانند تکثیر شوند. یکی از محرک های اصلی این پروسه، فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز ...
گیاه دارویی بادرنجبویه و خواص باورنکردنی آن
خطر نیز بهره برد. عصاره گل های بادرنجبویه تاثیر بالایی در بهبود تبخال دارد. مطالعات نشان داده اند که استفاده موضعی از عصاره، روغن، دمنوش یا پماد بادرنجبویه، 4 تا 5 مرتبه در روز و در محل تبخال علائم را کاهش می دهد و روند بهبودی را تسریع می کند. این گیاه دارویی دارای اثرات ضد ویروسی و ضد التهابی بالایی است؛ در نتیجه برای درمان زگیل تناسلی هم ممکن است موثر باشد. بادرنجبویه برای مشکلات گوارشی مفید ...
خنده، توفان مغزی است
دلیل به افزایش ترشح هورمون دوپامین و اندورفین و در نتیجه، احساس شادی منجر می شود. هم چنین به تنفس بهتر، کاهش فشار خون، بهبود ایمنی بدن و البته کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. آن ها معتقدند خنده های غیرواقعی شاید به نظر پاسخی نامناسب به استرس های شدید باشند، اما احتمالاً از مغز محافظت می کنند. از سوی دیگر در خبری می خوانیم که محققان در سال 1988 میلادی، با بررسی تأثیر خنده ی مصنوعی بر ...
روش سفید کردن دندان با LED چیست؟
تواند سخت بوده و به طور بالقوه به سلامت دندان شما آسیب برساند. مطالعات نشان می دهد افرادی که از سفید کردن دندان با LED استفاده می کنند اغلب حساسیت دندان ها و لثه هایشان افزایش می یابد. افرادی که در خانه یا در مطب درمان های سفیدکننده دندان را انجام می دهند ممکن است پس از استفاده از برخی محصولات سفیدکننده به گرما و سرما حساس شوند. مطالعات همچنین نشان می دهد که بلیچینگ (سفید کردن ...
10 دقیقه دویدن با سرعت متوسط می تواند فعالیت مغز را تقویت کند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساینس الرت، این مطالعه به طور خاص به قشر جلوی مغز (PFC) پرداخته است؛ بخشی از مغز که با عملکرد های اجرایی و کنترل خلق و خو مرتبط است. محققان دریافتند که دویدن باعث افزایش جریان خون در این ناحیه می شود. دویدن کاری است که انجام آن برای بسیاری از ما نسبتاً آسان است؛ برای شروع به تجهیزات یا آموزش خاصی نیاز نیست و مطالعات مختلف نشان داده است که طول عمر را ...
بهترین ادویه فروشی های ایران کدامند؟ معرفی ادویه فروشی چاشلند و حاج محمد جلالی
اکسیدان فوق العاده قوی است که به مبارزه با آسیب اکسیداتیو و تقویت آنزیم های آنتی اکسیدانی بدن کمک می کند. اعتقاد بر این است که آسیب اکسیداتیو یکی از مکانیسم های کلیدی دررابطه با پیری و بسیاری از بیماری ها به حساب می آید. کورکومین همچنین به شدت ضد التهاب است، تا جایی که با اثربخشی برخی از داروهای ضد التهابی مطابقت دارد. مطالعات نشان می دهد که می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد ...
مصرف این خوراکی شما را شاد می کند
سلول های بدن دارند و در مقابله با بسیاری از بیماری ها مثل سرطان و بیماری های قلبی نقش مؤثری ایفا می کنند. دانشمندان فواید خلق و خوی را برای افرادی که 30 گرم شکلات 85 درصدی در روز می خوردند دریافتند. تصور می شود که بهبود خلق و خو با تغییرات میکروبی در روده مرتبط است؛ محققان کره ای دریافته اند بزرگسالان سالمی که در مجموع 30 گرم شکلات تلخ 85 درصد در روز می خورند، در مقایسه با بزرگسالان ...
اعصاب رایانه ای به کمک افراد معلول می آیند
مطالعات جدید نشان می دهد داده های عصبی مصنوعی ایجاد شده با استفاده از شبکه های مولد می تواند ارتباط بین مغز و رایانه را بهبود و انتقال داده ها را سرعت بخشد. محققان دانشکده مهندسی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی از یک فناوری که بیشتر برای ایجاد فیلم های جعلی از چهره های واقعی استفاده می شود برای بهبود رابط های مغز و رایانه در افراد دارای معلولیت بهره بردند. در این پژوهش، تیم تحقیقاتی فوق ...
درمان آلزایمر به کمک سلول های زامبی
پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند که یک جمعیت سلولی نادر، اما بالقوه سمی به نام سلول های زامبی در مغز افرادی که بر اثر بیماری آلزایمر مرده اند وجود دارد. به اعتقاد محققان، این سلول ها کلید کنرل آلزایمر محسوب می شوند. به گزارش سیناپرس، پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند سلول های زامبی در حقیقت سلول هایی هستند که تحت استرس پیر شده و همراه با افزایش سن در بافت های بدن تجمع می کنند که ...
وزیر بهداشت: جامعه پزشکی و پرستاران در دوران کرونا، صحنه های بی نظیری ازفداکاری و ایثار را خلق کردند
بحث روانی ارتباط با بیمار از خود درمان بیماری بالاتر است و اعتمادی که بیمار به سیستم درمانی پیدا می کند می تواند در روند درمانی بسیار موثر باشد، خاطر نشان کرد: سلامت معنوی باید در دانشگاه های علوم پزشکی مورد توجه قرار گیرد و در این راستا زیر بناهای بسیار قوی و غنی در فرهنگ کشورمان وجود دارد که باید از این موضوع حداکثر استفاده را نمود. وزیر بهداشت با بیان اینکه همجواری دانشگاه علوم پزشکی ...
ورزش تاثیرگذار در سلامت جسم و روان
به گزارش تازه نیوز به نقل از ساینس آلرت ، دانشمندان در حال انجام تحقیقاتی هستند تا بتوانند راه هایی کشف کنند که فعالیت بدنی انسان، افزایش یابد. این تحقیقات شامل اشکال مختلف ورزش است، زیرا ورزش برای مغز فواید منحصر به فردی دارد. طبق آخرین مطالعات دویدن آهسته به مدت زمان 10 دقیقه می تواند خلق و خوی انسان را بهبود و عملکرد مغز را افزایش بدهد. دویدن باعث می شود جریان خون در ناحیه ای مهم از مغز تقویت ...
نوشیدن چای موجب بهبود سلامت مغز می شود!
به گزارش روزپلاس؛ محققان دانشگاه تسینگ هوآ چین عنوان می کنند چای نه تنها تقویت کننده انرژی و آرامش دهنده است بلکه مهارت های شناختی و سلامت مغز را هم بهبود می بخشد. نوشیدن چای دم کرده در منطقه آسیا بسیار متداول است. دکتر جونهوآ لی سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما در مطالعه مان به طورجامع به بررسی تاثیرات نوشیدن چای بر مغز در سطح جهانی و منطقه ای پرداختیم و اولین نتایج ما حاکی از تاثیر مثبت نوشیدن چای بر ساختار مغز در سازماندهی کارآمدتر شبکه ارتباطات مغزی است. محققان همچنین دریافتند چای به پیشگیری از آلزایمر هم کمک می کند. ...
7 تاثیر خواب کوتاه روزانه بر سلامتی
.... بهبود سلامت قلب خواب کوتاه روزانه نه تنها تقویت کننده مغز و ارتقا دهنده سطح حافظه است، بلکه یک عامل مهم در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز محسوب می شود. مطالعات مختلف نشان داده مردانی که به طور منظم خواب کوتاه روزانه را دریافت می کنند، 37 درصد کمتر احتمال دارد که در اثر ابتلا به بیماری های قلبی جان خود را از دست بدهند. محرومیت خواب خود عاملی برای ابتلا به بیماری های ...
هفت عادت ناسالمی که ممکن است موجب اختلال مغزی شود
...> به اندازه کافی آب بنوشید عدم مصرف آب یکی از عواملی است که بر ضعف زودرس بافت مغز تاثیر میگذارد. از دست دادن آب بدن سطوح انرژی را کاهش میدهد و خلق و خو را پایین میآورد ضمن این که تمرکز را نیز سختتر میکند. قسمت عمده مغز از آب تشکیل شده و این یعنی کاهش آب بدن با کاهش عملکرد های مغزی، و کاهش اکسیژن در سلول های مغز ارتباط دارد. توصیه: روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. مصرف میوه ها و ...
آجیل و خشکبار پای ثابت شب یلدا
، مغز بادام درختی بوداده بی نمک، مغز فندق بوداده، انجیر خشک پرک، توت خشک، کشمش سبز، باسلوق، برگه و قیصی است از این قرار می باشد. (جهت خرید آنلاین آجیل کلیک کنید) خواص پسته: کمک به سلامتی قلب، کنترل وزن، کمک به سلامت چشم، بهبود عملکرد جنسی و کمک به بهبود دیابت از خواص پسته می باشد. خواص گردو: گردو منبع غنی از امگا-3 است. مبارزه با افسردگی، بهبود سلامت مغز و بهبود حافظه، کمک به سلامت قلب، محتوای بالای ...