خانه
خیلی مراقب باشید، آبی لاغرتان می کند، زرد چاق!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های عملی برای کنترل اشتها
، ختمی و غیره که به موازات تسکین گرسنگی عملکرد دستگاه گوارشی را تنظیم می نمایند نیز می توان استفاده کرد. تمامی حبوبات به ویژه عدس، نخود، انواع لوبیا و باقلا سبز با کمی سس تند، فلفل قرمز (چیلی) یا تاباسکو، سیری بلندمدتی را فراهم می سازند. بیشتربخوانید: این وعده غذایی را حتما بخورید! 7 حقیقت جالب درباره وعده صبحانه قدم زدن در هوای آزاد فاقد ریزگرد و آلودگی های مرسوم ...
با این روش زودتر از آنچه فکر کنید لاغر می شوید
سریع غذا می خورید، مغز شما سیگنالی دریافت نمی کند که پس از سیر شدن متوقف شود. این بدان معنی است که شما اغلب بیش از آنچه واقعا نیاز دارید می خورید. یک واقعیت جالب دیگر این است که مغز حدود 20 دقیقه طول می کشد تا ثبت کند غذا خورده اید و با کاهش سرعت، می توانید در طول فرآیند غذا خوردن به نقطه سیری برسید و از اضافه وزن جلوگیری کنید. سعی کنید شام را تا ساعت 7 بعد از ظهر تمام کنید، زیرا شب ها ...
قیمت ادویه جات در عمده فروشی های معتبر
از ادویه نقش مهمی در سلامتی و تغییر مزه و طعم غذا ایفا می کند طوریکه استفاده از نصف قاشق غذا خوری زردچوبه، فلفل سیاه درشت، زیره سبز، گشنیز، ادویه کاری، خردل، ادویه های ترکیبی، پود وانیل، فلفل قرمز، بادیان رومی، نعنا و ... طعم غذا را دگرگون می کند و باعث تغییر رنگ و مزه غذا می شود که نکته مهم به هنگام استفاده از ادویه این است که زمان درست اضافه نمودن ادویه به غذا را بدانید که بهترین زمان طبق نظر ...
این 5 غذا را هرگز در فست فود ها سفارش ندهید
با دست شسته و خرد می شوند ابدا سفارش ندهید؛ زیرا موضوع عدم رعایت بهداشت مطرح است. 2. بزرگ ترین سایز سیب زمینی سرخ کرده وقتی که به غذا ها و قیمت های منو نگاه می کنید و می خواهید سفارش بدهید سعی کنید گول قیمت کمتر و سایز برزگ تر را نخورید. نیکی، کسی که چند وقتی در یک فست فود کار می کرد، می گوید: من تازه متوجه شدم هیچ کسی همه بشقاب بزرگ سیب زمینی سرخ کرده را نمی خورد ...
شهروندان به چراغ راهنمای محصولات غذایی فرآوری شده توجه کنند
اساس رنگ های قرمز، زرد یا نارنجی و سبز که روی برچسب های انواع این محصولات نصب شده، می توانند برای سلامت خود تصمیم گیری کنند. خدادادیان افزود: رنگ های مشخص شده روی برچسب های محصولات غذایی، میزان شکر، نمک، چربی و اسید چرب ترانس خوراکی را برای مردم مشخص می کند.. وی در ادامه عنوان کرد: دلیل بی توجهی مردم به چراغ راهنمای محصولات غذایی، عدم آموزش و اطلاع رسانی ضعیفی است و البته ...
10 ماده غذایی که غذاهایتان را خوشمزه تر می کند
به معنای پر کاربرد بودن آن ها نیست؛ اما چنانکه بخواهید به غذا یا دسری طعمی به یاد ماندنی بدهید این اسانس به کمک شما خواهد آمد. اسانس وانیل کاربرد هایی هم در شیرینی پزی و کیک پزی دارد که باعث می شود شکر کمتری استفاده کنید و از طعم آن احساس رضایت کنید. 3. سس ووسترشو سس ووسترشِر یکی از معروف ترین سس های انگلیسی است که در دستور اصلی به شیوه تخمیری بدست می آید. این سس ...
ادویه های جایگزین نمک
به گزارش تبریز بیدار ، بسیاری از ما به دلیل بیماری فشار خون، تیروئید، استفاده از کورتون و همچنین داروهای هورمونی باید از خوردن نمک محروم باشیم .همچنین پزشکان همواره توصیه می کنند که از مصرف زیاد نمک تا حد امکان خودداری شود و به جای آن از چاشنی هایی که نه تنها خوش طعم کننده هستند بلکه خواص و مزایای بسیاری هم برای سلامت دارند استفاده کنیم.ادویه های بسیاری برای خوش طعم کردن غذا وجود دارد که اگر با ...
طرز پخت خورشت فسنجان به همراه مواد لازم
...، گوشت قرمز چرخ کرده قلقلی یا گوشت اردک استفاده می شود که در مناطق مختلف متفاوت است. خیلی از افراد معتقدند پختن خورشت فسنجان کار دشواری است و اینکه بتوانید یک خورش فسنجان خوشمزه و جا افتاده تهیه کنید نیازمند دانستن یکسری نکات است و باید طرز تهیه خورشت فسنجان را بدانید. به همین دلیل در این مطلب سعی داریم شما را با طرز تهیه خورشت فسنجان آشنا کنیم تا متوجه شوید که پختن این خورش کار سختی ...
9 راه برای اینکه کمتر گوشت بخوریم
خوردن گوشت زیاد نقرس می آورد این حرفی بود که قبل تر می گفتیم؛ اما حالا مشخص شده است که نقرس ربطی به خوردن گوشت ندارد. به گزارش finecooking، افزایش اسید اوریک باعث این بیماری می شود؛ اما گوشت نخوردن مزایایی دارد که ما را وسوسه می کند کمتر گوشت بخوریم. 1. استفاده از گوشت، به جای مزه غذا بدن ما برای سالم ماندن، به گوشت و سبزیجات، با هم احتیاج دارد؛ اما بهتر است ما ...
چه رنگ هایی در شب سال نو 2022 بپوشیم؟
بپوشید و نشان دهید که چندین ایده جدید در پیش دارید. باروری نیز از طریق رنگ نارنجی نشان داده می شود و می گوید که شما نیز مولد هستید. 3. رنگ زرد زرد نشان دهنده شادی، امید و خوش بینی است. اگر امید دارید، خیلی خوشحال خواهید شد که وارد سال جدید شوید. رنگ زرد به طور معمول در فرهنگ های غربی با گرما و شادی همراه است. ...
آشنایی با هنر و فرهنگ توکیو
کشور ژاپن سفر کنند، تجربه غذاهای ژاپنی است که با چوب های مخصوص خورده می شود و مواد اصلی آن ها را ماهی و میگو، برنج و لوبیا تشکیل می دهد. این غذاها که با مواد غذایی رایج طبخ می شود، دنیایی از رنگ ها و طعم ها در خود جای می دهند و تاریخچه پختن آن ها به هزاران سال پیش برمی گردد، اما غذا خوردن در این کشور دارای آداب و رسوم مخصوص خود است و ژاپنی ها به آن بسیار اهمیت می دهند. برای مثال ...
زمان و نحوه مصرف گریپ فروت چگونه است؟
...> باید بگوییم که به طور کلی گریپ فروت میوه ای بدون خطر محسوب می شود و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد، اما با این وجود این میوه را نیز مانند تمام مواد مغذی دیگر باید در حد اعتدال مصرف کنید. گریپ فروت میوه ای سرخ رنگ است که تقریبا کمی بزرگ تر از پرتقال است و طعم ترش و دلچسبی دارد. این میوه در مناطق گرمسیری به وفور یافت می شود و خواص دارویی بسیاری دارد و یکی از مهمترین فواید ...
مواد غذایی که پوست را جوان می کند!
مصرف کنید که عامل جوان ماندن پوست هستند. به همین منظور قصد داریم که در این قسمت از بهداشت و سلامت به شما بگوییم که چه مواد غذایی بخورید تا پوست جوانی داشته باشید. برای این که پوست تان سالم باقی بماند، باید میوه، سبزیجات و چربی های سالم استفاده کنید. رنگدانه های نارنجی و قرمز موجود در میوه و سبزیجات می توانند تناژ پوستی را در عرض 6 هفته تغییر دهند و متوجه شوید که زردی و قرمزی پوست شما از ...
نخودپلو ساده و خوشمزه؛ با مرغ یا گوشت
سفید طعم ملایم تری نسبت به پیاز زرد دارد. از نظر کاربرد تقریباً مثل پیاز قرمز است و می شود آن را خام خورد و یا در سالاد ها و دیپ ها از آن استفاده کرد. این پیاز برای غذا های مکزیکی هم بهترین گزینه است. منبع :فرارو
طرز تهیه دلمه برگ مو، غذای پرطرفدار ترکی
وقت گیری دارد. مواد لازه برای تهیه دلمه برگ مو دلمه یک غذا واقعا خوشمزه و عالی می باشد که تقریبا در پیک نیک ها از این غذا استفاده میشد که کمتر کسی وجود دارد که به این غذا علاقه نداشته باشد. حالا ما در ادامه همراه شما هستیم تا این غذای فوق العاده خوشمزه را همراه با هم درست کنیم و از خوردن نهایت لذت را ببریم. برگ مو:به مقدار لازم گوشت چرخ کرده:300 گرم ...
غذای های سنتی شب یلدا در شهر های مختلف
یا بدون فر و در قابلمه تهیه کرد. آش لبوی اراکی ها در استان مرکزی، خوردن چغندر قرمز یا لبو در فصل پاییز طرفداران زیادی دارد و به شکل های مختلف در غذا های متنوعی استفاده می شود. آش لبو به عنوان یک غذای سبک یا پیش غذای خوشرنگ در شب یلدا پخته می شود. رسم غذای شب یلدا در گیلان اگر سری به گیلان و شهر های اطراف آن زده باشید، می دانید که خورش انار بیج بین مردم ...
بهترین تغذیه دوران قاعدگی چیست؟
شفاآنلاین سلامت تغذیه دوران قاعدگی اهمیت زیادی دارد. همه زنان از قاعدگی تا یائسگی چرخه پریود ماهانه را می گذرانند. به گزارش شفاآنلاین : در این دوران علائم شایعی مانند گرفتگی عضلات ، نفخ شکم ، سوء هاضمه ، قفسه سینه سنگین ، حالت تهوع ، از دست دادن اشتها و غیره را تجربه می کنند. این علائم از خفیف تا شدید می باشد و غذا نقش مهمی در تسکین آن دارد. همچنین با خوردن غذاهای نامناسب ...
غذای سنتی شب یلدا در شهرهای مختلف ایران
. شیرازی ها معمولا کلم پلو را با سالاد شیرازی سرو می کنند. آش انار هم به عنوان پیش غذا در منوی شام یلدای شیرازی ها در شب چله سرو می شود. اهوازی ها و خوزستانی ها به غذاهای دریایی علاقه خاصی دارند. در ضمن سبزی های محلی و بومی این استان هم برای طعم دادن به این غذاها استفاده می شوند. از طرفی طعم تند و تیز غذاهای اهوازی مشهور است. در میان غذاهای شب یلدای اهوازی ها، قلیه ماهی و ماهی شکم پر ...
"کبد چرب" خود را با دستورالعمل ابوعلی سینا درمان کنید!
سینا طرز تهیه "شربت سکنجبین" را به صورت ساده در کتاب "قانون" خود به این صورت آورده است: مواد مورد نیاز: سرکه طبیعی انگور یک واحد، عسل 2 واحد، آب 8 واحد طرز تهیه: سرکه، عسل و آب را با هم ترکیب می کنیم و به روی حرارت قرار می دهیم تا با شعله ملایم بجوشد تا یک سوم آب آن بخار شود؛ حین جوشیدن کف آن را جدا کنید و می توانید یک دسته نعناع هم برای رنگ و طعم بهتر حین جوشیدن به آن اضافه کنید. ...
چطور سردی معده را درمان کنیم؟
خوردن شیرینی، حالت تهوع، آروغ ترش، نفخ شکم، افزایش آب دهان به ویژه در زمان خواب، سفیدی زبان و رنگ صورت، سستی و بی حالی، سفیدی ادرار و عدم تشنگی و تندی نبض در فرد ایجاد می شود. خوش طینت اضافه کرد: اگر غلبه سودا در معده اتفاق بیفتد اشتهای زیاد و کاذب، ضعف هضم، سوزش معده به ویژه سر معده، ترشی دهان، بزرگی طحال، افکار و خیالات منفی و وسواس و گاهی یبوست برای فرد رخ می دهد. وی علل ...
کدام غذا برای بدن مفید است؛ غذای گرم یا غذای سرد؟
غذا های سرد را به غذا های گرم ترجیح می دهند معمولاً کالری بیشتری دریافت می کنند. آن ها دست کم 31 درصد کالری، دست کم 37 درصد چربی و بیش از 22 درصد کربوهیدرات دریافت می کنند. این مشکل در افراد چاق مشهودتر بود و یک راه حل برای آن خوردن یک غذای گرم به همراه یک سالاد سرد است. بدن ما برای هضم مواد غذایی، دمای آن ها را به دمای مرکزی خود می رساند. این بدان معنی است که وقتی غذای سردی می خوریم، بدن ...
خودروهای غذا خوری خودران
ثانیه تحویل بگیرند. اما در عملکرد این خودروهای بدون خدمه، انحرافات و مشکلاتی دیده می شود. به طور مثال در یک مورد،خودرو می توانست از طریق مسیر قرمز رنگ، به مقصد خود برسد اما با انتخاب مسیر سبز رنگ، یک مسیر اضافی را طی نمود که این مشکل می تواند در خطای تشخیص مسیر مناسب باشد. در هر صورت، این رستوران های متحرک بدون خدمه، این احساس را به وجود می آورد که فناوری پیشرفته بدون راننده ...
معرفی غذا و شیرینی های مناسب شب یلدا
... اگر دوست دارید برای شام شب یلدا یک غذای متفاوت و خوشمزه با انار و گردو تهیه کنید، کوفته انار و گردو مخصوص شماست. این غذا طعم ملسی دارد و تقریبا همه از خوردن آن لذت خواهند برد. خورشت مرغ با سیر و انار مرغ اناری یکی از غذا های مخصوص فصل های سرد سال و یکی از غذا های پیشنهادی برای پذیرایی شب چله است. مرغ اناری خواص بسیار زیادی دارد که بهتر است در وعده های غذایی گنجانده شود. ...
فال هندوانه ای شب یلدا بگیر/ چرا شب یلدا هندوانه می خوریم؟
معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد. هندوانه با کاهش حرارت معده، شخص را دچار اختلال هضم و ترش کردن و نفخ می کند. به جز خوردن هندوانه در شب یلدا مردم تالش با آن فال هم می گیرند. آن ها پوست هندوانه های شب یلدا را بریده و به چهار قسمت تقسیم کرده و نیت می کنند. سپس پوسته ها را از جلو به پشت سر می اندازند. در صورتی که دو قطعه سبز و دو قطعه سفید باشد، فال آن ها نیکوست. ...
طرز تهیه چند غذای شگفت انگیز!
به گزارش وب گردی خبرگزاری صداوسیما ؛ در اینکه هر خوراکی باید خوشمزه باشد تا بتوان آن را خورد، حرفی نیست. اصلا عطر و طعم غذاست که باعث می شود حتی اگر گرسنه هم نباشید، هوس کنید همه غذا ها را امتحان کنید، اما باید به این عطر و طعم یک نکته دیگر را هم اضافه کرد و آن، شکل ظاهری و تزئین غذاست. در غذا های خانگی، تزئین ظرف غذا، حکم بسته بندی مواد غذایی را دارد. همانطور که اول جذب بسته بندی زیبا و ...
طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی به همراه مواد لازم
آفتاب نیوز : با اینکه زرشک پلو با مرغ غذایی بسیار رایج در بین ما ایرانی ها است، اما هرکسی مرغ را با شیوه خاص خودش طبخ می کند و اگر زرشک پلو با مرغ را در خانه ها و شهر های مختلف تست کنید تجربه های متفاوتی را برای خود رقم خواهید زد، زیرا تغییر در هر یک از مواد اولیه برای تهیه زرشک پلو با مرغ می تواند طعم غذا را تغییر دهد و یک مزه جدیدی را برای شما ایجاد کند. به طور مثال خیلی ...
غذاهای پیشنهادی برای برای شب یلدا و طرز پخت آنها
به گزارش صدای ایران هر خانواده ایرانی در هر جایی به سبک آداب و رسوم نیاکان خود برای یلدا شام تهیه می کند. شام یلدا معمولاً یکی از خوش خوراک ترین غذا های اقوام مختلف است. غذای اصلی این شب، خورشت فسنجان است. اما در برخی استان ها غذاهای دیگری هم رایج است. در شمال ایران گیلانی ها یا سبزی پلو درست می کنند یا ترشی تره و در کنار آن سرسفره غذا ماهی سفید و یا ماهی دودی می گذارند. اما در ...
