سایر خبرها
استاندار همدان: کالاهای اساسی به اندازه کافی در استان ذخیره سازی شده است
طی چند سال گذشته موجب بروز تغییراتی در قیمت کالاهای اساسی شده است، افزود: دولت سیزدهم هیچ گونه برنامه ای برای افزایش قیمت کالاهای اساسی از جمله گندم، آرد و دارو ندارد. نماینده عالی دولت در استان همدان تصریح کرد: با توجه به سیاست های اقتصادی دولت سیزدهم، افزایش جهشی قیمت در کالاهایی همچون گندم، آرد، گوشت، تخم مرغ، مرغ ، شیر و داور برای امسال و سال آینده نخواهیم داشت. استاندار ...
قیمت خودرو
مرکز آمار ایران قیمت اقلام خوراکی مناطق شهری در آذرماه را منتشر کرده که براساس آن در گروه نان و غلات، برنج ایرانی درجه یک با 4.3 درصد، شیرینی خشک با 3.2 درصد و رشته آش با 3.1 درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند. همچنین در این گروه ماکارونی با منفی 1.9 درصد بیشترین کاهش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته است. در گروه گوشت قرمز، سفید و فرآورده های آنها، ماهی قزل ...
تغذیه سالم؛ راه نجات از آلودگی هوا
، زمینه ساز عوارض قلبی و عروقی مرجان منوچهری، مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص وارونگی و میزان آلایندگی هوا در کلانشهرها، اظهار می کند: آلودگی هوا به معنای وجود یک یا چند آلاینده اعم از گرد و غبار، گازها، دود، بخارات، خاکسترهای فرار در هوای آزاد با کمیت ها، کیفیت ها و ماندگاری مختلف است که می تواند برای انسان، گیاه و ...
مصرف دمنوش بابونه در بارداری مفیده یا مضر ؟
گرم طبیعی استفاده کرده و آن را بر روی گلو خود قرار دهید. درمان زگیل های گوشتی دوران بارداری : بر روی پوست بدن برخی از مادران باردار، هنگامی که آهک موجود در بدن از حد طبیعی اضافه می شود، زگیل هایی از گوشت اضافی به وجود می آید، نوشیدن چای بابونه و مالیدن این چای روی زیگیل ها به کاهش اثرات آهک و کاهش زگیل ها کمک خواهد کرد. کاهش قرمزی و یا pinkness داخل چشم زنان باردار ...
اشتباهاتی که یبوست را بدتر می کنند
لبنیات احتمالا می دانید که یک رژیم غذایی سرشار از لبنیات می تواند به واسطه کند کردن آهنگ گوارش موحب یبوست شود. توصیه می شود زمانی که به یبوست مبتلا شده اید از مصرف پنیر، ماست، و دیگر محصولات لبنی پرهیز کنید. همچنین، از دیگر مواد غذایی با منشا حیوانی مانند تخم مرغ و گوشت نیز پرهیز کنید و به جای آنها مواد غذایی سرشار از فیبر، مانند میوه ها، سبزی ها، و غلات کامل را مصرف کنید ...
قیمت خودرو
گوشت گوسفند با کاهش 0.5 درصدی و مرغ ماشینی با کاهش 0.2درصدی بیشترین کاهش قیمت در گروه گوشت قرمز، سفید و فرآورده های آن نسبت به ماه قبل داشته اند. برمبنای این گزارش در گروه نان و غلات اقلام برنج ایرانی درجه یک با 4.3 درصد ، شیرینی خشک با 3.2 درصد و رشته آش با 3.1 درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند. در گروه گوشت قرمز، سفید و فرآورده های آن ها هم، ماهی قزل ...
8 عادت اشتباه غذایی که سلامتمان را تهدید می کند
آن را در هر وعده غذایی مصرف کنید. اولین گروه در این هرم که در رتبه بیشترین مصرف قرار دارد گروه کربوهیدرات هاست؛ نان، برنج و غلات شامل این گروه می شوند که برای شما که سالمید باید 6تا 11واحد در روز مصرف کنید. نصف لیوان ماکارونی یا برنج یک واحد و یک برش کف دست نان هم یک واحد به حساب می آید. با مصرف کافی کربوهیدرات و غلات قلبتان را سالم نگه می دارید و از ابتلا به دیابت در امان می ...
خوردنی هایی که باور نمیکنید اما شکر دارند
شاید تصور اینکه قند مصرفی روزانه چقدر برای بدن مضر است سخت باشد، اما تحقیقات نشان می دهد که قند یکی از مضرترین موادیست که می توانید مصرف کنید. این ممکن است منجر به انواع علائم منفی از جمله دیابت نوع 2، سرطان، پوسیدگی دندانها، پوکی استخوان ها، ضعف عمومی و ... شود. بنابراین کاهش مصرف یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت در طولانی مدت انجام دهید. این بخش از بهداشت و سلامت را با دقت بخوانید تا با مواد غذایی که شاید نمیدانستید و شکر دارند بیشتر آشنا شوید. ...
اجرای 32 پروژه اقتصاد مقاومتی در حوزه کشاورزی استان همدان
استان همدان افزایش ضریب خوداتکایی محصولات راهبردی اساسی بوده که در ارتباط با تولید محصولاتی چون گندم، چغندر قند، سیب زمینی، دانه های روغنی، حبوبات، جو، شیر، تخم مرغ، ذرت دانه ای و گوشت مرغ و گوشت قرمز است. وی تجهیز و نوسازی اراضی که از جمله پروژه های آن احداث و تکمیل شبکه های فرعی آبیاری، زهکشی و توسعه سامانه نوین آبیاری بوده را دومین طرح در این رابطه برشمرد و خاطر نشان کرد: سومین طرح در ...
رژیم غذایی مخصوص آقایان در سنین مختلف
به 0.84 گرم پروتئین دارند که این معادل 60 گرم پروتئین در روز برای یک مرد 80 کیلویی است. سوال اینجاست که 60 گرم پروتئین شامل چه غذاهایی در بشقاب غذاست؟ 60 گرم پروتئین در 100 گرم استیک ران و 12.4 گرم پروتئین در 40 گرم پنیر کم چرب وجود دارد. این مقدار پروتئین زیاد نیست و اگر غذاهای غنی از پروتئین مثل گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات، حبوبات و عدس، تخم مرغ و مغزها می خورید، براحتی این مقدار پروتئین را ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت هشدار داد تغذیه ایرانی ها در وضعیت قرمز
می شود دو واحد لبنیات وجود داشته باشد. برخی گروه ها مانند مادران باردار و نوجوانان باید این میزان حداقل 3 واحد باشد و یا توصیه می کنیم همه روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند. در مورد گوشت نیز حداقل دو واحد گوشت معادل 30 گرم توصیه می شود؛ برای مصرف گوشت قرمز در میانسالان به دلیل شیوع بالای کلسترول و چربی خون می گوییم اگر هفته ای یک بار هم گوشت قرمز مصرف شود کافی است؛ ولی حتما پروتئین حیوانی از مرغ یا ...
مصرف تخم مرغ باعث افزایش کلسترول خون نمی شود
تحریریه زندگی آنلاین : آرزو کاوه ای رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان، به مصرف روزانه تخم مرغ به صورت آب پز توصیه کرد و گفت: تخم مرغ در رژیم غذایی ایرانیان وجود داشته و بهترین نحوه مصرف آن، آب پز است. کودکان از هشت ماهگی به بعد مجاز به مصرف تخم مرغ هستند و از سه سالگی به بعد بهتر است ...
مرکز آمار و اطلاعات راهبردی وزارت رفاه تحلیل کرد 3موتور شتاب دهنده تورم در آذر 1400
بیشترین وزن را در سبد خانوارها تشکیل می دهد؛ به گونه ای که 76درصد از ضریب اهمیت سبد کالاها و خدمات مورد مصرف خانوارهای ایرانی، در مناطق شهری و روستایی را شامل می شود. افزون بر این سهم گروه مسکن، آب، برق و گاز و سایر حامل های انرژی به همراه خوراکی ها و آشامیدنی ها 59درصد از وزن سبد هزینه ای خانوار را دربرمی گیرد. برآورد سازمان برنامه و بودجه نشان می دهد با حذف ارز 4200تومانی دست کم 7درصد بر نرخ ...
شوک قیمتی دولت به بازار مواد غذایی| آقای رئیس جمهور؛ این استارت گرانیهای دیگر است
ارویی گرفته تا محصولات مرتعی و جنگلی مثل چوب، همگی در این جز قرار می گیرند . اما جز 3 دیگر بخشی است که از این پس واردکننده ها باید 9 درصد مالیات بر ارزش افزوده پرداخت کنند. محصولاتی همچون بذر و نشا و سم و کود در این گروه جای گرفته اند . جز 5 شامل محصولاتی همچون پنیر، ماست و دیگر محصولات لبنی، تخم ماکیان، گندم، آرد، نان، ذرت، برنج، گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی، مرغ، روغن های ...
هشدار کاهش مصرف گوشت و شیر در دهک های پایین درآمدی و خطر اختلال در رشد کودکان
کمک می کند تا موقع انتخاب محصول آن را لحاظ کنند. قرمز به معنی بالا بودن میزان قند، نمک یا چربی است و سبز به معنای مناسب بودن میزان این مواد است. با این اقدامات انتظار داریم که میزان مصرف قند و نمک و چربی کاهش یابد. حضور کمرنگ شیر و گوشت در سفره دهکهای پایین درآمدی خطر اختلال در رشد کودکان مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: سیستم ایمنی بدن برای عملکرد درست ...
دولت سیزدهم هیچ برنامه ای برای افزایش قیمت گندم، آرد و دارو ندارد
صورت نگیرد. استاندار همدان با اعلام اینکه 530 تُن سهمیه برنج خارجی استان است که باید بر اساس سهمیه های مورد نظر در بین شهرستان ها توزیع شود عنوان کرد: همچنین افزایش جهشی در کالاهای گوشت، شیر، مرغ و تخم مرغ رخ نخواهد داد. وی ادامه داد: با توجه به تغییراتی که در ارز ترجیحی، صورت گرفته، در طول چندسال گذشته تغییراتی نیز در قیمت کالاهای اساسی به وجود آمده است. وی با ...
نظارت بر بازارهای همدان تشدید شود
گله مند بود. استاندار همدان ادامه داد: جهت اطلاع مردم باید گفت که در کالاهای اساسی چون مرغ، تخم مرغ، گوشت و شیر نیز افزایش جهشی رخ نخواهد داد. وی با بیان اینکه وقتی قیمت ها متعادل و ثابت شود، هم دست دلالان کوتاه می شود و هم جلوی گران فروشی و طمع افراد سودجو گرفته خواهد شد، گفت: دولت به دنبال هدفمند کردن یارانه هایی است که به صورت غیرمستقیم پرداخت می کند و در اقدامی که دولت ...
لب مرز دیابت هستید؛ خوردن این 7 خوراکی قدغن!
را استفاده کنید. 3. برنج، آرد و نان سفید مواد غذایی نباید الزاماً شیرین باشند که قند خون شما را بالا ببرند. نشاسته های تصفیه شده قند خون شما را بالا می برند. آرد سفید آنقدر فراوری می شود که تمام فیبر های اصلی، مواد معدنی و ویتامین های آن از بین می رود و به جریان خون شما ضربه جدی وارد می کند. به همین دلیل باید از خوردن زیاد خوراکی هایی مانند نان سفید، ماکارانی و برنج ...
عوامل ایجاد کم خونی فقر آهن کدامند؟
تنوع غذایی را از دیگر روش بیان کرد و افزود: در برنامه غذایی روزانه از مواد غذایی حاوی آهن مانند انواع گوشت ها(گوشت قرمز، مرغ و ماهی)، جگر، حبوبات مانند عدس و لوبیا و سبزه های سبز تیره مانند گشنیز و جعفری بیشتر مورد استفاده قرار گیرد و همراه با غذا، سبزه های تازه و سالاد حاوی ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهند مصرف شود. وی ادامه داد: در میان وعده ها به جای استفاده از تنقلات غذایی کم ...
متوسط قیمت کالاهای خوراکی در آذرماه
نسبت به ماه قبل داشته است. همچنین در این گروه "گوشت گوسفند" با منفی 0.5 درصد و "مرغ ماشینی" با منفی 0.2 درصد بیش ترین کاهش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند. لبنیات، تخم مرغ و انواع روغن: در این گروه، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به "کره پاستوریزه (کره حیوانی)" با 2.9 درصد، "شیرخشک" با 2.3 درصد و "پنیر ایرانی پاستوریزه" با 2.1 درصد بوده است.همچنین در این گروه "تخم ...
60 درصد افراد بالای 18 سال کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند
گوشتی به خصوص در بین دهک های پایین کاهش پیدا کرده است. وی تصریح کرد: مردم از پروتئین های گیاهی مصرف کنند زیرا مصرف پروتئین حیوانی در بین افراد به خصوص مادران باردار مهم است و کاهش مصرف پروتئین باعث کوتاهی قد و اثر منفی بر روی رشد جنین شده و باعث می شود بهره هوشی نوزادان کم شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: اکنون مکمل های ریز مغذی به صورت رایگان در مراکز بهداشت توزیع ...
نمکدان باید از سفره جمع شود!
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، پریسا ترابی، معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در شبکه خبر با اشاره به میزان مصرف بالای نمک در ایران اظهار داشت: میزان مصرف نمک در ایران اگرچه کاهش داشته، اما اکنون حدود دو برابر استانداردهای جهانی نمک مصرف می کنیم؛ چرا که بر اساس استانداردهای جهانی، میزان مصرف مجاز نمک 5 گرم است اما 90 درصد افراد جامعه 10 گرم نمک استفاده می کنند. وی با اشاره به ...
کاهش 20 درصدی مصرف پروتئین با افزایش قیمت فرآورده های گوشتی
دانش آموزان چاق و دچار اضافه وزن هستند که علت اصلی آن تغذیه نادرست و کم تحرکی است. وی بیان کرد: در گذشته میزان نمک در نان 2/3 درصد بود که این اندازه با بازنگری میزان نمک در نان به حدود یک درصد کاهش پیدا کرده است، باید دانست که چراغ هیا راهنمای تغذیه ای روی مواد غذایی نشان دهنده میزان نمک، قند و چربی مواد است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه سالم با اشاره به کاهش مصرف پروتئین در بین مردم ...
تغذیه گروه های پرخطر در روزهای کرونایی
برخوردار شود. یک برنامه غذایی مناسب، فعالیت بدنی و مدیریت استرس بهترین راه برای حفظ سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از کرونا و کنترل وزن است. برنامه غذایی مناسب به معنای مصرف متعادل و متنوع همه گروه های غذایی یا جایگزین آنها شامل انواع میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، لبنیات کم چرب، انواع گوشت ها (قرمز، مرغ، ماهی و طیور) حبوبات و تخم مرغ است. با توجه به کاهش فعالیت بدنی در دوران قرنطینه دریافت ...
ابتلای مادر باردار قمی به کرونا اومیکرون
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از قم ، معصومه فرشید مقدم،مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم بیان کرد: مادر باردار قمی با علایم لرز، گلو درد و سرفه خشک به یکی از مراکز منتخب کرونا در استان مراجعه کرد و پس از انجام آزمایشات، مشخص شد مبتلا به اومیکرون است. او افزود: این مادر باردار قمی سابقه واکسیناسیون کرونا را نداشته و به دنبال شرکت در یک مراسم ...
راهکار پیشگیری از نازک شدن موها بعد از زایمان
سال طول بکشد تا موها به حالت عادی برگردند برای جبران این کمبود ها باید به مقدار کافی مرغ ، ماهی ، گوشت قرمز و تخم مرغ در رژیم غذایی خود داشته باشید . علت ریزش و نازک شدن موها بعد از بارداری جریان خون در بارداری افزایش پیدا می کند بنابراین تغذیه موها بهبود خواهد یافت از سویی دیگر افزایش سطح هورمون ها به خصوص استروژن ، پروژسترون ، اکسی توسین و پرولاکتین باعث می شود که موها ...
مواد غذایی مفید برای کم کاری تیروئید
سرشار از ویتامین B در رژیم غذایی به عملکرد مناسب تیروئید کمک می کند. برخی از مواد غذایی حاوی ویتامین B عبارتند از غلات کامل، حبوبات، مغزیات، شیر، ماست، گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، دانه ها و سبزیجات با برگ های سبز تیره. 3. ویتامین D ویتامین D سطح TSH را بهبود می بخشد. بر اساس مطالعات جدید، بیش از 90 درصد از بیماران با کمبود ویتامین D به بیماری هاشیموتو مبتلا هستند. مکمل های ...
سیستان وبلوچستان نیازمند 430 واحد جدید پرورش مرغ گوشتی
از 2 میلیون و 140 هزار قطعه جوجه ریزی شده است. نیکبخت بیان کرد: برای تأمین و توزیع کالاهای اساسی و پر مصرف در استان هیچ گونه مشکلی نداریم و برای کنترل نظارت بازار 38 گروه بازرسی در سطح شهرستان های استان مستقر هستند .
چاقی در دوران بارداری چه خطراتی دارد؟
: اگر فست فود مصرف می کنید جهت آهسته کردن فرایند اضافه وزن در دوران بارداری، غذاهای کم چرب مانند سینه مرغ کباب شده با سیب زمینی و کاهو (بدون سس یا مایونز)، سالاد با سس کم چرب، نان ساده و یا سیب زمینی کبابی سفارش دهید. از غذاهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، غذاهای حاوی موزارلا یا مرغ و جوجه سوخاری بپرهیزید. وی افزود: حد تعادل در مصرف چربی را حفظ کنید. چربی ها عبارتند از روغن، مارگارین، کره، آب گوشت ...