خانه
تاثیر ویتامین k بر سلامت قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه خوارکی هایی در جوان سازی تاثیر دارد؟
همینطور پزشکان آجیل را به عنوان تغذیه مغز انسان معرفی می کنند. روزانه یک واحد گردو همراه با سالاد می تواند سلامت را برای افراد سالم تضمین کند. 2. چای سبز این نوشیدنی مملو از آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی است که برای بدن شما مفید است، از جمله خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. مطالعه اخیر در مجلات تغذیه سلامت عمومی نشان داد که نوشیدن چای سبز اثر پیشگیرانه ای در کاهش ...
بهترین درمان های گیاهی برای رفع انسداد عروق و رگ ها
... روغن زیتون یکی از مواد مغذی کلیدی برای زندگی سالم است. مصرف منظم این روغن خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را تا 50 درصد کاهش می دهد. روغن زیتون به لطف آنتی اکسیدان های موجود، از قلب محافظت می کند و همچنین بیماری هایی مانند فشار خون را از بین می برد. بادام بادام مسیرهای خونی را در رگ ها پاک می کند و باعث سلامت قلب می شود. به دلیل داشتن چربی غیراشباع، فیبر و آنتی ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شلغم
سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فیتونوترینت ها در شلغم از سلول های ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. این ویتامین ها خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سرطان روده بزرگ، سرطان معده، سرطان شکم، سرطان سینه، سرطان پوست و سرطان ریه و ... را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها همچنین فواید دیگری مانند بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت تنفسی، ترویج سم زدایی، حفظ ...
برترین رژیم غذایی سال 2022 میلادی
، آجیل، غلات کامل، لوبیا، ماهی و محصولات خانواده توت (خشک یا تازه) قرار دارد. مطالعات نشان می دهد این رژیم غذایی در سلامت مغز و عملکرد شناختی بسیار موثر است و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. رژیم غذایی نوردیک رژیم غذایی نوردیک شباهت زیادی به رژیم غذایی مدیترانه ای دارد و در آن به مصرف آب زیاد، ماهی و سبزیجات ریشه ای، میوه و غلات کامل تاکید شده است. همچنین در این رژیم مصرف گوشت، لبنیات، قند و غذای فرآوری شده کنترل می شود. تفاوت اصلی این دو رژیم در میزان مصرف روغن ها است. ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
...، با خطر بیشتر مرگ و ناتوانی نوزاد همراه است. این مطالعه نشان داد که سه ماهه ای که واکسن دریافت شد و تعداد دوزهای واکسن کووید 19 دریافت شده نیز با افزایش خطر زایمان زودرس یا تولد نوزاد کم وزن مرتبط نبود. در این میان، زنان باردار از نظر تأثیر کووید 19 در گروه پرخطر قرار دارند. آنها در معرض خطر بیماری شدید و مرگ هستند و به احتمال زیاد نیاز به بستری در بخش مراقبت های ویژه، تهویه مکانیکی و اکسیژن رسانی خون به کمک دستگاه دارند. ...
فواید خوردن این ماهی برای مقابله با تصلب شرایین
. اخیراً محققان گزارش کرده اند که اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی های چرب مانند سالمون یافت می شوند، ممکن است نقشی حیاتی در مبارزه با تصلب شرایین ایفا کنند، وضعیتی که در آن پلاک ها در دیواره های سرخرگ ها ایجاد می شود. بیشتر بخوانید: راهکار وزارت بهداشت برای کاهش مصرف شکر: گران کنید در این مطالعه محققان دریافتند که اسیدهای چرب امگا 3 مولکول هایی را تشکیل می دهند که گیرنده ...
پژوهشی جدید در خصوص فواید قهوه برای قلب
سلامتی آن ها داشته باشد وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد و سطح التهابی که سبب تصلب شرایین در بدن می شود را کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت مغز را تحریک کرده که این مسأله در صبحگاه امری مهم است. این متخصص بیماری های قلبی همچنین توصیه می کند قهوه بدون شیر و شکر ...
واکسن کرونا خطر زایمان زودرس را افزایش نمی دهد
است حاملگی را مختل کند. اکنون یک مطالعه که به سرپرستی محققان دانشگاه ییل انجام شد، بیش از 40 هزار زن باردار را مورد بررسی قرار گرفت که شواهد جدیدی را در حمایت از ایمنی واکسیناسیون کووید 19در دوران بارداری به دست آمد. این مطالعه نشان داد که واکسیناسیون علیه ویروس کرونا در دوران بارداری در مقایسه با افراد باردار واکسینه نشده، هبچ ارتباطی با زایمان زودرس ندارد. محققان متوجه شدند ...
کشف خواص جدید نوشیدن چای و قهوه
از لخته شدن خون یا باریک شدن شریان ها) یا زوال عقل را در مقایسه با کسانی که نه قهوه و نه چای می نوشند، دارند. در این مطالعه، مصرف قهوه به تنهایی یا همراه با چای با کاهش خطر زوال عقل پس از سکته نیز همراه بود. به گفته محققان، این یافته ها نشان می دهد که مصرف قهوه و چای به طور جداگانه یا همراه با هم، با کاهش خطر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است. محققان تاکید می کنند: چای و قهوه ...
غذاهای مضر برای مغز و اعصاب
، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 ...
تزریق واکسن کرونا در دوران بارداری عوارض ندارد
آفتاب نیوز : مطالعه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) نشان داد: واکسیناسیون کووید-19 در دوران بارداری با زایمان زودرس یا تولد نوزاد با وزن پایین مرتبط نیست. میزان زایمان زودرس در میان بیش از 10 هزار زن بارداری که حداقل یک دُز واکسن کووید-19 دریافت کرده بودند 4.9 درصد و هفت درصد در میان 36 هزار نفری بوده که واکسینه نشده بودند. این تفاوت از نظر آماری معنی ...
از جدی گرفتن سر درد کودکان تا بهترین درمان های گیاهی برای رفع انسداد عروق و رگ ها
مفاصل مچ پا را با تزریق چربی شکم خود بیمار، درمان کرد. خوراکی هایی که شما را جوان نگه می دارد ظاهری جوان شاید با پرداخت هزینه های گزاف و عمل های زیبایی ممکن باشد، اما رعایت چند نکته در خوراکی های روزانه این امر را ساده تر می کند. تاثیر ویتامین k بر سلامت قلب محققان دانشگاه ادیث کوان استرالیا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند برخی شواهد حاکی از آن است که ویتامین K سلامت قلب را بهبود می بخشد. بهترین درمان های گیاهی برای رفع انسداد عروق و رگ ها بهترین درمان های گیاهی برای رفع انسداد عروق و رگ ها را بشناسید. انتهای پیام/ ...
تاثیر رژیم غذایی بر شدت علائم ویروس کرونا
را با علائم خفیف و در برخی خود را با علائم شدید نشان می دهد. واکسیناسیون علیه بیماری کووید-19 ضروری است. ثابت شده که واکسن ها ایمن و موثر هستند وتاثیر چشمگیری در پیشگیری افراد از ابتلا به این بیماری دارند. با این حال، تاکنون چندان به نقش رژیم های رژیم غذایی در میزان شدت این بیماری پرداخته نشده است. در این راستا گروهی از محققان اعم از محققان دانشگاه "دلا کوستا" و دانشگاه ...
قیمت خودرو
خطر ابتلا به چندین مورد از بیماری ها و اختلالات مرتبط با سیستم ایمنی (مانند کووید-19) ارتباط دارد. بنابراین در شرایطی که پاندمی جهانی کرونا ویروس همچنان ادامه دارد، مصرف مکمل ویتامین D تحت نظر پزشکان می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. منبع: سلامت
انجام این کارها شما را از سرطان روده نجات می دهد
خوب ضروری هستند و یکی از بهترین منابع آن ماهی های روغنی مانند ساردین، خال مخالی و سالمون است. بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ که حداقل 0.3 گرم امگا 3 از ماهی های چرب در روز (معادل حدود یک وعده در هفته) مصرف می کنند، خطر مرگ و میر خود را تا 41 درصد کاهش می دهند. سیگار را ترک کنید سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد و به نظر می رسد این اثر نامطلوب در زنان طولانی تر باشد. سلامت ...
ساخت گوشت مصنوعی به کمک چاپگر سه بعدی و کره کاکائو
بیش از حد روان است و برای چاپ با مشکلات زیادی روبرو می شود. به گزارش سیناپرس، مصرف گوشت کم کم در حال منسوخ شدن بوده و تغییر در مصرف مواد غذایی در حفظ سلامت جامعه بسیار مهم است. این مطالعات نشان داد که می توان با ترکیبات جدید به رژیم های غذایی گیاهخواری روی آورد، بدون اینکه خطر ابتلا به بیماری هایی که گوشت از آن جلوگیری می کند را در پی داشته باشد. بر اساس مطالعات انجام شده تخمین زده ...
با 10 روش ساده طول عمرتان را افزایش دهید
دریافتند که نگرش مثبت می تواند منجر به زندگی طولانی تر و سالم تر شود. مطالعه ای که توسط پزشکان دانشگاه های برتر در جهان انجام شد، نشان می دهد که افراد بدبین نسبت به افراد خوش بین 50 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند. سبک زندگی بدبینانه به طور قابل توجهی با مرگ و میر مرتبط است. خوش بین ها تمایل دارند که نگرش های مثبت برون گرا و راحت تری داشته باشند که همگی ممکن است به کاهش استرس کمک ...
صبحانه سالم از سکته جلوگیری می کند
مرغ و نان تست، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می دهد. البته این موضوع همچنان نیاز به مطالعات و بررسی بیشتری دارد. محققان اطلاعات رژیمی را روی 55 هزار نفر در دانمارک که 56 سال سن داشتند، انجام دادند و این افراد هیچ سابقه ای در سکته نداشتند. هنگام شروع، هر هفته شرکت ...
ارتباط آیتم های غذایی با بیماری قلبی
Emergencia Timonensis تبدیل کارنیتین به TMAO را گسترش می دهد، بنابراین سطح TMAO بیماران را افزایش داد. علاوه بر این، مطالعه آزمایش های خون سه هزار شرکت کننده نشان داد افرادی که سطح γBB بالایی داشتند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بالاتری داشتند. محققان توانستند چهار ژن (gbuA، gbuB، gbuC و gbuE) را شناسایی کنند که برای تبدیل γBB به TMAO ضروری هستند. به گفته محققان، سطوح ...
فواید خوردن یک تا 2 فنجان قهوه در روز برای این افراد
که دچار حمله قلبی شده اند، خوردن یک تا دو فنجان قهوه به شکل روزانه می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی آن ها داشته باشد. وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد و سطح التهابی را که سبب تصلب شرایین در بدن می شود کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت مغز را تحریک کرده که این مسأله در ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم و تقویت بینایی
...، پروتئینی در بدن که با التهاب و افزایش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن همراه است را کاهش دهد. یک مطالعه بالینی برروی زنان نشان می دهد که مصرف روزانه 1000 میکروگرم ویتامین B12 همراه با ویتامین های B6و B9 خطر ابتلا به دژنراسی ون ماکولا مرتبط با افزایش سن را تا 34 درصد کاهش می دهد. با این حال برای تایید این مکمل ها تحقیقات بیشتری لازم است بعلاوه آن که مشخص نیست آیا افزایش ...
بلاهایی که پرخوری بر سر قلب ما می آورد
از بهداشت نیوز، همچنین، یک مطالعه منتشر شده در زمینه تحقیقات بالینی قلب و عروق، نشان می دهد بیشترین مقدار بستری در بیمارستان بدلیل بیماری های قلبی در اوج فصل تعطیلات بوده و پرخوری به عنوان یک محرک کلیدی ذکر شده است. آمنون بنیامینوویتز، پزشک متخصص قلب و عروق در نیویورک توضیح می دهد: پرخوری به بدن استرس وارد می کند. پرخوری مانند طغیان های عاطفی، سریع دویدن یا پارو کردن برف، باعث ایجاد کار اضافی ...
خطر بروز سرطان در بزرگسالی به دلیل تداخل دارویی مادر در دوره حاملگی
فرزندانی که مادرانشان این دارو را مصرف نکرده بودند، بیشتر بود و در مجموع، 65 درصد موارد سرطان پیش از 50 سالگی رخ داده است. به گزارش سیناپرس، دکتر مورفی خاطرنشان می کند: یافته های ما نشان می دهد که مصرف این دارو در دوران بارداری می تواند رشد اولیه را مختل کرده و خطر ابتلا به سرطان را چندین دهه بعد افزایش دهد. با این دارو، ما شاهد اثرات یک هورمون مصنوعی هستیم. چیزهایی که در رحم برای ما ...
9 فایده جالب پسته
کنند و نقش کلیدی در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان دارد. پسته نسبت به سایر مغزها و دانه ها آنتی اکسیدان بیشتری دارد. در واقع فقط گردو حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان است. در یک مطالعه 4 هفته ای، شرکت کنندگانی که یک یا دو وعده پسته در روز می خوردند، در مقایسه با شرکت کنندگانی که پسته نمی خوردند، سطوح بیشتری از لوتئین و γ-توکوفرول داشتند . در میان آجیل، پسته دارای بالاترین میزان ...
داشتن روابط دوستانه بیشتر، روی سلامت بدن تاثیرگذار است
اکنون به نظر می رسد که نه تنها روابط ما در بزرگسالی، بلکه نوع روابط ما در دوران کودکی نیز می تواند بر سلامتی تأثیرگذار باشد. این همان چیزی است که محققان در تحقیقات اخیر انجام شده توسط دانشگاه های تگزاس و دانشگاه پیتسبورگ یافته اند. محققان از 256 نفر که همه مرد بودند، استفاده کردند. تحقیقات قبلی نشان داده بود که روابط همسالان فقط می تواند روی سلامت قلب و عروق در زنان تاثیر بگذارد و نه ...
یک خبر بد؛ غذا های ناسالم اعتیاد آورند!
دارد) در آن ها یافت نمی شود. عادت های غذایی و رفتار های اعتیادگونه در مطالعه ای دیگر مشخص شد که وقتی افراد مصرف غذا های کاملاً فرآوری شده را کاهش می دهند، علائمی را تجربه می کنند که قابل مقایسه با علائم ترک مواد مخدر است؛ علائمی از قبیل تحریک پذیری، خستگی، احساس غم و گرسنگی. محققان دیگر در مطالعات تصویربرداری از مغز دریافته اند که افرادی که به طور مداوم از غذا های اعتیادآور ...
