خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این مواد غذایی به جنگ فشار خون بالا بروید
...: از بین عوامل متعددِ بالا برنده شانس ابتلا به بیماری های مزمن قلب و عروق، عاملی که بیش از همه امکان کنترل و پیشگیری را به شما می هد فشار خون بالاست. در حال حاضر بیش از یک میلیارد انسان در سراسر کره زمین از انواع متفاوت فشار خون بالا رنج می برند و همین موضوع باعث می شود یافتن راه هایی برای پیشگیری و کنترل این بیماری اهمیت بیشتری بیابد. در حال حاضر یکی از ابزار های یک پزشک متخصص ...
علائم کمبود پتاسیم چیست؟
...> هیپوکالمی شدید می تواند منجر به مشکلات تنفسی شود. تنفس نیازمند استفاده از چندین ماهیچه به خصوص دیافراگم است. اگر میزان پتاسیم در بدن یک فرد بسیار کم شود، این ماهیچه ها ممکن است به درستی کار نکنند و فرد ممکن است به سختی نفس عمیق بکشد و یا ممکن است احساس خفگی کند. فشارخون بالا : سطح پایین پتاسیم با افزایش فشار خون، به ویژه در افرادی که نمک زیاد مصرف می کنند همراه است. پتاسیم ...
استفاده از یک دستگاه جدید برای درمان آنوریسم مغزی
بروز آنوریسم مغزی یا پارگی آنوریسم می شوند. آنوریسم های مغزی در افراد بالغ بیشتر از اطفال، و در زنان بیشتر از مردان شایع هستند. برخی عوامل مخاطره آمیز در گذر زمان ظاهر می شوند، برخی دیگر از ابتدای تولد با فرد همراه هستند. عوامل مخاطره آمیزی که در گذر زمان توسعه می یابند، عبارتند از : بالا رفتن سن مصرف سیگار فشار خون بالا (بیماری فشار خون) مصرف مواد مخدر، علی الخصوص کوکائین مصرف افراطی الکل ...
4 ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب را بشناسید
علیرضا محمودی راد در گفت وگو با ایسنا در مورد چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب، اظهار کرد: برای حفظ سلامت قلب توصیه های زیادی وجود دارد که یکی از مهم ترین آن ها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای این عضو حیاتی است. وی افزود: ویتامین D زمانی که در معرض آفتاب قرار بگیرد توسط بدن تولید می شود و به تنظیم فشارخون کمک می کند. این متخصص ...
همزمان با تقویت حافظه "فشار خون و استرس" خود را به آسانی کاهش دهید!
کشمش آشنا می شویم. کشمش سرشار از آنتی اکسیدان! آنتی اکسیدان ها، نقش تقویت و سلامت سلول های بدن را به عهده دارند و کشمش ها، سرشار از آنتی اکسیدان هستند به همین علت، مصرف روزانه چند عدد کشمش به پیشگیری از ابتلای افراد به انواع سرطان کمک خواهد کرد همچنین در صورت استفاده از کشمش، سلول های بدنی شما همواره تقویت خواهند شد. کاهش فشار خون فشار خون معضل اصلی این ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
....13 میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند که حدود دو سوم این آمار در کشور های فقیر و کم درآمد زندگی می کنند. فشار خون بالا علت اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. -یکی از مهمترین اهداف بهداشت جهانی در زمینه بیماری های غیرمسری، کاهش فشار خون بالا به میزان 25 درصد تا سال 2025 میلادی است. دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت برای کاهش فشار خون: -کاهش مصرف نمک ...
دارو های بتابلاکر؛ انواع، مزایا و عوارض جانبی
خطر است؟ به گفته انجمن قلب آمریکا این مسئله به شدت وضعیت سلامت فرد بستگی دارد. افراد باید قبل از شروع برنامه ورزش جدید در صورت مصرف این دارو ها با پزشک متخصص خود مشورت کنند. آیا مواردی مانند مسدود کننده های طبیعی بتا وجود دارند که بتوانید در عوض آن ها را امتحان کنید؟ اگر برای بهبود سلامت قلب و فشار خون از دارو های BB استفاده می کنید، ایجاد تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی می ...
ایبوپروفن چیست؟ + عوارض، موارد و نحوه مصرف
به پزشک خود بگویید. در صورت سابقه حساسیت به داروهای ضد درد پزشک خود را مطلع سازید. در صورت سابقه قند یا کلسترول خون بالا به پزشک خود اطلاع دهید. در افراد بالای 65 سال نیاز است که این دارو با احتیاط بیشتر و تحت نظر پزشک مصرف شود. در صورت مصرف سیگار برای مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید. نحوه صحیح مصرف ایبوپروفن این قرص انواع بسیاری دارد به همین دلیل برای مصرف آن حتماً بروشور موجود در جعبه را ...
این رژیم غذایی بهترین روش برای کاهش چربی خون است
های چرب امگا 3 می باشند که برای بدن ضروری می باشند. اگر بتوانید از ماهی ها دو بار در هفته استفاده کنید می توانید به کاهش کلسترول بد در خون کمک کرده و چربی خون خود را به میزان چشمگیری کاهش دهید. در واقع امگا 3 موجود در ماهی ها به شما کمک می کند تا از بروز لخته های خون در اثر چربی خون بالا پیشگیری کنید و خطر مرگ های ناگهانی را به شدت کاهش دهید. بهترین روش استفاده از ماهی ها پختن آن ها به صورت کبابی ...
بکتاش آبتین پس از مرگ در کانون توجهات قرار گرفت/ پژوهش های جدید، فشار خون را ترند گوگل کرد/ مذاکرات وین ...
، به دیواره رگ ها وارد می آید و یکی از علائم حیاتی است. در واقع فشار یک مفهوم فیزیکی است و مقصود از فشار اشاره به قدرت یک مایع متحرک است. فشار خون در نواحی نزدیک قلب، بیشتر و نسبت فاصله گرفتن از قلب کم تر می شود. فشار خون با جریان یافتن به شاهرگ ها زیاد و به رگ ها کم می شود. اصولاً فشارخون در بخش های مختلف سیستم گردش خون متفاوت است. معمول ترین روش اندازه گیری فشار خون به وسی ...
فواید شکلات تلخ برای پوست
پیشگیری از وضعیت هایی مانند آفتاب سوختگی و سرطان پوست کمک می کند. شکلات ملیکا یکی از بهترین برند ها 3. پوست را تغذیه می کند: مصرف منظم شکلات تلخ در دستیابی به پوستی صاف و بی اشکال، به شما کمک می کند. همچنین، این شکلات، پوست شما را مرطوب و تغذیه شده نگه می دارد. 4. یک لایه بردار عالی: شکلات تلخ در ترکیب با کافئین، یک لایه بردار عالی می سازد. این شکلات، باعث ...
4 فایده بلندتر قرار دادن پا ها هنگام خواب
فقرات را کاهش می دهد. برای تقویت انحنای طبیعی ستون فقرات و کاهش فشار بر آن، یک تکیه گاه یا بالش زیر زانو های خود قرار دهید. این حالت، امکان خواب راحت تری را برای شما فراهم می کند و باعث تسکین کمردرد می شود. بهبود گردش خون گردش خون ضعیف در پا ها غیرمعمول نیست و به طور چشمگیری خطر لخته شدن خون و شرایط بالقوه تهدید کننده زندگی مانند ترومبوز ورید عمقی و سکته را افزایش می دهد ...
مصرف شلغم برای این افراد قدغن است
بدتر کند. این به این دلیل است که ممکن است میزان جذب شکر در سیستم افزایش یابد. علاوه بر این، اگر بیمار مبتلا به دیابت هستید و هم اکنون دارو مصرف می کنید، بهتر است که مصرف شلغم را کنترل کنید. علت این امر این است که میزان بالای شلغم می تواند با دارو تداخل داشته باشد. 3) شلغم ممکن است ریسک فشار خون را افزایش دهد فشار خون بالا بیماری است که بر میلیونها نفر در سراسر دنیا ...
هورمونی که دیابت و فشارخون را خاموش مخفی می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : میلیون ها نفر به دلیل وجود یک مشکل هورمونی پنهان در بدنشان در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا هستند و حتی از آن اطلاعی ندارند. از هر 10 نفر یک نفر دارای تومور غیرسرطانی در یک یا هر دو غدد فوق کلیوی خود است که می تواند باعث تولید مقادیر زیادی هورمون استرس کورتیزول شود. یک مطالعه جدید در بریتانیا نشان داده است که نیمی از ...
نمک با جریان خون مغز چه می کند؟
سرویس جامعه جوان آنلاین: این مطالعه که توسط محققان دانشگاه ایالتی جورجیا درآمریکا صورت گرفت، نشان می دهد زمانی که نورون ها فعال می شوند، جریان فشار خون در آن ناحیه افزایش می یابد. این ارتباط با عنوان هیپرمی یا افزایش جریان خون بافتی شناخته می شود و به دلیل اتساع رگ های خونی در مغز رخ می دهد. در واقع تصویر برداری اف ام آر آی fMRI برمبنای همین واقعیت علمی قرار دارد که با استفاده از آن ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
جانبی منفی داشته باشد.علائمی مانند یبوست، گاز و نفخ ممکن است نشان دهنده دریافت بیش از حد کلسیم باشد. به عاوه کلسیم اضافی ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. در موارد نادر، کلسیم بیش از حد باعث رسوب کلسیم در خون شما می شود. این هیپرکلسمی نامیده می شود. برخی از پزشکان بر این باورند که مصرف مکمل های کلسیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد البته تحقیقات بیشتری برای ...
فشار خون ناپایدار چیست؟
... • استرس یا افزایش احساسات (که حساسیت رگ های خونی را افزایش می دهد) • داروهایی مانند داروهای ضد احتقان • قطره های چشمی خاص • اضطرابی که منجر به بررسی چند بار فشار خون در روز می شود • مصرف نکردن داروهای فشار خون هر روز طبق دستور • درد اغلب، نمی توان علت دقیق فشار خون ناپایدار را شناسایی کرد. درمان درمان آن ...
تغذیه سالمی دارید یا نه؟ این نشانه ها را در خود جست وجو کنید
موثر است. محدود کردن غذا های با قند بالا و کم فیبر یکی از راه های موثر کنترل قند خون به شمار می رود. مصرف غذا های پرفیبر و چربی های سالم می تواند به نوسانات قند خون کمک کند. فشار خون سالم: داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. خبر خوب این است که شما مجبور نیستید برای کاهش فشار خون، رژیم غذایی پیچیده ای را دنبال کنید. پیروی از یک ...
نکات مهم در مصرف موز برای دیابتی ها
به سلول ها منتقل شود، جایی که در آن استفاده یا ذخیره می شود. با این حال، این فرآیند آنطور که باید در افراد مبتلا به دیابت کار نمی کند. بدن فرد مبتلا انسولین کافی تولید نمی کند و یا سلول هایش در برابر انسولین ساخته شده مقاوم هستند. بدون مدیریت صحیح دیابت، ممکن است پس از خوردن غذاهای پر کربوهیدرات، قند خون شما افزایش پیدا کند یا سطح قند خون دائماً بالا باشد. یک موز متوسط حاوی ...
هورمونی که دیابت و فشارخون را خاموش مخفی می کند
شفاآنلاین سلامت میلیون ها نفر به دلیل وجود یک مشکل هورمونی پنهان در بدنشان در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا هستند و حتی از آن اطلاعی ندارند. به گزارش شفاآنلاین : از هر 10 نفر یک نفر دارای تومور غیرسرطانی در یک یا هر دو غدد فوق کلیوی خود است که می تواند باعث تولید مقادیر زیادی هورمون استرس کورتیزول شود. یک مطالعه جدید در بریتانیا نشان داده است که نیمی از افراد ...
از خواص شکلات تلخ چه می دانیم؟
تهران (پانا) - شکلات تلخ از فواید و خواص فراوانی برخوردار است و البته مصرف زیاد آن می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد، از خواص شکلات تلخ می توان به بهبود سلامت قلب، کاهش فشار خون، درمان کم خونی و افسردگی و مراقبت از پوست اشاره کرد. شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت انگیز مانند کاهش فشار خون، مبارزه با استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت قلب، جلوگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، بهبود ...
افزایش فوت زنان باردار به دلیل فشار خون بالا
قابل توجهی، موارد مرتبط با فشار خون بالا با افزایش سن افزایش می یابد و در بین زنان 45 تا 49 سال بیشترین میزان را داشتند. نرخ مرگ ها نیز با چاقی افزایش یافت. به گفته محققان، تغییرات سبک زندگی ممکن است تفاوت بزرگی ایجاد کند که شامل ترک سیگار و مصرف مشروبات الکلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم و حفظ وزن سالم قبل و در طول بارداری است. بر اساس این مطالعه، حدود 8 نفر از هر 10 زن مبتلا به ...
مصرف بیش از اندازه شلغم چه عوارضی دارد؟
مشکلات سلامتی است. شلغم حاوی پتاسیم است، یک گشادکننده عروق طبیعی که رگ های خونی را شل می کند. گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون یا فشار خون بالا را تسکین می دهد. پتاسیم همچنین به عملکرد های دیگری مانند حفظ تعادل الکترولیت، بهبود سلامت قلب و عروق و تقویت استخوان ها کمک می کند. با این حال، پرخوری شلغم ممکن است فشار خون ما را به زیر محدوده سالم کاهش دهد. این مسئله باعث ...
ملاتونین آسم را تشدید می کند
خوراکی مصرف شود، به مدت طولانی نیز بی خطر است. ملاتونین به مدت دو سال در برخی افراد، بدون ایجاد عوارض قرص خواب آور ملاتونین استفاده شده است. با این حال ممکن است عوارض قرص خواب آور ملاتونین، شامل مواردی همچون سردرد، افسردگی کوتاه مدت، خواب آلودگی در طول روز، گیجی، گرفتگی شکم و تحریک پذیری باشد. پس از مصرف ملاتونین به مدت 4 تا 5 ساعت رانندگی نکنید و از وسایل نقلیه استفاده نکنید. هنگامی که بر ...
هورمون جایگزین انسولین می تواند مسیر جدیدی را برای درمان دیابت باز کند
تخمدان پلی کیستیک بیماری شایع، با قاعدگی نامنظم، رشد بیش از حد مو و چاقی مشخص می شود؛ خطر دیابت را افزایش می دهد. فشار خون بالا: داشتن فشار خون بیش از 140/90 میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد. عوامل خطر برای دیابت بارداری زنان باردار می توانند به دیابت بارداری مبتلا شوند. برخی از زنان بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند. عوامل ...
بعد از خوردن یک حبه قند چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
بیشتری ترشح کند تا بتواند قند خون را کم کند . این موضوع به پانکراس آسیب می زند و آن را از کار می اندازد . درنتیجه قند خون بالا می رود و در معرض دیابت نوع 2 قرار می گیریم . 4. در قلب بالا بودن سطح انسولین در خون روی رگ ها تاثیر می گذارد و باعث ضخیم تر و سفت تر شدن آن ها می شود که این موضوع در طولانی مدت به قلب فشار می آورد و منجر به بیماری های قلبی می شود به همین خاطر است که دیده ...
داروهایی برای پیشگیری از میگرن
شوند و بعد پزشکتان میزان تجویزی آنها را به تدریج کاهش می دهد تا در شرایط ایدئال در نهایت آنها را قطع کند. این داروها اثرات متفاوت و عوارض جانبی متفاوتی دارند، بنابراین باید با پزشکتان برای یافتن دارویی که برای شما مناسب است، مشورت کنید. داروهای مسدودکننده گیرنده بتا مانند پروپرانولول که برای درمان فشار خون بالا، اختلال ریتم طبیعی قلب و درد قفسه سینه مربوط به بیماری قلبی (آنژین ...
مکمل هایی برای سلامتی
مصرف آن برای افراد سالم 500 میلی گرم، برای افراد مبتلا به بیماری قلبی 800 تا 1000 میلی گرم و برای کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند 2000 تا 4000 میلی گرم است. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها، مواد معدنی یا ویتامین نیستند، اما مصرف آن ها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آن ها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. ...
