خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی ها درد معده را درمان کنید
صورت پودر یا روغن مصرف می شود، علائم ناراحت کننده یبوست را از بین می برد. 6. پاپایا پاپایا نوعی میوه گرمسیری شیرین با گوشت نارنجی است که گاهی اوقات به عنوان یک درمان طبیعی برای سوء هاضمه استفاده می شود. پاپایا حاوی پاپائین است، نوعی آنزیم قدرتمند که پروتئین های موجود در غذا را تجزیه و هضم و جذب آن ها را ساده تر می کند. برخی از افراد آنزیم های طبیعی کافی برای هضم کامل ...
7 نشانه روده ناسالم
، سطح هورمون ها، توانایی جذب مواد مغذی و حتی ایجاد سرطان تأثیر بگذارد. راه های مختلفی وجود دارد که یک روده ناسالم ممکن است خود را نشان دهد. در اینجا هفت مورد از رایج ترین نشانه ها آورده شده است: 1. ناراحتی معده اختلالات معده مانند گاز معده، نفخ، یبوست، اسهال و سوزش سر دل همگی می توانند نشانه هایی از روده ناسالم باشند. روده متعادل در پردازش غذا و دفع مواد زائد با مشکل کمتری ...
هشدار: هرگز تخم مرغ را به این صورت نپزید
درستی زرده تخم مرغ جذب شود و به کاهش وزن کمک کند، زرده ها باید سبزیجات، ماهی، گوشت خورده شود. در ادامه این گزارش امده است که اگر می خواهید هضم غذا را بهبود ببخشید و کمبود ویتامین را فراموش کنید، دو عدد زده تخم مرغ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. پیش از این در خبر ها آمده بود که در تحقیقات مشخص شده است که گروهی از نوجوانانی که صبحانه با پروتئین بالا یا به عبارتی تخم مرغ مصرف کردند، 400 ...
میزان متعادل استفاده از زردچوبه چقدر است؟
مکمل مصرف می شود. جایی که محتوای کورکومین بسیار بالاتر است. به طور کلی، مقدار قابل قبولی از مکمل کورکومین برای مصرف روزانه حدود 3 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. یعنی برای هر فرد بزرگسال تقریبا تا 12 گرم زردچوبه می تواند مصرف شود. هر چیزی بیش از این می تواند باعث ایجاد واکنش های نامطلوب در بدن شما شود. طب سنتی زردچوبه جی پلاس ...
زیاده روی در مصرف این سبزی پرطرفدار کشنده است!
، آنتی اکسیدان ها، فیبر، فیوتین ها و مواد مغذی که در آن بوده، ممکن است استفاده از آن در برخی افراد باعث بروز حساسیت شود. بیشتر بخوانید: استوری های بی شرمانه ریحانه پارسا + عکس ها درصورت مشاهده هر یک از علائم حساسیت نسبت به کلم بروکلی از قبیل اختلالات در راه تنفس، خس خس سینه، سر درد، احتقان بینی، راش پوستی، خارش و درد معده شدیدا به عدم مصرف آن توصیه می شود. کلم بروکلی ...
خواص دارویی و مضرات عرق کیالک
گیاهی را به میزان مساوی با عرق شاتره مخلوط کرد. شما می توانید به صورت روزانه عرق کیالک را به اندازه یک لیوان، قبل یا بعد از غذا استفاده کنید. همچنین می توان از برگ، دانه و گل های زالزالک خشک، چای تهیه کرد. عوارض مصرف زیاد عرق کیالک بی شک زیاده روی در مصرف عرق کیالک با عوارض و ضررهایی برای بدن همراه است. متداول ترین عوارض عرق کیالک شامل التهابات پوستی ...
کارهای که نباید با معده خالی انجام داد
...، در اول این لیست قرار دارد، زیرا ممکن است واقعا خطرناک باشد، مصرف آنتی بیوتیک ها یا آسپرین در این شرایط ممکن است باعث تخریب روده شود، که میتواند منجر به مسائل جدی مانند زخم معده شود. بعلاوه برخی داروها طبق دستور پزشکی باید با غذا مصرف شود تا بدن بتواند آنها را بهتر جذب کند، پس به یاد داشته باشید که حتما به این توصیه عمل کنید و آنها را در هنگام غذا مصرف کنید. با معده خالی ...
معرفی بهترین مُسَکن طبیعی برای قلب
داشته باشید اما فلفل قرمز فایده مهم دیگری دارد که شما را شگفت زده خواهد کرد، شما با مصرف کمی فلفل به راحتی می توانید از وقوع سکته های قلبی جلوگیری کنید. برای کاهش بیماری های قلبی و عروقی است، این مکمل غذایی بسیار موثر است به طوری که دانشمندان توصیه می کنند افراد دچار سکته قلبی چای فلفل قرمز بنوشند تا این عارضه التیام یابد زیرا فلفل قرمز دارای 90000 واحد اسکوویل است. کاپسیسین ...
درمان های خانگی و خوراکی فشار خون
خونتان در خانه طبق یک روال فشارتان را اندازه بگیرید زیرا فشار اندازه گیری شده در خانه تحت استرس و خستگی افزایش نیافته و به اندازه واقعی بسیار نزدیک است. اندازه گیری فشار در خانه سبب می شود آگاهی بیشتری از میزان اثربخشی دارو و عوارض احتمالی بیماری به دست آورید. مصرف درست و منظم داروها بهتر است برای کنترل فشار خونتان داروهای خود را طبق دستور پزشک و سر ساعت بخورید و هرگز داروها را ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
مصرف با غذا ندارد و ممکن است توسط افراد مسن با سطوح پایین اسید معده بهتر جذب شود. توجه داشته باشید که مکمل های کلسیم عوارض جانبی دارند. ممکن است دچار یبوست، گاز معده و نفخ شوید. مکمل ها همچنین ممکن است با توانایی بدن شما برای جذب سایر مواد مغذی یا دارو ها تداخل داشته باشند. قبل از شروع هر گونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید. 8. کلسیم بیش از حد می تواند اثرات منفی داشته باشد ...
روش های ساده اما کاربردی چربی سوزی
...؛ تخم مرغ آب پز، پنیر، ماست یونانی، آجیل و توت فرنگی می تواند این پروتئین را به بدن شما بدهد. جالب است بدانید که هر چه پروتئین بیشتری به صورت روزانه مصرف کنید، شکم شما لاغرتر می ماند. چرا که هضم پروتئین به زمان بیشتری نیاز دارد. در حالی که کربوهیدرات ها در زمان کمتری هضم می شوند. پس پروتئین به شما کمک می کند که کالری کمتری مصرف کنید و زمان بیشتری سیر بمانید. کاهش وزن و کم ...
درد هایی که درمانشان سیاه دانه است
مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده ...
خواص بی نظیری که مصرف سیر برای سلامت کودکان دارد
حساسیتی نشان می دهد یا خیر. به مرور زمان می توان مقدار مصرفی سیر در رژیم کودک را تغییر داد. با این حال توجه داشته باشید که این میزان مصرف در کودکان مانند افراد بزرگسال نیست. می توانید با تهیه سوپ سیر برای کودک با افزودن مقداری شکر و شیرین کردن طعم آن به نوعی میزان طعم تند و تیز سیر را کاهش دهید. اگرچه ممکن است برخی از کودکان در هضم سیر مشکل داشته باشند و یا بدن آنها نسبت به ...
خواص انار شیرین و آب انار در درمان بیماری ها
..., مطالعات نشان داده است که انار و آب انار همچنین رب انار حاوی ضد التهابی و مسکن طبیعی برای مفاصل است, مصرف انار و محصولات حاصل از آن، موجب پیشگیری از تخریب مفاصل ناشی از آرتروز می شود . آب انار مقوی قلب و معده است. خوردن آب انار شیرین برای رفع بیماری های مجاری ادرار مفید است. مصرف آب انار، برطرف کننده اسهال است. ترکیب آب انار با عسل و استفاده از آن به ...
خوشمزه هایی که در فصل زمستان نباید خورد...
سازی کند، اما تمام مواد مغذی را نیز همراه با خودش هضم می کند و اگر دچار سرماخوردگی هستید، هرگز از غذا های تند استفاده نکنید. به جای فلفل قرمز از زنجبیل استفاده کنید: زنجبیل به عنوان یک دارو در روز های سرد سال در بسیاری از کشور ها مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده طبیعی عملکرد سیستم گوارش را بهبود می بخشد و حالت تهوع را نیز از بین می برد و چای زنجبیل گرم در فصل زمستان یک نوشیدنی عالی محسوب ...
5 بهترین روغن ضروروی برای حالت تهوع
موضوع را در میان بگذارید. اگر وضعیت پزشکی خاصی دارید و یا دارو مصرف می کنید، همیشه و در همه حال در مورد استفاده از روغن های ضروری با پزشک معالجتان صحبت کنید. بسیاری از داروها، چه با نسخه و چه بدون نسخه، می توانند در صورت مصرف با روغن های ضروری تاثیر متقابل داشته باشند. هرگز از روغن های ضروری خارجی یا داخلی که به آن حساسیت دارید، استفاده نکنید. قبل از استفاده از هر روغن ضروری به ...
آیا خوردن سیب باعث پیشگیری از پارکینسون می شود؟
پوست - حفظ سلامتی کبد - جلوگیری از دیابت بارداری - تسکین درد بدن مزایای سیب برای سلامتی بدن کمک به هضم غذا سیب سرشار از فیبر است که باعث تسهیل هضم مواد غذایی می شود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می کند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی ماست. فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد و به حرکت روان تر آن کمک ...
آنچه در آلوده ترین روزهای سال باید خورد و نخورد
گوارش مختل شود. بنابراین از مصرف این خوراکی ها پرهیز کنید. سرخ شده ها بله! سیب زمینی سرخ کرده، خوشمزه است اما در شرایط آلودگی هوا، مصرف مواد غذایی پرچرب و سرخ شده به دلیل میزان چربی بالای آنها در هضم و جذب اختلال ایجاد می کند. از سوی دیگر جریان کند هضم و جذب چربی ها در معده باعث ایجاد ریفلاکس، نفخ، تهوع و تشدید بی اشتهایی می شود. نوشابه ها شیرین کننده ها ...
با یک صبحانه رژیمی روز خود را بسازید؛ دستور العملی برای لاغری، کبد چرب با تهیه صبحانه رژیمی
توانند به کاهش وزن کمک کنند، برایتان آورده ایم. شما با داشتن صبحانه رژیمی سالم میتوانید به روند کاهش وزنتان کمک کنید. بهترین صبحانه های رژیمی 1.تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم مانند سلنیوم و ریبوفلاوین است که یک نیروگاه واقعی تغذیه است و در تقویت حافظه نقش بسزایی دارد. تخم مرغ به دلیل محتوای پروتئین بالایی که دارد ...
شربت هموگلوبین یا فروگلوبین چیست؟
تقویت سیستم دفاعی بدن نقش موثری دارد و میزان مورد نیاز این عنصر تقریبا حدود 10 تا 15 میلی گرم در روز می باشد و مصرف زیاد آن سبب سوء جذب مواد معدنی دیگر می گردد. شربت هموگلوبین چیست؟ شربت فروگلوبین یکی از مکمل های پر مصرف در بین عموم می باشد که بیشتر جهت درمان کم خونی مصرف می گردد. این مکمل که به شکل سوسپانسیون خوراکی می باشد دارای تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن انسان برای خون ...
راهکارهای درمان سوزش معده چیست؟!
زودهنگام وعده شام: برای جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدنتان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بلافاصله بعد از صرف شام، نخوابید و چندین قدم پیاده روی کنید. مصرف مواد غذایی کم چرب: چربی زیاد، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما ...
بهترین ماسک های خانگی برای رهایی از چروک دور لب
شستشو دهید. 3. آب گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی و مزایای بی نظیری برای پوست است .ویتامین A و ویتامین C که در گوجه فرنگی به وفور وجو دارد ، اغلب در دارو های ضد آکنه یافت می شوند . اسیدیته موجود در گوجه فرنگی هم برای رفع و کاهش آکنه بسیار تاثیرگذار است. قبل از اعمال گوجه فرنگی روی پوستتان یک لیوان از آن را بنوشید و سپس صورتتان را ماساژ دهید که باعث گردش ...
علائم رفلاکس معده چیست و چگونه درمان می شود؟
.... سرکه سیب یکی از مؤثرترین درمان های خانگی برای رفلاکس معده محسوب می شود؛ زیرا اسید آن به هضم غذا کمک می کند و تولید اسید در معده را متعادل می سازد. دارچین نیز نوعی ضد اسید معده طبیعی است که به بهبود فرآیند هضم و جذب غذا کمک شایانی می کند. توصیه شده است که برای درمان اسیدی شدن و بیماری رفلاکس معده از چای دارچین استفاده کنید. از شگفت انگیزترین مواد برای درمان رفلاکس معده ...
مراقب زیاده روی در خوردن این 6 خوراکی خوشمزه باشید
...> این افراد هیچ وقت موز نخورند 2- جو دوسر اگر در خوردن جو دوسر زیاده روی کنید، احتمال دارد دچار نفخ و مشکلاتی در اجابت مزاج خود شوید. تحقیقی نشان داد کاهش مصرف فیبر غذایی می تواند نشانه های یبوست را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به علاوه، مصرف زیاد جو دو سر، میزان جذب کلسیم، منیزیم و روی را در بدن کاهش می دهد. زیاده روی در مصرف جو دو سر باعث افزایش وزن هم می شود، به خصوص اگر چاشنی هایی ...
چطور رشد قد کودک را افزایش دهیم؟
خطر شکستگی استخوان را کاهش می دهد. منبع ویتامین B2: شیر، تخم مرغ، قارچ، ماست است.ویتامین B6: این ویتامین به ساخت سیستم ایمنی قوی و به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کند. همچنین به بهبود متابولیسم و سالم نگه داشتن سلول ها نیز کمک می کند، بنابراین رشد و افزایش قد کلی کودکان را تنظیم می کند. منبع ویتامین B6: مرغ، سویا، جو، جوانه گندم، موز و جو است. ویتامین B12: این ویتامین رشد برای کودکان ...
مردان عاشق چه زنانی می شوند؟ / بهترین استایل برای یک زن ! + عکس
را فراموش کنید: روغن نارگیل، پنیر، کره ،روغن کانولا، روغن های گیاهی و روغن دانه ها 2. تیپ بدنی گلابی: بالاتنه باریک پایین تنه درشت بیشتر تجمع چربی در ران و باسن بهتر است مواد غذایی هم چون: میوه و سبزیجات پرفیبر، گوشت ماهی، تخم مرغ و لبنیات کم چرب و غلات کامل استفاده کنید. استفاده از این مواد غذایی را فراموش کنید: غذاهای دارای قند پنهان مثل کچاپ، کره بادام زمینی ...
پاک سازی معده و روده با پوست انار
دست رفتن تراکم استخوان به خصوص در زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند، است. مصرف پودر پوست انار استخوان را تقویت می کند و مانع بروز پوکی استخوان پس از یائسگی می شود. رفع چین و چروک پوست، یکی دیگر از خواص پوست انار است؛ پوست انار مانع شکسته شدن کلاژن موجود در پوست می شود و نشانه های پیری را کاهش می دهد. پوست انار یکی از مواد غذایی با قابلیت سم زدایی در بدن است. آنتی اکسیدان ها در بدن وظیفه سم زدایی را به عهده دارند و با توجه به آن که پوست انار دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است، استفاده از آن تا حد زیادی در پاکسازی بدن از سموم مؤثر باشد. انتهای پیام/ ...
فواید، خطرات و غذاهای مناسب رژیم گیاه خواری
خود را تأمین کنید. انواع رژیم گیاه خواری چندین نوع از رژیم های گیاهخواری وجود دارد: گیاهخواری اگر شما یک رژیم گیاهخواری را دنبال می کنید، به این معناست که گوشت، مرغ و یا ماهی مصرف نمی کنید. این دسته از افراد نیز براساس محصولات حیوانی که مصرف می کنند به دسته های مختلفی تقسیم می شوند: *گیاهخواران لاکتو-اوو، تخم مرغ و محصولات لبنی مصرف می کنند ...
