سایر منابع:
سایر خبرها
با رژیم های سخت، بدن گول نمی خورد
مریم نواب زاده در گفت وگو با ایسنا در خصوص ارائه چند نکته در مورد چاقی نوع سرد ( با سوءمزاج سرد و تر) که با توده چربی بیشتر همراه است، گفت: درمان چاقی (که فرد در این وضعیت ناراحت است) با اصلاح خواب، یعنی خواب معتدل داشتن صورت می گیرد چراکه خواب زیاد (موجب تری بیشتر) یا خواب کم هر دو موجب چاقی می شود. وی افزود: توکل، امید، شادی و استرس معتدل داشتن از راه های درمان چاقی است چراکه افراد ...
هنگام آلودگی هوا چه میوه هایی مصرف کنیم؟
...> به گزارش دنیای تغذیه به نقل از فارس، این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: باید از مواد غلیظ کننده خون مثل چیپس و پفک، مصرف زیاد بادمجان و گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، پاستیل و ژله و تمامی مواد غذایی که آب بدن را می کِشند و ایجاد یبوست می کنند؛ دوری کنیم. یبوست ام الامراض است و در شرایط آلودگی هوا باید بیشتر به آن توجه کرد. در عین اینکه رژیم گیاهخواری و حذف مطلق گوشت را توصیه نمی کنیم، مصرف زیاد ...
برنامه غذایی مناسب در دوران بارداری
اختلالات می شود. اگر چه محصولاتی که به بازار عرضه می شوند، از این اتفاق جلوگیری می کنند ، اما هیچ تضمینی وجود ندارد بنابراین، زمانی که باردار هستید، از خوردن ماهی خام که مضر است اجتناب کنید. نوعی باکتری در شیرهای محلی و غیر پاستوریزه وجود دارد که ازطریق جفت باعث بروز عفونت و یا مسمویت خونی در جنین میشود. زنان باردار باید از مصرف تخم مرغ نیمه خام و مواد غذایی مثل سس مایونز که ...
حذف ارز ترجیحی؛ از اثرات آن در بازار تا راهکارها
داشت که این پیامدها برای دولت و مردم بسیار مهم هستند. از جمله آن ها می توان به احتمال بروز پدیده احتکار نهاده های دامی به ویژه در شرکت های خصوصی واردکننده به کشور و همچنین انبارداران اشاره کرد که این اتفاق در ماه های اول طرح ممکن است به وجود بیاید. امیری زاده ادامه داد: حذف ارز ترجیحی سبب افزایش قیمت نهاده های دامی، محصولات پروتئینی و محصولات مختلف و احتمال افت تولید به ویژه در زمینه گوشت ...
غذایی که عفونت های بدن را پاک می کند
استحکام استخوان و دندان دارد و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. وی بیان کرد: مصرف این غذا موجب تقویت بینایی می شود و از آب مروارید (کاتاراکت) و تباهی لکه زرد (ماکولا) پیشگیری می کند. مواد لازم سوغان سوی اهر -پیاز متوسط 2 عدد -روغن کنجد یا دنبه به مقدار لازم -رشته آش 300 گرم -تخم مرغ 4 عدد -آب 2-1.5 لیتر ...
کاهش مقاومت نسبت به انسولین با این مواد غذایی
های رنگارنگ، سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم و کلم پیچ، سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی و گل کلم از جمله این موارد هستند. لبنیات مصرف لبنیات، کلسیم مورد نیاز برای تقویت دندان ها و استخوان ها را در خود دارد. ترجیحاً محصولات لبنی پرچرب را کنار بگذارید و شیر و ماست کم چرب را انتخاب کنید؛ زیرا مصرف زیاد چربی های اشباع شده در چربی های حیوانی با مقاومت به انسولین مرتبط است. ...
نشانه ها و علائم ابتلا به حساسیت ماهی چیست ؟
دشواری تنفسی (آسم) نفخ، باد کردگی بیشتر بخوانید: آلرژی به ماهی؛ علائم و راه های جلوگیری از آن خارش و آلرژی شدید؛ ارمغان مصرف 9 ماده غذایی مواد غذایی آلرژی زا را بشناسیم آنا فیلاکسی: واکنشی بالقوه مهلک است که با اختلال در تنفس باعث شوک بدن می شود گاهی اوقات یک فرد در زمان های مختلف به طور متفاوت واکنش نشان می دهد. آلرژی ماهی ...
قیمت خودرو
به کلیه های شما هم آسیب برساند و آنها را فرسوده کند تا حالت اسیدی ماست را خارج کند؛ همچنین فعالیت نورون های مغزی را کم می کند. از دیگر مضرات ماست چکیده نشده می توان به چند مورد اشاره کرد از جمله: مصرف ناصحیح و بیش از حد ماست می تواند باعث پوکی استخوان و سائیدگی استخوانها، شب ادراری در کودکان، یبوست در روده ها، ناراحتیهای اعصاب و روان، صرع (برای کسانی که طبع سرد دارند)، عرق کردن زیاد (کف ...
چند اشتباه خطرناک بعد از ترک قند و شکر
خورید مقدار کمی قند دارد؟ بله. بنابراین اگر واقعا بخواهید "شکر را ترک کنید" باید تقریبا همه چیز را کنار بگذارید. با این حال، بسیاری از افراد وقتی متوجه می شوند که یک فلفل دلمه ای متوسط حاوی 3 گرم قند است. از خوردن آن اجتناب می کنند. قند به طور طبیعی در همه سبزیجات، میوه ها، بنشن، آجیل، دانه ها، شیر، ماست و پنیر وجود دارد. بدن به گوشت و مرغ به اندازه کافی نیاز دارد و ...
همه چیز درباره معروف ترین انواع رژیم لاغری
نوع رژیم ممکن است کم باشد زیرا این مواد مغذی بیشتر در منابع حیوانی یافت می شوند. این رژیم لاغری غنی از سبزیجات است که بیشتر مصرف گوشت را محدود می کند. غذاهای گیاهی، غلات کامل، لوبیا، روغن زیتون، دانه ها و مغزها در اولیت این برنامه غذایی هستند و پنیر و ماست لبنیات اصلی آن محسوب می شوند. برخی از طیور و مقادیر متوسط ماهی در آن مجاز است. سبزیجات در تمامی وعده های این برنامه گنجانده شده و ...
برنامه غذایی بعد از ابتلا به سرماخوردگی
برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا تنها مصرف دارو کافی نیست، بلکه در مواقع سرماخوردگی و آنفولانزا باید به برنامه غذایی و غذاهای مصرفی خود نگاه ویژه ای داشته باشید. غذای سرماخوردگی یا بهتر است بگوییم تغذیه مفید برای فرد مبتلا به آنفولانزا و گرفتگی بینی باید محتویاتی داشته باشد که بدن را برای رفع این مشکل تقویت کند. معمولا افراد مبتلا به سرما خوردگی اشتهای غذا خوردن ندارند اما با این حال ...
این افراد به هیچ وجه زنجبیل نخورند!
طب ناب ایرانی اسلامی برای هر بیماری راه علاج و برای پیشگیری از امراض دستورالعمل های اثرگذاری دارد. زنجبیل باعث بروز التهاب های دهانی می شود در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف ...
راهکارهای کاهش دور ریز موادغذایی
مناسب قبل از باز شدن تا 6 ماه قابلیت نگهداری دارد. ماست و کشک: باید در دمای یخچال نگهداری شوند. کره: در 18- درجه سانتی گراد تا یک سال و در دمای 4+ درجه تا یک ماه قابلیت نگهداری دارد. در دمای معمولی خیلی زود اکسید شده و طعم تند پیدا می کند و فاسد می شود. به دلیل جذب بوی مواد بودار باید آن را از سایر مواد جدا نگه داشت. انواع گوشت گوشت تازه: می توان آن را در ...
طب سوزنی ضد درد (تسکین درد)
، بنابراین خطر ابتلا به عفونت به حداقل می رسد. اما همه افراد کاندیدای مناسبی برای طب سوزنی نیستند اگر: اختلال خونریزی داشته باشید. در صورت بروز اختلال خونریزی یا در صورت مصرف رقیق کننده خون، احتمال خونریزی یا کبودی ناشی از سوزنها افزایش می یابد. اگر شما باتری قلب یا یک ضربان ساز داشته باشید، طب سوزنی که شامل اعمال پالسهای الکتریکی خفیف در سوزنها می شود، می تواند در عملکرد این ...
چرا افراد دچار بی خوابی می شوند؟
قرار گیرد. _ مدت زمان ایجاد بی خوابی حائز اهمیت است، مثلا آیا بی خوابی به صورت مزمن وجود داشته یا موقتی و گذرا است. اضطراب و استرس های حاد می تواند سبب بی خوابی گذرا شود در حالیکه استرس های گذشته فرد در طول زندگی و بیماری های همراه می تواند بی خوابی مزمن و پایدار را به دنبال داشته باشد. بیشتر بخوانید : مصرف ویتامین های خاص برای کاهش وزن آنچه در این باره ضروری است استفاده از روش های تشخیصی جهت یافتن علت بی خوابی در برخی بیماران است، بنابر این افرادی که از این مشکل رنج می برند، نباید بدون مراجعه به پزشک، خودسرانه دارو های خواب آور مصرف کنند. ...
ژل رویال برای چاقی صورت + نحوه مصرف و مضرات
برای بسیاری از افراد بدون عوارض و بلامانع می باشد. اما لازم است در مواردی حین استفاده از این ماده، جوانب احتیاط را رعایت کنید. برای مثال، اگر قبلا نسبت به عسل، یا نیش زنبور واکنش های آلرژیک نشان داده اید، بهتر است از مصرف این ماده اجتناب کنید یا حداقل قبل از مصرف آن با پزشک مشورت نمایید تا در صورت بروز مشکل شما را راهنمایی کند. همچنین استفاده موضعی از این ژل می تواند روی بعضی پوست ها ایجاد حساسیت ...
10 فایده بی نظیر برگ به لیمو برای سلامت بدن
لیمو به عنوان چای گیاهی همراه با طعم لیمو، خوشمزه است. به لیمو قرن هاست که استفاده می شود و سابقه بسیار طولانی در استفاده در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، تب، اضطراب، سوء هاضمه، اسپاسم و بی خوابی دارد همچنین به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و کمکی طبیعی برای کاهش وزن مشهور است. برگ های گیاه به لیمو بویی شبیه لیمو و طعمی تلخ و تند دارند و بخش دارویی گیاه را تشکیل میدهند. برگ به لیمو در طب سنتی ...
نکات مهم برای مصرف تخم مرغ در صبحانه
بعدها می شود. این مزایای تخم مرغ به دلیل وجود کولین یک ماده مغذی موجود در تخم مرغ است. کولین در سلامت ذهن جنین نقش کلیدی ایفا می کند و از نقایص نوزاد هنگام زایمان پیشگیری می کند. مصرف دو عدد تخم مرغ در در دوران بارداری و شیردهی حدود نیمی از کولین مورد نیاز بدن را برای یک روز تأمین می کند، زنان باردار و حامله نباید از تخم مرغ خام استفاده کنند. تخم مرغ گزینه ای عالی برای افراد دیابتی ...
شایعاتی درباره سرطان زا بودن اشیا
مواد و محصولات مختلف می پردازیم: 1- شیرین کننده های مصنوعی: خلاف شایعات متداول، هنوز هیچ شواهد محکمی درباره سرطان زا بودن این مواد به دست نیامده است. ساخارین باعث بروز مواردی از سرطان در موش ها شده است؛ اما بدن انسان به طور متفاوتی به این ماده واکنش نشان می دهد و این موضوع تاکنون در انسان ها مورد تایید قرار نگرفته است. 2- اشعه ایکس: گرچه کشف اشعه ایکس یکی از بزرگترین ...
مولتی ویتامین مردان بالای 50 سال و معرفی بهترین نوع آن
طبیعی وجود دارد: ماست کلم ترش پنیر نرم نان های تهیه شده از خمیرترش درصورتی که 50 ساله اید، به مولتی ویتامین نیاز دارید و به فکر سلامتی خود هستید از داروخانه آنلاین با ارسال رایگان بی نسخه استفاده کنید. کلام آخر مولتی ویتامین ها برای سلامتی مخصوصاً در سن 50 سالگی ضروری هستند. افراد رژیم های متفاوتی می گیرند تا ویتامین موردنیاز بدن خود را تأمین کنند؛ اما ...
ترکیب این دو ماده دشمن پوکی استخوان
به گزارش پایگاه خبری صراط، محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی درباره فواید مصرف ترکیب شیر و پودر سنجد، اظهار کرد: ترکیب شیر و پودر سنجد یکی از پرخاصیت ترین نوشیدنی های ارائه شده در طب سنتی است که می تواند به جذب املاح معدنی و مواد مغذی مثل منیزیم و کلسیم کمک کند. مینایی اظهار کرد: ترکیب پودر سنجد وشیر می تواند از بروز بیماری هایی مثل پوکی استخوان جلوگیری کند و به طو کلی قوای استخوانی را ...
با این رژیم در 13 روز 13 کیلو لاغرشو / آموزش رژیم کانادایی
قهوه با یک قاشق چایخوری شکر ناهار: 250 گرم ژامبون بدون چربی به همراه یک کاسه ماست طبیعی. شام: 250 گرم گوشت گاو با 150 گرم (2 فنجان) کاهو. روز 10 رژیم کانادایی صبحانه: یک تکه نان به همراه یک فنجان قهوه (اولین صبحانه جامد از روز ششم) ناهار: دو تخم مرغ آب پز سفت همراه با 100 گرم ژامبون و مقداری کاهو. شام: فقط یک گوجه فرنگی، مقداری کرفس آب پز و یک واحد میوه ...
مهمترین خواص گوشت کبک و فواید خوردن آن
پرندگان دیگر از گوشت کبک استفاده نمایید. پیشگیری از پوکی استخوان : پوکی استخوان از مشکلات بسیار شایع در بین اکثر افراد می باشد که به منظور جلوگیری از پوکی استخوان می توانید از این گوشت استفاده کنید زیرا بدن را مقاوم می کند. بهبود بینایی : از دیگر خواص بی نظیر گوشت کبک تقویت بینایی است به همین دلیل در بین اکثر افراد مصرف آن طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است ...
چگونه از بروز بیماری ام اس جلوگیری کنیم؟
چربی زیاد، غذاهای بسیار شیرین، کیک، بیسکوئیت، شیرینی و آبنبات، غذاهای حساسیت زا مثل تخم مرغ، شیر، سیب زمینی، گوجه فرنگی، بادمجان، مخمرها، نان گندم و شکر، برخی از میوه ها (بسته به واکنش بیمار)، مواد غذایی با رنگ های افزودنی (نوشابه ها) و یا مواد نگهدارنده (کنسروها)، ادویه، تمام میوه ها و سبزی هایی که خوب شسته نشده اند، اجتناب شود. او گفت: روزانه چربی های محدود و انتخاب شده (چربی های دارای ...
قیمت خودرو
مصرف مشروبات الکلی علاوه بر این که باعث بروز کبد چرب می شوند، مشکلات جدی و جبران ناپذیری را برای کبد به وجود می آورند. یکی دیگر از عواملی که باعث چرب شدن کبد می شود پرخوری و عدم تحرک است؛ هنگامی که مقدار انرژی ورودی به بدن بیش از انرژی مصرفی باشد کبد نمی تواند سوخت و ساز طبیعی خود را داشته باشد و در نتیجه انرژی اضافه صورت چربی در کبد ذخیره می شود و فرد را به کبد چرب مبتلا می کند. این ...
غذاها و نوشیدنی هایی که باید از خوردن آنها اجتناب کنید
، برنج قهوه ای و بلغور جو دوسر لبنیات کم چرب مانند شیر بدون چربی و پنیر کم چرب پروتئین بدون چربی، مانند مرغ یا ماهی بدون پوست تعداد وعده های هر کدام از این مواد غذایی به کالری مورد نیاز روزانه شما بستگی دارد. از سوی دیگر، این رژیم محدودیت های زیر را داراست: غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده، مانند گوشت های چرب و روغن نخل نوشیدنی های ...
چند توصیه برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر
داشته باشد نیاز به پیگیری و مراجعه به پزشک دارد. البته زمانی که احساس کردید دارید دچار فراموشی می شوید باید آرامش خود را حفظ کنید و پزشکان محترم هم در بکار بردن اصطلاح آلزایمر یک مقدار احتیاط کنند چون زمانی که برچسب آلزایمر را به بیمار می زنیم فرد دچار تشویش و اضطراب شده و ممکن است بیماری شدیدتر شود. دکتر صادقی در خصوص راهکارهای طب ایرانی در درمان آلزایمر اظهار داشت: عمدتاً طب ایرانی سلامت ...
چرا کرونا پوکی استخوان را افزایش می دهد؟
استخوان در دوران همه گیری کرونا این کارشناس تغذیه گفت: همه افراد مخصوصا بعد از سی سالگی، باید رژیم غذایی متعادل حاوی کلسیم و پروتئین کافی داشته باشند و مواد مغذی طبیعی دارای این مواد را مصرف کنند. به گفته این کارشناس بهتر است روزانه دست کم دو تا سه سهم لبنیات کم چرب و کم نمک مصرف کنیم؛ هر سهم لبنیات برابر است با یک لیوان شیر یا ماست کم چرب کمتر از دو و نیم درصد، یا 45 تا 60 ...