خانه
این اشتباه هنگام خوردن پرتقال سلامت شما را تهدید می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم که سرما نخوریم؟
آیروبیک را به طور منظم انجام دهید: این ورزش ها باعث افزایش سلول های مقابله کننده با ویروس در بدن می شود . 8- غذاهای گیاهی مصرف کنید: مواد طبیعی موجود در گیاهان باعث افزایش ویتامین های بدن می شود؛ بنابراین، میوه و سبزیجاتِ سبزِ تیره، قرمز و زرد مانند اسفناج، کاهو، هویج، گوجه فرنگی، سیر و ... مصرف کنید. آب پرتقال هرچه تازه تر باشد، ویتامین C بیشتری دارد و طولِ مدتِ درمان را کوتاه تر می کند ...
به 10 دلیل حتما پوست پرتقال بخورید!
... بهبود سلامت دهان و دندان با پوست پرتقال : باعث سفید شدن دندان و کاهش حساسیت دهان می شود ، مرکبات باعث تنفس های تازه هم می شوند. درمان بوی بد دهان با پوست پرتقال!!! پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن: خوردن ویتامین A و C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه جلوگیری می کند. پوست پرتقال ضد سرطان طبیعی ...
باورهایی غلط درباره درد زانو
توصیه برای کاهش دردهای مفصلی در هوای سرد 1- افزایش زانو درد در هوای سرد همیشه اعتقاد بر این است که زانو درد ناشی از هوای سرد با آرتروز مرتبط است. با این حال، تغییر شرایط آب و هوایی بر سلامت مفاصل تاثیر نمی گذارد. از آنجا که فشار اتمسفر در فصل زمستان کاهش می یابد، این تغییر فشار می تواند باعث تورم مفاصل شما بیشتر از حد معمول و در نتیجه افزایش درد شود. افراد مبتلا به ...
راه درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
.... خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین cاست یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است. در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
بدن کمک می کند تا آرامش یابد . علاوه بر این ، جو غنی از ویتامین B6 است - ویتامینی که به عنوان ضد استرس شناخته شده است و ملاتونین ، یک هورمون است که از آرامش سالم و خواب حمایت می کند. آرامش اعصاب و روان با مصرف جو دوسر آرامش اعصاب با ماهی آب سرد : ماهی های آب سرد مانند ، ماهی خال مخالی ، ماهی تن ، ماهی سالمون ، ساردین ها و شاه ماهی ها دارای اسید های چرب امگا 3 زیادی هستند ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک
در آن ها شد. در واقع مصرف میخک باعث افزایش جذب قند از خون به سلول ها، افزایش ترشح انسولین و بهبود عملکرد سلول های تولید کننده انسولین می شود. بنابراین مصرف میخک در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند در کنترل سطح قند خون شما موثر باشد. مصرف میخک برای سلامت دستگاه گوارش در طب سنتی میخک را برای درمان مشکلات گوارشی موثر دانسته اند. میخک برای تقویت هضم و کنترل تحریکات دستگاه گوارش مفید ...
راهکارهایی ساده برای درمان گلودرد
نازکی برش دهید و در آب جوش قرار دهید و بگذارید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. این دمنوش را در طول بروز علایم حاد گلودرد به صورت روزانه مصرف کنید. رطوبت درون خانه را افزایش دهید/ برای افزایش رطوبت هوای داخل خانه که باعث جلوگیری از خشک شدن گلو می شود، می توانید یک دستگاه بخور یا رطوبت ساز را در اتاق خواب خود قرار دهید. استفاده از دستگاه بخور هنگام شب بسیار مفید است. مُسکن های بدون نسخه ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
لیمو ترش جهان هستند. بیشتر بخوانید: چند غذای طبیعی که کبد شما را سم زدایی می کند لیمو ترش از جمله مرکباتی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. لیمو ترش خواص فراوانی برای پوست، کاهش وزن و سلامت قلب دارد. نکته ای که در مصرف آب لیمو ترش باید به آن توجه کنید آن است که می تواند به علت خاصیت اسیدی که دارد موجب از بین رفتن مینا دندان و پوسیدگی دندان ها شود ...
چند راهکار ساده برای رهایی از گلودرد
هشت لیوان مایعات مانند آب، چای بدون کافئین یا سوپ مصرف کنید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید و گلوی تان خشک نشود و مرطوب بماند. محلول آب گرم و نمک را غرغره کنید آب گرم گلو را تسکین می دهد و افزودن نمک به آن می تواند به کاهش التهاب کمک کند. با این کار، درد کمتری را احساس خواهید کرد. هر 3 ساعت یک بار نصف قاشق چای خوری نمک را در آب گرم حل و محلول را غرغره کنید. (مراقب باشید محلول ...
پنج خاصیت خرما برای سلامتی کودکان چیست؟
... خرما علاوه بر نکات گفته شده، مقدار قابل توجهی فولات و یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که جهت خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است؛ هرچند که مقدار آهن خرما آنچنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به 3 ماده ی مغذی فولات ، آهن و ویتامین 12 B دارد ...
کدام خوراکی ها حاوی ویتامین A هستند
... ویتامین A یک ماده اساسی برای رشد سلول ها به حساب می آید، به همین دلیل می تواند نقش موثری در کنترل روند پیدایش و یا رشد سلول های غیر طبیعی عامل ایجاد سرطان ایفا کند. بهبود سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین A رابطه ای حیاتی با عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن دارد؛ این ویتامین سبب بهبود موانع مخاطی در چشم، ریه ها، روده و اندام های تناسلی شده که نقشی اساسی در جلوگیری از ورود ...
مراقبت از گیاهان آپارتمانی در فصل زمستان
...> همچنین گیاهان آپارتمانی با افزایش رطوبت هوا، دفعات و مدت بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش و سطح اکسیژن در خانه را افزایش می دهند. اما شیوه نگهداری و مراقب از این گیاهان در فصل زمستان در مقایسه با فصول دیگر کمی متفاوت و دشوار است. پاییز و زمستان زندگی را برای گیاهان داخلی سخت می کند. روز های کوتاه باعث کاهش میزان دریافتی نور خورشید برای گیاهان می شود. به علاوه هوای ثابت و خشک داخل ...
آشنایی با خواص فوق العاده چای سیستوس
هایی به نام رادیکال های آزاد وجود دارند. با افزایش مقادیر رادیکال های آزاد در بدن زمینه ی شکل گیری بیماری های قلبی و سرطانی به وجود می آید. مناسب ترین اقدام در خصوص جلوگیری از تولید بیش از اندازه رادیکال های آزاد بهره گیری از آنتی اکسیدان است. از آنجایی که یکی از ترکیبات سازنده ی چای سیستوس پلی فنول با خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد، مصرف این دمنوش گیاهی در بهبود کارکرد قلب نقش چشمگیری ...
همه چیز درباره پاستیل؛ این خوشمزه پردردسر!
اگر بخواهیم پاستیل را فقط به خاطر پروتئین آن مصرف کنیم، باز هم به دلیل این محتوای قندی بالا و اثرات مخرب بر سلامت بدن و به ویژه کبد تصمیم درستی نگرفته ایم. این در حالی است که منابع بسیار سالم تری از پروتئین در بازار غذایی و همچنین دارویی وجود دارد. پس شاید بهتر باشد بیشتر در خصوص شکر در محصولات پاستیلی صحبت کنیم: شربت ذرت و شکر اصلی ترین مواد تشکیل دهنده انواع برندهای محبوب ...
راه مبارزه با چربی شکمی بعد از سی سالگی
و خوراکی های صنعتی مانند بیسکوییت و... خیلی راحت تر در بدن تجمع پیدا می کند که بهتر است منابع چربی های غیراشباع مانند روغن های گیاهی، ماهی های چرب و مغزها از جمله گردو جایگزین شوند. مصرف بیشتر سبزیجات یکی دیگر از توصیه های مفید این است که حداقل نیمی از بشقاب غذا در وعده ناهار و شام، سبزیجات باشد. سبزیجات کالری چندانی ندارند اما سرشار از فیبرها و آب هستند که احساس سیری را افزایش می دهند و مصرف منابع نشاسته را کاهش می دهند. فیبرها به خصوص پکتین روند جذب چربی دیگر غذاها را کاهش می دهند و در نتیجه تجمع چربی در بافت ها نیز کم می شود. سلامت ...
اسفناج؛ سبزی همه فن حریف
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، اسفناج این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود. در صد گرم اسفناج خام موارد زیر موجود است انر ژی 20 کالری آب 90 گرم پروتئین 3 گرم چربی 0/3 گرم مواد نشاسته ای 3/5 گرم کلسیم 90 میلی گرم ...
زمستان چه آسیب هایی به دندان وارد می کند؟
پیدا می کند و باعث می شود که آلودگی ها بیشتر در بالای لثه و دندان گیر کند و احتمال عفونت بالا برود. پس بهتر است که در فصل زمستان به نوشیدن آب توجه داشته باشید. خشکی دهان هم مشکلات دندانی را افزایش می دهد. افت دمای هوا باید باعث شود که شما بیشتر به مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی داخلی دهان توجه کنید. بهداشت کلی دهانی، راه حل کلیدی است. سالم نگه داشتن دهان و دندان مسئولیت شماست و در ...
درمان بی خوابی با دمنوش گل بنفشه
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، یکی از علت های بی خوابی را می توان کم شدن رطوبت مغز عنوان کرد بنابرگفته یکی از متخصصین طب سنتی هر مکانیزمی که منجر به کاهش رطوبت در مغز شود باعث بی خوابی می شود. کم شدن رطوبت مغز می تواند ناشی رژیم غذایی نامناسب، عصبانت و ترشح زیاد صفرا باشد. وقتی مغز مداوم در حال فعالیت و چالش است حرارت تولید می کند که منجر به از بین رفتن رطوبت مغز و درنهایت بی ...
سیستم تهویه مطبوع
بررسی کنیم، ابتدا باید ساختار آن را بررسی کنیم،پس در ابتدا باید ساختار هواساز و چیلر را بررسی و شناسایی کنیم. یک مرحله تبدیل انرژی به وسیله آب در سیستم چیلر و هواساز وجود دارد. هنگامی که آب در قسمت اوپراتور چیلر سرد شود، از طریق پمپ و لوله کشی به سوی کویلی که درون هواساز وجود دارد، پمپاژ می شود. سپس فن داخل هواساز، هوا را از سطح کویل آب سرد عبور داده و باد سردی را ایجاد می شود که به وسیله کانال ها ...
قیمت خودرو
امروزه خوردن " ماست " کنار غذا برای خیلی ها تبدیل به یک عادت شده است اما باید دانست که طبیعت ماست، سرد و تر بوده و اسید لاکتیک موجود در آن، در صورت عدم رعایت برخی موارد، می تواند خطراتی را به دنبال داشته باشد. متأسفانه برخی از پزشکان در طب نوین، به بیماران بلغمی یا سودایی، مصرف ماست و لبنیات را تأکید می کنند در حالی که از نقطه نظر طب سنتی این تجویز پزشکان آکادمیک کاملاً اشتباه است ...
کدام میوه های زمستانی خاصیت آنتی اکسیدانی دارند؟
شفاآنلاین سلامت همه میوه ها غنی از مواد مغذی محافظت کننده در برابر بیماری هستند؛ اما به دلیل فواید ضد التهابی مورد توجه ویژه قرار گرفته اند. به گزارش شفاآنلاین : یکی از راهکارها برای افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی و کاهش التهاب بدن، این است که انتخاب های فصلی داشته باشید. در تابستان انگور و میوه های هسته دار، در پاییز سیب و گلابی، در زمستان خرمالو و انار و در بهار مرکبات و گیلاس را انتخاب ...
چند اشتباه خطرناک بعد از ترک قند و شکر
کنند که باید از مصرف همه قندها از جمله میوه ها به عنوان راهی برای "دفع مسمومیت" یا "تنظیم مجدد" بدن اجتناب شود. لازم به حذف تمام میوه ها از رژیم غذایی نیست. زیرا مصرف میوه های حاوی شکر در مقدار مناسب برای تامین نیازهای بدن ضروری است. میوه ها منبع عالی از فیبر رژیمی و غنی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان و مواد معدنی دیگر هستند. مصرف میوه را محدود کنید اما لازم نیست آن را ...
لاغری/ کاهش وزن با خاکشیر در کمترین زمان
سنتی برای کاهش وزن درست استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند خاکشیر ، دارچین ، فلفل قرمز ، زیره و چای سبز را همراه با حفظ سلامت جسم و روح توصیه می کنند. مهمترین خاصیت خاکشیر چنانچه در مطلب " خواص عالی خاکشیر برای همه کس از نظر طب سنتی درمان بیماری های سیستم گوارشی است . ترکیب خاکشیر با آب سرد به عنوان قابض عمل کرده و برای درمان اسهال استفاده می شود همچنین ترکیب خاکشیر با آب گرم درمان ...
نشانه هایی که از اعتیاد به چای خبر می دهد
های اپیتلیال کلیه می گردد که به مرور زمان اختلالاتی را در کارکرد کلیه به وجود می آورد. در مواردی، مصرف بی رویه چای، اسید موجود در معده را افزایش می دهد. لذا احتمال می رود اعتیاد به چای شکل گیری عارضه درد و زخم معده را تشدید کند. تحقیقات حاکی از آن دارند که اگزالیک اسید موجود در گیاه چای، مسموم کننده است و سبب ایجاب اختلالات متابولیسمی در بدن می شود. اگزالیک اسید با رسوب ...
خشکی مغز چیست؟
طبع سرد و تر آفریده شده است تا جبران فعالیت و حرارت بالای مغز باشد. او افزود: به دلیل عدم رعایت ضروریات شش گانه که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد؛ مغز انسان با خشکی رو به رو خواهد شد. - تنفس مناسب: رسیدن هوای سالم به داخل بدن بسیار حائز اهمیت است و نقش آلودگی هوا در خشکی مغز واضح است. - خوردنی و آشامیدنی ها: در صورت زیاده روی و عادت به مصرف موادی مانند مرغ صنعتی ...
پوست خود را با محصولات برند گارنیر درخشان کن
آفتاب نیوز : بزرگ ترین هدف برند گارنیر حفظ محیط زیست می باشد و در این راه از پیشروان صنعت لوازم بهداشتی آرایشی به شمار می رود و سعی دارد محصولی تولید کند که کمترین آسیب را به پوست و محیط زیست وارد کند. فرمولاسیون عالی محصولات برند گارنیر باعث شده هیچ گونه آسیبی به پوست و مو وارد نشود که یکی از مزایای عالی این محصولات بشمار می رود، اما مزیت بزرگ دیگر آن عدم آسیب رساندن این محصولات به ...
همه خطرات یک رژیم غذایی پرطرفدار را بشناسید
سرشار از فیبر هستند. درنتیجه، فرد به مشکلات گوارشی مبتلا می شود. علاوه بر مشکلات گوارشی، باکتری های مفید روده بر اثر کمبود فیبر صدمه می بینند. باکتری های مفید روده علاوه بر اثر مفیدشان روی سیستم گوارش، سلامت سیستم ایمنی بدن و حال روحی و ذهن فرد را حفظ کرده و از التهاب های موجود در بدن می کاهند. 4. ابتلا به قند خون پایین رژیم های غذایی کم کربوهیدرات مانند کتوژنیک، ممکن ...
