خانه
یک عادت اشتباه که منجر به سکته قلبی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای نوشیدن آب گرم با معده خالی
لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از ما در برابر انواع بیماریها محافظت می کند. مهمترین مزایای نوشیدن آب گرم با معده خالی شامل بهبود فرایند هضم، جلوگیری از یبوست، از بین بردن دردهای روزمره، کاهش وزن، بهبود گردش خون و کاهش التهاب است. بهبود فرایند هضم: یک فنجان آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع سموم از
این غذاها را برای شام نخورید!
معده می توانند باعث رفلاکس اسید، سوزش سر دل، درد معده و سنگین شدن هضم غذا شوند. بنابراین بهتر است مواد غذایی تند را در وعده های غیر از شام بگنجانید. گل کلم مصرف این ماده غذایی سالم و کم کالری در وعده شام باعث افزایش تولید گاز می شود و خوردن آن حتی چند ساعت قبل از خواب می تواند با مختل کردن روند هضم و ایجاد احساس سنگینی باعث بروز اختلال در خواب شود. شکلات تلخ
فواید پیاده روی پس از صرف غذا را بدانید
با سرعت زیاد باشد زیرا بر دستگاه گوارش فشار وارد می شود. همچنین بعضی افراد اگر بلافاصله پس از صرف غذا پیاده روی کنند دچار بیماری های گوارشی می شوند که بهتر است پس از 10 دقیقه با ریتم ملایم پیاده روی کنند. 2. تنظیم فشار خون پیاده روی پس از غذاخوردن برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، مفید است و به طور کلی در تنظیم فشار خون تاثیر دارد. مطالعه ای در این زمینه نشان می دهد
باورهای رایج اما اشتباه درباره بدن انسان که باید فراموش کنید
ای به نام هم در خون است که کار آن انتقال خون به سرتاسر بدن است. 10- اگر آدامس قورت دهید 7 روز در معده تان می ماند حقیقت: درست است که آدامس در معده هضم نمی شود، اما مثل هر ماده ی غذایی دیگری از بدن تان خارج می شود. آدامس قطعاً 7 روز در معده تان باقی نمی ماند، بلکه در عرض 7 روز از بدن تان دفع می شود. با این حال، قورت دادن آدامس فکر خوبی نست، چون آدامس زیاد می تواند روده ها را مسدود کند و باعث یبوست شود. به همین دلیل است که باید حواس تان به این عادت باشد، به خصوص در مورد بچه ها. منبع: روزیاتو ...
نشانه های سردی معده چیست؟
دارد، هر فردی دارای یک مزاج است و خوردن غذاهای طبع دیگر می تواند باعث مشکلات گوارشی و حتی بیماری هایی مانند آکنه و ریزش مو در او شود، برای فهمیدن طبع می توان به پزشک طبع گیاهی مراجعه کرد. برای درمان موقت سردی معده می توان این درمان های گیاهی را امتحان کرد: چای بابونه: نوشیدن چای بابونه یکی از راه های برطرف کردن التهاب و سردی معده است، می توان این چای را همراه با نبات یا لیموترش مصرف کرد
چگونه بی خوابی را درمان کنیم؟
و صبح ها احساس بیداری بیشتری داشته باشید . مطالعات در مورد میزان و زمان مصرف ملاتونین متفاوت است، اکثر مطالعات در بزرگسالان مسن مصرف ملاتونین را تقریباً 2 ساعت قبل از خواب تا 13 هفته توصیه می کنند . صبح ها ملاتونین مصرف نکنید، زیرا ممکن است خواب شما را بیشتر مختل کند. حمام یا دوش گرم اکثر مردم به تجربه می دانند که آب گرم عمیقا آرامش بخش است و می تواند به شما برای
این میوه سیاه کرم معده و روده را می کشد
خون را در بدن تغییر دهد. خرما همچنین دارای ویژگی های ضد یبوست هم هست که انقباضات رحم را تحریک تحریک کرده و عمل زایمان را کوتاه تر می کند.برخی از فواید خرما خوردن در طول بارداری عبارتست از: تامین انرژی در طول دوران بارداری، شما نیاز به انرژی بیشتر از مقدار معمول دارید. مصرف مقداری خرما در هر روز می تواند قند مورد نیاز شما را تامین کند بدون این که موجب اضافه شدن کالری شما شود
داروخانه آنلاین داروبرگ
شدن کار قلب کمک کند. این باعث کاهش فشار خون می شود. بهبود عوارض شیمی درمانی یکی از مهمترین فواید زرشک برای سلامتی، بهبود عوارض شیمی درمانی است و یکی از عوارض شیمی درمانی این است که تولید گلبول های سفید خون را مختل می کند. اما با افزایش تولید گلبول های سفید به کاهش این عوارض کمک می کند. اخطار برای مصرف زرشک و عوارض لازم به ذکر است که اگرچه مصرف مقدار کمی زرشک نمی تواند عارضه ای
بیماری آرتریت آرتریت روماتوئید بهتر بشناسیم
سالم است، فشار روی قلب، شریان ها و کلیه ها کاهش می یابد. کلسترول کلسترول بالا باعث ایجاد پلاک در شریان ها می شود و می تواند شریان ها را مسدود کند و منجر به بیماری قلبی و سکته مغزی شود. هنگامی که کلسترول خود را کنترل می کنید، به شریان های خود بهترین فرصت را می دهید تا از انسداد پاک شوند. قند خون بیشتر غذایی که می خوریم به گلوکز (یا قند خون) تبدیل می شود که
خوردن این خوراکی ها شب ها برای سالمندان ممنوع است!
به گزارش برنا؛ سالمندان از خوردن این خوراکی ها در شب باید بپرهیزند. 1- ماکارونی خوردن پاستا و ماکارونی هنگام شب می تواند باعث احساس سنگینی شود و بر خواب شما تاثیر بگذارد. کالری دریافتی از پاستا بر متابولیسم و در نتیجه وزن شما هم تأثیر خواهد گذاشت. 2- بستنی بیشتر بستنی ها حاوی چربی های اشباع شده، قندها و مواد افزودنی هستند که بر کیفیت خواب و افزایش وزن
اصلاح سبک زندگی، راهکار اصلی مبارزه با کرونا/ بررسی دیدگاه طب سنتی در تقویت سیستم بدن
مشخص نبوده و زمان مشخصی نداشته باشد یعنی حداقل 3 تا 4 دفعه و هر بار 30 تا 40 دقیقه در هفته اتفاق نیافتد ورزش محسوب نمی شود؛ از طرفی بدن باید بداند که در حال ورزش کردن است. وی درباره چگونگی ورزش کردن، بیان کرد: در طب ایرانی، ابن سینا می گوید در ورزش کردن بدن باید به سمتی برود که فرد ضربان قلب را احساس کند و فاز تعریق شروع شود و پوست به سمت قرمزی برود که یعنی آن گردش خون در بدن اتفاق
پیشگیری از خطر ابتلا به سکته قلبی با نوشیدن چای
تر شدن خون و کاهش انقباضات. همچنین این ترکیبات در افزایش کلسترول خوب مؤثرند و به محافظت از قلب کمک می کنند. پلی فنول ها التهاب را کاهش می دهند و از لختگی و سفتی خون جلوگیری می کنند. از آنجا که پلی فنول ها به مدت طولانی در بدن باقی نمی مانند، برای دستیابی به فواید آنها لازم است به صورت مداوم چای بنوشید. فواید چای بسته به نوع آن متفاوت است. در حالی که چای سیاه و سبز هر دو حاوی پلی فنول
ارتباط شبکه های اجتماعی با التهاب مزمن
باشگاه خبرنگاران جوان – براساس مطالعات انجام شده، استفاده از رسانه های اجتماعی با شاخص های سلامت جسمانی نامناسب در بین دانشجویان مورد تحقیق مرتبط است. این مطالعه توسط محققان دانشگاه بوفالو انجام شده و نتایج نشان داد که استفاده از رسانه های اجتماعی با سطوح بالاتر پروتئین واکنشی C مرتبط است که نشانگر زیستی التهاب مزمن در خون مرتبط با بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و سرطان
علل درد قفسه سینه چیست؟
داخلی در سیاتل آمریکا و سخنگوی انجمن قلب این کشور می گوید به طور مثال ممکن است شما در گردن و یا شانه ها دچار آسیب شده باشید، اما درد در سمت راست قفسه سینه نیز احساس شود. همچنین دکتر پیلار استیونز هینز متخصص قلب و مدیر اکوکاردیوگرافی در بیمارستان Mount Sinai South Nassau در منطقه اوشن ساید در ایالت نیویورک می گوید: اگرچه قلب معمولا در سمت چپ بدن قرار دارد، اما در برخی افراد قلب در سمت
ساعت خواب چه رابطه ای با ابتلا به دیابت دارد؟
گذار است. درست است که خواب ناکافی برای شما مضر و آسیب زا است اما خواب بیش از حد زیاد هم باعث می شود که شما وضعیت خوبی نداشته باشید و بدن تان تنبل شود. اگر بیشتر از 8 ساعت در شب می خوابید، احتمال ابتلا به اختلالات ذهنی، اسکیزوفرنی، توهم یا اختلالات روحیه وجود دارد. خواب روی سلامت قلب هم اثر گذار است افرادی که کم تر از 5 ساعت در شب می خوابند، احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری
طب سنتی/ چای ماسالا چیست و چه خواصی دارد؟
. این ادویه ها به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کنند. کاهش افسردگی و اضطراب با چای ماسالا : چای ماسالا به عنوان یک نیرو بخشی عمل می کند و از افسردگی و اضطراب رهایی می دهد. محتوای کافئین موجود در چای ماسالا به بازگرداندن احساس انرژی و نشاط کمک می کند. هل موجود در چای ماسالا به کنترل احساس تغییر نوسان کمک می کند. شروع یک روز با یک فنجان چای ماسالا شانس روز بد را کاهش می دهد.
چگونه بیماری های قلبی مختلف را از یکدیگر تشخیص دهیم؟
ناخوشی به پشت، فک، گلو و بازو 3- احساس سیری، سوء هاضمه و یا انسداد که همانند سوزش سر معده خود را نشان می دهد 4- تعریق، حالت تهوع، استفراغ، و یا گیجی 5- ضعف شدید، اضطراب، و تنگی نفس 6- افزایش ضربان قلب و یا بی نظمی در تپش قلب یکی از ویژگی های حمله قلبی که آن را از سایر بیماری های قلبی جدا می کند طولانی بودن علائم به بیش از 30 دقیقه است که فرد حتی با استراحت و دارو
راه ترک عادت مکیدن انگشت کودکان
برخی از کودکان عادت دارند انگشت خود را می مکند و این برای والدین اصلا خوشایند نیست، شما میتوانید با چند روش کودکتان را تشویق کنید که اینکار را کنار بگذارد. برای نوزادان و کودکان خردسال طبیعی است که انگشت یا شست را در دهان خود فرو کنند تا آرام شوند و به خواب بروند. حتی در هفته 30 دوران بارداری نیز جنین می تواند شروع به مکیدن انگشت شست در رحم مادر کند. اگر مکیدن انگشت شست تا سنین پیش
از کجا بفهمیم فشار خون بالا داریم
بدون علامت است اما در برخی موارد علائم زیر می توانند نشان دهند فشارخون بالا باشند: • خون دماغ شدن • تعریق بیش از حد • اختلال خواب • تهوع، استفراغ، درد قفسه سینه (آنژین) و لرزش در موارد خیلی شدید • اختلال دید • وزوز گوش • سردرد صبحگاهی به هنگام بالا رفتن فشارخون باید چه اقداماتی انجام دهیم؟ دلیل بالا رفتن فشارخون باید به سرعت تشخیص
دلایل تورم پلک چشم چیست؟
به گزارش تازه نیوز، طبیعی است که صبح هنگام اولین نگاه به آینه، کمی تورم پلک را مشاهده کنید. با این حال، گاهی اوقات با بیدار شدن بدن از خواب، تورم از بین نمی رود. آلرژی چشم شایع ترین علت تورم پلک، آلرژی چشمی است. زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن به ماده ای مانند گرد و غبار یا گرده واکنش بیش از حد نشان دهد. سلول های چشم، هیستامین ها و سایر مواد شیمیایی را برای محافظت از
آیا این عادت های سالم واقعا مفید هستند؟
به گزارش تازه نیوز، برخی از عادت ها به عنوان عادت های سالم در بین ما جا افتاده اند . اما آیا این عادات واقعا سالم و مفید هستند؟ پاک سازی بدن پاک سازی که گاهی سم زدایی نامیده می شود، شامل روزه گرفتن، صرفاً نوشیدن یا خوردن برخی غذاها یا نوشیدنی ها یا مصرف مکمل ها یا گیاهان دارویی به منظور حذف سموم بدن یا کاهش وزن است. اما احتمال آسیب آنها از فایده شان بیشتر است. شواهد علمی زیادی
اگر مشکل خواب دارید، این 7 خوراکی را نخورید!
خوراکی های سالم و برخی از خوراکی های نه چندان سالم، می توانند پشت بی خوابی شما باشند. در اینجا به هفت مورد از آن ها اشاره کردیم: غذا های تند غذا های تند را قبل از خوابیدن نخورید، زیرا این غذا ها می توانند باعث ناراحتی معده و سوزش قلب شوند. سوزش سر دل هنگام خوابیدن بدتر می شود، زیرا اسید معده در مری جمع می شود. با این حال برخی از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد غذای
دمنوش های مفید برای کاهش اثرات آلودگی هوا چیست؟
در مناطقی که آلودگی چندانی ندارند برخی مشاغل مانند رانندگان کامیون و سایر کارگران که در معرض انتشار زیاد گازوئیل هستند، بیشتر در معرض بیماری های تنفسی قرار می گیرند اما با مصرف برخی غذاها و میوه ها می توان خطرات آلودگی هوا را تا حدی زیادی کنترل کرد، بنابراین با مصرف برخی غذاها و میوه ها خطرات آلودگی هوا را کاهش دهید. آلودگی هوا چگونه باعث بیماری می شود؟ در صورت تنفس هوای
علت و درمان بوی بد دهان هنگام صبح
مواد مخدر یکی از عوامل سلامتی در بدن می باشد و همچنین دهان شما را از شر بوی بد خلاص می کند. سیگار کشیدن - بدنتان را مرطوب و هیدراته نگه دارید : نوشیدن آب قبل از خواب در شب باعث جلوگیری از بوی بد دهان هنگام صبح می شود. البته این کار را باید افرادی انجام دهند که صبح ها تشنه از خواب بیدار می شوند. - به غذاهایی که می خورید، دقت کنید : از مصرف
عرقیات گیاهی پرکاربرد را بشناسیم
کننده ی مغز، قلب، معده می باشد. خستگی روحی، بی حوصلگی، سردردهای عصبی و تنگی نفس را درمان می کند. عرق برگ چنار ضدآسم، چاق کننده و تب بر است، درد و ورم زانو و مفاصل را که از گرمی مزاج می باشد، تسکین می دهد. اگر آن را بر بدن بمالید باعث شفافیت پوست می شود . عرق برگ گردو قندخون را پایین می آورد. نقرس را درمان می کند و ورم مفاصل را که از سردی مزاج باشد تسکین می دهد. عرق
ترکیب ورزش سنگین و بی خوابی خطرناک است
شد. بدن مقادیر کمی تروپونین را پس از تمرینات شدید آزاد می کند. با این حال، حتی سطوح بالاتر تروپونین می تواند منجر به حوادث حاد قلبی عروقی شود. در این پژوهش، محققان سلامت قلب 16 مرد جوان با وزن طبیعی و بدون سابقه مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی را ردیابی کردند. در ادامه، شرکت کنندگان می توانستند برای سه روز متوالی به مدت هفت تا نه ساعت در شبانه روز بخوابند. با این حال، شرکت کنندگان برای سه
این عادات به چشم آسیب می زند
که محافظ چشمی بزنید و یا چشم ها را محکم ببندید. 10. سیگار کشیدن: همه می دانند که سیگار کشیدن می تواند باعث مشکلات سلامتی ریه و قلب شود، اما تعداد کمی از ما می دانیم که با سلامت چشم ها ارتباط دارد. سیگار کشیدن به بافت های چشم آسیب می رساند و 25 % منجر به مشکلات انحطاط ماکولار مربوط می شود. علاوه بر این، وقتی سیگار می کشید احتمال بیشتری وجود دارد که بیماری های چشمی
