خانه
این رژیم غذایی مغز را ضعیف می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز آب هویج که از آن بی اطلاعید!
اکسیدانی موجود در آب هویج نیز به نفع عملکرد قلب است. 8. از کبد محافظت می کند کاروتنوئیدها در آب هویج برای سلامت کبد کار می کنند. مطالعات متعدد نشان می دهد که اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی کاروتنوئیدها در برابر بیماری کبد چرب (غیر الکلی) بسیار مفید است. کبد چرب زمانی رخ می دهد که چربی بر روی کبد تجمع می کند، به طور معمول رژیم غذایی ضعیف، وزن اضافی یا چاقی و عوامل ژنتیکی منجر به کبد چرب در بدن می شود و در نهایت ممکن است به زخم کبد و آسیب های بیشتر پیشروی کند.
درباره ملکه روغن ها بیشتر بدانید!
است. - کمک به کنترل قند خون با توجه به مقالات چاپ شده به احتمال زیاد روغن کنجد می تواند از تنظیم بهتر قند خون پشتیبانی کند که به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت اهمیت فراوانی خواهد داشت. طی یک مطالعه معتبر دیده شد که قرار گیری موش های دیابتی در رژیم غذایی حاوی 6 درصد روغن کنجد به مدت 42 روز در مقایسه با موش هایی که از این روغن تغذیه نشده بودند، سبب کاهش قابل ملاحظه
باکتری های روده چگونه باعث چاقی می شود؟
. موش هایی که رژیم غذایی عادی و کنترل داشتند، سطح وزن خود را حفظ کردند. در حالی که محققان نمی توانستند مستقیماً این مکانیسم را در بدن انسان نشان دهند، توانستند همبستگی بین سطوح دلتاوالروبتاین، کارنیتین و سطح چربی بدن را در بدن انسان نشان دهند. به گزارش sinapress،از آزمایش روی 214 نفر، محققان دریافتند که میانگین سطوح خونی دلتاوالروبتایین در افراد با شاخص توده بدنی بیشتر از 30 در
12 واقعیت درباره قلب که طول عمرتان را افزایش می دهد
برای قلب مضر است: تحقیقات نشان داده اند نشستن بیش از حد و نداشتن تحرک، خطر بروز بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. این موضوع به دلیل آن است که سطح فشار خون و قند خون افراد کم تحرک بالاتر از افراد پرتحرک است. 3- التهاب، خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد: التهاب لزوماً موضوع بدی نیست؛ بلکه این امر یک پاسخ طبیعی بدن برای مبارزه با تروما و جراحت است
راه رفتن موش های فلج با نخاع انسان!
به گزارش سایت طلا و به نقل از آی ای، گروهی از محققان مرکز بیوتکنولوژی احیاکننده "ساگول" با موفقیت توانستند بافت های نخاع انسان را به صورت سه بعدی مهندسی کرده و آنها را در موش آزمایشگاهی مبتلا به فلج مزمن طولانی مدت بکارند. این اولین باری است که این کار انجام می شود. نتایج این کار بسیار دلگرم کننده بوده و بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله Advanced Sciences، میزان موفقیت تقریباً 80 درصدی
4 رژیم لاغری برای کاهش وزن تا ایام عید
ابتدا خیلی سفت و سخت شروع کنید. می توانید در ابتدا چند غذای دارای گوشت نیز برای هفته خود در نظر بگیرید و سپس به مرور زمان با غذاهای گیاهی جایگزینشان کنید. اگر هدفتان کاهش وزن نیز هست، میزان فعالیت فیزیکی و ورزش خود را افزایش دهید و از مقدار کالری مورد نیاز خود در طول روز کمتر غذا بخورید. سبزیجات را در وعده های خود افزایش دهید. بشقاب خود را با سبزیجات پر کنید تا علاوه بر دریافت ویتامین و فیبر احساس
ظاهر پوست در اعتماد به نفس زنان موثر است
زنان همواره درمورد پوست خود نگران بوده و پیوسته اقدامات جدیدی را برای به دست آوردن احساس زیبایی انجام می دهند. نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد که حدود 75 درصد زنان 35 سال و بالاتر معتقدند که اعتماد به نفس آنها تحت تأثیر ظاهر پوستشان است. به گزارش سیناپرس، نتایج یک نظرسنجی از 2 هزار زن آمریکایی 35 سال و بالاتر نشان داد که مراقبت های پوستی به افزایش اعتماد به نفس زنان منجر می شود. در این
فقط 3 ثانیه وزنه زدن عضلات را بهبود می بخشد
اگر برای ورزش های طولانی مدت و باشگاه رفتن زمان کافی ندارید نگران نباشید زیرا مطالعات جدید نشان می دهد که وزنه زدن به مدت سه ثانیه در روز همچنان می تواند تاثیر مثبتی بر قدرت عضلانی شما در دراز مدت داشته باشد. به گزارش سیناپرس، در پژوهشی تازه محققان استرالیایی و ژاپنی دریافتند که انجام حرکت جلوبازو با یک تکرار ولی با حداکثر توان می تواند منجر به افزایش 10 درصدی قدرت عضلانی در تنها یک
جویدن آدامس بدون قند خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد
670 زن باردار را به دو گروه تقسیم کردند؛ گروه اول آدامس زایلیتول را یک تا دو بار در روز به مدت 10 دقیقه در طول دوران بارداری خود جویدند، در حالی که گروه دیگر این کار را انجام ندادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که 16.5 درصد افراد گروه کنترل زایمان زودرس داشتند، در حالی که این میزان برای زنان بارداری که آدامس جویده بودند 12.6 درصد اعلام شده است. این گروه بهبود سلامت دهان و
خاصیت های اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن چیست؟
60 درصد کاهش می دهد. در این مورد به نظر می رسد خود کافئین به وجود آورنده ی این اثر است. بنابراین، کسانی که قهوه بدون کافئین مصرف می کنند از ریسک پارکینسون در امان نیستند. 8 . به نظر می رسد کافئین از کبد محافظت می کند کبد عضو شگفت انگیزی است که صدها عملکرد مهم در بدن را انجام می دهد و بر بیماری های متعددی از جمله هپاتیت و کبد چرب بر کبد تأثیر می گذارند. بسیاری از این بیماری
این 10 غذا را بخورید شب خواب بد می بینید
IN PSYCHOLOGY به چاپ رسید نشان داده شد که حدود 12.5 درصد از خواب های آشفته به دلیل خوردن غذاهای چرب مانند چیپس ها اتفاق می افتند. میان وعده های چرب همچنین می توانند باعث بر هم زدن دستگاه گوارش شما شوند، و خواب را در طول شب برای شما مشکل کنند. بدنتان در طول زمانی که در خواب هستید تلاش می کند تا غذاهایی را که وارد بدن خود کرده اید گوارش کند و از همین رو مهم است که قبل از خواب چه غذاهایی خورده اید
بهترین زمان برای مصرف امگاسه چه وقت است!
بهترین زمان مصرف امگا 3 رفلاکس معده بعد مصرف امگا 3 وعده کم چرب چگونه روی جذب امگا 3 اثرگذار است؟ فواید مصرف امگا 3 هنگام شب مصرف داروها و مکمل ها هنگام شب به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ معمولاً توصیه می شود که افراد داروها و مکمل ها را هنگام صبح با صبحانه مصرف کنند. از لحاظ علمی این موضوع ثابت شده است. نوع شروع روز، تا حد زیادی می تواند عامل انرژی بخش برای بدن باشد. یکی از
مراقبت های بعد از عمل قلب باز در سالمندان: نکات مهم
بیمار ابهامات بیمار را رفع کرده و او را آماده کنید. بعد از عمل هم تلاش کنید با تقویت از نظر تغذیه ای و تشویق آنها به ورزش و تحرک روحیه و وضعیت جسمی شان را تقویت کنید. سوال متداول آیا احتمال مرگ در عمل قلب باز وجود دارد؟ امروزه، تعداد بیمارانی که جراحی قلب باز انجام می دهند رو به کاهش است. بیمارانی که جراحی قلب باز انجام می دهند تا 10 سال کاملاً سلامت هستند، ولی بعد
حقایقی جالب درباره فیل ها
. از این رو مدت زمان بارداری هر فیل 22 ماه می باشد 8- فیل ها، حیواناتی عاطفی هستند! فیل ها همانند انسان ها از عاطفه و احساسات برخوردار هستند و این به گونه ای است که آن ها به اعضای خانواده خود بسیار اهمیت می دهند و طبق پژوهش های انجام شده، این حیوانات در هنگام درگذشت یکی از اعضای خانواده خود، همانند انسان ها، سوگوار می شوند. 9- تعداد فیل ها بر روی کره زمین؟ بطور
قیمت خودرو
، پروتئین، میوه و شکلات در حد متعادل در وعده صبحانه میتواند انرژی کل روز شما را تامین کند. همچنین گفته میشود مصرف شکلات تلخ در وعده صبحانه باعث فعال شدن آنتی اکسیدان که هورمون ضد پیری است، در بدن شما ترشح شود و کمتر به سمت پیری بروید. این پزشکان میگویند مصرف شکلات تلخ در وعده صبحانه میتواند قلب، چربی خون، فشار خون، قند خون را در بدن شما به صورت متعادل و مناسب نگهدارد. آیا شکلات تلخ به کاهش وزن
این نوشیدنی مقوی عمرتان را زیاد می کند
به گزارش یکتاپرس نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن شیر کم چرب یک درصد یا بدون پیری بیولوژیکی را بیشتر از نوشیدن شیر پرچرب (2درصد چربی و شیر کامل) کاهش می دهد. در این مطالعه حدود 6 هزار فرد بزرگسال آمریکایی مورد بررسی قرار گرفتند تا مشخص شود آیا مصرف چربی شیر و دفعات مصرف این ماده غذایی بر طول تلومر تأثیری دارد یا خیر. تلومر ناحیه ای در انتهای کروموزوم است که برای هر سلول مانند یک ساعت عامل
13 ماده غذایی با اثرات ضدالتهابی قوی را بشناسیم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه استرس، میزان فعالیت پایین و غذاهای التهاب زا نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهدگفت: مطالعات نشان می دهد که برخی از غذاها می تواند به کاهش التهاب مزمن کمک کند. زهرا مغدانی افزود: در این مطلب با 13 غذای ضد التهابی بیشتر آشنا می شویم: 1
بیماری های قابل انتقال از موش به انسان
نقش مهمی را در برقراری و انتقال بیماری از جوندگان به انسان ایفا می کند. پشه خاکی های گروه کوکازیکوس بیشتر مسئولیت انتقال بیماری از جوندگان را به عهده دارند و احتمالاً از نظر انتقال بیماری به انسان نقشی ندارند. آلودگی در گوش موش و گاهی هم در پوزه اش دیده می شود. در بعضی نقاط آلودگی به موش ها زیاد است و موش ها با پراکندگی زیاد خود نیز با درصد آلودگی زیاد سبب برقراری بیماری به صورت کانون طبیعی در یک
ابداع ربات حشره ای بدون موتور با عضله برقی
بگیرد، زیرا به طور بالقوه می تواند بدون صدا و بدون اینکه شناسایی شود، استراق سمع کند. محققان در این مطالعه نشان دادند که "لازا" چگونه می تواند بال زدن مداوم را بیش از یک میلیون بار انجام دهد که برای ساخت ربات هایی که می توانند پروازهای طولانی مدت را انجام دهند، مهم است. دکتر "هلپز" گفت: ما با "لازا"، به جای یک سیستم انتقال پیچیده و ناکارآمد، نیروهای الکترواستاتیکی را مستقیماً
خطری که زنان مبتلا به دیابت بارداری را تهدید می کند
محققان این تحقیق، دکتر سئونگ می لی، فوق تخصص مادر و جنین و دانشیار زنان و زایمان در کالج پزشکی دانشگاه ملی سئول، کره جنوبی گفت: می دانیم که دیابت بارداری می تواند منجر به مشکلات قلبی شود. این تحقیق میزان مشکلات سلامت قلب را که می تواند مدت ها پس از زایمان ایجاد شود به ما نشان می دهد. گام بعدی این است که ببینیم چه نوع اقدامات پیشگیرانه ای را می توان در دوران بارداری انجام داد تا با امیدواری از بروز بیماری قلبی عروقی در مراحل بعدی زندگی جلوگیری شود .
خواص معجزه آسای این ادویه/ پیشگیری از سرطان تا مفید برای قلب و مغز
مواد ارگانیک مثل اسیدهای چرب، پروتئین ها یا DNA واکنش می دهند. آنتی اکسیدان ها به این دلیل مفید هستند که آنها از بدن در برابر رادیکال های آزاد حفاظت می کنند. کورکومین یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند رادیکال های آزاد را بدلیل ساختار شیمیاییشان خنثی کند. به علاوه مطالعات حیوانی و سلولی نشان می دهد که کورکومین ممکن است عملکرد رادیکال های آزاد را متوقف کند و عملکرد دیگر آنتی اکسیدان ها
بیماری آرتریت آرتریت روماتوئید بهتر بشناسیم
شفاآنلاین سلامت دوم فوریه؛ روز آگاهی از بیماری آرتریت. آیا زندگی سالم ژن های خطرناک را خاموش می کند؟ پلاستیک های روزمره شما را چاق می کنند. چهار روش پزشکان برای خودمراقبتی. به گزارش شفاآنلاین : این بیماری که به عنوان آرتریت روماتوئید (RA) نیز شناخته می شود، یک بیماری خودایمنی است که در آن بدن تصور می کند پوشش مفاصل یک بافت خارجی است. پس به آن ها حمله کرده و در نتیجه باعث التهاب و درد
داشتن فرزند باهوش با مصرف روغن ماهی در حاملگی
باشد که چرا زنان باردار اغلب احساس فراموشی می کنند. به گزارش سیناپرس، محققان طی این مطالعه 57 کودک ده ساله را در سراسر اروپا با استفاده از اسکن MRI تخصصی برای اندازه گیری عملکرد استراحت مغز آنها ارزیابی کردند. بررسی های انجام شده نشان داد زنانی که روزانه 500 میلی گرم اسید چرب امگا 3 و 150 میلی گرم روغن ماهی ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) مصرف کرده بودند، نسبت به زنانی که دارونما
آلزایمر قابل پیشگیری است
چهار رفتار از پنج عادت سالم زیر را دنبال می کنند، 60 درصد کمتر دچار زوال عقل و زوال شناختی با افزایش سن می شوند. این پنج رفتار عبارتند از: • انجام ورزش منظم • عدم استعمال دخانیات • داشتن وزن متعادل • داشتن یک رژیم غذایی سالم • عدم مصرف الکل به گزارش سیناپرس،محققان در مطالعات فوق دریافتند مهمترین فاکتور در بین این عوامل، ورزش منظم است. یافته
سرعت توالی یابی DNA با نانوحفره باز هم افزایش یافت
این شرکت موفق شدند تا توالی یابی کامل DNA فرد را در کمتر از پنج ساعت انجام دهند. پژوهشگران این پروژه توضیح داده اند که چگونه آن ها توانستند کل ژنوم یک بیمار را توالی یابی کنند و یک تشخیص را در بازه زمانی هفت ساعت و 18 دقیقه ارائه دهند. این زمان تقریباً دو برابر سریع تر از رکورد چهارده ساعته قبلی بودکه توسط موسسه کودکان رادی گزارش شده بود. در این فناوری جدید بخش توالی یابی، تجزیه و تحلیل فقط پنج
افراد در مدت کوتاهی دو بار به سویه امیکرون مبتلا می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آمار ارائه شده از طرف آژانس امنیت سلامت بریتانیا در ماه دسامبر نشان می دهد که از هر 10 فرد مبتلا به گونه اومیکرون در بریتانیا یک نفر پیش از این به بیماری کووید -19 مبتلا شده است. پژوهشگران معتقدند که ابتلای مجدد به کرونا در بازه زمانی کوتاه بسیار امکان پذیر است و گونه اومیکرون این احتمال را افزایش داده است. نتایج مطالعات انجام شده در بریتانیا نشان می
روش تهیه یک ترکیب طبیعی ، شگفت انگیز و خانگی برای افزایش قدرت جنسی
، تمایل و عملکرد جنسی شما باشد. اثرات شگفت انگیز آن بر برانگیختگی و افزایش قدرت جنسی ، آب زنجبیل را در قالب یک کاندید کمک درمانی مناسب معرفی کرده اند. تحقیقات بالینی اخیر فواید متعدد زنجبیل بر وضعیت کلی سلامت جنسی را تایید کرده اند. – سطح هورمون لوتئینه کننده را در بدن بالا می برد. LH (که مخفف هورمون لوتئینه کننده است) تولید هورمون های جنسی توسط تخمدان ها را کنترل می کند. مطالعات نشان داده
