خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 تصور اشتباه درباره سیگار
سرطان می شوند، فراهم می کند. اگرچه فرد آن را به داخل ریه ها استنشاق نمی کند؛ اما از طریق مخاط دهان جذب می شود و از طریق جریان خون در تمام قسمت های بدن گردش می کند. محیط اطراف تحت تاثیر دود قرار نمی گیرد سیگار کشیدن دست دوم که به عنوان سیگار کشیدن غیر ارادی نیز شناخته می شود، به همان اندازه خطرناک است. سیگار کشیدن غیر فعال می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، حمله قلبی یا سکته مغزی و سایر بیماری های جدی را افزایش دهد؛ بنابراین افراد در معرض افراد سیگاری، بیشتر در خطر هستند. انتهای پیام/ ...
کدام تپش قلب خطرناک است؟
، بگوییم وضعیتش اصلا مهم نیست. بیشتر بخوانید: آسانترین راه تشخیص سلامت قلب در منزل ممکن است تپش قلب علت مهم یا غیرمهمی داشته باشد. برای مثال برخی از بیماران دچار کم خونی هستند یا اینکه استرس و اضطراب دارند و همین باعث می شود ضربان قلب شان تندتر بزند اما آنها فکر می کنند به تپش قلب مبتلا هستند. همچنین مشکلات تیروئید ی و مشکلات دریچه ای قلب هم ممکن است باعث ایجاد تپش
با خوردن قهوه بیماری های کبدی را کاهش دهید
، بیماری کبد چرب یا مرگ بر اثر بیماری های کبد دچار می شوند. به اعتقاد محققان نوشیدن هر نوع قهوه اعم از کافئین دار یا بدون کافئین، قهوه فوری یا آسیاب شده، با کاهش احتمال بیماری کبد و مشکلات کبدی مرتبط است. طبق یک مطالعه، نوشیدن سه یا چهار فنجان قهوه باعث بهبود سلامت کبد و کاهش خطر ابتلا به بیماری طولانی مدت کبدی و مرگ در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند، می شود. محققان یک پژوه
اگر هر روز قهوه بنوشید این هفت اتفاق در بدنتان می افتد
گفته می شود قهوه نخستین بار در اتیوپی زمانی کشف شد که یک دامدار که گله ای بُز داشت متوجه شود بزها بعد از اینکه تصادفاً دانه های خاصی را خوردند، بسیار پُرانرژی شدند، جوری که شب نمی خوابیدند و سروصدای زیادی می کردند. از آن زمان به بعد قهوه مصرف گسترده ای پیدا کرد و تحقیقات علمی زیادی در مورد آن انجام شده و می شود. نتایج علمی نشان می دهند اگر هر روز قهوه بنوشید، احتمال ابتلا به یک سری از
راهنمای کامل خرید قهوه اسپرسو
در روز ممکنه مشکلاتی رو برای سلامت افراد ایجاد کنه مصرف مقدار مجاز قهوه در روز، از بیماری هایی نظیر ، سکته مغزی ، سرطان ، بیماری پارکینسون ، دمانس ( زوال عقل ) پیشگیری می کنه و می تونه خطر ابتلا به این بیماری ها رو کاهش بده و مزایای سلامتی همچون افزایش قدرت حافظه و تمرکز رو برای ما در پی داشته باشه. دانشمندان معتقدند که قهوه مجموعه ای فوق العاده قدرتمند از ترکیبات فعال بیولوژیکیه و به
روشهای طبیعی برای کنترل فشار خون
قهوه یا چای بالا می رود. البته افزایش فشار خون در این افراد کوتاه مدت است و دوام طولانی ندارد. مدیریت استرس استرس یکی دیگر از دلایل مهم بالا بودن فشار خون است. افراد مبتلا به استرس، دایما در حالت جنگ یا گریز قرار دارند که این حالت مقدار ضربان قلب آنها را افزایش داده و رگ های خونی شان را منقبض می کند. همچنین وقتی فردی احساس اضطراب می کند، بیشتر رفتارهای مخرب، مانند مصرف
این افراد هرگز آویشن مصرف نکنند
اندازه گیاه آویشن در بارداری خطر افزایش سقط جنین را به همراه دارد. زنان باردار و شیرده نباید بدون نظر پزشک، از مکمل ها و داروهای گیاهی استفاده کنند. افراد دچار حساسیت : ماده شیمیایی تیمول که در آویشن وجود دارد باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع ، استفراغ، سرگیجه و سردرد می شود.تیمول و کارواکرول از ترکیبات شیمیایی آویشن هستند. افرادی که حساسیت دارند ممکن است پس از
مواردی که باعث اختلال در خواب می شود
شفاآنلاین سلامت متخصصان می گویند برخی اقدامات ساده می تواند باعث کاهش کیفیت خواب انسان شود. به گزارش شفاآنلاین :داشتن یک خواب آرام و دلنشین آرزوی هر انسانی است. با این حال، به دلیل صنعتی شدن جوامع، تغییر سبک زندگی و استرس و اضطراب های دائمی که انسان با آن سرو کار دارد، بسیاری از افراد از این موهبت محروم هستند. با این وجود، می توان با برخی اقدامات ساده باعث بهبود کیفیت خواب
مصرف غلات کامل کلید سلامت جسمی است
، اصلاح رژیم غذایی، مانند جایگزینی غلات تصفیه شده با غذاهای حاوی غلات کامل، راه موثری برای کاهش چربی شکمی، فشار خون، دیس لیپیدمی (سطح غیر طبیعی کلسترول و سایر چربی ها) و هایپرگلیسمی (سطح قند خون بالا) است. نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری از غذاهای غلات کامل مصرف می کردند، توانستند پنج عامل خطر بیماری قلبی را کاهش دهند: فشار خون، اندازه دور کمر، قند خون، تری گلیسیرید و سطح
ترفندهای سریع و راحت لاغری در منزل
در جذب آب باعث می شود به این اندازه بتواند در کاهش وزن مؤثر باشد. یک کپسول آن قادر است یک لیوان آب را به ژل تبدیل کند. 9. از نوشیدنی های پر کالری اجتناب کنید نوشیدنی های پر کالری شامل شربت، آب میوه، شیر کاکائو و نوشیدنی های انرژی زا هستند. این مایعات به دلایل مختلف برای بدن مضر است و احتمال چاقی را افزایش می دهد. بر اساس نتایج حاصل از مطالعه انجام شده در این موضوع، چاقی در
شکر قرمز چیست و چه خاصیت هایی دارد؟
ارگانیک است و اگر متعادل مصرف شود آسیبی به بدن نمی رساند. به دلیل روند طبیعی تهیه این نوع شکر، مقدار فیبر موجود در آن حفظ می شود. علاوه بر فیبر و وجود ملاس در آن، آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده ای را نیز به بدن می رساند. در ادامه موارد کاربرد و خواص شکر سرخ را بیان می کنیم شکر سرخ برای پاکسازی خون به دلیل مواد معدنی که در این نوع شکر وجود دارد
درد قفسه سینه هنگام تنفس | ریشه ها و علل
خطر حملات قلبی و برطرف شدن درد می شود. -برای برطرف کردن سوزش سر دل قرص و یا شربت های ضد اسید مفید را مصرف کنید. -برای کاهش درد های ناشی از پریکاردیت از چند بالش استفاده کنید و تا از سطح زمین بالاتر باشید. -اضطراب و تنش را کاهش دهید. -ورزشهای سبک تر مانند پیاده روی انجام دهید. -مواد غذایی که موجب تشدید درد معده می شود را مصرف نکنید. -سیگار نکشید. -الکل مصرف نکنید. -بیش از حد قهوه مصرف نکنید.
نحوه کنترل قند خون در بیماران سرطانی
. 3- از مصرف شکر و مواد غذایی پرکالری اجتناب کنید. 4- به طور مرتب سطح قند خونتان را در طول روز مورد سنجش قرار دهید. 5- اضطراب و استرس خود را کنترل کنید. بی تردید درمان سرطان بسیار استرس زاست و هورمون های مرتبط با استرس باعث افزایش سطح قند خونتان می شود. این موضوع به تضعیف سیستم ایمنی بدن منجر می شود. 6- سبک زندگی سالمی داشته باشید. از داشتن رژیم غذایی سالم تا تحرک کافی و عدم
برنج قهوه ای یا سفید؛ کدام سالم تر است؟
کامل و غلات غنی شده، آهن بدن را تامین می کنند و برای حمل اکسیژن در خون استفاده می شود. بسیاری از زنان و دختران نوجوان در سنین باروری به کم خونی فقر آهن مبتلا هستند و به آنها توصیه می شود که غذاهای حاوی آهن مانند برنج همراه با غذاهای غنی از ویتامین سی مانند مرکبات و سیب زمینی مصرف کنند که می تواند به بهبود جذب کمک کند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که غلات کامل فواید بیشتری دارند و می تواند
بیماری صرع چیست و چگونه درمان می شود؟
، اشتباه است. از سوی دیگر، برخی از محصولات یا دمنوش های گیاهی می توانند باعث تشدید تشنج در بیماران شوند. پس حتما قبل از مصرف هر گیاه، با متخصص طب سنتی مشورت کنید. خوراکی های مضر برای مبتلایان به صرع برای جلوگیری از بحران های صرع باید بدانید چه چیزی برای بیماران صرعی ممنوع است. افراد مبتلا به صرع باید سطح قند خون متعادلی داشته باشند. به همین دلیل در میان مواد غذایی
چیزهایی که هرگز نباید درون لوله فاضلاب بریزید!
انسداد لوله خواهد شد. 4. دانه های قهوه : اکثر افراد تصور می کنند دانه های قهوه به اندازه کافی کوچک هستند و به لوله های فاضلاب نمی چسبند، اما در حقیقت اینطور نیست و بیشتر لوله کش ها می گویند قهوه لوله های فاضلاب آشپزخانه را مسدود می کند. 5. زباله های ساختمانی: زباله های ساختمانی مانند خرده نان و یا سنگ ریزه ها باعث انسداد لوله می شوند. وقتی قطعات بزرگ تر
با پیر شدن مغزتان مبارزه کنید
پایین بودن ویتامین D بدن منجر به اختلال در عملکرد ادراکی مغز می شود. ویتامین D در شکل گیری حافظه نقش دارد. پژوهش ها نشان داده اند کمبود ویتامین D با افزایش ریسک اختلال ادراک یا زوال عقل در افراد سالمند مرتبط است. ضمناً ویتامین D در تنظیم انتقال گلوکز و کلسیم به سمت مغز و در مغز نقش داشته و می تواند با کاهش التهاب و افزایش قابلیت دسترسی به برخی از هورمون ها، حامی عملکرد ادراکی مغز باشد.
خواب کافی به کاهش وزن کمک می کند
به نقل از هلث نیوز، این گزارش به شواهد فزاینده ای که خواب کافی را یک عنصر حیاتی برای سلامتی و رفاه کلی انسان می داند، افزوده است. شرکت کنندگان این تحقیق با افزایش حدود یک ساعت خواب شبانه کالری دریافتی خود را به طور متوسط 270 کیلو کالری در روز کاهش دادند. نتایج تحقیقات قبلی نشان داد محدودیت خواب باعث می شود افراد بیشتر غذا بخورند که این موضوع شانس افزایش وزن را در طول زمان
قیمت خودرو
مدت نسبتا طولانی بازرسی می نماید. باید یادآور شد مصرف مقدار کم شکلات تلخ به علت فواید آنتی اکسیدانی زیادی که دارد برای افراد توصیه می شود، اما مصرف زیاد آن باعث افزایش وزن و بروز سلول های چربی اضافی در بدن خواهد شد. شما میتوانید برای دریافت 30کالری انرژی 5 گرم شکلات تلخ که به اندازه یک تمبر پستی است را در برنامه غذایی خود بگنجانید. شکلات تلخ را در چه بازه ی زمانی باید استفاده کنیم
این مواد غذایی برای سرماخوردگی مضر است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان؛ با اجتناب از مصرف پنج محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید: 1 - لبنیات| در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می شود خلط موجود در گلو ضخیم تر و غیر قابل تحمل شود. 2- نوشیدنی های کافئین دار| نوشیدن نوشیدنی های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به کم آبی همراه خواهد شد. 3 - ادویه ها
خاصیت های اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن چیست؟
نشان می دهد ریسک ابتلاء به سرطان کبد در افرادی که قهوه مصرف می کنند، 40 درصد پایین تر است. طبق تحقیقی که بر روی 489 هزار و 706 نفر انجام شد، خطر ابتلاء به سرطان روده ی بزرگ در کسانی که روزانه چهار یا پنج فنجان قهوه می خوردند، 15 درصد کمتر بود. 11 . قهوه منجر به بیماری های قلبی نمی شود و می تواند خطر سکته را کاهش دهد اغلب ادعا می شود کافئین می تواند باعث فشارخون بالا شود این
ضعف اعصاب؛ مادر همه بیماری ها
دستگاه های آدرنرژیک و و نورآدرنرژیک درگیر شده و میزان سروتونین پایین می آید. در بیماران مبتلا به اختلالات خلقی و اضطراب انواع بی نظمی های نوروآندوکرین گزارش شده است. اضطراب و افسردگی بر کدام محورهای بدن تأثیر می گذارد؟ عمده ترین تأثیرات اضطراب و افسردگی بر محورهای هورمون رشد تیروئید و فوق کلیه خود را نشان می دهد. اضطراب باعث ایجاد چه تغییرات هورمونی می شود؟
اما و اگر های بی اشتهایی عصبی در کودکان
بزرگسال AN نسبتا بالا است، در حالی که مصرف بیماران AN در اوایل نوجوانی مشابه افراد سالم با هیکل استاندارد است. این مطالعه همچنین نشان داد که مصرف روی در بین کودکان و نوجوانان مبتلا به AN به طور قابل توجهی کاهش یافته است، همان طور که می توان از الگوی رژیم غذایی بیماران AN انتظار داشت که تمایل به اجتناب از چربی دارند. گزارش شده است که خطر کمبود روی در نوجوانان و بزرگسالان مبتلا به AN به دلیل مصرف کم
افراد با این گروه خونی، حافظه ضعیف تری دارند
این تحقیق نشان داد که افراد دارای گروه خونی AB به میزان 82 درصد بیشتر در معرض مشکلات شناختی هستند که می تواند منجر به زوال عقل شود. دکتر مری کوشمن، استاد هماتولوژی در دانشگاه ورمونت، که این مطالعه را رهبری کرد، درباره موضوع فوق گفت: مطالعه ما به گروه خونی و خطر ابتلا به اختلالات شناختی می پردازد، اما چندین مطالعه دیگر نشان داده اند که عواملی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت
خواص زردک یا هویج قمی از دید طب مدرن و سنتی
. مطالعات متعددی نشان می دهد که بین مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند زردک و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط مستقیمی وجود دارد. یک فنجان شقاقل تقریباً 7 گرم فیبر مخصوصاً فیبر محلول دارد که وظیفه آن پایین آمدن سطح کلسترول و تنظیم قند خون است. مبارزه با سرطان آنها می توانند به مبارزه با سرطان روده بزرگ کمک کنند. FAD موجود در زردک همچنین نشان داده است که رشد تومور را مهار می
نکاتی برای محافظت بیشتر از دندان ها
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مینای دندان قوی ترین ماده در بدن انسان است، اما قسمت حساس و آسیب پذیر مینای دندان باکتری ها و حملات اسیدی است که می تواند مواد معدنی را از بین ببرد و باعث فرسایش مینای دندان شود. افراد زیادی هستند که با ورود به دهه دوم زندگی با مشکلات مربوط به دهان و دندان دست و چنجه نرم می کنند. مشکلات مربوط به دندان یه به صورت وراثتی است که به دلیل داشتن دندان های ضعیف ایجاد می
غذا هایی که نباید دوباره گرم کرد
به نام نیترات است که خطری برای سلامت بدن ندارد. اما زمانی که اسفناج پس از یک بار فرایند پخت دوباره گرما را تحمل می کند، نیترات به نیتریت تبدیل شده که برای سلامت مضر است و زمینه ساز رشد و تکثیر سلول های سرطانی شود. قارچ قارچ در تهیه انواع سس و فست فود استفاده می شود، اما در صورت باقیماندن، نباید آن را دوباره گرم کرد. متخصصان می گویند، گرمای دوباره قارچ موجب تغییراتی در بافت آن
