خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت و درمان کاهش ناگهانی فشار خون
آب و سدیم بدن می شود مشکلات لوزالمعده که باعث نشت آب می شود کاهش خروجی خون از قلب حتی اگر حجم خون در حالت طبیعی و نرمال باشد، وضعیت هایی هستند که توانایی بدن را برای پمپاژ خون کاهش می دهند و باعث کم خونی می شوند که یکی از آنها کاهش خروجی خون از قلب می باشد. برخی علل رایج آن شامل موارد زیر است: نارسایی قلب حمله قلبی مشکلات ضربان قلب که معمولاً به
مهم ترین علل معده درد
ناطقان: همه افراد در طول عمرشان حتما، درد معده پس از خوردن غذا را تجربه کرده اند. درد معده اغلب با احساس سنگینی، آروغ زدن و سوزش سر دل رخ می دهد. معده درد می تواند نشان دهنده مشکلات دستگاه گوارش و سایر اندام ها باشد و یا می تواند نتیجه استرس یا پرخوری باشد. چه روش های تشخیصی، جلوگیری و درمانی را می توان برای این علائم استفاده کرد؟ این مقاله به بررسی علل درد معده بعد از غذا می پردازد
فال روزانه شنبه 23 بهمن 1400
شوید. شما دارید وارد دوره مثبتی می شوید که سرشار از احساس آرامش و سرزندگی خواهد بود. همه چیز در هارمونی کامل به سر می برد و نسبت به آنهایی که دوست دارید احساس نزدیکی می کنید و آنها نیز نشان می دهند که چقدر برای شما ارزش و اهمیت قائل هستند و دوستتان دارند. به دنبال دلیل به وجود آمدن این شرایط نباشید و تنها از آن حداکثر استفاده را ببرید؛ چیزهای خوب تا ابد ادامه پیدا نمی کنند. تمام فشارهایی
آیا واکسن کرونا عوارض جانبی خطرناکی دارد؟
تاول های زیر پوست). شایان ذکر است، اگر این علائم بر اساس وضعیت شما ظاهر شوند، معمولا در عرض سه هفته پس از واکسیناسیون مشاهده می شوند. عوارض جانبی خطرناک واکسن فایزر و مدرنا در موارد بسیار نادر بیماری های التهابی قلب به دنبال واکسیناسیون با فایزر یا مدرنا رخ داده است که شامل میوکاردیت (التهاب عضله قلب) یا پریکاردیت (التهاب پوشش خارجی قلب) است. این اطلاعات توسط آژانس
درد قفسه سینه هنگام تنفس | ریشه ها و علل
ژنتیکی مستعد حملات هراس هستند اما برخی دیگر به دلیل ترک ناگهانی الکل یا مصرف داروهای خاص دچار این عارضه شوند. حملات هراس با علائمی مانند افزایش ضربان قلب، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق، احساس خفگی، سبکی سرهمراه است. صدمات دنده : صدمات دنده، وجود یک دنده کبود، ترک خورده، یا شکسته شده یکی دیگر از علل احتمالی درد قفسه سینه است. آسیب به دنده ها می تواند دلایلی مانند ترومای بلانت به
روشهای طبیعی برای کنترل بیماری ای که یک میلیاردنفر به آن مبتلا هستند
است و دوام طولانی ندارد. 6. مدیریت استرس استرس یکی دیگر از دلایل مهم بالا بودن فشار خون است. افراد مبتلا به استرس، دایما در حالت جنگ یا گریز قرار دارند که این حالت مقدار ضربان قلب آنها را افزایش داده و رگ های خونی شان را منقبض می کند. همچنین وقتی فردی احساس اضطراب می کند، بیشتر رفتارهای مخرب، مانند مضرف خوراکی های ناسالم یا نوشیدنی الکلی، از خود بروز می دهد، در نتیجه فشار
چرا برخی افراد زود جوش می آورند؟!
بروز دهند. این باعث می شود که آن ها واکنش بیشتری نشان دهند و سریع تر حمله کنند. گروه دیگر آرام تر هستند و احساس عصبانیت را بدون این که سریع و شدید واکنش نشان دهند، متوقف می کنند. تجربیات دوران کودکی آنچه در دوران کودکی برای ما الگوبرداری شده است همچنین می تواند در چگونگی تجربه و واکنش به خشم نقش داشته باشد: اگر والدین یا بزرگسالان در خانه شما در سن جوانی تان خشمگین باشند یا سریع و
علائم افسردگی زمستانی چیست؟
استرس جلوگیری خواهد کرد. 4 . میزان مصرف قند را کاهش دهید. قند بالا و اسید چرب امگا 3 کم، عملکرد ذهنی شما را کاهش می دهد و در نیتجه به شما احساس افسردگی می بخشد. 5 . فولیک اسید میزان بالای فولیک اسید که در سبزیجات ، جو ، دانه آفتابگردان ، پرتقال ، گندم ، نخود سیاه و سویا به وفور یافت می شود را مصرف کنید. 6 . ویتامین ب 12 این ویتامین نیز مانند فولیک
هفت درد فیزیکی که می تواند ناشی از افسردگی باشد
به طور معمول ما افسردگی را یک بیماری روحی و روانی می دانیم که با دردهای عاطفی مانند غم و اندوه و احساس ناامیدی همراه است؛ با این حال تحقیقات اخیر ثابت کرده است که تاثیرات افسردگی تنها به احساسات و روان شما محدود نمی شود و می تواند درد فیزیکی نیز به همراه داشته باشد. مهم است توجه داشته باشید که توجه به این علائم فیزیکی نیز درست به اندازه ی تاثیرات عاطفی مهم و پر اهمیت می باشد. به گزارش
مراقب فشار خون یا قاتل خاموش باشید
. در واقع افرادی که فشار خون بالا دارند علی رقم امکان آسیب ناشی از فشار خون بالا به قلب، کلیه ها، چشم ها، مغز و گردش خون ممکن است متوجه آن نباشند و آن را احساس نکنند. شما می توانید سال ها پرفشاری خون داشته باشید و ندانید. ولی یکبار که معاینه شوید و پزشک به شما بگوید فشارتان بالا رفته متعجب بپرسید پس چرا من نفهمیدم؟! این مسئله لزوم اندازه گیری فشار خون به صورت ادواری و در معاینات معمول را
اگر میل جنسی ندارید، چه باید بکنید؟
موارد، آن یک مرحله به طور موقت برای زنان است اما گاهی اوقات، لازم است به دنبال توصیه های روانی و پزشکی کارشناسان باشند متاسفانه، حل این مشکل عمدتاً به دلیل به بسیاری از عوامل اساسی که منجر به کمبود میل جنسی می شود آسان نیست امید خود را از دست ندهید همیشه چیزهایی که شما می توانید انجام دهید و یا درمان پزشکی برای کمک به شما وجود دارد. چرا من هیچ میل جنسی ندارم؟ میل جنسی کم
از هر سه دانشجو یک نفر افسردگی دارد!
شروع دانشگاه می تواند زمان سرگرمی، تجربیات جدید و رشد باشد. با این حال، برای بسیاری از دانش جویانی که با مشکلات سلامت روانی دست و پنجه نرم می کنند، می تواند یک انتقال سخت باشد. یک مطالعه جدید از محققان در بریتانیا و کانادا نشان داد که حدود یک سوم از دانشجویان سال اول دارای اضطراب یا افسردگی متوسط تا شدید هستند. هنگامی که این افراد جوان مصرف فزاینده ای از مواد غیرقانونی
این علائم می گویند که شما دوقلو باردار هستید!
به گزارش تازه نیوز، برخی از علائم نشان دهنده این است که شما دوقلو باردار هستید: علائم اغراق آمیز دارید علائم بارداری دامنه وسیعی دارد: تهوع صبحگاهی، هوس غذایی، خستگی، تکرر ادرار، همه معمولاً توسط زنان باردار تجربه می شود. ممکن است تعجب آور نباشد که حضور دو نوزاد این علائم را تشدید کند. برخی از مادران چندقلو باردار علائم تشدید حالت تهوع، خستگی، حساس شدن سینه ها، هوس غذایی یا
طب سنتی/ انواع دیازپام های گیاهی برای خوابی آرام
قرمز رشد می یابند. در داخل آن ها نیز تاجی از الیاف ارغوانی رنگ وجود دارد. نصری به نام فلاونوئید در گل ساعتی وجود دارد که نقش چشمگیری را در خصوص کاهش اضطراب و استرس های روانی ایفا می کند. برای تهیه ی دم نوش گل ساعتی یک قاشق مربا خوری گل ساعتی را به همواره دو استکان آب جوش ترکیب کنید. سپس به صورت غیر مستقیم بر روی حرارت ملایم قرار دهید و پس از ده دقیقه نوش جان کنید.
گذار از دوران سخت زندگی با روحیه تاب آوری
و همه ما در زمان های مختلف زندگی خود احساس غمگینی، اضطراب و استرس می کنیم، اما تاب آوری و ایجاد انعطاف پذیری می تواند به شما کمک کند تا دیدگاه مثبتی داشته باشید و با آینده ای مبهم توأم با ترس کمتر روبه رو شوید و حتی تاریک ترین روز ها را آسان تر پشت سر بگذارید. اگر نسبت به پریشانی عاطفی حساس تر هستید و کنار آمدن با سختی ها یا ناملایمات برایتان دشوار است، ابتدا این مهم است که آن را نوعی نقص شخصیتی
افرادی که سیگار را ترک کرده اند، بخوانند!
او خواهد شد. تحریک پذیری ، عصبانیت ، اضطراب و افسردگی : همه این احساسات طبیعی است و نیازی به نگرانی در این رابطه وجود نخواهد داشت و فقط کافیست بپذیرید که تنها برای مدتی کوتاه ، احساساتی تر از سایر مواقع خواهید بود. افزایش اشتها و افزیش وزن : این وضعیت به مدت چند هفته به طول خواهد انجامید و کافیست سعی در کنترل آن داشته باشید تا دچار اضافه وزن نشوید.
می خواهید چاق نشوید این ویتامین را بخورید!
استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم:
استرس با مردان چه می کند؟
می دهند، افزود: در این شرایط افراد از مسائل مربوط به سلامت خود مثل اندازه گیری قند، فشارخون، مشکلات دندان و در نهایت مسائل مربوط به سلامت روان خود غافل می شوند. وی خاطرنشان کرد: به عنوان یک روان پزشک که سال هاست مشغول طبابت در این حوزه هستم اصلی ترین درسی که گرفته ام این است که هیچ کسی مطلقاً در برابر چالش های سلامت روان مصون نیست. اصلاً مهم نیست فرد چه پس زمینه ای دارد، چقدر ثروتمند است
ترفندهایی برای از بین بردن چربی شکم
می دهد که یکی از مؤثرترین اشکال ورزش برای کاهش چربی شکم است. دفعات و مدت زمان برنامه تمرینی شما مهم تر از شدت آن است. یک مطالعه نشان داد که زنان یائسه با انجام تمرینات هوازی به مدت 300 دقیقه در هفته، در مقایسه با زنانی که نصف این زمان (150 دقیقه) در هفته ورزش می کردند، چربی بیشتری در تمام نواحی بدن از دست دادند. 3) سطح استرس خود را کاهش دهید استرس می تواند با
مصرف آویشن برای این افراد ممنوع!
بیش از اندازه گیاه آویشن در بارداری خطر افزایش سقط جنین را به همراه دارد. زنان باردار و شیرده نباید بدون نظر پزشک، از مکمل ها و داروهای گیاهی استفاده کنند. افراد دچار حساسیت : ماده شیمیایی تیمول که در آویشن وجود دارد باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع ، استفراغ، سرگیجه و سردرد می شود.تیمول و کارواکرول از ترکیبات شیمیایی آویشن هستند. افرادی که حساسیت دارند ممکن
9 تصور اشتباه درباره سیگار
/> سیگار به کاهش استرس کمک می کند آیا برای مقابله با استرس خود سیگار می کشید؟! اگر بله، به شما کمکی نمی کند. خوب، آیا می دانستید که سیگار باعث کاهش استرس نمی شود؛ برعکس می تواند استرس و تنش را افزایش دهد؟ نیکوتین احساس آرامش فوری ایجاد می کند. به همین دلیل است که افراد سیگار می کشند با این باور که استرس و اضطراب را کاهش می دهد. با این حال، این اثر برای همیشه باقی نمی ماند و موقتی است
این داروی فشار خون را چه زمان مصرف کنیم؟
بستری شدن برای نارسایی قلبی مورد استفاده قرار می گیرد. تزریق متورال در طول مرحله اولیه حمله قلبی، برای کاهش خطر مرگ انجام می گردد. اطلاعات مهم در مورد مصرف داروی متورال در صورتی که مشکل قلبی جدی دارید ، نباید از داروی متورال استفاده کنید. مشکلات قلبی مثل مسدودیت رگ های قلبی، سندروم سینوسی یا مشکلاتی مثل ضربان قلب پایین، همچنین مشکلات جریان خون ، نارسایی شدید قلب، سابقه ابتلا به
این گیاه قاتل فشار خون است!
خفیف خواب داشتند، با مصرف مخلوط گیاهی سنبل الطیب و فرنجمشک بهبود چشمگیری داشت. اما سنبل الطیب چگونه به خواب بهتر کمک می کند؟ این گیاه محتوی یک ماده ی شیمیایی به نام لینارین است که خاصیت خواب آور دارد. همچنین عصاره ی آن می تواند با افزایش سطح گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) در مغز موجب خواب آلودگی شود. گاما آمینوبوتیریک اسید یک میانجی مهم در دستگاه عصبی مرکزی پستانداران است. مقادیر کافی آن
گرفتن دست عزیزانتان برای سلامتی مفید است
جیم کوان (Jim Coan) روانشناس مشهور و استاد دانشگاه ویرجینیا می گوید که تحقیقات جدید ما نشان می دهد که یک لمس ساده می تواند هورمون های استرس (هورمون کورتیزول) و حتی ضربان قلب را کاهش دهد. جیم و تیم تحقیقاتی او در پژوهشی جدید زوج ها را به آزمایشگاه خود برده و سپس یکی از آنها را در دستگاه fMRI قرار دادند تا فعالیت های مغزشان را اسکن کند. در حین اسکن، شرکت کنندگان به یک صفحه نمایش نگاه می کردند
اگر بیدار شدید و هنوز خوابتان می آید و کسل هستید حتما بخوانید
استرس زیاد قرار دارید؟ آیا شما افسرده یا احساس عاطفی منفی دارید؟ آیا شما با احساس مزمن اضطراب مبارزه می کنید؟ آیا شما به تازگی یک تجربه آسیب زا داشته اید؟ آیا شما هر گونه داروهایی که بر خواب تاثیر می گذارد مصرف می کنید؟ آیا شما هر گونه مشکل جسمانی دارید؟ آیا محیط برای خواب آرام و راحت دارید؟ آیا وقت کافی برای در نور روز بودن صرف می کنید؟ آیا شما سعی
اغتشاش و بی نظمی خوردن
دیگر مثل بازی کردن یا تلویزیون دیدن می باشد را به یاد ندارند و تنها احساس سیری می کنند. این روش باعث می شود که آگاهی کمتری نسبت به غذا خوردن داشته باشند. عوارض پرخوری اغلب اختلالات الکترولیتی، سوزش، خونریزی معده، اختلالات روده ای، فرسایش مینای دندان، کم شدن ضربان قلب، افت فشار خون و کاهش سرعت سوخت و ساز است. پژوهش ها نشان می دهد نوجوانان در بیشتر موارد توجه خاصی به وزن و شکل
چگونه استرس سالمندان را در پاندمی کرونا کاهش دهیم؟
روان و جامعه در بررسی ها متوجه شده اند از ابتدای شیوع کرونا، سالمندان دچار تغییرات خلقی شده اند، میزان افسردگی و بی حوصلگی در آنها بالا رفته و همین مساله، بیماری های زمینه ای آنها را تشدید کرده است. ترس از ابتلاء به کرونا، برای سالمندان فشار روانی مضاعفی دارد، چرا که این افراد به دلیل احساس تنهایی، مشکلات مراقبت از خود، تهیه دارو و دسترسی به پزشک دارند، به همین دلیل اضطراب و استرس
کنترل بیماری میگرن با تغییر در سبک زندگی
ساکت را توصیه می کند. اگر می توانید سعی کنید بخوابید. به طور منظم ورزش کنید ورزش منظم با کاهش اضطراب می تواند به کاهش خطر ابتلا به میگرن، افسردگی و چاقی کمک کند. طبق گفته کلینیک مایو هر چند وقت یک بار، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آن ها چه نوع تمریناتی را توصیه می کنند. اگر از میگرن رنج می برید، خوب خوابیدن ضروری است؛ زیرا کمبود خواب می تواند باعث حمله شود. کیفیت
12 واقعیت درباره قلب که می تواند زندگی شما را نجات دهد
بیماری های قلبی - عروقی اصلی ترین دلیل مرگ و میر هستند؛ به طوری که بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، تنها در سال 2019 بیش از 17 میلیون و 900 هزار تن در جهان به دلیل ابتلا به این بیماری ها جان خود را از دست داده اند. مقامات بهداشتی می گویند یک سوم مرگ و میر ها در جهان (32 درصد) مربوط به بیماری های قلبی - عروقی است که 85 درصد موارد حمله قلبی است. از این رو، توجه به سلامت قلب و بیماری
