خانه
چگونه استرس سالمندان را در پاندمی کرونا کاهش دهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از هر سه دانشجو یک نفر افسردگی دارد!
شروع دانشگاه می تواند زمان سرگرمی، تجربیات جدید و رشد باشد. با این حال، برای بسیاری از دانش جویانی که با مشکلات سلامت روانی دست و پنجه نرم می کنند، می تواند یک انتقال سخت باشد. یک مطالعه جدید از محققان در بریتانیا و کانادا نشان داد که حدود یک سوم از دانشجویان سال اول دارای اضطراب یا افسردگی متوسط تا شدید هستند. هنگامی که این افراد جوان مصرف فزاینده ای از مواد غیرقانونی ...
استرس با مردان چه می کند؟
کمتری بر روی شغلمان داشته باشیم، گفت: این دوران به ما یاد داد باید بر حوزه های دیگر زندگی مانند خانواده و دوستان تمرکز بیشتری کنیم، درعین حال که باید بتوانیم به نحوی با تنهایی خودمان کنار بیاییم و خودمان را بیشتر دوست داشته باشیم. این روان پزشک ادامه داد: یکی دیگر از راهکارهایی که برای بهبود سلامت روان وجود دارد این است که به برنامه روزانه خود نظم دهید و توصیه می شود همه افراد برنامه ریزی ...
کدام تپش قلب خطرناک است؟
.... گاهی اوقات دلیل ابتلا به ضربان قلب قابل یافتن نیست، دلایل معمول تپش قلب شامل: واکنش های شدید عصبی همچون استرس و اضطراب، شک و یا ترس ورزش شدید مصرف کافئین (موجود در چای، قهوه، شکلات و نوشابه های مشکی) مصرف نیکوتین تب و کم آبی بدن قند خون پایین کم خونی تغییرات هورمونی مربوط به قاعدگی، بارداری و یا یائسگی مصرف داروهای ...
چرا برخی افراد زود جوش می آورند؟!
باشید کار بر روی ذهنیت و نحوه مشاهده عوامل استرس زا یک روش قدرتمند برای بهبود سلامت روان شما است. وقتی ما بر روی کاهش دادن میزان واکنشمان کار می کنیم، همه چیز تا این حد موجب اذیتمان نمی شود. این بدان معناست که به راحتی، تحریک و عصبانیت کمتر اتفاق می افتد. فردی که پس از تشخیص ابتلای پدرش به سرطان به بمبی از خشم تبدیل شده بود می گوید: واکنش اولیه من عصبانیت و ناراحتی بود. غمگین بودن ...
هفت درد فیزیکی که می تواند ناشی از افسردگی باشد
وجود دارد. از طرفی دیگر مطالعات جدید نیز نشان می دهند که التهاب در بدن می تواند با مدارهای عصبی در مغز مرتبط باشند. این طور که به نظر می رسد التهاب های درون بدن می توانند سیگنال های مغزی را مختل کنند، بنابراین التهاب ها می توانند در افسردگی و نحوه درمان آن نقش داشته باشند. 4.سردرد تقریبا همه افراد گهگاه سردرد را تجربه می کنند و آنقدر نیز این درد رایج می باشد، که معمولا هیچ ...
علایم وسواس در کودکان چیست؟
تشویش ناشی از شیوه های درمانگری مقابله کند. روش و نحوه درمان وسواس به علایم سن و سلامت عمومی کودک و همچنین شدت اختلال بستگی دارد که متخصص طبق تشخیص خود انجام می دهد که معمولا با ترکیبی از روان درمانی و مشاوره و دارو ها قابل کنترل است و، اما چند توصیه به والدین: او را درک کنید در مدت حدود دو سال با پیدایش کرونا موجی از ترس بین مردم به وجود آمده و طبیعتا در این شرایط ...
در گیرودار حوادث ، بهداشت روان کودکان و نوجوانان را دریابیم
گروه سبک زندگی تیتریک، در هفت روز گذشته دو حادثه تاثربرانگیز با فاصله بسیار کم از یکدیگر رخ داد که بهداشت روان افراد جامعه از جمله کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر خود قرار داد. در حادثه شهادت مامور نیروی انتظامی ویدوئویی با عنوان لحظه روبرو شدن فرزند شهید رنجبر با قاتل پدرش در حالی دست به دست می شد که چرایی الزام به رودررو کردن فرزند شهید با قاتل و نا دیده گرفتن بهداشت روان و حقوق قانونی فرزند و ...
کناره گیری از جامعه پدیده عجیبی که مردم ژاپن را آزار می دهد/"انزوا"سبب آدم ربایی، چاقو کشی یا هر رفتار ...
نفر برسد. سائیتو تاماکی، روان پزشک ژاپنی که دهه هاست روی این پدیده مطالعه می کند، می گوید بر اساس برآوردهای دولتی، سن افرادی که از هیکیکوموری رنج می برند بین 15 تا 64 سال است. وی ادامه داد: در صورت تداوم رشد این پدیده بدون درمان، پیش بینی می شود تعداد افراد مبتلا به انزوا در ژاپن به 10 میلیون نفر برسد، با بیان اینکه این افراد مانند بی خانمان ها از نظر نیازهای معیشتی دچار بحران نخواهند ...
علائم افسردگی زمستانی چیست؟
دهد 90 درصد افرادی که در مناطقی زندگی می کنند که در زمستان نور کافی به آنها نمی رسد ، بیش از همه در معرض آشفتگی های غذا خوردن و خوابیدن قرار می گیرند. تقریبا 5 درصد این افراد نیز نشانه های افسردگی را از خود بروز می دهند که این نشانه ها کم کم با نزدیک شدن به فصل بهار کاهش پیدا می کند. افسردگی زمستانی در افرادی رایج تر است که ژن 5-HTTLPR را حمل می کنند زیرا این ژن، بهره وری سروتونین را در بدن منظم می ...
آتش نشان ها با چه مشکلات روان شناختی دست به گریبانند؟
. تحلیل مصاحبه های انجام شده با آتش نشان ها حاکی از آن بود که پیامدهای روان شناختی ناشی از این شغل در چهار دسته اصلی استرس مداوم، مشکلات خواب، هیجان های منفی ناشی از حوادث دردناک و مشکل در برقراری روابط مطلوب با اعضای خانواده طبقه بندی می شوند. تمامی آتش نشانانِ شرکت کننده در این مطالعه، در توصیف شغلشان بیان کردند که این شغل بسیار استرس زاست و آن ها به صورت مداوم، استرس را ...
پشیمانی می تواند همه گیر باشد
تعادل هورمون ها و سیستم ایمنی را از بین ببرد. پشیمانی نه تنها خوش آیند است؛ بلکه یک فعالیت مغزی ناسالم هم هست. یک روان شناس بالینی و استاد دانشگاه ویرجینیا، تحقیقاتی درباره احساسات استرس زا انجام داده و از این طریق سعی می کند به بیماران کمک کرده تا بر حسرت خود غلبه کنند و به زندگی ادامه دهند و رشد کنند. این خبر خوبی است: با مداخلاتی مانند درمان و استراتژی های مبتنی بر شواهد می توان بر ...
20 هزار مدرسه در طرح ملی نماد شرکت دارند
به صورت رایگان برای دانش آموزان می پردازند. شکوهی با بیان اینکه تمام تلاش خود را برای حضور توأم با آرامش دانش آموزان در مدارس، انجام خواهیم داد، گفت: حضور دانش آموزان و خانواده ها در این مراکز با رعایت شیوه نامه های بهداشتی جهت دریافت خدمات بلامانع است. وی افزود: هر دانش آموز به هر دلیلی که احساس می کند دچار اضطراب، افسردگی، ترس و استرس شده ضروری است برای رفع مشکل به مراکز ...
سرشکستگی کرونا با رعایت پروتکل ها و همیاری اعضای خانواده
، افسردگی، استرس، کاهش خلق، تحریک پذیری، بی خوابی، کاهش توجه، خشم، کرختی عاطفی در افراد گزارش شده است. وی در ادامه تصریح می کند: افسردگی از دیگر نشانه های اختلال در سلامت روان افراد بوده که بر اساس نتایج یک تحقیق حدود یک درصد افراد بعد از قرنطینه شدن علائم شدید افسردگی را از خود نشان داده اند. همچنین، شرایط قرنطینه باعث می شود که افراد حمایت های روانی خانواده و دوستان خود را ...
این گیاه قاتل فشار خون است!
عصبی و کاهش اضطراب کمک می کند. داروهایی مانند آلپرازولام و دیازپام نیز با افزایش سطح گاما آمینوبوتیریک اسید در مغز عمل می کنند. والرنیک اسید و والرنول موجود در عصاره ی سنبل الطیب به عنوان عوامل ضداضطراب عمل می کنند. این بسیار فوق العاده است که یک داروی گیاهی مانند سنبل الطیب بتواند بدون عوارض جانبی داروهای روان گرا، اثری مشابه آن ها را در کاهش اضطراب داشته باشد. 3. کاهش فشار ...
8 تصور اشتباه و باور نکردنی درباره سیگار
اطمینان تر هستند هیچ نوع بی خطری از تنباکو وجود ندارد؛ حتی سیگارهای الکترونیکی که به نام ویپینگ نیز شناخته می شوند. درست مانند سیگار، سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین مایع و سایر مواد شیمیایی سمی هستند. یک داروی مضر و اعتیاد آور که می تواند از طرق مختلف بر سلامت شما تاثیر بگذارد. حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد افزایش دهد. خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد ...
گذار از دوران سخت زندگی با روحیه تاب آوری
در مواقع بحرانی، نقشی حائز اهمیت است و افراد دارای روحیه انعطاف پذیری توانایی بیشتری نسبت به تحمل پریشانی عاطفی ناشی از دوران سخت دارند. هرچه انعطاف پذیرتر باشید، بهتر می توانید احساسات بد، استرس، اضطراب و غم و اندوهی را که با آسیب ها و ناملایمات همراه است تحمل و راهی برای دوری از شکست پیدا کنید. اکثر مواقع همه ما اوقات بدی را پشت سر می گذاریم، همه ما ناامیدی، از دست دادن و تغییر را تجربه می کنیم ...
تنهایی چیه؟ آدم تنها کیه؟
روز احساس انزوای اجتماعی بیشتری کنین که این اصلا خوب نیست! 3) در جمع احساس اضطراب می کنین. احساس تنهایی ارتباطات اجتماعی شما رو کاهش می ده که به شدت به سلامت روان شما آسیب می زنه. وقتی احساس تنهایی می کنین، نمی خواین در اجتماع باشین؛ در نتیجه وقتی به ارتباط اجتماعی در آینده فکر می کنیم، ترس از باهم بودن بیشتر می شه. ارتباطات اجتماعی مهارتی مثل رانندگیه. وقتی هر روز ...
سردردی که با خواب آلودگی همراه باشد خطرناک است؟
...، دانشگاه آزاد اسلامی)، عباس حقیقی (استادیار گروه روان شناسی واحد نجف آباد، دانشگاه آزاد اسلامی) و مهدی نوروزی (متخصص مغز و اعصاب، اصفهان) انجام شده، آمده است: کیفیت خواب در رابطه با اضطراب حالت و اضطراب صفت با شدت علائم میگرن درکل نمونه نقش تعدیلی معنی داری دارد، اگرچه مقدار این تعدیل در اضطراب حالت بیشتر از اضطراب صفت بوده است. در این پژوهش که جامعه آماری آن را کلیه بیماران مبتلا به ...
توضیحات کامل در مورد تفاوت روانشناس و روانپزشک
...> کلام پایانی روانشناسان باید با صداقت و قابل اعتماد باشند و توانایی درک شرایط فرد مراجعه کننده را داشته باشند تا افراد بدون استرس و نگرانی مشکلات خود را با روانشناس خوب در میان بگذارند . دکتر روانشناس به درمان بیماریی هایی چون : افسردگی ، اضطراب ، وسواس ، فوبیا، بی اشتهایی و پرخوری عصبی و اختلالات خواب می پردازند همچنین روانشناسان خوب علاوه بر درمان قادر به مشاوره های تحصیلی ، شغلی ، ازدواج ...
اختلالات خوردن مزمن را درمان کنید
...، ناباروری و نشانه های دیگر را به همراه دارد، بسیاری از نوجوانان در دوره های کوتاهی وزنشان از حد معمول کمتر و یا بیشتر می شود البته همین که رشد به وضعیت ثابتی رسید غالب نوجوانان وزنشان را به کمک رژیم مرتب اصلاح می کنند البته گروه کمی چنین نمی کنند. در بعضی ازموارد هم این اختلال خوردن باعث پرخوری زیاد که منجر به چاقی مفرط می شود. اغلب این افراد که دچار پرخوری عصبی هستند چیزهایی که در ...
درمان افسردگی با استفاده از رنگ ها
(یا شاید حتی خاموش) مانند کرم، بژ، اسطوخودوس و پاستلی ممکن است به برخی افراد کمک کند تا آرامش داشته باشند. از آنجایی که فشار خون ممکن است تا حدی تحت تأثیر استرس یا اضطراب باشد، قرار گرفتن در معرض این رنگ ها ممکن است به طور موقت فشار خون را کاهش یا تثبیت کند. مطلب پیشنهادی: نشانه های افسردگی در کودکان چیست؟ درمان افسردگی با رنگ اغلب ادعا می شود که درمان با نور آبی ...
ویروسی که سایه اش بر سر زنان سنگین تر است
بود که یک باره بر دوششان گذاشته شده است. نگرانی درباره معیشت، خوراک و خدمات سلامت نیز از عوامل دیگر افزایش استرس در زنان بوده اند. دکتر نائومی تورس مکی، سرپرست گروه تحقیق جمعیت سلامت روان، می گوید در این دوره تعداد زیادی از زنان مجبور به ترک شغلشان برای رسیدگی به فرزندان یا سایر اعضای خانواده در خانه شده اند، یا از خانه کار می کنند و مجبور به رفت وآمد بی وقفه و فرساینده بین مسئولیت های ...
هیپوکندریاک؛ آیا من بیمارم؟!
دیگر بیماری های فرضی که خود را قانع کرده بود به آن ها مبتلا شده "واقعی تر" و ملموس تر به نظر می رسید. البته همه نمی توانند این را بگویند. دشمنی که نمی بینید اضطراب سلامتی دو وجه کلی دارد، ترس از اینکه نکند بیمارید و نمی دانید یا ترس از اینکه در آینده بیمار شوید. در همه گیری کرونا وجه دوم همه را تحت تاثیر قرار داد. ولی این بیماری هم مانند بسیاری بیماری ها طیف دارد. بعضی بندرت به آن ...
هفدهمین مرکز توانبخشی همدان افتتاح شد
دارای معلولیت جسمی حرکتی نیز فعال است. رئیس اداره بهزیستی شهرستان همدان در مورد توانیابان مبتلا به افراد دارای معلولیت روان گفت: به جز 2 مرکز دخترانه و پسرانه بالای 14 سال روزانه با ظرفیت 113 نفر، 2 مرکز شبانه روزی با ظرفیت 330 نفر و یک خانه حمایتی 10 نفره نیز این بیماران مهجور را نگهداری و توانبخشی می کنند. حیدری اظهار داشت: موارد گفته شده فقط مراکز یکی از سه حوزه تخصصی ...
افتتاح خانه سالمندان ویژه بانوان در کهگیلویه
پذیرش 20 نفر را دارد بیان کرد: در نخستین خانه حمایتی دهدشت در ماه اول 10 نفر از سالمندان نیازمند پذیرش می شوند و در آینده این تعداد افزایش می یابد. وی، با اشاره به اهم خدمات حوزه توانبخشی از جمله طرح توانمندسازی سالمندان، خدمات توانبخشی سرپایی، تجهیزات وسایل کمک توانبخشی افزود: فعالیت های اجتماعی سالمندان در جامعه باید تقویت شود و با اجرای طرح توانمندسازی سالمندان در راستای افزایش آرامش روان این افراد برداشته می شود. ...
این باورها درباره کندر را فراموش کنید
افراد دیابتی کمک کند، با این حال مطالعات اخیر نشان می دهد، هیچ تاثیری نداشته است. استرس ، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد؛ کندر ممکن است باعث کاهش رفتار افسردگی در موش شود ، اما هیچ مطالعه ای روی انسان انجام نشده است. مطالعات مربوط به استرس یا اضطراب نیز وجود ندارد. خواص کندر برای قلب؛ برخی می گویند از بیماری قلبی جلوگیری می کند؛ کندر اثرات ضد التهابی دارد که ممکن ...
علت بداخلاقی بانوان در دوران بارداری + درمان
پروژسترون و استروژن افزایش پیدا می کند و در نتیجه احساس اضطراب، ناراحتی، ترس، کلافگی و افسردگی نیز بالا می رود. خستگی و حالت تهوع صبحگاهی معمولاً در سه ماهه اول و سه ماهه دوم بارداری زیاد تجربه می شوند. در نتیجه تغییرات خود را در افراد ایجاد می کنند، زیرا فرد مدام احساس حالت تهوع و بیماری دارد. کمبود خواب به دلیل بزرگ شدن شکم و وزن سنگین در دوران بارداری یکی دیگر از عوامل ...
