سایر منابع:
سایر خبرها
استرس با مردان چه می کند؟
مردان نمی دهند. حتماً در روابط خودمان به طور مکرر با این جمله از سمت مردان روبرو شده ایم که حرف زدن برایمان سخت است، یا الآن چه باید بکنم!؟ سرچشمه این جملات فرهنگ است؛ فرهنگی که از طرف خانواده و جامعه از دوران کودکی به ما القا می شود. وی تأکید کرد: با توجه به نقش مهم مردان در خانواده و جامعه می بایست سلامت روان این بخش مهم از جامعه به طورجدی مورد توجه قرار گیرد. راهکارهایی برای ...
چگونه استرس سالمندان را در پاندمی کرونا کاهش دهیم؟
انتشار ویروس. در مواجهه با واقعیت های جدید مانند کار در خانه، بیکاری موقت، تحصیل کودکان در خانه و عدم تماس جسمی با سایر اعضای خانواده، دوستان و همکاران، مهم است که مراقب سلامت روان خود و گروه سالمندان باشیم. ویروس کرونا (COVID-19) ممکن است برای افراد استرس آور باشد، ترس و اضطراب در مورد یک بیماری جدید و آنچه ممکن است اتفاق بیفتد می تواند طاقت فرسا باشد و احساسات شدیدی را در بزرگسالان و ...
آتش نشان ها با چه مشکلات روان شناختی دست به گریبانند؟
وارد کند و هم باعث ایجاد مشکلات مرتبط با سلامت روان شود. با توجه به همین موضوع، پژوهشگران روان شناسی با انجام یک مطالعه به بررسی پیامدهای روان شناختی شرایط شغلی آتش نشان ها پرداختند. در این مطالعه که با روش کمّی انجام شد، پژوهشگران با 16 نفر از آتش نشان های ایستگاه های آتش نشانی شهر کرمان در خصوص تجارب آن ها از پیامدهای روان شناختی ناشی از شرایط شغلی شان مصاحبه انجام دادند ...
از هر سه دانشجو یک نفر افسردگی دارد!
دانشجویان رو به وخامت گذاشته است . قبل از همه گیری [COVID-19]، مصرف الکل در حال کاهش بود، اما استرس، فشار، تروما و افکار خودکشی در حال افزایش بود. و سپس در طول همه گیری، مصرف الکل به طور قابل توجهی در جمعیت سنین دانشگاه نیز افزایش یافت. این مطالعه توسط کیرا لوئیز آدامز، دانشجوی دکترا در دانشگاه آکسفورد در انگلستان انجام شد. او و همکارانش نزدیک به 1700 پاسخ را از یک نظرسنجی از ...
هفت درد فیزیکی که می تواند ناشی از افسردگی باشد
گرفتگی عضلات، نفخ و حالت تهوع ممکن است نشانه ای از سلامت روان ضعیف باشد. برخی از محققان و متخصصان بر این باورند که افسردگی می تواند باعث (یا نتیجه) یک سیستم گوارشی ملتهب شود، و دردی را به همراه داشته باشد که به راحتی با بیماری هایی مانند بیماری التهابی روده یا سندرم روده تحریک پذیر اشتباه گرفته می شود. پزشکان و دانشمندان گاهی اوقات از روده به عنوان "مغز دوم" یاد می کنند، زیرا آنها بین ...
ورزش گروهی بهتر است یا انفرادی؟
به گزارش همشهری آنلاین، از قبل مشخص شده است که ورزش فواید زیادی برای سلامت روان دارد، از جمله بهبود خواب و خلق و خو، تقویت میل جنسی و افزایش سطح انرژی و هوشیاری ذهنی. در یک مطالعه جدید، محققان به این موضوع پرداختند که آیا ورزش گروهی می تواند به دانشجویان پزشکی کمک کند، گروهی که احتمالاً می توانند از تمرینات منظم استفاده کنند. برای این تحقیق، 69 دانشجوی پزشکی به یکی از سه ...
تقویت سلامت معنوی و بازاندیشی در نگرش به فرزندآوری راهکار برون رفت از بحران جمعیت
. ظهیری با بیان اینکه انقلاب اسلامی در یک شکوه و در یک قله رو به کمال، روندی صعودی را با سرعتی تمام برای بانوان رقم زد، ادامه داد: زنان در این دوران در اعتلای ارزش های انقلاب اسلامی همراه و هم رزم مردان سهیم شدند که یکی از این ارزش ها و موضوعات به عرصه علم، فناوری و دانش معطوف می شود. وی به طور مثال و با توجه به تجربه تحصیل و تدریس خود در حوزه های علمیه و به مقایسه کمیت و ...
فشارخون، خطری که کارمندان را هدف قرار می دهد
.... با این حال، سایر عوامل استرس زا نیز ممکن است روی فشار خون تأثیر داشته باشند. به گزارش سیناپرس، تحقیقات بعدی می تواند بررسی کند که آیا مسئولیت های خانوادگی مانند تعداد فرزندان ، وظایف خانه و نقش مراقبت از کودک نیز با شرایط کاری برای توضیح فشار خون بالا تعامل دارد یا خیر. گفتنی است این مطالعه طی پنج سال انجام شده و 19 درصد از این کارمندان قبلاً قرص فشار خون مصرف می کردند ...
ترفندهایی برای از بین بردن چربی شکم
می دهد که یکی از مؤثرترین اشکال ورزش برای کاهش چربی شکم است. دفعات و مدت زمان برنامه تمرینی شما مهم تر از شدت آن است. یک مطالعه نشان داد که زنان یائسه با انجام تمرینات هوازی به مدت 300 دقیقه در هفته، در مقایسه با زنانی که نصف این زمان (150 دقیقه) در هفته ورزش می کردند، چربی بیشتری در تمام نواحی بدن از دست دادند. 3) سطح استرس خود را کاهش دهید استرس می تواند با ...
همه چیز در مورد بتاکاروتن
بتا کاروتن، مکمل های بتا کاروتن اثرات متفاوتی بر سلامت دارند و ممکن است منجر به اثرات منفی شود. اگر شما در حال بررسی مصرف مکمل هستید، حتما با یک پزشک درباره نیازهای فردی خود و خطرات احتمالی صحبت کنید. آیا مکمل های بتا کاروتن برای بدن خطر دارند؟ طبق تحقیقات مکمل های بتا کاروتن حتی با دوزهای زیاد 20 تا 30 میلی گرم در روز، اثرات منفی عمده ای ندارند. خوردن ...
به بهانه قتل غزل؛ دختری که از خانه فرار کرد و کشته شد | اگر پسری هم از خانه فرار کند او را می کشند؟ | در ...
... چون این افراد با خشونت و قتلی که انجام می دهند باعث می شوند در سایر خانواده های آسیب پذیر بچه ها از پدرشان یا زنان از شوهران شان وحشت کنند. شما ببینید طی این چند روز چقدر سلامت روان جامعه ما آسیب دیده است؟ چند نفر متاثر از این اتفاق هستند؟ مگر این اتفاق کمی است؟ تمام جوامع میلیون ها دلار در سال هزینه بکنند تا سطح امنیت یا سلامت روانی جامعه را بالا ببرند حالا در جامعه ...
ساعت هوشمندی که استرس را با بررسی عرق بدن تشخیص می دهد!
.... بنابراین پزشکان نمی توانند از هر نوع اندازه گیری، اطلاعات بسیاری را به دست بیاورند اما پژوهشگران پیش بینی می کنند که ردیابی سطوح کورتیزول به مرور زمان و با استفاده از ساعت هوشمند ممکن است کاربران و پزشکان آنها را نسبت به تغییراتی که می توانند از نظر بالینی برای تشخیص یا نظارت بر اثرات درمان مهم باشند، آگاه کند. “جانت تومیاما”(Janet Tomiyama)، دانشیار روان شناسی دانشگاه کالیفرنیا ...
تاثیر بدخوابی در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
بیماری قلبی و عواملی مانند نژاد، جنسیت، سیگار کشیدن، افسردگی و فعالیت بدنی را کنترل کردند. پژوهشگران دریافتند که اگرچه زنان گزارش داده اند که مشکلات سلامت خواب بیشتری دارند، اما مردان بیشتر به بیماری قلبی مبتلا می شوند. در هر حال، اما جنسیت بر همبستگی کلی بین این دو عامل تأثیری ندارد. لی گفت: اگرچه سلامت خواب برای همه سنین مهم است، اما ما بر دوران میانسالی تمرکز کردیم، زیرا ...
10 خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
پارکینسون با کاهش BDNF در ارتباطند. زردچوبه می تواند به تقویت BDNF کمک کند و از شما دربرابر بیماری های مغزی به طور موثر محافظت نماید. 5. زردچوبه برای کاهش بیماری های قلبی بیماری های قلبی به سلامت دیواره رگ های خونی به نام توپوش یا آندوتلیوم مربوط است. استرس اکسیداتیو و کلسترول می تواند خاصیت ارتجاعی این لایه را کاهش داده و منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود. زردچوبه در ...
اگر میل جنسی ندارید، چه باید بکنید؟
روانی اضطراب و استرس ناشی از کار روز به روز می تواند میل جنسی را تحت تاثیر قرار دهد دیگر مسائل روانی مربوط به خانواده و روابط نیز ممکن است مشکلات جنسی ایجاد کنید. مشکلات پزشکی میل جنسی پایین در افراد مبتلا به دیابت شایع است شرایط دیگر مانند فشار خون بالا، چاقی و کلسترول بالا ممکن است باعث اثر منفی بر روی سلامت جنسی شما داشته باشد به طور مشابه، برخی از داروهای ریزش مو ...
ساعت هوشمند که استرس را تشخیص می دهد!
...، تلاش کرده است. او در سال 1999، استفاده از نوکلئیک اسیدها را به جای پروتئین پیشنهاد داد تا از آنها برای شناسایی مولکول های خاصی استفاده شود. اندروز گفت: این راهبرد، ما را به سوی حل کردن یک مشکل اساسی مربوط به فیزیک سوق داد؛ این که چگونه ترانزیستورها را برای اندازه گیری های الکترونیکی در سیالات بیولوژیکی بسازیم. در همین حال، امامی نژاد چشم انداز نظارت همه جانبه بر سلامت ...
خود ارضایی دختران و عوارض آن
کلینیک سلامت خانواده افزود: از جمله راههای پیشنهادی برای ترک خودارضایی دختران پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن، با خستگی به خواب رفتن و تفریحات ، نخوردن غذاهای محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند و مهمتر از همه این موارد دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف و تماشای فیلم های محرک است تا فرد به سن مناسب ازدواج برسد و با ازدواج بتواند نیازهای خود را به طور صحیحی ارضاء کند. منبع : سلامت نیوز ...
با معنویت استرس را مدیریت کنید
انسان عمل کرده و به افراد کمک می کنند تا با شرایط استرس زا کنار بیایند. دکتر بلیک ویکتور کنت (Blake Victor Kent)، سرپرست این تیم مطالعاتی نیز توضیح داد که در مطالعات انجام شده علاوه بر تجارب معنوی، رویدادهای استرس زا نیز در نظر گرفته شدند. وی در این رابطه گفت: همانطور که انتظار دارید، یافته ها نشان می دهد که فشارهای ناشی از عوامل استرس زای روزانه با افزایش علائم افسردگی و سطوح ...
مدیریت استرس با معنویت
نفر بود که به سوالاتی که به احساسات مثبت و منفی دسترسی داشتند نیز پاسخ دادند.دکتر برادشاو در این رابطه توضیح داد: این یافته ها نشان می دهد که تجارب معنوی پایدار و همچنین تجربیات کوتاه مدت دوره ای، هر دو به عنوان منابعی برای ارتقای شکوفایی انسان عمل کرده و به افراد کمک می کنند تا با شرایط استرس زا کنار بیایند. دکتر بلیک ویکتور کنت (Blake Victor Kent)، سرپرست این تیم مطالعاتی نیز توضیح داد که ...
پشیمانی می تواند همه گیر باشد
تعادل هورمون ها و سیستم ایمنی را از بین ببرد. پشیمانی نه تنها خوش آیند است؛ بلکه یک فعالیت مغزی ناسالم هم هست. یک روان شناس بالینی و استاد دانشگاه ویرجینیا، تحقیقاتی درباره احساسات استرس زا انجام داده و از این طریق سعی می کند به بیماران کمک کرده تا بر حسرت خود غلبه کنند و به زندگی ادامه دهند و رشد کنند. این خبر خوبی است: با مداخلاتی مانند درمان و استراتژی های مبتنی بر شواهد می توان بر ...
هویت بخشی به زنان و دست یافتن به عزت مادرانه و کرامت انسانی مهمترین دستاورد انقلاب
به گزارش خانه خشتی ؛ در تاریخ انقلاب اسلامی، نقش زنان قطعا کمتر از مردان نیست، نقشی که زنان در تاریخ انقلاب ایفا کرده انده در همه جایگاه ها حائز اهمیت است، وقتی تاریخ پرافتخار نهضت اسلامی را بررسی می کنیم، نقش آفرینی زنان در مقاطع مختلف انقلاب اسلامی به خوبی دیده می شود. طیبه السادات سجادی یکی از زنان مبارز دوران انقلاب در رفسنجان است؛ به مناسبت سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران ...
درمان افسردگی به کمک روانشناس یا روانپزشک
. افسردگی معمولا با افزایش یا کاهش وزن ناگهانی خود را نشان می دهد. اشتهای فرد نیز دچار تغییر می شود. ● دردهای مزمن احساس می کند و هیچ دلیلی برای آن ها ندارد. مثلا سردرد، دل درد و درد پشت دارد ولی دلیل فیزیکی و بالینی برای آن وجود ندارد. ● افکار خودکشی، آسیب رساندن به خود و تلاش برای خودکشی فرد را آزار می دهد و همراه او است. سایر علائم افسردگی در مردان و زنان ...
نقش پشت پرده مولاوردی در قبح زدایی از روسپیگری
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، پنجم بهمن،فاطمه شجاعی فعال حوزه زنان در برنامه جهان آرا صحبت هایی را مطرح کرد که به زعم مهمانان برنامه 12 بهمن، تهمت بوده است. فاطمه شجاعی کارشناس ارشد مطالعات زنان و خانواده، درباره وقایعی که در دوران مسئولیت زهرا شجاعی، شهین دخت ملاوردی و معصومه ابتکار در سمت معاونت زنان ریاست جمهوری رخ داده بود، اسنادی را ارائه داد و از غیرقانونی بودن برخی از اقدامات آنان ...
مدیران مدارس باید گفتار دانش آموزان پرخطر را جدی بگیرند
) به صورت آنلاین در فضای مجازی با حضور عزت الله بابلی؛ رئیس اداره مشاوره شهر تهران، محمد حسین لونی؛ مدیر آموزش و پرورش منطقه 4، علی گلشن؛ معاون پرورشی و تربیت بدنی منطقه 4 برگزارشد. محمد حسین لونی درابتدای جلسه، ضمن خیر مقدم به اعضای کمیته فوریتهای روانی گفت: کرونا موجب تشدید عوامل مخاطره آمیز بهداشت روان در دانش آموزان و خانواده ها شد و تبعات آن، از جمله سوگ از دست دادن عزیزان و نیز ...
سردردی که با خواب آلودگی همراه باشد خطرناک است؟
زده شده سالانه میگرن به طور تقریبی به ترتیب 15-20 درصد زنان و 6-10 درصد مردان است. این نوع سردرد کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار داده و فعالیت های اجتماعی و روابط بین فردی را محدود می کند، باعث افزایش غیبت از کار و کاهش بازدهی در کار و افزایش مشکلات روان شناختی می شود. محققان می گویند: در علت شناسی سردردهای اولیه بر نقش اضطراب و فشار روانی هم به عنوان عامل زمینه ساز و هم به ...
توضیحات کامل در مورد تفاوت روانشناس و روانپزشک
امروزه مردم توجه بیشتری به سلامت روان خود می کنند . در گذشته، تنها مسئله ای که حائز اهمیت بود، سلامت جسم، آن هم برای مشکلات جسمی که نمود ظاهری داشتند، بود . اما خوشبختانه انسان عصر حاضر اهمیت سلامت روان را دریافته است و برای بهبود آن و رفع مشکلات و اختلالات روانی خود وقت و هزینه صرف می کند . اگر متوجه اختلال و یا مشکل روانی در خود و یا اطرافیان خود شدیم، چه کنیم؟ به چه متخصصی مراجعه کنیم و اولین ...
اختلالات خوردن مزمن را درمان کنید
...، ناباروری و نشانه های دیگر را به همراه دارد، بسیاری از نوجوانان در دوره های کوتاهی وزنشان از حد معمول کمتر و یا بیشتر می شود البته همین که رشد به وضعیت ثابتی رسید غالب نوجوانان وزنشان را به کمک رژیم مرتب اصلاح می کنند البته گروه کمی چنین نمی کنند. در بعضی ازموارد هم این اختلال خوردن باعث پرخوری زیاد که منجر به چاقی مفرط می شود. اغلب این افراد که دچار پرخوری عصبی هستند چیزهایی که در ...