خانه
اگر هر روز قهوه بنوشید این هفت اتفاق در بدنتان می افتد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل طلایی برای افزایش طول عمر!
باشد یا آسیب برساند متناقض بوده است. فواید قهوه می تواند به افراد کمک کند تا احساس خستگی کمتری داشته باشند و سطح انرژی را افزایش می دهد. به این دلیل که حاوی ماده محرکی به نام کافئین است. علاوه بر کافئین، این نوشیدنی حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان نیز است که برخی مطالعات آن را با کاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع 2 و زوال عقل مرتبط دانسته اند. استفن پترسن، یکی از نویسندگان این مقاله گفت: نتایج نشان می دهد که مصرف متوسط قهوه از نظر قلبی عروقی مضر نیست و حتی ممکن است مفید باشد. ...
خواص معجزه آسای این دانه برای پوست و مو
آزوکی یا ماش قرمز از بهترین مواد غذایی برای خانم های باردار به حساب می آید چون با داشتن مقادیر بالای آنتی اکسیدان های خود از احتمال ابتلا به سرطان های روده، پستان، تخمدان ها و مغز استخوان را می کاهد. لوبیا آزوکی یا ماش قرمز حاوی مقادیر کمی آمینواسید متیونین و رژیم های کم متیونین ممکن است موحب افزایش طول عمر شود. مصرف لوبیا آزوکی یا ملش قرمز به علت وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد ...
قند و شکر خطر سرطان روده را زیاد می کند
دوران نوجوانی و بزرگسالی باشد. البته آمارها نشان می دهد طی دو دهه گذشته، نوشیدن نوشیدنی های شیرین شده با شکر در نوجوانان و افراد 20 تا 34 ساله به شدت افزایش یافته است. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است زنانی که نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، پیش از رسیدن به سن 50 سالگی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند. ابتلا به سرطان کولورکتال زودرس در میان افرادی که ...
آیا زنجبیل خطر بروزعفونت های تنفسی را کاهش می دهد؟
کاهش دهد. 8 . اکسیر جوانی چند پژوهش روی حیوانات نشان داده است که زنجبیل روی کاهش زوال عقلِ ناشی از افزایش سن که مقدمه ای بر آلزایمر است، تأثیر دارد. در زنان مسن تر هم، آزمایش ها نشان از بهبود قابل توجه قدرت حافظه و زمان واکنش داشته اند. 9 . برطرف کننده درد عضلات دفعه ی بعد که عضله تان کشیده شد یا موقع خواب سرتان بد افتاد و گردن تان خشک شد چند قطره روغن ...
نوشیدنی که از ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می کند!
امر نیز توانایی کبد را در پاکسازی جریان خون از کلسترول های اضافی LDL افزایش می دهد. وی با اشاره به این یافته های جدید گفت: حال مصرف کنندگان بدون شکر چای و قهوه، دلیل دیگری برای خوشحالی دارند. این یافته ها اکنون راهکاری اساسی را نشان می دهد که قهوه و مشتقات آن می توانند سطح پروتئین PCSK9 را در خون کاهش داده و در نتیجه، خطر بیماری های قلبی - عروقی را کاهش دهند. گفتنی است نتایج این تحقیقات در مجله Nature Communications به چاپ رسیده است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان این مطلب برایم مفید است بلی 4 نفر این پست را پسندیده اند ...
پس از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
و گردش خون در بدن بهتر می شود. 12 ساعت بعد سیگار حاوی سم هایی مانند مونوکسید کربن است که با مصرف آن، این گاز وارد شش ها و خون می شود. 12 ساعت پس از ترک سیگار، بدن خود را از این گاز پاک می کند و از مقدار آن کاسته شده و به اکسیژن افزوده می شود. 1 روز بعد دقیقا 1 روز بعد از ترک سیگار، از خطر حمله قلبی کاسته می شود. سیگار با کاهش کلسترول خوب بدن و اختلال در ...
خواص کلم پیچ؛ از درمان یبوست و زانودرد تا سلامت قلب و چشم
تواند بیش از 200 درصد از RDA ما را تامین کند! 3. خواص کلم پیچ برای یبوست و سم زدایی بدن کلم پیچ منبع بسیار خوبی از فیبر میباشد- هر فنجان کلم پیچ حاوی 2.5 گرم فیبر که این مقدار بیش از 3 برابر اسفناج است میباشد. فیبر موجود در کلم پیچ به مدفوع حجم میدهد و به حرکت روده کمک می کند تا اجازه عبور روان مواد زائد از دستگاه گوارش را که این خود احتمال یبوست را کاهش میدهد، بدهد. ...
غذاهای مفید برای مبتلایان به زخم معده که نمی دانستید
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از تبیان، با توجه به اینکه باکتری هلیکوباکتر پیلوری، اصلی ترین علت ایجاد زخم معده است، دانشمندان در حال مطالعه روی این مسئله هستند که چه غذاهایی ممکن است در مبارزه با این عفونت نقش داشته باشند. در کنار مصرف آنتی بیوتیک ها و داروهای مهارکننده اسید معده که پزشک برای درمان تجویز می کند، خوردن برخی مواد غذایی نیز می تواند در از بین بردن این باکتری مفید باشد. ...
12ترفندی که به سلامت روان شما کمک می کند
خانگی و محیط زندگی از رنگ های روشن، شاد و آرام بخش مانند سبز، آبی و صورتی بهره ببرید. داشتن گلدان های سبز و تازه حس پویایی و حیات را در ما زنده می کند و نشاط و طراوت را به ما هدیه می دهد. بنابراین سعی کنید حتما در محل زندگی و محل کار خود گل و گیاه پرورش دهید و به آنها رسیدگی کنید. گاهی خود را تشویق کنید و برای خود هدیه ای بخرید. گاهی خود را به یک کافه و سرو یک فنجان قهوه مهمان کنید. برای خود گل برید. اینگونه به خود عشق بورزید و با خود مهربان باشید. چنین تجاربی تا همیشه در ذهن شما نقش می بندد و حال روحی تان را خوب می کند. ...
مشکلاتی که در مثانه بوجود می آید و شما را راهی دکتر می کند!
است به محض این که متوجه وجود خون در ادرار شدید به پزشک مراجعه کنید. از سوی دیگر باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که؛ برخی دارو ها همچون Ex-lax (مسهل کننده) و برخی مواد غذایی خاص نظیر چغندر قرمز، ریواس و توت قرمز نیز می توانند سبب قرمز شدن رنگ ادرار شوند. اما باید این موضوع را مدنظر قرار دهید که؛ تغییر رنگ ادرار در اثر مصرف برخی داروها، مواد غذایی خاص و یا ورزش، به احتمال زیاد ...
راهکار های طب سنتی برای بهبود سرفه های خشک
پودر آن برای تهیه دمنوش استفاده کنید. اگر نسبت به مصرف این ریشه حساسیت دارید و با مصرف آن دچار خارش در گلو می شوید لازم است آن را در مقادیر کم به میزان یک چهارم قاشق چای خوری در یک فنجان آب داغ بریزید و همراه با عسل میل کنید. برای دم کردن ریشه زنجبیل باید چند تکه تازه از آن را به مدت ده دقیقه در آب داغ و جوشیده قرار دهید و سپس همراه با عسل میل کنید. 3 بار در روز می توانید از این دمنوش برای تسکین سرفه ...
سطوح پایین استروژن،باعث کووید 19 شدیدتر می شود
محققان بین المللی در ادامه تلاش های خود به منظور یافتن راه هایی برای غلبه بر بیماری کووید 19، بر نقش یک هورمون زنانه مهم یعنی هورمون استروژن در ابتلا به نوع شدید این بیماری و مرگ و میر حاصل از آن متمرکز شده و نتایج خوبی گرفته اند. به گزارش سیناپرس، نتایج تحقیقات جدید در حوزه مقابله با بیماری کووید 19 نشان می دهند که سطح استروژن پایین در بدن یک زن مسن می تواند با ابتلا به نوع شدید این ...
خوراکی های خوشمزه ای که حافظه بلند مدت را تقویت می کنند
سلولی به وجود می آیند. اما عواملی مانند آلودگی های زیست محیطی، دود سیگار و التهاب می توانند شکل گیری رادیکال های آزاد را افزایش دهند، درحالی که تداوم این روند به استرس اکسیداتیو منتهی می شود. به مرور زمان هم استرس اکسیداتیو می تواند باعث ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان و دیابت نوع 2 شود. این اتفاق می تواند مغز را هم تحت تاثیر بگذارد که یکی از نتایجش، کاهش قوای ...
6 راهِ بیدار شدن بدون قهوه
سبب بالا رفتن ضربان قلب یا فشار خون شان می شود. به گزارش فرادید؛ رعایت بهداشت خواب همچنان بهترین راهِ تضمین استراحتِ خوبِ شما در طول شب و داشتن انرژی پایدارتر در طول روز است. اما اگر در حال کار کردن روی بهبود رژیم خواب خود هستید یا هنوز به جای خواب یا قهوه به اندکی جایگزین برای دریافت انرژی نیاز دارید در ادامه ی این مطلب 6 راه سریعِ بیدار شدن از خواب بدون اتکا به نوشیدن قهوه را بخوانید ...
درمان عفونت ها با این 10 گیاه دارویی
مجاری تنفسی دچار شدید 50گرم برگ این گیاه را با یک لیتر آب دم کنید و بعد از 10 دقیقه دم کشیدن روزی سه تا چهار بار به مقدار یک فنجان از این گیاه را بنوشید. خیلی از افراد فکر می کنند بخور این گیاه در اولویت است درصورتی که اگر سینوزیت یا ریه های تان چرکی شده اند، بهتر است در کنار بخور دم کرده برگ اکالیپتوس را هم فراموش نکنید. "انجیر زرد شیرازی" 50 گرم انجیر زرد شیرازی ( انجیر خشک ...
دانه ای که شفا بخش و لاغر کننده است!
...، کاهش ابتلا به سرطان، خاصیت ضد یبوستی وضد التهابی و آنتی اکسیدانی از فواید مصرف آب بذر کتان است. آب بذر کتان از عوارض یائسگی جلوگیری می کند پس بهتراست با روش صحیح آماده کردن آب بذر کتان آشنا شوید و از آن استفاده کنید. چگونه آب بذرکتان درست کنیم؟ ابتدا بذرها را بکوبید. سپس یک فنجان 250 میلی لیتری آب و یک ق چ بذرکتان آماده کنید. بذرها را داخل آب گرم ...
تظاهرات مخالفان محدودیت های کرونا در نیوزیلند
دیگر از دلایل افزایش ابتلا به امیکرون نام برده است. بیشتر بخوانید: سرطان پروستات ارثی است؟ شایع ترین سرطان ها کدامند؟ بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، شایع ترین سرطان ها سرطان سینه ، سرطان کولورکتال، سرطان ریه و سرطان پروستات هستند. یکی از سه مرگ مرتبط با سرطان به خاطر استفاده از تنباکو است. توده بدنی بالا، مصرف الکل، مصرف کم میوه و سبزیجات و عدم فعالیت جسمانی هم از دلایل ابتلا به سرطان هستند. برای مطالعه خبرهای بیشتر به بخش اخبار و ایونت ها سر بزنید. ...
این نشانه ها در بدن علایم پیری است!
کمک می کند تا بتوانید کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید : سیگار نکشید : سیگار کشیدن عاملی برای بیماری های قلبی ، پوکی استخوان و حملات قلبی و همچنین سرطان ها می باشد. سیگار کشیدن حافظه فرد را تحت تاثیر قرار می دهند و خبر خوب اینجاست که ترک کردن سیگار می تواند اثرات بد آن را در طول سال ها از بین ببرد. فعالیت های فیزیکی و ذهنی را هر روز به جریان بیاندازید :فعالیت فیزیکی می تواند ذهن ...
چگونه از پیر شدن مغز جلوگیری کنیم؟
انتخاب های بسیاری سالمی هستند. از چربی های گیاهی استفاده کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مغزها خصوصاً گردو می تواند برای عملکرد مغز مفید باشد. گردو سرشار از امگا 3 ALA است و طبق یافته ها، مصرف بیشتر گردو به عملکرد بهتر حافظه کمک می کند. به طورکلی مصرف منظم مغزها برای عملکرد ادراکی مغز مفید است. کمتر قند و شیرینی مصرف کنید قند زیاد در مهارت های ادراکی مغز اختلال ایجاد می ...
از فواید تا عوارض خوردن قهوه ناشتا!
بیوتیک های جدیدتر واکنش نشان دهد. پژوهش های علمی ثابت کرده است که مصرف قهوه باعث عملکرد هوشیارتر مغز و اعصاب می شود. خستگی شما را برطرف می کند. با کاهش اشتها، جلوی چاقی را می گیرد. به از بین رفتن یبوست کمک می کند. با شل کردن ماهیچه های شش باعث تنفس بهتر می شود. با رفع خستگی، باعث افزایش فعالیت شما می شود. مهارت ...
این خوراکی ها، خلق و خو، حافظه و خواب را بهتر می کنند
به گزارش روزپلاس، رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می کند که چگونه غذا ها می توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق وخوی ما را بهتر کنند. غذا نباید جایگزین درمان های دیگر برای سلامت روان، از جمله دارو های تجویزی شود؛ اما تعدادی از مطالعات نشان داده اند که تغییرات رژیم غذایی می توانند منجر به بهبود معنی داری در خلق وخو و بهزیستی ذهنی شوند. برای بهبود خلق وخو چی بخوریم؟ ...
9 خاصیت قهوه که نمی دانستید!
فنجان در روز می نوشیدند، 17 درصد بیشتر احتمال دارد که سطح فعالیت بدنی توصیه شده را انجام دهند. سطوح بالاتر فعالیت بدنی می تواند به ارتقای مدیریت وزن کمک کند. خلاصه : قهوه می تواند به مدیریت وزن کمک کند و ممکن است با کاهش چربی بدن مرتبط باشد. یک مطالعه همچنین نشان داد افرادی که قهوه مصرف می کنند بیشتر از نظر فیزیکی فعال هستند. 5. با خطر کمتر ابتلا به افسردگی مرتبط است ...
این 10 نوشیدنی روند پیری را کند می کند
کمک می کند تا علائم پیری را کند کنید. 1. قهوه در طول تاریخ، قهوه نام بدی دریافت کرده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که بسیاری از آن ها دروغین است. علاوه بر این، در حال حاضر شواهد وجود دارد که کافئین بدن را در مقابل التهاب مزمن محافظت می کند. همچنین نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. مطالعه ای که در مجله اروپایی پیشگیری از سرطان منتشر شده است دریافت که ...
رژیم غذایی سوئدی چیست؟
مقدار درست مصرف شوند. اگر می خواهید نمونه ای را ببینید، می توانید لیست رژیم غذایی سوئدی را در زیر بررسی کنید. رژیم غذایی سوئدی روز اول -صبح: یک فنجان قهوه، یک حبه قند -ناهار: 2 تخم مرغ آب پز، یک سهم اسفناج آب پز، یک عدد گوجه فرنگی -شام: 200 گرم استیک، سالاد سبز با روغن زیتون و لیمو رژیم سوئدی روز دوم -صبح: یک فنجان قهوه، یک حبه قند ...
دمنوشی برای لاغری و کاهش وزن
کمک کند. یک راه خوب برای بهره بردن از روغن بذر کتان، مصرف یک فنجان آب گرم همراه با یک تا سه قاشق غذاخوری روغن بزرک هر روز صبح است. با این روش خیلی زود احساس خیلی بهتری در طول روز خواهید داشت. می توانید بسته به بهبودی تان، مقدار بیشتری مصرف کنید. خواص تخم کتان در درمان نفخ شکم همانگونه که در قسمت های دیگر نیز اشاره شده است، تخم کتان دارای میزان زیادی ...
نکات مهم آسیاب کردن قهوه با انواع دستگاه آسیاب!
به بعد قهوه تان را در حد استانداردتری آسیاب نمایید. ولی قبل از آن بهتر است در مورد تاریخچه آسیاب قهوه آشنایی پیدا کنید. تاریخچه آسیاب کردن قهوه آسیاب توسط رومی ها و 1350 سال قبل از میلاد مسیح اختراع شد. یعنی در واقع زمانی که قهوه را کشف کردند، آسیاب اختراع شده بود و برای تهیه ادویه و آرد از آن استفاده می شده است. تاریخچه آسیاب قهوه برمی گردد به زمانی که قهوه کشف شد. اولین مدل های دستگاه ...
درمان آفتاب سوختگی با گیاهی شیرین
شیرین بیان کمک گرفت، گفت: نوشیدن روزانه سه فنجان از دم کرده یا جوشانده ملایم ریشه این گیاه اثر مدر، ضد التهاب و ضد اسپاسم دارد و می تواند لینت بخش ملایمی باشد . این کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به موارد منع مصرف شیرین بیان مانند دیگر گیاهان دارویی، افزود: مصرف زیاد آن باعث کاهش سطح پتاسیم شده و زنان باردار نباید مقادیر زیادی از این گیاه دارویی را مصرف کنند . وی با ...
طب سنتی/ آشنایی با گیاه پرخاصیت سوسنبر
استکان آب جوش دو گرم برگ خرد شده سوسنبر را بریزید و درب ظرف را ببندید و ده دقیقه صبر کنید. سپس آن را صاف کرده و میل نمایید. قطره سوسنبر: در آب طبق نظر پزشک چند قطره سوسنبر بریزید و چندین بار در روز مصرف نمایید. نعناع گیاهی است باطبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی می باشد. تمامی خواص سوسنبر نعناع فلفلی نعناع فلفلی فواید مختلفی برای ...
