سایر خبرها
زنان بالای 40 سال باید هر سال در غربالگری سرطان پستان شرکت کنند
...، ماموگرافی، سونوگرافی و نمونه برداری وجود دارد که بهترین شیوه تشخیص این بیماری در مراحل اولیه ماموگرافی یا همان عکسبرداری از پستان به وسیله اشعه ایکس است. اوگفت: برخی مولفه های مرتبط با ابتلا به سرطان پستان مانند جنس و سابقه فامیلی در کنترل فرد نیست و برخی عوامل موثر در پیشگیری ابتلا به این نوع سرطان شامل کنترل وزن، ورزش منظم و کنترل میزان و نوع چربی رژیم غذایی در اختیار فرد قرار ...
عادی انگاری سرطان یا آتش زیرخاکستر
های فردی، کنترل دوره ای سلامتی و هزاران راهکار صحیح زندگی، برای پیشگیری از ابتلا به سرطان بیان شده است. اما مصرف نوشابه و دخانیات در جامعه یکه تازی می کند و مصرف میوه و سبزی و مواد لبنی روزانه به قعر جدول سقوط کرده است. همچنان قفسه های فروشگاه ها از غذاهای کنسروی و خوراکی ها ناسالم پر است و رستوران غذاهای فست فودی شهر را تسخیر کرده اند. تراژدی غمگین جامعه، ازدحام رستورانها ...
سونوگرافی پستانها، چه فوایدی دارد؟
سوال : فواید سونوگرافی پستان چیست؟ پاسخ : تصویربرداری با سونوگرافی سینه یک آزمایش پزشکی غیر تهاجمی است که به پزشکان در تشخیص و درمان بیماری های سینه کمک می کند. سونوگرافی داپلر یک روش سونوگرافی ویژه است که حرکت مواد در بدن را بررسی می کند. این سونوگرافی اجازه می دهد تا پزشک جریان خون را از طریق شریان ها و رگ های بدن مشاهده و ارزیابی کند. سونوگرافی سینه تصویری از ساختارهای داخلی سینه را ...
تاثیر تغذیه و ورزش بر سلامت مردان
گوشت قرمز می توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. از سوی دیگر، کباب کردن گوشت روی زغال یا سوزاندن آن موجب ایجاد مواد سرطان زا در آن می شود. بنابراین استفاده از روش های سالم پخت گوشت توصیه می شود. اگر هم گوشت به روش کبابی آماده می شود، از حرارت زیاد اجتناب گردد. گوشت های فراوری شده، نمک سود و دودی: گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس با افزایش خطر سرطان روده بزرگ، راست روده و معده ...
فیبر چیست؟ خواص شگفت انگیز آن+ مکمل فیبر
سبزیجات مختلف متفاوت است. برای حفظ سلامتی باید از طیف مختلفی از مواد غذایی استفاده نمود. فواید فیبر مهمترین فواید یک رژیم غذایی با فیبر بالا شامل موارد زیر است : حرکات روده را تنظیم می کند : این ماده غذایی باعث افزایش حجم مدفوع شده و آن را نرم می کند. عبور مدفوع حجیم از مقعد آسانتر است و احتمال یبوست شما را کاهش می دهد. همچنین مصرف آن می تواند در رفع اسهال نیز مفید باشد ...
شایع ترین سرطان در بین مردان ایرانی
همه این ها سومین علت مرگ ومیر سرطان ها در مردان پروستات است. براساس آخرین آمار شیوع سرطان در کشور، موارد جدید ابتلا به این بیماری سالانه 135 هزار مورد، یعنی 169 در هر 100 هزار نفر است که سهم مردان 52 درصد، یعنی 70 تا 180 مورد در هر 100 هزار نفر و زنان 48 درصد یعنی 65 تا 160 مورد در هر 100 هزار نفر است. سه سرطان شایع در مردان، پروستات، معده، روده بزرگ است و در زنان، پستان، روده بزرگ و ...
سهم بیشتر مردان در ابتلا به سرطان / راه های پیشگیری از ابتلا
مصرف مواد غذایی دارای انرژی و کالری زیاد مانند انواع فست فودها، اضافه وزن و خطر سرطان را افزایش می دهد. وی افزود: گوشت قرمز، فاقد فیبر و دیگر مواد مغذی ضد سرطان است و اغلب میزان بالایی از چربی اشباع شده دارد بنابراین مصرف زیاد گوشت قرمز با افزایش خطر سرطان کولورکتال همراه است؛ با کاهش مصرف گوشت قرمز می توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. اورنگ ادامه داد: از سوی دیگر، کباب کردن ...
چه زمانی خوردن قهوه خطرناک است ؟
نقرس : افرادی که در گذشته سابقه بیماری نقرس را داشتند باید مصرف کافئین یا قهوه را کنار بگذارند زیرا به شدت ریسک ابتلا مجدد به بیماری نقرس را افزایش می دهند. کافئین و احتمال ابتلا به کیست پستان : زنانی که روزانه 31 تا 250 میلی گرم کافئین مصرف می کنند، احتمال رشد بیماری فیبروکیستیک پستانی را تا 5 برابر در مقایسه با افراد دیگر افزایش می دهند کافئین و بی ...
فواید و خواص بسیار مهم امگا 3 برای پوست و مو
استفاده نمی شود اما، شواهد حاکی از آن است که استفاده ترکیبی از روغن زیتون و روغن ماهی موها را تغذیه و رطوبت رسانی می کند. چه مقدار روغن ماه برای پوست و موی باید مصرف کنید؟ مصرف روزانه 250-500 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 باید کافی باشد و این نیز به نیازهای فرد بستگی دارد. اگر بیماری خاصی دارید قبل از مصرف مکمل روغن ماهی با پزشک خود مشورت کنید. موارد احتیاط مصرف امگا 3 ...
مصرف سبزیجات، آن چنان هم تاثیری بر سلامت قلب ندارد
یافته های دانشمندانی که بر موثر بودن رژیم غذایی سبزیجات بر کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی تاکید کرده بودند، تاثیر بگذارند. به گفته آن ها، کنترل این عوامل مخدوش کننده، قدرت تحلیل های قبلی را در این خصوص تا بیش از 80 درصد کاهش داد که نشان می دهد نمی توان آن ها را قابل اتکا دانست. به گزارش سیناپرس،مجریان این تحقیق، با این حال ضمن انتشار نتایج پژوهشی خود در نشریه Frontiers in Nutrition، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و حفظ وزن سالم را به عنوان بخش مهمی از تاکتیک های حفظ سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مهم از جمله برخی سرطان ها عنوان کرده اند. نویسنده: محمدرضا دلفیه ...
اسفناج سلطان سبزی ها
هایی از قبیل آ، ث، ای، کا، ب و املاحی مانند آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فولات است. اسفناج به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته شده است، بطوری که 180 گرم اسفناج پخته شده، 43.6 میلی گرم آهن دارد که این مقدار نسبت به دیگر منابع گیاهی و حیوانی آن مانند گوشت بیشتر است. اسفناج یکی از گیاهانی است که ظرفیت ضد سرطانی آن خیلی بالا و برای پیشگیری ابتلا به سرطان به سلطان گیاهان معروف است و طبق ...
دو علامت اولیه سرطان در مدفوع شما !
توده ملموس در مسیر پشت یا معده، یا احساس نیاز به فشار در مسیر پشت است. علائم را می توان در مردان و همچنین زنان مشاهده کرد. مهم است که در مورد این علائم با پزشک خود صحبت کنید. عوامل خطر ساز کدامند؟ با وجود اینکه هیچ دلیلی وجود ندارد که بتوان آن را برای ایجاد سرطان روده مشخص اعلام کرد، اما عوامل متعددی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به این بیماری کشنده را افزایش دهد. افراد ...
پارابن چیست و چرا سرطان زا است؟
ها و انواع شامپوهای سر و بدن وجود دارند. آیا پارابن ها برای انسان مضر هستند؟ خطرات بهداشتی پارابن به شدت مورد بحث قرار گرفته است اما براساس مطالعات متعدد برخی از پارابن ها بطور بالقوه تعادل سیستم هورمون های غدد درون ریز بدن را مختل می کنند. براساس مطالعه ای که بر نمونه های سرطان پستان انجام شد باعث نگرانی بسیاری از افراد درمورد اثرات احتمالی پارابن شد اما منتقدین ...
رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن
کند تا گلوکز آزاد شود. اگر عدم مصرف کربوهیدارت مثلا در رژیم کتوژنیک به مدت 3-4 روز ادامه یابد و گلوکز ذخیره شده به طور کامل تخلیه شود، سطح هورمونی به نام انسولین در خون کاهش می یابد و بدن شروع به استفاده از چربی به عنوان سوخت اولیه خود می کند. کبد از چربی، کتون تولید می کند که در غیاب گلوکز می توان از آن استفاده کرد. کتوز در رژیم کتوژنیک چیست؟ هنگامی که کتون در خون جمع ...
آشنایی با خاصیت های دارویی رازک
، کمک می کند. مفید برای سنگ کلیه سنگ کلیه به دلیل تجمع کلسیم در بدن ایجاد می شود. مکمل های رازک می توانند به کاهش سطح کلسیم بدن و جلوگیری از تشکیل این سنگ های دردناک کمک کنند. تسکین دندان درد خاصیت ضد التهابی رازک باعث تسکین دندان درد و سایر بیماری های دهان می شود و می توان از آن به روش های مختلف برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرد. ...
فواید شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
در سبزیجات به کنترل التهاب کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های التهابی را کاهش می دهد. یکی از مهم ترین ترکیبات موجود در گل کلم، سولفورافان است که برای مبارزه با سرطان و تقویت سلامت قلب به روش های مختلف شناخته شده است. و ترکیبات ضد التهابی موجود در سبزیجات، التهاب را کنترل کرده و از بیماری های مرتبط جلوگیری می کند. گل کلم سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که به ...
خواص تخمه کدو از کاهش خطر سرطان تا بهبود خواب
ابتلا به سرطان معده، پستان، ریه، پروستات و روده بزرگ مرتبط است. مطالعه انجام شده روی زنان یائسه نشان داد که خوردن تخمه کدو با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. - سلامت روده و پروستات: تخمه کدو منبع خوبی از فیبر خوراکی است. رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. همچنین تخمه کدو سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است که می تواند به حفظ سطح تستوسترون و ...
کهکشان ها سرطان پستان را درمان می کنند
الکل را کنار بگذارید کارشناسان می گویند نوشیدن الکل حدود 20 درصد خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. سیگار نکشید مصرف دخانیات با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است، به خصوص در زنان جوان تر که هنوز یائسگی را سپری نکرده اند. میزان سیگار کشیدن، سن شروع مصرف آن و طول مدتی که مصرف می کنید، همه این موارد بر میزان احتمال ابتلا به این بیماری تاثیر می گذارند. اگر ...
مصرف سیر بعد از کاشت مو چه تاثیری دارد؟
بسیاری برای سلامتی بدن داشته باشد، این خواص تنها به روی موهای سر تاثیرگذار نیستند، بلکه می تواند سلانتی قلب و عروق و دیگر اندام های داخلی بدن را تامین کنند. اما ازجمله مواد مفیدی که در ساختار این گیاه وجود دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد: ویتامین B6 سلنیوم گوگرد روی آهن منیزیم کلسیم امگا کراتین و... سیر با این ترکیبات می تواند به رشد ...
آشنایی با مواد غذایی انرژی زای طبیعی
ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. سبزی های برگ سبز : فولاتی که از طریق مصرف سبزی های برگ سبز مثل اسفناج و کاهو دریافت می شود، احتمال ابتلا به افسردگی را کم می کند. به همین دلیل مصرف ...
خواص درمانی لیموشیرین
ممکن است در زمستان کمتر بدنمان دچار کم آبی شود؛ اما به جای استفاده از آب میوه های صنعتی که چیزی جز قند نصیب بدن نمی کنند، توصیه می کنیم در هنگام تشنگی و کم آبی از آب لیمو شیرین استفاده کنید؛ به این ترتیب علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن، احتمال ابتلا به عوارض کم آبی و بی آبی بدن را به حداقل خواهید رساند. 2- پیشگیری از سرماخوردگی لیموشیرین متعلق به خانواده ی ...
خواص هویج پخته و خام: طبع آن در طب سنتی و جدول ارزش غذایی
نباید بی رویه مصرف شود چون در این صورت قند خون را ناگهان کاهش می دهد و ممکن است سبب بیهوشی یا سیاهی رفتن چشم شود. هویج منبع خوبی برای تامین کاروتن ها و ویتامین آ است. این ترکیبات با سرطان پوست، ریه و دهان مقابله می کنند. در بدن انسان کاروتن ها در سلول های کبد به ویتامین آ تبدیل می شوند. هویج حاوی بتاکاروتن است که از قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی محسوب می شود و رادیکال های آزاد مضر را از بدن می ...
فواید شگفت انگیز هلو برای سلامتی
اپیدمی چاقی باشد. در واقع، چیزی به سادگی مصرف 30 گرم فیبر در روز می تواند به کاهش وزن کمک زیادی کند. همچنین به مهار سایر موارد نامطلوب مانند کلسترول بالا، فشار خون و قند خون کمک می کند. مصرف فیبر فواید متعدد دیگری نیز دارد. مصرف فیبر در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. یک گزارش منتشر شده توسط دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست دریافت فیبر را به عنوان تنها تغییر ساده ای که می ...
این 4 تغییر غذایی را باید بعد از 30 سالگی انجام داد
...> اهمیت فیبرها در رژیم غذایی فراتر از تنظیم تحرکات روده است. مطالعات مختلفی نشان داده اند که افزایش حجم فیبرها در رژیم غذایی نهایتا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، سرطان روده و سکته مغزی را کاهش می دهد. سازمان های معتبر بین المللی می گویند که زنان 31 تا 50 ساله روزانه باید 25 گرم فیبر مصرف کنند و مردان 31 تا 50 ساله هم روزانه به 31 گرم فیبر نیاز دارند. مزیت دیگر فیبرها این است که ...
چه کسانی باید کمتر چای مصرف کنند؟
سلامتی دارد زیرا دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی زیادی است که اثرات قدرتمندی در بدن دارند. این ها شامل بهبود عملکرد مغز، کاهش چربی، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بسیاری از مزایای چشمگیر دیگر است مصرف چای سیاه طبیعی که بدون رنگ اسانس و عطر مصنوعی باشد در طول روز به عملکرد بهتر کلیه ها و آرامش اعصاب موثر است. چای سبز از دیرباز به خاطر محتوای غنی از آنتی اکسیدان خود شناخته شده است و در کشورهای ...
مواد غذایی که باعث سقط جنین می شوند
از مواد غذایی است که موجب سقط جنین زنان باردار میشود و باید اجتناب کنند. 12. هلو: هلو شیرین و "گرم" است به طوری که اگر زنان باردار بیش از حد از آن مصرف کنند، به خونریزی می افتند ، پرز پوسته هلو همچنین می تواند باعث خارش و سوزش گلو شود بنابراین، این نیز یکی از بدترین غذاها است، که موجب سقط جنین می شود که مردم باید از خوردن آن در دوران بارداری اجتناب کنند. 13. ...
چهار شیره جایگزین بی نظیر قرص آهن
باشد و دفع ادراری کلسیم از بدن را کاهش می دهد.شیره انجیر برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و سرفه و تنگی نفس را کاهش می دهد و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می کند.فیبرهای غذایی موجود در شیره انجیر ، گرسنگی را به تاخیر انداخته و اثر مفیدی بر کاهش وزن دارد. همچنین از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می کند.شیره انجیر درمان کننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی ، کلیه ، ذات الریه ، ذات الجنب ، سرخک ، مخملک و ...
چگونه ایمنی خود را در برابر کرونا افزایش دهیم؟
انواع دمنوش های گیاهی در حد متعادل نیز مفید است. اما لازم است به یاد داشته باشیم که مصرف زیاد قند و نمک و چربی، ما را به ابتلا به کرونا نزدیک می کند. مواد غذای پرنمک، شیرین و چرب، زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پرفشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب می شود و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد. ...