سایر منابع:
سایر خبرها
ویژگی های سالمندان موفق چیست؟
. در نتیجه تلاش کمی برای حفظ سلامت و فعالیت خود انجام می دهند. به هر حال، آنها به پایان عمر خود نزدیک می شوند و تمایلی به امتحان کردن چیزهای جدید یا به چالش کشیدن خود یا غذا خوردن یا ورزش مناسب ندارند. نگرش منفی نسبت به افزایش سن در افراد مسن تأثیر مستقیمی بر سلامت آنها دارد. بسیاری از مطالعات نشان می دهد افرادی که از نظر جسمی فعال هستند درد مفاصل کمتر، فشار خون پایین، افسردگی کمتر، حملات ...
معرفی عوامل استرس زا که می توان درمان کرد؟
...؛ اگر تمایل دارید که مرتباً دچار استرس شوید، مانند بسیاری از ما در دنیای پر تقاضای امروز، بدن شما ممکن است بیشتر اوقات در حالت استرس شدید وجود داشته باشد و این می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. استرس مزمن تقریباً هر سیستم بدن شما را مختل می کند. این می تواند سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب کرده، سیستم گوارشی و تولیدمثلی شما را برهم بزند، خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد و روند پیری ...
فواید شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
ریه را مهار کند. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم همچنین سرشار از کاروتنوئیدها و سایر مواد مغذی مهم مانند ویتامین های C، E و K هستند. همه اینها می توانند به مبارزه با انواع سرطان کمک کنند. گل کلم سرشار از فیبر است و مطالعات نشان می دهد که چگونه یک رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند سلامت قلب را تقویت کند. سولفورافان موجود در گل کلم به بهبود قابل توجه فشار خون نیز معروف است. این سبزی ...
علت مرگ هنگام رابطه جنسی !
قلبی در طول رابطه جنسی اتفاق افتاد، احیای قلب و عروق بیمار دو برابر بیشتر طول می کشد. مرگ به وقت رابطه جنسی ! برقراری رابطه جنسی تاثیرات مثبت فیزیکی و روانشناختی متعددی دارد، از جمله کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به داشتن خواب بهتر. رابطه جنسی و ارگاسم باعث تولید هورمون اوکسی توسین می شود که با عنوان هورمون عشق نیز شناخته شده و در ایجاد اعتماد و رابطه نزدیک بین ...
چه زمانی خوردن قهوه خطرناک است ؟
کنند باید بیشتر دقت کنند. افراد مبتلا به فشار خون بالا با نوشیدن 250 میلی گرم کافئین (حدود 2 فنجان قهوه) حدود 2 تا 3 ساعت پس از مصرف کافئین فشارخون آنها بالا می رود. کافئین و خطر حملات قلبی : بررسی ها نشان میدهد بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا ، 4 برابر بیشتر احتمال حمله قلبی در صورت مصرف 4 فنجان قهوه را دارند اگرچه مصرف کمتر آن خطر را کاهش می دهد. کافئین و بیماری ...
ارتباط بی حسی پاها و بیماری قلبی
شود و خودش را با علائم متفاوتی که در بخش های قبلی بهداشت و سلامت به آنها اشاره شد را نشان دهد. اگر متوجه بی حسی در پا شدید، حتماً چکاپ قلب را انجام دهید. این علائم در قلب ممکن است به قسمت های دیگرِ بدن مانند دست و پا هم برسد که باعث بی حسی در قسمت ساق پا یا کف پا هنگام استراحت می شود. علت هم این است که رگ های خونی که خون را از قلب به دیگر قسمت های بدن می برند؛ باریک می شوند و خطر حمله ...
برای درمان فشار خون چی بخوریم؟
تناسب اندام آنها را بهبود بخشد. جیمز بلومنتال ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما نشان داد که اصلاح شیوه زندگی در افراد مبتلا به فشار خون مقاوم می تواند به آنها در کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی کمک کند و در نتیجه فشار خون را کاهش داده و به طور بالقوه خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش دهد. فشار خون بالا کنترل نشده (130/80 میلی متر جیوه یا بالاتر) به عنوان فشار ...
درباره ویژگی های بی نظیر یک گیاه همه کاره! +عکس
... از سوی دیگر، فلاونوئیدها می توانند به عنوان ادرار آور عمل کنند که برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید است. بنابراین می توان گفت که این برگ های قلبی شکل در واقع برای قلب مفید هستند زیرا فشار خون طبیعی سلامت قلب ما را حفظ می کند. درمان احتمالی سرطان تحقیقات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا نشان داده که برگ بنفشه به احتمال زیاد برای پیشگیری و درمان ...
بیماری قلبی در مردان و زنان چه تفاوت هایی دارد؟
طولانی تری دارند و احتمال مرگ آنها قبل از ترک بیمارستان بیشتر است. این ممکن است به این دلیل باشد که زنانی که از حمله قلبی رنج می برند، عوامل خطر درمان نشده بیشتری مانند دیابت یا فشار خون بالا دارند. 9. زنان همیشه پس از حمله قلبی داروهای مناسب را دریافت نمی کنند. پس از حمله قلبی، زنان در معرض خطر بیشتری برای ایجاد لخته خون هستند که می تواند باعث حمله قلبی دیگر شود. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: این بیماری اگر درمان نشود سرطان می شود شام تان را زودتر بخورید به این بیماری ها مبتلا نمی شوید این بیماری ها به خاطر زیاد خوردن گوشت است! ...
اگر یکی از این هشت نشانه را دارید منتظر سکته قلبی باشید!
سمت چپ)، پایین فک، گردن، شانه ها یا شکم میشود، که ممکن است دائمی یا موقت باشد. عوامل خطر سکته قلبی: همه ما در مورد شایع ترین عوامل خطر، مانند چاقی، عدم ورزش و سیگار کشیدن میدانیم، با این حال برخی از علائم از یاد رفته وجود دارد که ممکن است آگاهی سلامتی شما را بهبود بخشد و از حمله قلبی پیشگیری کند: توجه داشته باشید که علائم اشاره شده چنانچه با علائم دیگری همراه باشد نشانه ی اختلال دیگری به جز سکته ی قلبی در بدن باشد، اما به طور کلی باید به این علائم و نشانه های اشاره شده در این بخش توجه و با بروز آن ها به پزشک مراجعه کنید. سکته قلبی حمله قلبی جی پلاس ...
کرونا ویروس روی دندان ها هم تاثیر می گذارد
بودن دندانپزشکی ها هم به سلامت دندان ها آسیب رسانده است در طول روز اگر استرس دارید بدن شما در شب، با ساییدن دندان ها واکنش نشان می دهند. سلامت دندان ها نیز ممکن است در خطر باشد. در اوج همه گیری کروناویروس، ماندن در خانه و تعطیلی موقت در کیلینیک های دندانپزشکی منجر به کاهش مراجعه ی بیمارانی که به سلامت دندان های خود اهمیت می دادند شد. بر اساس یک نظرسنجی که بیش از 19 هزار دندانپزشک از سوی ...
فواید و مضراتِ خوردن سیب پیش از خواب
خواب آلود کند. ویتامین سی ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که طی مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن، از سلامت شما محافظت می کند. تحقیقات نشان می دهد که التهاب و استرس اکسیداتیو ( که زمانی اتفاق می افتد که غلظت رادیکال های آزاد خیلی زیاد است) ممکن است به مدتِ استاندارد خواب آسیب برساند. بنابراین، خوردن منظم سیب ممکن است به طور غیرمستقیم کیفیت خواب را تقویت کند. پتاسیم ...
آشنایی با چند نشانه خاموش بیماری ها
بدن خود شوند که یکی از علائم حمله می باشد. 29. کبودی بدن از نشانه های بیماری کبودی بدن را می توان یکی از علائم سرطان خون دانست. کبودی معمولاً به علت از بین رفتن پلاکت ها می باشد. 30. زخم هایی که التیام پیدا نمی کند معمولا با بالا رفتن سن زخم ها قدرت بهبود کمتری پیدا می کنند اما اگر جوان هستید و زخم های شما بسیار طولانی مدت می مانند ، احتمالاً خطر بیماری ...
هر آنچه درباره دیابت باید بدانید!
و ممکن است شرایط بالینی شما به گونه ای باشد که پزشک معالج تان محدوده مطلوب قند خون برای شما را قدری متفاوت با مقادیر ذکر شده درنظر بگیرد؛ برای مثال افرادی که دچار افت قند خون ناآگاهانه می گردند ممکن است نیازمند یک قند خون بالاتر باشند. نکته دیگری که دیابتی ها باید به آن توجه کنند آن است که باید فشار خون شان را نیز تحت کنترل نگه دارند. تحقیقات نشان داده اند که کنترل فشار خون بالا در ...
اگر شب ها برای دفع ادرار از خواب بیدار می شوید، بخوانید
در شب می تواند نشانه فشار خون بالا باشد. در واقع هر چه فرد نیاز به استفاده تعداد دفعات بیشتری از سرویس بهداشتی در شب داشته باشد، خطر فشار خون در وی بیشتر می شود. به گزارش سیناپرس، دکتر ساتوشی کونو (Satoshi Konno)، نویسنده اول این مطالعه، درباره موضوع فوق گفت: بررسی های ما نشان می دهد که اگر نیاز به ادرار کردن در شب دارید ممکن است دچار فشار خون بالا و یا وجود مایعات اضافی در بدن خود باشید ...
خطرات کمبود ویتامین B12 برای بدن
anemia) نامیده می شود؛ در اینجاست که سیستم ایمنی شروع به حمله به سلول های معده می کند تا ویتامین B12 در بدن ذخیره نشوند. در چنین مواردی، ذخیره ویتامین B12، در کبد طی یک دوره پنج ساله کاهش می یابد. در حالی که کمبود خفیف ویتامین B12 ممکن است علامتی ایجاد نکند، با از دست رفتن مقدار بیشتری از این ویتامین، بدن شروع به نشان دادن علائم این کمبود می کند. یکی از این علائم که بایستی به آن توجه کرد ...
علت گریه بی دلیل
افتادن وعده غذایی، ورزش شدید و یا دوز بالای داروهای دیابت اتفاق می افتد. که این موضوع سبب می شود که تحریک پذیری، بدخلقی و گریه های بی علت به سراغ شما بیاید. جدا از به گریه افتادن قند خون پایین، باعث پیدایش نشانه های زیادی مانند لرز، گرسنگی، تپش قلب، سرگیجه و تعریق می گردد. سندرم پیش از قاعدگی یک علت گریه بی اختیار تقریبا 20 – 40 درصد زنان سندرم پیش از قاعدگی را دارند ...
قیمت خودرو
تأثیر مفید بر گردش خون و سلامت قلب مشهور است. مطالعات نشان می دهد که سیر به طور خاصی با ترکیبات گوگردش، که شامل Allicin است می تواند جریان خون بافت و فشار خون پایین را با آرام کردن رگ های خونی خود افزایش دهد. 6. ماهی چرب ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا منابع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این چربی ها برای گردش خون مفید بسیار هستند، زیرا انتشار اکسید نیتریک را ترویج می ...
علائم کلسترول بالا در بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، کلسترول بالا یا هیپرکلسترولمی زمانی رخ می دهد که کلسترول اضافی در جریان خون وجود دارد، جریان خون را محدود می کند و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی را افزایش می دهد. علائم هشدار دهنده رایج کلسترول بالا شامل حالت تهوع، بی حسی، خستگی، فشار خون بالا، تنگی نفس و درد قفسه سینه می شود. این علائم ممکن است با دیگر عوارض و مشکلات نیز همراه باشد. ...
عوارض پوشیدن شلوار جذب برای مدت طولانی
کردید پاهای شما خسته و سنگین شده اند، بهتر است یک شلوار راحت تر را جایگزین شلوار جذب خود کنید. پوشیدن لباس های تنگ در اطراف کمر، گردش خون را کاهش می دهد و رگ ها به سختی می توانند خون را به قلب و سایر اندام های بدن برسانند. 3- سوزش معده سوزش معده و سردل یکی دیگر از عوارض پوشیدن شلوار جذب است. لباس های تنگی که به شکم فشار می آورند، می توانند موجب رفلاکس معده شوند که یکی از شایع ...
سریع ترین راه باز کردن رگ های قلب!
در نتیجه از مسدود شدن عروق و لختگی خون جلوگیری کرده و فشار خون را کاهش می دهد. بلغور جو دوسر: ترکیب فیبر محلول موجود در این ماده خوراکی موجب می شود این ماده غذایی برای سلامت قلب مفید به حساب آید. فیبر محلول به کلسترول چسبیده و کمک می کند تا بدن آن را به راحتی هضم کند. همچنین موجب می شود سطح کلسترول بد خون کاهش پیدا کند. همچنین از جمله راهکارهای دیگر برای جلوگیری از گرفتگی عروق و پیشگیری از بالا رفتن سطح کلسترول می توان به موارد زیر اشاره کرد: آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: علیرضا یوسفی ...
7 خوراکی که باعث جوش صورت می شوند
(بیسکوئیت ترد)، غلات، دسرهای تهیه شده با آرد سفید پاستا تهیه شده با آرد سفید برنج سفید و نودل برنجی نوشابه های گازدار و سایر نوشیدنی های قندی شیرین کننده هایی مانند نیشکر، شربت افرا، عسل یا آگاوه کربوهیدرات های تصفیه شده یا کربوهیدرات های ساده به سرعت جذب خون شده و سطح قند خون را افزایش می دهند. با افزایش سطح قند خون، بدن انسولین بیشتری تولید می کند ...
خواصی از برگ بو که هر کسی نمیداند
درمان بیماری ها و سلامت بدن برگ بو خواص قابل توجه بسیاری دارد و برای رفع مشکلات جسمی متعددی که در ادامه خواهید خواند پیشنهاد می شود. کاهش اضطراب بعد از خوردن و جویدن برگ لاورل موادی در دهان ترشح می شوند که همانند یک مسکن بی ضرر در بدن عمل کرده و استرس را بطور چشمگیری کاهش می دهند. لینانول موجود در برگ بو نیز به کاهش سطح هورمون استرس در بدن کمک می کند، به همین خاطر ...
فواید شگفت انگیز هلو برای سلامتی
ترکیبات زیست فعال است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. بر اساس یک مطالعه، جایگزینی نوشیدنی های شیرین با آب میوه های تازه غنی از پلی فنول ها (مانند هلو) می تواند به کاهش عوامل خطر قلبی عروقی کمک کند. فیبر، ویتامین C و پتاسیم موجود در هلو نیز از سلامت قلب حمایت می کند. هلو همچنین یکی از اجزای مهم رژیم غذایی بسیار تحسین شده DASH است - که بر کاهش فشار خون ...
اگر این 5 علامت را دارید، سیستم ایمنی بدنی خود را سریعا تقویت کنید!
از اخلال در عملکردِ محورِ اچ پی اِی یا مرکزِ استرسِ مغز باشد، که در اینصورت آزادسازیِ آدرنالین با شدت بیشتری انجام می گیرد و تمامِ چیزهایی که در بالا به آن اشاره شد به شکلِ وخیم تری بروز می کند. آدرنالین نیز مانند کورتیزول می تواند واکنشِ سیستمِ ایمنی بدن را سرکوب کند و شما را در برابر ویروس ها و عواملِ بیماری زایی که در اطراف شما هستند، بی دفاع کند. اولیویا می گوید بهترین کار ...
کمک نوار قلب و اکو قلب در منزل به پیشگیری از آریتمی قلبی
پزشکی اعم از اکو قلب در منزل یا نوار قلب در منزل نداشته باشید. این عوارض عبارتند از: مصرف کافئین ، نیکوتین، الکل، مواد مخدر و سایر محرک ها می توانند باعث تپش قلب و ایجاد آریتمی های جدی شوند. اثرات داروهایی مانند آمفتامین ها و کوکائین در نوار قلب در منزل نشان از تاثیر شدید این دارو ها بر قلب تأثیر دارد. اکو قلب در منزل از محل اثررا مشخص می کند. فشار خون بالا. این وضعیت خطر ابتلا به بیماری ...
طب سنتی / معرفی چند گیاه برای کاهش قند خون
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دیابت به "قاتل خاموش" معروف است. در دیابت ، قند خون بالا می رود. از آنجا که این یک بیماری مزمن است ، فرد باید در تمام طول زندگی به داروهای تجویزی وابسته باشد و این می تواند رنج بزرگی در امور مالی فرد ایجاد کند و حتی از نظر سلامت نیز خوب نیست. بیشتر این داروها عوارض جانبی دارند و با استفاده طولانی مدت برای سایر اندام ها مضر هستند. درمان قند خون در طب ...