خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت خودرو
. با وجود استراحت و خواب مطلوب ، احساس خستگی به دنبال محدودترین سطح فعالیت نیز رخ می دهد، طولانی می شود و فعالیت معمول فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. این موضوع ممکن است باعث بی حوصلگی شده و تمرکز و یادآوری خاطرات را هم دشوار کند. خستگی پس از عفونت های ویروسی مانند کووید-19 و به خصوص سویه امیکرون بسیار شایع است و به طور معمول پس از 2 الی 3 هفته برطرف می شود. با این حال در برخی ...
عوارض خطرناک قرص خواب را بشناسید!
- ایجاد مشکلات ذهنی مانند اختلال در تمرکز و حافظه 13- درد معده 14- لرزش غیرقابل کنترل بخشی از بدن 15- خواب های آشفته و دیدن کابوس 16- ضعف عمومی بدن مخصصان می گویند افراد کهنسال بالای 65 سال باید در مصرف قرص های خواب، هوشیاری بیشتری داشته باشند؛ زیرا مصرف این قرص ها در آن ها بیشتر می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. در حقیقت قرص های خواب مدت زمان ...
اصلی ترین دلایل خستگی و بی حالی بدن
به گزارش بولتن نیوز ، خستگی و بی حالی گرچه به خودی خود یک بیماری محسوب نمی شود؛ اما می تواند نشان دهنده شرایط نامساعد بدن باشد. امروزه بسیاری از افراد به طور موقت یا دائمی از خستگی و بی حالی رنج می برند. در این مطلب به اصلی ترین دلایل بروز این حالت می پردازیم: 1- کمبود خواب: بدیهی است که کم خوابیدن اثرات منفی بی شماری بر روی بدن دارد که مهمترین آن احساس خستگی است. یک فرد بالغ باید به ...
اگر یکی از این هشت نشانه را دارید منتظر سکته قلبی باشید!
میان زنان شایع تر است، علائم بی خوابی معمولا شامل بالا رفتن سطح اضطراب و نداشتن تمرکز می شود. توضیحات: علائم شامل مشکل در شروع خواب، خوابیدن آرام و صبح زود بیدار شدن است. 4. تنگی نفس: تنگی نفس یا نفس نفس زدن، یک احساس قوی است که قادر به نفس عمیق کشیدن نیست، این اغلب در میان مردان و زنان بیش از 6 ماه قبل از حمله قلبی رخ میدهد و معمولا یک نشانه هشدار ...
مننژیت در چه صورتی به کودکان سرایت می کند؟
باعث کاهش یافتن حس خوب داشتن، ناتوانی در کارکرد روزانه و اضطراب فرد شود.اختلالات خواب در بین افراد مبتلا به سردرد و افراد سالم حاکی از آن است که سر درد و کیفیت خواب نامطلوب همبودی زیادی با هم دارند، ولی نقش متغیرهای واسطه ای مانند اضطراب صفت_حالت کمتر مورد بررسی قرار گرفته است. در علت شناسی سردردهای اولیه بر نقش اضطراب هم به عنوان عامل زمینه ساز و هم به عنوان عامل آشکار کننده تاکید شده است. از طرفی ...
اختلالات سلامت روان در بازماندگان کرونا
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان همچنین دریافتند که پس از بهبودی از بیماری کرونا، احتمال ابتلاء به اختلال مصرف مواد و مشکلات شناختی، از جمله مه مغزی، سردرگمی، و فراموشی در افراد بسیار بیشتر است. بیشتر بخوانید: واکسن کرونا محافظت با دوام در برابر عفونت ایجاد می کند در حالی که مشخص نیست چه عاملی باعث مشکلات سلامت روان شده است، کارشناسان می گویند التهاب بدن و ...
خواص جالب کلم قمری که تا به حال نمی دانستید!
بار کلم قمری می خورند هم چندان تمایلی ندارند که تحقیق کنند که این سبزی برای چه چیزی مفید است. بی خوابی چیست؟ بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود به خواب رفتن و یا بیدار شدن و عدم توانایی دوباره به خواب رفتن مشکل شود. افراد مبتلا به بی خوابی اغلب وقتی از خواب بیدار می شوند، احساس خستگی می کنند. بی خوابی نه تنها می تواند سطح انرژی و خلق و خو را کاهش دهد؛ بلکه سلامت ...
5 روش خانگی و ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
طریق تنفس، و همچنین از طریق ادرار و مدفوع، آب خود را از دست می دهد. برای کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است که همواره آبی را که از دست می دهید با نوشیدن آب جایگزین نمایید. خواب با کیفیت مطالعات نشان داده است افرادی که از خواب با کیفیت برخوردار نیستند، پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ها، مانند ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری ...
معرفی عوامل استرس زا که می توان درمان کرد؟
...؛ اگر تمایل دارید که مرتباً دچار استرس شوید، مانند بسیاری از ما در دنیای پر تقاضای امروز، بدن شما ممکن است بیشتر اوقات در حالت استرس شدید وجود داشته باشد و این می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. استرس مزمن تقریباً هر سیستم بدن شما را مختل می کند. این می تواند سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب کرده، سیستم گوارشی و تولیدمثلی شما را برهم بزند، خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد و روند پیری ...
13 خواص فوق العاده نوشیدن آب گرم در درمان بیماری ها
داشتن پوست صاف و درخشان است. معمولا به خاطر تجمع سموم موجود در بدن، لکه های سیاه یا تیره روی پوست ایجاد می شوند. آب می تواند به دفع این سموم ناخواسته از بدن کمک کند. حرکات منظم روده به داشتن پوست تمیز و شفاف کمک می کند. 9. به تقویت انرژی کمک می کند. اگر احساس خواب آلودگی می کنید یا تنبل هستید، نوشیدن آب با شکم خالی می تواند باعث شود فورا فعال شوید. سلول های قرمز خون را تحریک می کند ...
درمان بی خوابی در 2 دقیقه!
باشگاه خبرنگاران جوان – تابه حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید و تنها پوزیشن خود را تغییر می دهید یا دائما در حال چک کردن ساعت تلفن همراه خود هستید که ساعت چند است و هنوز نتوانسته اید به خواب فرو بروید و یا کار های دیگری را ممکن است انجام دهید تا بتوانید بخوابید! در ادامه این مطلب روش های درمان بی خوابی و بدخوابی در ...
چه نوع سردردی خطرساز است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سردرد شایع است و بیشتر آن ها دلیلی برای هشدار یا نگرانی نیستند. با این حال، سردرد شدید، یا سردرد همراه با علائم خاص مانند تب بالا یا نقص عصبی جدید (تغییر عملکرد مغز، اعصاب یا ماهیچه)، ممکن است نشانه ای از یک وضعیت بالقوه تهدیدکننده زندگی مانند عفونت مغزی یا سکته مغزی باشد. سردرد جدید در بارداری یا تغییر الگوی سردرد نیز نیازمند بررسی بیشتر است. بیشتر ...
چُرت زدن را دست کم نگیر!
انگیز خواهد بود. او می گوید: یکی از افراد تیم تحقیقاتی ما، سال گذشته در نشریه ساینس آلرت مقاله ای در مورد ناپوچینو منتشر کرد که موضوع آن اساسا در مورد نوشیدن یک فنجان قهوه قبل از چُرت زدن بود، زیرا کافئین موجود در قهوه از تجمع ترکیبی شیمیایی به نام آدِنوزین در مغز جلوگیری کرده و به شما کمک می کند که بخوابید. بنابراین نوشیدن قهوه قبل از چُرت زدن باعث می شود وقتی از خواب بیدار می شوید سر حال باشید ...
کدام نوع از سر درد خطرناک است؟
به گزارش برنا؛ سردرد شایع است و بیشتر آن ها دلیلی برای هشدار یا نگرانی نیستند. با این حال، سردرد شدید، یا سردرد همراه با علائم خاص مانند تب بالا یا نقص عصبی جدید (تغییر عملکرد مغز، اعصاب یا ماهیچه)، ممکن است نشانه ای از یک وضعیت بالقوه تهدیدکننده زندگی مانند عفونت مغزی یا سکته مغزی باشد. سردرد جدید در بارداری یا تغییر الگوی سردرد نیز نیازمند بررسی بیشتر است. اگرچه فهرست کاملی نیست، اما ...
بدن انسان به چند ساعت خواب نیاز دارد؟
میزان نیاز بدن به خواب موثر باشد. برای مثال، زنان در 3 ماه نخست بارداری باید چندین ساعت بیشتر از حد معمول بخوابند. متخصصان می گویند حتی اگر با میزان خواب کافی باز هم در طول روز احساس خواب آلودگی دارید، می توانید برای رفع این موضوع کمی بیشتر بخوابید؛ زیرا نیاز های بدن افراد مختلف به خواب با یکدیگر متفاوت است. از مهمترین علائمی که نشان دهنده نداشتن خواب کافی است می توان به موارد ...
از اصلی ترین دلایل خستگی و بی حالی بدن تا یک داروی مضر برای سلامت کلیه
. اصلی ترین دلایل خستگی و بی حالی بدن خستگی و بی حالی بدن می تواند ناشی از طیف گسترده ای از عوامل باشد. عوارض جانبی مصرف دارو های خواب مصرف خودسرانه دارو های خواب می تواند عوارض جدی بر روی سلامتی انسان داشته باشد. بدن انسان به چند ساعت خواب نیاز دارد؟ بی توجهی به کم خوابی بدن می تواند باعث آسیب های جدی به سلامت انسان شود. آسیب خاموش کرونا بر چشم ها تحقیقات نشان داده اند از زمان شروع همه گیری کرونا میزان بیماری های چشمی افزایش یافته است. انتهای پیام/ ...
7کاری که سرفه مزمن با بدن میکند
می شوند، آسان تر تشخیص داده می شوند. آسیب بافتی به گلو: سرفه های مداوم می تواند باعث عفونت گلو شود. این شرایط ممکن است خطر عفونت در سایر قسمت های بدن را نیز به دنبال داشته باشد. التهاب در بافت های گلو نیز ممکن است ناشی از سرفه مزمن باشد. خلط خونی: به دفع خلط های خونی از دستگاه تنفسی فوقانی در زمان سرفه هموپتیزی گفته می شود. دفع مقادیر کمی خون قرمز روشن یا بزاق و خلط حاوی رگه های خونی کف آلود نشانه آسیب سرفه های طولانی مدت به ریه ها یا عفونت قفسه سینه است. ...
لزوم ارائه کریمانه خدمات روانشناختی به مردان/جدی بودن فراوانی اضطراب و افسردگی
روان خود صحبت می کنند را نباید افراد مشکل دار تلقی کرد. تکریم مردان در خانواده مهم است و در صورت نیاز باید کریمانه و غیرمستقیم غربالگری بهداشت روانی انجام شود. در واقع حفظ حرمت برای مردان مهم تر از این است که با بیان مشکلاتی مانند بی خوابی های شبانه، برخی افراد به آنها برچسب اختلال روانی بزنند. این روانشناس با اشاره به وضعیت بهداشت روان مردان، تصریح کرد: در حال حاضر اضطراب، افسردگی، ضعف ...
درمان سینوزیت با روش های سنتی
سه ماه ادامه پیدا کرده باشد سینوزیت، مزمن می شود. وجود برخی از علائم مانند کاهش و از دست دادن حس بویایی، سردرد، درد دندان و احساس پری در ناحیه پیشانی از وجود سینوزیت و التهاب سینوس ها خبر می دهد. در سینوزیت حاد علائم دیگری مانند آبریزش و گرفتگی بینی، گلودرد، تب و سرفه هم ممکن است وجود داشته باشد. از دیدگاه طب سنتی علل مختلفی برای انواع سینوزیت ها وجود دارد. حرارت زیاد و سردی ...
فواید و مضراتِ خوردن سیب پیش از خواب
می کنند. سیب یک منبع عالی فیبر است و همین باعث می شود که این میوه GI پایینی داشته باشد، به این معنی که سطح قند خون را به میزان ناچیزی افزایش می دهد. علاوه بر فیبر، مواد مغذی دیگری در سیب وجود دارند که بدن برای داشتن خوابی آرام به آنها نیاز دارد. ملاتونین از مهم ترین عواملی که روی خواب تأثیر دارد، ملاتونین است. مغز شما با تاریک شدن هوا به طور طبیعی ملاتونین تولید ...
بیماری هایی که شخصیت شما را زیر و رو می کند!
...> این بیماری (OCD) باعث می شود احساس اضطراب کنید و افکار و تمایلاتی داشته باشید که نتوانید کنترل یا متوقف شان کنید. مثلا ممکن است دست های تان را بارها و بارها بشویید. شاید هم برای انجام یک کار ساده آنقدر تردید و دقت به خرج دهید که نتوانید تمامش کنید. اگر کسی انتقاد یا سرزنش کند ممکن است بدتر هم بشوید زیرا اضطراب تان را تغذیه می کند. اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی موجب تغییراتی در ...
علائم کمبود ویتامین B 12 روی زبان
وقتی کمبود ویتامین B 12 داشته باشیم یک علامت روی زبان آشکار می شود که در ادامه این نشانه را خواهید دانست. ویتامین B 12، از ویتامین های مهم و حیاتی برای دی ان ای و تولید گلبول قرمز در بدن به حساب می آید. با این حال این ماده مغذی در بدن ساخته نمی شود و بجای آن، بایستی این ماده را افراد از رژیم غذایی خود بدست آورید. با افزایش سن در افراد، نوعی بیماری در اشخاص پدید می آید که کم ...
اگر این 5 علامت را دارید، سیستم ایمنی بدنی خود را سریعا تقویت کنید!
به گزارش برنا؛ دفعِ ناکافی به ضعفِ سیستمِ ایمنی بدن می انجامد؛ زیرا سموم به مدتِ طولانی تر از حدِ طبیعی در بدنِ باقی می مانند. توصیه این است که در این روزها از گیاهان برگ سبز، میوه، کربوهیدارت های پیچیده و غذاهای مهربان با معده مانند ماست و کِفیر بیشتر استفاده کنید. یک کارشناس خواب از استرالیا 5 نشانه را که نشان می دهد افراد در این روزهای شیوعِ کرونا به شدت تحتِ استرس هستند و ممکن است سیستم ایمنی ...
خواب آلودگی مداوم ناشی از چیست؟
بیشتر موارد با تطبیق بدن با برنامه جدید، خواب آلودگی کاهش می یابد. خواب آلودگی می تواند نتیجه وضعیت ذهنی، عاطفی یا روان شناختی شما باشد. افسردگی می تواند خواب آلودگی را به طور قابل توجهی افزایش دهد؛ همان طور که سطح استرس یا اضطراب را افزایش می دهد. بی حوصلگی یکی دیگر از دلایل شناخته شده خواب آلودگی است. حتی ممکن است احساس خستگی و بی حالی کنید. برخی از شرایط پزشکی می توانند باعث ...
استرس می تواند باعث مرگ شود
استرس در نظر گرفته شود. به گفته این رواشناس وقتی با استرس ناگهانی روبه رو می شویم مغز مواد شیمیایی و هورمون هایی نظیر آدرنالین (اپی نفرین) و کورتیزول در بدن ترشح می کند. این مواد باعث می شوند علائمی در بدن مانند تند شدن ضربان قلب و یا افزایش میزان جریان خون ظاهر گردد و در نتیجه ما احساس پر قرژی بودن می کنیم و سطح هشیاری ما افزایش می یابد به طوری که می توانیم روی نیاز های فوری خود تمرکز ...
مبتلایان به کووید 19 بیشتر در معرض کابوس دیدن هستند
رویاهای خود را بیشتر به خاطر بسپارند. به گزارش سیناپرس، این مساله ممکن است به این دلیل باشد که کار از راه دور به بسیاری از افراد اجازه می دهد دیرتر از خواب بیدار شده و زمان خواب صبحگاهی بیشتری داشته و باعث شود بیشتر خواب ببینند. گفتنی است که انسان ها اغلب صبح خوابی که می بینند، خواب همراه با حرکات سریع چشم است که REM نامیده می شود، حالتی که در آن بدن در حالت خواب عمیق به سر برده ...
تغییراتی در شما که نشانه های بیماری هستند
پاهای خود احساس خارش بیش از حد دارد. این خارش های بیش از حد و بیماری های مزمن می تواند تبدیل به عفونت های قارچی در بدن آن ها شود و معمولا افراد دیابتی نیز در خطر این عفونت ها می باشند. 5. پژمرده شدن پوست صورت پژمرده شدن صورت به طور ناگهانی همراه با سختی در تکلم می تواند نشان دهنده مشکلی جدی در فرد باشد و همچنین می تواند نشانه یک حمله در بدن فرد باشد که حتماً باید آن را با پزشک در ...
علت گریه بی دلیل
. بارداری بدن در دوران حاملگی و پس از آن دچار تغییرات هورمونی بسیاری می شود. این تغییرات می تواند بر خلق و خوی شخص اثر بگذارد و سبب شود بیش از اندازه معمول گریه کند. بیشتر اشخاص در عرض چند روز پس از زایمان حس غم و پوچی می کنند. چنانچه این احساسات بیش از 2 هفته طول بکشد، می تواند نشان دهنده افسردگی بعد از زایمان باشد. استرس برای پیدا کردن دلیل خیلی از ...
