خانه
چرا من آب هم می خورم چاق می شوم؟! + راهکار درمانی طب سنتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه مناسب هر مزاج چیست؟
است همراه کمی سیاهد انه خورده شود. از دیدگاه طب سنتی، نان و پنیر و گردو به عنوان یک عصرانه خوب و نه صبحانه مناسب، شناخته شده است. مصرف گردو در وعده صبحانه در صورت نداشتن مشکل گوارشی مناسب است، ولی اگر مشکل هضمی یا گوارشی دارید، بهتر است مصرف آن را تا برطرف شدن این مشکلات به تعویق بیندازیم. مصرف خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، انگور و... همراه با صبحانه از عادات بدی است که بعضی افراد دارند. نیمرو، سوسیس ...
گیاهی مفید برای تمام مزاج ها
گروه سبک زندگی تیتریک ، بهنام یوسفیان در خصوص خواص خاکشیر، اظهار کرد: خاکشیر خواص بسیاری دارد و با همه مزاج ها سازگار است؛ لازم است بدانیم نوشیدن شربت خاکشیر برای سلامتی بسیار مفید خواهد بود و با مصرف مداوم آن شاهد تأثیرات این دانه گیاهی پرخاصیت در سلامتی بدن خواهیم بود. وی با اشاره به فواید مصرف خاکشیر، ادامه داد: شربت خاکشیر یک نوشیدنی سنتی ایرانی و مورد استقبال همه افراد است ...
لاغری با سرکه سیب
.... نویسندگان این مطالعه نتیجه می گیرند: سرکه وزن بدن، شاخص توده بدنی و توده چربی بدن را در افراد چاق کاهش می دهد. علاوه بر این، دریافت مداوم سرکه باعث کاهش سطح تری گلیسیرید سرم خون می شود. مطالعات حیوانی قبلاً نشان داده بود که اسید استیک، جزء اصلی سرکه، می تواند چربی بدن را کاهش دهد. نویسندگان در مورد دیگر فواید سرکه می نویسند: سرکه تاریخچه بسیار طولانی دارد و سابقه مصرف آن به بابل باستان در 5 هزار سال قبل از میلاد باز می گردد. مترجم: ناصر پورقدیمی منبع: spring. ...
علت سردی کردن چیست ؟
...، سن گرمی و خشکی نام دارد. از 35 تا 60 سالگی، افراد بیشتر دارای مزاج سرد و خشک هستند. افراد 60 سال به بالا نیز دارای مزاج سرد و تر می باشند. مصرف غذاهای طبع گرم برای چه افرادی مناسب است؟ افرادی که پس از خوردن یا نوشیدن خوراکی هایی با طبع سرد، دچار نفخ ، کمبود انرژی، درد در مفاصل، ورم ، احتباس مایعات ، اسهال، درد معده می شوند بهتر است از غذاهای دارای ...
دلایلی برای انجام “حجامت در فصل بهار” و تضمین سلامتی!
زودتر از تقویم فصل بهار در بسیاری از شهر های ایران بزرگ هستیم. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: توصیه می شود، افرادی که ممانعت خاصی برای حجامت ندارند (اطفال زیر دو سال، سنین خیلی بالا، بیماری های خاص و کم خونی های شدید، مزاج های سرد یا خشک، افراد خیلی لاغر یا خیلی چاق، ضعف شدید و کمبود فشار) و مخصوصاً افرادی که حجامت توسط طبیب حاذق طب سنتی به آن ها توصیه شده یا افراد با مزاج گرم و تر ...
مبتلایان به رفلاکس عرق نعناع و نعناع نخورند
به گزارش ایلنا، مهراد میرکریمی متخصص طب سنتی درباره خواص برخی سبزی ها از دیدگاه طب سنتی اظهار داشت: سبزی ها گیاهان دارویی هستند که بر سلامت بدن بسیار تاثیر گذارند. به گفته وی، سبزی ترخون از دیدگاه طب سنتی دارای درجه 3 گرمی است یعنی میزان گرمی ترخون نسبت به ریحان و نعناع بیشتر است. گرم مزاجان مرزه و ترخون را با احتیاط مصرف کنند این متخصص طب سنتی عنوان کرد: کسانی که گرم مزاج ...
خواص دارویی و درمانی سمنو
.... سمنو برای بهبود سوءهاضمه و هضم بهتر فیبر بالای موجود در سمنو، سوءهاضمه را بهبود بخشیده و هضم غذا را بهتر می کند. مصرف سمنو باعث سلامت دستگاه گوارش شده و نقش موثری در درمان سرطان کولون دارد. تقویت سیستم ایمنی با مصرف سمنو سمنو حاوی ویتامین C فراوانی است و بنیه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مصرف سمنو برای بهبود افراد دچار سرماخوردگی مفید است. سمنو برای ...
نوشیدن آب صبحگاهی این عوارض را دارد
باشد به بیماران برای تمامی مزاج ها توصیه می شود. این افراد می توانند یک ربع تا 20 دقیقه بعد صبحانه بخورند. وی تصریح کرد: برخی اشاره می کنند خوردن آب زیاد موجب رفع یبوست می شود. مصرف آب گرم برای مدت کوتاه 2 تا 3 روزه مشکلی ندارد. اما در طب ایرانی نوشیدن آب صبحگاهی چه گرم و چه سرد در درازمدت موجب بروز بیماری های کبدی و گوارشی می شود. مصرف زیاد ملین های گیاهی مثل خاک شیر در دراز مدت می تواند ...
آشنایی با خواص انواع عرقیات گیاهی
گیرنده های عصبی، باعث آرام شدن سیستم عصبی بدن می شوند. از سوی دیگر مواد تشکیل دهنده عرق های گیاهی برای بسیاری از مشکلات گوارشی، چاره کار هستند.در ادامه مطلب به معرفی کوتاه خواص بعضی از عرقیات گیاهی خواهیم پرداخت با ما همراه باشید. 1- عرق آویشن: (گرم) مرد بعد از هر غذا نصف استکان میل کنید.ضد نفخ و تشنج و صرع، مقوی معده و روده، هضم کننده غذا، اشتهاآور، کشنده کرم معده، پایین ...
توصیه طب سنتی برای مقابله با اومیکرون چیست؟/ توصیه به واکسیناسیون در متون طب سنتی!
این صحبت ها علمی نخواهد بود، مهم این است که بدن قوت فرد تقویت شود. *با یک فرد مبتلا به اومیکرون در طب سنتی چگونه برخورد میشود؟ اما اگر فرد دچار اومیکرون شد ممکن است مثل یک سرماخوردگی معمولی با آن برخورد کنیم، چرا که کمی بدنش درد می کند، سرفه، عطسه و آبریزش بینی دارد و ما هم درمان های عادی حمایتی برای عموم می گذاریم، همانند مصرف زیاد مایعات، استراحت، استفاده از ماسک، با افراد ...
معجزه مصرف این شربت سنتی برای درمان چربی خون
فشار خون دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هشت عرق ضد نفخ و بادشکن است و تاثیر بسزایی در تقویت معده، روده ها و هضم بهتر غذا دارد؛ این شربت علاوه بر کاهش چربی خون به لاغر شدن افراد هم کمک شایانی می کند. عظمایی تاکید کرد: شربت هشت عرق نقش موثری در سلامتی استخوان ها و دندان ها دارد و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این شربت به رفع درد های آرتریت (التهاب ...
فرمول کاهش وزن با سرکه سیب
رکه سیب به دندان های شما آسیب می رساند. اگر شما عسل و سیر را به نوشیدنی آب و سرکه سیب اضافه کنید، مخلوط درمانی خواهید داشت که کاملاً به مبارزه علیه ویروس ها و باکتری ها کمک می کند و البته به شما کمک می کند که وزن خود را هم از دست بدهید. به جز این روش می توانید از سرکه سیب در تهیه سس سالاد و یا در غذای خود استفاده کنید تا خاصیت چربی سوزی آن اثر بگذارد. آیا سرکه سیب به ت ...
چرا باید چای سبز بخوریم؟
جلوگیری از سکته های مغزی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش جوش و آکنه، رفع خستگی، دفع سموم بدن و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها می شود. این متخصص طب سنتی بیان داشت:طبیعت چای سبز گرم و خشک است؛ قابض بوده و مصرف بیش از حد آن سبب یبوست مزاج می شود. یارقلی ابراز کرد: توصیه می شود زنان بار دار و شیرده، افراد مبتلا به زخم معده، مشکلات قلبی فشار خون، مشکلات کلیوی و پرکاری تیروئید، کودکان و نوجوانان و افراد کم خون در نوشیدن آن احتیاط کنند. وی متذکر شد: زیرا مصرف بیش از حد چای سبز موجب بروز عصبانیت، بی خوابی، بی قراری، تنگی نفس های اضطرابی، کم خوابی و تپش قلب می شود. ...
12 عادتی که سبب افزایش وزن می شوند
باشگاه خبرنگاران نوشت: طبق یافته های جدید دانشمندان، برخی عادات غذایی بد می توانند باعث ایجاد شکم بزرگ در افراد شوند. چاقی و داشتن اضافه وزن به صورت کلی امر آزار دهنده ای است. هیچکس دوست ندارد اضافه وزن داشته باشد و چاق به نظر برسد. با این وجود، بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می شوند. اولین قسمت بدن که چربی ها در آن تجمع می کنند، شکم است. با تجمع چربی ها در این ناحیه، شکم ...
محبوب ترین ادویه های ترکیه را بشناسید غذاهای سنتی ترکیه به دلایل زیادی در سراسر دنیا مورد استقبال قرار ...
به دلیل اثر آنتی اکسیدانی که دارد هضم و چربی سوزی را تسهیل می کند. فلفل سیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان سرماخوردگی مفید است بنابراین آن را می توانید به انواع سوپ اضافه کنید. آویشن، گیاهی که تقریباً در همه جای ترکیه به ویژه در کوهستان می روید. این چاشنی در غذاهای ترکی به صورت خشک یا خرد شده استفاده می شود. استفاده از آویشن که عطری تند دارد در غذاهای گوشتی بسیار محبوب است. در واقع ...
مصرف این مواد غذایی پیش از سفر ممنوع!
جی پلاس، برخی کارشناسان سلامت هشدار داده اند که از خوردن 5 غذا قبل از هر پروازی، به دلیل عواقب آن برای معده و دستگاه گوارش، پرهیز کنید. غذا های فرآوری شده و شور باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ غذا های شور و فست فود ها می توانند برای دستگاه گوارش بسیار تحریک کننده باشند، به خصوص آن هایی که چربی بالایی دارند و در حالت نشسته به کندی هضم می شوند و در نتیجه می توانند باعث سوزش سر دل ...
غذاهایی که رژیم لاغری شما را نابود می کنند
هر روز در حال مصرف آن هستیم. مثل: ته دیگ ،کره مربا ،چیپس ،زولبیا بامیه... 2.بشقاب پر از میوه میوه از کالری های سالم در سبد غذایی است اما اگر می نشینید و یک بشقاب کامل میوه می خورید با این کار پیک انسولین تان را به هم می زنید و چربی سوزی تان مختل می شود. 3. وعده بدون پروتئین اگر می خواهید لاغر شوید سعی کنید هیچ وعده و میان وعده ای را بدون پروتئین نخورید. مثلا حتی ...
بالاخره همراه غذا آب بخوریم یا نخوریم؟
نوشیدنی های اسیدی بر هضم یا جذب مواد مغذی وجود ندارد. ادعای دوم : نوشیدن آب، اسید معده و آنزیم های گوارشی بسیاری ادعا می کنند که نوشیدن آب همراه با وعده های غذایی باعث رقیق شدن اسید معده و آنزیم های گوارشی می شود و هضم غذا را برای بدن دشوارتر می کند. این ادعا به صورت ضمنی می گوید که سیستم گوارش ما قادر نیست ترشحات خود را با یک وعده غذایی منطبق سازد. اما این ادعا کاملا غلط ...
درمان یبوست با این میوه خوشمزه!
...: بسیار مهم است عادات غذایی ناسالم را تغییر دهیم؛ یکی از سالم ترین عادات غذایی، مصرف رژیم غذایی غنی از فیبر، با غذا هایی مانند میوه و دانه است. این به نفع حرکت روده ای و به بدن برای پاکسازی کمک خواهد کرد. یبوست می تواند مشکلی مکرر باشد و این امر می تواند با خوردن بسیار، غذا های فرآوری شده غنی از کربوهیدرات ها و چربی ها و نیز کمبود فعالیت ایجاد شود. هم چنین ممکن است با ...
بهبود کیفیت خواب با عناب
گوارشی می شود. دانشمندان چینی در تحقیقات خود روی موش ها مشاهده کردند فلاونوئید ها و ساپونین ها استخراج شده از عناب باعث کاهش بیداری و بی قراری شده و افزایش طول خواب را به همراه دارد. محققان می گویند: مصرف عناب یک روش طبیعی برای بهبود کیفیت خواب در افرادی است که از بی خوابی رنج می برند. دانشمندان تحقیقات مشابهی روی تاثیرات مصرف عناب بر روی مغز انجام دادند. نتایج این تحقیقات نشان داد این ...
نکات ساده و موثر برای لاغری بعد از 50 سالگی
لاغر پس از 50 سالگی داشته باشند. یک بررسی علمی که در مجله Nutrition منتشر شد، نشان داد که مضرات مصرف غذا های فرآوری شده نه تنها با افزایش وزن مرتبط است، بلکه با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و مرگ و میر ناشی از همه علل مرتبط است. به عبارت دیگر، بدون توجه به اهداف حفظ وزن وبلکه برای به دست آوردن سلامتی خوب باید تا حد ...
درمان بیماری های روده به صورت طبیعی و گیاهی
هضم درست و کامل از طریق روده بزرگ دفع می شوند. بنابراین؛ برای جویدن غذا وقت بگذارید تا این عمل به خوبی و به طور کامل صورت گیرد. بر اساس توصیه های طب اسلامی مصرف مقدار کمی نمک دریا یا نصف قاشق چای خوری سرکه طبیعی، قبل و بعد از غذا و یا در صورت ناسازگاری مزاجی، مفید و موثر می باشد زیرا این نوع نمک ها حاوی آهن ، منگنز، مس ، سدیم و پتاسیم هستند که کمبود این املاح معدنی باعث سوء هاضمه خواهند ...
غذاهایی که اگر آن ها را ناشتا بخورید، مثل سیانور عمل می کنند!
غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد. چای و قهوه نوشیدن قهوه و چای با معده خالی باعث افزایش اسیدیته معده می شود که به نوبه خود باعث سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز می شود. نوشیدن چای با معده خالی می تواند صفرا و اسید موجود در معده را کاهش دهد که هضم کلی غذا و روند تنظیم کلسترول را مختل می کند. شیرینی ها و غذاهای فرآوری شده همه ...
خواصی کمتر شنیده شده از یک نارنجی خوشمزه/پیشگیری از سرطان با مصرف هویج
صبح ناشتا یک لیوان آب هویج با کمی عسل میل کنند. هویج سبب تلطیف مواد غلیظ در بدن می شود. از آن جا که این خوراکی خوشرنگ مقوی معده و ملین طبع است تجویز آن در کسانی که به سبب ضعف معده دچار یبوست شده اند، بسیار مناسب است. هویج خام باعث کاهش کلسترول خون می شود به شرط آن که همراه با وعدهٔ صبحانه حداقل 200 گرم از آن بخورید. برای درمان سوختگی هم می توانید روی هویج حساب کنید. آن را رنده کنید ...
15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان "کبد چرب"
یا جویدن کافی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ به این صورت که هر لقمه را کوچک برداریم و به اندازه 30 مرتبه در دهان بجویم تا به خوبی با بزاق دهان آغشته شود و به خوبی هضم دهانی انجام شود. در یک وعده غذایی، دو نوع غذا میل نشود و از درهم خوری به شدت پرهیز شود. مصرف لبنیات مانند ماست که خود یک غذای کامل است، نباید با غذاهای دیگر همراه باشد. در زمان هایی که بدن گرم ...
درمان چاقی لَحمی و شَحمی به زبان ساده
توصیه های اختصاصی هم وجود دارد. در چاقی لحمی این افراد باید از مصرف غذا های با مزاج گرم و تر پرهیز کرده و بیشتر غذا های سرد و خشک مصرف کنند. از مصرف گوشت به خصوص گوشت گوسفند، گندم، نخود، لوبیا، هویج، انگور، توت، انجیر، گلابی، گیلاس، خربزه، طالبی، موز، آناناس، بادام و کنجد پرهیز کنند و توصیه به استفاده از گوشت بز، عدس، باقلا، کشک، پنیر، گشنیز، میوه های ترش مثل انار، آلبالو، تمبرهندی ...
تدابیر طب ایرانی برای کاهش اثرات آلودگی هوا/6 اصل زندگی سالم
مبتلا به یبوست هستند باید آن را درمان کنند؛ زیرا یبوست دلیل اصلی تجمع سموم در بدن است و به آلودگی هوا اضافه شده و سبب ضعف و بدحالی افراد می شود. میر غضنفری افزود: افراد به خصوص کسانی که دارای مزاج خشک هستند روزانه مایعات بیشتری مصرف کنند. این مایعات می تواند آبمیوه ها از جمله آب لیمو شیرین، پرتقال، گریپ فروت، سیب و هویج باشد. افرادی که مشکلات ریوی، اسم یا برونشیت دارند می توانند دمنوش ...
مضرات توت فرنگی برای افراد سرد مزاج
قسمت مضر توت فرنگی که هرگز نباید خورده شود سید مهدی میرغضنفری پزشک و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش گفت: در طب سنتی اشاره چندانی به توت فرنگی نشده اما با توجه به خصوصیات این میوه که طبع سرد و تری دارد، مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان مناسب نیست . وی افزود: هرچه این میوه کال و ترش تر باشد طبع آن رو به خشکی می رود و کمی قابض و یبوست زا می شود. بنابراین افرادی که مبتلا ...
چند راهکار ساده برای پیشگیری از کرونا و دیابت از زبان استاد خیراندیش
شود و با رقیق تر کردن خون باعث می شود سودا شکل نگیرد؛ همچنین بهتر است هنگام تشنگی از آب جوشیده خنک استفاده شود زیرا آب سرد معده را سرد می کند و زمینه را برای ابتلا به دیابت فراهم می کند. وی افزود: پیاده روی روزانه و تنفس هوای لطیف به شکل تنفس عمیق، گردش خون را افزایش می دهد و سبب می شود سودا و به دنبال آن دیابت به وجود نیاید. استاد خیراندیش در رابطه با روش های درمان طب سنتی ...
خواص و عوارض خوردن سمنو
، سرگیجه، آرتروز، آرتریت پا و شبکیه، پارکینسون، عوراض یائسگی، حالات روحی و روانی، زخم یا تورم زبان، هپاتیت و یرقان نیز با مصرف سمنو قابل درمان است. ♣ سمنو دارای فیبر بالایی است که همین باعث کاهش اشتها شده بنابراین به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. اما زیاد خوردن سمنو سبب چاق شدن افراد می شود. ( بیشتر بخوانید: طرز تهیه سمنو ) مواد معدنی موجود در سمنو : _ ویتامین A ...
