خانهغذاهایی که اگر آن ها را ناشتا بخورید، مثل سیانور عمل می کنند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالاخره همراه غذا آب بخوریم یا نخوریم؟
.... ادعای سوم : نوشیدن مایعات و سرعت هضم سومین استدلال مشهور در مورد نوشیدن مایعات در کنار وعده های غذایی ادعا می کند که نوشیدن مایعات، سرعت خروج غذاهای جامد از معده شما را افزایش می دهند. به عبارت دیگر نوشیدن مایعات به همراه غذا باعث کاهش زمان تماس وعده غذایی با اسید معده و آنزیم های گوارشی شده و در نتیجه فرایند هضم به درستی انجام نمی شود. برای این ادعا نیز هیچ ...
بهترین زمان خوردن میوه
ویتامین ها و مواد معدنی بدن ما با میوه هایی که در طول روز می خوریم تأمین می شود. باورهای زیادی درباره بهترین زمان برای خوردن میوه وجود دارد، اما شواهد علمی برای اثبات آن موجود نیست. میوه خوردن زمان خاصی ندارد. بیشتر افراد می توانند میوه را با غذا یا بدون غذا در هر زمان از روز میل کنند. با این حال، افراد می توانند مصرف میوه خود را برای کمک به کاهش وزن یا کاهش اثرات آن بر سطح قند خون برنامه ریزی کنند. شما بیشتر چه زمانی از روز میوه می خورید؟ خوش حال می شویم نظراتتان درمورد بهترین زمان خوردن میوه را با ما و کاربران عزیزمان در میان بگذارید. منبع: ...
قیمت خودرو
...> این یکی از فواید دیگر ثابت نگه داشتن قند خون است . خوردن یک موز بین وعده های غذایی به معنای کم تر غذا خوردن است . موز برای خواب فواید جالب موز برای اشتها فواید و مزایای خوردن موز احساس سیری موزها غنی از چیزی به نام نشاسته مقاوم هستند و همان طور که از نامشان پیدا است در برابر فرآیند هضم مقاومت می کند. این باعث تغذیه باکتری سالم می شود که اشتها ...
درمان ارزان درد معده!
...> حرکات بیش از حد معده و روده: این حالت زمانی رخ می دهد که مکانیسم دودی شکل معده و روده بیش از حد صورت می گیرد و همین مساله باعث می شود، غذا با سرعت بیشتری جلو رانده و وارد روده شود. در این حالت، هضم غذا تحت تاثیر قرار می گیرد. حرکات بیش از حد معده و روده اغلب با اسهال همراه بوده و ممکن است نتیجه عفونت های التهابی روده، حساسیت های شیمیایی مانند مصرف بیش از حد الکل، مسمومیت های غذایی و سم های بلعیده ...
مصرف این مواد غذایی پیش از سفر ممنوع!
جی پلاس، برخی کارشناسان سلامت هشدار داده اند که از خوردن 5 غذا قبل از هر پروازی، به دلیل عواقب آن برای معده و دستگاه گوارش، پرهیز کنید. غذا های فرآوری شده و شور باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ غذا های شور و فست فود ها می توانند برای دستگاه گوارش بسیار تحریک کننده باشند، به خصوص آن هایی که چربی بالایی دارند و در حالت نشسته به کندی هضم می شوند و در نتیجه می توانند باعث سوزش سر دل ...
فواید مصرف موز قبل از خواب
حاضر منجر به خواب راحت و آرام تر می شوند. موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، بدن شروع به تنظیم تولید سروتونین و ملاتونین می کند. هورمون اول به کاهش استرس کمک می کند، در حالی که هورمون دوم باعث می شود که فرد خوب بخوابد. موز باعث افزایش وزن نمی شود و به راحتی توسط بدن جذب و هضم می شود. بهتر است این میوه به عنوان آخرین وعده غذایی، حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید. ...
سوء هاضمه چگونه درمان می شود؟
غذایی ، نوشیدنی و داروهای مختلف اتفاق می افتد. بعضی از دلایل آن شامل موارد زیر هستند: پرخوری یا خوردن سریع غذا مصرف غذاهای تند و چرب مصرف زیاد کافئین نوشیدن الکل شکلات و نوشیدنی های شیرین شکلات و شیرینی سیگار اضطراب بعضی از آنتی بیوتیک های خاص مسکن ها و مکمل های آهن ...
12 عادتی که سبب افزایش وزن می شوند
دهید با لذت غذاها را احساس کنید. به علاوه کمرتان هم از شما تشکر خواهد کرد. 2. دلایل افزایش چربی شکم، خیلی سریع غذا خوردن حدود 20 دقیقه طول می کشد تا مغز شما پیام پر بودن معده را دریافت کند. اگر غذا را خیلی سریع بخورید، مغز شما پیام پر بودن و سیر شدن را دریافت نمی کند. به همین خاطر بیشتر به خوردن ادامه می دهید. افرادی که آهسته غذا می خورند کالری کمتری دریافت می کنند. این باعث می ...
مبتلایان به رفلاکس عرق نعناع و نعناع نخورند
سبزی بسیار مفید برای رفع سکسکه است چرا که سکسکه به دلیل خوب نجویدن غذا, تند غذا خوردن و آب خوردن یا هر نوع نوشیدنی همراه با غذاست. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: نعناع در رفع بیماری های گوارشی سبزی بسیار عالی است و خیلی سفارش شده است و شاید معروف ترین گیاهی باشد که در عرصه طب سنتی ایران خاصیت زیادی دارد. سبزی نعناع و عرق آن برای مبتلایان به ریفلاکس مضر است میرکریمی ...
تکنیک های طبیعی پاکسازی ریه
...، مصرف شود. مواد خوراکی که برای پاک کردن ریه مفید هستند شامل آب گریپ فروت، آب هویج، مواد غذایی حاوی پتاسیم، زنجبیل، نعنا و آب میوه کرن بری هستند. بسیاری از این میوه ها به هضم آسان غذا های قلیایی کمک می کنند و همچنین عملکرد ریه را بهبود می بخشند. تمیز کردن ریه به روش طبیعی در مرحله اول، زمانی که از خواب بیدار می شوید و معده شما خالی است، می توانید از آب لیموترش ...
مواد غذایی تب بر و خوردنی های مضر برای تب
کامل برای هضم آسان پخته شده اند. همچنین ماهی، مخصوصا از نوع چربش، غنی از امگا 3 است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. هیچ چیز بهتر از سبزیجات، مواد مغذی را به بدنتان نمی رساند. این یک ایده خوبی برای شما است که سبزیجات را کاملاً بپزید، تا هضم آن ها توسط معده ضعیف آسان تر شود. همچنین این یک ایده عالی برای شما است که مقدار زیادی از میوه ها را در زمانی که تب دارید، مصرف کنید ...
درمان فشارخون بالا تا عفونت ادراری با خوردن این سبزی قبل از خواب
سبزی به عنوان پلی استیلین باعث سم زدایی سلولهای سرطانی شده و از بروز سرطان های زنانه پیشگیری می کند. فلاونوئید موجود در کرفس نیز مانع رشد سلولهای سرطانی می شوذ. 4) کنترل استرس کرفس از جمله سبزیجاتی است که به کنترل و کاهش استرس کمک می کند منیزیم موجود درآن به آرام کردن سیستم عصبی افراد کمک کرد. و مصرف مقداری از آن در وعده شام خواب راحتی را برای فرد به ارمغان می آورد. 5)کمک به هضم غذا اساس سبزی کرفس آب و فیبر است از آنجا که نوع فیبر موجود در آن حل شدنی است می تواند به یبوست کمک کند. بهداشت نیوز ...
خواصی کمتر شنیده شده از یک نارنجی خوشمزه/پیشگیری از سرطان با مصرف هویج
صبح ناشتا یک لیوان آب هویج با کمی عسل میل کنند. هویج سبب تلطیف مواد غلیظ در بدن می شود. از آن جا که این خوراکی خوشرنگ مقوی معده و ملین طبع است تجویز آن در کسانی که به سبب ضعف معده دچار یبوست شده اند، بسیار مناسب است. هویج خام باعث کاهش کلسترول خون می شود به شرط آن که همراه با وعدهٔ صبحانه حداقل 200 گرم از آن بخورید. برای درمان سوختگی هم می توانید روی هویج حساب کنید. آن را رنده کنید ...
سوهاضمه با رفلاکس چه تفاوتی دارد؟
باکتری ها و ویروس های مزاحم مقابله می کند، به تجزیه ی پروتئین ها کمک می کند، و به حرکت غذا در بقیه ی قسمت های دستگاه گوارش کمک می کند. این اسید آنقدر قدرتمند است که می تواند در فرش تان یک سوراخ ایجاد کند. غذایی که در معده به درستی هضم نشده است و بعدا به سایر قسمت های دستگاه گوارش منتقل می شود برای شما ایجاد درد می کند. این باعث می شود احساس نفخ کنید، موجب سوزش بافت های ظریف روده می شود، و می ...
کدام مواد غذایی سلامت دستگاه گوارش مان را به خطر می اندازند ؟
موجود در روده این کار را انجام می دهند و موجب تولید نفخ و گاز معده می گردند. برای رهایی از این قند های مشکل ساز ، می توانید لوبیای خشک و دیگر حبوبات را به مدت 4 ساعت در آب بخیسانید و قبل از پخت آب آن را چند بار عوض کنید و دور بریزید. غذاهای تند و پرادویه محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف مواد غذایی تند و پر ادویه ، به دلیل ترکیباتی که دارد ، موجب تحریک مری ، درد و ...
راهکار درمان نفخ شکم در همه سنین
بستگی دارد. آن ها که بلافاصله بعد از صرف غذا می خوابند، مقدار بیشتری گاز وارد روده هایشان می شود. گاز در سیستم گوارش ما به طور عمده از نیتروژن و اکسیژن تشکیل شده است. اما هنگام هضم غذا، گاز به شکل هیدروژن، متان و دی اکسیدکربن آزاد می شود. عمده گاز بلع شده بعد از غذا خوردن به صورت آروغ زدن از معده خارج می شود؛ تنها بخش کمی از آن وارد روده می شود. مطالب مرتبط: نفخ معمولا زمانی ...
نکات ساده و موثر برای لاغری بعد از 50 سالگی
...، احتمال کمتری دارد که در اواخر روز میان وعده بخورند. فرد با خوردن صبحانه هر روز می تواند شانس بیشتری برای دریافت پروتئین کافی داشته باشد. با افزایش سن، بدن اغلب فاقد سطوح کافی پروتئین است که می تواند اثرات منفی بر متابولیسم و سلامت کلی داشته باشد. او توصیه می کند صبحانه هایی را انتخاب کنید که حاوی پروتئین و فیبر بالا و قند افزوده کم هستند تا به اهداف کاهش وزن شما بعد از ...
ماست هایی که خوردن آن ها به سلامت شما کمک می کند
. ماست پروبیوتیک ماست پروبیوتیک ارزش غذایی بالایی دارد . این ماست به خاطر ترکیبات خاص و باکتری هایی که دارد هضم غذا را آسان می کند و مصرف آن به افرادی که بیماری هایی نظیر کرون و سندروم روده تحریک پذیر دارند توصیه می شود . از دیگر خواص ماست پروبیوتیک می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن به خاطر وجود باکتری های مفید اشاره کرد . 4. ماست کفیر ماست کفیر غنی از پروتئین و کلسیم و ...
محبوب ترین ادویه های ترکیه را بشناسید غذاهای سنتی ترکیه به دلایل زیادی در سراسر دنیا مورد استقبال قرار ...
، آب میوه های سرد، سبزیجات و انواع ماست استفاده می شود. این گیاه همچنین برای بیماری های معده مفید است و به دستگاه تنفسی شما کمک می کند . زیره یکی از ادویه های ترکیه ای پرطرفدار در کوفته و غذاهای گوشتی می باشد. مردم محلی ترکیه زیره را به صورت پودر ترجیح می دهند و به ندرت از آن به شکل دانه استفاده می شود. عطر شدید زیره که در ترکیه رشد می کند به ویژه برای از بین بردن بوی بد گوشت استفاده می ...
درمان بیماری های روده به صورت طبیعی و گیاهی
مصرف همزمان زرشک پلو با مرغ، باقلا پلو با ماهی، تربچه و ماست ، پیاز با سیر، گردو و پسته و فندق ، خربزه و عسل ، تخم مرغ با موز مضر خواهد بود. 6٫ نوشیدن آب به یکباره و یک نفس باعث شوک دستگاه گوارش و آسیب به روده خواهد شد، بنابراین باید آب را جرعه جرعه نوشید. 7٫نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا، در هنگام غذا خوردن و تا یک ساعت بعد از اتمام غذا مضر است . ( در صورت تشنه شدن و عدم تحمل می ...
با این نکات ساده با سرطانی شایع مقابله کنید!
یا خوردن روغن ماهی می توانید از بیماری هایی که منجر به تجمع مواد زائد و سموم در کل بدن شما می شوند، جلوگیری کنید. آب لیمو و عسل برای دفع سموم از روده بزرگ، آب لیموی تازه، یک قاشق چای خوری عسل و کمی نمک را با آب گرم مخلوط کرده و صبح ناشتا بنوشید. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها به پاکسازی روده بزرگ و تقویت باکتری های خوب در روده کمک می کنند. غذاهایی مانند ماست ...
روش های خانگی برای درمان بی خوابی
کالری را به شدت افزایش ندهد؟ غذا خوردن در آخر شب می تواند باعث اضافه وزن شما شود. قبل از خوابیدن یک کاسه کوچک ماست بخورید ؛ خوردن ماست در میان وعده های شب باعث نمی شود که شما احساس سیری کنید و مقدار زیادی مواد غذایی و اسیده ای آمینه به شما عرضه می دارد، مانند تریپتوفان بنابراین مصرف ماست برای شام یا بعد از شام می تواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید. برای اجتناب از مصرف کالری بیش ...
15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان "کبد چرب"
یا جویدن کافی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ به این صورت که هر لقمه را کوچک برداریم و به اندازه 30 مرتبه در دهان بجویم تا به خوبی با بزاق دهان آغشته شود و به خوبی هضم دهانی انجام شود. در یک وعده غذایی، دو نوع غذا میل نشود و از درهم خوری به شدت پرهیز شود. مصرف لبنیات مانند ماست که خود یک غذای کامل است، نباید با غذاهای دیگر همراه باشد. در زمان هایی که بدن گرم ...
خوراکی های سالم شیرین کدام هاست؟
.... کلسیم موجود در ماست برای سلامت استخوان ها خوب است و همچنین از آن پروتئین دریافت خواهید کرد تا به مدت طولانی تری احساس سیری کنید. با مصرف ماست، پروبیوتیک هم دریافت خواهید کرد، این باکتری ها برای سلامت روده شما مفید هستند. بیشتر بخوانید: اسنک های مقوی در بارداری، کدام ها است؟ اسموتی اکثر اسموتی های میوه ای، سرشار از قند و سدیم هستند. به جای خرید اسموتی، خودتان در ...
چرا من آب هم می خورم چاق می شوم؟! + راهکار درمانی طب سنتی
و ساز در بدن می شوید همچنین مصرف زیاد سالاد برای کاهش اشتها و کاهش وزن، نه تنها به این هدف منجر نمی شود بلکه باعث ضعف هضم و بروز مشکلات گوارشی نظیر نفخ و ترش کردن هم می شود. مصرف زیاد سالاد، با پر کردن حجمی از معده تا حدی اشتهای فرد را کاهش می دهد اما چون اکثر ترکیبات سالادها ترکیبات سردی نظیر گوجه فرنگی، خیار سبز و کاهو هستند پس از مدت کوتاهی باعث ضعف هضم و ضعف بدن می شود و با ایجاد ...
