خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف بیش از حد روغن زیتون چه عوارضی دارد؟
نوع گیاهی با کیفیت بسیار بالای آن استفاده کنید. 4. تحریک پوست از عوارض روغن زیتون: همان گونه که قبل از این گفتیم، افراد با پوست چرب باید از مصرف روغن زیتون خودداری کنند. روغن زیتون می تواند باعث تحریک پوست در این افراد شود، زیرا چربی آن به شدت با چربی طبیعی پوست واکنش نشان می دهد و باعث خارش قرمزی و تحریک می شود. مضرات روغن زیتون 5. نامناسب بودن روغن زیتون برای ...
درمان جدید دیابت نوع 2
بیوژنز میتوکندری در بافت قلب جانوران مبتلابه دیابت نوع دو مورد بررسی قرار گرفته است. محققان در این مطالعه، از پنجاه سر موش صحرایی نر مبتلابه دیابت نوع دو استفاده کرده و ترکیب های مختلف مکمل ویتامین E و C را همراه با تمرینات ورزشی روی آن ها آزمایش کرده اند. نتایج این تحقیق نشان می دهند که مصرف مکمل های غنی از آنتی اکسیدان و تمرین ترکیبی سبب کاهش میزان گلوکز خون و از سویی باعث ...
خواص هویج برای سلامتی پوست و مو
کارکرد سلول های سفید می شود و به عملکرد دستگاه گوارش و ریه ها کمک می کند. آنتی اکسیدان ها اثرات تخریبی اکسیداسیون در بافت ها را از بین می برد و بنابراین ایمنی بدن را تقویت می کنند. 7. هویج برای کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و ماکولار: کمبود لوتئین دلیل اصلی ماکولار در سالمندان است. هویج زرد غنی از لوتئین است، بنابراین مصرف منظم آن از بروز بیماری های چشمی جلوگیری ...
مخاطرات گیاه خواری
آزاده دهقانی کری بزرگ : دانشجوی دکتری تخصصی سیاست های غذا و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز تحریریه زندگی آنلاین : در سال های اخیر، علاقه به رژیم غذایی وگان، اجتناب از تمام غذاهای با منشأ حیوانی، به طور پیوسته در حال افزایش است. داده ها اثرات مثبت این نوع رژیم ها را در برابر ایجاد چاقی، فشار خون بالا و مرگ و میر قلبی عروقی در مردان توصیف می کند. علاوه بر این، یک بررسی اخیر نشان داد که ...
مواد غذایی که زنان باید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت مصرف کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به دلیل تفاوت های بیولوژیکی و سبک زندگی، بسیاری از بیماری ها به طور متفاوتی بر مردان و زنان تأثیر می گذارند. اگرچه هر دو جنس به طور مساوی در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن هستند شیوع، عوارض و عوامل خطر توسط عوامل داخلی کنترل می شود. بیشتر بخوانید: مهار سرطان لوزالمعده با مصرف داروهای فشار خون وقتی صحبت از دیابت نوع 2 به میان می ...
آشنایی با بیماری دیابت در سالمندان
بدن او دیگر قادر به تولید انسولین نمیباشد و یا میشود گفت بدن فرد مبتلا دیگر نمیتواند از انسولین موجود در بدن استفاده کند. بنابراین فرآیند ساخت انرژی در بدن دچار مشکل میشود و همین مسئله باعث افزایش قند خون شده و اختلال در سوخت و ساز بدن ایجاد میگردد. انواع دیابت بیماری دیابت به سه دسته تقسیم می شود: دیابت نوع 1: در این نوع از دیابت لوزوالمعده در بدن فرد ...
بخور نخورهای صبحانه
...> نان وپنیر صبحانه مفیدی است که مصرف آن در بارداری توصیه می شود البته بهتر است در وعده صبحانه از نان سبوس دار استفاده کنید تا قند خون به خوبی تنظیم شود و همراه نان و پنیر بهتر است مقدار کمی گردو هم مصرف کنید. نان های سبوس دار حاوی هیدارت کربن پیچیده هستند و وقتی آنها را می خوریم قند بدن را به طور آهسته و پیوسته افزایش می دهند. غذاهای فیبردار و مصرف یک فنجان از محصولات لبنی کم چرب در ...
این نوع تغییر در ابروها، از علائم دیابت است
دیابت می تواند تقریباً در هر قسمت از بدن از سر گرفته تا انگشتان پا علائم ایجاد کند. محققان در پی راه هایی هستند که می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. همانطور که در برابر انسولین مقاوم می شوید و قند در جریان خون تجمع می یابد، ممکن است از برخی روش های ظریف پاسخ بدن، شگفت زده شوید. در واقع، تیمی از محققان معتقدند که ارتباطی بین رنگ ابروها با افزایش سن و خطر ابتلا به دیابت وجود دارد و ...
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با یائسگی زودرس
بیشتری برای ابتلا به زوال عقل در مراحل بعدی زندگی قرار دارند. آگاهی از این خطر افزایش یافته، می تواند به زنان کمک کند برای پیشگیری از زوال عقل و همکاری با پزشکان خود برای نظارت دقیق بر وضعیت شناختی خود با افزایش سن، راهبردهایی را به کار گیرند . زوال عقل شامل تغییرات جدی در مغز است که توانایی فرد برای به خاطر سپردن، تصمیم گیری و استفاده از زبان را مختل می کند. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع ...
فواید شوید برای افراد دیابتی
به گزارش خراسان : شوید به عنوان سبزی اشتهاآور هم استفاده می شود، اما فواید این سبزی برای دستگاه گوارش فراتر از این مورد است. درواقع، یکی از ویژگی های برگ های شوید این است که حرکت پریستالتیک (عبور مواد غذایی از روده) را تحریک می کند و از این طریق، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. کاهش یافتن سطح قند خون برگ های شوید حاوی نوعی روغن ضروری به نام اوژنول است که کاربردهای ...
داروهای دیابت، هپاتیت و ایدز به درمان کرونا کمک می کنند
عفونت های ویروسی در گردش و در حال ظهور است. مطالعات قبلی نشان داده است که دو آنزیم پروتئاز Mpro و PLpro نقش کلیدی در گسترش ویروس ایجاد کننده کووید-19 در سلول های انسانی دارند. محققان اظهار داشتند که این موضوع باعث می شود این دو آنزیم اهداف بالقوه ای برای درمان کووید-19 باشند، به ویژه از آنجایی که این دو آنزیم نسبتاً پایدار هستند، بعید است به سرعت جهش های مقاوم به دارو ایجاد کنند. مشروح این مطالعه در مجله Communications Biology منتشر شده است. ...
کدام نوع ویتامین دی بهتر است؟
مقایسه کرد. پیشتر نتایج نشان داده بود که مصرف 12هفته مکمل ویتامین D3 در افزایش سطح ویتامین D خون مؤثرتر است. تحقیقات جدید به تفاوت بین دو شکل ویتامین D در بیان ژن پرداخت. به طور کلی، محققان تفاوت های قابل توجهی را در بیان ژن بین گروه های ویتامین D2 و ویتامین D3 تشخیص دادند. به طور قابل توجهی، به دنبال مصرف مکمل ویتامین D3، اکثر تغییرات در بیان ژن منعکس کننده کاهش فعالیت ژن ها ...
این روغن خوش طعم آلزایمر را از شما دور می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعه ای جدید که توسط کالج قلب و عروق آمریکا تهیه شده، نشان داده است که رژیم غذایی غنی از روغن زیتون ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. این مطالعه که شامل مردان و زنان در یک دوره 28 ساله بود، نشان داده است در افرادی که می گویند روزانه بیش از نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می کنند، خطر مرگ ناشی از اختلالات عصبی ...
خواص بادام برای لاغری
نوع 2 کمبود منیزیم دارند که اصلاح کمبود، سطح قند خون را بطور قابل توجهی کاهش می دهد و باعث بهبود عملکرد انسولین می شود. این نشان می دهد که غذاهای با منیزیم بالا ( مانند بادام ) ممکن است برای پیشگیری از سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 مفید باشد که هر دو آنها مشکلات گسترده سلامتی امروز هستند. در انتها: بادام دارای منیزیم بسیار بالا است یک ماده معدنی که اکثر مردم به اندازه کافی ...
کدام آجیل برای کدام بیمار؟
ماده معدنی در پیشگیری ار بروز بیماری ها، سکته قلبی و تنظیم فشار خون به اثبات رسیده، مصرف روزانه 5 تا 8 بادام خام می تواند با کاهش گرفتگی عروق و تسهیل گردش خون، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، منیزیم موجود در بادام می تواند با تنظیم قند خون، خطر ابتلا به دیابت را هم 20- 15 درصد کاهش دهد. گردو برای بیماران قلبی و مغزی بین مغزهای مختلف ...
کدام نوع ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثرتر است؟
منتشر شده است، نشان می دهد که ویتامین D3 در مقایسه با ویتامین D2 می تواند در تقویت سیستم ایمنی مؤثرتر باشد. ویتامین D به طور کلی به دو شکل اصلی وجود دارد: "ارگوکلسیفرول"(ویتامین D2) و "کوله کلسیفرول"(ویتامین D3). تحقیقات قبلی نشان داده است که مکمل های ویتامین D3 در افزایش سطح ویتامین D در خون افراد بسیار مؤثرتر هستند. با این حال، مشخص نیست که آیا بین این دو نوع مکمل ویتامین D تفاوت عملکردی ...
خوردن این نوع چای سرطان زا است!
رویداد24 یک مطالعه یک چای گیاهی بومی آمریکای جنوبی را با شش شکل مختلف سرطان مرتبط دانسته است. یربا ماته یک چای گیاهی است که به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان ها به طور گسترده ای تبلیغ می شود. آن را به چای سبز تشبیه می کنند، برخی منابع ادعا می کنند که حاوی 90 درصد آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به چای سبز است. اما با وجود داشتن مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، مطالعات نشان ...
فواید رژیم مدیترانه ای برای بدن
. در سال 2013، یک مطالعه آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در رژیم مدیترانه ای را با سلامت روحی و جسمی مرتبط نشان داد. همچنین در مطالعه ای برای افرادی که به طور متوسط 4 الی 8 سال از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کردند، آزمایشات آن ها نشان داد که سطح قند خون و چربی آن ها کاهش یافته است. در این مدت بروز سکته مغزی نیز کمتر بود. دیابت طبق یک مطالعه سال 2014 رژیم ...
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
آمریکا بسیار متداول شده است و می تواند به عنوان یک افزودنی در اسموتی ها، غذا های آماده یا نوشیدنی های همزده یافت شود. فواید اوکائی به دلیل میزان آنتوسیانین بالای آن می باشد که به حفاظت از قلب، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که این میوه به طور چشمگیری به کاهش کلسترول و بهبود کنترل قند خون در افراد دارای زن اضافه کمک می کند. آکائی معمولا ...
مزایای سنگ نمک برای سلامتی
نمک بر روی زبان درست بعد از مصرف یک لیوان آب به همان اندازه موثر است. با این حال نکته جالب در مورد سنگ نمک این است تا زمانی که به طور مناسب و متوسط استفاده شود ، اثرات منفی نخواهد داشت. سلامت قلب هنگامی که سنگ نمک به همراه آب مصرف می شود به کاهش کلسترول بالا، فشار خون بالا نیز کمک می کند . همچنین ضربان قلب نامنظم را کنترل می نماید. بنابراین سنگ نمک ممکن است به جلوگیری از تصلب ...
قارچ پیری را عقب می اندازد+ جزییات
این مواد توسط آنتی اکسیدان ها خنثی نشوند، می توانند باعث التهاب، پیری و ایجاد برخی سرطان ها شوند. بررسی 17 مطالعه در مورد قارچ و سلامت نشان داد افرادی که بیشترین مقدار قارچ را می خورند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را دارند، 34 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به هر نوع سرطانی قرار دارند. برای سرطان سینه، خطر 35 درصد کمتر بود. در تمامی این مطالعات مصرف بالای ...
کره ی بادام زمینی؛ عضله سازِ دوست داشتنی
کره ی بادام زمینی به عنوان یکی از خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار کودکان و بزرگسالان است که فواید بیشمار آن برای بسیاری از افراد تعجب آور است. بادام زمینی و کره ی بادام زمینی حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند که در افزایش سطح سلامت عمومی بدن، سلامت قلب و کنترل سطح قند خون بسیار موثرند. علاوه بر این استفاده از کره ی بادام زمینی می تواند در افزایش یا کاهش وزن مفید است. البته باید بدانید که ...
پایین آورنده سریع قند خون
مشاهده کرد. از عمده ترین مواد غذایی سرشار از کروم می توان به قهوه، آجیل، بروکلی، زرده تخم مرغ و ... اشاره کرد و همچنین مواد غذایی سرشار از منیزیم شامل ماهی، موز، لوبیا، شکلات تلخ و ... می باشد که بهتر است در طول روز مقدار مناسبی از آن ها مصرف شود تا بتوان میزان قند خون را کاهش داد. کاهش استرس: مطالعات پزشکان نشان داده است وجود استرس می تواند باعث بالا رفتن قند خون شود پس باید در طول ...
4راهکار برای لاغری بعد از 50سالگی
آبمیوه از خوارکی های کامل استفاده کنند. 4. میان وعده های سالم تلاش برای داشتن اندامی متناسب پس از 50 سالگی تنها به کاهش وزن اضافه منجر نمی شود، بلکه بهبود سلامت عمومی را نیز در پی دارد که به طور طبیعی در طول سال ها تحت تأثیر قرار می گیرد. نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید این است که از سن 20 سالگی، خطر ابتلا به کلسترول بالا افزایش می یابد و اگر فردی کلسترول بالا داشته باشد، خطر ...
شیر پرچرب ناسالم است؟
... دیابت نوع دو: در یک مطالعه بزرگ، افرادی که بیشترین میزان اسیدهای چرب مشتق شده از لبنیات را در خون خود داشتند درصد کمتر از دیابت داشتند. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، زیرا برخی مطالعات دیگر نشان داده اند که محصولات لبنی پرچرب و تخمیر نشده ممکن است با خطر بیشتری همراه باشد. ناباروری: اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، برخی مطالعات نشان می دهد که نوشیدن شیر ممکن است با ...
مواد غذایی محافظت کننده در برابر سرطان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، به گفته محققان، روزانه پنج واحد میوه و سبزی (حداقل 2 واحد میوه و سه واحد سبزی) از انواع مختلف استفاده شود چون آنتی اکسیدان ها که از بروز تغییرات بدخیم در سلول ها و بافت ها جلوگیری می کنند، در میوه ها و سبزی ها فراوان هستند. بهترین راه تامین مواد آنتی اکسیدان، استفاده از میوه و سبزی تازه است و مصرف مکمل ها و قرص های ویتامین توصیه نمی شود. ...
کرونا عامل ابتلا به دیابت نیست
گسترش بیش تری پیدا کرد. متاسفانه قند خون بعضی از افرادی که به کووید-19 مبتلا شدند پس از مدت کوتاهی افزایش پیدا کرد. تحقیقات جدید نشان می دهد که موارد دیابت مرتبط با کووید-19 امکان دارد موقتی باشد. پزشکان در اوایل بیماری کرونا رابطه میان کووید-19 و دیابت را به طور کامل بررسی کردند. بررسی ها نشان داد نه تنها موارد کووید-19 در بیماران مبتلا به دیابت از قبل شدیدتر بود، بلکه تعدادی از افراد در ...
