خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد بالای 40سال، این مواد غذایی را بخورند
دارچین تحقیقات نشان داده که دارچین قند خون را کاهش می دهد. از آنجا که با افزایش سن، خطر ابتلا به دیابت نیز افزایش می یابد، مصرف دارچین می تواند موثر باشد. اگر شما بالای 40 سال سن دارید و نگران ابتلا به بیماری دیابت هستید، در غذاهای خود بیشتر از دارچین استفاده کنید. البته انواع مختلفی از دارچین در بازار موجود می باشند که سعی کنید مرغوب ترین آن را خریداری کنید. بادام اگر مصرف گوشت شما به اندازه نیست، بادام را جایگزین آن کنید. طبق تحقیقات انجام شده، بادام ...
طرز تهیه فیش فینگر
افرادی هستید که علاقه زیادی به ماهی دارید بهتر است تا پایان مطلب همراه ما باشید. مواد لازم (برای 4 نفر) ماهی سفید: نیم کیلو گرم آرد سفید: 50 گرم تخم مرغ هم زده شده: 2 عدد آرد سوخاری یا خرده نان: 200 گرم جعفری خرد شده و تازه: یک قاشق غذاخوری لیمو ترش: یک عدد فلفل سیاه: به میزان لازم نمک: به میزان لازم روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه قارچ سوخاری پفکی | ترفندی برای آبکی نشدن قارچ ها
دوباره در آرد فرو برد و دوبار در تخم مرغ بغلتانید. مرحله ششم در انتها داخل آرد سوخاری بغلتانید، این کار را برای تمام قارچ ها انجام دهید و کنار بگذارید. مرحله هفتم در ادامه قابلمه گودی را روی حرارت قرار داده و داخل آن روغن بریزید و اجازه دهید تا گرم شود. و قارچ های آغشته به سوخاری در روغن با شعله ملایم سرخ کنید. مرحله هشتم قارچ های سرخ ...
طرز تهیه پای هلو
استحکام استخوان ها نیز موثر است. در ادامه قصد داریم طرز تهیه پای هلو را برای شما شرح دهیم. مواد لازم: آرد: 2 و نیم پیمانه تخم مرغ: 3 عدد شکر: 1 پیمانه ماست: 1 پیمانه روغن مایع: یک سوم پیمانه کره: 100 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری هلو: 1 تا 2 عدد طرز تهیه: 1. مدتی قبل از شروع کار، موادی که داخل یخچال هستند را بیرون بیاورید ...
چطور سبزی مصرف کنیم؟
استفاده کنند. جوانه را می توان به عنوان تنقلات می توان مصرف کرد. نکته: بهتر است سبزیجاتی مثل اسفناج بدون آب و با حرارت کم پخته شود. لوبیا سبز، نخود فرنگی، هویج، چغندر، کدو حلوایی و کدوی خورشتی باید به صورتی پخته شود که آب افزوده شده در انتهای پخت، کاملاً به خوردِ آن رفته باشد. پختن سبزیجات در آبِ زیاد موجب حل شدن ویتامین ها در آب می شود و به این ترتیب، مقدار زیادی از ...
قوی ترین ماسک موهای تخم مرغ برای رفع انواع مشکلات مو
ماساژ دهید و به مدت 15 دقیقه روی سرتان نگه دارید. هر دو هفته این کار را انجام دهید تا شاهد رشد بیشتر موهای تان باشید. اگر احساس می کنید که موهای تان براقیت خود را از دست داده است یا به خاطر نور خورشید شکننده شده، می توانید یک عدد زرده تخم مرغ را با دو قاشق چای خوری عسل و 2 قاشق چای خوری روغن زیتون ترکیب کنید و آن را به پوست سر و موهای تان بزنید. به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید و در ...
مرغ پر شده با اسفناج و پنیر در فر
سینه مرغ پرشده را در منزل و با مواد دلخواه تان نیز می توانید درست کنید ولی پیشنهاد ما را فراموش نفرمایید ، به این دلیل که این غذا علاوه بر لذیذ بودن و سادگی ، بسیار غنی از ویتامین و پروتئین می باشد و نوعی غذای رژیمی نیز برای ورزشکاران و بدنسازان محسوب می گردد. مواد لازم : سینه ی مرغ یک عدد اسفناج بخار پز شده 4 قاشق پنیر موتزارلا 2 ورق سیر 3 حبه گوجه ی خشک ...
توزیع هزار و 53 تن برنج در خراسان جنوبی از هفته آینده
مهدی جعفری روز دوشنبه در دومین نشست خبری قرارگاه امنیت غذایی استان افزود: توزیع 653 تن برنج هندی تنظیم بازار با قیمت مصرف کننده 18 هزار و 500 تومان و 400 تن برنج تایلندی به قیمت هر کیلوگرم 12 هزار و 500 تومان از شنبه هفته آینده آغاز و طی 2 مرحله در ماه جاری و فروردین سال آینده توزیع می شود. وی با اشاره به تامین و ذخیره سازی 650 تن برنج پاکستانی در انبارهای استان بیان کرد: با توجه به ...
ناگت مرغ
پودر سوخاری....................2 پیمانه بیشتر بخوانید: ناگت مرغ با سس گوجه فرنگی ناگت مرغ خانگی + طرز تهیه روش تهیه فر را از قبل با حرارت 400 درجه فارنهایت گرم کنید. پنج ماده اول را با هم مخلوط کنید و روی مرغ را با آن بپوشانید و چند ساعت در یخچال بگذارید. آنگاه پودر سوخاری را در کاسه کم عمقی بریزید. مرغ را در آن بغلتانید تا رویش پوشیده شود. حالا مرغ را روی سینی فر چربکرده بگذارید و حدود 20 دقیقه بپزید تا کمی طلایی شود. بیشتر بخوانید: سینه مرغ شکم پر با اسفناج + طرز تهیه 10غذای رژیمی خوشمزه که سریع لاغرتان می کند! ...
طرز تهیه شیرینی مشهدی برای عید نوروز | فوت و فن شیرینی مشهدی
به شما آموزش خواهیم داد با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه شیرینی مشهدی پودر قند 100 گرم (1پیمانه) روغن جامد 300 گرم (1و1/3پیمانه) آرد 600 گرم (5 و 1/3پیمانه) شیر 60 میلی (1/4پیمانه) شربت بار 60 میلی (1/4پیمانه) یا عسل تخم مرغ درشت 1 عدد وانیل 1/4 قاشق چایخوری مارمالاد یا ژله مغزی (بریلو) به ...
کیک شیفون نسکافه موکا شکلاتی
مدت زمان لازم برای تهیه کیک : 25 دقیقه + 50 دقیقه زمان پخت. ارزش غذایی : 1 اسلایس معادل 345 کالری ، 13 گرم چربی ، 4 گرم چربی اشباع شده ، 100 میلی گرم کلسترول ، 288 گرم سدیم ، 54 گرم کربوهیدرات ، 1 گرم فیبر ، 4 گرم پروتئین. مواد لازم : تخم مرغ چهار عدد شکر 220 گرم وانیل کمی روغن مایع یک چهارم پیمانه آرد یک پیمانه بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری نمک ...
این مواد غذایی را هرگز فریز نکنید
فراموش شدن زمان مصرف مواد قدیمی در قسمت های انتهایی فریزر جلوگیری می کنید. در ادامه این مطلب مدت زمان نگهداری این مواد غذایی در حالت یخ زده به شما یادآوری می کنیم. اگر سبزی های خرد شده مانند سبزی کوکو، سبزی قرمه و سبزی آش را در فریزر نگهداری می کنید باید بدانید که مدت ماندگاری این سبزی ها نهایت 2 تا 3 ماه است. البته ماندگاری سبزی سرخ شده بیشتر و بهتر از سبزی خام است. برای همین بهتر است ...
طرز تهیه قطاب یزدی؛ ویژه نوروز
است که در ظرف شیرینی عید جایگاه ویژه ای دارد. شما می توانید این قطاب خوشمزه را در منزل با روشی آسان تهیه کنید. در ادامه این مطلب طرز تهیه قطاب یزدی به صورت مرحله به مرحله همراه با نکات مهم و فوت و فن های پخت قطاب تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه قطاب یزدی آرد سفید شیرینی: 300 گرم تخم مرغ: 1 عدد زرده تخم مرغ: 1 عدد ماست کم چرب: 100 گرم ...
کالری شیرینی های نوروزی!
، بنابراین در یک سهم شیرینی دانمارکی که تقریبا بین 30 تا 40 گرم است حدود 150 تا 200 کیلوکالری انرژی وجود دارد. پس شمایی که حداقل به محض دیدن شیرینی دانمارکی چهار تا پنج عدد از آن را بی هیچ مکثی می خورید، حداقل هزار کالری را در یک چشم بهم زدن، نوش جان کرده اید! محتویات: شیر، روغن، آرد، شکر، تخم مرغ، کره، پودر خمیر مایه، نمک، اسانس وانیل، کرم شیرینی برای داخل شیرینی، زرده تخم مرغ، شکر و آب ...
با این مواد غذایی کم خونی را مهار کنید
سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئیدها است که ممکن است خطر ابتلا به سرطان و التهاب را کاهش دهد و از چشمان شما در برابر بیماری محافظت کند.مصرف اسفناج و سایر سبزیجات برگدار همراه با چربی به بدن شما کمک می کند تا کاروتنوئیدها را جذب کند، بنابراین بهتر است که همراه با اسفناج خود چربی سالمی مانند روغن زیتون مصرف کنید. جگر و سایر گوشت های اندام گوشت های اندام بسیار مغذی هستند ...
سمبوسه، پیش غذایی با اصالت جنوبی است+ طرز تهیه
...> 6 نفر زمان تهیه: 60 دقیقه مواد لازم برای تهیه سمبوسه: نان لواش برش خورده: 12 تکه سیب زمینی درشت: سه عدد جعفری خردشده: نصف پیمانه کره: 50 گرم سیر: سه حبه فلفل قرمز: 1.8 قاشق چای خوری تخم گشنیز نیم کوب: نصف قاشق چای خوری زیره سبز: 1.8 قاشق چای خوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم روش ...
کوفته برنجی؛ غذایی لذیذ و خوش طعم
...، چون این غذا نسبتا سنگین است و بهتر است برای شام مصرف نشود. به دلیل اینکه مواد اولیه برای تهیه کوفته برنجی دارای خواص و ویتامین های زیادی هستند، در نتیجه کوفته برنجی غذایی بسیار مقوی و پرخاصیت است. مواد لازم برای تهیه کوفته برنجی برای 8 نفر گوشت چرخ کرده: 300 گرم برنج: 2.5 پیمانه تخم مرغ: یک عدد پیاز: 2 عدد لپه: 4 قاشق غذاخوری آرد نخودچی: یک قاشق غذاخوری شوید تازه و خرد شده ...
کروکت برنج
آن بدهید. به مقدار یک قاشق از مایه فوق را میان آن قرار داده سپس حاشیه را بالا آورده و به هم بچسبانید تا به شکل توپ درآید. سپس با دست و با دقت آن را پهن کنید تا مایه گوشت میان آن پنهان بماند و بیرون نزند. سپس دو عدد تخم مرغ باقیمانده را با کمی نمک، زردچوبه و محلول زعفران بزنید. ابتدا کروکت ها را در آرد سوخاری غلتانده، در تخم مرغ زده شده فرو برده سپس در روغن گرم شده سرخ کنید. مواد سالاد ...
“ماهی سوخاری”، غذایی لذیذ با طعمی متفاوت
صاف یا ظرف کم عمق بریزید و ماهی هایی را که با تخم مرغ پوشانده شده اند، در آن بغلتانید. همه قسمت های ماهی را به آرد آغشته کنید. این کار را برای همه ماهی ها انجام دهید. در آموزش ماهی سوخاری، در یک تابه به اندازه کافی روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. سپس تکه های ماهی را در تابه قرار دهید و سرخ کنید. چون ماهی در حالت سوخاری شدن، روغن زیادی را در خودش نگه می دارد، آن ها را روی دستمال قرار دهید تا روغن اضافی شان خارج شود. ...
طرز تهیه مافین مرغ و سبزیجات؛ یک غذای خوشمزه با پروتئین بالا
قالب مافین با 6 خانه را چرب کنید. تخم مرغ ها را در کاسه ای بشکنید، شیر، فلفل، پودر سیر و نمک را به آنها اضافه کرده و با چنگال یا همزن دستی مخلوط کنید. در هر خانه از قالب کمی از مخلوط تخم مرغ بریزید. اسفناج، گوجه فرنگی و مرغ ریش ریش شده را روی آنها پخش کنید. قالب را برای 25 دقیقه در فر قرار دهید. بعد از پختن با نوک یک چاقو لبه مافین ها را از قالب آزاد کرده و از قالب درآورید. ...
چیز هایی که نباید در مایکروویو بگذارید
پوسته فشار می آورد و چون آستانه تحمل پوسته تخم مرغ خیلی پایین است چیزی شبیه به انفجار اتفاق می افتد. آب شاید تعجب کنید اگر بگوییم که آب دشمن مایکروویو است. وقتی آب در این دستگاه گرما می بیند، برخلاف زمانی که روی اجاق به جوش می آید، حباب تولید نمی کند، چون اصلا فرصتش را پیدا نمی کند و تا به خودتان بیایید می بینید که آب بخار شده است و احتمالا بخار آب بلا هایی سر مایکروویو شما آورده اس ...
طرز تهیه 6 نوع شیرینی خوشمزه و ساده برای عید
... کره . پودر قند و زرده تخم مرغ رو با همزن بزنید تا سبک شه. پودر کاکائو . بکینگ پودر و آرد رو الک کرده و اضافه کنید در آخر کنجد رو اضافه کنید. خمیرو یک ساعت داخل یخچال استراحت بدید. بعد از یک ساعت گلوله هایی به اندازه فندق درشت برداشته و فرم بدید روی شیرینی شکلات بزارید و در فر از قبل گرم شده با درجه 175 به مدت 15 دقیقه قرار بدید. شیرینی عید خوشمزه ...
طرز تهیه املت مرغ: یک صبحانه کتوژنیک خوشمزه
....25 پیمانه پیازچه - خرد شده 0.25 پیمانه شیر 0.5 پیمانه تخم مرغ 3 عدد برای این غذا به مرغ پخته نیاز دارید. شما می توانید از باقی مانده مرغی از وعده های غذایی قبلی نیز استفاده کنید. این املت بافت لطیفی دارد و ممکن است تا کردن آن کمی سخت باشد. می توانید تابه را برای چند دقیقه زیر شعله گریل قرار دهید تا سطح املت بپزد یا آن را در قالب های مافین بریزید و املت ...
طرزتهیه دست پیچ مکزیکی
... مواد لازم برای درست کردن 5 عدد دست پیچ: نان لواش بسته بندی 5 برش پنیر چدار (رنده شده) 75گرم مواد لازم داخل دست پیچ: اسفناج 75 گرم روغن مایع 2 قاشق سوپ خوری ذرت ریز کنسروی (خرد شده) 8 عدد نخود فرنگی کنسرو شده 25 گرم فلفل دلمه ای (خرد شود) یک عدد هویج (نگینی خرد شود) یک عدد تره ...
دستور غذای کودکان: مینی مافین تخم مرغ و سبزیجات
ارزش غذایی انرژی 87 کیلوکالری کربوهیدرات 2 گرم پروتئین 8 گرم چربی کل 6 گرم کلسترول 2 میلی گرم فیبر خوراکی 1 گرم مواد لازم نخود فرنگی 25 گرم تخم مرغ 6 عدد پنیر فتا 25 گرم کدو سبز - نگینی خرد شده 0.5 عدد هویج - نگینی خرد شده 1 عدد روغن مایع کمی طرز ...
بهترین ترکیبات خانگی و طبیعی برای بوتاکس پیشانی
سفیده تخم مرغ غنی از آمینواسید، ویتامین، موادمعدنی هستند که به جوان سازی پوست کمک می کند، ترکیبات موجود در آنها تاثیرات منفی اشعه خورشید را کم و به حفظ کلاژن و الاستیسیته کمک می کند. مواد اولیه : 2 عدد هویج 1 عدد سفیده تخم مرغ نحوه آمادگی : آب هویج را با سفیده تخم مرغ ترکیب و آن را روی خطوط صورت 20 دقیقه ماسک کنید سپس با آب سرد بشویید، این کار را 3 ...
طرز تهیه نان پیده ؛ تنوعی در نان بربری
زرده تخم مرغ را به خوبی مخلوط می کنیم تا یکدست شوند. خمیر های داخل سینی را پس از نیم ساعت با انگشت طرح می زنیم. روی خمیر ها مخلوط زعفران و زرده تخم مرغ (رومال) را می مالیم. سپس روی آن ها کمی کنجد و سیاه دانه می پاشیم. مرحله چهارم:پخت نان فر را از 10 دقیقه قبل با حرارت 180 درجه سانتیگراد روشن می کنیم تا کاملا گرم شود. نان ها را به مدت ...
