خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی شیر
مغذی برای حفظ استخوان های قوی و سالم ضروری هستند. تقریباً 99 درصد کلسیم بدن شما در استخوان ها و دندان های شما ذخیره می شود. شیر، منبع بسیار خوبی از مواد مغذی است که بدن شما برای جذب مناسب کلسیم به آن ها وابسته است؛ از جمله ویتامین D، ویتامین K، فسفر و منیزیم. افزودن شیر و محصولات لبنی به رژیم غذایی شما می تواند از بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کند. شواهد ...
علت درد بالای کمر در خانم ها
...> سینه های بزرگ و سنگین می توانند فشار زیادی به پشت وارد کنند، خصوصاً اگر همان طور که گفتیم با سوتین خوب حمایت نشوند. قوز کردن هم می تواند از پیامدهای سنگینی سینه ها باشد که عضلات پشت را ضعیف کرده و باعث درد می شود و یک سیکل معیوب ایجاد می کند: درد بیشتر پشت باعث بیشتر قوز کردن می شود و ... این ماجرا ادامه دارد. اگر سینه های سنگین و بزرگی دارید باید عضلات پشت خود را خوب تقویت کنید تا دچار گردن ...
خواص تخمه ژاپنی و تاثیر آن بر سلامتی
تبدیل شده است. از جمله خواص تخمه ژاپنی می توان به این مورد اشاره کرد که مصرف متعادل از تخمه ژاپنی می تواند به درمان کم خونی کمک کند. تخمه ژاپنی حاوی کلسیم است و می تواند موجب تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان شود. این کلسیم موجود در تخمه ژاپنی موجب جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان در زنان یائسه می شود. همچنین تخمه ژاپنی سرشار از اسیدهای آمینه ضروری است و از این رو برای حفظ سلامت ...
چرا فتق دیسک باعث گزگز و بی حسی دست و پا می شود؟
آفتاب نیوز : اکثر افراد تا به حال دچار خواب رفتن و سوزش دست و پا یا بعضاً بی حسی و گزگز دست و پا شده اند. این احساس معمولاً به خاطر ماندن دست و پا در یک حالت به صورت طولانی مدت بوجود می آید که این وضعیت بعد از تغییر حالت دست و پا و گذشت چند دقیقه، به حالت نرمال باز می گردد. اگر این حس ادامه دار بود باید به دنبال علت این مشکل بود؛ چراکه مشکلات عدیده ای وجود دارد که همین علائم را در دست ...
بیش از 10 علائم هشدار دهنده و خطرناک بیماری لثه
دندان ها: برخی افراد بنابر عادت در خواب یا بیداری دندان هایشان را بهم می سایند که موجب ابتلا به بیماری لثه می شود زیرا در این حالت فشار زیادی به بافت های دندان وارد می شود. سیگار کشیدن : نتایج تحقیقات نشان می دهد افراد سیگاری جرم دندان بیشتری نسبت به افراد غیر سیگاری دارند علاوه بر این مصرف تنباکو به دندان ها و لثه آسیب می زند و باعث ورود عفونت و در نتیجه بیماری لثه ...
آسیب های ناشی از خانه تکانی را جدی بگیرید
و محدودیت حرکتی است که باید ضمن توقف فعالیت با پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت شود موذن زاده می افزاید: نشانه های خطر در خانه تکانی شامل درد، گرفتگی یا اسپاسم عضلانی، تورم مفاصل، درد تیرکشنده به اندام ها و محدودیت حرکتی است که در صورت بروز چنین علائم و عوارضی بهتر است که ضمن توقف فعالیت با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت شود. وی توصیه می کند: خستگی عضلات می تواند به سلامت بدن آسیب ...
(تصویر) کشف یک خون آشام 330 میلیون ساله!
. اختاپوس ها و ماهی مرکب خون آشام - که به دلیل رنگ قرمز خونی و تار های شنل مانند آن ها به این نام معروف شده است - موجوداتی نرم و لطیف و بدون استخوان هستند که فقط یک پوسته داخلی از کیتین دارند؛ بنابراین چنین بافت هایی اغلب به اندازه دندان ها و استخوان ها نمی توانند تا قرن ها محفوظ باقی بمانند. با این حال، در برخی از انواع سازند های فسیلی استثنایی، که به نام Lagerst ttes شناخته می شوند، بافت نرم گهگاه حفظ ...
محصولات کاله را با اسنپ مارکت ارزان تر بخرید
.... تحقیقات نشان می دهد افرادی که قبل از خواب، میان وعده های غنی از پروتئین مانند پنیر کاتیج می خورند، از کیفیت عضلات بهتر و متابولیسم بالاتری برخوردار هستند. همان طور که گفته شد، محتوای پروتئین بالا در پنیر کاتیج عمدتا از کازئین ناشی می شود و چون این ماده به آرامی جذب می شود، می تواند نقش عمده ای در عضله سازی داشته باشد. پنیر کاتیج منبعی عالی از کلسیم است. همان طور که می ...
زنگ خطرهای بیماری قلبی را جدی بگیرید
... گرفتگی عضلات پا اگر مرتبا در باسن، ران یا ساق پا دچار گرفتگی عضلات می شوید، می تواند نشانه ای از انسداد آئورت باشد. درد انگشت پا اگر بی دلیل در انگشتان پا احساس درد می کنید، می تواند نشانه انسداد آئورت باشد. سرفه خلط دار اگر همراه با سرفه مخاط سفید یا صورتی خارج می شود، می تواند نشانه تجمع مایع در ریه باشد که اغلب نشانه بیماری قلبی است ...
سیر چه خواصی و چه طبعی دارد؟ فواید باورنکردنی سیر برای سلامتی
حبه سیر خام خرد شده را به اسفناج اسموتی اضافه کنید تا دچار بیماری کبد چرب نشوید. سیر با پوست دیدن سیر در خواب چه تعبیری دارد؟ اگر کسی در خواب در حال خوردن سیر بود، از بیماری شفا خواهد یافت برای دیدن جزییات مطلب تعبیر خواب سیر کلیک کنید. 21. ممکن است به افزایش طول عمر کمک کند از خواص سیر که در بالا به آن ها اشاره کردیم، مشخص است که مصرف این ماده ...
33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی
اسید آمینه است که موجب تولید ملاتونین میشوند که در نتیجه موجب خواب می شود. 23. خواص انجیر در تقویت سیستم ایمنی: انجیر باکتری را از بین میبرد، که در غیر این صورت می تواند باعث مشکلات سلامتی شود ،آنها حاوی مواد مغذی، مانند ؛پتاسیم و منگنز هستند که همراه با آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. خواص و فواید عالی انجیر برای پوست: 24. انجیر موثر در جلوگیری از ...
روش های تسکین و درمان فوری دندان درد
... بالا نگه داشتن سر اگر به داروی مسکن دسترسی ندارید بهترین کار برای درمان دندان درد قطعا بالا نگه داشتن سر است. اگر سر خودتان را بالا نگه دارید خون کمتری در سرتان جمع میشود و همین باعث کاهش التهاب و درد اضافی می شود. اگر شب ها از خواب بیدار می شوید می توانید زیر سر خود را کمی بلندتر کنید برای مثال یک بالش بلندتر زیر سرتان بگذارید. استعمال پماد های دهانی علاوه بر قرص و ...
10 نشانه کمبود کلسیم
همراه داشته باشد. موارد زیر برخی از این علائم هستند . خشکی پوست هیپوکلسمی یا کمبود کلسیم می تواند در پوست هم قابل مشاهده باشد. کمبود کلسیم پوست را پوسته پوسته و خشک می کند و ارتباط نزدیکی با ایجاد مشکلات پوستی از جمله اگزما و پسوریازیس دارد . خستگی کمبود کلسیم می تواند بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. بنابراین اگر احساس خستگی مفرط، بی حالی، کمبود انرژی یا ...
چگونه کمبود ویتامین در بدن را شناسایی کنیم؟
سبزیجات نشاسته ای مصرف کنید. سندرم پای بی قرار تقریبا ده درصد از آمریکایی ها دچار سندرم سندرم پای بی قرار اند. زنان دو برابر مردان به این بیماری مبتلا می شوند. معمولاً علائم در زمان استراحت یا خواب افزایش می یابد. هرچند مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما بررسی های اولیه نشان می دهد که ممکن است بین سندرم پای بی قرار و سطوح پایین آهن رابطه ای وجود داشته باشد. بنابر این ...
علت سردی بدن و روش های درمان آن
...: - شکننده شدن مو یا ناخن - یبوست - افسردگی - سرگیجه یا خستگی - ریزش مو - عدم توانایی در گرم شدن علی رغم انجام کار های مختلف - رنگ پریدگی پوست - تنگی نفس - سوزن سوزن شدن دست ها و پا ها - ضعف بدنی - افزایش وزن درصورتی که سردی بدن بر اثر هایپوترمی باشد ممکن است علائم زیر را تجربه کنید: آبی رنگ شدن پوست ...
درمان سفتی و خشکی گردن
احساس گزگز در بازو ها، دست ها و انگشتان شود. به دلیل تغییراتی که آرتروز ایجاد می کند، ممکن است اعصاب گردن تحت فشار باشد. اگر اعصاب تحت فشار باشد، پیام های عصبی به بازو ها و دست ها نمی رسد، در نتیجه ماهیچه ها به طور مناسب منقبض نمی شود و فرد مبتلا، توانایی گرفتن اشیا را نخواهد داشت. در موارد شدید، ضعف عضلات و احساس گزگز تا پا ها هم پیش می رود و فرد در راه رفتن و حفظ تعادل بدن و کنترل ادرار ...
کدام حالت پانشانه کلسترول بالاست؟
...: در انجمن کاردیولوژی آمریکا اعلام شد که گرفتگی عضلات پاها هنگام راه رفتن می تواند نشانه سطح بالای کلسترول بد در بدن باشد. هنگامیکه سطح کلسترول خون افزایش می یابد بر تاندون آشیل پاهای فرد تأثیر می گذارد که می تواند منجر به علائم قابل مشاهده ای در پاها شود. نشانه های بالا بودن سطح کلسترول در پاها عبارتند از: احساس درد در پاها. هنگامی که عروق پاها دچار انسداد شوند، مقدار کافی خون ...
سلامت بدن و تقویت مو با ژلاتین
ژلاتین خواص بسیاری برای بدن دارد باعث افزایش ضخامت و رشد موها می شود و پوست را جوان می کند این ماده از پروتئین ساخته شده است. ژلاتین ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران مانند استخوان و غضروف تشکیل شده است. و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. بیشترین مواد تشکیل دهنده ژلاتین ، پروتئین است زیرا ژلاتین از هیدرولیز پروتئین کلاژن تشکیل می شود اما به علت اینکه همه ...
فواید چای نعناع برای سلامتی
...: فواید چای نعناع باعث می شود یک یا دو فنجان هوس کنید. نسل های زیادی از مردم از نعناع فلفلی برای اهداف دارویی استفاده کرده اند. به طور گسترده مصرف می شود و به دلیل طعم نعناع آن مورد توجه است. چای نعناع دارای کالری صفر و طعمی با طراوت است. این دم کرده طبیعی حاوی آنتی اکسیدان، ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد التهاب، ضد اسپاسم و ضد درد است. ممکن است به تسکین سردرد، بهبود سلامت دستگاه گوارش ...
چگونه بیماری لوپوس درمان می شود؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، لوپوس یکی از انواع بیمارهای خود ایمنی است که در نتیجه حمله سیستم ایمنی بدن به بافت ها و اندام های خودی ایجاد می شود. این حملات باعث التهاب، ورم و آسیب نقاط مختلف بدن همچون مفاصل، پوست، کلیه ها، خون، قلب و ریه می شود. هرچند درمان کاملی برای لوپوس وجود ندارد، اما از درمان هایی جهت کنترل بیماری و کاهش شدت آن کمک گرفته می شود. بیماری لوپوس که با علائم پوستی بروز می ...
ببینید و اگر توانستید نخندید | قسمت اول رایگان
اکسیژن بیشتر می شود، در نتیجه ترشح اندورفین در مغز را افزایش می دهد. افزایش اندورفین تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب، ریه و عضلات دارد. 2. ضد اسپاسم و درد خندیدن از ته دل برای چند دقیقه، باعث درگیر شدن بسیاری از عضلات بدن می شود. در نتیجه بسیاری از عضلات بدن برای مدت کوتاهی اصطلاحا شل می شوند، این امر به رفع اسپاسم کمک می کند. از طرفی اندورفین ترشح شده که نوعی مسکن طبیعی است، باعث ...
نکات مهم برای جلوگیری از خواب آلودگی در حین رانندگی
مکیدن یک تکه یخ را در حین رانندگی رانندگان ادعا دارند که جویدن و مکیدن تکه های یخ در سرحال نگه داشتن بدن بسیار تاثیر دارد و باعث می شود که راننده احساس خواب آلودگی نکند. زمانی که یخ در دهان تان آب می شود حس بسیار خوبی به شما دست خواهد داد ، انگار که آب نبات داخل دهانتان است. فقط حواستان باشد که بیش از حد به این کار ادامه ندهید چرا که به سلامت دندان هایتان آسیب می رساند. 12 ...
فواید موز برای سلامتی بدن
. علاوه بر این، تریپتوفان موجود در موز به دلیل خواص خواب آور آن شناخته شده است. موز برای قلب شما مفید است. سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری برای حفظ سلامت قلب است. سطوح بالای پتاسیم و سدیم پایین نیز به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند. موز سرشار از فیبر است که می تواند به هضم منظم کمک کند. ویتامین B6 همچنین ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2 و کاهش وزن کمک کند ...
چگونه ناخن های سفید، زیبا، بلند و محکم داشته باشیم؟
بعد از 2 دقیقه نتیجه را مشاهده خواهید کرد. اگر در طول این مدت احساس کردید پوست دچار سوزش یا تحریک شده فورا آن را از محلول خارج کنید. 3. در پایان دست ها را با آب گرم و صابون ملایم بشویید تا محلول کاملا پاک شود. نکته 1: اگر از نتیجه راضی نبودید حداقل یک روز صبر کنید و سپس گزینه دیگر را امتحان کنید. نکته 2: توصیه می شود بعد از پایان کار، برای حفظ رطوبت دست از لوسیون ...
باید ها و نبایدهای روتین قبل خواب برای پوست
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هیچ چیز به اندازه خوابِ کافی نمی تواند باعث شادابی پوست تان شود؛ بنابراین باید ها و نباید های روتین های زیبایی قبل از خواب را بلد باشید تا احساس انرژی و شادابی بیشتری بکنید و پوست بهتر و شاداب تری داشته باشید. بیشتر بخوانید: بهترین ترکیبات خانگی و طبیعی برای بوتاکس پیشانی حتما باید یک برنامه خواب منظم داشته باشید. هر روز ...
فواید مصرف پیاز خام
کلسترول خوب (و بنابراین، کاهش سطح کلسترول بد) گذاشتن چند تکه از آن روی غذا است. برای بهره مندی بیش تر از خواص پیاز می توانید چند قطره آب لیمو نیز روی آن بچکانید. 4. افزایش انرژی فیبر در پیاز، گوارش را کاهش می دهد و سطح انرژی را ثابت نگه می دارد. انولین در سبزیجات به حفظ بنیه کمک می کند. 5. بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کورستین در پیاز باعث افزایش محتوای ...
معجزه مصرف ماست با این ادویه
کلسیم و پروبیوتیک از بسیاری از مشکلات سلامتی مانند سلامت استخوان، سلامت روده، سلامت روان و بیماری های قلبی عروقی به ویژه دستگاه گوارش جلوگیری می کند. کنار هم قرار دادن یک کاسه ماست و مقداری زردچوبه در کنار هم و مصرف آن هر شب قبل از خواب تقریباً برای لیست رژیم غذایی ضروری است. فواید ترکیب ماست و زردچوبه در ادامه به فواید ترکیب ماست و زردچوبه می پردازیم: ...
خواص و فواید تربچه
تربچه برای بدن تربچه سرشار از ویتامین های c ، k ، B6 ، نیاسین و فولات است . نکته قابل توجه برای افرادی که به دنبال تقویت سیستم ایمنی بدن هستند این است که برگ های این گیاه 6 برابر بیشتر از ریشه آن داری ویتامین C است بنابراین اگر هدفتان تقویت سیستم ایمنی بدن است حتما تربچه را به همراه برگ آن استفاده کنید. تربچه سرشار است از مواد معدنی از جمله کلسیم، پتاسیم ، مس، اسید فولیک و ...
ویژگی های عجیب بدن زنان که خود نیز از آن ها بی خبرند+تصاویر
جمع می شوند. گرچه تستوسترون را اغلب هورمونی مردانه می دانند، اما بدن زنان هم آن را تولید می کند، فقط در مقادیری کمتر. زنان برای چیز های مختلفی از جمله برخورداری از استخوان هایی سالم به آن نیاز دارند. زنان دستگاه ایمنی قوی تری در مقایسه با مردان دارند که علت آن هورمون جنسی زنانه یعنی استروژن است. شاید یکی از دلایل اینکه زنان عمر طولانی تری نسبت به مردان دارند هم ...
