کدام حالت پانشانه کلسترول بالاست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود کلسیم چه نشانه هایی دارد؟
ما معمولا کلسیم را با نقشی که در سلامت استخوان ها دارد می شناسیم اما این ماده معدنی ضروری کارکردهای دیگری هم دارد که تثبیت فشار خون، تنظیم ترشح هورمون ها و هدایت صحیح سیگنال های عصبی از جمله آنهاست. بنابراین کمبود کلسیم می تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد. موارد زیر برخی از این علائم هستند. خشکی پوست هیپوکلسمی یا کمبود کلسیم می تواند در پوست هم قابل مشاهده باشد. کمبود ...
زنگ خطرهای بیماری قلبی را جدی بگیرید
... گرفتگی عضلات پا اگر مرتبا در باسن، ران یا ساق پا دچار گرفتگی عضلات می شوید، می تواند نشانه ای از انسداد آئورت باشد. درد انگشت پا اگر بی دلیل در انگشتان پا احساس درد می کنید، می تواند نشانه انسداد آئورت باشد. سرفه خلط دار اگر همراه با سرفه مخاط سفید یا صورتی خارج می شود، می تواند نشانه تجمع مایع در ریه باشد که اغلب نشانه بیماری قلبی است ...
پای زنان پس از درمان سرطان بیش از حد متورم می شود
است و از هر هزار نفر یک نفر به این عارضه مبتلا می شود که این مشکل معمولاً به عنوان عارضه نارسایی مزمن وریدی است. نارسایی مزمن وریدی زمانی اتفاق می افتد که ورید های پا اجازه نمی دهند خون به سمت قلب برگردد. پاسکت و همکارانش گفتند که لنف ادم اندام تحتانی به ویژه با سرطان های زنان مرتبط است و این یک بیماری مزمن است که باعث تورم، سنگینی، درد و ناراحتی در پاها می شود. بسیاری از زنانی که به ...
درمان سریع خروپف و بی خوابی در 3 دقیقه!
برای مشکلات مربوط به تنفس شناخته شده است. اگر شما روش درست نفس کشیدن را یاد بگیرید، در واقع به اکسیداسیون بهتر بافتها و اندام هایتان، از جمله مهمترین بخش بدن مغز کمک کرده اید. همانگونه که می دانید راه های زیاد و مفیدی برای بهبودی سلامت بدن وجود دارند. این تکنیک برای مراقبت از شرایطی همچون اختلالاتی در خواب (بی خوابی) و اضطراب بیش از حد می باشد. در این روش نباید قادر ...
نشانه های ورم کلیه در کودکان چیست؟
گوارشی اشتباه می شود. - استشمام بوی اوره در تنفس کودک - خستگی - سردردهای شدید مکرر از فشار خون بالا - کم خونی و رنگ پریدگی از کاهش تولید گلبول های قرمز - خارش پوست - دردهای استخوانی یا تغییر شکل استخوان های اندام ها علل بیماری کلیه در کودکان: علل بیماری کلیه در کودکان عبارتند از: -جریان خون کمتر به ...
ترک سیگار عاملی مهم برای سلامتی بدن
با دود کردن هر سیگار 200 نوع ماده سمی وارد بدن فرد سیگاری می شود. این مواد سمی برای اندام های درونی بدن انسان بسیار خطرناک هستند. مدت کوتاهی پس از ترک سیگار، اما بدن انسان رفته رفته سلامت خود را باز می یابد. 20 دقیقه بدون سیگار 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربان قلب به حال عادی باز می گردند. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و ...
اطمینان از سلامت بدن با چند تست ساده
. از بینی نفس بکشید و از دهان بیرون بدهید. به طوری که قرار است کبریت را خاموش کنید. بعد از چند بار تلاش توانستید کبریت را خاموش کنید؟ اگر چندین مرتبه تلاش کرده اید پس دستگاه تنفسی ضعیفی دارید. و این مشکل در اثر سیگار کشیدن، ورزش نکردن و بیماری های تنفسی مزمن ایجاد می شود. با انگشت شست بالا یا پایین پاها را فشار بدهید. اگر بعد از چند ثانیه هنوز هم گودی روی پا باقی ماند ممکن است بدن تان ...
تست سلامت خانگی فقط در 30 ثانیه!
برترین ها: یکی از راه های آگاهی از میزان سلامتی بدن مراجعه به پزشک است، اما راه های دیگری هم وجود دارد که می توانید به راحتی در خانه در 30 ثانیه از سلامت بدن خود باخبر شوید. خطر بیمار شدن با افزایش سن بالا می رود. همزمان سیستم ایمنی ضعیف تر می شود و به همین دلیل پیشنهاد می کنند که هر دو سال یکبار چکاپ کامل پزشکی داشته باشید و تست هایی گرفته می شود تا بتوانید از سلامت خود آرامش خیال ...
10 نشانه کمبود کلسیم
همراه داشته باشد. موارد زیر برخی از این علائم هستند . خشکی پوست هیپوکلسمی یا کمبود کلسیم می تواند در پوست هم قابل مشاهده باشد. کمبود کلسیم پوست را پوسته پوسته و خشک می کند و ارتباط نزدیکی با ایجاد مشکلات پوستی از جمله اگزما و پسوریازیس دارد . خستگی کمبود کلسیم می تواند بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. بنابراین اگر احساس خستگی مفرط، بی حالی، کمبود انرژی یا ...
علت سردی بدن و روش های درمان آن
انگشتان دست و پا، هنگام سرد شدن یا استرس تنگ شوند. در نتیجه ناحیه آسیب دیده بدن سفید یا آبی می شود و احساس سرما می کند، زیرا خون به آنجا نمی رسد. وقتی خون رسانی دوباره برقرار می شود، ناحیه قرمز می شود. علت بیماری رینود ناشناخته است. طبق آمار، این بیماری بیشتر در زنان، افراد بالای 30 سال، افرادی که در آب وهوای سرد زندگی می کنند و افرادی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند دیده می شود. ...
اشتباهات رایج رژیم غذایی و تناسب اندام
بیماری تخمدان پلی کیستیک، سطح تستوسترون بالاتر از حد طبیعی داشته باشید، خطر حجیم شدن عضلات کم است. اتفاقی که خواهد افتاد این است که با مقاومت مناسب بدن شما قوی تر و و حتی لاغرتر خواهید شد. تمرینات مقاومتی با شدت بالا نیز برای ساخت و حفظ توده استخوانی بهتر است. وزنه ای را انتخاب کنید که 70 تا 85 درصد حداکثر یک تکرار شما باشد. فقط باید بتوانید شش تا دوازده بار آن را بلند کنید. اگر می توانید 15 یا 20 ...
معرفی تمرینات کراس فیت برای چربی سوزی و لاغری
صورت منظم روزانه انجام داد. تمرین اسنج حرکت اسنج یکی از حرکات موثر برای لاغری و تناسب اندام است به این شکل که وزنه و یا هالتر را به صورت پی در پی و مداوم از روی زمین بلند کرده و وزنه را بالای سر قرار دهید توجه داشته باشید که در هنگام زدن این حرکت، باید بازوها کاملا صاف باشند، این تمرین را می توان یک ست 15 تایی به صورت روتین روزانه انجام داد. تمرین جهش روبه بالا با ...
ترک سیگار عاملی مهم برای سلامتی بدن
با دود کردن هر سیگار 200 نوع ماده سمی وارد بدن فرد سیگاری می شود. این مواد سمی برای اندام های درونی بدن انسان بسیار خطرناک هستند. مدت کوتاهی پس از ترک سیگار، اما بدن انسان رفته رفته سلامت خود را باز می یابد. 20 دقیقه بدون سیگار 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربان قلب به حال عادی باز می گردند. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و ...
با تقویت عضله خطر مرگ را کاهش دهید
خانه را تهیه کنید. این تجهیزات عبارتند از: دمبل ، کش تناسب اندام و میله بارفیکس. توجه داشته باشید که با استفاده از این تجهیزات و انجام منظم تمرینات می توانید به خوبی به تقویت عضلات بدن بپردازید. برنامه تمرین بنویسید نوشتن یک برنامه ی حرفه ای برای تقویت عضله، نیاز به مربی با تجربه در زمینه تناسب اندام دارد. اما با استفاده از نکات زیر می توانید برنامه ای ساده برای خودتان طراحی ...
درمان سفتی و خشکی گردن
احساس گزگز در بازو ها، دست ها و انگشتان شود. به دلیل تغییراتی که آرتروز ایجاد می کند، ممکن است اعصاب گردن تحت فشار باشد. اگر اعصاب تحت فشار باشد، پیام های عصبی به بازو ها و دست ها نمی رسد، در نتیجه ماهیچه ها به طور مناسب منقبض نمی شود و فرد مبتلا، توانایی گرفتن اشیا را نخواهد داشت. در موارد شدید، ضعف عضلات و احساس گزگز تا پا ها هم پیش می رود و فرد در راه رفتن و حفظ تعادل بدن و کنترل ادرار ...
مشروبات الکلی چه تأثیری بر بدنسازی و ورزش دارد؟
آبی و عدم تعادل الکترولیتی بدن شود. هنگام کم آبی بدن با خطر بیشتر گرفتگی، کشیدگی و آسیب عضلات همراه است. الکل از ریکاوری عضلات جلوگیری می کند استراحت کافی برای دست یابی به عضلات قوی تر و حجیم تر لازم است. مصرف الکل تأثیر منفی بر الگوی خواب می گذارد. این تأثیر منفی الکل باعث از بین رفتن تعادل هورمون رشد (HGH) در بدن می شود. HGH نقش اساسی در ساخت و ترمیم عضلات ایفا کرده و ترشح ...
آیا بیماری کووید-19 خطر ابتلا به قند خون بالا را افزایش می دهد؟
به حالت عادی بازمی گردد. سطح قند خون افراد فقط برای مدت کوتاهی بالا می ماند، بنابراین این وضعیت موقتی یا گذرا در نظر گرفته می شود. البته ممکن است بیماران حتی در این دوره کوتاه نیز به انسولین یا داروهای تنظیم کننده قند خون نیاز داشته باشند. بیماری کووید -19 باعث بروز چه نوع دیابتی می شود؟ گزارش های ارائه شده نشان می دهد که سطح قند خون هر دو گروه بزرگسالان و نوجوانان پس از ...
چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
انسولین را در افراد مبتلا به پیش دیابت افزایش دهد. 12. غلات کامل : هنگام خرید و یا خوردن غذا، به جای غلات تصفیه شده، غلات کامل (مانند ارزن یا کوینولا ) را انتخاب کنید.غلات تصفیه شده دارای کربوهیدرات بالا هستند و می توانند باعث افزایش قند خون شوند.غلات کامل دارای مقادیر بالایی از فیبر، فیتوشیمیایی و مواد مغذی هستند و می توانند به تنظیم قند خون کمک کنند . 13. تخم مرغ ...
ببینید و اگر توانستید نخندید | قسمت اول رایگان
می شود که تاثیری یکسان در روح و جسم انسان دارد. 9. شما را جذاب و جوان می کند افراد در هنگام خندیدن از عضلاتی استفاده می کنند که خط اخم را باز می کند و افتادگی گونه ها را برطرف می کند. به علاوه باعث قرمز شدن گونه ها و جریان پیدا کردن خون زیر پوست صورت می شود که برای پوست بسیار مفید است. اگر تا به حال دقت کرده باشید می بینید که افرادی که می خندند از جذابیت بیشتری نسبت به افراد ...
نارسایی کلیه چیست؟+علائم و درمان
کلیه سالم را در بدن بیمار قرار می دهند تا کار اندام های آسیب دیده را انجام دهد. این کلیه سالم ممکن است از اهدا کننده فوت شده یا زنده به دست آمده باشد. افراد مبتلا به نارسایی کلیه معمولاً تورم در پاها و فشار خون بالا را تجربه می کنند به همین دلیل پزشکان داروهایی برای تسکین تورم یا کاهش فشار خون بالا را تجویز می کنند. این گروه از افراد اغلب دارای سطح بالایی از کلسترول بد هستند که باعث می شود خطر ...
دیپ اسکوات چیست؟ همه چیز در مورد دیپ اسکوات
حرکت باسن تا از زیر زانوهایتان می گذرد. دیپ اسکوات نه تنها موثر است، بلکه تضمینی برای داشتن یک عضلات پشتی و پاهای قوی است. مطالعه ای در سال 2018 نشان داده است که دیپ اسکوات با وزنه متوسط به بالا عضلات نواحی پشتی بدن تان را حتی بیشتر از تمرین حرکت پلانک فعال و تقویت می کند. فراتر از آن، یک باورعمومی وجود دارد که اسکوات کامل بهتر از نیم اسکوات یا اسکوات پارالل است زیرا دامنه ...
چگونه بیماری لوپوس درمان می شود؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، لوپوس یکی از انواع بیمارهای خود ایمنی است که در نتیجه حمله سیستم ایمنی بدن به بافت ها و اندام های خودی ایجاد می شود. این حملات باعث التهاب، ورم و آسیب نقاط مختلف بدن همچون مفاصل، پوست، کلیه ها، خون، قلب و ریه می شود. هرچند درمان کاملی برای لوپوس وجود ندارد، اما از درمان هایی جهت کنترل بیماری و کاهش شدت آن کمک گرفته می شود. بیماری لوپوس که با علائم پوستی بروز می ...
ورزش های مناسب به جای جراحی لیفت سینه
بقیه بدن خود زاویه 90 درجه ایجاد کنید - تنه و قسمت بالایی پاها صاف، زانوها خم شده و کف پاها روی زمین باشند. باید در هر دست یک دمبل داشته باشید. در حالی که مرکز بدن را سفت نگه داشته اید، بازوهای خود را طوری دراز کنید که کف دست ها به سمت بالا باشد و کمی آرنج را خم کند. در ابتدا بازوها باید موازی با زمین باشند. همزمان شروع به بالا بردن هر دو دمبل به سمت میان بدن کنید و فعالیت عضلات سینه خود را حس ...
علت درد بالای کمر در خانم ها
فیت نمی شود مطالعه ای در سال 2008 انجام شد و دریافت 80 درصد از افراد شرکت کننده از سوتین هایی با سایزهای نامناسب استفاده می کردند و زنانی که سایز سینه هایشان بزرگ تر بوده، بیشتر احتمال داشت سوتین هایی با سایز نامناسب بپوشند. استفاده از لباس زیری که خوب فیت نمی شود، عوارض متعددی برای سلامتی دارد. مثلاً سینه بندی که فیت بدن نیست منجر به سوزش سردل و درد عضلانی می شود. اگر سینه ها با لباسی که ...
فواید گلیسیرین برای پوست و مو
. در غیر این صورت، منافذ پوست شما ممکن است مسدود شوند. به یاد داشته باشید، زیاده روی در هر چیزی بد است. به همین دلیل است که حتما باید از گلیسیرین در حد اعتدال استفاده کنید. هرگز نباید گلیسیرین را در دمای بالا نگهداری کنید. نباید در زمانی که هوا بسیار گرم است از گلیسیرین استفاده کنید. منبع:باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
.... 1- ناخن و موی شکننده در حالی که عوامل زیادی ممکن است سبب شکننده شدن مو و ناخن شود، اما یکی از مهمترین این عوامل، کاهش سطح بیوتین است که با نام ویتامین B7 شناخته می شود. شکنندگی، نازک شدن و دونصف شدن (شکافتن) ناخن ها و موها در کنار علائمی مانند خستگی مزمن، درد و گرفتگی عضلات، و گزگز اندام ها می تواند نشان دهنده کمبود ویتامین ب 7 باشد. برای افزایش سطح ...
خواص بی نظیر زنجبیل که فکرش را نمی کنید
این کار را نکردند، درد کمتری احساس کردند. کلسترول را کاهش می دهد مصرف روزانه زنجبیل می تواند در کاهش سطح کلسترول بد یا LDL موثر باشد. در یک مطالعه جدید، مصرف 5 گرم زنجبیل در روز به مدت 3 ماه، کلسترول LDL افراد را به طور متوسط 30 امتیاز کاهش داد. در برابر بیماری از بدن محافظت می کند زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان هاست، ترکیباتی که از استرس و آسیب به DNA بدن ...