تعطیلات نوروزی را برای کودکتان پر بار کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
ایده تفریح و خوشگذرانی های رایگان
مهارت جدیدی را بیاموزید ایده های تفریح و خوشگذرونی های کم هزینه با خانواده به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، در تعطیلات عید نوروز بسیاری از افراد از فرصت استفاده کرده و به مسافرت می روند اما در این میان کسانی هستند که به دلیل گرانی و مشکلات اقتصادی نمی توانند به مسافرت و... بروند. برای لذت بردن از تعطیلات نوروزی نیازی نیست که پول زیادی خرج کنیم و به جاهای گران قیمت برویم، برخی تفریحات ...
هفت اشتباه فاجعه بار در برقراری ارتباط با نوجوانان
شعار سال: گاهی اوقات درک نوجوانان مان بسیار دشوار است. رفتاری مخاطره آمیز و همراه با طغیان دارند و بی تفاوتی آنان نسبت به مسائل و سرکشی شان ما را عصبانی می کند. ما می خواهیم از آنان حمایت کنیم، اما هر مکالمه ای قابلیت تبدیل شدن به بحث و جدل را دارد. باید چه کنیم؟ اولین گام این است که بپذیریم آنان بدون آن که ما متوجه شویم بزرگ شده اند در حالی که به آنان کمک می کنیم می توانند مسیر خود را به دور از ...
ریزه خواری را در برنامه غذایی خود کنترل کنیم
دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، برای یک رژیم غذایی سالم، خواب منظم و کافی داشته باشیم، زیرا بی خوابی باعث برهم خوردن تعادل اشتها و دریافت غذایی می شود. او گفت: برای فرار از استرس ها و هیجانات به مواد خوراکی متوسل نشویم، چون نه تنها استرس درمان نمی شود، بلکه دچار اضافه وزن هم می شویم. نسیمی گفت: استرس ها و هیجان های خود را مدیریت و کنترل کنیم و یا از یک مشاور روانشناس کمک بگیریم. برای کنترل ریزه خواری می توانیم اوقات فراغت خود را با هنر، موسیقی، ورزش هایی مانند یوگا و یا سرگرمی های پرتحرک پر کنیم. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
افزایش 41 درصدی ترددها در نوروز
ایفاء نقش بهینه بهره می بریم. این مقام ارشد انتظامی با اشاره بر آمادگی روز افزون برای انجام ماموریت های پیش رو تاکید کرد: امید آفرینی در جامعه رویکرد همه مسئولان و سازمان های خدمات رسان باشد و با انجام وظایف ذاتی و قانونی مان توام با دقت و سرعت تلاش می کنیم تا امید را در جامعه ساری و جاری کنیم. وی با بیان اینکه اعتماد مردمی را بالاترین سرمایه و پشتوانه می دانیم و برای افزایش ...
نوروز امسال را با این چند کار ساده، برای فرزندانتان به یاد ماندنی کنید
والدینی آگاه و موثر داشته باشد. همچنین مشارکت دادن بچه ها در امور مربوط به منزل، نظافت تا آشپزی در تعطیلات و همینطور برنامه ریزی سفر باعث می شود تا حس موثر بودن بچه ها قوی تر شود. *والدین گفت وگوی موثر را تمرین کنند یکی از موارد مهم ارتباط موثر بین والدین و فرزندان، گفت وگو با هم است. نیاز بشر به گفت وگو، شنیده شدن و حرف زدن خیلی مهم است که می تواند در ایام در کنار هم بودن نوروز تقویت شود. در این رابطه تشریک مساعی، همدلی، صحبت کردن موثر در خانه و بازی کردن مصادیق مهم این مورد می تواند باشد. انتهای پیام/ ...
بهترین انیمیشن هایی که عید نوروز می توان با خانواده دید – بخش دوم
کردن خوبی در زندگی است. انیمیشن فرزند آب وهوا داستان یک دانش آموز دبیرستانی به نام هوداکا را دنبال می کند که از از خانه اش به توکیو می گریزد. در آن جا، باران بدون توقف و مجموعه ای از بد شانسی ها باعث شده تا او موقتا بدون خانه باشد؛ علاوه بر این، او تحت تعقیب پلیس قرار دارد. در نهایت، او در یک مجله مخفی، شغلی به عنوان یک خبرنگار پیدا می کند و اولین داستان او نیز در مورد خدمتکاران افسانه ای ...
خانواده، علاقه اول و آخر من است
داشتم همه فکر کنند آنها فرزندان خودم هستند ولی وسواسی که در مورد احساس مسئولیت در قبال فرزندم احساس می کردم، باعث شد همان یک فرزند را داشته باشم چون به اعتقاد من بچه داشتن فقط به دنیا آمدنش خلاصه نمی شود بلکه به بچه باید علاوه به همه آموزشها، ادب، مسئولیت پذیری، مهربان بودن، انسان بودن و ... را آموزش داد. اگر اینقدر در این زمینه با وسواس عمل نمی کردم، شاید سه و یا چهار فرزند دوست داشتم که داشته باشم ...
کارگردان مستند "بومگرد": بومگردی یعنی گردشگردی بدون لطمه به محیط زیست
خانواده "بومگرد" در نوروز تلویزیون/ کلانتری: هتل و رستوران نداریم، محلی ها صحبت می کنند! این برنامه در شهرهای بندرعباس، میناب، جاسک و هرمز می گذرد و 10 قسمت دارد. جاذبه های گردشگری و فرهنگی و توریستی جنوب کشور به قدری زیاد است که می توان در فصول و برنامه های مختلفی به آن پرداخت. بهار و نوروز ایام گردشگری است و مخاطبان نیز به دنبال انتخاب فضاهایی برای گذران اوقات فراغت خود هستند. با پخش ...
فرزند شما هر شب به چقدر خواب نیاز دارد؟
در این مورد مطالعه کنید که خواب چطور عملکرد مغز و سلامت روان را بهبود می بخشد و فرزند شما هر شب به چقدر خواب نیاز دارد. کم خوابی باعث تحریک پذیری، افزایش استرس، فراموشی، مشکلات یادگیری و کاهش انگیزه می شود. با گذشت زمان، کم خوابی منجر به اضطراب و افسردگی می شود. دستورالعمل زمان خواب بستگی به سن کودک دارد. این زمان در هر کودکی متفاوت است، پس وقت بگذارید تا بفهمید چه ساعتی برای کودک شما ...
مادران شهدا ستارگان آسمان سرزمین ما هستند
، غلامشاه ذاکری قشمی و علیرضا آرمات که موضوع اصلی هر یک از روایت های این کتاب، گفتن از حس و حال و لحظه هایی است که هر کدام از مادران شهدا در زمان جنگ تحمیلی تا زمان شنیدن خبر شهادت فرزندشان تجربه کرده اند. در ادامه گفت وگوی ایبنا با معصومه هوشمند، نویسنده این کتاب را می خوانید. تألیف کتاب چارقدی پر از ماهی گلی چگونه شکل گرفت و نخستین جرقه های آن چگونه و کجا زده شد؟ کتاب ...
به صادق هدایت یک جغد سفید عیدی می دهم!/ لطفاً در دورهمی های نوروزی از اخبار سیاسی و اقتصادی نگویید
، برخی غزل های حافظ، دم غنیمت شماری و خوش باشی رباعیات خیام خیلی با بهار تناسب دارند. در مورد نویسنده ها هم به جز چند داستان که درباره نوروز است یا در پس زمینه داستان، نوروز را می بینیم می توان به قصه های مجید هوشنگ مرادی کرمانی یا دیدوبازدید جلال آل احمد، اشاره کرد. آنا: به جز اعضای خانواده، سیزده به در رفتن با چه آدم هایی به شما حس خوبی می دهد؟ علیزاده: من که همیشه از شلوغی ...
مدیر شبکه نسیم : محتوا و فرم "خندوانه" و "دورهمی" ارتقا می یابد / سیاست های جدید برای "سرگرمی سازی سالم"
یک اثر سینمایی و بازخوردی که در این حوزه دارند، به دست آید. در شبکه تماشا هم به دنبالِ پخش سریال های جدیدی هستیم که سریال های مفید و جذابی اند که مورد توجه رسانه قرار نگرفته که آنها را در معرضِ دید مخاطبان قرار دهیم. برنامه های تجاری متناسب نباشند حذف می شوند خوشرو در پاسخ به این سؤال که برخی از برنامه های تأمینی که بیشتر جنبه تجاری دارد آیا حذف خواهند شد یا تغییراتی در آنها ...
آشنایی با تاثیرات مثبت خواب بعد از ظهر بر سلامت بدن / از تقویت اعصاب تا افزایش خلاقیت
غنی مورد استفاده قرار می گیرد. مرحله 2:مهارت های حرکتی و کارهای پیچیده که شما روی آن کار کرده اید سفت و سخت است. انرژی و بنیه شما تقویت می شوند و حواس تان هوشیار می شود. شما حدود 50 % زمان خواب خود را در مرحله 2 سپری می کنید مراحل 3 و 4: در این مراحل شما به خواب سبک آهسته می روید بدن ترشح کورتیزول را رها می کند و ترشح هورمون رشد اضافی ترمیم بافت ها، کاهش استرس، چربی های اشباع ...
تست فوری شخصیت| با نگاه به این عکس خود واقعی تان را بشناسید!
منتهی شد. برگه اطلاعات شخصی اولین تست شخصیتی مدرن بود که اختراع شد. این برگه توسط ارتش ایالات متحده مورد استفاده قرار گرفت تا تشخیص دهد که کدامیک از سربازان جدید مستعد بروز وحشت و اضطراب حاصل از صدای انفجار هستند. از زمان تست شخصیت در سال 1900، ارزیابی های شخصیتی و نظریه های شخصیت انسانی به سرعت افزایش یافته است. تنظیم مغز ما نقش مهمی در نگاه ما به جهان دارد. اغلب اوقات، ما حتی ...
مسافرت نوروزی و کاهش استرس اعضای خانواده
زندگی می کنیم، استرس ها و نا آرامی ها گریبان همه را گرفته است. تنش ها و خستگی های جسمی، از هر سو به هر کدام از ما فشار می آورد. بنابراین نیاز است انسان با سفر کردن، بهترین و مؤثر ترین درمان را در جهت بهبود روح و روان خود انتخاب کند، مهم ترین تأثیرات سفر در نوروز و تعطیلات سال در سلامت روان فرد، تأمین نیازهای روان از طریق دستیابی به نشاط و آرامش فکری است. از مهم ترین تأثیرات سفر در سلامت ...
چگونه ستون های زندگی را محکم کنیم؟
ها را انجام دهید. ببینید آیا انگیزه ای برای پس انداز بیشتر به شما می دهد؟ این دوراندیشی ها به تعادل شما در زندگی کمک می کند. اگر فرزند دارید در آموختن اهمیت پول به آن ها کوتاهی نکنید. به آن ها بیاموزید برای رسیدن به خواسته هایشان باید سخت تلاش کنند. پول نه تنها ما را به اهداف مان می رساند بلکه انگیزه می دهد در زندگی پیشتاز و مبتکر باشیم. اگر ستونِ پول زندگی تان را درست تعریف ...
در زمینه ازدواج و فرزندآوری به مرز بحران رسیده ایم
... وی تأکید کرد: ما خودمان ترویج دهنده این باور در جامعه بودیم. خودمان روی بحث فرزندآوری، کار (فرهنگی منفی) انجام دادیم و گفتیم که فرزندان، آزادی ما را سلب می کنند و هزینه زیادی به خانواده تحمیل می کنند و ... کلی از معایب فرزند گفتیم، اما هیچوقت مزایای آن را نگفتیم؛ از خوشحالی و لذت بزرگ کردن فرزند، از لذت راه رفتن و صحبت کردن فرزند، از شادی که برای خانواده بوجود می آورد، هیچوقت صحبت نکردیم ...
هشدار؛ خطرات رسانه ای در کمین فرزندان ماست!
های گذشته که البته اقتضای آن زمان بود که ما یک منبع یا یک مرجع نیاز داشته باشیم؛ مثلا به عنوان مجری تلویزیون که حتی اگر از پشت قاب تلویزیون به ما میگفت که کمی عقب تر بروید تا چشمانتان ضعیف نشود، ما دقیقا همین کار را می کردیم، ولی اکنون نیاز های فرزندان ما در این عصر متفاوت شده است. هر چقدر کنترل و برنامه ریزی ما هوشمند باشد و محتوایی که دوست داریم محتوای فاخر و ارزشمند باشد و انتظار داریم تا ...
مدارس با نشاط یکی از کانون های دستیابی به توسعه پایدار
اندیشیدن و تدبّر در نعمت های بیکران خالق یکتا و برنامه ریزی هدفمند برای تحول و نوشدن است. این تغییر و تحول در مسیر آینده ای روشن و متعالی نیازمند دانش، مهارت، خلاقیّت، نوآوری و حرکتِ رو به جلو، همراه با درک نیازهای جامعه و اعتماد به سرمایه انسانی جوان و ایده های دانش بنیان است. در دنیای امروز، دانایی و توانایی مولفه اصلی ترسیم چشم اندازی روشن و منطقی از شرایط مطلوب جوامع است و ...
نوروز، فرصتی برای احیای روح شاد کودکانه
.... حالت کارائوکه امروزه در سیستم های صوتی پیشرفته و سینماهای خانگی نیز تعبیه شده است. جالب است بدانید که کارائوکه پر از شادی و هیجان است و این امکان را به شما می دهد که مانند یک ستاره واقعی آواز بخوانید و حس جدیدی را تجربه کنید. فقط کافی است که آهنگ مورد علاقه خود را انتخاب کنید تا به صورت بی کلام پخش شود. این کار با حذف صدای خواننده اصلی و پخش موسیقی متن انجام می شود. اشعار موزیک نیز روی ...
مسافرت، با بچه یا بدون بچه؟
سفرهای غیر رفاهی مان بیشتر است مریم مادر 4 فرزند است. فاطمه 14 ساله، علی 12 ساله، حسین 9 ساله و زهرای 4 ساله. می گوید: سفرهای ما از نظر ظاهری همیشه سخت بوده است، اما چون من و همسرم همیشه سفر را دوست داشتیم و اهل سفر بوده ایم، بچه ها هم خیلی در همین فضا آمدند و سفر را دوست دارند. به خاطر همین ترجیح مان این بوده که سفر بیشتری برویم اما در سفرها همه چیز را ساده بگیریم. تا قبل از به دنیا آمدن علی ماشین نداشتیم و یا با اتوبوس سفر می کردیم و یا با خانواده های مان بود ...
دردودل رئیس صدا و سیما
...، تبدیل به برنامه شود، زمان بر است. بعضی از ایده ها شاید سال ها طول بکشد تا به نتیجه برسد. مثل کار های نمایشی فاخر و به قول ما که می گوییم الفِ ویژه که بعضی اوقات 5 سال یا 6 سال تولیدشان طول می کشد، طراحی ایده، شکل گیری ایده و فیلمنامه و تصمیم به اجرا گاهی اوقات 2 دهه طول می کشد. مثل کار حضرت موسی (ع) که شروع کردیم و کار سلمان فارسی که شروع شده و در میانه راه است. این ها ایده هایی هستند که از ...
امامزاده نرمی؛ از تائید آیت الله مرعشی تا شفای زنی که از خانه طرد شده بود
...، ایام سوگواری ائمه معصوم، ماه مبارک رمضان، ماه محرم الحرام، عید نوروز و... پذیرای زائران زیادی از گوشه و کنار شهرستان و استان است . از امامزاده نرمی به عنوان یکی از بقاع معروف و زیارتگاه های مشهور و پر زائر استان اصفهان یاد می شود که مرقد مطهّر فرزند حضرت ابراهیم (ع) (حضرت اسماعیل (ع)) هم در جوار پدر آرام گرفته است . در فضای بیرونی این آستان مقدس علاوه بر دفن اموات، قبور ...
نوروزی شیرین
کشمش یا توت خشک یا خرما استفاده کنید به خصوص اگر اضافه وزن هم دارید. سعی کنید گاهی چای را تلخ بنوشید. اگر میهمانتان را دوست دارید خیلی به او تعارف نکنید، چراکه بعضی افراد به خصوص افراد میانسال و سالمند ممکن است رژیم های خاصی داشته باشند و تعارف بیش ازحد آنان را وادار به مصرف خوردنی هایی می کند که برایشان مضر است. بیشتربخوانید: در نوروز از وزن کودک غافل نباشید برنامه ...
پیشنهاد گردشگری نوروزی | لذت گشت و گذار در بوستان جنگلی چیتگر
(شهید همدانی) و از غرب به شهرک سرو آزاد، پیکانشهر و باغ گیاه شناسی و از شرق به منطقه بوستان جنگلی خرگوش دره محدود می شود. بر اساس آمار ستاد گردشگری شهرداری منطقه 22 در حال حاضر به طور متوسط روزانه 10 هزار نفر در این بوستان تفریح می کنند. رکاب بزن اینجا حتی برای دوچرخه سواری و دوچرخه سواران فضایی نیز اختصاصی در نظر گرفته شده است. مسیری پر پیچ و تاب که از دل درختان تنومند و پر ...
شهروندی دانشگاهی در ایران چگونه است؟
.بروزرفتارشهروندی سازمانی دانشگاهی وروابط اجتماعی باکارکنان دانشکده؛ انجام امورعام المنفعه وخیریه درون وبرون دانشگاهی، حضوربدون امتیاز درمجامع وکمیته های دانشگاهی ونهادهای علمی ؛ حس اخلاق شهروندی دانشگاهی و قضاوت منصفانه نسبت به همکاران، حس انسان دوستی، حس وظیفه گرایی، حس تعهد، حس مسئولیت پذیری؛ و نهایتا حس بی تفاوتی شهروندی دانشگاهی ( ص 40 کتاب). در مورد سنجش های چندروشی و چند فرهنگی کمی و کیفی ...
من مادر 4 شهید هستم! + عکس
جوانی است که در محله مان بود، پدرش نانوایی داشت؛ تک فرزند بود، نه خواهر داشت نه برادر، تنها خودش بود. ولی خانواده اش را خیلی اذیت می کرد، چون بچه های ناباب آمده بودند دورش را گرفته بودند؛ چون تک فرزند بود یک مقدار وضعش خوب بود، دورش را گرفتند و بنده خدا را معتاد کردند؛ مادرش همیشه ناراحت بود و گریه می کرد و می آمد دست به دامن مرتضی می شد؛ می گفت آقا مرتضی جان! فقط تو می توانی پسر من را برگردانی ...