5 نوع چای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن آلو در زنان روند پیری را کندتر می کند
شکستگی را به ویژه در افراد مسن افزایش می دهد. گفتنی است افرادی که یائسگی را تجربه می کنند سطوح پایین تری از استروژن دارند که باعث افزایش التهاب در بدن شده و می تواند به تحلیل استخوان نیز کمک کند. نتایج تحقیقات قبلی نشان داده است که عصاره های پلی فنول موجود در آلو خشک باعث کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در نوعی از سلول های استخوانی به نام استئوکلاست ها می شود. این ترکیبات گیاهی به عنوان آنتی ...
این نشانه ها می گویند سیستم ایمنی شما خوب کار نمی کند
سرکوبگر سیستم ایمنی باشند. کورتیکواستروئیدها، یک دسته رایج از داروهای مورد استفاده برای آلرژی، آسم و سایر بیماری های التهابی نیز می توانند سرکوبگر سیستم ایمنی باشند. حتی نشان داده شده سابقه مصرف آنتی بیوتیک به تنوع میکروبیوم در روده آسیب می رساند، که می تواند مستقیماً پاسخ های ایمنی را مختل کند. اما چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم خبر خوب این است که صرف نظر از وضعیت ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
به کاهش خطر عفونت و بیماری کمک کنند. بیشتر دستور العمل های شیر زردچوبه حاوی دارچین و زنجبیل نیز هستند که هر دو دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. خواص ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد در هند، شیر زردچوبه اغلب به عنوان یک درمان خانگی علیه سرماخوردگی استفاده می شود. در حقیقت، این نوشیدنی به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مورد توجه قرار گرفته است. ...
خاصیت ضدالتهابی آلو خشک
گیاهی که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و التهاب را کاهش می دهند - در آلو خشک موجود است و باعث کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در نوعی از سلول های استخوانی موسوم به استئوکلاست می شود. در این مطالعه جدید متخصصان آمریکایی تاثیر مصرف آلو خشک را بر سلامت استخوانها پس از یائسگی بررسی کردند. زنان یائسه با میزان پایینی از تراکم استخوان که به عنوان پوکی استخوان تعریف می شود در سه گروه قرار ...
برطرف کردن آسیب های ناشی از سیگار در ریه
رابطه گفت: مطالعه اثرات محافظتی ناشی از داروی plerixafor در آسیب های به وجود آمده از مصرف دخانیات و به ویژه سیگار در ریه این احتمال را افزایش می دهد که فعالیت سلول های مغز استخوان باعث افزایش HPC و القای نگهداری و ترمیم سلول های ریه در بدن بیماران می شود. بررسی های ما در این مطالعات حاکی از سودمندی این داروی تأییدشده توسط اداره داروی مواد غذایی ایالات متحده به عنوان یک درمان بالقوه برای آمفیزم ...
چند روش طبیعی برای پایین آوردن فشار خون
خونی و کاهش فشار خون می شود. وزنتان را کم کنید. در افرادی که اضافه وزن دارند، از دست دادن وزن باعث تفاوت زیادی در سلامت قلبشان می شود. بر اساس مطالعه ای صورت گرفته در سال 2016، از دست دادن 5 درصد از جرم بدن تاثیر چشم گیری بر روی کاهش فشار خون دارد. در تحقیقات قبلی، مشخص شده که کم شدن 8 کیلوگرم از وزن، فشار خون سیستولیک را تا هشت و نیم میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک را تا شش و نیم ...
ترمیم سریع زخم های دیابتی با کمک بلوبری!
دانشگاه مین صورت گرفته است، اثرات عصاره فنولی را بر زخم بررسی کردند. فنول ها، ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می شوند و به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند تا به جلوگیری از برخی موارد آسیب سلولی بپردازند یا اثر آن را معکوس کنند. پژوهشگران، گروهی از موش ها را با یک ژل موضعی حاوی عصاره فنولی به دست آمده از بلوبری وحشی درمان کردند. گروه تحت درمان در مقایسه با موش هایی که ...
کمبود ویتامین C را جدی بگیرید
پوست متغیر است. کلاژن مهم ترین ساختار پروتئینی یافت شده در سلول هایی است که بافت های پیوندی مختلف را در بدن می سازند. ویتامین C نقش مهمی در حفاظت از سلول های بدن ایفا کرده و با سالم نگه داشتن آنها با ساخت آنتی بادی برای محافظت در برابر بیماری، یک ماده مغذی ضروری است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. از دیگر مزایای این ویتامین می توان به کمک به حفظ سلامت پوست با تولید کلاژن و جلوگیری از ...
درمان معجزه آسای 10 بیماری با روزه گرفتن!
تعداد وعده های غذایی در طول روزه داری و به دنبال آن کاهش انرژی در بدن، چربی های ذخیره شده به عنوان اولین منبع تامین انرژی مورد استفاده قرار می گیرد و به تدریج از تجمع آنها در بدن کاسته می شود. سم زدایی یا دفع سموم، یکی از بهترین فواید روزه داری برای بدن انسان است. این فرایند به طور طبیعی از طریق روده ها، کبد، کلیه ها، ریه، برخی غدد و پوست بدن انجام می شود. با روزه داری این ...
با فواید عصاره پوست درخت کاج آشنا شوید
. HbA1c یک آزمایش خون است که برای کمک به تشخیص و نظارت بر افراد مبتلا به دیابت مورد استفاده قرار می گیرد. 3- خاصیت آنتی اکسیدانی پوست درخت کاج از دوران باستان به عنوان یک عامل درمانی مورد استفاده قرار می گرفت. این ماده، یک آنتی اکسیدان قوی است که به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد کمک می کند. به عنوان یک آنتی اکسیدان، عصاره پوست درخت کاج یک عامل قوی در برابر مشکلات ...
افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم 6 ماده غذایی
و دیگر محصولات لبنی معرفی شده است: سیب زمینی سرد: سیب زمینی سرد پخته شده یکی از بهترین منابع نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان ...
خواص باورنکردنی زیره سیاه
هستند که پس از اتمام عمر گل ها روی گیاه نمایان می شوند. میوه های نارس سبز رنگ هستند و پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای تیره یا سیاه در می آیند. تاریخچه مصرف زیره زیره یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی مورد استفاده بشر بوده است. شواهدی از میوه زیره در کاوش های باستان شناسی محوطه شهر سوخته به دست آمده است که نشان می دهد، حدود 6 هزار سال پیش در ایران از زیره استفاده می کردند. زیره یکی از مهم ...
ناشتا این نوشیدنی را بخورید و لاغر شوید
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، نوشیدن آب آلوئه ورا با معده خالی راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. آلوئه ورا، یک گیاه دارویی باستانی، به دلیل خواص درمانی خود به سرعت در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده اما قرن هاست که وجود داشته و در فرهنگ های مختلف برای اهداف دارویی استفاده می شود. آلوئه ورا سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنزیم ها ...
اماواگرهای سفید کردن پوست با منوبنزن
.... این فرآورده برای دپیگمانتاسیون (رنگ زدایی) نهایی در ویتیلگو گسترده به کار می رود. بیشتربخوانید: ضد آفتاب ها زیر ذره بین سلامت مکانیسم اثر منوبنزن دانشمندان هنوز به درستی چگونگی کار منوبنزن را نمی دانند. منوبنزن سنتز ملانین را متوقف می کند و ممکن است باعث تخریب دائمی ملانوسیت ها (سلول های رنگدانه ساز) شود. اثرات این دارو غیرقابل پیش بینی است ...
بیماری هایی که با روزه داری درمان می شوند
گرفتن بهبود رژیم غذایی سالم را بهبود می بخشد. تقویت سیستم ایمنی بدن در مطالعه ای بر روی حیوانات مشخص شد، وقتی حیوانات بیمار باشند، غریزه شان به آن ها می گوید بر استراحت و دست کشیدن از خوردن تمرکز کنند. این در مورد انسان ها نیز صادق است، چون در حین روزه داری، به سیستم داخلی تان مدتی استراحت می دهید تا این که بدن تان بتواند بر مبارزه با عفونت ها متمرکز شود. مقدار رادیکال های آزاد نیز ...
خواص عجیب پوست انبه
میوه های شیرین سرشار از تری ترپن ها و تری ترپنوئیدها است - ترکیباتی که کیفیت ضد سرطان و ضد دیابت را نشان داده اند. پوست انبه همچنین مملو از فیبر است که برای سلامت دستگاه گوارش و تنظیم گرسنگی مهم است. در حقیقت، فیبر 45-78٪ از وزن کل پوست انبه را تشکیل می دهد. فواید پوست انبه برای سلامتی : در پوست انبه حاوی ویتامین های A و C فراوان است. این ویتامین ها به ساخت سیستم ایمنی بدن کمک ...
آشنایی با کاربردهای قرص آناهیل پلاس
(NSAIDs) تفاوت دارد. بروملین تنها بیوسنتز پروستاگلاندین های التهابی را مهار می کند و برخلاف مسکن های NSAID، خودش پروستاگلاندین تولید نمی کند. این موضوع اثرات جانبی قرص آناهیل پلاس را نسبت به مسکن های شیمیایی به طور چشمگیری کاهش داده است. در کنار این اثر کورکومین موجود در زردچوبه نیز با اثرات ضدالتهابی خود، سایر عوامل التهابی از جمله سیکلواکسیژنازها را مهار کرده و باعث کاهش درد در مفاصل می ...
لاغری/ 16 ماده غذایی سالم برای چربی سوزی
استفاده نمایید ، آجیل های تفت داده شده هم نمک زیادی دارند که مصرف روزانه آن ها احتمال فشار خون گرفتن را افزایش میدهد و هم این که روغن سالم موجود در آن ها هنگام تفت دادن اکسید شده و فواید سلامتی خود را از دست می دهند. بدن برای کنترل گرسنگی نیاز به مصرف متعادل چربی دارد. استفاده از روغن های گیاهی طبیعی که چربی غیر اشباع دارند مثل روغن زیتون و روغن کنجد ضمن پایین نگه داشتن سطح کلسترول ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت زنان
سلول های سالم در برابر آسیب های اکسیدان ها محافظت می کنند. خانواده توت ها باعث تقویت حافظه شده و از بروز بیماری های مغزی با افزایش سن جلوگیری می کند. 6- ماست 7- ساردین 8- تخم کتان 9- گردو 10- آواکادو 11- سیب زمینی شیرین 12- اسفناج 13- جگر 14- گوشت بدون چربی زنان بهتر است مواد غذایی ذکر شده را به طور متعارف به رژیم غذایی خود بیفزایند ...
استرس چه بلایی سر دندانتان می آورد؟
روی لبخندتان دارند. التهاب لثه تحقیقات نشان می دهد افرادی که تحت تاثیر شرایط استرس زا هستند، معمولاً بیشتر در معرض خطر بیماری پریودنتال یا دندانی و لثه ای قرار می گیرند. هنگامی که بدن استرس داشته باشد، هورمون کورتیزول بیشتر ترشح می شود زیرا می خواهد خاصیت ضد التهابی خود را به جا بگذارد. هنگامی که این هورمون بیشتر در لثه ها تولید شود، سلول های بیشتری برای تولید پروتئین فعال می ...
لاغری / بهترین زمان مصرف چای سبز برای کاهش وزن چه موقع است؟
هایی هستند که برگ های بالغ یا برشته دارند، مانند کوکیچا. برای کاهش کافئین می توانید از آب خنک تر استفاده کنید و چای را کم تر دم بگذارید. با این حال، این روش EGCg کمتری را نیز به بدن تان می رساند. اگر دلیل شما برای نوشیدن چای سبز کاهش وزن است، بهترین زمان نوشیدن یک یا دو فنجان قبل از انجام تمرینات ورزشی است. یک مطالعه نشان داد که EGCG همراه با کافئین، 90 دقیقه قبل از ورزش، میزان اکسیداسیون ...
سم زدایی بدن با روزه داری
به معنی حذف و دفع هیدروژن است. روزه داری این امکان را به اعضای بدن می دهد که سم های انباشته شده دربدن را از طریق ادرار و ت عریق دفع کند.روزه داری می تواند با کند کردن فعالیت سلول های سرطانی و از بین بردن آنها فرایند رشد این بیماری را کند. فواید روزه داری برای پاکسازی بدن اثرات روزه داری در پالایش و پاکسازی بدن بهبود گردش خون روزه داری باعث عملکرد بهتر- گردش خون در ...
اثرات سکته مغزی بر روان بیمار نجات یافته
سالم به در می برند. به گفته محققان، افسردگی پس از سکته مغزی و سایر اختلالات سلامت روان، بیماری های قابل درمان هستند. اگر آنها جدی گرفته شوند و همه علل و گزینه های درمانی بررسی شوند، نتایج و کیفیت زندگی بازماندگان سکته مغزی در سراسر جهان بهبود می یابد. منبع: مهر
پلاستیک، همه جا حتی در خون انسان
بطری های نوشیدنی را نشان می داد و یک سوم از نمونه ها حاوی پلی استیرن (پلاستیک مورد استفاده در ظروف غذا و محصولات دیگر) بود. دیک ویتاک، زهرشناس زیستی از دانشگاه ویریج آمستردام در این مورد گفت: این اولین بار است که توانسته ایم چنین میکروپلاستیک هایی را در خون ردیابی و میزان آن را تشخیص دهیم. وی ضمن تاکید بر انجام مطالعات بیشتر برای بررسی وضعیت تاثیر پلاستیک بر سلامت انسان ادامه ...
باورکردنی نیست که خوردن روزانه موز چه فایده هایی داشته باشد!
تواند به هضم منظم کمک کند. ویتامین B6 همچنین ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2 و کاهش وزن کمک کند. مطالعات نشان می دهند که نشاسته مقاوم موجود در موز سلامت روده را حفظ کرده و قند خون را کنترل می کند. هویج محبوب ترین میوه برای کمک به سلامت چشم است؛ اما موز نیز سهم خود را دارد. توت ها حاوی مقدار کمی، اما قابل توجه ویتامین A هستند که برای محافظت از چشم ها، حفظ دید طبیعی و ...
روشهایی ساده برای سوزاندن کالری بدون نیاز به باشگاه
شفاآنلاین سلامت روش هایی وجود دارند که به کمک آن ها می توان بدون تحرک بیش از حد، کالری قابل توجهی سوزاند، در این گزارش نگاهی به این روش ها انداخته شده است. به گزارش شفاآنلاین : اگرچه ورزش و خوردن غذای سالم یقیناً به تناسب بدن کمک می کند، کارهای دیگری هم برای سوزاندن کالری هست. اغلب این کارها وقت زیادی از شما نمی گیرند و اگر به طور مرتب انجام شوند به تناسب اندام تان بدون نیاز به رفتن به ...