خواص و معجزه افطار کردن با خرما
سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش با تولید پروتئین ریسک سرطان روده را کاهش می دهد
سام اورنج ، سرپرست تیم تحقیق، گفت: شواهد علمی قبلی نشان می دهد که ورزش بیشتر برای کاهش خطر ابتلاء به سرطان روده بهتر است، زیرا هرچه فعالیت بدنی بیشتر باشد احتمال ابتلاء به این بیماری کاهش می یابد. یافته های ما این نظریه را تأیید می کند. وی در ادامه می افزاید: هنگامی که ورزش چندین بار در هفته در یک دوره طولانی تکرار می شود، مواد مبارزه کننده با سرطان مانند IL-6 که در جریان خون آزاد می ...
نشستن زیاد انسان را می کشد
: نشستن طولانی مدت با افزایش 91 درصدی ابتلا به دیابت نوع دو ارتباط دارد و خطر ابتلا به سرطان و مشکلات قلبی عروقی را به ترتیب 13 و 14 درصد افزایش می دهد. محققان متوجه شدند که نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده، راست روده ، آندومتر و تخمدان را نیز افزایش می دهد. این مطالعه همچنین نشان داد که حتی ورزش کردن هم نمی تواند خطرات ناشی از نشستن طولانی مدت را بطور کامل برطرف ...
15 گام تغذیه سالم در ماه رمضان
روزه داری حفظ می کند. 4- خوردن غذاهای چرب و شور و همچنین انواع تنقلات شور، انواع کنسروها، شورها، انواع سوسیس، کالباس و سایر فست فودها سبب تضعیف سیستم ایمنی و ایجاد تشنگی می شود. توصیه می شود به جای نمک از سبزی های خشک و معطر و محلی برای طعم دار کردن غذا استفاده شود. 5- محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار، شام و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک کننده است. دریافت اضافه نمک، بدن ...
باکتری های مفید روده را تقویت کنید
روده ما انسان ها میزبان تعداد قابل توجهی از باکتری های مختلف است. این باکتری ها که بیشترشان مفید هستند، فلور روده را تشکیل می دهند. وجود باکتری های مفید در روده به تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم قند خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان های گوارشی (به خصوص سرطان روده)، افزایش جذب کلسیم و تنظیم سوخت وساز بدن کمک می کند. زمانی که تنظیم فلور روده یا تنظیم باکتری های مفید موجود در روده بر اثر رژیم های غذایی ...
مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست
سبب دریافت بیشتر مایعات، کالری و تا حدودی فیبر غذایی می شود، در فاصله افطار تا سحر ضمن حفظ ایمنی بدن در شرایط کنونی برای پیشگیری و کنترل بیماری کووید 19، بدن را از کم آبی در طول روزه داری حفظ می کند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه خوردن غذاهای چرب و شور و انواع تنقلات شور، انواع کنسروها، شورها، انواع سوسیس، کالباس و سایر فست فودها سبب تضعیف سیستم ایمنی و ایجاد تشنگی می شود، توصیه کرد ...
همه چیز درباره غذاهای تخمیر شده و فواید آنها برای بدن
....افرادی که بیش از یک بار در هفته غذاهای تخمیر شده مصرف می کنند به نسبت کمتر دچار بیماری های دستگاه گوارش می شوند. فعالیت یا جهش غیر طبیعی ژن ها از عوامل ابتلا به سرطان است که باعث عدم کنترل رشد و تقسیم سلولی می شود. پروبیوتیک ها و غذاهای تخمیر شده با سم زدایی بدن وافزایش ایمنی و تغییر محیط روده و افزایش تولید محصولات متابولیک و افزایش تولید ترکیباتی که مانع رشد سلول های تومور می ...
روزه داری؛ فرصتی برای سلامتی
مطالعات انجام شده، روزه داری متناوب برای کاهش وزن و کاهش چربی اضافی بدن بسیار مؤثر است. وقتی مصرف غذا را در طول روز محدود می کنیم، شانس ابتلا به بیماری های مزمن از جمله کلسترول، بیماری قلبی، چاقی و فشار خون را کاهش می دهیم. روزه گرفتن برای مدت پیاپی منجر به تغییر متابولیک می شود که به افزایش سرعت کاهش وزن کمک می کند. روزه برای متابولیسم خوب است میزان متابولیسم پایه ...
پروبیوتیک طبیعی در چه چیزهایی وجود دارد
، پروبیوتیک درمانی برای درمان مؤثر بیماری کرون، عفونت های دستگاه ادراری، سندرم روده تحریک پذیر، مشکلات مثانه، عفونت های واژن، زخم ها، مشکلات مربوط به کولون و اگزما در کودکان تجویز می شود. انواع مختلفی از پروبیوتیک ها در مواد غذایی تخمیرشده یافت می شوند. اگر برای دریافت دوز روزانه پروبیوتیک ها، خود را به ماست های ساده یا طعم دار محدود کرده اید و نمی توانید به مواد غذایی دیگری که سرشار از پروبیوتیک ها باشند ...
آیا آبسه مقعدی خطرناک است؟ +درمان و علائم
تشعشعات می تواند خطر عفونت و فیستول را افزایش دهند. کلینیک زارعی در مورد علت آبسه مقعدی بیان می کند؛ گروهی از افراد به علت دارا بودن شرایط خاص خود احتمال بیشتری برای ابتلا به این بیماری دارند از جمله ی آنها می توانیم به این موارد اشاره کنیم : کولیت بیماری روده التهابی مانند بیماری کرون یا کولیت زخمی دیابت دیورتیکولیت بیماری التهابی لگن ...
چه بخوریم که از ضعف بدنی مان جلوگیری شود؟
یک متخصص طب ایرانی گفت: راهکار هایی وجود دارد که می تواند موجب رفع عطش و تقویت بدن در ایام روزه داری شود. غلامرضا کردافشاری متخصص طب ایرانی درباره مطالب منتشرشده در فضای مجازی مبنی بر اینکه با وجود کرونا، تشنگی در روزه داری می تواند موجب افزایش احتمال ابتلا به کرونا شود گفت: روزه گرفتن برای برخی افراد از جمله بیمارانی که افت قند دارند مضر است. روزه می تواند سیستم ایمنی بدن ...
معجزه افطار کردن با خرما
، دژنراسیون ماکولا و برخی انواع سرطان. خرما حاوی آنتی اکسیدان های قوی از جمله: کاروتنوئیدها، پلی فنول ها و آنتوسیانین ها است. رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. 3- تامین مواد مغذی مهم خوردن 4 عدد خرما (حدود 100 گرم) 27درصد فیبر و 20 درصد پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. 4- پیشگیری از یبوست خرما ...
علائم اولیه سرطان در مردان چیست؟
تحریک پذیر باشد. این تغییرات گاهی اوقات می تواند نشان دهنده انواع خاصی از سرطان از جمله سرطان روده بزرگ، مثانه و پروستات باشد. هموروئید و سرطان روده بزرگ و راست روده می توانند باعث خارش، درد، خونریزی مقعدی و مدفوع خونی شوند. مشکلات دفع ادرار افرادی که متوجه خون در ادرار یا مایع منی خود می شوند یا به طور مداوم در ادرار کردن مشکل دارند باید به پزشک مراجعه کنند. این علائم می تواند ...
از رابطه تلفن همراه و ابتلا به سرطان مغز تا خواص استفاده از لیمو ترش در ماه رمضان
شده در مانوز (نوعی قند) درمانی برای فیبروز ریوی ابداع کرده اند. رابطه تلفن همراه و ابتلا به سرطان مغز مطالعه جدیدی که در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، هیچ ارتباطی را بین استفاده منظم از تلفن همراه و سرطان مغز نشان نداده است. تنگی نفس علامت حمله قلبی با کمترین نرخ زنده ماندن بر اساس یک مطالعه، تنگی نفس ممکن است نشانه ای از حمله قلبی باشد. ...
موز، میوه ضد افسردگی
آب بدن ضروری است. این عنصر مهم را فقط با غذا می توانیم دریافت کنیم و 100 گرم موز حدود 340 میلی گرم پتاسیم دارد. موز سرشار از ویتامین های مختلف است. 100 گرم موز حاوی حدود 11 درصد از نیاز روزانه ویتامین C است که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است. 100 گرم موز نیز حدود 19 درصد از نیاز ویتامین B6 را تامین می کند که برای عملکرد سیستم عصبی ضروری است. ویتامین های A و E موجود در موز با ...
دمنوش های مفید برای روزه داری
جلوگیری از رشد و گسترش سلول های سرطانی کمک کرده، آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث کاهش التهاب و علائم آرتروز شده و همچنین می توانند رادیکال های آزاد بدن را کاهش دهند. بنابراین ترکیب هر گیاه با لیمو فواید بسیاری را به همراه دارد. مانند چای زنجبیل لیمو که احتمال سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش داده، باعث جذب بهتر غذا توسط بدن می شود و از آروغ و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین ...
کاهش کلسترول و آرامش اعصاب با مصرف سیر
درمانی موثر برای زخم های آلوده نیز موثر عمل می کند. 2 حبه خرد شده را روی ناحیه آلوده قرار دهید تا تسکین فوری حاصل شود. گیاهانی مانند سیر و پیاز ممکن است، بر میزان استروژن در زنان و یائسگی تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به آرتروز را کاهش دهد. آنها همچنین ممکن است، پوکی استخوان را به حداقل برسانند و سلامت کلی استخوان را در آقایان و خانم ها بهبود بخشند. گنجاندن روزانه یک حبه سیر خام در ...
پنج ماده غذایی مسکن استرس
مواد غذایی مفید و ضد استرسی وجود دارند که حضورشان در رژیم روزانه به کاهش استرس کمک زیادی می کند، پنج ماده غذایی مسکن استرس عبارتند از: 1 . سیر سیر از جمله مواد غذایی سرشار از ترکیبات گوگردی است، مصرف این ماده شگفت انگیز و قراردادن آن در رژیم غذایی باعث افزایش سطح گلوتاتیون می شود، این آنتی اکسیدان بخشی از نخستین خط دفاعی بدن در مقابل استرس است، خواص سیر در مبارزه با استرس و ...
درمان فوری یبوست در ماه رمضان
ماه رمضان به آن دچار می شوند. خوردن سحری، مصرف کم و ناکافی مایعات در وعده افطار و سحر، عدم تحرک و همینطور مصرف مواد چرب و شیرین باعث بروز این مشکل ناخوشایند می شوند. علاوه بر این مصرف مواد غذایی خیلی شور و پر نمک، با جذب آب بدن باعث سفت و خشک شدن مدفوع می شوند. کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج در طول ماه رمضان به دلیل کاهش مصرف مواد غذایی امری طبیعی است اما اگر سیستم ...
عوارض خطرناک مصرف گوشت این مرغ برای زنان
بیماری های قلبی، دیابت، مشکلات عصبی و حتی سرطان ناشی از مصرف آرسنیک همراه است. افزایش خطر سرطان: مصرف غذاهای حاوی پروتئین حیوانی بالا ، میوه و سبزیجات به مقدار کم می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به سرطان، به میزان 40 درصد در گیاهخواران در مقایسه با گوشت خواران کمتر است.بنابراین مهم نیست مرغ چقدر کم چربی است و چطور آماده می شود. ...
معجزه تخم کتان برای لاغری و پوست
می برند، سودمند است. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی عنوان کرد: تأثیر تخم کتان در مبارزه با سرطان سینه، پروستات، روده بزرگ و تخمدان، بار ها به اثبات رسیده و براساس مطالعات انجام شده مصرف آن می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش بدهد. وی افزود: مصرف جوانه کتان نیز راه فوق العاده ای برای بهره مندی حداکثری از خواص آن است، خیساندن تخم کتان و جوانه زدن آن باعث نابودی اسید فیتیک موجود در تخم کتان می شود و جذب مواد معدنی موجود در آن را افزایش می دهد. ...
معرفی 11 خوراکی برای درمان قطعی یبوست
؛ به طوریکه 28 گرم (تقریبا سه عدد) از آن حاوی 2 گرم فیبر است. این یعنی با خوردن این میزان از آلوبخارا 8 درصد از نیاز روزانه ی بدنتان به فیبر برطرف خواهد شد. فیبر نامحلول موجود در آلوبخارا میزان آب موجود در مدفوع را افزایش می دهد و از این طریق، حجم مدفوع را بیشتر می کند. در همین زمان، فیبر محلول موجود در آلوبخارا برای تولید اسیدهای چرب با زنجیره ی کوتاه در روده ی بزرگ تخمیر می شود، که این ...
محافظت واکسن کرونا از بیماران سرطانی!
بیماران به بیماری های دیگر و محل زندگی آن ها را بررسی کردند. محققان دریافتند که برای همه انواع سرطان، خطر ابتلا به عفونت کووید در بیماران پس از دوز دوم واکسن کاهش یافته است. اما این مطالعه نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان های خون از جمله لوسمی، مولتیپل میلوما و لنفوم، در معرض خطر بالاتر ابتلا به عفونت های جدید کووید نسبت به افراد مبتلا به سرطان های جامد بودند. جینگ ...
عوارض زولبیا بامیه و بدترین نوع آن برای بدن
و وعده سحری عوارض گوناگونی برای بدن به وجود می آورد که این عوارض عبارتند از : ابتلا به تومور و سرطان در تهیه زولبیا و بامیه متاسفانه از روغن پارافینی و نباتی استفاده می کنند. مصرف این روغن ها در سطح بالا و پس از ترکیب با شکر خون را آلوده کرده سبب ایجاد تومور در بدن می شود. همچنین اگر برای سرخ کردن زولبیا و بامیه از روغن هایی که به رنگ سیاه درآمده اند ، مکرر استفاده شود ، خطر ...
شناسایی خطر ابتلا به سرطان پانکراس با هوش مصنوعی
بر اساس نتایج به دست آمده، یک مدل هوش مصنوعی که با استفاده از اطلاعات بهداشتی متوالی از سوابق سلامت الکترونیکی افراد آموزش دیده بود، توانست زیر مجموعه ای از افراد با خطر 25 برابری ابتلا به سرطان پانکراس را طی سه تا 36 ماه شناسایی کند. به گزارش سیناپرس، بو یوان (Bo Yuan) پژوهشگر دانشگاه هاروارد که این مطالعه را ارائه کرد، گفت: در حال حاضر هیچ نشانگر زیستی یا ابزار غربالگری قابل اعتمادی ...
آنچه در مورد رژیم گیاهخواری باید بدانید
انواع مختلف سرطان را کاهش می دهد. رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به سندرم متابولیک را که شامل چاقی و دیابت نوع 2 می شود، کاهش می دهد. گیاهخواران چه غذاهایی می خورند؟ رژیم گیاهخواری می تواند طیف گسترده ای از غذاهای سالم و مغذی را فراهم کند، اما آنچه فرد می خورد به نوع رژیمی که دنبال می کند و انتخاب های غذایی او بستگی دارد. رژیم های غذایی مختلفی تحت عنوان گیاهخواری ...
فواید روزه برای سلامتی
از نظر پزشکی و علمی فواید روزه برای سلامتی بدن به اثبات رسیده است. تقویت دستگاه ایمنی بدن، تقویت فعالیت های مغز، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، کاهش خطر ابتلا به دیابت و سرطان برخی از فواید روزه برای سلامتی هستند. بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می دهند. اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند. اگر روزه داران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت ...
چند فایده علمی روزه برای سلامتی بدن
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت فعالیتهای مغز، پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی، کاهش خطر ابتلا به دیابت و سرطان برخی از فواید روزه برای سلامتی هستند. بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می دهند،اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند. اگر روزه داران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت کنند، روزه یک تمرین خوب ...
رژیم غذایی مناسب در دوران یائسگی
بسیار مؤثر می باشد. مصرف عصاره هسته انگور سبب کاهش علائم گر گرفتگی می شود و به کیفیت یک خواب راحت و کاهش افسردگی کمک می کند. غلات سبوس دار مناسب رژیم یائسگی مصرف غلات سبوس دار در رژیم یائسگی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد غلات سبوس دار حاوی مقدار زیادی مواد مغذی مانند فیبر و ویتامین های ب مانند نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین و پانتوتنیک می باشند. مصرف غلات سبوس دار ...