خانه
توصیه هایی که در زمان آلودگی هوا باید به آنها عمل کنیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین اصول تغذیه ای برای روزه داری در ماه مبارک رمضان/ طب سنتی و علم تغذیه چه توصیه هایی به روزه ...
باشد حرارت بدن را پایین می آورد، اما دمنوش های حاوی گیاهان گرم بادرنجبویه و بهار نارنج توصیه نمی شود، باید افراد دمنوش های گرم را در فصل های سرد و دمنوش های خنک و سرد را در فصل های گرم استفاده کنند. چاووشی؛ باید روزه داران در ماه رمضان از پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند، از مصرف غذاهای سرخ کرده و باز کردن روزه با آب یخ اجتناب کنند. مظاهری؛ اگر فردی دموی مزاج است و کارهای ...
بهار چه غذاهایی را بیشتر بخوریم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس، لیلا شیر بیگی، متخصص طب سنتی در پاسخ به این پرسش که در فصل بهار چه مواد غذایی باید بیشتر مصرف کنیم؟ ، بیان کرد: هنگام گرم شدن هوا از منظر طب ایرانی مواد داخلی در بدن جریان پیدا می کنند و فرد احساس سنگینی کلی و کسالت در بدن دارد؛ به خصوص افرادی که در فصل سرما پرخوری دارند و ورزش نمی کنند. وی ادامه داد: در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که ...
تغذیه سالم در ماه رمضان از نگاه طب سنتی/ بخور نخورهای وعده افطار و سحر
گرم سال و ماه مبارک رمضان باید از غذاهای لطیف و سبک تر استفاده کرد، هرگز تا نیم ساعت قبل، دو ساعت بعد و همچنین بین غذا نباید از مایعات استفاده کرد، روزه داران بلافاصله بعد از خوردن سحری نباید بخوابند و باید حداقل یک ساعت پس از صرف غذا برای خوابیدن صبر کنند. این مشاور طب سنتی و مزاج شناسی بیان کرد: روزه داران هنگام افطار از شربت با ترکیب خاکشیر، بارهنگ، قدومه، گلاب و کمی عرق نعنا و سرکه ...
باید و نبایدهای تغذیه روزه داران از دیدگاه طب سنتی ایرانی
باشیم یا دست کم از چند روز مانده به رمضان با تنظیم رژیم غذایی و کاهش حجم غذا به استقبال روزه داری برویم. این پزشک و متخصص طب سنتی افزود: در یک روزه داری مناسب توقع داریم بسیاری از افراد دست کم نیم تا یک و نیم کیلو کاهش وزن داشته باشند ولی این کاهش وزن جز در افراد چاق نباید زیاد و ناگهانی(بیش از سه کیلو) باشد. از این نگاه روزه داری یک تدبیر درمانی است مثلا بیش از هر داروی ضد چاقی و چربی ...
راهکارهای کاهش عطش در روزه داری
امسال گرمای زودرس هوا غافلگیرمان کرده است. پیش از این تصور می شد که روزه داری در ماه فرودین با عطش کمتری همراه باشد اما این روزها خیلی ها مثل روزهای گرم و کش دار تابستان به دنبال راهکارهایی برای دور زدن تشنگی هستند. در آداب غذا خوردن در ماه مبارک رمضان و طب ایرانی راهکارهایی برای کاهش عطش آمده است. رفع عطش از چالش های همیشگی روزه داران بوده و هست. هر چه باشد دو سوم از بدن انسان را آب تشکیل ...
مولفه های تغذیه سالم در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
.... پزشک متخصص طب سنتی گفت: لذا باید میزان مصرف غذا در انسان ها متناسب با این عناصر و ابعاد باشد تا اجزای معنوی و مادی در تناسب با یکدیگر باشند. حسنی اظهار کرد: در روزگار امروزی تعادل بدن انسان تناسب خودش را از دست داده است، متاسفانه ما بیش از آنکه غذای معنوی مصرف کنیم، غذای مادی استفاده می کنیم، در نظام طبیعت مهم ترین بیماری های بدن انسان از عدم رعایت این اصل اساسی ناشی می ...
استحصال سالانه 2 میلیون لیتر عرق بیدمشک در آذربایجان غربی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزآذربایجان غربی ،رییس سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی با اشاره به اینکه عرق حاصل از این گیاه سالانه افزون بر 2 میلیون لیتر در استان تولید می شود، گفت: بیشترین سطح زیرکشت بیدمشک در آذربایجان غربی در شهرستان های ارومیه، پلدشت و سلماس قرار دارد و سالانه و در شرایط نرمال، بیش از یک هزار تن گل تر بیدمشک از سطح باغ های استان برداشت و به بازار عرضه می شود. ...
طب سنتی/ معرفی روغن گلی که خواص فراوانی برای انسان دارد
آن را دارد. استفاده مستند آن در داروهای پزشکی تنها در چند صد سال اخیر موجود می باشد اما احتمالاً توسط افراد بومی در مدت زمان بسیار طولانی تر مورد استفاده قرار گرفته است. یاس های بنفش از محبوب ترین گونه های گل در جهان هستند که نتیجه آن دسترسی گسترده به این روغن مفید است. بیشتر بخوانید: طب سنتی/ آشنایی با خواص درمانی بخور کاه جو آنتی اکسیدان ها و ترکیبات قابض موجود ...
شکوفه های بیدمشک و رونق دوباره مشاغل خانگی در ارومیه
این نعمت خدادادی به کسب درآمد و روزی بپردازند. هر کیلو شکوفه تر بیدمشک امسال بین 35 تا 40 هزار تومان به فروش می رسد و به علت سرد بودن هوای ارومیه و گُل دهی دیرتر از موعد، عرضه این محصول تا پایان فروردین در این شهرستان ادامه دارد. فروشندگان کیفیت محصول امسال را مطلوب ارزیابی می کنند چرا که به علت سرمای هوا در ابتدای بهار، شکوفه ها دیرتر به بازار مصرف رسیدند و گرمای هوا موجب شد ...
چگونه حساسیت بهاره را از کرونا تشخیص دهیم؟
بیمارستان برای درمان حساسیت سخت می شود. اولین کاری که باید انجام دهید دور ماندن از هر چیزی که موجب حساسیت می شود است. اگر هم به حساسیت مبتلا شدید، بهتر است از داروهای بدون نسخه برای آرام کردن وضعیت تان استفاده کنید. البته اگر برای درمان علایم حساسیت به داروهای قوی تری مانند داروهای استروئیدی مثل کورتیکواستروئید نیاز دارید، باید با پزشک تماس بگیرید. روش های درمان خانگی حساسیت ...
حساسیت بهاره و کرونا چه تفاوت هایی دارند؟
خارش چشم و آبریزش بینی، به علایمی چون خستگی و تب هم مبتلا بودید، احتمال دارد به کرونا مبتلا شده باشید. در بحبوبه عالم گیری کرونا، رفتن به بیمارستان برای درمان حساسیت سخت می شود. اولین کاری که باید انجام دهید دور ماندن از هر چیزی که موجب حساسیت می شود است. اگر هم به حساسیت مبتلا شدید، بهتر است از داروهای بدون نسخه برای آرام کردن وضعیت تان استفاده کنید. البته اگر برای درمان علایم حساسیت به ...
راه کارهای طب ایرانی برای کاهش صدمات ناشی از آلودگی هوا
مشکلات ریوی، اسم یا برونشیت دارند می توانند دمنوش های برگ آویشن، گل بابونه، برگ مرزنجوش، برگه ناخنک را به صورت جداگانه با کمی عسل و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین می توانند با آنها بخور بدهند. این دمنوش ها خلط آور هستند و باعث باز شدن مجاری هوایی می شوند. او اظهار کرد: اگر شخص با هیچ یک از این دمنوش ها مشکلی نداشت، می تواند با هم ترکیب کرده و در دو لیوان آب بجوشاند و سپس میل کند. به خاطر داشته باشید که در ترکیب، از هر گیاه یک قاشق غذا خوری استفاده کنید. ...
خواب آلودگی و کسالت فصل بهار را با این دمنوش ها برطرف کنید
فصل از راه های گوناگون روی جسم و روحیه انسان اثر می گذارند، در این گزارش قصد داریم شما را با دمنوش های بهاری آشنا کنیم که خوردن آن در این فصل می تواند سبب تجدید قوا و تقویت جسم تان شود. دلیل خواب آلودگی بهاری از نظر طب سنتی محمدرضا حکیمی، کارشناس طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با اشاره به دلایل خواب آلودگی در فصل بهار اظهارداشت: بدن شما در فصل زمستان هورمون های ...
تغذیه در ماه رمضان از دیدگاه طب ایرانی/مصرف دمنوش فراموش نشود
را به دنبال دارد، بنابراین طب ایرانی بر رعایت اصولی از قبیل شروع افطار با مایعات ولرم، مصرف مایعات کافی تا زمان سحر، استفاده از خیسانده میوه هایی مانند انجیر و آلو، آشامیدن دمنوش خاکشیر و استفاده از سبزیجات و میوه در وعده های غذایی تاکید می کند. وی خاطرنشان کرد: در این ایام تا حد امکان از قرار گرفتن در مکان های گرم در اواسط روز خودداری شود و افراد مصرف شربت و نوشیدنی های خنک در شب هنگام ...
چه دمنوش هایی برای روزه داری مفید است؟
را با شکر یا گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید. عرق بهارنارنج به گزارش مشرق ، روزه عرق بهار نارنج یکی از بهترین عرقیجات برای رفع ناراحتی های گوارشی است. خوردن این عرق بعد از افطار می تواند شما را سرحال کند زیرا نشاط آور بوده و اضطراب را از بین می برد. همچنین نوشیدن این عرق سردرد های ناشی از گرمازدگی را بهبود می بخشد. این عرق را می توانید با شربت ها یا عرقیات دیگر مخلوط کرده و میل کنید. کد خبر 449885 ...
لیست مواد غذایی که دارای طبع گرم هستند
... عرقیجات گیاهی برای درمان برخی از مشکلات بدن مورد استفاده قرار می گیرد اما بهتر است قبل از استفاده از طبع آن با خبر شویم. برخی از عرقیجات دارای طبع گرم عبارتند از: عرق آویشن عرق آلاله عرق اسطوخودوس عرق اکالیپتوس عرق اترج عرق بابونه عرق بابونه عرق بادرنجبویه عرق برگ توت سیاه عرق برگ گردو عرق بهار نارنج عرق بومادران ...
چندوچون خواب آلودگی بهاری
زمان خواب برای هر گروه سنی یا مزاجی متفاوت است؛ بنابراین هر فردی باید طبق نیازش بخوابد. ضمن اینکه هر کس با تغییرات سنی اش باید میزان خواب و بیداری موردنیازش را بداند؛ این همان ساعت بدن است که باید از آن باخبر باشید تا حتی بدون هشدار زنگ بتوانید از خواب بیدار شوید. علل خواب آلودگی بهاری سیستم بدنی افراد می شود. مثلا در فصل بهار، رطوبت هوا و گرده گل و گیاهان موجود باعث احساس ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه مقوی
تمرکز و حافظه موجب افزایش توان فیزیکی در طول روز می شود. ماست بهترین ماده غذایی سالم برای تامین ویتامین B12 است. علاوه بر آن، یک منبع کم کالری و سرشار از پروتئین است. بهترین صبحانه در طب سنتی غذاهای با مزاج گرم در ساعات اولیه صبح، انرژی لازم را برای یک روز پر نشاط تامین می کند.در وعده صبحانه مصرف کره، خامه و عسل بسیار مفید است. البته خوردن مقدار کمی گوشت هم دارای فایده است اما ...
سرما به باغ های خراسان رضوی 12 هزار میلیارد ریال خسارت زد
محمد میری دیسفانی گفت: کاهش دمای هوا در سطح استان به سرشاخه ها و بخش های گل دهی درختان میوه در باغ ها آسیب جدی وارد کرده است و بر اساس برآورد انجام شده توسط کارشناسان بین 6 تا 70 درصد به محصولات مختلف باغبانی خسارت وارد شده است. او گفت: باغ هایی که تحت پوشش بیمه قرار داشتند با ارزیابی توسط کارشناسان خسارت های وارده به آن ها پرداخت خواهد شد، اما متأسفانه بخش عظیمی از باغ ها و مزارع ...
گیاهانی که در درمان تپش قلب موثرند
داروی مسکن و آرام بخش استفاده می شود. در واقع می توان گفت که بادرنجبویه باعث آرامش و در نهایت جلوگیری از تپش قلب می شود. بابونه دمنوش بابونه نیز می تواند در درمان تپش قلب نقش بسیار مهمی داشته باشد. بابونه می تواند که اعصاب را به راحتی آرام کرده و استرس را دور کند و پمپاژ خون توسط قلب را به حالت طبیعی خود در بیاورد. گلاب شما می توانید در اکثر مواقع تپش قلب خود را با ...
پیش غذا های لطیف و غلیظ سفره افطار
. هر چه آش رقیق تر باشد، لطیف تر و گوارش و هضم بهتری دارد. بهتر است از مصرف آش رشته در ماه رمضان پرهیز شود. سوپ و آش، مورد توصیه حکمای طب سنتی آش جو، آش ماش، آش برنج و آش های محلی که در آن از سبزیجات مختلفی استفاده می شود در گروه آش های مناسب ماه مبارک رمضان هستند. هر چه آش و سوپ رقیق تر، کم حبوبات تر و از سبزیجات تازه بیشتری در آن استفاده شود برای وعده افطار مناسب تر است. حب ...
چرا سفر در اردیبهشت بهتر از فروردین است؟
بهار فصل سفر است و تقریبا تمام مردم سفرهای خود را برای تعطیلات نوروز برنامه ریزی می کنند اما اردیبهشت ماه خوش سفر است برای گردشگران مقتصدی که ایام خلوت اماکن گردشگری را دوست دارند .
چند خط سلامتی
بگذارید و همراه دو تا سه عدد لیوان آب، دم و میل کنید. دم کرده گل قاصدک نیز به کاهش اشتها کمک می کند. برای مصرف کافی است به ازای یک مشت بسته گل قاصدک، چهار لیوان آب جوش و کمی نبات (برای بهتر کردن طعم آن) دم کنید. / چند راهکار ساده برای تسکین خارش نیش پشه ️می توانید با مالیدن کمی آبلیمو به محل گزیدگی، خارش پوست خود را کاهش دهید. ️اما اگر به دلیل خاراندن زیاد پوست قسمت نیش پشه زخم شده ...
