خانه
احساس سیری بیشتر با مصرف بیسکویت غنی شده با پودر سنجد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این مدل بیسکوییت باعث جلوگیری از احساس مداوم گرسنگی می کند!
پژوهشگران با تهیه بیسکویت بدون قند با نسبت های مختلف از پودر سنجد، تاثیر این نوع ماده غذایی را در احساس سیری و میزان قند خون، بررسی کردند.
شنبلیله گیاهی موثر در درمان دیابت
پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی انجام شد ترکیب بذر این گیاه همراه با تعدادی از گیاهان دارویی دیگر موجب بهبودی بیماری دیابت شد. فلاح حسینی خاطرنشان کرد: در مطالعات انجام شده در پژوهشکده گیاهان دارویی بر روی این گیاه، مصرف بذر شنبلیله، گلوکز خون ناشتا را هم به صورت حاد و مزمن کاهش داده و در یک مطالعه حیوانی، عصاره خشک بذر شنبلیله با دوز 15 میلی گرم بر کیلوگرم وزن حیوان توانسته است قند خون ...
نقش درمان های خانگی در کنترل دیابت
فراوان است. هر دوی این مواد مغذی برای کنترل سطح قند در بدن ضروری هستند. فیبر موجود در گواوا از عملکرد متابولیسم در بدن پشتیبانی می کند. 10- مورینگا مورینگا فواید درمانی زیادی دارد. این گیاه در کنترل سطح قند خون و درمان موثر دیابت نوع 2 بسیار موثر است. سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است. مصرف روزانه 600 میلی گرم ویتامین C می تواند سطح قند خون را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد ...
هشدار جدی؛ بلایی که نوشیدن قهوه ناشتا بر سرتان می آورد!
. بیشتر بخوانید: نوشیدن قهوه در این زمان از روز ممنوع! بسیاری از کسانی که عاشق قهوه هستند، نمی توانند یک روز بدون قهوه را سر کنند؛ اما خوردن قهوه به صورت ناشتا سطح قند خون را تا 50 درصد بالا و پایین می کند که در اکثر اوقات؛ باعث افزایش آن می شود. اما منظور ما این نیست که این نوشیدنی مورد علاقه تان را کنار بگذارید، بلکه تا حد ممکن؛ زمان آن را تغییر دهید. ...
ارتباط ژنتیکی بین نتایج آزمایش خون و اختلالات سلامت روان
استفاده از ژنتیک برای بررسی ارتباط میان 9 اختلال سلامت روان و 50 فاکتور اندازه گیری شده در آزمایش های معمول خون مانند کلسترول، ویتامین ها، آنزیم ها و شاخص های التهاب بود. پژوهشگران از داده های حاصل از مطالعات بزرگ پیشین استفاده کردند که درمجموع شامل داده های حدود یک میلیون داوطلب می شد. این مطالعه برای اولین بار وجود آنچه را که همبستگی ژنتیکی بین نشانگرهای زیستی خون و بیماری روانی نامیده می شود ...
درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل
دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و ...
روزه داری در مبتلایان به دیابت
چای کم رنگ، شیر و حداکثر یک تا دو عدد خرما آغاز شده و پس از آن مواد غذایی کم چرب، سبزی های آب پز و انواع سوپ ها که زودتر هضم می شود، توصیه می شود. کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز خاطرنشان کرد: برای اجتناب از افزایش وزن و افزایش قند خون، افراط در مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا، بامیه، شله زرد، حلوا و یا نوشابه به هنگام سحر و افطار جایز نیست. انتهای پیام ...
رازهای شفابخش و درمانی هسته خرما که از آنها خبر ندارید
...> ر سوزاندن و سپس آسیاب کردن هسته های خرما و استفاده از این ماده به رشد مژه ها کمک کرده و آن ها را ضخیم می کند، همچنین برای افزایش قدرت بینایی و به عنوان خط چشم نیز مورد استفاده قرار می گیرد. طرز تهیه: تعدادی هسته خرما آماده کنید. آن ها را به خوبی روی آتش تفت دهید. سپس آن ها را مانند سرمه، پودر کنید. از پودر آن برای تیره شدن چشم و تقویت بینایی یک بار در روز استفاده کنید، تا ...
میوه ای که خون شما را تصفیه می کند
عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. فواید و مضرات خوردن انار وی ابراز کرد: مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
که میزان قند خون را در بدن کاهش دهد اما برخی مواد غذایی برای یک رژیم غذای دیابتی بسیار مفید خواهند بود زیرا پس از مصرف آن ها قند خون افزایش پیدا نمی کند. در واقع شاخص گلیسمی مقیاسی است که نشان می دهد هر ماده غذایی قند خون را به چه میزان افزایش می دهد. اغلب غذاهایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند برای افرادی که قصد نظارت بر قند خون خود را دارند ایده آل خواهند بود. توجه داشته باشید که نگه ...
تاثیر مصرف کپسول روغن دارچین بر علائم سوءهاضمه
، مورد نیاز است. در انجام این تحقیق، مهدی زبیری، فاطمه پرویزی، فاطمه حیدرپور، روجا رحیمی و محمدحسین فرزایی پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، زهرا شاه پیری از دانشگاه علوم پزشکی تهران، مرتضی پورفرزام از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و محمدرضا معمارزاده از مرکز تحقیقات گیاهان دارویی باریج کاشان با یکدیگر مشارکت داشتند. یافته های این مطالعه به صورت مقاله علمی با عنوان ارزیابی ...
این قند ها سم زدایی کبد را مختل می کند
مطالعه جدیدی که توسط کالج پزشکی ویسکانسین انجام شده است نشان می دهد که دو جایگزین قند می توانند بر پروتئین موجود در کبد که به سم زدایی این اندام کمک می کند، تاثیر بگذارند. این جایگزین های شیرین - که به عنوان شیرین کننده های غیر مغذی نیز شناخته می شوند- می توانند تأثیر منفی بر دارو های متابولیزه کننده مانند دارو های فشار خون و دارو های ضد افسردگی داشته باشند. این تحقیقات نشان ...
چاقی نوجوانان با غذاهای فوق فرآوری شده
... محققان، شرکت کنندگان در این مطالعه را بر اساس میزان مصرف غذاهای فوق فرآوری شده به سه گروه تقسیم کردند. پژوهشگران دریافتند که شرکت کنندگان با بالاترین سطح استفاده از غذاهای فوق فرآوری شده که به طور متوسط 64 درصد از کل رژیم غذایی شان را شامل می شد، 45 درصد بیشتر در معرض چاقی،به گزارش سیناپرس، 52 درصد بیشتر در معرض احتمال وجود چربی شکمی اضافی در اطراف کمر و از همه نگران کننده تر، 63 درصد بیشتر ...
تبخیر سوخت رشد اقتصادی
بررسی آمارهای بانک مرکزی نشان می دهد سطح تشکیل سرمایه به قیمت های ثابت در سه ماه نخست سال1400 نسبت به سه ماه نخست سال 1390 کمتر از نصف شده است. با این روند کاهشی برآورد می شود که در سال1400 برای سومین سال متوالی، میزان تشکیل سرمایه از استهلاک کمتر بوده است. این آمار در اقتصاد چه معنی دارد؟ رشد سرمایه گذاری سوخت اصلی رشد اقتصادی محسوب می شود. وقتی که این... تولید، سطح رفاه جامعه را تعیین می کند. اما تولید ناخالص و مصرف سرانه مردم در ایران طی دهه1390 کاهش یافته است. برای بررسی علت این امر پیش از هر چیز می توان سراغ تشکیل سرمایه در اقتصاد ایران رفت. متاسفانه در دهه1390 آمار تشکیل... متولی تجارت کشور موانع 1401 صادرات صنعتی را معرفی کرد. در سال های اخیر راه اندازی میزهای کالایی با هدف احصای پتانسیل و مشکلات صادراتی در دستور سیاستگذاران قرار گرفته است. برگزاری میزهای کالایی در 8 گروه نشان می دهد که فصل مشترک... دنیای اقتصاد : پروژه واردات خودرو از مسیر لایحه بودجه کلا منتفی شده اما نمایندگان مجلس پس از حذف دو مصوبه واردات در ازای صادرات و همچنین ورود 70 هزار خودرو از مسیر لایحه بودجه توسط هیات عالی نظارت، این بار بر عملکرد دولت در این زمینه... دنیای اقتصاد : رئیس مرکز آمار ایران در گفت وگو با دنیای اقتصاد روند تغییرات شاخص قیمت ها در ماه های اخیر را ارزیابی کرد. به گفته جواد حسین زاده، علت نرخ بالای تورم خوراکی ها چسبندگی قیمتی بالای این گروه در شرایط تورمی اقتصاد ایران است.... دنیای اقتصاد : انجمن های سراسری و استانی دیابت در نامه های جداگانه به دولت، نسبت به تبعات تداوم تولید انحصاری نوار تست قند خون هشدار دادند. واردات تجهیزات سنجش دقیق میزان قند خون به بهانه حمایت از تولید داخلی ممنوع شده اما نه تنها تولید... ...
این خوراکی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید
در وعده صبحانه استفاده کنید، در طول روز هم به قند بیشتری برای تامین انرژی بدن نیاز پیدا می کنید، مخصوصا اگر به اندازه کافی از پروتئین ها، فیبرها و کربوهیدرات های پیچیده استفاده نکنید. همین روند به راحتی می تواند میل شدیدی برای خوردن شیرینی ها به وجود بیاورد. بنابراین، اگر از طرفداران غلات صبحانه هستید، حتما باید انواع استاندارد و کم شیرین این محصولات را انتخاب کنید. 2. کیک ها و کلوچه ...
درمان علائم بیش فعالی با مصرف کافئین
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بررسی اخیر محققان دانشگاه اوبرتا دی کاتالونیا اسپانیا نشان می دهد که کافئین می تواند به طور مؤثری با نقص توجه، یادگیری و حافظه در مدل های حیوانی مبتلا به اختلال بیش فعالی مقابله کند. بیشتر بخوانید: عوارض نوشیدن قهوه به صورت ناشتا چیست؟ اختلال بیش فعالی، یک وضعیت سلامت روان است که کودکان و بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. این ...
غذایی برای جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان
و همچنین غذاهای چرب و پرنمک پرهیز کنید. یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود تا بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. مصرف مواد قندی را کاهش دهید. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. یک غذای ساده در افطار میل کرده و حتما شام و افطار شما جدا باشد. انتهای پیام/ ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
. به جای مواد قندی از میوه ها استفاده کنید و مواد غذایی را به جای سرخ کردن، کباب یا آبپز کنید یا بپزید. - وعده ی سحری را هرگز از قلم نیندازید، چون باعث متعادل شدن قند خون در طول روز که روزه هستید می شود و به همین دلیل وعده ی غذایی بسیار مهمی محسوب می شود. نخوردن سحری منجر به احساس گرسنگی در طول روز خواهد شد. - در طول روز که روزه هستید از انجام ورزش خودداری کنید. این کار ...
کاهش نارسایی قلبی با مصرف کافی آب
این خطر به چه مقدار آب نیاز دارید. کلینیک مایو با استناد به آمار آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی آمریکا اعلام می کند که مردان به حدود 15.5 فنجان (3.7 لیتر) مایعات در روز نیاز دارند، در حالی که زنان به حدود 11.5 فنجان (2.7 لیتر) در روز نیاز دارند. ناتالیا دمیتریوا ، دکترای ارشد و نویسنده اصلی این مطالعه گفت: همانند کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن روش هایی برای ...
آمد رمضان زخواب غفلت برخیز
کودکان روزه داری مانند بزرگسالان است. دسته اول باید غذاهایی مصرف کنند که باعث ثبات بیشتر قند خون می شود مانند سحری که در آن حبوبات و تخم مرغ و پروتئین نسبت به قند و نشاسته بیشتر باشد. هر قدر قند بیشتری مصرف شود باعث تشدید افت قند خون می شود، زیرا در چند دقیقه اول قند خون بالا می رود و در پاسخ به بالارفتن قند خون، هورمون انسولین ترشح می شود که به یکباره باعث افت شدید قند خون می شود. معمولاً 50 تا 60 ...
20 دلیل برای نوسانات قند خون در افراد دیابتی
.... بهترین انتخاب ماست ساده یا کم چرب بدون شکر اضافی است. 14- پایین آمدن: رژیم گیاهخواری در یک مطالعه نشان داده شده بود که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که رژیم غذایی خود را به گیاهخواری کامل و یا نیمه گیاهخواری تغییر داده اند، دارای کنترل قند خون بهتری بوده و نیاز کمتری به انسولین دارند. بالا رفتن مقدار فیبر از دانه های غلات کامل و لوبیاها ممکن است نقش بزرگی داشته باشند ...
فواید شگفت انگیز خوردن شکلات تلخ که باید بدانید
خواص و فواید شکلات تلخ که در این بخش خواهید خواند. حقایقی در مورد ترکیبات مغذی شکلات تلخ شکلات غنی از آنتی اکسیدان ها است، مانند پلی فنل ها و فلاونوئیدها. کالری، قند و محتوای چربی اش بستگی به نوع شکلات تلخی دارد که انتخاب می کنید. یک منبع غنی از مواد معدنی مانند منگنز، منیزیم، آهن و مس است. سایر ترکیبات مغذی موجود در شکلات، فسفر، پتاسیم، ویتامین K، B-12 و A سلنیوم و ...
کشف پروتئینی که تنظیم کننده وزن بدن است
کننده آلفا به طور غالب در این نورون ها بیان می شود، پژوهش ها بلافاصله نشان داد که تقویت کننده آلفا در متابولیسم نقش دارد. دانشمندان برای بررسی رابطه بین تقویت کننده آلفا و متابولیسم آزمایشی روی موش ها انجام داده و دریافتند که قرار دادن جوندگان در رژیم غذایی ناشتا بیان پروتئین را در نورون های AgRP افزایش می دهد. به گزارش سیناپرس،محققان سپس موش هایی را که مهندسی شده بودند که به طور کامل ...
سحری چی بخوریم ؟
و ورود سریع قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می شود. عبداللهی با بیان این که در وعده سحری مقدار مناسبی از سبزی های مختلف (سبزی خوردن و سالاد) مصرف شود، تاکید کرد: با توجه به این که کم آب شدن بدن و خشکی گلو می تواند زمینه را برای ابتلا به کووید 19 فراهم کند، در وعده سحر سبزی هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند، مثل ...
رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد
...: بررسی جدید پژوهشگران "دانشگاه هاروارد" نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی می تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو موثر باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از مجله "دیابتولوژیا"(Diabetologia)، پژوهشی که در "دانشگاه هاروارد"(Harvard University) انجام شده است، نشان می دهد که مصرف غذاهای گیاهی سالم از جمله میوه ها، سبزیجات، خشکبار، قهوه و حبوبات، با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو در ...
دارویی برای محافظت از ریه در مقابل دود سیگار
هوا را در ریه فرد مسدود کرده و نفس کشیدن را برای وی دشوار می کند. مطالعات پژوهشگران نشان می دهد: استفاده از پلریکسافور (Plerixafor) می تواند در این نوع از آسیب های ریوی مؤثر باشد. پلریکسافور داروئی است که سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند تا تعداد بیشتری از سلول های پیشرو خون ساز یا HPC را از مغز استخوان به داخل خون آزاد کند. این دارو به طورمعمول یکی از ابزار های سلول درمانی است ...
