میوه ای که خون شما را تصفیه می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
دهانشویه های طبیعی
...، سماق، زرشک و آبلیمو در غذاها استفاده کنند. یکی از غذاهای مفید آش آلوست. برگه زردآلو، گلابی و انار هم موثر است. همچنین از مصرف غذاهای بسیار داغ، تند، ادویه دار و چای پررنگ در ماه روزه داری پرهیز شود. این ها سبب خشک شدن آب دهان و بوی بیشتر می شود. افراد با تجمع بلغم متعفن در معده از خوردن غذاهای چرب، آبکی، سنگین و خمیری مثل آش رشته، ماکارونی، قارچ و... دوری کنند. مصرف ...
هشدارهای مهم در مصرف گوجه سبز چیست؟
جذب آهن در بدن را بهبود می بخشد . همچنین به دلیل بالا بودن مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. تناسب اندام فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ننیز مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلول های آن اثبات شده است. همچنین ویتامین C این میوه باعث دفع چربی های اضافه بدن شده و مصرف روزانه آن به صورت خام در ...
این مواد غذایی باعث سقط جنین می شوند
جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. دکتر رضا راست منش، دکترای تغذیه در مورد برخی از این گیاهان توضیح می دهد. سقط جنین با دارچین دارچین یکی از محبوب ترین ادویه ها در سراسر جهان است که اگر دارچین بصورت خام در مقادیر بسیار زیاد استفاده شود میتواند باعث سقط جنین میشود. مصرف دارچین سبب منقبض شدن ماهیچه های رحم می شود و سرانجام انقباض رحم به سقط جنین منجرمی گردد. خطر ...
اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان
. نوشیدن آب آشامیدنی باید در فاصله افطار تا سحر قسمت شود و نه آن که تنها در سحری آب زیادی بنوشیم. 2- نوشیدن آب بلافاصله هنگام افطار نوشیدن آب سرد بلافاصله به هنگام افطار سبب کاهش حرکت خون به سمت معده و روده می شود. همین امر سبب می شود بدن با مشکلات گوارشی مانند قولنج و یا بروز گرفتگی عضلات روبه رو شود؛ بنابراین کارشناسان تغذیه توصیه می کنند به هنگام افطار آب ولرم و یا شیر با خرما ...
رمز داشتن پوستی شاداب، شفاف و سالم
... وی با اشاره به عواملی که نقش اساسی در زیبایی پوست دارند خاطرنشان کرد: اولین عامل در زیبایی پوست غذاها و نوشیدنی هاست. خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده، غذای فوری، قهوه و شکلات زیاد باعث کدورت رنگ پوست، ایجاد جوش و آکنه خواهد شد. همچنین مصرف ادویه ها به خصوص تندی و ترشی می تواند بر کیفیت رنگ پوست و ایجاد چین وچروک و آکنه تأثیر زیادی داشته باشد. استفاده از زنجبیل، خردل، فلفل و زیره باعث چین وچروک ...
بهترین میوه ها و نوشیدنی ها برای رفع عطش در ماه رمضان
عرق نعناع و آب لیمو ترش اضافه نمایید و بگذارید خنک شود و سپس مصرف کنید. عرق کاسنی: کاسنی خاصیت خنک کنندگی بدن را دارد. برای تامین آب بدن نوشیدنی هایی مانند خاکشیر را باکمی کاسنی و گلاب مخلوط و سپس استفاده نمایید. دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات: برای رفع عطش و آرامش و خواب مناسب در شب دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات عالی است. ...
10 میوه مفید و دارویی برای افراد دیابتی
در جوامع امروزی تغذیه نادرست و عوامل موروثی سبب بیماری هایی مانند دیابت شده است. دیابت اشاره به گروهی از بیماری هایی دارد که بر چگونگی استفاده بدن از قند خون تأثیر می گذارد. گلوکز( قند خون) برای سلامت شما حیاتی است، زیرا منبع انرژی مهمی برای سلول هایی است که عضلات و بافت را تشکیل می دهند و همچنین منبع اصلی سوخت مغز شما است.علت اصلی دیابت به نوع آن بستگی دارد، اما مهم نیست که شما چه نوع دیابتی دارید. دیابت می تواند باعث افزایش قند خون شود. قند بیش ازحد در خون، می تواند به مشکلات جدی برای سلامتی شما منجر شود. ...
3 دلیل برای خوردن لیمو در بهار
به گزارش گروه علمی فرهنگی خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان ؛ با تغییر فصل و سپری شدن روزهای سرد زمستان که غالبا با بی تحرکی و مصرف غذاهای سنگین همراه است، توجه به توصیه های پاکسازی بدن بسیار مفید خواهد بود. یکی از بهترین توصیه ها، گنجاندن لیمو در رژیم غذایی روزانه است تا به دفع مواد زائد و سمی از بدن کمک کند که در بهبود خستگی مزمن، احساس سنگینی پاها موثر بوده و روند کاهش وزن را نیز تسهیل می کند ...
دور این خوراکی ها در وعده ی سحر خط قرمز بکشید!
مشابه صبحانه و اگر به غذای گرم عادت دارید ، می توانید وعده ای مانند ناهار میل کنید. اگر در هنگام صبح ترش می کنید یا تلخی دهان دارید ، باید از غذاهای سبک در وعده ی غذای سحری استفاده کنید. پس از خوردن سحری برای مدت 20 دقیقه راه بروید و بلافاصله نخوابید . هرگز وعده ی سحری را حذف نکنید. چون شمارا تا افطار سرحال نگه می دارد. حذف این وعده سبب افت قند خون و کاهش عملکرد بدن ...
درمان های خانگی آرتروز که پزشکان هم با آنها موافقند
مصرف مکمل امگا 3 استیک همراه با سبزیجات مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مدیتیشن برای از بین بردن استرس ارتعاشات و انرژی های مثبت استفاده از فلفل قرمز تند زردچوبه ورزش سبُک کنار گذاشتن گلوتن ماساژ گرم کردن بدن به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نمناک، آرتروز مشکلی است که باعث می شود التهابات دردناکی در بدن به وجود بیاید و فرد دچار مشکلاتی اعم از دردِ مفصل، ورم و سفتی نواحی خاصی از بدن شود ...
تاثیر روزه داری بر برخی از بیماری ها
ک کننده باشد. در مبتلایان به کبد چرب گرید 1 (نوع خفیف بیماری)، رعایت تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان سبب کاهش قند خون، کنترل وزن، کاهش اندازه دور شکم و چربی های بدن می گردد، لذا می تواند با آزاد کردن چربی های رسوب کرده در کبد به بهبود بیماری کمک نماید. البته در کسانی که کبد آنها به شدت چرب است ( یعنی به گرید 2 و 3 مبتلا هستند)، روزه داری طولانی خطررا تشدید می کند و علاوه بر ا ...
انواع ماسک یخ برای زیبایی پوست
طعم ترش به صورت یخ زده مانند پرتقال سبب لایه برداری پوست و آبرسانی و تقویت کنندگی پوست به علت ویتامین های آن می شود. استفاده از ماسک یخ میوه ای سبب درمان آفتاب گرفتگی و پوسته پوسته شدن می شود. انواع ماسک یخی میوه ای ماسک یخ گلابی: ماسک یخ گلابی برای افراد دارای پوست چرب و افرادی که دارای منافذ پوستی هستند، بسیار مفید است. مواد لازم آب گلابی ...
غذایی برای جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان
و همچنین غذاهای چرب و پرنمک پرهیز کنید. یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود تا بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. مصرف مواد قندی را کاهش دهید. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. یک غذای ساده در افطار میل کرده و حتما شام و افطار شما جدا باشد. انتهای پیام/ ...
چند روغن گیاهی عالی برای تسکین و رفع آلرژی
استفاده کنید، باعث افزایش جریان خون، کاهش استرس و افزایش سطح انرژی خواهد شد. خواص آنتی اکسیدانی آن بسیار بالاست و مو و پوست را تقویت می کند و خواص ضدِ پیری هم دارد. روغن بابونه برای از بین بردن تب روغن بابونه ماده ای است که به عنوان مواد طبیعی برای از بین بردن تب، آن را استفاده می کنند و خواص آن هم بسیار زیاد است. گل بابونه باعث می شود که بدن عرق کند و سموم را بیرون بریزد، با ...
طرز تهیه چند نوع دتاکس واتر برای هوای گرم
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، دتاکس واتر برای سلامت بدن مفید است؟ بله ، اما دتاکس واتر نقش مهمی برای سلامت بدن ایفا می کند، جواب این سوال را در این مقاله به شما داده ایم، واقع نقش دتاکس واتر در سلامتی بدن چیست. دتاکس واتر چیست؟ آبی می باشد که به وسیله مخلوط کردن آب سالم و آب میوه ، آب سبزی یا گیاهان بدست می آید، بسیاری از افراد موفق و محققین در سراسر دنیا برای استفاده از فواید ...
چرا بعد از خوردن شیر دچار اسهال و دل درد می شویم؟
محصولات لبنی را به همراه غذاهای دیگرمصرف نمایید: برای از بین بردن علائم غیر قابل تحمل لاکتوز ، شیر یا محصولات لبنی را به همراه مواد غذایی دیگر مانند جو دوسر یا نان مصرف نمایید تا شدت واکنش بدن کاهش یابد. محصولات لبنی مصرف کنید که لاکتوز کمتری داشته باشند : در بازار انواع مختلفی از محصولات لبنی وجود دارند که میزان لاکتوز موجود در آنها اندک است . افراد مبتلا به عدم ...
کوفته دال عدس و بلغور
شهرت دارد، این عدس در هندوستان از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است.این ماده ی غذایی به کاهش وزن کمک می کند، و به خاطر وجود مقدار زیادی فیبر برای بهبود کارکرد دستگاه گوارش نیز بسیار مفید است. مصرف عدس قرمز برای بیماران دیابتی نیز مفید است، زیرا می تواند نوسانات گلوکز را در خون تنظیم کند.عدس قرمز به خاطر خواص ضد سرطانی اش خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و برای کاهش خطر ابتلا سرطان های روده، روده ی ...
رازهای شفابخش و درمانی هسته خرما که از آنها خبر ندارید
آماده مصرف است، صبح در یک لیوان شیر گرم یا آب مخلوط کرده و می نوشند. هسته خرما به عنوان یکی از روش های درمانی سنگ کلیه و کیسه صفرا مورد استفاده قرار می گیرد. هسته خرما، حاوی گروهی از آمینو اسیدها، اسید اگزالیک، فیبرهای مفید برای سیستم گوارش و همچنین ظرفیت بالای آن برای کاهش وزن است. مصرف آرد هسته خرما می تواند در کاهش وزن و لاغری افراد چاق بسیار مفید و کمک کننده باشد به این صورت که آرد هسته ...
روزه داری به بهبود واکنش بدن مقابل عوامل استرس زا کمک می کند
عوارض روزه داران از داروهای هورمونی مانند داروهای ضدبارداری خوراکی، داروهای استروژنی، استروئیدهای آنابولیک و ... به صورت خودسرانه استفاده نکنند. دکتر احسان زاده یادآور شد: از جمله مشکلات رایج در روزه داری یبوست، سوء هاضمه و نفخ افت فشار خون، سردرد، افت قند خون، گرفتگی عضلات، زخم معده، سنگ کلیه و درد مفاصل است. وی تاکید کرد: برای درمان این مشکلات از مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده ...
6 راهکار طبیعی برای پاکسازی ریه ها
کار ادامه دهید. ورزش ورزش منظم می تواند سلامت جسمی و روانی افراد را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سکته مغزی و بیماری قلبی را کاهش می دهد. ورزش ماهیچه ها را مجبور می کند تا سخت تر کار کنند، که این کار موجب افزایش سرعت تنفس بدن می شود و در نتیجه اکسیژن بیشتری به ماهیچه ها می رسد. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و بدن را در از بین بردن دی اکسید کربن اضافی ...
خواص درمانی و تاثیر لیمو ترش و نعناع تازه بر سلامتی
یا مشکوک به بارداری توصیه نمی شود. چای نعناع می تواند باعث سقط جنین شود، اگرچه بعید است. آیا چای لیمو و نعناع برای معده مفید است؟ مصرف چای لیمو و نعناع برای درد معده مفید است. آیا چای لیمو و نعناع فشار خون را افزایش می دهد؟ مصرف زیاد نعناع و لیمو در طول روز می تواند باعث افزایش فشار خون شود. آیا لیمو و نعناع برای ورم فارنژیت مفید است؟ ...
اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان
قسمت شود و نه آن که تنها در سحری آب زیادی بنوشیم. نوشیدن آب سرد بلافاصله به هنگام افطار سبب کاهش حرکت خون به سمت معده و روده می شود. همین امر سبب می شود بدن با مشکلات گوارشی مانند قولنج و یا بروز گرفتگی عضلات روبه رو شود؛ بنابراین کارشناسان تغذیه توصیه می کنند به هنگام افطار آب ولرم و یا شیر با خرما مصرف شود. هر چند می توان بعد از افطار برای رفع تشنگی آب سرد نیز نوشید؛ اما به ...
در زمان آلودگی هوا چه خوراکی هایی بخوریم؟
آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند. مصرف غذا هایی که حاوی آنتی اکسیدان های سلنیوم و بتاکاروتن هستند هم توصیه می شود. وی گفت: هنگام آلودگی هوای استنشاقی، مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می شود که سبب کاهش توان فرد در انجام کار های روزمره زندگی شده و حتی در دراز مدت می تواند بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی عروقی و انواع سرطان ...
خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی
آنجاییکه مصرف این مواد ممکن است در برخی افراد واکنش های آلرژیک به همراه داشته باشد حتما پیش از استفاده با متخصصین این حوزه، مشورت نمایید. خواص فوق العاده روغن کرچک که شاید ندانید روغن کرچک طبق شواهد به دست آمده، نخستین موارد مصرف روغن کرچک به مصر مربوط می شود. این روغن در گروه روغن های نباتی قرار گرفته و از دانه های گیاه کرچک تولید می شود. اگرچه عمده مصرف روغن کرچک ...
مهم ترین اصول تغذیه ای برای روزه داری در ماه مبارک رمضان/ طب سنتی و علم تغذیه چه توصیه هایی به روزه ...
افت فشار خون دارند این اتفاق معمولاً به دلیل کم آبی بدن است. باید روزه داران از سبزیجات آبدار و سالاد میوه به وفور استفاده کنند، بعد از افطار باید مصرف میوه و مایعات به اندازه ای باشد که رنگ ادرار فرد روزه دار کاملاً روشن باشد و کم آبی بدن امروز را به فردا منتقل نکند. *چرا روزه داری برای بعضی افراد طاقت فرسا است؟ مظاهری؛ برخلاف اینکه بسیاری از افراد فکر می کنند در ماه رمضان ...
طب سنتی/ عوارض مصرف خودسرانه سیاه دانه
دانه مانند هر روغن دیگری حالت هایی مانند تهوع ، استفراغ ،نفخ ، مشکلات معده و روده را تجربه می کنید که خیلی جای نگرانی نیست اما به پزشک برای تجویز داروی جایگزین مراجعه کنید. در برخی موارد روغن سیاه دانه فرآیند لخته شدن خون را کند و خطر خونریزی را افزایش می دهد. سیاه دانه ممکن است در شیمی درمانی و پرتودرمانی سبب بروزاختلال شود. سیاه دانه در بدن مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند ...
چگونه با آزمایش خون می توان به اختلالات روانی پی برد؟
...> نشانگر زیستی یا بیومارکر به نشانه هایی از بیماری در بدن گفته می شود که اغلب با یک آزمایش خون ساده مشخص می گردند. مانند کلسترول، قند، آنزیم های کبدی، ویتامین ها و.. مطالعه ی نشانگرهای زیستی یافت شده در آزمایش های خون نشان دهنده سبک زندگی ما و اثرات دارویی هایی است که مصرف می کنیم. بررسی نقش این بیومارکرهای موجود در خون درشرایط سلامت روان کار دشواری است. یکی از راه حل های ارائه شده این ...
9 روش ساده برای کاهش فشار خون بالا
آرام نفس می کشند، به موسیقی آرامش بخش کلاسیک، سلتیک یا هندی گوش دهند. وقتی شش ماه بعد افراد مورد مطالعه تحت پیگیری قرار گرفتند، فشار خون آن ها به طور متوسط 4 میلی متر جیوه کاهش یافته بود. یک لیوان شیر بنوشید تحقیقات نشان می دهند که جایگزین کردن کربوهیدارت های فراوری شده در رژیم غذایی با خوارکی های مملو از سویا و یا پروتیین شیر (مانند تافو و یا لبنیات کم چرب) می تواند فشار سیستولیک خون را در صورت داشتن پر فشاری خون کاهش دهد. برخی بیماران بر اثر مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده التهاب می گیرند که باعث افزایش فشار خون می شود. منبع: ایرنا / Prevention ...
بیماران دیابتی در صورت پایش منظم قندخون می توانند روزه بگیرند
2 نیز در صورت رعایت رژیم غذایی کنترل شده مفید بوده و نه تنها سبب تشدید بیماری آنها نمی شود بلکه کاهش وزن را نیز به همراه دارد که برای مبتلایان به دیابت دارای اضافه وزن یا چاقی موثر است. کارشناس ارشد علوم تغذیه در همدان ادامه داد: افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند در صورت مشاهده علائم افت قند خون در طول روز باید به سرعت روزه خود را باطل کنند. آذرپیرا ادامه ...