سایر منابع:
سایر خبرها
ده هشدار خطرناک که زنان باید جدی بگیرند
. 9. خونریزی واژن بعد از یائسگی یائسگی در میانسالی زمانی رخ می دهد که تخمک گذاری در بدن متوقف می شود. این امر باعث می شود که چرخه های ماهانه قاعدگی دیگر وجود نداشته باشد. یائسگی به زمانی اطلاق می شود که دوره های قاعدگی برای حداقل یک سال متوقف شده است. پس از یائسگی، برخی از زنان همچنان علائمی مانند گرگرفتگی و خشکی واژن را تجربه می کنند. اما اگر بعد از یائسگی دچار خونریزی ...
متخصص زنان و زایمان دقیقا چه کار می کند؟
هستند که شما باید به پزشک زنان مراجعه کنید: وقت معاینه شما فرا رسیده است مهم است که برای حفظ سلامت باروری خود به طور منظم به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. بنابراین زمانی که وقت معاینه شما فرا رسیده است، اولین دلیل برای مراجعه به پزشک زنان است. معمولا بین سنین 13 تا 15 سال بهترین سن برای شروع معاینه است. احساس درد یا ناراحتی در ناحیه لگن دارید درد زیر ...
مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟!
مغز هماهنگ کند. با توجه به اینکه یکی از دلایل افسردگی می تواند بی انگیزگی و احساس ناراحتی باشد؛ دوپامینی که در اثر قهوه افزایش یافته، می تواند در کاهش حس افسردگی کمک کننده باشد. طبق آزمایشاتی که بر 300 نفر از زنان انجام شد نشان داد که؛ نوشیدن 3 فنجان قهوه در طول روز می تواند احتمال فکر کردن به خودکشی را کاهش دهد، البته این تاثیر مثبت در مردان با درصد کمتری همراه بود. طبق ...
10 عادت صبحگاهی افراد موفق
تلاش نیاز است. اگر نمی دانید باید چه روتینی را برای خود ایجاد کنید، در این مقاله به 10 تا از عادات صبحگاهی مثبت افراد موفق پرداخته ایم که بدون شک برای ایجاد یک روتین سالم، به شما کمک خواهند کرد. 1. هر روز در یک زمان یکسان از خواب بیدار شوید ریتم شبانه روزی شما (سیستمی که چرخه خواب شما را تنظیم می کند) ممکن است بدن شما را وادار کند تا به طور طبیعی هر روز در یک زمان مشخص و ...
نکاتی که برای لاغر شدن باید بدانی
چرخه خواب و بیداری را که به آن ریتم شبانه روزی بدن نیز می گویند، مختل کند و باعث اختلال در ترشح ملاتونین شود که به شدت بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد. قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب، مانند تلویزیون یا چراغ خواب با افزایش خطر افزایش وزن و چاقی همراه است. درست قبل از خواب غذا نخورید دیر غذا خوردن ممکن است تلاش های کاهش وزن را بی ثمر بگذارد. استرس را کاهش دهید به گزارش کارگر انلاین ، استرس مزمن ممکن است به طرق مختلف منجر به کم خوابی و افزایش وزن شود از جمله غذا خوردن برای مقابله با احساسات منفی. کد خبر 450142 ...
دلیل عصبانیت زیاد و خشم بی دلیل شما اینجاست
روانپزشک مراجعه نمی کنند. افراد افسرده لزوماً در کل روز احساس غمگینی ندارند شاید شما جزء افرادی باشید که بیشتر روز خود را با حالت ناراحتی سپری می کنید و حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا وضعیتتان تشخیص داده شود اما جالب است بدانید کسانی که به افسردگی مبتلا می شوند، لزوماً در کل روز ناراحت و غمگین نیستند. به همین دلیل تشخیص آن فقط توسط پزشک ممکن خواهد بود. نمی توان به ...
ژنوفوبیا چیست و چگونه درمان می شود؟
در این فوبیا فرد دچار ترس شدید و غیر منطقی از زنان است. همان گونه که می دانید فوبیا ترس بیمارگونه از یک چیز، موقعیت یا محرک است که در زن هراسی عامل این ترس زنان هستند. کسی که دچار اختلال زن هراسی است در برخورد با خانم ها رفتارهای غیرمنطقی و نامتناسب با موقعیت از خود نشان می دهد. اما این موضوع محدود به رفتار نیست بلکه فرآیندهای روانی و ذهن فرد را نیز دربرمی گیرد. این افراد حالت پریشانی و اضطراب ...
اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست و چه علائمی دارد؟
.... در حالی که افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال ممکن است اپیزود های روان پریشی کوتاه همراه با هذیان یا توهم را تجربه کنند، این دوره ها به اندازه اسکیزوفرنی مکرر، طولانی یا شدید نیستند. تمایز کلیدی دیگر این است که افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال معمولاً می توانند از تفاوت بین ایده های تحریف شده و واقعیت خود آگاه شوند. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی به طور کلی نمی توانند از ...
نکات مهم برای کنترل علائم پارکینسون
، راه های زیادی وجود دارد که افراد مبتلا به بیماری پارکینسون می توانند سلامت و تندرستی خود را بهبود بخشند، توانمندی جسمی خود را حفظ کنند، علائم بیماری را کاهش دهند و کیفیت زندگی خود را بالا ببرند. مهمترین اقدامات برای کنترل علائم این اختلال، انجام منظم حرکات ورزشی، مصرف آب به مقدار کافی و خواب مطلوب است. علاوه بر این، یوگا، ماساژ یا حرکت درمانی، طب سوزنی و غیره نیز روشهایی عالی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون هستند. انتهای پیام ...
خارش پوست از علایم مهم کدام بیماری هاست؟ /علت شایع خارش پوست
طرف رخ دهد، اما اگر خراش تسکین نداشته باشد، هشداری بزرگ است.دکتر روسی می گوید:"افراد مبتلا به اگزما احساس خارش می کنند. "اما (خارش عصبی)با خراش بهبود نمی یابد. خارش، اغلب تشدید می شود. "بعضی ها می گویند احساس می کنند که حشرات بر روی بدن آنها می خزند.هنگامی که بیماری نخاعی یا سایر بیماری ها اتفاق افتاد، ممکن است خارش عصبی با کرم کپسایسین، که از فلفل داغ گرفته شده است، درمان شود، این روش ...
7 علت تکرر ادرار در زنان
فرادید | تکرر ادرار به معنی نیاز به دفع ادرار بیشتر از حد معمول است و همچنین به آن پر ادراری نیز گفته می شود. این عارضه، زندگی روزمره ی افراد را مختل می کند، چرخه ی خواب آن ها را بهم می زند و ممکن است نشانه ای از یک بیماری پنهان باشد. اما تکرر ادرار می تواند کیفیت زندگی زنان را دچار اختلال کند. معمولا زنانی که دچار تکرر ادرار هستند، دائم به دستشویی می روند، شب ها به خوبی نمی خوابند یا از ترس نَشت ادرار جایی نمی روند ...
بانوانی که روزگار بر وفق مرادشان نیست/ جمعیت 12 هزار نفری زنان سرپرست خانوار فارس در چنبره دردها
و معلولیت پسرش را عاملی برای کار نکردن خودش در یک مدت زمان چند ساله عنوان کرد و افزود: اکثر کارهایی که به من پیشنهاد میشد به صورت دو شیفت و تمام وقت بود که به دلیل شرایط حاکم بر زندگی ام از عهده ام خارج بود. زهرا یادآور شد: 2 سال در بیمارستان زرین دشت در بخش های سونوگرافی و داروخانه به صورت ساعتی کار میکردم اما از بخت بد از آنجا نیز بیکار شدم. زهرا نفس عمیقی می کشد و دوباره ...
5 مزیت برتر ماساژ درمانی منظم برای سلامتی
عاداتی که منجر به کم خوابی می شود می تواند کمک به بهبود آن کند. در این زمینه 6 نکته برای بهبود کیفیت خواب با کمک ماساژ که در london mobile آورده شده است مطرح مگردد: الف)هر شب خواب خوبی داشته باشید،حداقل 7 ساعت استراحت بی وقفه داشته باشید. ب) قبل از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید،کافئین باعث اختلال در خواب شده و چرخه خواب را مختل میکند. ج) یک برنامه منظم قبل ...
چرا خوابیدن برای چربی سوزی اهمیت دارد؟
.... همچنین ورزش کردن در زمان خستگی بسیار خطرناک است، بخصوص در زمان زدن وزنه. در صورت آسیب دیدن، هورمون رشد به افزایش فرایند ترمیم کمک می کند و برای همین است که باید قبل از ورزش کردن به طور کامل استراحت کنید. خوابیدن نیاز به مصرف قند را کاهش می دهد تعجبی ندارد که بعد از یک روز کاری طولانی احتیاج به خوراکی های شیرین داشته باشید. بی خوابی و هوس های غذایی دشمن های به ظاهر دوست هستند ...
حقایق جالب درباره چپ دست ها
... به نظر می رسد که چپ دست بودن ممکن است به طور بالقوه کیفیت خواب را نیز بر هم زند! اختلال حرکتی دوره ای اندام شرایطی است که در آن اندام در طول خواب به طور غیر ارادی حرکت می کند و موجب اختلال خواب می شود . از سمت راست مغز استفاده می کنند مغز به صورت متقاطع است، به این معنی که سمت راست چپ بدن را کنترل می کند و برعکس. از این تصور می شود که سمت راست مغز سمت چپ بدن را هماهنگ ...
از دست دادن نورون ها موجب خواب آلودگی بیماران آلزایمری می شود
مقادیر دو پروتئین را که اغلب با فرآیند تخریب عصبی مرتبط هستند اندازه گیری کردند: بتا آمیلوئید و تاو. اینکه کدام یک از این دو بیشتر در ایجاد اختلال در خواب نقش دارد، یک سوال مورد بحث بوده است و اکثر محققان مشکلات خواب را ناشی از تجمع بتا آمیلوئید می دانند. در طول خواب، مغز بتا آمیلوئید را که در طول روز انباشته می شود، پاک می کند. وقتی نمی توانیم بخوابیم، این پروتئین را تولید می کند. ...
بخش دوم انواع اختلالات روانی / ناهید خان احمدی
احساساتی مانند احساس خوشبختی یا اضطراب، خستگی یا دنبال کردن وقایع استرس زا تحریک می شوند. 8. اختلال خواب اختلالات خواب شامل وقفه هایی در الگو های خواب هستند که منجر به پریشانی و تأثیر بر عملکرد روز می شوند. از جمله اختلالات خواب می توان به موارد زیر اشاره کرد: نارکولپسی (حمله ی خواب) نارکولپسی شرایطی است که در آن افراد نیاز غیر قابل کنترلی به خواب احساس می کنند. افراد ...
لزوم استفاده از نور و روشنایی مناسب در منزل برای سلامت روحی و جسمی اعضای خانواده
تأثیر نور و روشنایی بر سلامت روحی افراد نور و روشنایی، تأثیر زیادی بر بدن انسان هم به لحاظ فرایندهای بیولوژیکی و هم سلامت روحی و روانی دارد. در تمام ساعات شبانه روز، امکان استفاده از نور طبیعی فراهم نیست. اگر تجهیزات نورپردازی و روشنایی در منزل، مدرسه یا محل کار به شیوه ای صحیح و اصولی مورد استفاده نگیرد می تواند تبعات منفی در روحیه افراد و مخصوصاً کودکان داشته باشد. در ادامه می خواهیم ...
روش های درمانی جوانسازی واژن، چیست؟
سوال : روش های درمانی جوانسازی واژن چیست؟ پاسخ : دستگاه آر اف واژینال، لیزر نیست، بلکه دستگاهی می باشد که با امواج رادیوفرکوئنسی (امواج رادیویی) کار می کند و با دستگاه لیزر فرق دارد.این دستگاه براساس اینکه در کدام منطقه استفاده شود پروب (سری مخصوص) و هندپیس های مختلفی دارد. از این امواج برای جوانسازی چه درناحیه صورت و چه در ناحیه ی واژن میتوان استفاده کرد. برای آگاهی بیشتر ...
جوانسازی واژن با اوشات، چگونه است؟
... برای آگاهی بیشتر از روش درمانی جوانسازی اوشات به سراغ دکتر نرگس تاج دینی، متخصص زنان و زایمان رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر نرگس تاج دینی یا دریافت نوبت از کلینیک دکتر نرگس تاج دینی کلیک کنید. اوشات به چه صورت انجام می شود؟ منظور از اوشات یک تزریق اختصاصی با استفاده از PRP است که به اصلاح عملکرد نواحی ولوواژینال می انجامد. شاید ...
خدمات کلینیک یائسگی و سلامت بانوان دکتر نرگس تاج الدینی
سوال : در کلینیک یائسگی و سلامت بانوان دکتر نرگس تاج الدینی چه کارهایی انجام می شود؟ پاسخ : دکتر نرگس تاج دینی با بیش از بیست سال سابقه طبابت در حیطه جراحی زنان، زایمان، نازایی و زیبایی زنان و با بهره گیری از دانش به روز و کارآمد در این حیطه، تمامی آنچه به بانوان مربوط است را در کلینیک تخصصی خود ارائه می کند. برای آگاهی بیشتر از خدمات کلینیک یائسگی و سلامت بانوان دکتر نرگس ...
خونریزی حوالی یائسگی، چه دلیلی دارد؟
سوال : اهمیت خونریزی های حوالی یائسگی چیست؟ پاسخ : یائسگی به فقدان پریود به مدت 1 سال گفته می شود. سن متووسط یائسگی 51 سالگی است. اما از 45 تا 55 سالگی طبیعی تلقی می شود. منظور از حوالی یائسگی سالهای آخر قبل از یائسگی است 8 تا 10 سال قبل از یائسگی را می تواند شامل شود و موجب تغییراتی در سیکل قاعدگی می شود. برای آگاهی بیشتر از اهمیت خونریزی های حوالی یائسگی به سراغ دکتر نرگس ...
آیا اختلال اضطرابی شما باعث میگرن می شود؟
اضطراب اغلب ارتباط نزدیکی با هم دارند. بنابراین، آیا آنها متصل هستند؟ و آیا یکی دیگری را بدتر می کند؟ میگرن سردردهای شدیدی است که اغلب شامل احساس درد شدید در پشت شقیقه ها، چشم ها یا گوش ها است. در برخی موارد، افراد به نور، حالت تهوع و استفراغ نیز حساسیت دارند. میگرن می تواند از چند ساعت تا چندین روز طول بکشد. برخی از افراد مبتلا به میگرن چیزی را تجربه می کنند که به عنوان اورا شناخته می شود ...
بایدها و نبایدهای روزه داری در طول بارداری و شیردهی
...، حجم شیر مادر کم نشود. همچنین این افراد باید از انجام کارهای سنگین و خسته کننده در طول روز خودداری کنند و استراحت کافی برای حفظ انرژی داشته باشند. به گزارش ایمنا ، روزه داری مادران باردار و رابطه آن با رشد نوزاد، همواره دغدغه مادران بوده و تحقیقات انجام شده در این زمینه نتایج متفاوتی داشته است. روزه گرفتن زنان باردار در ماه رمضان بر طبق نظرات مراجع تقلید واجب نیست و اگر زن باردار ...
هدبندی برای تجربه خواب راحت و عمیق
که در طول چرخه خواب، خواب عمیق رخ دهد. بخش هدبند دستگاه حاوی الکترود ها و یک میکروچیپ است که به طور مداوم بر فعالیت الکتریکی مغز کاربر نظارت می کند. به محض تشخیص امواج آهسته، SleepLoop یک سیگنال شنیداری با کلیک کوتاه منتشر می کند. اگرچه کاربر آگاهانه این صدا را نمی شنود، اما گزارش شده است که سیگنال با کمک به همگام سازی فعالیت نورون های مربوطه، امواج آهسته را تقویت می کند. در ...
دو سوم از بزرگسالان دارای استرس همیشگی هستند
نگرانی های خود با دیگران دچار چالش هستند. این نظرسنجی ها نشان داد که 63 درصد از پاسخ دهندگان احساس می کنند سطح استرس آنها در حال حاضر در بالاترین حد خود قرار دارد.به گزارش سیناپرس، از هر پنج پاسخ دهنده، بیش از دو نفر می گویند که کیفیت خواب ضعیف و برنامه خواب ناسازگار، مهم ترین عواملی هستند که در هنگام احساس استرس تجربه می کنند. گفتنی است که از هر ده نفر هفت نفر معتقدند که اگر بتوانند ...
مهمترین دلایل نازک شدن موی سر و روش های پیشگیری و درمان
.... بااین حال، با افزایش سن، تعداد موهایی که در دوره رگرسیون و دوره تلو ژن قرار می گیرند به تدریج افزایش می یابد و دوره رشد کوتاه تر می شود. سپس مو نازک تر، به تدریج کم پشت تر می شود و پوست سر شروع به برجسته شدن می کند. اختلال در چرخه مو یکی از پدیده هایی است که ممکن است برای هر فردی با افزایش سن رخ دهد. استرس بیش از حد استرس بیش از حد تعادل خودکار را به هم می ...
شخصیت زنان خود را بهتر بشناسید
سال جدید آماده هستید ، مطالعه این مطلب به شما کمک خواهد کرد تا بدانید بی نظمی در کدام بخش از خانه، خبر از کدام ویژگی شخصیتی شما می دهد. در خور ذکر است که نتایج این پژوهش برای همه افراد صدق نمی کند. ورودی خانه| به دنبال پناهگاهی آرامش بخش ورودی خانه تان به شما پیام خوش آمدید می دهد یا پیام از این جا دور شوید؟ بی نظمی و آشفتگی در ورودی خانه نشان دهنده تفاوت در خود درونی و خود ...
راهکار هایی برای رسیدن به زندگی متعادل
مانند این: روزی 60 دقیقه ورزش ذهن آگاهی -10 دقیقه مدیتیشن یادداشت موضوعاتی که سپاسگزارشان هستید (هر شب) تماشا نکردن تلویزیون و خاموش کردن تلفن همراه پیش از خواب مصرف غذای سالم چنین فعالیت هایی در روز می تواند موجب آرامش ذهن شود. هرکس می تواند بنابر فعالیت هایی که دوست دارد، فهرست کار های روزانه اش را تنظیم کند. پرهیز از ...