حال و هوای رمضان در دانشگاه های دنیا
سایر منابع:
سایر خبرها
وعده شام روزه داران چه چیز باشد بهتر است؟
شیرینی یک افطار سبک و اولیه داشته باشیم. این امر باعث می شود تمایل فرد به خوردن کاهش پیدا کند. این توصیه در هر فردی ممکن است نسبت به فرد دیگر تفاوت داشته باشد اما اگر به طور عموم افراد این اصول را رعایت کنند دریافت غذایی متعادلی خواهند داشت زیرا نزدیک افطار، قند خون روزه داران افت پیدا می کند و این مسأله باعث پرخوری فرد روزه دار می شود، بنابراین بهتر است ما یک افطار سبک را حتما در برنامه غذایی مان ...
توصیه هایی برای وعده شام در ماه مبارک رمضان
از جمله توصیه هایی که در ماه مبارک رمضان برای سلامت بیشتر روزه داران مطرح می شود، صرف وعده شام با کمی فاصله از وعده افطار است. در اینجا با نکاتی که می تواند در رژیم غذایی روزه داران و به ویژه در وعده شام مفید باشد، آشنا می شویم.
10 نکته برای بیماران دیابتی در ایام ماه مبارک رمضان
آفتاب نیوز : به گزارش دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، برای روزه داری در ایام ماه مبارک رمضان به بیماران دیابتی توصیه شده است: - در سحری و افطاری به میزان لازم غذا بخورید - 2 الی 3 بار میزان قند خود را چک کنید - از مصرف شیرینی و آب میوه صنعتی خودداری کنید - از افطار تا سحر آب کافی بنوشید - مراقب میزان تأخیر وعده های غذایی خود ...
سفره های رنگین افطار مناسب سلامت بدن نیست/ بهترین خوراکی های بین وعده افطار تا سحر
پرهیز کنند. پارسا با بیان اینکه غذاهای سبک مانند سوپ رقیق با حبوبات کم، فرنی، شیربرنج، حریره بادام و یا انواع آش ها با حبوبات کم گزینه خوبی برای وعده افطار است، ابراز داشت: مصرف آش هایی با حبوبات زیاد برای سیستم گوارش مناسب نیست. وی به غذاهای مناسب وعده سحر از نگاه طب سنتی اشاره کرد و گفت: در ماه مبارک رمضان وعده سحر نباید حذف شود و روزه داران حتما باید این وعده را جزو برنامه ...
انتقاد از بی توجهی باشگاههای ورزشی به ماه رمضان
این روزها و در اواسط ماه مبارک رمضان تا دلتان بخواهد تصویر و کلیپ از اقدامات ورزشکاران مسلمان جهان و باشگاه های معتبر در ماه مبارک رمضان پخش می شود. از افطار کردن بازیکنان روزه دار در میانه بازی و کنار زمین گرفته تا برگزاری مراسم افطار در باشگاه بزرگی، چون کوئیز پارک رنجرز در لندن. بازیکنانی که صراحتاً عنوان می کنند می دانیم فوتبال بازی کردن با زبان روزه سخت است، اما اگر قراراست از انجام وظایف ...
روزه داری در بهبود بیماری های ناشی از عادات غلط غذایی موثر است
غذایی صحیح، مصرف غذاهای متنوع و در عین حال متعادل است، افزود: رعایت این مساله در طول ماه مبارک نیز حائز اهمیت است به عبارت دیگر در این ماه به علت روزه داری نیازی نیست که حجم زیادی از غذا در وعده های افطار و سحر مصرف شود بلکه بهتر است از رژیم غذایی سبک و ساده در سه وعده سحر، افطار و شام با فاصله مناسب از هم استفاده شود. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: نباید فراموش کنیم مواد غذایی ناسالم مثل ...
چند راهکار ساده برای پیشگیری از سردرد روزه داران
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز ؛ احدی گفت: روزه داری در ماه رمضان باعث تغییرات فیزولوژیک در بدن انسان می شود، یکی از مشکلات شایع در برخی روزه داران سردرد در طول مدت روزه داری است. به گفته دبیر انجمن تغذیه البرز شربت عسل با آب جوش البته بدون لیمو ترش بعد از وعده سحری و قبل از خواب به افرادی که دچار کم خونی هستند، توصیه می شود، هم چنین در هر وعده افطار و سحر یک لیوان شربت شیره انگور ...
لذت افطاری ساده و خالصانه در مسجد باب الحوائج تبریز
سرویس : آذربایجان شرقی - زمان : شناسه خبر : 1166698 عیسی غفاری در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در تبریز اظهار داشت: نمازگزاران روزه دار مسجد باب الحوائج در دوازدهمین روز از ماه پربرکت خدا با افطاری ساده پذیرایی شدند. عضو انجمن اسلامی مسجد باب الحوائج امامیه تبریز گفت: ماه مبارک رمضان به دلیل برخورداری از برکات و فضیلت های فراوان، دروازه ای به روی اعمال خیر و پسندیده ...
افطاری 30 هزار نفری در مسجد شیخ زاید امارات (فیلم)
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کانال عصر ایران در تلگرام اپلیکیشن عصر ایران نظرات کاربران
طلوع ماه عاشقی در ضیافت افطار
به گزارش خبرگزاری صداو سیما ، ویژه برنامه زنده ماه عاشقی در ماه مبارک رمضان میهمان سفره افطار مخاطبان سیمای نور شده است. ماه عاشقی برنامه ای اجتماعی، فرهنگی، مذهبی و تربیتی است که با هدف ایجاد فضای صمیمی معنوی برای تحکیم خانواده و ارائه سبک زندگی اسلامی- ایرانی، زمان افطار ماه مبارک رمضان روی آنتن سیمای مرکز قم می رود. بیان ظرفیت های مذهبی اجتماعی و اقتصادی استان قم، حضور در میان مردم ...
روزه داری در تصحیح عادات غذایی نادرست و کنترل وزن موثر است
نقش ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می شود در وعده های سحر و افطار از منابع غذایی ویتامین A (منابع گیاهی شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات) استفاده شود. به گفته عباسی در ماه رمضان باید سعی شود منابع غذایی حاوی ویتامین D مانند ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ نیز برای افزایش سطح ...
راهکار های مدیریت سردرد روزه داران
پشت سر بگذارید. سردرد در ماه رمضان بیشتر در چه اوقاتی از روز رخ می دهد؟ سردرد روزه اغلب بعد از ظهر و یا غروب درست قبل از باز کردن روزه اتفاق می افتد. شدت سردرد معمولا با گذشت روزهای روزه داری بیشتر می شود. معمولا کسانی که در روزهای دیگر سال نیز سردرد می کنند، بیشتر در خطر سردرد در زمان روزه داری قرار دارند. خبر خوب این است که این سردردها بدون شکستن روزه قابل مدیریت است. ...
میزبانی مسجدی های کانون شهید مفتح روستای بیژگرد از روزه داران
کانون با همکاری هیئت امنا و خیرین روستا از ابتدای ماه مبارک رمضان ویژه برنامه های متعددی از جمله برپایی سفره های کریمانه افطار در مسجد حضرت صاحب الزمان (عج) برگزار کرده اند. وی بابیان اینکه مراسم جزء خوانی یکی از برنامه های اصلی کانون فرهنگی هنری شهید مفتح در ماه مبارک رمضان است گفت: این ویژه برنامه روزانه قبل از اذان مغرب با حضور روزه داران به ویژه اعضای کانون در مسجد حضرت صاحب الزمان (عج ...
از خوردن آش فاسد تا قدم زدن در گرمای 40 درجه
نبودیم یک شب - بی دلیل - بی خیالش شویم... شب های قدر، با شور و حال خوبی گذشت. در حد بضاعت مان احیا گرفتیم. شب های قشنگی بود. مطمئنیم در و دیوار آسایشگاه و اردوگاه تا عمر دارد صدای بک یا الله بچه ها و گریه هایشان را فراموش نمی کند. عراقی ها با اینکه مثلا مسلمان بودند و خبر داشتند که ماه رمضان آمده، اما هیچ تغییری در برنامه غذایی مان ندادند. از سحری و افطاری خبری نبود. همان شام و ناهار و ...
برپایی سفره های کریمانه افطار در کانون های مساجد
سرویس : گیلان - زمان : شناسه خبر : 1165804 خبرگزاری شبستان _صومعه سرا، مائده فلاحتکارضیابری : مسجد در هر نقطه جهان خانه خدا و عظیم ترین پایگاه فرهنگی و معنوی و محلی برای نیاز و سجود به درگاه قادر متعال است؛ محلی امن برای راز و نیاز با معبود و بهترین نقطه برای لحظه های معنوی دعا و چه خوب که ماه مبارک رمضان باشد و وقت اجابت دعا؛ افطار ... همزمان با فرارسیدن ماه مبارک رمضان ...
روش صحیح خوردن افطاری در ماه رمضان
به گزارش یکتاپرس در روزهای ماه رمضان خانواده ها پس از یک روز طولانی روزه داری برای افطاری دور هم جمع می شوند و برخی افراد بدون توجه به تبعات آن، مقادیر زیادی غذا را یک باره می خورند که باعث احساس رخوت و بیحالی در بدن می شود. ممکن است این حالت، مانع لذت بردن از فضای معنوی ماه مبارک و انجام عبادت های آن شود. بسیاری از مردم سوال می کنند که آیا باید همه افطاری را بعد از اذان مغرب بخورند یا ...
ساعت خواب در ایام روزه داری چگونه باشد
شفاآنلاین سلامت یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به تغییر ساعت خواب افراد در زمان روزه داری، توصیه هایی را برای استراحت روزه داران مطرح کرد. به گزارش شفاآنلاین :ناصر رضایی پور، با اشاره به شرایط خاص ماه رمضان و تغییر ساعات خواب، گفت: حدود 2 تا 3 ساعت پس از افطار سبک بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید. وی افزود: حداقل یک تا 1.5 ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر ...
جشنواره روزه اولی ها در آباده
آباده (پانا) - در سیزدهمین روز ماه مبارک رمضان، مساجد جامع آباده و شهرهای ایزدخواست، صغاد و بهمن، میزبان جمع کثیری از فرشته های روزه اولی در مقاطع تحصیلی سوم ابتدایی و هشتم دبیرستان بود. بوی عطر ناب محمدی در فضای مسجد جامع شهر پیچیده شده بود، دسته دسته فرشته زمینی با چادرهای سفید و رنگی و صورت هایی شاداب به سوی مسجد می آمدند. صحن حیاط مسجد آنقدر از حضور فرشته ها زیبا بود که ...
چرا کم می خوریم و چاق می شویم؟
مورد تغذیه درست در ماه رمضان به نکات درخور توجهی اشاره کرده است. به نظر او ماه رمضان فرصت خوبی برای شکستن زنجیره های عادت های غذایی بد است، در حالی که اکثر مردم چنین کارکردی را از روزداری دریافت نمی کنند. برای بهره مندی از روزه باید در طول این ماه، دقت کنیم که چه چیز هایی را زیادتر از حد می خوریم؟ در مورد آن دقیق فکر کنیم. افطار یک وعده غذایی ساده و نه یک جشن است. افطار نباید تفاوت زیادی ...
حمایت از مردم مسلمان هند وظیفه همه رهبران کشورهای اسلامی است
به گزارش حوزه استان های خبرگزاری تقریب ، ماموستا عبدالسلام محمدی در خطبه های نماز جمعه این هفته دهگلان که در مسجد جامع این شهر اقامه شد، به موضوع: کارکرد ها وتاثیرات روزه ماه مبارک رمضان اشاره کرد؛ اظهار داشت: ماه مبارک رمضان ماه میهمانی خدا و دارای خیر وبرکات زیادی است. کارکردهای روزه در ماه مبارک رمضان ماموستا محمدی تصریح کرد: روزه ماه مبارک رمضان دارای کارکردها و تاثیرات ...
برپایی سفره کریمانه افطاردر مسجد الهادی تبریز
ترویج فرهنگ افطاری ساده است. کهنمویی افزود: بر همین اساس به صورت خودجوش و با همکاری و تلاش بچه های مسجد و با مشارکت خیرین،با برپایی سفره ساده کریمانه افطار،در سیزدهمین روز از ماه رحمت خداوند،میزبان روزه داران عزیز درمسجد بودیم. وی اجرای طرح تلاوت نور با قرائت یک صفحه از آیات قرآن کریم به همراه قرائت ترجمه،اقامه نماز جماعت مغرب و عشاء را از برنامه های روزانه مسجد در ماه مبارک ...
رسوم دیرینه مردم خراسان جنوبی در رمضان
طول ماه رمضان، سعی می کردند تا با تأمین مواد غذایی و پهن کردن سفره های افطاری، همیار نیازمندان و مستمندان باشند؛ این امر با نام روزه آکنو به معنی روزه باز کردن افراد است. وی افزود: برخی از افرادی که دارای وضع مالی مطلوبی بودند تمام مردم روستا را برای افطار دعوت می کردند تا فردی بدون افطار نماند و همه افراد محل هرچه داشتند با یکدیگر مصرف می کردند؛ به همین منظور مراسم افطاری زیبایی در ...
کارگاه آموزشی "تغذیه در ماه مبارک رمضان" برای طلاب خواهران پلدختربرگزارشد
شبکه بهداشت و درمان و معاونت سلامت و امور بیمه های مرکز خدمات استان و با ارائه کارشناس علوم تغذیه خانم فاطمه میررضایی و میرزایی در مدرسه علمیه الزهرا (س) پلدختر برگزار شد، مواردی از جمله: آشنایی با ویتامین های مورد نیاز بدن در این ماه و تنظیم برنامه ی تغذیه مناسب در وعده های افطار و سحر برای پیشگیری از بروز ضعف و بیماری در طول روز مطرح شد. این کارشناس تغذیه در پلدختر گفت:وعده غذایی سحر ...
بهترین تغذیه و زمان ورزش برای ورزشکاران در ماه رمضان
فعالیتی نداشته باشند و بعد از آن نیز تا حد امکان در طول روز در خیابان پیاده روی نکنند و در محیط های گرم قرار نگیرند. حدود نیم ساعت تا 45 دقیقه قبل از افطار، نوبت به انجام یک تمرین سبک 30 دقیقه ای میل به هوازی، با وزنه های سبک و تکرارهای 8 تا 12 تایی است و در این زمان بدن شما از اذان صبح تا زمان افطار تغذیه نکرده و ذخایر گلیکوژن به حداقل رسیده و یکی از بهترین زمان ها برای سوزاندن چربی است که ...
از سرگیری مراسم عبادی ماه رمضان در مسجد جامع دهلی پس از دو سال وقفه
قرمز که توسط شاه جهان امپراطور مغول در قرن هفدهم ساخته شده، بازگشته است. در روزهای ماه مبارک رمضان امسال، حیاط مسجد بیشتر به یک سالن غذاخوری بزرگ شبیه است که هزاران نفر از مسلمانان در آن با انواع غذاهای لذیذ منتظر فرا رسیدن زمان افطار هستند. جاوید احمد خان از شهروندان دهلی می گوید: این مکان اکنون بسیار فعال است و برنامه های زیادی در آن انجام می شود در حالی که قبلا چنین نبود ...
بهترین رژیم غذایی برای ماه مبارک رمضان
هایی که در ماه مبارک رمضان بسیار مفید است شیدفر اضافه کرد: همچنین مصرف مایعات کافی از طریق آب،چای کمرنگ و آبمیوه های طبیعی مثل شربت آبلیمو و آب پرتقال از زمان وعده ی افطار تا سحر بسیار خوب و مفید است. وی عنوان کرد: افراد بهتر است برای وعده افطار و سحر از غذاهای سرخ کرده استفاده نکنند و مصرف غذاهای آب پز و کبابی را افزایش دهند. مصرف حبوبات و ماهی نیز به دلیل چربی کم در این دو ...