خانه
مصرف این ماده غذایی روند پیری را کند می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های قلبی، احتمال افسردگی را افزایش می دهد؟
ترین یافته در مطالعه جدید، این است که سطح افسردگی در گروهی از افراد که به سمت سبک زندگی سالم رفتند،( رژیم غذایی سالم داشتند و فعالیت بدنی شان را افزایش دادند)به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافت و این نشان می دهد ورزش یک درمان بسیار موثر برای افسردگی در افراد مبتلا به بیماری قلبی است. منبع:خراسان انتهای پیام/ ...
آیا ویتامین k برای بیماری آلزایمر مفید می باشد؟
اخیرا دانشمندان با انجام مطالعاتی، تاثیر سطوح مختلف ویتامین K بر عملکرد شناختی مغز را مورد بررسی قرار داده اند. به گزارش سیناپرس اردبیل، زوال عقل وضعیتی است که بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارد. علائم زوال عقلی می تواند شامل از دست دادن حافظه و عملکرد به گونه ای که کیفیت زندگی را مختل کند، باشد. با بالا رفتن سن افراد، خطر زوال عقل افزایش می یابد. زوال عقل اصطلاحی است که به ...
ویتامینی که از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند
...> مصرف انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. یکی از ویتامین هایی که در سلامت مغز و استخوان نقش دارد ویتامین K است که اغلب در سبزیجات برگ سبز یافت می شود. پروفسور محمد الشربینی ، نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: فرایند پیری با بدتر شدن عملکرد مغز مرتبط است. ویتامین K یک ویتامین طبیعی محلول در چربی است که از مغز در برابر ابتلاء به آلزایمر محافظت می کند. وی ...
راه تازه برای رفع مشکل بی خوابی
هستند که برای خواب خوب بسیار مهم است. ماده دی اچ ای (DHA) موجود در روغن ماهی، ترشح هورمون ملاتونین را تحریک می کند: ملاتونین هورمونی کلیدی است که به بدن کمک می کند تا برای خواب آماده شود. ملاتونین با ارسال سیگنال هایی به بدن مبنی بر این که زمان استراحت است، به شما کمک می کند آرام شوید و سطح هورمون های تحریک کننده هوشیاری، دمای بدن و فشار خون را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات نشان می دهد سطوح ...
این آنزیم مبهم و ناشناس عامل آلزایمر و پیری است
دانشگاه آگوستا می گویند وجود بیشتر این آنزیم، نورون ها را سالم نگه می دارد. تحقیقات انجام شده همچنین نشان می دهد که سطوح این آنزیم با افزایش سن کاهش یافته و این روند در بیماران مبتلا به زوال عقل بیشتر است. به گزارش سیناپرس،به گفته پژوهشگران، این آنزیم HDAC9 نام داشته و عضو گروهی از آنزیم ها است که تعیین می کنند دی ان ای انسان چقدر قدرت داشته باشد. این قدرت بر بیان ژن ها تأثیر می گذارد. ...
دل دردی که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
بهداشت و سلامت نمناک، این مشکل شکمی را به شما معرفی می کنیم. مطالعه ای در سال 2020 نشان می دهد که بیماری التهابی روده خطر ابتلا به فراموشی را افزایش می دهد. طبق مطالعات انجام شده، 5 و نیم درصد افرادی که به بیماری التهابی روده دچار هستند، بیش از دیگران به فراموشی در سنین پیری دچار می شوند. یافته ها نشان می دهد که رابطه ای بین بیماری التهابی روده و افت نورون های ذهنی وجود دارد که ...
10 دلیل برای اینکه همین حالا گیاهخوار شوید
توانید بهترین مارک کره بادام زمینی را از برندهایی مثل عقاب و جیف با قیمت مناسب خرید کنید و به این ترتیب از مزایای فوق العاده این ماده غذایی بهره مند شوید. گیاهخواری می تواند به کاهش وزن اضافه و حفظ وزن سالم کمک کند افراد گیاهخوار به طور متوسط نسبت به افراد گوشت خوار شاخص توده بدنی (BMI) کمتری دارند. مطالعات نشان می دهند که سطح BMI در افراد گیاهخوار در هر سن و با هر جنسیتی کمتر است ...
راهکارهای گریز از پوکی استخوان، بیماری قرن
...> پوکی استخوان چیست و چرا مهم است؟ اهمیت جهانی بیماری پوکی استخوان یا همان osteoporosis به حدی است که سازمان جهانی بهداشت world health organization که به اختصار WHO نامیده می شود روز 20 اکتبر برابر با 28 مهر ماه را به عنوان روز جهانی پوکی استخوان نامگذاری کرد تا اهمیت این بیماری خاموش را به مردم و دولت های مختلف گوشزد کند. این مساله به خودی خود اهمیت این بیماری و سطح تهدیدی که مر ...
طب سنتی/ خواص شگفت انگیز آب سیب زمینی برای زیبایی پوست و سلامت بدن
پوست منتقل کند، که می تواند به کاهش چین و چروک و لکه های سنی کمک کند، در حالی که از عفونت های التهابی و پوست محافظت می کند. آب سیب زمینی یک تقویت کننده انرژی عالی است، زیرا قندهای طبیعی موجود در این آب، اشکال آسان انرژی هستند.علاوه بر این، آب سیب زمینی دارای سطح بالایی از تیامین است، که می تواند توانایی بدن برای تجزیه کربوهیدرات ها را به انرژی قابل استفاده افزایش دهد. محتوای ...
7 مزیت شگفت انگیز در رژیم گیاهخواری
، تحقیقات بیشتری لازم است . پیشگیری از سرطان در پیش گرفتن رژیم گیاهخواری به شما در کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند . گیاهان دارای مواد شیمیایی ای هستند که این مواد شیمیایی می توانند از سلول های بدن در برابر آسیب محافظت کنند . علاوه بر این، گیاهان سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به افراد کمک می کنند سالم تر بمانند . از سوی دیگر، یکی از عوامل خطر ابتلا ...
نقش یک پروتئین در ابتلا به کروناویروس
نشان می دهند به رغم اینکه ویروس از مسیرهای ایمنی ذاتی خاصی فرار می کند، سلول ها می توانند ابتلا به کروناویروس را حس کنند و به ایجاد پاسخ اینترفرون بیانجامند. افراد آلوده به کروناویروس می توانند از محافظت توسط اینترفرون ها، به ویژه اینترفرون های نوع یک و سه بهره مند شوند. با وجود این، تولید بلندمدت اینترفرون ها می تواند به اختلال در بازسازی سلول های اپیتلیال ریه منجر شود. ...
نقش کلسترول "خوب" در پیشگیری از آلزایمر
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا، نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که سطح بالاتر کلسترول "خوب" (HDL) در مایع اطراف مغز و نخاع ممکن است به محافظت از فرد در برابر بیماری آلزایمر کمک کند. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: این مطالعه برای اولین بار نشان داد که ذرات کوچک کلسترول خوب در مغز می تواند عاملی در پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. در این مطالعه، متخصصان ...
3 مزیت کلیدی قارچ برای سلامتی
مورد نیاز بدن را هم در سطح مطلوبی تامین کنند. همین عدم تعادل می تواند زمینه مناسبی برای ابتلا به فشار خون بالا فراهم کند که با ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. انواع قارچ ها مقادیری از ویتامین های B، ریبوفلاوین، نیاسین و مس را هم به بدن می رسانند. 2. قارچ ها می توانند از مغز شما محافظت کنند قارچ ها علاوه بر داشتن ویتامین ها و املاح، مقادیر زیادی از دو آنتی ...
سرطان در کمین ریه ها، خود را نجات دهید
می تواند آسم را در بزرگسالان تشدید کند، فعالیت آنها را محدود کرده، باعث ناتوانی و افزایش خطر حملات شدید آسم شود که نیاز به مراقبت های اورژانسی دارد، افراد سیگاری تا دو برابر بیشتر در معرض خطر سکته مغزی و چهار برابر افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. مسجدی با هشدار به زنان سیگاری در ابتلا به بیماریهای مختلف، اظهار داشت: در زنان سیگاری، یائستگی 1 تا 4 سال زودتر رخ می دهد زیرا سیگار ...
نتایج یک پژوهش؛ روزه گرفتن، درمان جدید پیشگیری از چاقی
بر اساس تحقیقات ارائه شده، روزه گرفتن از طلوع صبح تا غروب آفتاب به مدت 30 روز باعث افزایش سطح پروتئین هایی می شود که نقش مهمی در بهبود مقاومت به انسولین و محافظت در برابر خطرات ناشی از رژیم غذایی پرچرب و پر قند دارند. به گزارش sciencedaily؛ این مطالعه که بر اساس اعمال روزه داری ماه رمضان، یک تمرین معنوی برای مسلمانان است، یک رویکرد درمانی جدید بالقوه برای بیماری های مرتبط با چاقی، از ...
دنیای پر خاصیت چای ها ( قسمت اول )
نشان می دهند که در مصرف کنندگان چای سبز، خطر ابتلا به سرطان پروستات، سینه و روده بزرگ کاهش می یابد. چای سبز حاوی کاتچین (EGCG) است. کاتچین ها آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که به جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کنند. این مواد می توانند تشکیل رادیکال های آزاد را در بدن کاهش دهند و از سلول ها و مولکول ها در برابر آسیب محافظت کنند. این رادیکال های آزاد در پیری و بسیاری از انواع بیماری ها نقش دارند. EGCG ...
علائم هشداردهنده آلزایمردر سی سالگی
عقل یا بیماری آلزایمر داشتند. تری گلیسیرید بالا و قند خون با خطر بیشتر آلزایمر مرتبط است افراد جوان تر با داشتن تری گلیسیرید بالا 34 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر بودند و اگر قند خون بالایی داشتند، 12 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر بودند. لیندسی، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: در حالی که یافته های ما مطالعات دیگری را تایید می کند که سطح کلسترول و ...
این میوه از سرطان جلوگیری می کند
موجود در بافت چشم. آنها محافظت آنتی اکسیدانی برای کمک به به حداقل رساندن آسیب، از جمله نور UV، ارائه می دهند. اسیدهای چرب تک غیراشباع موجود در آووکادو از جذب سایر آنتی اکسیدان های مفید محلول در چربی مانند بتا کاروتن نیز پشتیبانی می کند. در نتیجه، افزودن آووکادو به رژیم غذایی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن کمک کند. 4. کمک به پیشگیری از پوکی استخوان ...
تاثیر شخصیت بر حفاظت از مغز یا پیر کردن آن
الگو های فکری در طول زندگی او اثر بگذارند. پس مجموعِ تجربیات زندگی یک فرد احتمالاً با مستعد بودن او به بیماری ها یا اختلالات خاص ارتباط دارد مثلاً اختلال شناختی خفیف یا تفاوت های فردی در تواناییِ مقاومت در برابر تغییرات عصب شناختی مرتبط با سن. ویژگی های شخصیتی کلیدی در این پژوهش شخصیت ِ حدودِ 2000 نفر تحلیل شد که در یک مطالعه ی طولی روی بزرگسالان مسن تر شیکاگو که از ...
ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
NeuroImage منتشر شد نشان داد افراد مسنی که به طور منظم در طول 6 ماه پیاده روی می کردند، بهبود قابل توجهی در عملکرد حافظه اپیزودیک خود نشان دادند. محققان در این مطالعه دریافتند که بهبود حافظه با افزایش اتصال در ماده سفید مغز مرتبط است که اغلب به دلیل افزایش سن دچار زوال می شود. مشخص شده است که فعال ماندن در سنین بالا اثرات محافظتی عمیقی بر مغز دارد. به گفته دانشگاه هاروارد، حرکات موزون ...
ویتامین K2 ؛ ویتامینی که از پیری مغز جلوگیری می کند
.... محمد الشربینی از دانشگاه المعرفه در عربستان سعودی، نویسنده ارشد این مطالعه، با اشاره به تاثیر بسیار امیدوارکننده ویتامین K2 بر مغز، خاطرنشان کرد که ویتامین K2 را می توان به عنوان یک رویکرد امیدوارکننده برای کاهش اختلالات مرتبط با افزایش سن و حفظ عملکردهای شناختی در افراد مسن پیشنهاد کرد. دانشمندان می گویند؛ ویتامین K2 با محافظت از اعصاب در برابر مواد و ترکیبات مضر به طور بالقوه می ...
آیا حملات قلبی با آزمایش CRP تشخیص داده می شوند؟
درصد خطر ابتلا زود هنگام به بیماری قلبی عروقی در 10سال آینده مرتبط است. اگر پزشک شما معتقد است که به علت های مختلفی در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته قرار دارید، برای پایش وضعیت سلامتی تان، آزمایش hs-CRP را در کنار سایر آزمایش ها تجویز می کند. علاوه بر این، تحقیقات جدیدتر نشان داده اند که سطح پروتئین CRP احتمالا می تواند به عنوان پیش بینی کننده بالقوه برای بیماری انسداد مزمن ریه (COPD ...
تاثیر دُز چهارم واکسن در کاهش 4 برابری مرگ های کرونایی
مطالعه می تواند به هر فردی کمک کند تا در مورد نیاز به واکسن، تصمیمی آگاهانه بگیرد. بر اساس برآورد ما، نتایج این مطالعه جمعیت سالمندان و افراد در معرض خطر عوارض بیماری کووید-19 را ترغیب می کند تا دُز چهارم واکسن را دریافت کنند. به گزارش مردم فردا ،این یافته ها نشان می دهد که تزریق چهارمین دُز واکسن کرونا به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به عفونت و نوع شدید بیماری را در افراد 60 سال به بالا ...
ورزش با حفظ حجم مغز از زوال عقل پیشگیری می کند
هستند مزایای قلبی عروقی را به دست می آورند که ممکن است منجر به یکپارچگی بیشتر در ساختار مغز شود. در مقابل، محققان دریافتند که رابطه بین ورزش و متابولیسم گلوکز در مغز تحت تأثیر سطح انسولین یا شاخص توده بدنی قرار ندارد. کاهش متابولیسم گلوکز در مغز را می توان در افراد مبتلا به زوال عقل مشاهده کرد. این مطالعه شامل 134 شرکت کننده با میانگین سنی 69 سال بود که هیچ مشکلی در حافظه ...
واکسنی برای دوری از سرطان دهانه رحم
آن لازم دانسته شده بود. توصیه جدید باعث می شود دختران و زنان بیشتری واکسینه شوند در حالی که همان سطح محافظت قبلی برای آن ها برقرار خواهد بود. این سازمان همچنین طبق روال گذشته، برای زنان بالای 21 سال دو دوز واکسن را با فاصله شش ماه توصیه کرده است. بهترین سن تزریق در دختران 9 تا 13 سالگی دانسته شده، با این حال بهتر است که همه افراد تا 26 سالگی واکسینه شوند. تزریق تک دوزی؛ آسان تر و کم ...
