کاهش خطر سرطان با سه اقدام ساده و کم هزینه
سایر منابع:
سایر خبرها
پوشک گران شد
مجله "Frontiers in Aging" منتشر شده است، ترکیبی از مصرف ویتامین D با دوز بالا، امگا 3، و انجام یک برنامه ورزشی قدرتی ساده در خانه، باعث کاهش 61 درصدی خطر ابتلا به سرطان می شود. سرطان دومین عامل مرگ و میر در افراد مسن است و با افزایش سن، احتمال ابتلا به اکثر سرطان ها افزایش می یابد. مطالعات نشان داده که ویتامین D از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. امگا 3 نیز به گونه ای مشابه ممکن است ...
7 عادت خوب برای اینکه سرطان نگیرید!
، بسیاری از چیزهای تکان دهنده روزانه دیگر نیز وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به این بیماری مزمن را افزایش دهد: 1. چاقی اضافه وزن یا چاقی می تواند باعث مشکلات سلامتی بسیاری از جمله بیماری هایی مانند سرطان شود. بیشتر افراد چاق از فشار خون بالا و بیماری قلبی نیز رنج می برند. اضافه وزن یکی از عوامل خطر مهم پس از سیگار کشیدن است. در واقع، حدود 8 درصد از کل سرطان ها در سال 2014 را تشکیل می ...
ارتباط این علایم ژنتیکی و ابتلا به کرونای حاد
پس از ترخیص از بیمارستان مرتبط بود. بررسی های بیشتر بر اساس سن و جنسیت نشان داد که تلومرهای بلندتر با 70 درصد خطر کمتر مرگ ناشی از کووید در همه زنان در 30 روزگی و 76 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از این بیماری در 90 روز مرتبط است. در زنان 65 سال و بالاتر، تلومرهای بلندتر با 78 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از کووید 19 در 30 روزگی و 81 درصد کاهش خطر در 90 روز مرتبط بود. بر اساس ...
کشف جدید محققان: افراد مسن مهربانتر از جوان ها هستند!
به گزارش تازه نیوز، محققان دریافته اند که شرکت کنندگان مسن تر با سطوح بالاتر اکسی توسین بیشتر احتمال دارد که پول خود را به امور خیریه اهدا کنند. پل زاک، نویسنده اول مطالعه جدید، اقتصاددان اعصاب از دانشگاه فارغ التحصیل کلرمونت، گفت: ما قبلاً ارتباطی بین مهربانی و سخاوتمندی افراد که به عنوان رفتارهای اجتماعی شناخته می شود و ترشح اکسی توسین نشان داده بودیم. سالمندان زمان بیشتری را صرف ...
تصورات اشتباه درباره سیگار
...؛ اما از طریق مخاط دهان جذب می شود و از طریق جریان خون در تمام قسمت های بدن گردش می کند. محیط اطراف تحت تاثیر دود قرار نمی گیرد سیگار کشیدن دست دوم که به عنوان سیگار کشیدن غیر ارادی نیز شناخته می شود، به همان اندازه خطرناک است. سیگار کشیدن غیر فعال می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، حمله قلبی یا سکته مغزی و سایر بیماری های جدی را افزایش دهد؛ بنابراین افراد در معرض افراد سیگاری، بیشتر در خطر هستند. ...
بهترین مکمل ها برای بیماری قلبی کدامند؟
بیماری قلبی عروقی است. محققان برای اثبات مطالعات خود، 12 هزار و 666 زن مسن و 8 هزار 776 مرد 60 ساله یا بیش تر را مورد مطالعه و بررسی قرار دادند. در این مطالعات مکمل های عصاره کاکائو و همچنین مولتی ویتامین ها تجویز شده است. پس از گذشت 3 الی 6 سال نتایج نشان داد که مکمل های عصاره کاکائو میزان مرگ ومیر ناشی از بیماری قلبی عروقی را به شدت کاهش داد. عصاره کاکائو از دانه های کاکائو ...
افزایش خطر ابتلا به چاقی در مبتلایان به آسم
مطالعه ای با بیش از 8700 شرکت کننده از 11 کشور اروپایی و استرالیا نشان می دهد که احتمال ابتلا به چاقی در افراد بزرگسالی که به آسم مبتلا هستند نسبت به سایر افراد بیشتر است. این تحقیق که توسط موسسه بهداشت جهانی بارسلونا(ISGlobal)، هدایت می شود، نشان داده که این خطر در میان بیماران مبتلا به آسم غیر آلرژیک، کسانی که مدت طولانی تری به این بیماری مبتلا بوده اند و کسانی که تحت درمان با کورتون ...
کاهش ریسک فشار خون بارداری با رژیم غذایی مدیترانه ای
به گزارش جام جم آنلاین ، پره اکلامپسی (فشارخون بالا در بارداری) در افرادی که باردار هستند رخ می دهد و می تواند تهدید کننده جان آنها باشد. درمان های کمی برای کاهش خطر پره اکلامپسی وجود دارد. مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که خطر ابتلاء به پره اکلامپسی در زنان باردار که رژیم مدیترانه ای دارند، تقریباً 20 درصد کاهش یافته است. دکتر دانا هونس ، متخصص تغذیه و سرپرست تیم ...
8 نوشیدنی موثر که به سلامت بدن ما کمک می کند
را دنبال کنید: 1. چای سبز چای سبز به دلیل فواید سلامتی خود در کشو های آسیایی مورد استقبال قرار گرفته است. چای سبز حاوی مقادیر زیادی پلی فنول است که به نظر می رسد از ابتلا به برخی از سرطان های خاص مانند سرطان پستان و سرطان پروستات جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که چای سبز همچنین می تواند به کاهش قند خون بعد از غذا کمک کند، که می تواند به ویژه برای مبتلایان به دیابت نوع 2 ...
کرونا کشنده تر است یا آنفلوآنزا؟
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان تایمز، نتایج یک بررسی جدید که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد کووید-19 سه برابر کشنده تر از آنفلوآنزا است. به گفته کارشناسان، بزرگسالان بستری شده در بیمارستان با کووید-19 نسبت به افراد مبتلا به آنفولانزا در معرض خطر بیشتری برای عوارض و مرگ هستند. براساس مطالعه ای که در اسپانیا انجام شد، بزرگسالانی که با کووید ...
سرطان دهان و درمان به موقع آن
سنگفرشی دهان، حدود 66 درصد است. سالانه بیش از 10 هزار آمریکایی بر اثر ابتلا به سرطان دهان از دنیا می روند. افراد معتاد به سیگار و مشروبات الکلی، بیشترین آسیب را می بینند. اکنون، پژوهشگران دانشکده دندانپزشکی هنری گلدمن (Henry Goldman) در دانشگاه بوستون (Boston University) دریافته اند که حذف ژنتیکی پروتئینی که به نظر می رسد باعث تحریک رشد سرطان می شود، ممکن است به محدود کردن رشد و گسترش تومور ...
کاهش 61 درصدی احتمال ابتلا به سرطان تنها با مصرف 2 ویتامین و ورزش
این اولین مطالعه ای است که در آن مزایای ترکیب سه مداخله بهداشت عمومی مقرون به صرفه برای پیشگیری از سرطان های تهاجمی مورد آزمایش قرار گرفته است و نتایج آن ممکن است آینده پیشگیری از سرطان در افراد مسن را دستخوش تغییر کند. سرطان یکی از بیماری های مرتبط با افزایش سن در اروپا و ایالات متحده آمریکا محسوب می شود. این بیماری دومین عامل مرگ و میر در افراد مسن است و با افزایش سن، احتمال ابتلا به ...
کاهش 61 درصدی احتمال ابتلا به سرطان تنها با مصرف 2 ویتامین
...، اما وقتی هر سه درمان با هم ترکیب شدند، مزایا از نظر آماری معنی دار شدند و محققان شاهد کاهش کلی خطر ابتلا به سرطان تا 61 درصد بودند. به گفته ی بیشوف-فراری، این اولین کارآزمایی تصادفی و کنترل شده است که نشان می دهد ترکیب روزانه ویتامین D 3، مکمل های امگا 3 و یک برنامه ورزشی ساده در خانه ممکن است در پیشگیری از سرطان های تهاجمی در میان افراد سالم و فعال 70 ساله و مسن تر موثر باشد. ...
کاهش نارسایی قلبی با مصرف کافی آب
که از جمله آنها ورزش منظم و حفظ وزن مناسب است. اکنون متخصصان راه ساده تری برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری به اشتراک گذاشته اند. کارشناسان در حال حاضر سرگرم بررسی عوامل خطر قابل اصلاحی هستند که بر سلامت قلب تأثیر می گذارد. گروهی از محققان از موسسه ملی قلب، ریه و خون (NHLBI) مطالعه ای را در مجله European Heart منتشر کردند که نشان داد،هیدراته ماندن به اندازه کافی می تواند خطر نارسایی قلبی ...
10 راه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ
در دنیایی پر از وسوسه، به میزان قابل توجهی از اراده و انضباط شخصی نیاز دارید. بنابراین، معقول است که روش زندگی خود را تغییر دهید. کارهایی که انجام می دهید، بیهوده نخواهند بود. با انجام دادن اقدامات درست برای کاهش شانس ابتلا به سرطان روده بزرگ و سایر سرطان ها، احتمال این که یک زندگی طولانی، شاد و بدون درد داشته باشید و در سنین پیری از دنیا بروید، بیشتر می شود. ...
سیستم ایمنی بدن تعیین کننده اثربخشی واکسن کووید
به گزارش مردم فردا ،به نقل از هلث نیوز، نتایج مطالعه ای که در 22 آوریل در نشریه The Lancet Respiratory Medicine منتشر شد، نشان داد محافظتی که بزرگسالان واکسینه شده دریافت می کنند تا حد زیادی به سیستم ایمنی آنان بستگی دارد. محققان نشان دادند توانایی واکسن برای محافظت از افراد دارای نقص ایمنی در برابر بستری شدن در بیمارستان از 85 به 55 درصد در سه ماه پس از دریافت آخرین دوز کاهش می یابد. با این حال ...
ویتامین و مواد معدنی که کمبودشان در بدن حال روحی تان را به هم می ریزد
... کمبود ویتامین D می تواند به علت کم قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول چند ماه و چند سال باشد. اگرچه ممکن است افرادی در مناطق آفتابی زندگی کنند اما باز هم کمبود ویتامین D داشته باشند. این افراد معمولاً بیشتر زمان ها را در خانه سپری می کنند و کمتر بدنشان در معرض نور خورشید قرار می گیرد. مکمل ویتامین D تنها راه برای جلوگیری از کمبود آن نیست. ویتامین D نقش اساسی برای عملکرد های ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با چند روش آسان
، این گزارش را مطالعه کنید. در این گزارش، نکاتی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، آنها را رعایت کنید. تنباکو می تواند به بروز انواع گوناگونی از سرطان منجر شود، زیرا حاوی مواد شیمیایی است که به DNA آسیب می رسانند. بنابراین، در صورتی که به مصرف سیگار یا جویدن تنباکو می پردازید، در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارید. همچنین، تنباکو به شدت اعتیادآور است ...
مواد غذایی که سرطان را از شما دور می کند
سرطان پروستات را حدود 21 تا 34 درصد کاهش دهد. سیر دارای ماده دارویی اسید آمینه آلین است که نه تنها از بروز سرطان پیشگیری می کند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن انسان در برابر دیگر بیماری ها نیز می شود. این ماده به سلول های سرطانی می چسبد و سبب نابودی آنان می شود، بدون آنکه به سلول های سالم آسیب رساند. عدس یکی از سالم ترین حبوبات است که هم تهیه و پخت آن به سادگی انجام پذیر است و ...
فواید پوست لیموترش که از آن بی خبرید
سرماخوردگی را تا 8 درصد در بزرگسالان و 14 درصد در کودکان کاهش می دهد. ویتامین ث همچنین در فاگوسیت ها، نوعی سلول ایمنی که ترکیبات مضر را می بلعند نیز تجمع می یابد. پوست لیمو ممکن است پتانسیل بالایی جهت مبارزه با سرطان داشته باشد. به عنوان مثال مصرف فلاونوئیدها با کاهش خطر ابتلا به چندین نوع سرطان مرتبط است و ویتامین ث نیز ممکن است رشد گلبول های سفید خون را تسریع کند که به از ...
ام اس چگونه بر تشخیص سرطان تاثیر می گذارد؟
شناسایی کنند. آن ها دریافتند: احتمال تشخیص سرطان پستان از طریق غربالگری منظم در زنان مبتلا به ام اس 32 درصد کمتر است. این محققان می گویند: علاوه بر خطر ابتلا به سرطان که با بالا رفتن سن، افزایش می یابد، ناتوانی ناشی از ام اس نیز با افزایش سن بیشتر می شود.به گزارش سیناپرس، بنابراین این احتمال وجود دارد که با افزایش سن در افراد مبتلا به ام اس، انجام ماموگرافی منظم برایشان ...
غذا هایی که باید هر هفته بخورید
مرگ سلول ها می شوند. اگر این مواد با آنتی اکسیدان ها خنثی نشوند می توانند باعث التهاب، پیری و ایجاد برخی سرطان ها شوند. مطالعات در مورد قارچ و تاثیر آن بر سلامت بدن نشان داد افرادی که بیشترین قارچ را می خورند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را دارند کمتر در معرض خطر ابتلا به هر نوع سرطان قرار دارند. جو دوسر خوردن دانه های جو دوسر منجر به کاهش قابل توجهی گلوکز خون و پاسخ انسولین می شود. جو دو سر منبع خوبی از بتا گلوکان و فیبر محلول است که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند. ...
دارویی که می تواند منجر به مرگ شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بر اساس تحقیقات جدید منتشر شده در مجله "Heart"، مکمل های کلسیم که اغلب به افراد مسن برای کاهش خطر شکنندگی استخوان ها (پوکی استخوان) و شکستگی ها داده می شود، با افزایش خطر مرگ در میان افرادی که به تنگی دریچه آئورت (یک بیماری پیشرونده و بالقوه کشنده) مبتلا هستند، مرتبط است. بیشتر بخوانید: به نقل از اس تی دی، نتایج این مطالعه نشان می دهند که ...
این روغن تضمین سلامت قلب شما
مصرف روغن زیتون با BMI و چاقی پرداخته است، به طوری که در یکی از مطالعات بعد از تعدیل میزان انرژی دریافتی روغن زیتون اثری روی BMI و خطر ابتلا به چاقی نداشته است. نکته جالب اینکه مطالعه نشان داد که مصرف زیاد روغن زیتون بدون توجه به میزان نیاز کالری بدن موجب افزایش BMI و خطر ابتلا به چاقی می شود. اما مطالعه دیگری که در قسمت دیگری از اروپا انجام شد، نتایج مطالعه قبلی را تایید نکرد. ...
آرد سفید چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
را در غذا بررسی می کند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف آرد سفید سطح انسولین (هورمون آزاد شده توسط لوزالمعده) را بالا می برد. زمانی که انسولین آزاد می شود، حرکات تبدیل قند به سلول ها برای تولید انرژی نیز تند تر صورت می گیرد و همین می تواند عاملی برای ابتلا به قند خون و دیابت نوع دوم باشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف مقدار زیادی غلات تصفیه شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد ...
خواص تخم مرغ برای بدن
بندی تخم مرغ را نخورید. تخم مرغ های طبیعی می توانند از مرغ هایی که با آنتی بیوتیک تغذیه شده اند و یا تغذیه آن ها به طور ژنتیکی مهندسی شده باشند، بوجود آمده باشند، دو چیزی که در تخم مرغ های ارگانیک ممنوع است. محافظت در برابر سرطان با تخم مرغ بر اساس مطالعه ای جدید، زنانی که میزان بیشتری کولین می خورند، ماده ی مغذی موجود در تخم مرغ ها، 24٪ کمتر با احتمال ابتلا به سرطان سینه ...
چرا سلول ها سرطانی می شوند؟
برخی از شایع ترین سرطان ها در ایالات متحده با تصمیمات انسانی قابل پیشگیری هستند. سرطان های پوست مانند ملانوما تا حد زیادی به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش ظاهر می شوند و سرطان ریه اغلب به مصرف تنباکو بازمی گردد. اما دانشمندان مدت هاست که برای اندازه گیری میزان رشد تومور هر فرد در نتیجه اقدامات قابل پیشگیری در مقایسه با افزایش سن یا درصد ابتلا تلاش کرده اند. پیش از این ...
علت بیماری مرموز ام اس را بشناسید
پپتیدی" که در واقع بقایای تخریب سلول های مغزی هستند، بود. این سربازان حدود پنج سال بعد از آلودگی به این عفونت به بیماری ام اس مبتلا شدند. پرفسور آشریو می گوید: این مطالعه اولین شواهد قانع کننده را فراهم کرد مبنی بر این که اپشتین-بار باعث ام اس می شود. او می گوید این کاملا عادی است که ویروس ها افراد بسیاری را آلوده کنند ولی فقط در تعداد کمی باعث بروز عوارض شدید می شوند. مثلا قبل از زمان واکسن ...
کمردرد یکی از نشانه های سرطان است!
سرطان باشد اما جای نگرانی هم نیست و تنها راه اطمینان از این موضوع مشورت با پزشک است. معمولا علائمی که سه هفته یا بیشتر ماندگار باشند و باید مورد توجه قرار گیرد. داشتن یک یا چند علامت خطر به معنی ابتلا به سرطان نیست و همچنین نداشتن هیچ علامتی هم نمی تواند دلیل بر آن باشد که فرد هرگز به سرطان مبتلا نمی شود. از هر سه سرطان شایع، می توان با تغذیه سالم، حفظ وزن متعادل و فعالیت بدنی بیشتر منع از بروز یک مورد شد. همچنین افزایش سن بزرگ ترین عامل خطرساز برای افراد به شمار می رود که متأسفانه خارج از دسترس آدمی است. ...