این گیاه سبز خوشمزه برای کم خونی معجزه می کند!
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا خوردن آناناس به لاغری کمک می کند؟
ترکیبات به حفظ تناسب اندام و سلامت بدن کمک می کند. فیبرها احساس سیری سریع تر و طولانی تری ایجاد می کنند. آنها به عنوان ترکیبات ضدگرسنگی طبیعی شناخته شده و به کنترل غذا خوردن کمک می کنند. به علاوه، مصرف فیبرها تاثیر مثبتی بر چربی ها و قند خون دارد، در تنظیم عملکرد روده ها موثر بوده و از بدن در برابر بیماری های مختلف مانند سرطان کولون، بیماری های قلبی عروقی و... محافظت می کند ...
فصل برداشت یا غارت ریواس و نابودی منابع طبیعی
شعار سال : ریواس، نوعی گیاه کوهی و بهاری است که به دلیل ساقه های قرمز و سبز و طعم ترش آن معروف است. ریواس، نوعی گیاه است که به دلیل ساقه های قرمز و سبز و طعم ترش آن معروف است. در اروپا و آمریکای شمالی، ریواس را می پزند و معمولاً با افزودنی هایی شیرین می کنند. در آسیا ریشه ریواس، کاربرد های درمانی دارد. ریواس به سلامت استخوان، مبارزه با سلول های سرطانی و کاهش وزن، کمک می کند. ریواس، سرشار از مواد مغذی ضروری است و کالری اندک دارد. ریواس منبع خوبی از ویتامین K 1 است. هر 100 گرم ریواس، بسته به میزان ...
برای محافظت از روده هایمان چه کنیم؟
به گزارش تازه نیوز، محافظت از سلامت روده ها در سال های اخیر به یکی از موضوعات داغ در قلمرو تغذیه تبدیل شده است و البته دلیل خوبی هم برای این اتفاق وجود دارد. درواقع در طی چند دهه اخیر، تحقیقات جدیدی نشان داده اند که ارتباط مهمی بین سلامت روده ها و سیستم ایمنی بدن، وضعیت خلق وخو و سلامت روان وجود دارد و سلامت روده ها به بیماری های خودایمنی، بیماری های پوستی و حتی سرطان ها نیز مرتبط می شود. ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت زنان
بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی زنان می پردازیم: 1- کلم برگ: این سبزی سرشار از ویتامین K است که به همراه کلسیم و ویتامین D به استحکام استخوان زنان کمک ویژه ای می کند. 2- مارچوبه: این گیاه یکی دیگر از منابع غنی از ویتامین K است. به طوری که تنها مصرف نصف فنجان از آن می تواند یک سوم نیاز بدن به این ویتامین را تامین کند. مارچوبه همچنین سرشار از فولات است که می تواند مانع از مرگ ...
طب سنتی/ خواص دارویی و درمانی دمنوش رازیانه
مشخص شده است که رازیانه برای نوزادان ناامن است بنابراین قبل از استفاده دمنوش رازیانه برای نوزاد، حتما با پزشک مشورت کنید. رازیانه یک کرم کش گیاهی محسوب می شود و می توان از آن برای ازبین بردن انگل های داخلی استفاده کرد. دمنوش رازیانه خاصیت ملینی دارد که باعث حرکت روده شده و می تواند کرم ها را از بدن خارج کند و همچنین اعتقاد بر این است که دانه های رازیانه به عنوان تسکین دهنده برای کرم ها ...
خواص کاهو برای سلامتی/ از سلامت قلب تا کاهش خطر ابتلا به دیابت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است. کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است. به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار می آید. این سبزی اغلب در سالاد ها و انواع غذا ها مانند ساندویچ، سوپ و غیره ...
مواد غذایی و خوردنی هایی که سنگ کلیه تولید می کنند
...> یک ماده شیمیایی طبیعی است که در برخی غذاها وجود دارد و می تواند باعث سنگ کلیه اسید اوریک شود. مصرف بیشتر مواد غذایی غنی از پورین منجر به افزایش تولید اسید اوریک شده و ادرار را اسیدی می کند و باعث سنگ کلیه می شود. غذاهایی که باعث ایجاد سنگ های اسید اوریک می شوند عبارتند از : مصرف بیش از حد گوشت قرمز به دلیل مقدار زیادی پورین سطح اسید اوریک را افزایش می دهد و منجر به بدتر شدن سنگ کلیه می ...
سیب قرمز بخوریم یا سیب زرد؟
از سیانورند که خوردن مقدار زیاد آن منجر به بروز واکنش های نامطلوب در بدن می شود البته مصرف کم این دانه ها اثر سوئی بر بدن ندارد، اما در هر حال چون مقداری ماده سمی سیانید وارد بدن می شود بار تحمیل شده به کبد و کلیه ها برای پاکسازی این ترکیبات زیاد خواهد بود و بهتر است برعکس پوست سیب، دانه های آن را پیش از مصرف جدا کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
چای یک داروی ضد آلزایمر و ضد سکته است
که شواهد به دست آمده از کارآزمایی های تصادفی و کنترل شده این نتیجه را تایید می کند که مصرف چای می تواند اثرات مفید کوتاه مدت بر میزان دقت و توجه اندازه گیری شده توسط آزمون های عینی ایجاد کند. مطالعات به طور مداوم اثرات مفید تئین، همراه با دوز کمتر کافئین را بر عملکرد وظیفه دقت و توجه نشان می دهند. این یافته ها نشان می دهد که ترکیب منحصر به فرد کافئین و ال تئنین که در چای یافت می شود می تواند توجه ...
نسخه گیاهی مناسب برای مشکلات روده تحریک پذیر
به گزارش ایلنا، سنبل ختایی گیاهی دو ساله از تیره چتریان است که به واسطه خواص دارویی و درمانی خود به شهرت فراوانی در سراسر دنیا دست یافته است. سنبل ختایی از جمله گیاهان دارویی است که اغلب از آن در طب سنتی به ویژه در کشورهای آسیایی استفاده می شود. تا به امروز از ریشه گونه های مختلف این گیاه به منظور تهیه داروهای گیاهی موثر کمک گرفته شده است. عنوان ریشه سنبل ختایی معمولا برای اشاره به گونه های ...
سبزی های فصل بهار را بشناسید
باعث کاهش چربی خون می شود. مصرف مرزه هضم غذا را آسان و نفخ و التهابات شکم را برطرف می کند. استفاده از مرزه کرم های معده و روده را دفع می کند. در درمان سوءهاضمه، یرقان و در رفع اسهال های حاد و مزمن موثر است. همچنین از آن برای درمان کودکان مبتلا به راشیتیسم استفاده می شود. 100 گرم مرزه خشک حدود 210 درصد کلسیم دارد. والک یا سیر کوهی نوعی سبزی صحرایی است که از مناطق کوهستانی ...
آشنایی با خواص بی نظیر توت خشک
استفاده آن بسیار توصیه شده است توت سفید می باشد که به صورت خشک شده یا تازه مصرف می شود. با خوردن توت در وعده های روزانه خود سلامتی تان را تصمین کنید شما می توانید از آن به عنوان یک میان وعده با ماست، تزیین روی کیک ها و شیرینی ها، طعم دهنده در کنار نوشیدنی ها مثل چای و یا حتی به تنهایی به عنوان یک طرف تنقل استفاده کنید. جالب است بدانید که توت یک خوراکی پرکالری و مقوی شامل فیبر ...
مواد غذایی خون ساز برای خانم ها
چشمگیری کاهش می دهد. همچنین، بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول های قرمز خون بسیار مفید و ضروری است. دو قاشق کره بادام زمینی 0,6 میلی گرم آهن به بدن می رساند. گوجه فرنگی ویتامین C موجود در آن برای افراد مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. ویتامین C جذب آهن در بدن را افزایش می دهد. شکلات تلخ فقط یک اونس از این شکلات حاوی 5 میلی گرم آهن است. این در حالی است که یک فنجان پودر کاکائو نیز 9.11 میلی گرم آهن دارد. کلم بروکلیمنبع عالی ویتامین ها، آهن و فولات است و برای پیشگیری از کم خونی در بارداری بسیار مفید است. ...
تقویت دستگاه گوارش با مصرف این ویتامین ها
ایمنی بدن را برای جلوگیری از بیماری های گوارشی تقویت می کند. این ویتامین اشتها را بالا برده و عملکرد قلبی - عروقی و مغز را بهبود می بخشد. با خوردن برنج، گوشت و غذاهای غلات دار این ویتامین تامین می شود. ویتامین ب-3 یا نیاسین یکی از ویتامین هایی است که دریافت چربی ،کربوهیدرات و پروتئین را حمایت می کند. علاوه براین نیاسین سطح هورمون ها را تنظیم و متعادل می کند. بادام زمینی و ...
خواص گوجه سبز
. علاوه بر این مصرف گوجه سبز برای بهبود هضم آسانتر غذا و کاهش نفخ معده نیز موثر است. مفید برای دیابتی ها فیبر فراوان موجود در گوجه سبز می تواند به کاهش کلسترول بالا در خون افرادی دیابتی کمک کند. البته ما به افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند توصیه می کنیم به هیچ وجه بدون مشورت پزشک متخصص رژیم غذایی خود را تغییر ندهند. درمان یبوست همانطور که در بالا گفتیم ...
درمان ریزش مو با این ویتامین
.... وی افزود: بیوتین نه تنها برای مو، پوست و ناخن ها بلکه برای چشم ها، عملکرد کبد و مغز ضروری است و باید در مصرف روزانه ما گنجانده شود. من توصیه می کنم غذاهای غنی از بیوتین مانند تخم مرغ، گوشت، آجیل، دانه ها، آووکادو، قارچ، بروکلی و سیب زمینی شیرین مصرف کنید. همه اینها منابع طبیعی بیوتین هستند. همچنین می توانید مکمل های بیوتین را همراه با منابع طبیعی به میزان مصرف روزانه خود اضافه ...
12 پیشنهاد برای دور زدن سرطان
سرطان سینه در زنان را تا 22 درصد افزایش می دهد. گوشت قرمز پژوهشگران مرکز جهانی تحقیقات سرطان، وابسته به سازمان جهانی بهداشت، نشانه های بارزی مبنی بر ارتباط میان مصرف گوشت قرمز و سرطان روده یافته اند. همچنین مصرف گوشت قرمز به احتمال بسیار قوی به سرطان پروستات و لوزالعمده منجر می شود. Tags: تغذیه سرطان گیلان صدر ...
مصرف لیموترش بهتر از شیمی درمانی!
متفاوت مصرف نمود؛ قسمت گوشتی آن را خورد، آب آن را نوشید یا به صورت شربت نوش جان کنید. جالب ترین خاصیت لیموترش، تاثیری است که برروی کیست ها و تومور ها دارد. ثابت شده که این گیاه، درمان گر همه انواع سرطان است. همچنین به عنوان یک ضد قارچ و عفونت و کرم محسوب می شود. فشار خون بالا را تنظیم می کند و ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه می نماید. جالب است بدانید منبع این ...
تغذیه مناسب برای کمبود آهن
فرنگی ممکن است جذب آهن را افزایش دهد. برخی از سبزی ها منابع خوبی از آهن و ویتامین C هستند. 2. گوشت قرمز و مرغ برای کمبود آهن تمام گوشت و مرغ حاوی آهن هِم هستند. گوشت قرمزو بره بهترین منابع هستند. مرغ مقادیر کمتری دارند. خوردن گوشت یا مرغ همراه با غذا های آهن غیرهم، مانند سبزیجات برگ دار، همراه با میوه های غنی از ویتامین C می تواند جذب آهن را افزایش دهد. 3. جگر ...
دلایلی که باید "گریپ فروت" خورد
زائد در کلیه ها جمع می شوند و سیستم ادرار را مسدود می کنند. عامل اصلی بروز سنگ کلیه، کلسیم اگزالات است. اسید سیتریک موجود در گریپ فروت، به حذف کلسیم اضافی از بدن کمک می کند، اسیدیته ادرار را افزایش می دهد و تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد. اگر مصرف گریپ فروت برای شما بی خطر است، می تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی باشد. این میوه می تواند به بسیاری از جنبه های سلامتی شما کمک کند و فواید ویژه ای را برای سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان دارد. بنابراین، اگر طعم گریپ فروت را دوست دارید، قطعا باید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
مواد خوراکی حاوی نشاسته که سرشار از کربوهیدرات هستند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، طبق نتایج یک مطالعه در سال 2017 در بنیاد علوم بریتانیا، این نشاسته ها ممکن است به افراد کمک کنند کمتر غذا بخورند و همچنین سلامت روده و کنترل قند خون را بهبود بخشند. بیشتر بخوانید: اما یک بررسی در سال 2022 که تأثیر نشاسته های مقاوم را بر روی بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت و دیابت تجزیه و تحلیل می کند، بیان می کند که قبل از نتیجه گیری باید ...
خواص و طبع میوه طالبی چیست ؟
رعایت کنند و یا آن را مصرف نکنند. 5. پوست میوه هایی مثل خربزه و طالبی منبعی برای مسمومیت غذایی است. از این رو شستن کامل میوه ها بسیار توصیه میشود. مزایا و خواص طالبی در دروان بارداری ارزش غذایی طالبی در بارداری بسیار زیاد است. این میوه مایعات و الکترولیت ها را در بدن متعادل و گرمای بدن را کنترل می کند. برخی فواید طالبی عبارتند از: 1- تقویت رشد شناختی کودک ...
چرا سوسیس و کالباس همیشه صورتی و تازه به نظر می رسد؟
چرا سوسیس و کالباس همیشه صورتی و تازه به نظر می رسد، در حالی که گوشت بعد از مدتی تیره رنگ می شود؟ پاسخ، سدیم نیتریت است. یک افزودنی مجاز که به طور گسترده در صنعت گوشت استفاده می شود. علامت اختصاری این نمک صنعتی در اروپا E250 است. سدیم نیتریت در مجاورت گوشت، نیتروزامین ایجاد می کند که باعث تخریب دی.ان.آ می شود. این یعنی آغاز پروسه ای که می تواند به جهش سلولی و در نتیجه سرطانی شدن سلول منجر شود. از سرطانهایی که رابطه آنها با سدیم نیتریت قطعی است، سرطان روده است که سومین سرطان کشنده در فرانسه است. ...
با فواید و مضرات هندوانه آشنا شوید
اگر مقدار بیشتری نمک روی آن بریزید آنگاه طعم شورمزه آن را به خوبی احساس خواهید کرد. پوست هندوانه خاصیت دارد؟ پوست هندوانه را دور نریزید چون فواید و خواص آن برای بدن بیشمار است، از تقویت قوای جنسی در مردان تا کاهش سریع فشارخون و جلوگیری از سکته بخشی از این فواید جالب است. چرا نباید در شب هندوانه بخوریم؟ مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن "سندرم روده تحریک پذیر" می شود. و دلیل آنکه هندوانه دارای میزان قابل توجهی قند طبیعی است، مصرف آن در شب می تواند در برخی افراد باعث چاقی شود. ...
رژیم مدیترانه ای چیست و چه فوایدی دارد؟
دهد افرادی که در منطقه مدیترانه زندگی می کنند یا رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت می کنند، خطر ابتلای کمتری به بیماری های مختلفی از جمله چاقی، دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی را دارند. ترکیبات اصلی رژیم شامل میوه ها و سبزیجات تازه، چربی های اشباع نشده، ماهی روغنی، مصرف متوسط لبنیات و مصرف کم گوشت و شکر است. مواد غذایی برای غذا خوردن هیچ تعریف مشخصی از رژیم ...
چطور سرطان پروستات را تشخیص دهیم؟
جهش ها به صورت روزمره اتفاق می افتد ولی به لطف مکانیسم های ترمیمی و یا از بین برنده سلول، این جهش ها منجر به سرطان نمی شود. افزایش احتمال ابتلا به سرطان پروستات در سنین بالا بهنام فر تجمع این گونه جهش ها و نیز تغییرات هورمونی را ازجمله عوامل مهم برای بروز سرطان پروستات در سنین بالاتر برشمرد و افزود: هر چه سن فرد افزایش پیدا کند، احتمال ایجاد این جهش ها نیز بیشتر می شود و در ...
8 خوراکی برای مبارزه با چاقی شکمی
کربوهیدات خوشحال باشید. غذا هایی مانند جوی دوسر، برنج قهوه ای و بلغور در پایین نگاه داشتن انسولین بدن به شما کمک می کند. محققان حدس می زنند که این غلات سلول های چربی را نیز تحت الشعاع قرار می دهند. بدن شما انرژی لازم را از این غلات به دست می آورد. تنها نکته ای که در این خصوص وجود دارد، توجه به هرم غذایی و مصرف میزان متعادلی از این غلات در رژیم غذایی است. حرکات مفید وقتی که پشت میز کار ...
آموزش پیچیدن دلمه برگ مو (فیلم) +خواص برگ مو
...> برگ مو برای حفظ سلامت اندام های بدن: برگ های انگور، غنی از پتاسیم هستند، ماده معدنی مهمی که می تواند اندام هایی نظیر قلب، کبد و کلیه را سالم حفظ کند. برگ مو برای کمک به رشد جنین : برگ های انگور شامل اسید فولیک هستند که برای رشد مغز جنین و سیستم عصبی ضروری است.خوب است که زنان باردار آن را به مقدار مناسب مصرف کنند. برگ مو برای کمک به درمان نارسایی مزمن ...
لاغری/ راه های درمان پرخوری برای کاهش وزن
به لحاظ روحی و روانی نیز سبک می شوید. هضم سریع غذا به بهبود سطح قند خون نیز کمک می کند. می توانید ماست یونانی که داخل آن توت ریخته اید را بعد از یک وعده پرخوری مصرف کنید. ماست حاوی باکتری لاکتوباسیلوس است که برای بدن مفید بوده و حالت های ناشی از غذاهای شیرین و سنگینی را کاهش می دهد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است که از تخریب سلول ها ممانعت می کنند. برخی تحقیقات نیز ...
آشنایی با ضایعات حنجره و راهکارهای درمان
های لنفی منجر شود ،احساس وجود جسم خارجی در گلو به فرد دست می دهد . عوامل خطرساز سرطان حنجره مصرف دخانیات مهمترین فاکتور خطر برای بروز سرطان های حنجره می باشد. دخانیات از طریق ایجاد جهش یا تغییر در بیان ژن ها ، اختلال در پاک سازی دستگاه تنفس از عوامل سرطان زا و کاهش پاسخ سیستم ایمنی بدن می تواند سبب بروز سرطان شود. مصرف الکل نیز یکی از عوامل مهم ایجاد کننده سرطان ...