خانه
کارهایی که برای جلوگیری تعرق بیش از حد باید انجام داد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موارد مصرف و خواص روغن زیتون، جوهر لیمو و پودر نارگیل
اسید سیتریک آلی بدست آمده از مرکبات بسیار نادر است زیرا هزینه بالایی دارد. فرآیندهای رایج در صنایع غذایی مانند پاستوریزه کردن اغلب همراه با اسید سیتریک انجام می شود تا یک محصول پایدار ایجاد شود، به این معنی که نیازی به نگهداری ماده غذایی مورد نظر در یخچال نباشد. البته استفاده از این اسید، محدود به محصولات غذایی و نوشیدنی ها نشده و از آن در محصولات دارویی و آرایشی نیز استفاده ...
تولید رنگ های گیاهی غذا بدون مواد مضر توسط دانش بنیان ها
، فرموله شده و به صورت محلول در آب جداسازی می شود.از دیگر محصولات این شرکت می توان به پودر زعفران آنالوگ اشاره کرد به عنوان جایگزین زعفران مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر تولید رنگ های خوراکی گیاهی توسط این شرکت دانش بنیان، می توان به محصولاتی دیگری مانند پودر بلوط، قهوه بلوط و چای بلوط اشاره کرد که برای درمان سرماخوردگی و کرونا به کار رفته و نتایج قابل قبولی به همراه داشته است. انتهای پیام/ ...
با این رژیم غذایی روده هایتان را پاکسازی کنید
بزرگ متابولیسم بدن را افزایش داده و شما را سالم نگه می دارد. مشکلات مربوط به معده اغلب به دلیل عادات غذایی نادرست رخ می دهند. بسیاری از مواقع که معده به درستی تمیز نمی شود، آلودگی در روده بزرگ تجمع می یابد. در چنین شرایطی تمیز کردن روده ها در کنار معده بسیار مهم است. اگر سموم در روده ها جمع شوند، می توانند مشکلات زیادی برای سلامتی ایجاد کنند. در چنین شرایطی باید به رژیم غذایی توجه ویژه ...
توصیه هایی برای کنترل سطح کلسترول
قابل مصرف باشند که می تواند سطح کلسترول را افزایش دهد. به طور مرتب ورزش کنید ورزش نکردن می تواند منجر به انباشت چربی مازاد شود که به رسوب چربی در کبد و افزایش سطح کلسترول کمک می کند. ورزش منظم می تواند وزن و کلسترول را کنترل کند. از سبک زندگی ناسالم دوری کنید مصرف مواد الکلی، استعمال سیگار و سطح بالای استرس نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول دارد. این مسائل فشار روی قلب را افزایش داده و باعث ایجاد اضطراب می شود. کاهش مصرف مواد غذایی ناسالم، اجتناب از مصرف مواد الکلی و سیگار می تواند سطح کلسترول را تا حد زیادی تنظیم کند. ...
5 تفاوت مهم اضطراب و استرس
مشکل شما مربوط به کدام نوع واکنش است، در این مطلب همراه ما باشید و در پایان در مورد درمان اظطراب و استرس و این که به دکتر روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) یا دکتر روانشناس در دکترتو مراجعه کنید صحبت کردیم. تفاوت اضطراب و استرس استرس و اضطراب هر دو واکنش های طبیعی بدن هستند و همیشه نباید آنها را مخرب حساب کرد. همه ما درجات مختلفی از استرس و اضطراب را در طول زندگی خود تجربه کرده ...
حال خوب انسان ها با خندیدن/ چرا ترک عادت موجب مرض است؟
خشونت آمیز جان سالم به در برده است. نتایج یک مطالعه علمی نشان می دهد که 50 تا 70 درصد از بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه از کابوس های مزمن رنج می برند. اسکیزوفرنی، اضطراب و سومصرف الکل و مواد مخدر از دیگر شرایط روانپزشکی است که باعث بروز کابوس های مکرر یا رویاهای بد تکرارشونده می شود. افراد معمولی که به بیماری های روانپزشکی مبتلا نیستند، معمولاً در زمان استرس کابوس می بینند. انتهای پیام/ ...
بدترین عادات غذایی که در بین ایرانی ها شایع است
مطمئن می شویم که خیلی زودتر به فشارخون مبتلا شویم! روغن در همه چیز در موضوع مصرف روغن هم ایرانیان در رده ای بسیار بالاتر از کشور های پیشرفته قرار دارند. در واقع باز هم تنها چند کشور دیگر در خاورمیانه در این زمینه از ما بدتر هستند. ما در برنج از روغن استفاده می کنیم. اغلب مواد غذایی دیگر که به غذا اضافه می شوند نیز در روغن سرخ می شوند. علاوه بر آن در پایان حس می کنیم که غذا به ...
روز جمعه و خطرات خوابیدن بیش از حد برای سلامتی !
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، حتما تابه حال در مورد عوارض و خطرات کم خوابیدن زیاد شنیده اید، اما از طرفی دیگر، خوابیدن بیش از حد نیز خطرات خودش را دارد، این موضوع ثابت شده است که بدن هنگام خواب خودش را بازیابی می کند و استراحت زیاد می تواند مشکلاتی مربوط به سلامتی را به وجود بیاورد. آیا فکر می کنید خوابتان زیاد است؟ اول از همه باید ببینیم که زیاد خوابیدن یعنی چه و چه ...
چگونه از خانواده خود در برابر تصاویر اخبار وحشتناک محافظت کنید؟
ویران شده را مشاهده کرده ایم. قرار گرفتن در معرض تصاویر و اخبار اغلب حتی ممکن است ناخواسته بوده باشند. برای مثال، در حالی که به پست های منتشر شده در رسانه های اجتماعی از جمله توئیتر، فیس بوک یا اینستاگرام نگاهی می اندازیم ممکن است با پستی مواجه شویم که داستانی بسیار دردناک در مورد رنج شهروندان اوکراینی را نقل می کند. چگونه تصاویر فاجعه بر ما تاثیر می گذارند مجموعه گسترده ای از ...
طرز تهیه ماست موسیر در خانه
به گزارش ایلنا، ماست موسیر یکی از چاشنی هایی است که طرفداران بسیاری دارد و از آن می توان به عنوان پیش غذا استفاده کرد. ماست موسیر علاوه بر طعم فوق العاده ای که دارد مواد مغذی و فواید فراوانی برای سلامتی دارد که از جمله این مواد معدنی و مغذی می توان به آهن، روی، کلسیم، پتاسیم و فسفر اشاره کرد. از جمله خواص ماست موسیر برای سلامتی می توان به مواردی از جمله از بین بردن علائم آلرژی، کاهش وزن، کاهش قند ...
چطور بفهمیم مزاج ما دقیقا چیست؟
مزاج دموی، تنومند و قوی هیکل اند و بدنی عضلانی دارند. ساختار بدنی آنها، بیشتر از بافت عضلانی (نسبت به چربی) تشکیل شده است. از نظر جثه، آنها استخوان های بزرگ تری دارند و صورت، انگشتان، لب ها، اندام ها و اعضای بدن بزرگ تر و قفسه سینه پهن تری دارند. به علاوه بیشتر احساس گرما می کنند و دمای بدن آنها به طور طبیعی بالاتر است. رنگ صورت آنها صورتی و گلگون است و پوستی نرم و صاف دارند ...
رژیم غذایی برای سردردهای میگرن
به گزارش خبرگزاری دانا، سمیرا مرادی اظهار کرد: میگرن یک سردرد شدید است که معمولاً در یک طرف سر و اغلب با حالت تهوع یا حساسیت به نور همراه بوده و باعث ایجاد تغییرات التهابی در سلول های عصبی می شود که درد را ایجاد می کنند. وی با اشاره به این که توجه به رژیم غذایی یکی از بهترین سدهای دفاعی در برابر میگرن است، عنوان کرد: شما باید تلاش کنید تا غذاهای پیشگیرانه را در رژیم غذایی خود گنجانده و ...
چرا می خواهیم چیزهای جذاب و دوست داشتنی را بغل کنیم ؟
پردازیم و سعی می کنیم علت بروز این حالت را در انسان پیدا کنیم. با ما همراه باشید. همه ما چیزهای جذاب و دوست داشتنی اطرافمان را تشخیص می دهیم، اما چرا ما واکنش ما به افراد بزرگ سال به همان شکلی نیست که به نوزادان واکنش نشان می دهیم؟ یا چرا واکنش حسی ما به گل ها شبیه واکنش ما به بچه گربه ها نیست؟ محققان معتقدند که پاسخ این سؤال را می توان در زیست شناسی تکاملی یافت. از منظر تکاملی ...
طرز تهیه اسکندر کباب با سس مخصوص
شود و مصرف 1 الی 2 بار آن در هفته برای بدن بسیار مفید است. اگر در تهیه گوشت چرخ کرده از گوشت گوسفند استفاده می کنید، این نکته را در نظر داشته باشید که گوشت گوسفند در فرآیند پخت آب می شود؛ بنابراین باید اندازه کباب ها را بزرگ تر کنید. توصیه می کنیم برای تهیه کباب از گوشت چرخ کرده مخلوط گوساله و گوسفند استفاده کنید. نکات مربوط به پیاز اگر بخواهیم به طور مختصر در مورد کاربرد انواع پیاز ...
هشت علامت کمبود ویتامین D در بدن
شفاآنلاین سلامت ویتامین D ویتامین بسیار مهمی است که تاثیر زیادی روی چند سیستم بدن دارد. ویتامین دی، برخلاف سایر ویتامین ها، مانند هورمون عمل می کند و تک تک سلول های بدن برای آن گیرنده دارند. به گزارش شفاآنلاین : زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بدن از کلسترول ویتامین دی می سازد. به علاوه، در بعضی غذاها مانند ماهی چرب و محصولات لبنی فراوری شده وجود دارد اما ...
چگونه رشد موهای خود را افزایش دهیم؟
خون و تقویت مو از ریشه کمک می کند. ماساژ پوست سر نیز یک راه ایده آل برای مقابله با استرس وجلوگیری از ریزش مو است. هفته ای یکی دو بار قبل از خواب پوست سرتان را ماساژ دهید. بیشتربخوانید ماسک هایی که مو را سیاه می کنند روغن نارگیل بهترین راه است. اما می توانید هنگام ماساژ از ماسک ها یا سرم های مرطوب کننده مو برای تغذیه ویتامین ها به مو و پوست سرتان استفاده کنید. ...
11 علامت هشداردهنده در دوران بارداری که نباید نادیده بگیرید
شما از استفراغ شدید بارداری (Hyperemesis gravidarum) رنج می برید؛ یعنی یک نوع تهوع شدید صبحگاهی دارید که می تواند در کل دوران بارداری ادامه داشته باشد. علاوه بر این، اگر نتوانستید به مدت دو روز متوالی غذا بخورید، فکر می کنید دچار مسمومیت غذایی شده اید یا استفراغ با تب بالا همراه است، با پزشک تماس بگیرید. در این موارد، ممکن است لازم باشد برای دریافت مایعات داخل وریدی (IV) به بیمارستان ...
علل انواع دل درد نوزاد و راههای درمان خانگی آن
با تکان دادنش رفع کنید روش های طبیعی برای بهبود دل درد نوزاد 9. بازتاب شناسی پا برخی از روش ها را می توان برای چندین عصب در پاها اعمال کرد که باعث آرامش در بخش های دیگر بدن می شوند. منطقه شکم متناسب با قوس مرکزی پای چپ است. بنابراین پای چپ کودک را در کف دست راست بگیرید ، فشار ثابت را با انگشت خود اعمال کنید. این کار به کودک کمک می کند تا دل درد را تسکین دهید. درمان ...
کاهش وزن با 3 روش تضمینی
اطمینان حاصل کنند که در معرض اضافه وزن قرار ندارند. درهمین راستا محققان نکات کلی خود برای کنترل وزن از سنین پایین را به اشتراک می گذارند: 1. مصرف میان وعده های سالم را تمرین کنید میان وعده سالم نقش زیادی در رشد و انرژی بدن دارد. اغلب گفته می شود که از تنقلات ناسالم نباید بین وعده غذای اصلی استفاده کرد، زیرا مصرف آنها، اشتها را از بین می برند. برخلاف باور های عمومی، مصرف منظم ...
میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟
سیگار مصرف کنید قطعاً در خوابتان اختلال پیش می آید. همچنین نوشیدنی های انرژی زا نیز در زمان خواب استفاده نشود، تا شما از خواب کافی برخوردار شوید. مصرف الکل و کربوهیدات های زیاد نیز عامل بی خوابی است. در هنگام خواب از خوردن غذا های سنگین خودداری کنید. 5. ایجاد محیط مناسب خواب اتاق خواب خود را با تزیینات آرامش بخش بیارایید، اتاقتان خالی از هیجانات و انواع سر و صدا ها باشد. تخت خواب خود را راحت و خالی از هرگونه عوامل استرس زا کنید. با رعایت این موارد شما از یک خواب کافی و منظم برخوردار خواهید بود که در سلامتی شما بسیار مهم و تاثیرگذار است. ...
هر آنچه که درباره خرید ویلچر باید بدانید
قلبی رنج برده هم می توانند این صندلی های برقی را به کار ببرند. موتور در ویلچر برقی با باتری کار کرده و صندلی اغلب به واسطه ی یک سیستم کنترل کننده یا گاهی اوقات به واسطه ی یک چانه ، گونی یا کنترل دستی کنترل خواهد شد. سیستم کنترل کننده به علاوه می تواند برای کج کردن ویلچر و همچنین برای بلند کردن پاها و صندلی به کار برود. شما قادر هستید کنترلرها را بر اساس احتیاج خود سفارش دهید ...
3 روش برای کاهش وزن که تضمینی لاغرتان می کند
اطمینان حاصل کنند که در معرض اضافه وزن قرار ندارند. درهمین راستا محققان نکات کلی خود برای کنترل وزن از سنین پایین را به اشتراک می گذارند: 1. مصرف میان وعده های سالم را تمرین کنید میان وعده سالم نقش زیادی در رشد و انرژی بدن دارد. اغلب گفته می شود که از تنقلات ناسالم نباید بین وعده غذای اصلی استفاده کرد، زیرا مصرف آنها، اشتها را از بین می برند. برخلاف باور های عمومی، مصرف منظم ...
صبحانه مناسب سحرخیز ها و شب بیدار ها
... آیا تایم صبحانه خوردن نکته مهمی است؟ نه خیلی. تنها چیزی که مهم است این است که ما انتخاب درستی داشته باشیم و در طول روز هم عادات سالم را به کار ببریم. تصمیم غلط در مورد صبحانه و انتخاب یک صبحانه ضعیف انرژی لازم را به بدن نمی رساند و سطح قند خون را در طول روز متعادل نگه نخواهد داشت. چنانچه در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک می خوانید بهترین راه این است که شما در مصرف یک صبحانه سالم ...
تری گلیسرید چگونه بر بدن شما اثر می گذارد؟
. دیابت کنترل نشده . داشتن بیماری کبدی یا کلیوی . داشتن فشار خون بالا . مصرف برخی از داروها (مانند ادرارآورها، هورمون ها، کورتیکواستروئیدها و مهارکننده های بتا) . یائسگی . سیگار کشیدن . بیماری تیروئید تری گلیسرید بالاتر از حد نرمال می تواند شما را در معرض تصلب شرایین، حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری قلبی قرار دهد ...
سه ابزار حرفه ای سلامتی؛ سوپرفود، دمنوش و روغن خوراکی
سوپرفودها با برند نیوشا و روغن های طبی خوراکی با برند کاژان به بازار ارائه می کند. آشنایی با دمنوش نیوشا دمنوش های نیوشا محصول شرکت نیوشانیک، ترکیبی از انواع چای ها و گیاهان دارویی،ادویه ها و انواع دانه ها و پودر قهوه است که به صورت تی بگ و مناسب برای استفاده آسان، تولید و به بازار عرضه می شود. این محصولات و دمنوش ها در انواع گوناگون و برای مصارف مختلفی تهیه و تولید می شوند ...
آیا گوجی بری را می شناسید و از خواص آن مطلع هستید؟
کاروتنوئید های پوست در افراد سالم پرداخت. گوجی بری که در آسیا رشد می کند و از این قاره می آید، به خاطر طعم شیرین، کمی ترش و رنگ قرمزش شناخته شده است. هزاران سال است که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع، آن ها علائم پیری را کاهش می دهند؛ سلامت چشم را حفظ می کنند و کبد، کلیه ها و ریه های شما را تقویت می کنند. به لطف محبوبیت روزافزون، گوجی بری اغلب در مکمل ها و ترکیبات فوق ...
سه عادت آزاردهنده کودکان که در واقع طبیعی است
در این موارد اغلب به والدین گفته می شود که به روانشناس مراجعه کنند. اما آیا این عادات واقعا آنقدر بد هستند که نیاز به کمک متخصص دارند؟ ما در بخش خبری سایت طلا تصمیم گرفته ایم که در مورد برخی از مسائل رفتاری مربوط به کودکان تحقیق کنیم و نتایج آن را به صورت مختصر برای شما بیان کنیم. 1-همیشه "نه" پاسخ می دهد یک کودک خوب و آرام ناگهان شروع به رد کردن همه چیزهایی می ...
کشف رژیم غذایی برای افزایش طول عمر
، خطرات و فواید مواد غذایی مختلف را تعیین می کند. برای مثال، افراد بالای 65 سال ممکن است نیاز داشته باشند کمی پروتئین بیشتر در رژیم غذایی خود اضافه کنند تا مطمئن شوند بدنشان مواد زیادی برای جمع کردن توده بدن و محافظت در برابر شکنندگی فزاینده دارد. این دانشمندان بر همین اساس اشاره می کنند که استفاده از این رژیم به ویژه برای افراد خاص، حتماً باید با مشاوره و همراهی متخصصان تغذیه و پزشکان همراه ...
راهکارهای ساده برای رهایی از خواب آلودگی بهاری
از این قبیل را دست کم نگیرید و فراموش نکنید که مصرف انواع سبزیجات در طول شبانه روز منجر به افزایش سوخت و ساز بدن شما شده و ضمن کمک به دفع سموم منجر به کاهش خواب آلودگی هم می شود. دوش گرفتن با آب ملایمی که به سردی می زند و انجام حرکات ورزشی در ساعات اولیه صبح به ویژه ورزش هوازی به شما کمک می کند تا در طول روز کمتر احساس خستگی و خواب آلودگی داشته باشید. یک باور غلط است که مصرف الکل ، سیگار و تنباکو منجر به کاهش خستگی و خواب آلودگی می شود و از مواد غذایی حاوی کافئین هم در حد نرمال استفاده کنید. ...
