خانه
بیماری های خاموش اما کشنده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثر تخریبی آلودگی هوا در کودکان، مهلک تر از فضای مجازی نیست
، متناسب با شرایط فرهنگی و اقتصادی خانواده برای کودکان تنظیم و فراهم کنند. سبک و روش سالم زندگی، داشتن خواب کافی شبانه، برنامه منظم خواب و بیداری، فعالیت بدنی کافی روزانه، تغذیه سالم، ورزش منظم، حمایت عاطفی والدین، پرهیز از آلودگی های روانی، امنیت محیط زندگی و آموزش، پرهیز از آلودگی های محیطی و صوتی و... است. او گفت: اگر شما کودکتان را برای ساعتی، به مناطقی از شهر ببرید که ...
علائم و راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت
اهمیت دارد. 150 تا 300 دقیقه ورزش متوسط که در طی آن ضربان قلب کمی افزایش می یابد (مانند پیاده روی سریع، دوچرخه سواری و ورزش در یک کلاس ورزشی) باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت می شود. هم چنین، خواب کافی نیز مهم است. تعداد ساعات خواب هدف برای بزرگسالان 7 تا 9 ساعت در شب است. عوامل و علل زیادی در پیشرفت دیابت نوع 2 نقش دارند، اما رایج ترین راه های پیشگیری حفظ وزن سالم و تحرک بیش تر است. هدف آن است که دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هفته داشته باشید. ...
از کجا بفهمیم در بدنمان "لخته خون" داریم؟
...> وی افزود: وجود هر نوع لخته خون در سرخرگ ها جریان خونرسانی به اندام ها را مختل کرده و ظرف چند ساعت با مسدود کردن مسیر خونرسانی می تواند موجب مرگ اندام و حتی مرگ خود فرد شود. بهره مند گفت: اگر لخته خون در شریان های قلب باشد می تواند موجب سکته قلبی، در مغز موجب سکته مغزی، در پا موجب لنگش شدید فرد و در هریک از اندام های دیگر موجب اختلال در عملکرد آن اندام و در نهایت موجب مرگ آن اندام شود ...
بهترین ترکیبات مغذی برای قلب ما
به گزارش گروه علمی فرهنگی خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان ؛ امروزه بیشتر ما انسان ها با پیامدهای منفی مرتبط با بیماری های قلبی عروقی و مشکلات ناشی از این بیماری ها آشنا هستیم. اگر هم خودمان به این بیماری ها مبتلا نباشیم، کسانی را می شناسیم که به فشار خون یا کلسترول خون بالا مبتلا هستند یا حملات قلبی را تجربه کرده اند. درحالی که عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی خارج از کنترل ما هستند اما راهکارهای ...
وراثت؛ عامل اصلی ابتلا به فشار خون
آفتاب نیوز : رحمت الله ربیعی درخصوص بیماری های فشار خون و دیابت، اظهار کرد: فشارخون یک بیماری خاموش است یعنی احتمال دارد طی سالیان ابتدایی ابتلا به آن، فرد هیچ علائمی نداشته باشد و به صورت اتفاقی با چکاپ توسط پزشک بیماری تشخیص داده شود البته فشارخون درصورتی که کنترل نشود در دراز مدت دارای عوارض بسیاری دارد و می تواند بر چشم، کلیه ها و... تاثیر منفی داشته باشد همچنین بیماری های قلب و ...
کدام ماهی ها برای خوردن سالم تر هستند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو؛ یاهونیوز نوشت، ارزیابی ای از 20 پژوهش صورت گرفته نشان داد که یک یا دو وعده به میزان 85 گرم ماهی چرب در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی کشنده را تا 36 درصد کاهش دهد. با این وجود، برخی از ماهی ها سالم تر از سایرین هستند و برخی اگر بیش از حد مصرف شوند کاملا خطرناک اند. فواید خوردن ماهی دلایل بسیاری برای افزودن ماهی به رژیم غذایی ...
روش هایی برای کاهش فوری کلسترول
روش دیگری ذخیره کند و می تواند منجر به ابتلا به چاقی و دیابت شود. چربی های اشباع شده [که در شیر کامل، پنیر، کره، بستنی، گوشت های چرب و پوست مرغ یافت می شوند] می توانند بر کلسترول شما تأثیر بگذارند. همه این اثرات مضر خطر ابتلا به بیماری قلبی را به شدت افزایش می دهد. تحرک داشتن ورزش منظم یک روش سرگرم کننده و بسیار موثر برای کاهش سریع کلسترول بد LDL است. برای این منظور فقط کافی است ...
قیمت خودرو
گلاب یکی از نوشیدنیهای پرمصرف در طب سنتی است که طبع میانه تا حدودی رو به خنکی دارد بنابراین برای اکثر افراد مصرف آن توصیه می شود و عارضه خاصی ندارد. گلاب می تواند باعث خنکی، نرمی و صافی پوست های حساس و تحریک شده شود، پوستهای چرب را پاکسازی کرده و به تعادل برساند. گلاب می تواند پوستهای معمولی را احیا کرده و به آنها جوانی و زیبایی ببخشد . گلاب در طب سنتی ایرانی ...
موج اضافه وزن در کودکان، زنگ خطری برای دهه های آینده/ دکتر فره وش، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: 25 ...
غذایی را سرخ نکنید باید در مقابل به مردم یاد بدهیم که چگونه غذا بپزند؟ متخصصان تغذیه و آشپزی باید مرتبا با آموزش های خود اطلاعات مردم را بالا ببرند. همانطور که از کودکی ریاضیات را به بچه ها یاد می دهیم باید بخشی از برنامه های آموزش و پرورش و محتوای رسانه ها در ارتباط با آموزش تغذیه صحیح و سالم باشد. دیابت و فشار خون در کودکانی که اضافه وزن دارند دیده می شود کودکان دارای اضافه ...
دیابت، از بی علامتی تا درمان
، پرادراری، پرخوری، ضعف و بی حالی، کاهش انرژی، کاهش وزن و بروز زخم هایی که به سرعت ایجاد می شوند و به خوبی بهبود پیدا نمی کنند، شایع ترین علائم دیابت هستند. وی با اشاره به عوارض قند خون بالا بیان کرد: بالا بودن قند خون به صورت مستمر موجب می شود قند به عنوان عامل سمی بر ارگان های مهم بدن، عروق کوچک موجود در شبکیه چشم، عروق موجود در کلیه و عروق تغذیه کننده اعصاب تاثیر بگذارد و منجر به ایجاد ...
علائم خاموش سرطان کبد چیست؟
.... این درد که با تورم این ناحیه همراه است، هنگام معاینات پزشک و یا با فشار دادن بیشتر نیز می شود. البته، این مورد لزوما نشانه حتمی سرطان کبد نیست و می تواند از وجود عارضه های کم خطرتر یا بیماری های دیگری مانند هپاتیت، مشکلات کیسه صفرا یا پانکراس خبر دهد. کاهش وزن که معمولا با از دست دادن اشتها همراه است، یکی از علائم خاموش سرطان کبد است. در این حالت، فرد، بدون ورزش یا داشتن رژیم غذایی ...
زخم بستر شدید گرید 4 و خطرات درمان نکردن آن
بیمار برای مدت طولانی بی حرکت بماند. عفونت های یک زخم بستر می تواند به لایه های سالم پوست اطراف نیز سرایت کرده و باعث نوعی عفونت بافتی عمیق به نام سلولیت شوند. سلولیت در صورت درمان نشدن می تواند به عفونتی خطرناک تبدیل شود که قادر است مستقیماً وارد جریان خون شود. یک زخم بستر می تواند منجر به عفونت استخوان و مفصل شود که در این صورت برای درمان به یک دوره مصرف سنگین آنتی بیوتیک ها ...
نحوه کنترل فشار خون در منزل
حدود 1 میلی متر جیوه به ازای هر کیلوگرم از وزن خود پایین بیاوریم. علاوه بر کاهش وزن، باید مراقب اندازه دور کمر خود نیز باشیم. دور کمر بالا می تواند ما را در معرض خطر فشار خون بالا قرار دهد. اگر دورکمر در مردان بیش از 102 سانتی متر و در زنان بیش از 89 سانتی متر باشد، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا خواهند بود. به طور منظم ورزش کنیم اگر فشار خون بالا داشته باشیم ...
اهمیت تغذیه در داشتن زندگی سالم
، با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. فواید تغذیه سالم چیست؟ در صورتیکه تغذیه سالمی داشته باشید، منافعی از آن در زندگی و سلامت خود مشاهده خواهیدکرد. اما این فواید کدامند؟ اگر تغذیه سالم داشته باشیم، اثرات زیر را مشاهده خواهیدکرد؛ تغذیه سالم بر سلامت قلب اثر دارد هنگامی که تغذیه سالم داشته باشید، قلب شما بهتر عمل خواهد کرد. فشار خون بالا، حمله ی قلبی ...
چرا شکم صاف برای بیشتر افراد آرزوست؟
به خصوص در دوران یائسگی از جمله علت های زمینه ساز تجمع چربی ها در بافت شکم هستند. اما مهم ترین عادت های غذایی مانع از حذف چربی های شکم می توان به موارد زیر اشاره کرد: حذف کامل چربی ها از برنامه غذایی برخلاف تصور، برای حذف چربی های شکم نباید به طور کامل رژیم غذایی بدون چربی داشت. البته انتخاب نوع چربی بسیار اهمیت دارد و باید از اسیدهای چرب غیراشباع تک مولکولی مانند رغن زیتون ...
پیشگیری از ابتلا به دیابت به کمک سلول های بنیادی
...، نابینایی، فشار خون بالا، اختلالات عصبی و نارسایی های کلیوی پیشگیری کند. البته دیابتی های نوع 1 علاوه بر انسولین، به ورزش منظم و رژیم غذایی سالم نیز احتیاج دارند. ایسنا نوشت: البته، هنوز راه درازی برای استفاده از این درمان در انسان وجود دارد و این فقط یک آزمایش اولیه حیوانی و در اندازه کوچک بوده است و برای کمک به جلوگیری از این عارضه جانبی نادر اما جدی، باید کارهای بیشتری انجام شود و پتانسیل MSCها بیشتر بررسی شود. ...
سکته مغزی دومین عامل مرگ میر در کشور
جوان زودتر از افراد میانسال به بهبودی می رسند. رفیع افسردگی، اضطراب، همکاری نکردن، خواب ناکافی و خواب آلودگی را از عوامل مزاحم در روند درمان بیماران سکته مغزی برشمرد و بر درمان آن ها تاکید کرد و ادامه داد: آپنه انسدادی خواب مانع توانبخشی می شود که باید درمان شوند. سکته مغزی قابل پیشگیری است؟ وی ارائه آموزش ها برای کنترل وزن، قند خون، چاقی، فشار خون، چربی خون و مصرف ...
روش های مراقبت از انواع مو چیست؟
... برخی از افراد تصور می کنند زمانی که موهای آن ها کوتاه است، به مراقبت کمتری احتیاج دارد و نیازی نیست که زمان زیادی را به مراقبت از موهای کوتاه خود اختصاص دهند. در صورتی که موهای کوتاه تنها زمانی سلامت می مانند که به نگه داری آن ها توجه شود. بنابراین جهت سالم نگه داشتن و مراقبت از موهای کوتاه موارد زیر را رعایت کنید: موهای خود را در معرض هوا خشک کنید. سعی کنید بیشتر کف ...
گرد و خاک و لطمه های جبران ناپذیر بر قلب
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، فوق تخصص قلب درخصوص تاثیر آلودگی هوا و گرد و خاک بر سیستم قلبی - عروقی گفت: قلب برای فعالیت طبیعی به اکسیژن زیادی نیاز دارد. وی با بیان اینکه گرد و خاک و آلودگی هوا، منجر به بروز اسپاسم و انسداد در راه های هوایی می شود و به نوعی، تبادل گاز های تنفسی را با مشکل مواجه می کند، افزود: با این اتفاق اکسیژن خون کاهش یافته و به اختلال در عملکرد قلب می ...
چند شرط برای درمان سکته مغزی
و چاقی، ترک سیگار و الکل و عادت های غلط، از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. رفیع گفت: باید علت سکته مغزی بیمار مشخص شود که برای این کار باید سی تی اسکن یا ام آرآی مغز انجام و عروق مغزی که تغذیه کننده خون در مغز هستند، بررسی شوند. در صورت تنگی این شریان ها و عروق، با درمان آن ها از بروز سکته مغزی بعدی جلوگیری می شود. وی افزود: مصرف آسپرین نیز بسیار مهم است؛ مکرر مشاهده می شود ...
بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی سوزی
. حالا چطور میزان کالری سوزی را بیشتر کنیم؟ یکی از بهترین راه های آن ورزش است. پیاده روی تعداد کل کالری هایی را افزایش می دهد که فرد در طول روز می سوزاند و این طوری موجب کاهش وزن بیشتر می شود. در ضمن ورزش منظم قند خون را هم تنظیم می کند. تحقیقات نشان می دهند 10 دقیقه پیاده روی بعد از هر وعده غذایی قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را پایین می آورد. کلام آخر پیاده ...
علائم حمله قلبی در زنان چیست؟
به هر چیزی، از فشار خون بالا تا سندرم روده تحریک پذیر منجر شود. ارتباط بین استرس و شرایط قلب ما واقعی است. مطالعات نشان داده اند که استرس می تواند خطر حملات قلبی و بیماری قلبی را افزایش دهد. همچنین، استرس می تواند به رفتارهایی مانند سیگار کشیدن، ورزش نکردن، و مصرف مواد غذایی ناسالم منجر شود که برای قلب مضر هستند. ورزش، یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی، سیگار نکشیدن، حفظ وزن سالم، و حفظ نگرش مثبت از جمله مواردی هستند که می توانند به کاهش طبیعی استرس کمک کنند. کد خبر 573925 ...
شایعترین عامل ناباروری مردان چیست؟
...> نوع ثانویه که بدنبال وجود عامل مشخص ایجادکننده انسداد در عروق داخل شکم ایجاد می شود، درصد کمی از واریکوسل ها را شامل می شود و علت ایجادکننده آن غالباً توده های شکمی، بخصوص تومورهای بدخیم است که تشخیص آن مهم و حیاتی است اما از منظر طب سنتی علت واریکوسل تجمع خون سوداوی در عروق مذکور است. درمان و پیشگیری از ابتلا به واریکوسل پنج اصل اصلاح تغذیه همواره رعایت شود؛ پرهیز از مصرف ...
20 خوراکی برای تقویت قوای جنسی آقایان
چندبار در هفته باعث می شود قلبی سالم نیز داشته باشید. 9. زعفران زعفران ادویه ای با طعم و عطر بسیار دلچسب است که خواص بسیاری، چون اثر ضد افسردگی، شادی آور، کاهش دهنده استرس و تقویت کننده قوای جنسی را دارد. 10. تخمه کدو مصرف یک مشت تخمه کدو هنگام خواب باعث می شود روحیه شما بطور موثری بالا رود، زیرا حاوی اسید آمینه ای موسوم به تریپتوفان است که به تولید ...
آلزایمر خاموش چگونه کنترل می شود؟
فیزیولوژی ورزش درباره سالمندانی که به بیماری های زمینه ای دچار هستند توصیه های ویژه ای دارد: وقتی یک سالمند آلزایمری می خواهد ورزش کند و دچار مشکلات قلبی و عروقی هم هست، حتما باید چکاپ های لازم را زیر نظر متخصص قلب داشته باشد و مربی این فرد باید حواسش به کنترل فشار خون این فرد نیز باشد. اگر فردی علاوه بر آلزایمر، دیابت هم داشته باشد، مدام در حین ورزش باید قند خون او کنترل شود و در محدوده طبیعی قند ...
بعد از ظهر چقدر بخوابیم؟ (+فیلم)
، فشار خون پایین تری داشتند. بنابر این چرت زدن به بدن کمک می کند تا پس از قرار گرفتن در شرایط پر از فشار و استرس، سلامت خودرا حفظ کند. موجب افزایش خلاقیت می شود آیا تا به حال با ایده ای عالی از خواب بیدار شده اید؟ حرکات تند چشم در خواب REM sleep که طبق معمول 70 تا 90 دقیقه پس از به خواب رفتن شروع می شود، بخشی از مغز را فعال میکند که با تخیل و رؤیا دیدن مرتبط است. چرتی که با ...
ویتامین هایی که می توانند استرس را کاهش دهند
تحقیقات بسیار بیشتری مورد نیاز است. قبل از مصرف هر گونه مکمل ویتامین و مواد معدنی با پزشک مشورت کنید. وقتی صحبت از غذا و استرس به میان می آید، یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای بدن خود انجام دهید این است که یک سبک تغذیه متعادل و سالم را انتخاب کنید. شرکت در فعالیت بدنی منظم نیز برای مدیریت استرس مفید است. حداقل پنج دقیقه ورزش در روز می تواند مفید باشد. یک متخصص تغذیه می تواند به شما ...
