خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی ای که ذهن شما را آرام می کند
، یک راه موثر برای آرام کردن ذهن و افزایش سطح هورمون خواب ملاتونین است. خوردن گیلاس نه تنها شما را شاد می کند، بلکه به شما کمک می کند تا سلامت جسمی و روحی خود را افزایش دهید. دیکسا باوسار، محقق این پژوهش و متخصص آیورودا* می گوید: گیلاس سطح ملاتونین آنتی اکسیدانی را در بدن شما افزایش می دهد و درنتیجه به شما کمک می کند آرامش و خواب خوبی داشته باشید. ملاتونین موجود در گیلاس یک داروی فوق ...
عادات رایج اما بسیار مضر برای قلب
... فقط پزشک است که می تواند مشکلات تغذیه ای شما را زودتر از زمانی که خودتان متوجه شوید، تشخیص دهد. مطالعات نشان می دهد که اکثر افراد در همه جای دنیا چکاپ های ساده را انجام نمی دهند و همین می تواند باعث بیماری های قلبی و مرگ و میر زودرس باشد. کار کردن پشت میز، رانندگی کردن مداوم، بی تحرکی و نشستن زیاد به هر دلیلی می تواند عاملی برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و 18 درصد افزایش خطر ...
پیش دیابت می تواند خطر حمله قلبی را در جوانان افزایش دهد
تجزیه و تحلیل ها موارد زیر را نشان دادند. از بیش از 7.8 میلیون جوان بستری شده به دلیل حمله قلبی در سال 2018، بیش از 31 هزار نفر، سطح قند خون مرتبط با پیش دیابت داشتند. در میان افراد مبتلا به پیش دیابت، خطر بروز حمله قلبی 2.15 درصد و در بزرگسالان جوان با سطح قند خون طبیعی 0.3 درصد بود. بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت نسبت به همسالان بدون پیش دیابت خود، بیشتر در معرض ابتلا به کلسترول بالا و ...
چگونه بر حس درونی دیگر نمی توانم تحمل کنم غلبه کنیم؟
بیرون رفتن را ندارید، اگر خود را مجبور کنید و به سر کار بروید، بدن شما به احتمال زیاد با سرگیجه، استفراغ یا خشم غیر قابل کنترل واکنش نشان خواهد داد. پس زمان آن فرا رسیده است که از بدن خود اطاعت کنید و در جای خود بمانید. امروز، لحظه مواجه شدن با موقعیت و فکر کردن به خود است. 2- اول شما حالا شما در بالای لیست مسئولیت های خود هستید. زمان کمک کردن و گوش دادن به خودتان فرا رسیده است ...
دردهای استرسی
آیا شما تاکنون دچار سردردهای مزمن یا سرگیجه شده اید یا پیش آمده است که پس از رسیدگی های پزشکی، همچنان درد از میان نرفته باشد؟ به احتمال قوی شما مسیر بررسی را به اشتباه طی کرده اید. چون بسیاری از انواع درد با احساسات و هیجان هایتان در ارتباط هستند. زمانی که متوجه علت درد شوید، خواهید توانست برای درمان آن نیز اقدام کنید. دردهای روان تنی این نوع دردها، اختلالی با علائم مزمن جسمانی است که هیچ توضیح پزشکی قابل مشاهده ای برای آن علائم وجود ندارد؛ بنابراین چنین اختلالی، نوع خاصی از درد جسمی است که توسط وضعیت روان شناختی ایج ...
دارندگان این گروه خونی کمتر به بیماری قلبی مبتلا می شوند
به گزارش یکتاپرس، تحقیقات نشان می دهد که گروه خونی، حداقل هنگام ارزیابی خطر برخی بیماری ها، به ویژه بیماری قلبی، ممکن است بیش از آنچه فکر می کنیم اهمیت داشته باشد. این تفاوت های نامرئی در خون ممکن است به برخی افراد در جلوگیری از ابتلا به بیماری قلبی عروقی برتری دهد و ممکن است دیگران را مستعدتر کند. حروف A، B و O اشکال مختلفی از ژن ABO را نشان می دهند که سلول های خونی ما را به گونه ای ...
وقتی مردان قهر می کنند !
در صورتی که مستقیما مشکل خودرا با شما در میان بگذارد ، نتیجه ی بهتری دریافت می کند. مهم ترین دلایل خشم مردان قهر کردن یک روش ناسازگارانه و ناسالم برای ابراز خشم است. درواقع می توان گفت که افراد هنگام مواجهه با احساس خشم خود نسبت به دیگران و نارضایتی از برخی مسائل قهر می کنند. الگو برداری از اطرافیان مردانی که زیاد قهر می کنند ، به طور یقین این رفتار را ...
مقاله | فواید پیاده روی صبحگاهی را بشناسیم
فعالیت بدنی، احتمال مرگ زودهنگام را کاهش می دهد، مشکلات قلبی و عروقی را برطرف می کند و برای سلامتی مفید است. تحقیقات نشان می دهد پیاده روی و دو می تواند عوارض قلبی را کاهش دهد. برخی از فواید پیاده روی صبحگاهی عبارتند از: 1. خطر دیابت را کاهش می دهد 2. برای قلب شما خوب است 3. به کاهش وزن کمک می کند - از آرتروز و پوکی استخوان جلوگیری می کند 5. خطر سکته ی مغزی را کاهش ...
علائم سکته قلبی؛ 12 نشانه ساده اما مرگبار
مهم ابتلا به بیماری های قلبی است و ممکن است شما را در معرض خطر سکته های قلبی و مغزی قرار دهند. 3- قدرت بدنی ضعیف می دانستید قدرت دستان شما به معنای قدرت قلب شماست؟ تحقیقات نشان می دهند هر چه قدرت دست شما برای فشار دادن بیشتر باشد احتمال ابتلا شما به بیماری های قلبی کمتر است. اگر قدرت دست شما برای فشار دادن اشیاء کم است ممکن است یکی از علائم مهم بیماری قلبی باشد. با این همه ...
اگر خوردن تخم مرغ را متوقف کنید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
احتمال سکته مغزی یا بهبود بینایی شما مفید باشد . با این حال، اگر از یک بیماری مانند دیابت رنج می برید، خوردن این تعداد تخم مرغ ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. حتی یک مطالعه نشان داد که مردانی که روزانه بیش از یک تخم مرغ می خورند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند – بنابراین توصیه می شود قبل از ایجاد هر گونه تغییر در رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
خواب ها چه معنایی دارند؟
...> گاهی اوقات کابوس ها می توانند ناشی از مواردی ملموس مانند استرس، ضربه ناگهانی یا دارو هایی مانند مسدودکننده های بتا یا دارو های ضدافسردگی باشند. همچنین ممکن است شما دچار یک اختلال رفتاری REM باشید که باعث می شود کابوس های خود را با خشونت فیزیکی بروز دهید. اختلال رفتاری REM می تواند نشانه اولیه بیماری پارکینسون باشد؛ بنابراین اگر این علائم ادامه پیدا کرد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که یک معاینه انجام بدهید. ...
بیماری لوپوس و علائم آن چیست؟ معرفی راه های تشخیص و درمان
: لوپوس می تواند در بیماری های قلبی نقش داشته باشد، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به لوپوس نیز دارای عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا یا کلسترول بالا هستند. همچنین زنان مبتلا به لوپوس 50 برابر بیشتر از زنان بدون لوپوس از احتمال درد قفسه سینه یا حمله قلبی برخوردار می باشند. بیماری کلیه: بیش از نیمی از افرادی که مبتلا به لوپوس هستند به مشکلات کلیوی مبتلا می شوند. زنان ...
رابطه قابل توجه گروهی از ویروس ها با ابتلا به دیابت نوع 2
...، ویروس غیرقابل شناسایی باشد. پژوهشگران بیان کردند که اگر سرم خون شخص مثبت نباشد، به این معنا نیست که او شفا یافته است زیرا ممکن است ویروس در حالت نهفتگی غیرقابل شناسایی باشد. محدودیت های پژوهش یکی از محدودیت های پژوهش حاضر این است که تحلیل سرولوژیکی، عفونت های گذشته را به طور کامل نشان نداد. سطح پادتن ها معمولا تحت تأثیر شدت عفونت، قدرت واکنش های ایمنی در برابر عفونت ...
5 راه برای بهبود سلامت روان کارکنان
ازای هر کارمند هزینه دارد. افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی نیز بیشتر در معرض مشکلات بالقوه پرهزینه سلامت جسمانی خود هستند. از سوی دیگر، اقدامات مثبت و حمایتی در محل کار، می تواند سلامت جسمی و روانی کارکنان، روحیه شرکت و نتیجه شما را تقویت کند. نظرسنجی کار و رفاه APA در سال 2021 نشان داد که افرادی که در طول روز کاری احساس تنش یا استرس می کنند بیش از سه برابر بیشتر احتمال دارد که بگویند ...
چرا همبرگر برای سلامتی مضر است؟
همان منطقه جغرافیایی همبستگی وجود دارد. بر اساس گزارش انجمن قلب و عروق اروپا، با اضافه شدن هر یک رستوران فست فود در یک محله، هرسال چهار حمله قلبی بیشتر در هر 100000 نفر رخ می دهد. 2. همبرگر پر از نمک است نمک چاشنی زندگی است. نمک یک ماده مغذی ضروری برای بدن شما است، اما سدیم بیش از حد، به فشار خون بالا، عامل اصلی خطر حمله قلبی و سکته مغزی، منجر می شود. یک دوبل برگر ...
میوه ای بهشتی در دل تابستان که حتما باید در یخچال داشته باشید
کاهش دهد. 6. هیدراته کردن بدن زردآلو به طور طبیعی دارای آب زیادی است که برای مرطوب نگهداشتن بدن بسیار مهم است. آبرسانی مناسب به بدن برای سلامت کلی بدن از جمله فشار خون و ضربان قلب حیاتی است. 7. کمک به سلامت کبد برخی از تحقیقات حیوانی نشان داده است که خوردن زرد آلو به کبد در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند. تحقیقات همچنان ادامه دارد و در فاز انسانی نیاز به پژوهش بیشتری است. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
ترس های اجتماعی چه زمانی رخ می دهد
یک متخصص روانشناسی بالینی ضمن بیان اینکه شروع فوبیا بیشتر در دوران کودکی، سال های نوجوانی یا اوایل بزرگسالی است که در زنان بیشتر از مردان دیده می شود، گفت: هراس ساده ممکن است به تدریج و از بین ترس های دوران کودکی شکل بگیرند و ترس های اجتماعی عموماً از اواخر دوره نوجوانی زمانی که انتظار می رود افراد استقلال بیشتری داشته باشند در حوالی 30 سالگی خود را نشان می دهد. سکینه رضایی در گفت وگو ...
چگونه بعد از عصبانی شدن خشم خود را کنترل کنیم؟
...، ناراحتی های بدنی، احساس درماندگی، تنهایی و انزوا را در پیش دارد. رنجبر تصریح کرد: هرگاه فرد با اعمالی از سوی دیگران مواجه شد که آسیب زننده و مزاحم اهداف و خواسته های او باشد و جبران آن آسان نباشد به احتمال زیاد خشمگین می شود، اگر افراد در معرض آسیب های عمدی افراد دیگر که قابل پیشگیری هم بوده است قرار گیرند به احتمال زیاد خشمگین می شوند در صورتی که آسیب یا خطر غیرمنتظره پیش بیاید ...
یافته های جدیدی در مورد ارتباط افسردگی با بیماری قلبی-عروقی
به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، نتایج ابتدایی ارائه شده در یک پژوهش جدید که روی یک مدل موش انجام شده است، می توانند نشان دهند که افزایش افسردگی و استرس بلندمدت و شدید چگونه خطر ابتلا به بیماری قلبی-عروقی را بالا می برد. "اوزلم توفانلی کایرسیباسی"( zlem Tufanli Kireccibasi)، پژوهشگر دانشکده پزشکی "دانشگاه نیویورک"(NYU) و پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: پژوهش های پیشین نشان داده ...
آیا در مورد مشکلات جنسی ناشی از کرونا چیزی می دانید؟
افرادی بود که مبتلا به بیماری نشده بودند. جانینی گفت: این بیماری می تواند بر زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد، و این پیامی بسیار قوی است، به ویژه برای مردانی که هنوز در برابر واکسیناسیون مقاومت می کنند. شواهد این ارتباط بسیار قوی هستند. تصویربرداری ها و بیوپسی ها نشان می دهد که ویروس کرونا می تواند بافت هایی را در دستگاه تناسلی مردانه آلوده کند، جایی که ممکن است ویروس مدت زیادی پس از عفونت اولیه ...
درمان های خانگی کلسترول بالا
کلسترول نوعی چربی در خون شماست . اگرچه بدن شما تمام کلسترول مورد نیاز خودش را می سازد، اما کلسترول را از غذاهایی که می خورید نیز دریافت می کنید . ژنتیک، سن، رژیم غذایی، سطح فعالیت و سایر عوامل بر خطر ابتلا به کلسترول بالا تأثیر می گذارد . هدف از درمان های طبیعی یا مکمل برای بیماری قلبی، کنترل سطح کلسترول، کاهش فشار خون و سلامت قلب است . گون گون گیاهی است که برای حمایت از ...
با این علامت های پوستی منتظر مرگ قلبی باشید + تصاویر
وجود رنگ بنفش زیر پوست که حتی در دما های بالاتر باقی می ماند نیز می تواند یک زنگ خطر باشد که تحت عنوان لیودو رتیکولاریس (لک دار شدن پوست) شناخته می شود و معمولا روی بازو ها یا پا ها ظاهر می شود. پوست تان به عنوان بزرگترین اندام شما و تنها عضوی که از بیرون قابل مشاهده است پنجره ای به سوی سلامت کلی شماست. همان طور که استرس می تواند باعث ایجاد جوش و تشدید شرایطی مانند اگزما شود علائم سایر ...
دخانیات، شیوع بیماری های قلبی را دو برابر می کند
عوامل محیطی مانند اضافه وزن و چاقی، استعمال دخانیات، افزایش چربی خون، بالا بودن قند خون و استرس های روحی و روانی روزمره که در بروز بیماری های قلبی و عروقی موثر هستند، قابل پیشگیری اند. این متخصص قلب و عروق گفت: استعمال دخانیات یکی از عوامل شناخته شده در بروز بیماری های قلبی است به گونه ای که دخانیات میزان شیوع بیماری های قلبی را دو برابر می کند. مرگ و میر بیماران قلبی که دخانیات مصرف می ...
جولان آهنگ های سخیف در پلیر نوجوانان
روز برای گذراندن با نوجوان تان نمی گذارید. این زنگ خطر را جدی بگیرید یکی از بارزترین علامت هایی که نشان می دهد رابطه شما و نوجوان تان نیازمند ترمیم است، مشغولیت نوجوانان به تلف کردن وقت خود در خیابان ها یا پارک ها، نشستن پای بازی های رایانه ای یا شنیدن موسیقی هایی با محتوای رکیک، ناسزا یا اعتراض گونه است. متاسفانه نوجوانان معمولا نمی توانند هیجانات یا احساسات و نیاز های ...
آیا ممکن است کووید به ناتوانی جنسی در مردان منجر شود؟
ای در حد یک دهم شریان کورونری دراد و هنگامی که شما رگ باریک تری داشته باشید، مشکل عروقی پیش از شریان بزرگتر خود را در آن نشان می دهد. به گفته هسیه، اختلال کارکرد نعوظی ممکن است پس از حدود پنج سال به حمله قلبی منتهی شود و این عارضه جنسی ممکن است نشانه ای زودرس از سایر عوامل خطرساز زمینه ای باشد. هسیه می گوید: هنگامی که مردی را برای مشکل اختلال کارکرد نعوظی ویزیت می کنم، فقط ...
4 روان زخمِ کودکی و پیامدهای بی شمارش
...، مراجعه به متخصص آسیب های احساسی دوران کودکی است تا به شما کمک کند دوباره با احساسات تان ارتباط برقرار کنید و احساسات تان را به روشی ابراز کنید که هم احساس امنیت و هم احساس یکپارچگی هویت داشته باشید. 2. تفکر قربانی فکر و باوری که درباره خودمان داریم، گفتگو های درونی ما را شکل می دهند. شکلی که با خودمان صحبت می کنیم می تواند قدرت بخش یا تضعیف کننده باشد. گفتگو های درونیِ منفی ...
از بهبود کمردرد تا کاهش افسردگی
، یک روش غیر تهاجمی و موثر دیگر نیز معرفی شده است: طب فشاری. نقطه خاصی در گوش انسان وجود دارد که از آن به نام نقطه "شن من" یاد می شود. اعتقاد بر این است که طب فشاری در این ناحیه می تواند به کاهش وزن، درمان بی خوابی و سردرد، کمر درد مزمن، افسردگی، استرس و التهاب کمک کند. شفا و تندرستی به اشکال مختلفی قابل دست یابی است. برخی از افراد آن را در نتیجه مصرف داروها می بینند، شماری دیگر ...
آیا التهاب عضله قلب خطرناک است؟
منظور افزایش اکسیژن موجود در خون نیز در نظر گرفته شود و گاهی پیوند قلب نیز ضرورت می یابد. قرار دادن ضربان ساز (پیس میکر) در قلب نیز در صورت نامنظم بودن شدید ضربان قلب ( آریتمی قلبی ) توصیه می شود. این متخصص قلب و عروق ابراز کرد : احتمال بروز مجدد التهاب عضله قلب وجود دارد که در ...
بیماری لوپوس یک بیماری خود ایمنی
. لوپوس چگونه تشخیص داده می شود؟ تشخیص لوپوس همیشه آسان نیست زیرا علائم آن می تواند مشابه سایر بیماری ها باشد. این علائم شامل التهاب قسمت های مختلف بدن از جمله ریه ها، قلب، کبد، مفاصل و کلیه ها است. به منظور تشخیص، معمولاً پزشک آزمایش خون درخواست می کند. سطح بالای برخی از انواع آنتی بادی ها به همراه علائم شایع این بیماری، به معنای احتمال ابتلا به لوپوس است. ...
خواص طالبی
یا 10٪ از میزان توصیه شده روزانه را برای شما فراهم می کند. طالبی و سرطان بتا کاروتن، توکوفرول و سایر آنتی اکسیدان های موجود در طالبی قادرند به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کنند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف مکمل های حاوی این آنتی اکسیدان ها و آنتی اکسیدان های دیگر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات و سایر انواع سرطان را کاهش دهد. این در حالی ...
