خانه
چگونه اضطراب امتحان حضوری دانش آموزان را کنترل کنیم؟ – خبر نیوز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این میوه ذهن را آرام می کند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد خوردن گیلاس می تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید. به گفته کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفند های زیادی را برای رفع اضطراب و مشکلات خواب امتحان کرده اند، اما چندان نتیجه نگرفته اند، یک راه موثر برای آرام کردن ذهن و ...
اعلام نحوه برگزاری آزمون برای دانش آموزان مازندران/ تابستان آموزش تعطیل نیست
برای این است که ما بدانیم وضعیت ما در آموزش در چه موقعیتی قرار دارد و آزمون سرنوشت ساز برای بچه ها محسوب نخواهد شد. مهدوی با بیان اینکه از پایه سوم تا پنجم ابتدایی نیز آزمون در سه درس فارسی، ریاضی و علوم برگزار می شود، اظهار کرد: شرایط برگزاری آزمون در خدمت شورای مدرسه، مدیران و معلمان است و بر اساس تشخیص خودشان زمان آزمون را انتخاب خواهند کرد. وی تاکید کرد: دانش آموزان بدون ...
اگر استرس دارید؛ این میوه خوشمزه را بخورید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد خوردن گیلاس می تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید. به گفته کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفندهای زیادی را برای رفع اضطراب و مشکلات خواب امتحان کرده اند اما چندان نتیجه نگرفته اند، یک راه موثر برای آرام کردن ذهن و ...
اضطراب جدایی و ترس از تقصیر در مرگ والدین
مطرح شده است. با این حال این روزها با بازگشایی دوباره مدارس و حضوری شدن کلاس های درس و امتحانات، اضطراب و مشکلات روانی دانش آموزان به تأثیر از کرونا تازه خود را نشان داده اند؛ از اضطراب امتحانات حضوری گرفته تا ترس از ناقل بودن و گسترش ویروس کرونا در میان اعضای خانواده. پریسا باقری دکترای روان شناسی بالینی و دبیر اجرایی همایش ملی آسیب های دوره کرونا می گوید: نکته اول این است که دانش آموزان در 2 سال ...
شیوه فرزندپروری کودک مضطرب
منجر به شکل گیری اختلال های اضطرابی در کودکان می شود. (کنولی و برنستین، 2007). هیچ روش اشتباهی در رفتار با کودک وجود ندارد ولی گاهی ممکن است والدین به طرقی به اضطراب فرزندشان عکس العمل نشان دهند که علی رغم تمایل شان ناآگاهانه موجب حفظ رفتارهای اجتنابی می شوند که این به نوبه خود به نگه داشتن اضطراب یا حتی افزایش دادن آن در بلند مدت کمک کند. شیوه والدگری و نحوه مدیریت هیجان کودکان ...
استاد حوزه علمیه خواهران آذربایجان غربی تبیین کرد: روش های صحیح تربیت فرزند
، تحقیر و تنبیه نامناسب، نیاز به احترام را در کودک ناکام کرده و باعث لطمه دیدن اعتماد به نفس او می شود و رفتارهای ساده ای نظیر سلام کردن به فرزندتان در بدو ورود به خانه و صدا زدن او با صفات پسندیده می تواند تاثیر بسیار پررنگی در پرورش عزت نفس کودک بگذارد. وی تاکید کرد: بسیاری از پدران و مادران در جنبه های مختلف زندگی نظیر پرکردن اوقات فراغت کودک، بیش از آنکه به علاقه مندی های فرزندشان ...
روش صحیح مطالعه کتب درسی بدون فراموشی
درس بخوانیم تا فراموش نکنیم. در ادامه با معتبرترین سایت کتاب کمک درسی یعنی یونیکتاب همراه شوید تا به صورت مفصل به این مسئله بپردازیم. علت اصلی این مسئله که سر جلسه امتحان دروس و مطالب درسی را فراموش می کنیم، کم هوشی یا اختلال یادگیری نیست! بلکه این فرایند واکنش طبیعی ذهن است و برای تمام افرادی که روش صحیح مطالعه کتاب درسی را نمی دانند پیش می آید. به طوری که طبق تحقیقات اگر به صورت عادی ...
آموزشگاه تدریس خصوصی ریاضی در اصفهان
...> دسترسی به معلم خصوصی حتی یک روز قبل از امتحان معمولاً در مدارس دو هفته قبل از برگزاری امتحانات، تدریس کلاس های آموزشی به پایان می رسد. بنابراین عملاً تا روز برگزاری امتحان امکان دسترسی به معلم مربوطه برای رفع اشکال وجود نخواهد داشت. این در حالی است که در صورت استفاده از یک معلم خصوصی، دانش آموز می تواند هر زمان که نیاز داشته باشد، هماهنگی های لازم را به عمل آورد تا جلسات رفع اشکال و ...
سوالات دقیقه نودی داوطلبان کارشناسی ارشد
طور یک روند و با استراحت های کوتاه، درس بخوانید یا آزمون بدهید تا جسم و ذهن تان به این شرایط عادت کند. این کار باعث می شود تا در جلسه کنکور، راحت تر و مسلط تر چهار ساعت زمان آزمون را سپری کنید. همچنین به درس ها و مبحث هایی که فرمول و نکته های بیشتری دارند در این چند روز به طور سطحی نگاهی بیندازید و از یادگیری مباحث جدید خودداری کنید چراکه ذهن تان را مشوش خواهد کرد. استرس مان را چطور ...
9 نکتهٔ کاربردی ویژۀ امتحانات پایانیِ دانش آموزان پایه های دهم و یازدهم
- ظرفیّت سنجی، مسأله ای اساسی و حیاتی است که باید بسیار به آن توجّه شود. پس در آغاز، با توجّه به برنامۀ امتحانات، مشخّص و معیّن کنید که برای هر درس، چه مقدار زمان در اختیار دارید. سپس ببینید چقدر توان دارید و بر اساس توانتان، تعیین کنید چه میزان از زمانِ موجود برایتان قابل استفاده است. در نهایت، متناسب با کلّ زمانِ قابل استفاده تان، محتوای مطالعاتی و کاری را انتخاب کنید و در برنامه قرار ...
9 نکتهٔ کاربردی ویژۀ امتحانات پایانیِ دانش آموزان پایه های دهم و یازدهم
- ظرفیّت سنجی، مسأله ای اساسی و حیاتی است که باید بسیار به آن توجّه شود. پس در آغاز، با توجّه به برنامۀ امتحانات، مشخّص و معیّن کنید که برای هر درس، چه مقدار زمان در اختیار دارید. سپس ببینید چقدر توان دارید و بر اساس توانتان، تعیین کنید چه میزان از زمانِ موجود برایتان قابل استفاده است. در نهایت، متناسب با کلّ زمانِ قابل استفاده تان، محتوای مطالعاتی و کاری را انتخاب کنید و در برنامه قرار ...
اختلال دل شوره + تست روان شناسی
، بیشتر دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحان دچار اضطراب می شوند و بهتر و بیشتر درس می خوانند؛یعنی نسبت به روزهای معمول سال، توانایی بیشتری برای درس خواندن پیدا می کنند، کمتر می خوابند و دیرتر خسته می شوند؛ در حالی که افرادی که اضطراب بیمارگونه دارند، اگرچه کمتر می خوابند و نگران درسشان هم هستند اما به دلیل شدت اضطراب دچار کاهش تمرکز می شوند و افت عملکرد پیدا می کنند. این مقایسه در زمان ...
چه فرزندانی پدر یا مادر شدن را دوست دارند؟
با فرزندتان در گروه های اجتماعی و موقعیت هایی قرار بگیرید که نگاه مثبتی به فرزندآوری دارند و آن را تحسین می کنند. قرار نیست در این جمع ها، صحبت مستقیمی درباره فرزندان صورت بگیرد. همین که در پس زمینه ذهن اکثر افراد آن جمع، چنین نگاهی وجود داشته باشد و تاحدی در عمل هم محقق شده باشد، کافی است. مهمانی خانوادگی، دورهمی دوستانه، مسجد و هیئت، فضای بازی و سایر اماکنی که با کودکتان حضور پیدا می کنید ...
سندروم آشیانه خالی برای چه کسانی زودتر اتفاق می افتد
بچه تربیت می کنند، چون فقط مهارت تربیت یک فرزند را دارند، نمی توانند پختگی نشان دهند. از سوی دیگر والدین تک فرزندها به طور مرتب استرس و اضطراب این را دارند که بچه مان چه می شود؟ کجا می رود؟ چه می کند و مدام این نشخوارهای فکری به تعبیر روان شناسان باعث اضطراب و افسردگی بیشتر آنها می شود. *اصلا این فرزندی که با همه این مشکلاتی که گفتید، بزرگ شد ، در آینده چطور می تواند به یک ...
معلم خصوصی ریاضی در اصفهان
کردن استرس ریاضی در آن ها، باعث تقویت روحیه دانش آموزان شود. افزایش روحیه حل مسئله در کودکان و نوجوانان، باعث اشتیاق در درس خواندن در آنان شده و آن ها را به سمت مطالعه بیشتر سوق می دهد. وقتی دانش آموز در یک کلاس شلوغ ریاضی حضور پیدا می کند، ممکن است نتواند به خوبی مطالب را فرابگیرد. مشکلات کلاس ریاضی مدارس در این است که معلم مجبور است درس را برای کلی دانش آموز بیان کند. هر انسانی از لحاظ یادگیری ...
چرا احساس بی ارزشی می کنیم
ارزشمندی در ذهن شما باید تغییر کند. آنچه دستاورد شما در زندگی است، ارزشمندی تان تلقی می شود بنابراین سعی کنید نقاط قوت و مثبت خود مثل دانش، اخلاق و خلاقیت را تقویت کنید و باعث تحسین دیگران شوید. هر چند تحسین دیگران هم شاید اهمیتی نداشته باشد، شما لازم است اول برای خودتان ارزشمند شوید. چه دانشمندان و افراد بزرگی که در دوران کودکی و نوجوانی شرایط سخت فیزیکی و محیطی را تجربه کردند، اما به چه ...
مسئولیت های اصلی مشاوره تحصیلی
جلسات گروهی از طریق برنامه های کارگاهی و فعالیت های اطلاع رسانی دانشگاه ها صرف کنند. یک مشاور آموزشی یا تحصیلی که اغلب به عنوان مشاور مدرسه نیز از آن یاد می شود، یکی از اعضای مهم دنیای آموزشی است. آنها هر روز به دانش آموزان کمک می کنند و می توانند تأثیر زیادی نه تنها بر شغل و تحصیل بلکه بر سلامت روان دانش آموزان نیز داشته باشند. بیایید در مورد مشاوره تحصیلی و نحوه عملکرد آن بیشتر بدانیم ...
شیوه ی متفاوت برنامه ریزی
...> با روش نویل مدورا می توانید به موقع سر قرارهایتان حاضر شوید و بدون داشتن استرس تمام کارهایی که می توانید در طول یک روز انجام دهید را به پایان برسانید . حتی اگر یکبار برنامه ریزی به روش نوین مدورا را امتحان کنید ؛ متوجه خواهید شد که هیچ روشی حتی اپلیکیشن های بسیار پیشرفته برنامه ریزی در کامپیوتر و موبایل نمی تواند بهتر از یک قلم و کاغذ در انجام به موقع کارها ، برنامه ریزی و مدیریت زمان به شما کمک کند . ...
این علائم خودارضایی کودکان را همه والدین بدانند
به خودارضایی می کند به طور مثال :مشکلات تناسلی - ادراری، شیر خوردن ناکافی ،مشکلات خواب و غیره که باید مورد ارزیابی و درمان قرار گیرد. بلوغ و تغییرات فیزیولوژی ناشی از آن به همراه ترشح هورمون های جنسی که باعث ایجاد تمایلات و تحریکات جنسی می شود. خود ارضایی در دوران کودکی نوعی عادت عصبی است که مانند مکیدن انگشت که کودک به طور کاملاً اتفاقی آن را کشف می کند و به خاطر لذت بخش بودن ...
معجزه چای سبز و عسل !
همراه دارد. این اثر ممکن است مربوط به محتوای ال-تینین چای سبز باشد . تحقیقات اولیه بر روی L-theanine ، ترکیبی که در چای سبز و سایر غذاهای گیاهی یافت می شود، نشان می دهد که ممکن است اضطراب و استرس را کاهش دهد و برای سایر فواید بالقوه سلامت روان در حال بررسی است. علاوه بر مبارزه با استرس، چای سبز کم کافئین نشان داده شده است که کیفیت خواب را بهبود می بخشد که می تواند از سلامت کلی بهتر حمایت کند. ...
دوست نامناسب؛ دردسر جدی والدین
: اگر والدین متوجه شدند که فرزندشان چه در فضای مجازی و چه در فضای حقیقی با فردی نامناسب دوست شده است اولاً مستقیماً گفتن این موضوع بیشتر باعث تحریک نوجوان می شود. هرچقدر شما به عنوان والد به خاطر دوست فرزندتان بجنگید، نوجوان شما بیشتر تمایل پیدا می کند که به سمت آن دوست ناباب سوق پیدا کند چون یکی از ویژگی های دوران نوجوانی لجبازی است و مقابله والدین تنها شرایط را وخیم تر خواهد کرد. از افراد ...
کمبود 800 نفر مدیریار در سطح مدارس استان
اردیبهشت به صورت حضوری به فعالیت های خود ادامه خواهند داد و از یکم خرداد طبق مصوبه مجلس امتحانات به صورت حضوری برگزار خواهد شد. رحیمی با بیان اینکه زمان سال تحصیلی افزایش نخواهد یافت، افزود: پایان سال تحصیلی و شروع امتحانات قانون مصوب مجلس است لذا تمدید و افزایش مدت زمان سال تحصیلی نیازمند دستور شورای عالی آموزش و پرورش و یا مجلس بود که با وجود پیشنهادات در این زمینه دستورالعملی مصوب و ...
آیین اختتامیه و تجلیل از منتخبان مرحله استانی جشنواره نوجوان سالم جوار شهرستان اهر
. در ادامه رئیس اداره امورتربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیبهای اجتماعی ضمن تقدیر و تشکر بابت فعالیت های حوزه پرورشی و مشاوره مناطق، اظهار داشت برای جلوگیری از آسیب های اجتماعی پساکرونا نیازمند مراقبت، تلاش و پیگیری هستیم و بحث روانشناختی در مدارس ضرورت دارد . غلامی افزود: سلامت روح و روان دانش آموزان اولویت اصلی و پایدار نظام تعلیم و تربیت است. باید استرس و اضطراب را از آموزش ...
انواع روانشناس و آشنایی با دکتر روانشناس
، تأثیرات فرهنگی – اجتماعی و تأثیرات بیولوژیکی بر سلامت روان نوجوان است. این موارد در سلامت روانی نوجوان مؤثر هستند. روانشناسی نوجوان در واقع زیرمجموعه ای از روانشناسی بالینی یا روان درمانی است. این روان شناسان معمولاً خدمات خود را به افراد 12 تا 18 سال ارائه می دهند. روانشناس سالمندان : برای بسیاری از افراد، دوران سالمندی می تواند با مشکلات عاطفی، اجتماعی و جسمی همراه باشد. در این دوره فرد سالمند ممکن ...
نکات طلایی برای تزیین اتاق خواب دخترانه
در این مطلب قصد داریم به طور مختصر نکات طلایی را بیان کنیم که به شما کمک می کند تا اتاق دخترتان را تزیین کنید. شما می توانید به کمک این نکات و تزیین اتاق خواب دخترانه؛ یک مکان جذاب و شیک برای فرزندتان طراحی کنید. نکته اول: از هنر کمک بگیرید در مقایسه با اتاق های دیگر در خانه شما، استفاده از هنر یا وسایل هنری می تواند تزیین اتاق دخترتان را جذاب تر کند. به عنوان مثال، خرید ...
17 مهارت ضروری که بچه ها باید یاد بگیرند
آموزش مهارت های زندگی به کودکان برای پرورش حس مسئولیت پذیری در آنها چیزی نیست که در عرض یک روز یا یک هفته به اتمام برسد. این هدف والا مستلزم صرف زمان، تلاش و ثبات در آموزش این مهارت ها در تمام دوران کودکیست. چه بهتر که این آموزش ها را از سنین بسیار پایین شروع کنید و رفته رفته با افزایش سن فرزندتان مهارت های زندگی را به او بیاموزید. هرقدر مهارت های بیشتری را به فرزندتان بیاموزید کمک ...
تقویت حافظه
توانمندی های مغز، دقت و تمرکز،یادگیری،حافظه،تقویت زبان،کاهش اضطراب و استرس،تنظیم هیجانات،مهارت های حرکتی و هماهنگی بدن و رشد شخصیت به افراد در تمامی سنین (کودک،نوجوان،بزرگسال،سالمند) و مادران باردار به جهت سلامت جنین و سهولت زایمان کمک می کند. در این مجموعه متخصصین حرفه ای در زمینه های مختلف عصب شناسی، روان شناسی،نوروسایکولوژی،فیزیولوژی،تغذیه،هنری،حرکتی و ورزش گرد هم آمده اند تا پس از ...
نیازهای نوظهور دانش آموزان را چگونه پاسخ دهیم
برای آنان شود و فیزیولوژی و سلامت آنان را تهدید خواهد کرد، همچنان که در ایام کرونایی و دوران آموزش مجازی این تأثیرات منفی را در خُلق دانش آموزان مشاهده می کنیم. آنان به ناچار اجازه یافتند که بیش از دو ساعت در شبانه روز از ابزار هوشمند و فضای مجازی استفاده کنند اما امروز که فضای آموزشی در کشور از این اضطرار خارج شده و خوشبختانه آموزش به صورت حضوری انجام می شود، وابستگی به گوشی همراه نیز باید ترمیم ...
همه چیز درباره خروپف کودکان، از دلیل و انواع تا درمان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، چرخه خواب کودک باید تحت هر شرایطی حفظ شود اما لازم به یادآوری است که این بسته به سن کودک نیز دارد. به عنوان مثال:یک نوزاد تازه متولد شده بین 12-16 ساعت باید بخوابد در حالی که در دوران نوجوانی او به 7 ساعت خواب نیاز دارد. مواردی نیز از جمله افزایش زمان استفاده از صفحه نمایش قبل از خواب، استرس یا برخی از عوامل پزشکی همانند بی خوابی می توانند بر میزان خواب تاثیر ...
