طب سنتی/ تنظیم سطح قند خون با استفاده از پوست سیب
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید باورنکردنی سبزیجات
...> نخود فرنگی نوعی سبزی نشاسته ای است و به همین دلیل بیشتر از سبزیجات غیر نشاسته ای، کربوهیدرات و کالری دارد. بنابراین مصرف زیاد این سبزی ممکن است اثر بد روی سطح قند خون بگذارد اما نخود فرنگی بسیار مغذی است. فقط یک فنجان (160 گرم) از آن حاوی 9 گرم فیبر، 9 گرم پروتئین، ویتامین های A و K و همچنین ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین و فولات است. از آنجا که این سبزی سرشار از فیبر است، با بهبود مقدار باکتری ...
خواص شگفت انگیز طالبی + 10 ترفند برای تشخیص طالبی رسیده و شیرین
کردن کک و مک نیز استفاده کنید. یکی از مواد معدنی موجود در طالبی، آدنوزین است. این ماده از ایجاد رسوبات خون که موجب بروز حمله قلبی می شود، جلوگیری می کند. آدنوزین می تواند در سرکوب کردن سلول های خونی مزاحم به بدن کمک کند و باعث کاهش خطر احتمال حمله قلبی شود. همچنین طالبی حاوی لیکوپن است که بروز حملات قلبی را کاهش می دهد و موجب می شود تا شما قلب سالمی داشته باشید. علاوه بر این ...
خواصِ شگفت انگیز مصرف فلفل قرمز
چیلی است که گیاهانی از سرده کپسیکوم می باشند. این ماده در فلفل های تند (سبز و قرمز) یافت می شود. علت اصلی تند بودن فلفل ها همین ماده است و خوردن آن باعث افزایش دمای بدن و احساس گرمی می شود. کاهش زخم معده تحقیقات نشان داده است که کپسایسین موجود در فلفل تند، باعث کاهش بروز زخم معده می شود؛ کپسایسین، موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید مخاط به وسیله دیواره معده می شود ...
تاثیر توت فرنگی بر سلامت و شادابی
کند و به افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می کند، تا سطح قند خون خود را کنترل کنند. توت فرنگی برای کمک به مبارزه با سرطان: توت فرنگی منبع فوق العاده ای از ویتامین C و فیبر است، که هر دوی آن ها برای محافظت در برابر سرطان های مری و کولون و مفید هستند. خواص ضد سرطانی توت فرنگی معروف است که می تواند از سرطان های پوست ریه، مثانه و سینه جلوگیری کند. توت فرنگی برای افزایش ...
علائم دیابت در خانم ها
. بالا بودن سطح گلوکز خون می تواند نتایج زیر را به بار بیاورد: . زایمان زودتر از موعد . مشکل در وضع حمل یا سزارین . سقط جنین . پره اکلامپسی (فشارخون بالا که معمولا با پروتئین در ادرار همراه است) . نقص های مادرزادی . پایین بودن قند خون در نوزاد . زرد شدن پوست و چشم ها (یرقان) در نوزاد که به آن زردی می گویند . مشکلات تنفسی در نوزاد . بدتر شدن ...
نکته هایی که در مورد ایمنی حبوبات باید بدانید
، گیاهان، ادویه ها و روغن های گیاهی با مصرف محدود گوشت و فرآورده های گوشتی است. حبوبات و لوبیا هم به عنوان مواد غذایی گیاهی و هم به عنوان جایگزین گوشت شناخته می شوند، زیرا دارای مواد مغذی مفیدی مانند پروتئین، آهن و روی هستند. الگوهای غذایی گیاهی که شامل لوبیا و حبوبات می شود، مدیریت وزن بدن را بهبود می بخشد و احتمالاً اثرات و پیامدهای چاقی مرتبط با خطر بیماری های غیرواگیر و مسری را کاهش می دهد. همچنین مطالعات نشان داده که مصرف مقدار مناسب فیبر به خصوص از طریق حبوبات تأثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. ...
قیمت خودرو
چربی سوزی اش، مورد تحقیق قرار گرفته است و افزایش میزان سوخت و ساز را در کسانی که این جربی سوزی را تحربه کرده اند، نشان داده است. سوخت و ساز سریع تر، یعنی بدن کالری ها را با سرعت بیشتری می سوزاند. در یک آزمایش کوچک بالینی که 88 زن دارای اضافه وزن در آن شرکت کردند، یک گروه آزمایشی از زنان، ماست پر از زیره سبز را در دو وعده ی روزانه به مدت سه ماه خوردند. گروه بازبینی، همان مقدار ماست را ...
کلسترول بد بدن را چگونه کاهش دهیم؟
مدیترانه ای با تاکید بر روغن زیتون، ماهی، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل سالم ترین رژیم غذایی محبوب ترین رژیم غذایی برای حفظ سلامتی است. مصرف مقدار زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده [مانند شیرینی ها و نان سفید] می تواند باعث افزایش قند خون شود که بدن را وادار می کند تا چربی را به روش دیگری ذخیره کند و می تواند منجر به ابتلا به چاقی و دیابت شود. چربی های اشباع شده [که در شیر کامل، پنیر، کره، بستنی، گوشت ...
نکات مهم قبل و بعد پیوند کلیه + تغذیه و علائم پس زدگی پیوند
خود نیز مشورت کنید. کدام دسته از بیماران کلیوی برای پیوند مناسب هستند؟ تمام بیمارانی که از سن پنج تا 70 سالگی و در برخی موارد 65 سالگی که به علل مختلف یعنی قند و فشار خون بالا، بیماری های خودایمنی و عفونت های مکرر دچار نارسایی کلیه شده اند، می توانند گزینه ای برای پیوند کلیه باشند. البته در برخی موارد خاص مثل مبتلایان به اچ آی وی یا هپاتیت های ویروسی درمان نشده، ممنوعیت پیوند ...
چه کسانی نباید آب پرتقال بخورند؟
یکی از داروهای مفید و مؤثر در کاهش کلسترول خون به شمار می آید. پرتقال درمان کننده و ضد عفونت های میکروبی است. مفید برای معده و درمان گاز معده. استفاده از برگ های پرتقال بر شست و شوی ورم ها و کاهش درد تأثیر فراوانی دارد. یک آرام بخش خوب به حساب می آید. مفید برای تمیزی و پاکسازی پوست. بر اساس توصیه متخصصان و پزشکان مصرف پرتقال در دوران بارداری هم برای مادر و هم برای جنین بسیار مفید بوده است. یکی دیگر از فواید شگفت انگیز این میوه خوشمزه به علت وجود انواع ویتامین و کلسی ...
15 خاصیت سس مایونز که تاکنون نمی دانستید
مایونز به حفظ عملکرد بسیار خوب ریه ها کمک می کند. 6. سطح قند را کنترل می کند مصرف سس مایونز منجر به طبیعی شدن سطح قند خون می شود. سس مایونز به عنوان غذای سالم طبقه بندی می شود زیرا می تواند سطح قند خون را به خوبی عادی کند. مصرف سس مایونز به حفظ سطح قند خون در حد طبیعی کمک می کند. 7. سکته قلبی را کاهش می دهد راه دیگر سس مایونز برای حفظ سلامت بدن این است که می ...
راجع به قهوه قارچ چه می دانید؟
...> برخی قارچ ها ممکن است با بعضی دارو های درمانی تداخل داشته باشند، بنابراین شرط عقل است که قبل از نوشیدن قهوه قارچ با پزشک خود مشورت کنید. افرادی که دارو های دیابت مصرف می کنند شاید نیاز باشد از نوشیدن قهوه قارچ کوردیسپ اجتناب کنند، زیرا تداخل آن هها با هم ممکن است باعث کاهش شدید سطح قند خون (هیپوگلیسمی) شود. قارچ ریشی ممکن است به عنوان رقیق کننده خون عمل کرده و به سادگی منجر به ...
نوشیدن قهوه باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی فواید نوشیدن قهوه مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، داده های پزشکی مربوط به بیش از 171 هزار شرکت کننده فاقد بیماری قلبی یا سرطان را مورد ارزیابی قرار دادند. این افراد به طور متوسط هفت سال تحت نظر بودند تا مشخص شود آیا نوشیدن قهوه بر خطر کلی مرگ و همچنین خطر مرگ ناشی از سرطان یا بیماری قلبی تأثیر می گذارد یا خیر. ...
سرطان خون با این علامت آغاز می شود! / علل ، علائم و انواع سرطان خون و درمان آن
است که بدن را در برابر حمله ی انواع باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها و هم چنین سلول های غیر عادی مصون بدارد. لازم است بدانید که WBCs ها در مورد بروز سرطان خون سرعت تکثیر و تقسیم بسیار بالایی دارند و تا حدی که می توانند جای رشد و تکثیر سلول های طبیعی بدن را بگیرند و این گونه آسیب رسان می شوند. به طور معمول محل تولید این گلبول های سفید در مغز و استخوان انسان ها است اما برخی از انواع خاص آن ها در غدد ...
هندوانه داروی خوشمزه فشار خون و قند خون
برای سلامت و کنترل وزن بدن مفید باشد. در خاتمه گفتنی است پیام کلی این مطالعه بسیار واضح است: هندوانه طعمی عالی دارد و مصرف آن برای بدن ما عالی است. شرح کامل این پژوهش و یافته های به دست آمده از آن در آخرین شماره مجله تخصصی Current Atherosclerosis Reports منتشر شده است. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
فواید شگفت انگیز آجیل برای کاهش وزن سریع
گزینه سالم و سالم تر است. مصرف بادام خیس خورده بهتر است، زیرا پوست بادام حاوی تانن است که مانع جذب مواد مغذی در بدن می شود. خیساندن بادام، جدا کردن پوست آن را آسان می کند و این کار باعث می شود مغز ها به راحتی تمام مواد مغذی خود را آزاد کنند. 3. مطالعات نشان داده است که مصرف آجیل در صبح به کاهش وزن افراد کمک کرده است. اگر می خواهید چند کیلو کم کنید پسته و گردو عالی هستند. 4. آجیل ...
یک سبزی و کمک به درمان چند بیماری !
) مفید است. وقتی صحبت از مردان می شود، تأثیر ویتامین K و سلامت استخوان ها ممکن است با افزایش سن آشکارتر شود و خطر شکستگی لگن در بین زنان مسن و مردان مسن که ویتامین K بیشتری مصرف می کنند کاهش یابد. سطح بالای پتاسیم موجود در اسفناج نیز مفید است و به کاهش تراکم مواد معدنی استخوان کمک می کند. علاوه بر این، اسفناج حاوی کلسیم است که برای استخوان ها مهم است. خون زنان بزرگترین گروه در معرض ...
خال این شکل و رنگی، علامت سرطانه!
پوست شبیه کک و مک، یک نقطه رنگی بزرگ تر، یک خال برآمده از سطح پوست خالی که رنگ تیره خود را از دست داده و روشن شده است. فراموش نکنید که هیچ یک از این نمونه ها خطرناک نیستند. توجه داشته باشید که رنگ، در نقاط مختلف خال معمولی، کاملاً یکسان است و هیچ گونه سایه ای ندارد؛ برخلاف آنچه که معمولاً در خال های ملانوما دیده می شود. ویژگی های خال ...
نقش چای ترش در کاهش فشار خون
به گزارش مشرق، در ادامه به خواص زیاد و همچنین عوارض مصرف زیاد این نوشیدنی خوش رنگ اشاره می کنیم : 1- جلوگیری از فشارخون 2- کاهش کلسترول 3- کاهش قند خون 4- حفظ سلامت کبد 5- درمان گرفتگی عضلات 6- درمان افسردگی 7- کمک به هضم 8- ضد پیری مواد لازم دو قاشق چای ترش خشک یک فنجان آب جوش عسل یا شکر قهوه ای ( بنا به سلیقه ) ...
فواید سومین روغن پرمصرف جهان
6 در یک قاشق غذاخوری از این روغن یافت می شود. اسیدهای چرب امگا 6 در تقویت عملکرد و تولید سلول های سالم کمک نقش دارند و برای رشد طبیعی مغز جنین و نوزادان از اهمیت بسیاری برخوردارند. تحقیقات نشان می دهند که اسیدهای چرب موجود در روغن کانولا می توانند تأثیر مفیدی بر سطح کلسترول داشته باشند و موجب کاهش التهاب شوند. علاوه بر این، افراد مبتلا به دیابت نیز می توانند از روغن کانولا استفاده کنند. از دیگر مزیت های روغن کانولا، این است که به کاهش قند خون کمک می کند. ...
صبحانه های مغذی با زنجبیل
بدن خود وارد و انرژی بالایی در طول روز دریافت می کنند. زنجبیل یکی از مفید ترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده می شود. زنجبیل در درمان درد های قاعدگی، آرتروز، آسم و آلرژی، اگزما، بیماری های روده، حالت تهوع، بعضی سرطان ها و حتی استرس بسیار مؤثر است. این ادویه همچنین کلسترول و تری گلیسرید را کنترل می کند، رگ های خونی را محکم و فشار خون را کم می کند، سطح قند خون را بهبود می بخشد و باعث درمان چاقی است. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
برنج باسماتی چیست و چه خواصی دارد؟
، مشکلات قلبی و برخی سرطان ها را افزایش می دهد و افزایش سطح آن در بدن به خصوص در کسانی که به طور مرتب برنج مصرف می کنند نگران کننده است. خوشبختانه برنج باسماتی نسبت به سایر انواع برنج آرسنیک کمتری دارد، گفته شده برنج باسماتی پاکستانی، کالیفرنیا و هند کمترین مقدار آرسنیک را در خود گنجانده اند. نکته: آرسنیک موجود در برنج قهوه ای بیشتر از برنج سفید است زیرا این ماده بیشتر در ...
فواید و مضرات نوشیدن چای
ادرارآور به شمار می رود یعنی باعث افزایش دفع آب و الکترولیت ها از بدن می شود. خیلی از افراد به جای اینکه آب بخورند چای می خورند، آب مایعات بدن را تامین می کند، ولی چای مایعات بدن را از بدن دفع می کند، ما توصیه می کنیم که مقدار مصرف روزانه چای دو تا سه استکان باشد و بیشتر از این توصیه نمی شود، مگر اینکه فرد بتواند مایعات مورد نظر بدن را به شکل آب، میوه ها و سبزی های تازه و لبنیات در رژیم غذایی خود قرار دهد. ملجایی در پایان تصریح کرد: چایی پررنگ باعث افزایش ضربان قلب شده و در برخی از افراد هم باعث افزایش فشار خون می شود. منبع: جامعه 24 ...
فواید ورزش صبحگاهی
سازی زمانی که قصد ساختن عضلات بیشتری را دارید، به هورمون تستوسترون بیشتری نیز نیاز خواهید داشت. حدس می زنید که چه وقت از روز سطح تستوسترون بدن شما به حداکثر میزان خود می رسد؟ بله درست حدس زدید، سطح تستوسترون در هنگام صبح و زمانی که از خواب بیدار می شوید افزایش می یابد. کاهش احتمال ابتلا زوال عقل ورزش صبحگاهی باعث افزایش و بهبود جریان خون به مغز می شود و در نتی ...
پیشنهادات طب سنتی برای کبد
، کاهنده قند خون و مقوی است. ثابت شده است که عصاره ریشه این گیاه دارای اثرات درمانی بسیار مفیدی برای درمان یرقان، نقرس و روماتیسم می باشد. ترکیبات محلول در آب کاسنی، خاصیت مسکن دارند و بعضی از قندهای موجود در آن دارای خاصیت افرایش میکروب های مفید و کاهش باکتری های بیماری زا در روده می باشند. مطالعات و تحقیقات جدید بر روی خواص درمانی این گیاه نشان می دهند که برخی ترکیبات موجود در کاسنی، در مشکلاتی ...
جایگزین های مفید برای قند و شکر ساده
به گزارش ایلنا، دکتر زهرا عبداللهی در رابطه با تعریف سبد مطلوب غذایی گفت: براساس الگوی مصرف غذایی، یک سبد مطلوب غذایی داریم که ضمن اینکه همه ی نیازهای تغذیه ای یک انسان را برای سالم ماندن تأمین می کند، مشخص می کند چه مقدار از مواد غذایی را باید مصرف کنیم تا مشکلی برای بدن ایجاد نشود. متوسط سرانه مصرف قند و شکر ایرانی ها در روز وی افزود: سه عامل خطر بیماری های غیرواگیر، قند ...
آجیل را تر بخوریم یا خشک ؟
توریسم آنلاین : آجیل ها دارای مواد معدنی و ویتامین های متعددی هستند؛ حاوی چربی های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها را برآورده کند.اما به نظرتان آجیل را تر بخوریم یا خشک ؟