پیرترین زن جهان چه غذاهایی می خورد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
متحول ساختن سریع تغذیه با رژیم غذایی مدیترانه ای
فرارو- یکی از بهترین بخش های این رویکرد برای غذا خوردن این است که تصمیم آگاهانه برای خوردن بیش تر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، غذا های دریایی و چربی های سالم را بگیرید. به گزارش فرارو به نقل از یاهولایف، سالهاست که نهاد های مرتبط با بخش بهداشت و سلامت در امریکا رژیم غذایی مدیترانه ای را به دلیل فوایدی که می تواند برای سلامتی داشته باشد به عنوان سالم ترین رژیم غذایی معرفی کرده اند. ...
رسم های مذهبی عجیب در دنیا تاریخ انتشار : 9 دی تعداد بازدید : 111
.... زندگی با مرده توریست های تور اندونزی بدانند، گروه خاصی در اندونزی زندگی می کنند که عجیب ترین رسم آنان زندگی با مرده گان می باشد. آنان معتقدند زمانی که انسان از دنیا می رود تا زمانی که او را به خاک بسپارند روحشان زنده است. پرتاب بچه پرتاب کردن کودکان به دسته ای از قبیله ای در هند باز می گردد که به دلایل خاص و یک سری از اعتقاداتی که دارند کودکان خرد سال خود را از فاصله ای به ارتفاع 50 فوتی پرتاب می کنند. لازم به ذکر است که در هنگام پرتاب کودک افرادی پایین نشسته اند تا با پارچه هایی که در دست دارند کودکان را بگیرند تا آسیبی نبینند. گزارش مشکل ...
رژیم غذایی دوران قاعدگی؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
های حساسی دارند، بهتر است از خوردن آن خودداری کنند. غذا های حاوی ویتامین برای مقابله با علائم دوران قاعدگی حتما به ویتامین ها در رژیم غذایی خود توجه کنید. ویتامین های گروه B، ویتامین E و ویتامین C می توانند در کاهش درد های قاعدگی موثر باشند. شما به راحتی می توانید ویتامین E را در شاهدانه و غذا هایی مثل زرده تخم مرغ پیدا کنید. بیشتربخوانید: مسکن های گیاهی برای درمان دل ...
درباره آلزایمر
زندگی افراد خیلی اهمیت پیدا می کند و اگر تدابیرِ غذایی و اصولِ حفظ سلامتی رعایت شود، فراموشی، اصلا سراغ افراد نمی آید. مطالعات و تحقیقات نشان می دهد در حال حاضر در دنیا، درمان دارویی در زمینه آلزایمر و فراموشی کنار رفته است و به این نتیجه رسیده اند که باید قبل از درگیری افراد، درمان های غیر دارویی وارد زندگی آن ها شود؛ در واقع، باید به سالمند آموزش داده شود که اگر ورزش، خواب درست و رژیم ...
پیش بینی طول عمر انسان به کمک معاینه چشم
...، در واقع کم کردن میزان غذا نه تنها بینایی را بهبود می بخشد، بلکه در واقع در تأثیرگذاری بر طول عمر نقش دارد. در این مطالعه جدید، پژوهشگران ارتباط بین سلامت چشم و طول عمر را در مگس های میوه، مگس معمولی و مگس سرکه بررسی کردند. دکتر برایان هاج که مطالعات دوره فوق دکتری خود را در آزمایشگاه کاپاهی انجام داد، می گوید: این یافته که سلامت چشم، حداقل در مگس میوه، می تواند مستقیماً طول ...
سرمایه گذاری 1 میلیارد دلاری عربستان برای مقابله با پیری؛ شرکت بن سلمان داروی عمر طولانی را می یابد؟
برگزاری است. این نهاد در کادر علمی خود متخصصانی بین المللی را جذب کرده و برای مثال فیلیپه سیرا رئیس سابق بخش زیست شناسی سالمندی در مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده، به عنوان مدیر ارشد علمی هوولووشن منصوب شده است. مدیریت داخلی این بنیاد به دست محمود خان، متخصص سابق غدد در کلینیک مایو، انجام می شود. وی در مصاحبه ای درباره قصد این نهاد گفت: هدف اولیه ما افزایش طول عمر سالم است. در ...
بهترین مواد غذایی و خوردنی ها برای جلوگیری از بروز سکته
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پایین آوردن فشار خون بهترین راه برای محافظت از بدن در برابر سکته است. همچنین پیروی کردن از این موارد در رژیم غذایی و استفاده از این غذا ها می تواند تا 27 درصد خطر ابتلا به سکته را کاهش دهد که در این قسمت این مواد غذایی را به شما معرفی خواهیم کرد. بیشتر بخوانید: خوردن غذاهای غیر سرخ کردنی به اندازه دو بار در هفته خطر ابتلا به سکته را کاهش می ...
توجه به صبحانه های مغذی با زنجبیل
ورزش می کنند با خوردن نان زنجبیلی چربی ها و پروتئین های سالم را به بدن خود وارد و انرژی بالایی در طول روز دریافت می کنند. زنجبیل یکی از مفیدترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده می شود. زنجبیل در درمان دردهای قاعدگی، آرتروز، آسم و آلرژی، اگزما، بیماری های روده، حالت تهوع، بعضی سرطان ها و حتی استرس بسیار مؤثر است. این ادویه همچنین کلسترول و تری گلیسرید را کنترل می کند، رگ های خونی را محکم و فشار خون را کم می کند، سطح قند خون را بهبود می بخشد و باعث درمان چاقی است. انتهای پیام/ ...
نقدی بر سخنان مدیر عامل سازمان منطقه آزاد کیش در خصوص معرفی گونه های گیاهی و جانوری جدید درجزیره هندورابی
های غیر بومی هستند که پس از گذشت مدتی از ورودشان به منطقه جدید، با غلبه بر گونه های بومی در رقابت بر سر منابع همچون قلمرو، مواد غذایی، نور و آب، باعث کاهش جمعیت و یا انقراض برخی گونه های بومی شده و تنوع زیستی را تهدید می کنند. گونه های مهاجم همچنان برای محیط زیست، اقتصاد و سلامت انسان ها و گونه های بومی خطرآفرین هستند. گونه ی مهاجم ممکن است در محیط جدید شکارچی طبیعی نداشته و جمعیت آن سریع ...
درمان فشارخون و تصفیه خون با این شربت
، اما میوه و سبزی خلط تولید نمی کند و مستقیم بر مزاج تاثیرگذار است: بنابراین مصرف میوه و سبزی انسان را در مسیر سلامتی پایدار قرار می دهد. وی اظهار کرد: برای درمان بیماری روماتیسم آلبالو را فقط صبح ها و برای درمان غلظت خون باید این میوه شگفت انگیز را صبح ها و عصرها مصرف کنید. بهتر است افراد جهت درمان چاقی و لاغر شدن به عنوان صبحانه یک وعده غذایی خود را به خوردن آلبالو اختصاص دهند. ...
میوه های خوش آب و رنگ اما بسیار سمی را بشناسید+ عکس
های دیگری مانند کدو وحشی یا خیار تلخ باشد. کدوی صحرایی که شبیه تاک هندوانه است، میوه های کوچک و سفت با طعم ترش می دهد. آن ها کروی شکل و پنج تا ده سانتی متر قطر دارند. آن ها برای خوردن بیش از حد سمی در نظر گرفته می شوند.دانه ها خاکستری و پنج میلی متر طول و سه میلی متر عرض دارند. خوراکی هستند، اما طعم تلخ مشابهی نیز دارند. به طور کامل خورده می شوند یا به عنوان دانه روغنی استفاده می شوند. از گیاه ...
آموزش پخت خورش خلال معروف ترین خورش کرمانشاه
. بادام یکی از مغزهای گیاهی مهم برای بدن است. بادام دانه ای خوراکی است که روی درخت بادام رشد می کند. میوه درخت بادام در ابتدا دارای پوست سبز و نازک و کرک مانند است که به آن چغاله بادام می گویند و پس از مدتی سخت و سفت شده و میوه بادام از آن به دست می آید. مغز بادام بر دو نوع است شیرین و تلخ که هر کدام خاصیت های خود را دارد. بادام، جزو مغزها بوده، سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ...
قانون بودجه بندی پنجاه سی بیست چیست؟
...، ماشین ارزان تر یا حتی استفاده از حمل و نقل عمومی برای رفتن سر کار یک راه حل باشد؛ یا حتی گزینه ای مانند این که به جای غذای بیرون، بیشتر در خانه آشپزی کنید. خواسته ها چیزهایی هستند که در زندگی ضرورتی وجود ندارد تا برای آنها هزینه کنید؛ مثل بیرون غذا خوردن، سینما رفتن یا خرید یک لباس جدید. گزینه هایی مانند بلیت سینما و کنسرت، سفر آخر هفته به شمال، خرید گجت های دیجیتال یا هزینه بالا ...
بدترین عادات غذایی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
فرارو- دفعه بعد که می نشینید و برنامه ریزی برای وعده های غذایی هفتگی را انجام می دهید ممکن است بخواهید مطمئن شوید که مواد غذایی موجود در فهرست شما مقدار زیادی فولات (ویتامین ب 9) و سایر انواع ویتامین ب را در خود جای داده اند. به گزارش فرارو به نقل از یاهولایف، در حالی که هر دو می توانند به شما کمک کنند احساس سلامتی و جوانی داشته باشید داده های جدید نشان داده اند که دریافت نکردن فولات و ...
ساده ترین ترفندها برای مطالعه بهتر درس
، مواد ضد التهاب و ضد اکسایش موجود در شکلات تلخ، برای یادگیری بسیار مفید هستند. تحقیقات نشان داده خوردن شکلات، حافظه و تمرکز را به مدت نزدیک به 2 ساعت افزایش می دهد.شکلات تلخ در مقایسه با شکلات سفید یا شیری، کاکائوی بیشتری دارد که تحقیقات خواص مفید آن را نشان داده است، از جمله: کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب و کاهش ریسک ابتلا به دیابت. 8- به خودتان جایزه دهید جایزه دادن به خود روش بسیار ...
با انواع اجاق گاز و کاربردهای آن ها آشنا شوید
صفحه های گرمایشی که اغلب روی یک سطح شیشه ای صاف قرار دارند؛ غذا را طبخ می کنند. برخی از مزایای اجاق های الکتریکی عبارتند از: کویل های فلزی کار گذاشته شده زیر صفحه اصلی گاز می توانند به طور موثر گرما را به ظروف پخت منتقل کرده و از تجمع حرارت در یک ناحیه و هدر رفتن انرژی از اطراف قابلمه جلوگیری کنند. این قابلیت برای جوشاندن موثر آب و مایعات دیگر مانند انواع خورش و تهیه تهدیگ های یک دست و خوشمزه ...
غذای ایمن تر؛ سلامتی بیشتر
ل های کار امری بسیار ضروری به نظر می رسد. سالن های غذاخوری نیز باید اطمینان حاصل کنند که در سرتاسر فرآیند تهیه تا مصرف غذا تمام مقررات و استانداردهای ایمنی مواد غذایی رعایت شده باشد و خانواده ها باید با تمام این مقررات آشنا باشند و فعالیت های ایمنی مواد غذایی را خود فرا بگیرند و به فرزندانشان نیز آموزش دهند. ساده ترین و کوچک ترین تغییرات در این مسیر می تواند تأثیراتی عمیق و گسترده داشته باشد و حتی بهبود اقدامات ساده روزمره می تواند خطر ابتلا به بیماری های ناشی از غذا را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. ...
موسیقی با روح و روان ما چه می کند؟
افراد را به دنبال دارد همچنین با گوش سپردن به موسیقی علاوه بر اینکه افراد به آرامش دست پیدا می کنند می توانند تمرکز خود را نیز افزایش دهند بنابراین توجه به این موضوع برای دانش آموزان و دانشجویان از اهمیت ویژه تری برخوردار است، به همین دلیل نیز گفته می شود افراد در زمان رانندگی به موسیقی های با سرعت بالا گوش ندهند چراکه موسیقی های با آرامش به داشتن یک رانندگی بدون خطر بسیار کمک کننده است. انتهای پیام ...
آیا سرکه سیب برای لاغری موثر است؟
مطالعه نسبتا وسیع بود و نتایج آن دلگرم کننده است، مطالعات بیشتری مورد نیاز است. قند خون و انسولین را کاهش می دهد مطالعات نشان داده اند که وقتی سرکه با یک وعده غذایی پر کربوهیدرات مصرف می شود، سطح قند خون و انسولین را بعد از خوردن غذا به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. یک مطالعه در افراد مبتلا به مقاومت به انسولین یا دیابت نوع 2 نشان داد که افزودن سرکه در یک وعده غذایی ...
هشدار جدی تغذیه به بیماران قلبی
به گزارش رکنا، پزشکان در جدید ترین بررسی های خود بر روی افراد سالمند و بیماران قلبی دریافته اند که خوردن بعضی از غذا ها در این افراد باعث بروز تپش قلب می شود. بررسی ها نشان می دهند مصرف زیاد ، مقادیر زیاد پنیر و قهوه از جمله مواد غذایی و نوشیدنی هایی به شمار می روند که باعث تپش قلب می شود. مواد شیمیایی خاص مانند تیرامین نیز که در برخی موادغذایی وجود دارد می توانند باعث تحریک غدد فوق ...
نقش تکنولوژی در غذاهای آینده
یافتند که واکنش بیولوژیکی افراد به غذاهای مشابه بسیار متفاوت است. برخی از افراد پس از خوردن بستنی، سطح گلوکز خونشان افزایش پیدا کرد، در حالی که سطح گلوکز در برخی دیگر، فقط با غذاهای نشاسته دار افزایش یافت که با مطالعات مرسوم در تضاد است. نوآوری و فناوری به ما کمک می کند تا نسبت به مصرف مواد غذایی خود و جزئیات آنچه می خوریم آگاهی بیشتری داشته باشیم. در ادامه نگاهی دقیق تر به چگونگی آینده غذا خواهیم ...
نوشیدن قهوه موجب افزایش طول عمر می شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که فواید بالقوه قهوه برای سلامتی، حتی اگر مقداری شکر به آن اضافه شود، همچنان باقی است. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از مدیسن نت، بر اساس داده های به دست آمده از بیش از 171 هزار شرکت کننده بریتانیایی فاقد بیماری قلبی یا سرطان، افرادی که هر مقدار قهوه شیرین نشده می نوشند، 16 تا 21 درصد کمتر از افرادی که قهوه مصرف نمی کنند ...
3 برابر شدن زنان تنهای سالمند تا 30 سال آینده
شتاب منحصربه فرد در جهان، فقط طی 23 سال- یعنی از سال 1398 تا 1421- جمعیت سالمند ایران از 10 درصد به 20 درصد خواهد رسید. این افزایش نرخ سالمندی از 10 به 20 درصد در کشورهای توسعه یافته حدود 90 سال طول می کشد! در حال حاضر کشورمان حتی برای مواجهه با همین جمعیت حدود 9 میلیونی سالمندان زیرساخت های لازم را ندارد. حالا با در نظر گرفتن رشد این جمعیت به 20 درصد از جمعیت جامعه، در نظر بگیرید نیازمند چه سطحی از ...
نکاتی که پزشکان درباره تغذیه به شما نمی گویند!
با چاقی، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و انواع و اقسام مشکلات سلامت در ارتباط هستند. به خاطر داشته باشید که آب میوه در این زمینه تقریباً به بدی نوشابه است آنها فقط حاوی قند زیاد و مقدار کمی از آنتی اکسیدان ها هستند و اثرات مضر قندها را نفی نمی کند. 2. آجیل بخورید با وجود چربی بالا، آجیل فوق العاده مغذی و سالم است. آنها با منیزیم، ویتامین E، فیبر و مواد ...
تمام آنچه که باید برای داشتن قلب سالم بدانید
متخصصان تاکید می کنند رعایت آنها به سلامت قلب و طول عمر می انجامد: 1. مصرف میوه ها، سبزیجات و سالادها را که منابع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند، کم کالری و سرشار از فیبر غذایی هستند، افزایش دهید. 2. به جای غلات تصفیه شده، غلات کامل بیشتری در برنامه غذایی داشته باشید. تمام غذاهای تهیه شده از گندم، برنج، جوی دوسر، آرد ذرت، جو یا دیگر غلات از جمله محصولات غله ای محسوب می ...
تغذیه مناسب در فصل بهار
حجم معده تان با سبزیجات پر می شود بنابراین کمتر به غذا خوردن روی می آورید. همچنین مصرف میوه های سبز قبل از غذا به شما احساس پری می دهد بدون این که واقعاً کالری زیادی دریافت کرده باشید. هر فرد در فصل بهار و در روز باید سه بار از غذاهای گیاهی مثل میوه و سبزیجات استفاده کند. غذاهای گرم بخورید کالری غذاهای پخته شده نسبت به غذاهای خام و خشک کمتر است پس بهتر است در فصل ...
شیدخت دژم شهابی: پویانمایی تهران یکی از دلایل ساخت فیلمم بود/ خوردم، خوردی از حقوق حیوانات دفاع می کند
انیمیشن گفت: داستان فیلم خوردم، خوردی درباره بره ای است که در یک جشن عروسی ایرانی به دنبال مادر خود می گردد، او در این مسیر با آداب و رسوب غذا خودن ملت های مختلف آشنا می شود. پیش از ساخت این فیلم همیشه در ذهن خود به این فکر می کردم که ما انسان ها به چه حقی می توانیم به راحتی جان یک موجود زنده را بگیریم و برای زندگی او تصمیم بگیرد. او ادامه داد: ایده اولیه خوردم، خوردی از خوردن ماهی سفید روز ...
این رژیم لاغری واسه خانم ها بی فایده است!
های غذایی، کاهش فشارخون و تثبیت وزن کمک فراوانی می کنند. مواد غذایی خام برای کاهش وزن بهتر است یا پخته؟ پخت و پز، غذا را خوشمزه تر می کند ولی در ترکیبات آن تغییراتی ایجاد می کند. بعضی از ویتامین ها هنگام پخت و پز از بین می روند. هم خوردن غذای خام برای سلامتی مفید است و هم غذای پخته برای بدن فواید خاصی دارد. بعضی از مواد معدنی و ویتامین A در طول پخت و پز از بین می روند و میزان ...