سایر منابع:
سایر خبرها
“لندو خرما”، شیرینی لذیذ و بینظیر بلوچی
لندو یک نوع شیرینی بلوچی است که خاصه در زاهدان می توانید آن به وفور پیدا کنید. این شیرینی بسیار مقوی را از خرما و گندم درست می کنند. به گزارش وقت صبح ، لندو شاید یکی از سالم ترین میان وعده های محلی در سیستان و بلوچستان است که می توانید به عنوان میان وعده با چای میل کنید و از آن لذت ببرید. خرما 500 گرم گندم 600 گرم کنجد به میزان لازم گندم ها ...
معرفی 11 میوه مفید و مضر برای سلامت کلیه ها
می بخشد. غنی از مواد مغذی گیاهی به نام الاژیک اسید است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. این میوه حاوی فلاونوئیدها است که برای بهبود عملکرد کلیه مفید است و می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد. یک سیب متوسط دارای 195 میلی گرم پتاسیم و 20 میلی گرم فسفر است. مصرف سیب می تواند به کاهش سطح کلسترول و قند خون و کاهش یبوست کمک کند. خواص ...
کدام شکر را باید انتخاب کنیم؟
. شکر قهوه ای نیز حاوی کالری کمتری نسبت به شکر سفید است، اما تفاوت آن ناچیز است. یک قاشق چایخوری (4 گرم) شکر قهوه ای 15 کالری دارد؛ در حالی که همان مقدار شکر سفید 16/3 کالری دارد. گذشته از این اختلافات جزئی ، آنها از نظر تغذیه ای مشابه هستند و تفاوت اصلی آنها رنگ است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اینکه شکر سفید یا قهوه ای را انتخاب کنید به علاقه و ذائقه شما ...
خواص آب انبه که از آن بی خبرید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، میوه گرمسیری انبه یا "پادشاه میوه" را می توان به عنوان یکی از میوه های سالم ، لذیذ، پرخاصیت کشورهند ، پاکستان و فیلیپین معرفی کرد که در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد زیرا سرشار از مواد مغذی است که در درمان بسیاری از بیماری ها مثل بهبود هضم و گردش خون و... از آن استفاده می کنند. علاوه براین آب انبه به طور شگفت آوری غنی از پتاسیم است که اساسا مهم ترین عنصر برای ...
اپلیکیشن های بازی با سلامت
دارو گزارش می شود. نکته قابل تأمل این است که طبق بررسی های صورت گرفته، هر ایرانی به طور متوسط طی یک سال 339 بار دارو می خورد که این رقم چهار برابر آمار جهانی است. سرانه کلی مصرف دارو در ایران سه برابر استاندارد جهانی است. اگر یک ضرب و تقسیم ساده انجام بدهیم، می توان گفت که در مجموع حدود 40درصد از مردم ایران به صورت خودسرانه دارو مصرف می کنند؛ چیزی در حدود دو نفر از هر پنج نفر ایرانی. در میان ...
علائم نیاز بدن به کربوهیدرات بیشتر
. آن هایی که از قند ها و آرد های تصفیه شده تهیه می شوند، می توانند سطح قند خون را افزایش دهند و باعث کاهش وزن شوند اما با این حال کربوهیدرات های پیچیده از غلات و سبزیجات، برای سلامتی و شکمی تخت لازم هستند. بنابراین اگر در روز کربوهیدرات لازم را مصرف نکنید ( حدود 225 گرم در روز ) احساس بدی خواهید داشت. این امر دررژیم کتوژنیک هم صادق است. یکی از جدی ترین مسائلی که پیروان رژیم کتوژنیک تجربه ...
آبپخش، شهر ملی حصیر ایران
.... مواد اولیه حصیربافی پیش نخل (برگ درخت خرما) اصلی ترین مواد اولیه برای تولیدحصیر، پنگاش (ساقه درخت خرما)، سوزن، درفش، رنگ و چاقو دیگر وسایل اولیه برای تولید حصیر است. تکنیک حصیربافی در تکنیک حصیربافی با استفاده از پیش درخت نخل، به دو شیوه ساده و یا رنگ شده استفاده می شود که برای این تکنیک، پیش را از ساقه درخت نخل جدا کرده و پس از تمیز کردن آن با توجه ...
قند خون دارید؟ این شربت شیرین دوای درد شما
شربت گلابی یکی ازشربت های مفید و پر فایده است؛ خوردن یک گلابی متوسط بخش عمده ای از نیاز ویتامین C، ویتامین K و مقداری از کلسیم، آهن، منیزیم، ریبوفلاوین، ویتامین B6 و فولات بدن را تأمین می کند همچنین براساس مطالعات دانشمندان گلابی و سیب بیشترین مقدار فلاونول ها را دارند. مصرف یک عدد گلابی تنها 18 درصد از نیاز روزانه ما به فیبر را تأمین می کند اما می تواند تأثیر چشمگیری در بهبود عملکرد دستگاه ...
با این میوه قرمز رنگ، سنگ کلیه را پودر کنید
پیشگیری و مقابله با عفونت های باکتریایی نیز موثر عمل کند. زغال اخته تأمین کننده ویتامین C بدن است. 100 گرم از این میوه های قرمز تازه حدود 22 درصد نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می کند. ویتامین C موجود در زغال اخته به ویژه به تولید نورآدرنالین کمک می کند که باعث ارتقای ارتباط بین سلول های مغزی می شود. یادتان باشد که این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی ...
خواص باورنکردنی غوره در طب اسلامی و مدرن + عوارض
مرتبه هر مرتبه به میزان یک قاشق غذاخوری در روز آن را درمان کنید. در صورتیکه فرزند شما بد غذا است قبل از استفاده از قرص های اشتهاآور مصرف آبغوره را امتحان کنید. آبغوره در غذا باعث خوش طعم شدن آن می گردد و اشتها را تحریک می کنند.غوره در دفع صفرا، بهبود عملیات هضم غذا در دستگاه گوارش و تقویت کبد نقش دارد. آبغوره برای انواع چربی های خون، قند بالای خون، غلظت خون و رژیم ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید!
نازایی محسوب می شوند، افزود: مواد غذایی سرد سبب سرد شدن مغز و بروز اختلالات روحی و روانی چون ناامیدی، اضطراب و ترس می شود. وی گفت: مصرف غذا های سرد روی مغز، دستگاه گوارش، مجاری ادراری (که وظیفه تولید مثل را بر عهده دارد) تاثیر منفی می گذارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: زن و شوهر باید قبل از اقدام به بارداری از مواد غذایی گرم همچون عسل، کشمش، خرما و زیره استفاده کنند ...
فواید خربزه برای سلامت و درمان بیماری ها
است و برای دفع سموم بدن بسیار مفید است و مواد زائد و سموم موجود در خون را دفع و به شستشوی مثانه و کلیه ها هم کمک شایانی می کند. خربزه دارای قند اندکی است – 100 گرم خربزه فقط حاوی 8 گرم قند است و با بهبود متابولیسم (سوخت و ساز) انسولین در بدن سبب افزایش ناگهانی سطوح قند خون نمی شود زیرا قند این میوه به آهستگی وارد جریان خون می شود. خربزه به دلیل وجود ویتامین C دارای خواص ضد ...
ویتامینی که بیماری ها را ضربه فنی می کند | بهترین راه برای تامین ویتامین C بدن
در صورت اضافه وزن ممکن است به حمایت بهتر از سیستم ایمنی بدن کمک کند. بهترین راه برای دستیابی به سطوح مطلوب ویتامین C، خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C به جای مصرف مکمل هاست. پروفسور کار در این رابطه گفت: ضرب المثل قدیمی خوردن یک سیب در روز شما را از مراجعه به دکتر بی نیاز می کند، در واقع توصیه مفیدی است. یک سیب با اندازه متوسط حاوی 10 میلی گرم ویتامین C است، بنابراین اگر وزن شما ...
لاغری/ رژیم غذایی آمریکایی معقول ترین راه برای کاهش وزن
را داشتند، 38 درصد بیشتر از کسانی که کمترین میزان مصرف را داشتند، وزن کم کردند. من نمی توانم به شما بگویم که چند بیمار واقعاً با غذاهایی که برچسب "کم چرب" یا "بدون چربی" دارند وزن اضافه کرده اند. اغلب چنین محصولاتی با شکر پر می شوند تا طعم از دست رفته هنگام برداشتن چربی را جبران کنند. از آنجایی که بسیاری از غذاهای "رژیمی" نیز بسیار فرآوری شده اند، در نهایت مواد مغذی کمتر و کالری خالی ...
عادات صبحگاهیِ موثر در کاهش وزن
وعده غذایی در روز است و توصیه می شود در این وعده غذایی از پروتئین مصرف شود تا بتوان برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشت. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین خلق و خو را بهبود بخشیده، سطح قند خون را تنظیم و به طور کلی وزن را مدیریت می کند. تمرین بدنی: تمرینات صبحگاهی نتایج بهتری نسبت به ورزش عصرگاهی دارد. تمرینات صبحگاهی چرخه خواب را بهبود می بخشد. نتایج بسیاری از مطالعات نیز نشان ...
آموزش پخت خورش کنگر
دیگر خواص کنگر کوهی، افزایش نیروی جنسی بوده، این گیاه به دلیل دارا بودن هورمون های گیاهی، ترشحات غدد را تقویت می کند. کنگر کوهی، ضدعفونی کننده، اشتها آور، تب بر و هضم کننده غذاست و درضمن، مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. بهتر است زنان باردار ، کودکان، بیماران مبتلا به بیماری شدید ک بدی یا کلیوی از مصرف برگ کنگر کوهی پرهیز کنند. مواد لازم گوشت گوساله : 300 گرم کنگر تفت داده شده : 3 ...
داروی موفقیت آمیز جدید برای کاهش وزن
که منجر به تأیید دارو می شود، وزن کم کردند. برای این مطالعه 72 هفته ای، بیش از 2500 بزرگسال دارای اضافه وزن یا چاق هر هفته 5، 10 یا 15 میلی گرم از داروی جدید یا دارونما دریافت کردند. این مطالعه نشان داد که میانگین کاهش وزن برای بالاترین دوز حدود 23.5 کیلوگرم بود. افرادی که دوز 10 میلی گرمی مصرف کردند به طور متوسط حدود 22 کیلوگرم وزن کم کردند و افرادی که در گروه 5 میلی گرم بودند حدود 15 ...
خواص و طبع درمانی گیاه ریحان؛ منع و روش مصرف دمنوش و روغن
می توان به صورت خوراکی مورد مصرف قرار داد. برای این کار می توان از ریحان تازه یا خشک استفاده کرد. هنگام خرید، سعی کنید برگ های تیره تر را خریداری کنید؛ چون خواص دارویی آن ها بیشتر از برگ های روشن تر است. اگر قصد دارید آن را به صورت تازه به کار ببرید، می توانید آن را در سبزی خوردن یا سالاد روزمره خود اضافه کنید. اضافه کردن آن به انواع سس سالاد خانگی مانند سس پستو نیز می تواند راهکار بسیار ایده آلی ...
هشدار وزارت بهداشت | مراقب شیوع این بیماری در تابستان باشید
خانگی کفایت می کند. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علوی اظهار کرد: ابتلا به اسهال حاد آبکی که بیش از سه روز طول کشد، با تب همراه باشد، حجم بالای آن منجر به کم آبی و بی آبی بدن شود، خونی باشد و به کاهش سطح هوشیاری و افت فشار منجر شود، نیاز به مراجعه به مراکز بهداشتی و درمانی دارد. وی در پایان با اشاره به اینکه نوع اختلال گوارشی شایع در فصول گرم، ویروسی نیست، تصریح کرد: اسهال های ویروسی در اواخر تابستان، پاییز و اوایل زمستان شیوع بیشتری دارد؛ چراکه راه انتقال آن تنفس است، اما بیماری گوارشی در فصول گرم به دنبال مصرف آب و مواد غذایی آلوده بروز می کند. ...
طرز پخت ترش واش خورش
واقع در هر فنجان بادمجان پخته شده فقط یک میلی گرم نمک وجود دارد که مقدار بسیار ناچیزی است. افزایش نمک در رژیم غذایی سبب بالارفتن فشار خون و بروز مشکلات قلبی، سکته مغزی و بیماری های کلیوی می شود. از جمله غذاهای دیگر استان گیلان می توان به انار آویج خورش ، ترش تره ، بادمجان شکم پر و انار دانه مسما اشاره کرد. مواد لازم سبزی آبکی(ترش واش ، گشنیز ، نعناع ، تره ) : 500 گرم سیر : یک بوته مرغ ...
945 سالمند تحت پوشش کمیته امداد استان سمنان هستند
به گزارش خبرنگار مهر ، میثم کاشفی ظهر سه شنبه در گفتگو با خبرنگاران به میزبانی کمیته امداد سمنان ضمن بیان اینکه 945 سالمند تحت پوشش کمیته امداد قرار دارند، ابراز داشت: خیران می توانند با کمک خود به مددجویان تلاش کنند تا برای این نیازمندان زندگی بهتر ساخته شود. وی ضمن بیان اینکه به سالمندان تحت پوشش سرانه درمانی، سبد کالا و معیشتی پرداخت می شود، افزود: اگرچه همراهی خیران خوشبختانه در ...
پیشنهاد کالابرگ برای طرح حمایت از مصرف شیر و لبنیات سبد خانوار
به گزارش خبرگزاری دانا و به نقل از انجمن صنایع لبنی، میراسلام تیموری امروز در نشست خبری به مناسبت روز جهانی شیر با بیان اینکه در پی اصلاح نظام یارانه ای برای سرانه مصرف محصولات لبنی باید برنامه ریزی داشته باشیم، افزود: هرگونه تغییر قیمتی موجب کاهش سرانه مصرف شیر و فراورده های لبنی می شود، به طوری که اکنون با دو موضوع کاهش قدرت خرید مردم و اولویت گذاری مردم برای نیازهایشان روبه رو هستیم. ...
زنان باردار هرگز به این ماهی لب نزنند!
توصیه نمی شود. سرانه مصرف سالانه ماهی در جهان 21 کیلوگرم است که این میزان در کشورهای توسعه یافته بین 30 تا 35 کیلوگرم و در ژاپن به بیش از 70 کیلوگرم در سال می رسد. سرانه مصرف ماهی در کشورمان 11 کیلو و 200 گرم و در استان اصفهان حدود 10 کیلوگرم است.
افزایش مصرف لبنیات در گرو ارائه کالابرگ
: لذا توصیه اول این است که باید اقدام ویژه ای در بخش هرم غذایی انجام گیرد. چراکه کاهش مصرف مواد مهم غذایی منجر به گرسنگی سلولی در جامعه ما می شود و این مساله تبعات جبران ناپذیری را به دنبال دارد. وی با اعلام اینکه میانگین مصرف لبنیات در اتحادیه اروپا 260 کیلوگرم در سال است، خاطر نشان کرد: این در حالی است که طبق آخرین گزارش وزارت بهداشت در ستاد امنیت غذایی، آمار سرانه مصرف شیر در ایران کمتر از 70 ...
بهترین تغذیه و نسخه طب سنتی برای رفع کسالت و بی حالی
جوش مقدار یک قاشق چایخوری از پودر جو دوسر بریزید و دربی روی آن بگذارید تا به مدت پنج الی ده دقیقه باقی بماند و پس از گذشت این مدت زمان آن را بنوشید . از این نوشیدنی به طور روزانه استفاده کنید و از نتایج مطلوب آن بهره ببرید. دمنوش پرتقال از دمنوش های معروف برای رفع کسالت و بی حالی بدن، دمنوش پرتقال است. در هر صد گرم از پرتقال مقدار 53 میلی گرم ویتامین C وجود دارد و مصرف روزانه ...
چرا نباید به فرد گرمازده آب قند و شربت شیرین داد
تهران (پانا) - یکی از بزرگترین اشتباهات در مواجه با گرمازدگی، خوراندن انواع شربت خنک یا آب قند به فرد گرمازده است، زیرا در این حالت نه تنها شرایط بدن فرد بهتر نمی شود بلکه این نوشیدنی های شیرین با افزایش قند و فشار خون علائم گرمازدگی را تشدید می کنند. بر خلاف تصور عموم در اغلب گرمازدگی ها فشار و قند خون افت نمی کند، زیرا در این حالت دمای بدن به علت قرار گیری در محیط محرک همچون نور ...
کشف و ضبط بیش از 1500 کیلو گرم انواع فرآورده های خام دامی بدون هویت با شرایط ارگانولپتیک نامناسب در سرد ...
به گزارش روابط عمومی اداره دامپزشکی شهر تهران دکتر محمد رحمتی رئیس اداره با اعلام این خبر افزود؛ در راستای ایجاد امنیت و بهداشت غذایی و طی بازدید کارشناسان واحد بهداشت و نظارت بر فرآورده های خام دامی این اداره از واحدهای تحت نظارت ، بیش از1500 کیلو گرم انواع گوشت قرمز و مرغ منجمد با شرایط ارگانولپتیک نامناسب که بصورت غیرمجاز منجمد شده بود و در شرایط کاملا غیر بهداشتی در سه باب سردخانه نگهداری می ...