فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با بهترین کلینیک زیبایی زنان در شیراز
دستگاه هایفو واژینال برای خشکی و آتروفی های شدید و دستگاه دی بی دی پلاسما و آراف برای درمان خشکی و آتروفی واژن با درجات متوسط مناسب هستند. شما هم استریا (ترکهای پوستی) دارید؟ ترکهای پوستی (استریا) خطوطی هستند که اغلب روی شکم، سینه، رانها و بازوها ایجاد می شوند. معمولا سر و کله استریاها زمانی پیدا می شود که یک بارداری یا کاهش وزن شدید را پشت سرگذاشته اید. توصیه می کنیم که تا ...
پهلودرد نشانه چیست؟
باعث بروز درد در یک سمت بدن می شود. کیست تخمدان کیسه ای پر از مایع است که می تواند در داخل یا روی تخمدان ایجاد شود. کیست تخمدان ممکن است پاره شود. در برخی موارد، هیچ علامتی در بدن ایجاد نمی کنند یا ممکن است علائم ایجاد شده بسیار خفیف باشند. در موارد دیگر، کیست پاره شده می تواند علائم شدیدی مانند درد ناگهانی و شدید در قسمت پایین شکم ایجاد کندو فرد خونریزی را نیز تجربه کند. ...
چگونه ویتامین ها را بهتر جذب کنیم؟
سطح آهن بدن نیز به این معنی است که بدن شما آهن کمتری از مکمل دریافت خواهد کرد. برای جذب بهتر و بیشتر آهن، مکمل آهن را با معده خالی یا یک ساعت پیش از غذا و یا دو ساعت بعد از غذا مصرف کنید. یک منبع ویتامین C مانند آب پرتقال هم می تواند به جذب بیشتر آهن کمک کند. آهن به شکل های متنوعی وجود دارد، از جمله قرص و مایع. اگر آهن را به صورت قرص یا کپسول مصرف می کنید آن را خُرد نکنید یا نجوید و به ...
مهم ترین علل مسومیت با ویتامین دی
ترین نقش های ویتامین دی است. بااین حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش ازحد باشد، کلسیم خون شما ممکن است به سطوحی برسد که علائم ناخوشایند و بالقوۀ خطرناک ایجاد کند که به این حالت هایپرکلسمی گفته می شود. ناراحتی های گوارشی، مانند استفراغ، حالت تهوع، یبوست و درد معده؛ خستگی، سرگیجه، توهم و گیجی؛ از دست دادن اشتها؛ ادرار بیش ازحد؛ سنگ کلیه، آسیب کلیه و ...
درمان سرگیجه و اقدامات مناسب هنگام وقوع آن
60 سال رواج دارد ولی در هر سنی احتمال ابتلا به آن وجود دارد به خصوص در زنان. BPPV گاهی دلایل دیگری دارد مثل فشار بر سر، میگرن یا مشکلات دیگر گوش داخلی، دیابت ، پوکی استخوان یا دراز کشیدن به مدت طولانی . علت ایجاد سرگیجه کریستال های ریز کلسیم به نام اوتوکونیا otoconia هستند که از محل همیشگی خود در گوش داخلی جدا شده و هماهنگی معمول بین مغز و گوش داخلی که تعادل شما را حفظ میکنند ...
بی اختیاری ادراری در خانمها علل و درمان های آن
در زنان جوان مهمترین علت بی اختیاری ادراری حاملگی های متعدد، زایمان های طبیعی سخت، افزایش وزن، مصرف سیگار و مشکلات تنفسی و سرفه های مکرر، ورزشهای نامناسب و سنگین، یبوست مزمن و غیره می باشد. دوره یائسگی نیز با افت هورمون زنانه استروژن و ضعیف تر شدن عضلات و بافت های نگهدارنده کف لگن، اطراف مثانه و ...
پی بردن به ناباروری با آزمایش FSH
...> در مردان، FSH سبب تنظیم، تولید و رها سازی اسپرم می شود. به طور معمول سطوح FSH در طول دوره های مختلف، در مردان تغییرات چندانی ندارد. در کودکان نیز میزان FSH معمولاً تا زمان بلوغ پایین است و در دوران بلوغ سطح تولید آن به سرعت شروع به افزایش می کند. FSH در تخمدان های دختران سبب تولید استروژن می شود. در بیضه پسران نیز به تولید تستوسترون کمک می کند. تولید و ترشح بیش از حد یا کمتر از حد FSH می تواند ...
درمان زگیل تناسلی در دختر مجرد یا باکره و علت به وجود آمدن
اطلاعات شما را کاملا محرمانه نگه دارند بنابراین می توانید از این نظر راحت باشید و اتفاقی که احتمال می دهید باعث ابتلای شما به بیماری شده باشد را کاملا برای پزشک شرح دهید. برای تشخیص زگیل تناسلی ، پزشک باید به صورت فیزیکی ، ران ها ، ناحیه لگن ، واژن و مقعد را معاینه کرده و در صورت نیاز برای نمونه برداری شما را به آزمایشگاه ارجاع دهد. پزشک درباره سابقه رابطه جنسی و سایر علایم ...
روش های کاهش درد زایمان
احساس کردید دردهای زایمان شما، قبل از هفته 37 شروع شده است حتما به بیمارستان مراجعه کنید. وی اذعان کرد: انقباضات رحمی می تواند کمی زودتر از زمان زایمان هم وجود داشته باشد. در ماه چهارم بارداری، ممکن است انقباضات بدون دردی در رحم خود احساس کنید.به مرور و با نزدیک شدن زمان زایمان ...
خاصیت های دارویی عناب برای سلامتی بدن
شما بروز کند. با افزایش آهن و فسفرِ دریافتی از طریق میوه عناب، گردش خون شما بیشتر می شود و در نتیجه اکسیژن رسانی به اندام های شما بهتر انجام می شود. 3 . تقویت استخوان ها با افزایش مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و آهن که آنها را با مصرف عناب دریافت می کنید سلامت واستحکام استخوان هایتان را تضمین می کنید. وقتی پا به سن می گذارید مشکلاتی نظیر تحلیل و پوکی استخوان گریبان گیر شما می ...
خواص درمانی برنج قهوه ای
است و با آرامش اعصاب باعث افزایش کیفیت خواب می شود. 13 . تقویت سیستم ایمنی بدن برنج قهوه ای مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات فِنلی ضروری دارد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، این ماده خوراکی توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها را بهبود می دهد. 14 . کمک به سلامت استخوان ها برنج قهوه ای به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند، این ماده سرشار از منیزیم است که همراه با کلسیم رشد ساختار فیزیکی استخوان ها را فراهم می کند. برنج قهوه ای غنی از منیزیم برای عارضه هایی مانند آرتریت و پوکی استخوان مفید است. ...
طناب زدن چه تاثیری بر بدن شما دارد؟
...> طناب زدن یکی از در دسترس ترین راه ها برای انجام یک تمرین عالی قلبی عروقی است. مراقبت از قلب و ریه ها برای سلامت طولانی مدت مهم است. بیماری قلبی علت شماره 1 مرگ و میر است و از هر چهار نفر یک نفر بر اثر بیماری قلبی می میرد. در سال 2017، محققان یک دانشگاه کره ای که مطالعه ای را در مجله علوم فیزیوتراپی منتشر کردند، گروهی از زنان 20 ساله را که در رده گروه اضافه وزن قرار می گرفتند انتخاب ...
خواص طالبی برای سلامت بدن و زیبایی
مانند یک عامل استرس زا بر روی بدن عمل کند و حتی می تواند بدن را مجبور به تولید هورمون های استرسی مانند کورتیزول کند. پتاسیم جریان خون و اکسیژن را به سمت مغز افزایش می داد که یک حس آرامش را ایجاد می کند. کاهش وجود هورمون های استرسی در بدن می تواند علائم اضطراب را کاهش دهد. طالبی با بهبود سوخت و ساز انسولین مرتبط است که به معنای نوسان ثابت تر سطح قند خون و مانع از افزایش ...
راهکارهایی برای رفع بوی زیر بغل
است که بوی بدن در دوران جوانی واقعا نگران کننده نیست. با این وجود، نکته جالب آن است که رایحه با تولید هورمون ها تغییر می کند. به عنوان مثال، در طول چرخه قاعدگی بیش ترین بو در حوالی زمان تخمک گذاری ایجاد می شود زمانی که زنان بیش ترین باروری را دارند. هم چنین، ممکن است بوی ما ارتباطی اجتماعی داشته باشد. نوزادان تازه متولد شده می توانند بوی زیر بغل مادر خود را چند هفته پس از زایمان تشخیص دهند و ...
آیا زمان بهینه ورزش کردن برای تمام افراد یکسان است؟
ی افراد شرکت کننده پس از پایان دوره ی تمرینی شاهد بهبود چشم گیر سلامتی و تندرستی بدن خود بودند، بااین حال تمرینات صبح گاهی و عصرگاهی باعث به دست آمدن نتایج متفاوت به خصوص در مورد ورزشکاران زن شد. آن دسته از شرکت کنندگان زن که تمرینات خود را پیش از صبحانه انجام می دادند هفت درصد بیشتر نسبت به سایر ورزشکاران زن تواسنتند چربی ناحیه ی شکم خود را بسوزانند و فشار خون آن ها نیز نسبت به گروه دیگر هفت ...
مهم ترین مراقبت های دوره ای زنان در سنین 13 تا 65 سال 20 خرداد 1401 ساعت: 14:3
خون مخفی بررسی کنند و یا بعد از 50 سالگی هر 10 سال یکبار کولونوسکوپی انجام دهند. این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: اقدام مهم دیگر بررسی تراکم استخوان است. زمانی که خانم ها به سن یائسگی می رسند به دلیل کاهش هورمون استروژن احتمال اینکه دچار پوکی استخوان شوند بیشتر می شود پس انجام آزمایش تراکم استخوان هم ضروری است. نکته مهم دیگر داشتن تغذیه سالم، عدم مصرف الکل و دخانیات، عدم مصرف غذاهای ...
آزمایش BHCG و تشخیص سلامت جنین
تاثیر مصرف داروهای ضد بارداری ابتلا به اختلال ژنتیکی مادرزادی نکات مهم پیش از انجام آزمایش BHCG هورمون بتا تیتر بعد از 7 روز اول تخمک گذاری در جریان خون آزاد می شود، بنابراین اگر سطح بتا تیر شما پایین بود و تست منفی کاذب بود ناامید نشوید و چند روز بعد مجدداً تست را تکرار کنید. اگر 12 تا 14 روز از زمان شروع بارداری گذشته باشد، این هورمون در نمونه ادرار مادر قابل تشخیص خواهد بود. عدد بیشتر از 10 در ...
مولکول جدیدی که می تواند سرطان های خطرناک را درمان کند
سرطانی از جمله سلول های سرطان پستان را که گیرنده های استروژن ندارند، بدون از بین بردن سلول های سالم از بین ببرد. گیرنده های استروژن و پروژسترون و گیرنده پروتئینی به نام "HER2" معمولا در سرطان پستان یافت می شوند. این گیرنده ها مانند قفل هایی هستند که برخی درمان ها مانند کلیدهایی می توانند آنها را باز کنند تا سلول های سرطانی را از بین ببرند. تقریبا 10 تا 15 درصد از همه سرطان های پستان ...
خواص هلو؛ 18 خاصیت درمانی این سوپر میوه سرشار از پتاسیم
زنان باردار مفید است. ویتامین C به رشد مناسب استخوان ها، دندان ها، پوست، ماهیچه ها و رگ های خونی جنین کمک می کند. همچنین در جذب آهن، به عنوان ماده معدنی بسیار مهمی در دوران بارداری، مؤثر است. فولات موجود در هلو در پیشگیری از بیماری های ناشی از نقص لوله ی عصبی مانند اسپینا بیفیدا (مهره شکاف) اثر می گذارد. در این بیماری، بیرون زدگی نخاع از حفره باز و بسته نشده در ستون فقرات نوزاد مشاهده می شود. در ...
اهمیت تغذیه در دوران یائسگی
پشت سر بگذراند. مهم ترین نیازهای تغذیه ای زنان در دوران یائسگی یکی از مشکلات اصلی در یائسگی از دست رفتن مواد مغذی استخوان به طور عمده کلسیم است که به علت کاهش ترشح استروژن تخمدان ها رخ می دهد و خطر استئوپروز و شکستگی استخوان را به شدت افزایش می دهد. بنابراین ورزش منظم ، مصرف کلسیم و کلسی تریول و هورمون درمانی از جمله مواردی است که به توصیه پزشک به پیشگیری از انواع شکستگی کمک می ...
کدام مواد غذایی ویتامین D دارند؟
براثر این بیماری به وجود می آید. مضرات استفاده زیاد از ویتامین D این ویتامین گرچه برای بدن بسیار مهم و حیاتی است، اما دریافت بیش از حد آن نیز میتواند آسیب های گا ها جبران ناپذیری داشته باشد. از سطح ویتامین دی در خون بیشتر از 375 نانومول در لیتر یا 150 نانوگرم در میلی لیتر باشد باعث تهوع، استفراغ، ضعف عضلانی، گیجی، درد، از دست دادن اشتها، کم آبی بدن، ادرار و تشنگی زیاد و سنگ ...
دل درد / دلایل درد که از آن ها خبر نداشتید!
انقباضات باعث فشار به شکم می شوند. در دوره تخمک گذاری به دلیل وجود مایع در ناحیه لگن، نفوذ عمیق می تواند درد ایجاد کند. علت درد زیر شکم زنان چیست؟ درد زیر شکم در زنان معمولا مربوط به اندام های تناسلی زیر شکم است. معمولا علت شکم درد یکی از موارد زیر است: درد شدید پریود کیست های تخمدان سقط جنین فیبروم اندومتریوز بیماری التهابی لگن حاملگی خارج از رحم علت دل دردهای ناگهانی ...
خواص طالبی و فواید درمانی بیشمار طالبی + عوارض
حدود پانزده میلی گرم کلسیم وجود دارد، کلسیم موجود در طالبی به فرایند ساخت استخوان و دندان ها کمک می کند. طالبی را روزانه مصرف کنید تا دندان های محکم تری داشته باشید. کمک به کاهش وزن این میوه سرشار از فیبر می باشد و باعث تنظیم دستگاه گوارش می شود، همچنین فیبر موجود در این میوه باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. زمانی که غذا به درستی هضم شود می تواند امیدوار بود که از بیماری ...
کسانی که بچه دار نمی شوند ؛ حتما بخوانند
مختلفی ایجاد شود، مانند: شرایط تخمدانی یا زنان، مانند نارسایی اولیه تخمدان (POI) یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ احتمالاً نیازی نیست که در مورد ناباروری به پزشک خود مراجعه کنید، مگر اینکه حداقل یک سال است که به طور منظم برای باردار شدن تلاش کرده باشید. زنان باید زودتر با یک ارائه دهنده مراقبت صحبت کنند، اما اگر: سن شما 35 ...
پاسخ به سؤالات شایع آی وی اف
. ایجاد کیست ساده تخمدان بعد از پانکچر هم می تواند طبیعی باشد و ظرف یکی دو هفته رفع می شود. یکی از عوارض مهم داروهای کمک باروری این است که این داروها بندرت در برخی افراد ممکن است باعث تحریک بیش از حد تخمدان شوند. علایم سندرم تحریک بیش از حد تخمدان (OHSS) شامل نفخ و ورم شکم، تهوع و استفراغ، کاهش میزان ادرار، تنگی نفس، کیست های متعدد تخمدان و جمع شدن مایع در لگن باشد. این علایم خفیف یا شدید بوده و ...
رابطه بین قدرت دست ها و طول عمر بیشتر!
بروز مشکلات قلبی عروقی، مستقل از تغییر وزن، مرتبط است. مطالعه اخیر نتایج تحقیقات قبلی را به اثبات می رساند. قدرت دست هم برای مردان و هم برای زنان، به طور فزاینده ای به عنوان شاخص کلیدی دوران کهنسالی سلامت در نظر گرفته می شود. به عنوان مثال، یک تحلیل تحقیقاتی در سال 2019 با عنوان مداخلات بالینی در دوران پیری اشاره کرده که قدرت دست یک شاخص منحصر به فرد از قدرت کلی بدن است و با ...
لاغری/ رژیم غذایی آمریکایی معقول ترین راه برای کاهش وزن
...، غلات کامل می توانند به کاهش وزن کمک کنند، به ویژه چربی شکم که با دیابت، فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط است. غذاهای لبنی منبع غنی از کلسیم و ویتامین D هستند: 30 درصد زنان بالای 50 سال دچار کمبود این ویتامین استخوان ساز هستند. به علاوه، مصرف لبنیات کم چرب می تواند منجر به کاهش وزن شود. مطالعه ای در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد افرادی که بیشترین میزان مصرف لبنیات کم چرب در روز ...