خانه
فروکتوز احتمال ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش فوری فشار خون چه بخورم؟
نوشیدنی های قندی و شیرینی جات را محدود کنید چرا که کالری زیادی دارند. آب نبات ها دلیل اصلی فشار خون بالا می باشند. آب نبات هایی که سرشار از “شربت ذرت با فروکتوز بالا” هستند موجب افزایش وزن، بیماری های کلیوی و افزایش احتمال ابتلا به دیابت می شوند که در نهایت منجر به افزایش فشار خون می شوند. بدین ترتیب به هر قیمتی از آب نبات ها پرهیز کنید. سرشار از قند هستند و می توانند باعث
خوردنی ها و خوراکی های مضر برای چشم هایتان
با شیرین کننده های مصنوعی و شربت ذرت حاوی فروکتوز بالا شیرین می شود. این نوشیدنی ها کلسترول و فشارخون را افزایش می دهند. علاوه بر این افزایش قند خون باعث آسیب رگ های کوچک می شود که خون را به شبکیه می رسانند و در نهایت موجب التهاب و از دست دادن بینایی می شود. زمینی سرخ شده به دلیل جذب روغن فراوان برای سلامت کلی بدن مضر است. صرف نظر از مصرف روغن، پختن سبزیجات منجر به از بین رفتن
افزایش احتمال سرطان کبد با مصرف نوشابه
سرطان کبد مبتلا شدند. این مطالعه نشان داد زنانی که حداقل یک نوشابه در روز می نوشیدند، در مقایسه با زنانی که هرگز این نوشیدنی ها را مصرف نمی کردند یا کمتر از سه نوشابه در ماه می نوشیدند، 73 درصد بیشتر در معرض خطر بودند. محققان اعلام کردند که نوشیدنی های شیرین شده با قند ممکن است منجر به افزایش خطر ابتلاء به چاقی و دیابت نوع 2 شود که هر دو از عوامل خطر سرطان کبد هستند. این نوشیدنی ها همچنین در اختلال در پاسخ به انسولین و تجمع چربی در کبد نقش دارند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
غذا های سالمی که قند خونتان را بالا می برند
بیش از اندازه قند و کربوهیدرات مصرف کنیم. اگر این رژیم غذایی زمان طولانی ادامه یابد و گلوکز زیادی در خون جریادن داشته باید می تواند باعث آسیب به اجزای داخلی بدن و حتی منجر به دیابت و سایر بیماری ها شود. نتایج تحقیقاتی که در سال 2018 در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد ایالات متحده انجام شد نشان داد که افراد بسیاری به طور مرتب افزایش ناسالم گلوکز خون را تجربه می کنند حتی اگر سالم تلقی شوند
خواص بارهنگ، از کاهش وزن تا درمان مشکلات گوارشی
التهابی و ضد دردی از خود نشان می دهند. • استفاده موضعی از عصاره بارهنگ می تواند به درمان قارچ پوستی کمک کند. • براساس نتایج آزمایش های اولیه مشخص شد که مصرف بارهنگ می تواند در کاهش میزان قند خون یا کنترل آن موثر باشد. • ترکیبات غنی آنتی اکسیدانی بارهنگ آن را به گیاه ضد سرطان تبدیل کرده است. • طب سنتی مصرف بارهنگ را برای رفع کبد چرب موثر دانسته است. • مصرف بارهنگ ممکن است به
درمان سریع زخم معده با این روش
متخصصان خرما را در برنامه غذایی کودکان و سالخوردگان قرار می دهند تا قدرت یادگیری کودکان افزایش پیدا کند و افراد مسن از خطر ابتلا به آلزایمر در امان بمانند. با مصرف خرما سرطان به سراغتان نمی آید خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. منیزیم التهاب را در بدن کاهش می دهد. التهاب دلیل اصلی بسیاری از بیماری ها و از جمله انواع سرطان است. خرما دارای آنتی
روز جهانی دیابت 1401 چه تاریخی است؟همه چیز درباره این بیماری
پا می شود. این زخم ها می تواند به از کار افتادگی و قطع پاها منجر شود. عفونت لثه و دندان: افراد دیابتی بیشتر در معرض خطر عفونت لثه ها و پوسیدگی و لق شدن دندان ها هستند. لذا توصیه می شود بهداشت دهان و دندان را دقیقاً رعایت کنید. پیشگیری از دیابت برای پیشگیری از دیابت باید؛ - از مصرف غذاهای آماده مانند کالباس، سوسیس، انواع کنسروهاو پیتزا و... پرهیز کرد. - غذاهای
فشار خون و چند توصیه مهم از انجمن قلب آمریکا(AHA)
نوشیدنی هایی که حاوی قند افزوده هستند رژیم غذایی DASH یکی از برنامه های غذایی سالم برای قلب ، رژیم غذایی DASH است که AHA آن را برای کمک به مدیریت فشار خون توصیه می کند. DASH مخفف "رویکردهای رژیمی برای توقف فشار خون بالا" است و برای اولین بار در سال 1990 طراحی شد. هدف این رژیم شامل دریافت 4700 میلی گرم پتاسیم طی روز و در عین حال محدود سازی سدیم است که به کاهش فشار خون
بدترین خبر برای زنان دارای رژیم غذایی گیاهخواری
محققان دریافته اند گیاهخوار بودن زنان ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. محققان دریافته اند زنانی که رژیم گیاهخواری ناسالم دارند نسبت به زنانی که رژیم غذایی سالم دارند تا یک پنجم بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.این غذاها شامل خوردن منظم چیزهایی مانند چیپس سیب زمینی، نوشابه و برنج سفید بوده است. زنانی که از یک رژیم غذایی گیاهی سالم، سرشار از میوه های تازه
از روشی جدید برای ترک سیگار تا تشخیص بیماری اوتیسم به وسیله چشم ها
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 29 خرداد نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چه عواملی در نابینایی موثر هستند؟ محققان دانشگاه ژنو و دانشگاه لوزان سوئیس مکانیسم مولکولی که باعث نابینایی می شود را شناسایی کرده اند. تاثیر مصرف ماهی بر جلوگیری از ابتلا به دیابت مصرف دوبار ماهی چرب در هفته می تواند مانع از ابتلا به دیابت شود.
مصرف ماهی از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، یک مطالعه پزشکی به این نتیجه رسیده است که خوردن دوبار ماهی چرب در هفته، که معادل 500 میلی گرم امگا 3 و اسید های چرب غیراشباع در روز است، می تواند خطر ابتلا به رتینوپاتی و دیابت را در افراد میانسال و مسن مبتلا به دیابت نوع 2 که قدرت بینایی را تهدید می کند، کاهش دهد. رتینوپاتی یک عارضه دیابت است که با تأثیر منفی بر چشم ها به یک عامل اصلی و اساسی در کاهش
10 خواص شگفت انگیز از مصرف چای سبز که از آن بی اطلاعید!
با گروه کنترل داشتند. 10. چای سبز موجب افزایش طول عمر می شود با توجه به اینکه برخی از ترکیبات موجود در چای سبز ممکن است به محافظت در برابر سرطان و بیماری قلبی کمک کند، منطقی است که به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید. در یک مطالعه، محققان 40 هزار و 530 بزرگسال ژاپنی را طی 11 سال مطالعه کردند. افرادی که بیشترین میزان چای سبز - 5 فنجان یا بیشتر را در روز - می نوشیدند، به میزان قابل توجهی کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری مختلف در طول دوره مطالعه قرار داشت.
7 اثر چشمگیر روغن رزهیپ برای پوست
کمک می کنند. مطالعه ای مربوط به سال 2015 با استفاده از پودر گل رز نشان داد که این گیاه دارای پتانسیل ضد پیری قابل توجهی از جمله توانایی مرطوب نگه داشتن پوست است. به گفته محققان شرکت کنندگانی که پودر گل رز را به صورت خوراکی مصرف کردند، بهبود چشمگیری در رطوبت کلی پوست خود نشان دادند. همچنین ممکن است با استفاده موضعی از روغن رزهیپ نیز از این فواید بهره مند شوید. روغن گل سرخ یک
واقعیت های علمی در مورد مصرف سنگدان مرغ
سنگدان مرغ نیز 370 میلی گرم کلسترول دارد، که به طور قابل توجهی بیش از 300 میلی گرم و یا کم تر است که باید خودتان را در روز محدود کنید. رژیم غذایی کم چربی اشباع شده و کلسترول می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و انواع خاصی از سرطان ها را کاهش دهد. پروتئین سنگدان مرغ سنگدان مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین، یک ماده مغذی ضروری برای تولید انرژی است هم چنین در بخش سلامت نمناک
لاغری/ راهنمای رژیم غذایی IBS و تغذیه مناسب افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر
، صرف نظر کنید. به طور کامل یک غذا را از رژیم غذایی خود به مدت 12 هفته حذف کنید.به هر تفاوت در IBS توجه کنید و به سراغ غذای بعدی در لیست خود بروید. مصرف مزمن غذاهایی با چربی بالا یکی از عوامل شناخته شده برای مشکلاتی مانند چاقی است.با این حال، این بیماری می تواند به ویژه برای مبتلایان به IBS، با بدتر شدن علایم آن، مشکل باشد. غذاهایی با چربی بالا، به طور کلی دارای فیبر پایینی
خرفه، سر شار از انواع ویتامین
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛ محققان در تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که خرفه خواص دارویی بسیاری داشته و سرشار از امگا 3 و ویتامین های دیگر است. سبزی خرفه حاوی مقدار بسیار بالایی از اسید چرب امگا 3 و مقدار قابل توجهی فیبر، ویتامین های خانواده ب، ث و آ، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم، کلسیم و مس است. مقدار بسیار بالای اسید چرب امگا 3 موجود در خرفه، به کاهش مقدار کلسترول
بررسی کامل خواص روغن سویا و عوارض آن
سویا در غذاهای ما بسیار مهم است، بنابراین سطح قند خون حفظ می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد، زیرا بیمار مبتلا به این بیماری از مصرف کربوهیدرات زیاد منع می شود. لسیتین که قادر به سریعتر کردن متابولیسم چربی در بدن است، به طور موازی باعث کاهش کلسترول در خون ما می شود. چربی به راحتی در خون رقیق شده و جذب می شود بنابراین برای مدت طولانی در خون نامحلول نمی شود. چربی
رژیم مخصوص آلودگی هوا
التهاب، آغازگر بیماری های قلبی – عروقی و انواع سرطان ها است. منصوری بیان کرد: گرد و غبار می تواند بر سیستم انعقادی نیز اثرگذار باشد و منجر به ایجاد لخته و خطر انسداد عروقی شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تنفس گرد و غبار بر مسیرهای متابولیکی مربوط به چاقی نیز اثر می گذارد که می تواند در ایجاد چاقی به ویژه چاقی شکمی موثر باشد؛ چاقی شکمی نیز موجب بیماری های مختلف متابولیک
مردم در دوره رکود اقتصادی غذاهای ناسالم بیشتری مصرف می کنند
، وضعیت شغلی و متعاقب آن سطوح امنیت غذایی خانوار تأثیر می گذارد. در حالی که این مطالعه به طور مستقیم تأثیر کرونا بر رژیم غذایی را اندازه گیری نکرد، محققان پیشنهاد می کنند که این همه گیری یک عامل مرتبطی است که بر اقتصاد امروز تأثیر می گذارد. دکتر ورنارلی در این رابطه می گوید: همه گیری کرونا منجر به افزایش بی سابقه نا امنی غذایی و افزایش چشمگیر نیاز به منابع غذایی اضطراری و سایر
6 غذایی که کبد شما را نابود می کنند
می دهد و مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار (یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. 2. مصرف قند و شکر مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام و تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذا های شیرین مانند آب نبات، کلوچه، نوشابه و ... یافت می شود باعث تجمع چربی می
3 غذای سالمی که قند خون شما را افزایش می دهد
بیش از حد قند و کربوهیدرات مرتبط است. اگر این الگوی غذایی در طول زمان ادامه یابد، قند خون بالا می تواند باعث آسیب به اجزای داخلی بدن حتی منجر به دیابت و سایر بیماری ها شود. نتایج تحقیق سال 2018 دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد ایالات متحده نشان داد که بسیاری از افراد به طور مرتب افزایش ناسالم گلوکز خون را تجربه می کنند حتی اگر سالم تلقی شوند. محقق این تحقیق، مایکل اسنایدر توضیح
پیشگیری از سرطان و پیری زودرس با مصرف شوید
آنتی اکسیدان موجود در آن برای تقویت لثه ها و در نتیجه دندان ها موثر هستند. وجود آنتی اکسیدان های موجود در شوید سبب تنظیم سطح کلسترول خون و کاهش سطح کلسترول بد خون می شود، البته نباید فراموش کرد که قادر است میزان انسولین در بدن را تنظیم کرده و سبب کاهش طبیعی قند خون شده و به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. بیشتر بخوانید: تقویت مو و ناخن ها با مصرف فلفل دلمه ای دیوریتیک بودن شوید سبب سهولت در پاکسازی کبد و در نتیجه درمان کبد چرب و بسیاری از بیماری های مرتبط با آن می شود، ضمن اینکه مصرف آن سبب کاهش عفونت های ادراری به خصوص در خانم ها خواهد شد. ...
آیا استرس منجر به سرطان می شود؟
نتایج یک مطالعه جدید هشدار می دهد که استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را به طور جدی ضعیف کرده و افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان، حملات قلبی و عفونت هایی مانند کووید 19 قرار دهد. محققان دانشگاه USC دریافتند که رویدادهای تروماتیک پیری سیستم ایمنی را تسریع می کنند و به طور بالقوه خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی را در افراد افزایش می دهند. یافته
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
دوران بارداری با مشکلاتی، چون مگس پران در چشم به خاطر بالا رفتن فشار داخل چشم، قند، فشارخون بارداری و مسمومیت حاملگی می شوند که مصرف ملون تحت نظارت و با تجویز پزشک متخصص می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. وجود سطح بالایی از ویتامین C در ساختار میوه ملون باعث می شود تا از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن مادر باردار جلوگیری شود و به این ترتیب از بروز سرطان های ریه
اگر هر روز چای سیاه بخورید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
، اما مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه به طور منظم می تواند باعث کاهش فشار خون شود. کاهش کلسترول از هر 3 بزرگسال، یک نفر کلسترول بالا دارد . اما مردان نسبت به زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا هستند . محققان کشف کرده اند که مصرف چای سیاه در رژیم غذایی می تواند سطح کلسترول شما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد . پیشگیری از دیابت حدود 422 میلیون
بهترین روغن برای مصرف روزمره را بشناسید
به گزارش یکتاپرس روغن کالایی اساسی که این روزها دستخوش تغییر قیمت قابل توجهی شده، ارتباطی مستقیم با سلامتی ما دارد. پزشکان همواره از مصرف چربی های حیوانی و اشباع، مانند کره و روغن حیوانی، حذر می دهند چراکه با سبک زندگی کم تحرک شهری تناسبی ندارد. روغن زیتون بدون تردید بهترین روغن برای مصرف روزانه در سالاد و پخت و پز است به شرطی که در معرض حرارت بالا قرار نگیرد؛ این روغن با ریزمغذی های
با این شربت از شر چربی های دور شکمتان خلاص شوید
؛ مصرف این شربت با کنترل اشتها می تواند منجر به کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام شود. وی افزود: مصرف شربت گلپر برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و خاصیت ضدنفخ و بادشکن دارد به همین دلیل موجب رفع دل درد، دل پیچه و سایر مشکلات گوارشی می شود؛ مصرف مداوم مقداری مناسبی از این شربت خوش طعم هضم غذا را آسان و یبوست را رفع می کند. عظمایی بیان کرد: شربت گلپر برای پوست و مو بسیار مفید و
نحوه کاهش فشار خون با خوردن این خوراکی
یا ترکیبی بررسی کردند. آنها دریافتند که 3 گرم DHA و EPA ترکیبی فواید قابل توجهی را ارائه می دهد. محققان در این بررسی توضیح می دهند که کمی بیشتر ممکن است حتی بهتر باشد، به ویژه در میان جمعیت هایی که در معرض خطر بالاتر بیماری قلبی هستند. بیشترین کاهش فشار خون در افراد بالای 45 سال و مبتلا به فشار خون بالا مشاهده شد - افرادی که احتمالاً از خواص طبیعی کاهش دهنده فشار خون امگا 3 بیشترین بهره را خواهند
