فروکتوز ریسک ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
6 غذایی که کبد شما را نابود می کنند
و شکر مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام و تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذا های شیرین مانند آب نبات، کلوچه، نوشابه و ... یافت می شود باعث تجمع چربی می شود که می تواند منجر به بیماری های کبدی شود. قند بیش از حد می تواند به اندازه الکل برای کبد مضر باشد. 3. مصرف الکل یکی از عوامل اصلی بیماری های کبدی است. مصرف الکل به هر میزانی ...
خوردنی ها و خوراکی های مضر برای چشم هایتان
با شیرین کننده های مصنوعی و شربت ذرت حاوی فروکتوز بالا شیرین می شود. این نوشیدنی ها کلسترول و فشارخون را افزایش می دهند. علاوه بر این افزایش قند خون باعث آسیب رگ های کوچک می شود که خون را به شبکیه می رسانند و در نهایت موجب التهاب و از دست دادن بینایی می شود. زمینی سرخ شده به دلیل جذب روغن فراوان برای سلامت کلی بدن مضر است. صرف نظر از مصرف روغن، پختن سبزیجات منجر به از بین رفتن ...
روز جهانی دیابت 1401 چه تاریخی است؟همه چیز درباره این بیماری
پا می شود. این زخم ها می تواند به از کار افتادگی و قطع پاها منجر شود. عفونت لثه و دندان: افراد دیابتی بیشتر در معرض خطر عفونت لثه ها و پوسیدگی و لق شدن دندان ها هستند. لذا توصیه می شود بهداشت دهان و دندان را دقیقاً رعایت کنید. پیشگیری از دیابت برای پیشگیری از دیابت باید؛ - از مصرف غذاهای آماده مانند کالباس، سوسیس، انواع کنسروهاو پیتزا و... پرهیز کرد. - غذاهای ...
فشار خون و چند توصیه مهم از انجمن قلب آمریکا (AHA)
شکر و به ویژه نوشیدنی های شیرین شده با شکر به افزایش وزن در بزرگسالان و کودکان منجر می شوند. در ادامه اضافه وزن و چاقی احتمال ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد. شکر افزوده در عین حال ممکن است تاثیر مستقیم هم بر افزایش فشار خون داشته باشد، هرچند به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. یک مطالعه در سال 2019 روی زنان مبتلا به فشار خون بالا گزارش داد که کاهش قند به میزان ...
بیماری کبدی کودکان خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر :محققان ارتباط بین بیماری کبدی کودکان و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را توصیف می کنند. به نقل از ساینس دیلی، بیماری کبد چرب غیر الکلی شایع ترین بیماری کبدی کودکان است. در این بیماری، سلول های کبد قطرات چربی بزرگی را ذخیره می کنند که می تواند بر عملکرد کبد تأثیر بگذارد. پزشکان مدت هاست که رابطه بین کبد چرب غیر الکلی و دیابت نوع ...
غذا های سالمی که قند خونتان را بالا می برند
بیش از اندازه قند و کربوهیدرات مصرف کنیم. اگر این رژیم غذایی زمان طولانی ادامه یابد و گلوکز زیادی در خون جریادن داشته باید می تواند باعث آسیب به اجزای داخلی بدن و حتی منجر به دیابت و سایر بیماری ها شود. نتایج تحقیقاتی که در سال 2018 در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد ایالات متحده انجام شد نشان داد که افراد بسیاری به طور مرتب افزایش ناسالم گلوکز خون را تجربه می کنند حتی اگر سالم تلقی شوند ...
کمبود ویتامینD با ریسک بروز زوال عقل همراه است
وجود ویتامین ها در بدن بسیار مهم است و کمبود هر ویتامین می تواند آثار مخربی روی سلامت شما بگذارد وقتی کمبود ویتامین دی موجب بروز زوال عقل می شود مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیای جنوبی از ارتباط بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی خبر می دهد.متاسفانه، داده های آماری نشان می دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود... وجود ویتامین ها در بدن ...
لبنیات و سلامت قلب
متفاوتی بر سلامت قلب دارند و حتی ممکن است فوایدی نیز داشته باشند. برای مثال محصولات تخمیر شده مانند ماست و کفیر (کِ فیر، نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر است که سرمنشأ آن کوه های قفقاز در روسیه می باشد) حاوی پروبیوتیک هستند که میکروارگانیسم های مفیدی بوده و فواید سلامتی دارند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف آنها با کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر ابتلا به فشار خون ...
آشنایی با خواص بی نظیر سیاه دانه
. بهبود شرایط تنفسی مبتلایان به آسم تحقیقات نشان می دهد که مصرف عصاره سیاه دانه باعث بهبود سرفه ، خس خس و عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم می شود. با این حال ، سیاه دانه ممکن است به اندازه داروهای تئوفیلین یا سالبوتامول مؤثر نباشد. 4. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد دیابت یا مرض قند گروهی از بیماری متابولیسم است که در آن، انسولین به میزان کافی تولیدنمی شود. بدن شما ...
عوارض آلبالو ؛ چه کسانی نباید آلبالو بخورند؟
از جمله بیماری های قلبی – عروقی و انواع سرطان ها موثر است. آلبالو ارزش غذایی فراوانی دارد و میزان قند آن پایین است و مصرفش به تمام گروه های سنی، به خصوص افراد مبتلا به چاقی، چربی و فشارخون بالا توصیه می شود زیرا کاهش دهنده چربی و فشارخون است و اشتها را کم می کند. البته بهترین زمان مصرف آلبالو قبل از غذا یا همراه با غذاست.آلبالو گرچه تاکید متخصصان بر مصرف انواع میوه و سبزی های ...
نوشیدنی انرژی زا با بدن شما چه می کند؟
. یک ساعت این زمانی است که احتمال ابتلا به "افت قند” وجود دارد، زمانی که سطح قند خون و کافئین شما کاهش می یابد و ممکن است احساس خستگی کنید. 5 تا 6 ساعت تقریباً 5 تا 6 ساعت پس از مصرف، بدن شما محتوای کافئین در جریان خون شما را 50 درصد کاهش می دهد. 12 ساعت حدود 12 ساعت پس از اتمام نوشیدنی انرژی زا، کافئین از جریان خون اکثر افراد خارج می ...
نشستن بیش از حد برای ساکنان جوامع فقیر خطرناک تر از جوامع ثروتمند است
روزانه 4 ساعت یا کمتر می نشینند بالا می برد. اگر زمان نشستن از مرز 8 ساعت رد شود خطر نسبی ابتلا به بیماری قلبی و مرگ زودهنگام به عدد خیره کننده ی 20 درصد می رسد. زمانی که داده های به دست آمده را براساس وضعیت اقتصادی تقسیم بندی کنیم نتایج تأمل برانگیزی به دست می آید. در کشورهای با درآمد پایین و درآمد متوسط، بیش از 8 ساعت نشستن در روز خطر نسبی ابتلا به بیماری قلبی و مرگ زودهنگام را به ...
مقاومت به انسولین چیست و چرا باید آن را جدی بگیرید؟
انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید شده و کمک می کند گلوکز از جریان خون حرکت کرده و وارد سلول ها شود تا در آنجا به عنوان انرژی مصرف شود. انسولین زمانی تولید می شود که سطح گلوکز خون بالا می رود، مثلاً بعد از خوردن غذا. ترشح انسولین کمک می کند سطح قند خون پایین بیاید و در حدی نرمال و سالم حفظ شود. مقاومت به انسولین زمانی روی می دهد که عضله و چربی و سلول های کبد دیگر به انسولین پاسخ ...
رجب: اضافه وزن درصد ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
علت عدم فعالیت جسمی و تغذیه نامناسب اضافه وزن دارند، افرادی که سیگار و قلیان و به طورکلی دخانیات مصرف می کنند و همچنین کسانی که چربی و فشارخون بالا و اختلال خواب دارند به شدت در معرض دیابت هستند. وی با بیان اینکه هر مقدار اضافه وزن و همچنین افزایش سن درصد ابتلا به دیابت را افزایش می دهد گفت: قند بالا در طولانی مدت تأثیرات خودش را بر بدن می گذارد. رئیس انجمن دیابت ایران در ...
طرز تهیه چیپس کدو؛ میان وعده ای سالم و جذاب برای کودکان
معمولا کودکان به خوراکی های خشک و کرانچی علاقه زیادی دارند. به همین دلیل هم به مصرف انواع تنقلاتی مانند چیپس سیب زمینی و فراورده های برپایه ذرت روی می آورند درحالی که مصرف این خوراکی ها می تواند تهدیدی جدی برای سلامت شان باشد. با توجه به اهمیت همین موضوع، در ادامه این مطلب با طرز تهیه چیپس کدو به عنوان یک میان وعده سالم و جذاب برای کودکان و نوجوانان آشنا خواهیم شد. چیپس کدو به دلیل ...
چگونه موادقندی را در رژیم غذایی کاهش دهیم؟
مصرف شکر باید کرد این است که عادت خواب اصلاح شود. - جایگزین های کم یا بدون قند پیدا کنید: تا حد زیادی ساده ترین تغییری که می توان در رژیم غذایی ایجاد کرد این است که به طور پیش فرض جایگزین های حاوی مواد قندی پایین مصرف کرد که برای اکثر مواد غذایی روزانه موجود است. - کاهش مصرف مواد دارای نشاسته: مصرف نه تنها ذرت بلکه همه سبزیجات حاوی نشاسته که از کربوهیدرات های پیچیده به ...
پیشگیری از آلزایمر با مصرف ماهی
.... داشتن این ژن شانس ابتلا به زوال عقل را دو برابر می کند. به گزارش سیناپرس، در این پژوهش، 1490 فرد بدون زوال عقل را که 65 سال یا بیشتر داشتند و خونگیری و معاینه شده بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. محققان سطح DHA در خون و ارتباط آن با آلزایمر یا افرادی که دارای جهش ژنتیکی ApoE4 هستند را بررسی کردند. آنها سطوح DHA را در افرادی که بعداً به آلزایمر مبتلا شدند را با سطح DHA افرادی که هرگز ...
6 غذایی که کبد شما را نابود می کنند
ایجاد می کند بسیار زیاد است و کبد را برای سم زدایی خون تحت فشار قرار می دهد و مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار (یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. 2. مصرف قند و شکر مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام و تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا که در ...
برای کاهش فوری فشار خون چه بخورم؟
نوشیدنی های قندی و شیرینی جات را محدود کنید چرا که کالری زیادی دارند. آب نبات ها دلیل اصلی فشار خون بالا می باشند. آب نبات هایی که سرشار از “شربت ذرت با فروکتوز بالا” هستند موجب افزایش وزن، بیماری های کلیوی و افزایش احتمال ابتلا به دیابت می شوند که در نهایت منجر به افزایش فشار خون می شوند. بدین ترتیب به هر قیمتی از آب نبات ها پرهیز کنید. سرشار از قند هستند و می توانند باعث ...
خواص بارهنگ، از کاهش وزن تا درمان مشکلات گوارشی
التهابی و ضد دردی از خود نشان می دهند. • استفاده موضعی از عصاره بارهنگ می تواند به درمان قارچ پوستی کمک کند. • براساس نتایج آزمایش های اولیه مشخص شد که مصرف بارهنگ می تواند در کاهش میزان قند خون یا کنترل آن موثر باشد. • ترکیبات غنی آنتی اکسیدانی بارهنگ آن را به گیاه ضد سرطان تبدیل کرده است. • طب سنتی مصرف بارهنگ را برای رفع کبد چرب موثر دانسته است. • مصرف بارهنگ ممکن است به ...
مصرف ماهی از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، یک مطالعه پزشکی به این نتیجه رسیده است که خوردن دوبار ماهی چرب در هفته، که معادل 500 میلی گرم امگا 3 و اسید های چرب غیراشباع در روز است، می تواند خطر ابتلا به رتینوپاتی و دیابت را در افراد میانسال و مسن مبتلا به دیابت نوع 2 که قدرت بینایی را تهدید می کند، کاهش دهد. رتینوپاتی یک عارضه دیابت است که با تأثیر منفی بر چشم ها به یک عامل اصلی و اساسی در کاهش ...
افراد گیاهخوار بیشتر در معرض سرطان سینه هستند
محققان دریافته اند زنانی که رژیم گیاهخواری ناسالم دارند نسبت به زنانی که رژیم غذایی سالم دارند تا یک پنجم بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.این غذا ها شامل خوردن منظم چیز هایی مانند چیپس سیب زمینی، نوشابه و برنج سفید بوده است. زنانی که از یک رژیم غذایی گیاهی سالم، سرشار از میوه های تازه، سبزیجات، حبوبات، غلات و روغن های گیاهی پیروی می کنند، 14 درصد کمتر در معرض خطر هستند. ...
10 خواص شگفت انگیز از مصرف چای سبز که از آن بی اطلاعید!
فیزیکی را تقریباً 11-12٪ افزایش دهد. 4. چای سبز منبع عالی آنتی اکسیدان های قوی است چای سبز منبع عالی آنتی اکسیدان های قوی است. آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهند. سرطان به دلیل رشد کنترل نشده سلول ها ایجاد می شود. این موضوع یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان است. تحقیقات نشان داده است که آسیب اکسیداتیو می تواند منجر به التهاب مزمن شود که می ...
مصرف نوشابه باعث ابتلا به این بیماری خطرناک می شود!
قند یک عامل خطر بالقوه برای سرطان کبد هستند. او گفت: اگر یافته های ما تأیید شود، کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار ممکن است به عنوان یک شیوه بهداشت عمومی برای کاهش بار سرطان کبد باشد. برای این مطالعه، محققان داده های مربوط به 90504 زن یائسه بین رده سنی 50 تا 79 سال را جمع آوری کرد. شرکت کنندگان پرسشنامه ها را در اواسط دهه 1990 تکمیل کردند و به طور متوسط به مدت 18 سال تحت نظر ...
درمان سریع زخم معده با این روش
متخصصان خرما را در برنامه غذایی کودکان و سالخوردگان قرار می دهند تا قدرت یادگیری کودکان افزایش پیدا کند و افراد مسن از خطر ابتلا به آلزایمر در امان بمانند. با مصرف خرما سرطان به سراغتان نمی آید خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. منیزیم التهاب را در بدن کاهش می دهد. التهاب دلیل اصلی بسیاری از بیماری ها و از جمله انواع سرطان است. خرما دارای آنتی ...
اگر هر روز چای سیاه بخورید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
، اما مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه به طور منظم می تواند باعث کاهش فشار خون شود. کاهش کلسترول از هر 3 بزرگسال، یک نفر کلسترول بالا دارد . اما مردان نسبت به زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا هستند . محققان کشف کرده اند که مصرف چای سیاه در رژیم غذایی می تواند سطح کلسترول شما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد . پیشگیری از دیابت حدود 422 میلیون ...
این خوراکی ها در بهار خوش اخلاقتان می کنند
...، سطوح پایین اسید های چرب ضروری مانند امگا 3 در بدن با بیماری های روانپزشکی مانند افسردگی مرتبط است. سایر منابع خوب اسید های چرب امگا 3 شامل ماهی آزاد، ساردین، ماهی خال مخالی و ماهی تن است. ذرت: سبزیجات نشاسته ای مانند ذرت، کربوهیدرات های باکیفیت و سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند. از ذرت کبابی لذت ببرید یا این دانه ها را با لوبیا سیاه و سالاد مخلوط کنید، زیرا لوبیا ها یکی دیگر از ...