سایر منابع:
سایر خبرها
شش اثر افسردگی بر زندگی شخصی و کاری
می گیرد. بروز افسردگی باعث قطع روابط یا مختل کردن ارتباطات دوستی می شود. انزوای اجتماعی از جمله تاثیرات افسردگی بر زندگی است. کاهش اعتمادبه نفس هم از اثرات افسردگی است. افراد افسرده از موقعیت خود در جامعه ناراضی هستند و احساس بدی نسبت به خود دارند. پس می بینید که برای داشتن زندگی سالم، افسردگی باید هر چه زودتر درمان شود. ...
علت عصبانیت بی دلیل چیست؟
... اختلال در خواب و کمبود مکرر خواب در افراد عوارضی مانند خستگی، کلافگی یا عصبانیت را به وجود می آورند. بهترین راه برای جلوگیری از اختلال خواب و عوارض آن این است که مطمئن شوید خواب کافی دارید. تغذیه نادرست پرخاشگری علت های مختلف روانی یا اجتماعی و خانوادگی و... دارد اما باید بدانید تغذیه نادرست نیز بر روی خلق و خو تاثیر می گذارد و سبب عصبانیت می شود. برای کاهش خشم و ...
علت خستگی بیش از حد در طول روز
به گزارش روزپلاس، یکی از شایع ترین دلایل خستگی،کم خوابی است. راه حل: هر شب 7 الی 8 ساعت بخوابید. قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب Sleep Apnea بعضی افراد با این که شبانه 8 ساعت یا بیشتر هم می خوابند،باز هم در طول روز خسته اند. Sleep Apnea در واقع قطع موقتی تنفس در خواب است که مدت چندین ثانیه طول می کشد.هر بار که شما دچار این حالت می شوید برای لحظاتی از خواب بیدار می ...
دلیل اصلی تلخ و بد مزه بودن دهان در صبح و راه حل آن
ترشح بزاق کمتر از روز است، میکروب ها روی زبان تجمع پیدا می کنند و دهان بدمزه می شود اما با افزایش ترشح بزاق در طول روز باکتری ها از بین رفته و باعث می شود تلخی و بدمزگی دهان در طول روز از بین برود. برخی بیماری ها برخی از افراد مبتلا به بیماری هایی مانند دیابت یا بیماری تیروئید ، کبد یا کلیه، ام اس، فلج صورت یا سکته مغزی ، بیماری ریفلاکس مری به معده در دهان احساس بدمزگی کنند ...
زنگ خطر مرگ های خودخواسته
تمایل به انزوا و گوشه نشینی دارند. همچین دارای نوسانات خلقی و تغییرات شدید اخلاقی، احساس ناامیدی و به آخر رسیدن هستند. مصرف بی اندازه مواد مخدر و الکل، همچنین تغییر در روند عادی زندگی این افراد مانند خوراک، خواب و روی آوردن به رفتارهای پرخطر یا حلالیت طلبی از دیگر علائم احتمال خودکشی در افراد است. افرادی که کودکی سخت و بی ثبات دارند یا در شرایط استرس زا زندگی کرده اند، بیشتر اقدام به خودکشی می ...
دلیل حالت تهوع صبحگاهی چیست؟
فیزیکی بسیار عمیقی ایجاد کنند. این حالت ممکن است با احساس ترس و متشنج بودن اعصاب و همچنین ضربان قلب سریع یا سردرد همراه باشد. با معاینه و گرفتن شرح حال و انجام آزمایشات کامل، پزشک می تواند پیش از بررسی اینکه کدام درمان برای مقابله با آن مناسب است، دریابد که آیا علت مشکل روانی است یا خیر. حالت تهوع همچنین ممکن است از علائم مشکلات معده باشد. افرادی که از رفلاکس اسید یا گاستریت رنج می برند ...
موقع انتظار چرا اضطراب می گیرید؟
، باعث کاهش تمرکز کافی در انجام کارهای دیگر می شود . احساس دلهره، دلشوره، ترس، تنش، بی قراری، تحریک پذیری و خشم، گوش به زنگ بودن درباره خطر، علایم جسمانی اضطراب مانند تپش قلب، تنگی نفس، ناراحتی های گوارشی، سردرد، دردهای عضلانی به خصوص در گردن و شانه ها، عرق کردن و لرزش، خستگی، بی خوابی، بی اشتهایی یا در بعضی افراد پرخوری. اضطراب انتظاری علامت کدام اختلالات اضطرابی است؟ ...
افسردگی تابستانی چیست و چطور می توان با آن مقابله کرد؟
. نگرانی درباره ی ظاهر بدن کوک می گوید: با گرم شدن هوا به پوشیدن لباس های نازک روی می آوریم و همین موضوع می تواند برای عده ای وحشتناک باشد. آن ها از نشان دادن ظاهر بدنشان احساس نگرانی می کنند، با شرمندگی در جمع شلوارک می پوشند یا در زمان شنا کردن، با استرس زیادی مایو به تن می کنند. همین موضوع باعث می شود افراد از حضور در مهمانی ها و جمع های مختلف منصرف شوند. اجتناب از حضور در موقعیت های ...
با خوردن این وعده غذایی یبوست را ضربه فنی کنید
شدن احساس دفع ایجاد می شود. مصرف صبحانه به ایجاد حس دفع کمک می کند، اما اگر فرد به این احساس توجهی نداشته باشد و اجابت مزاج را به تعویق بیندازد، عملکرد دستگاه گوارش او مختل شده و به تدریج شبکه های وریدی انتهای روده متورم و واریسی خواهد شد؛ بنابراین دستشویی رفتن را به تعویق نیندازید. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که صبحانه را به علت کاهش وزن یا دیر بلند شدن از خواب حذف می کنید ...
چگونه در گرمای تابستان از خودمان محافظت کنیم ؟
. هیدراته ماندن در تابستان اهمیت بسیاری دارد. اگر می خواهید بیرون بروید، یک بطری آب به همراه داشته باشید، زیرا دی هیدراته شدن و از دست دادن آب بدن خطرناک است. پس اگر احساس خستگی یا تشنگی می کنید، نوشیدنی های سبک مانند لیموناد یا آب میوه تازه بنوشید تا گرمازده نشوید. از مصرف نوشیدنی های الکلی و کافئینی اجتناب کنید زیرا مایعات بدن را کاهش می دهد، در نتیجه کمبود آب باعث خستگی و بی حالی فرد می ...
راه هایی برای کسب رضایتمندی در ازدواج
افراد موقع برخورد با چالش ها و مشکلات زندگی ، به جای گم کردن خود در هیجانات منفی و احساسات بتوانند ذهن خودرا کاملا آرام کرده و به دنبال بهترین راه حل برای حل کردن مشکل خود باشند. تحقیقات نشان داده است افرادی که در حل مسائل و مشکلات زناشویی خود دارای توانایی کمتری هستند ، به سرعت درگیر عواطف و هیجاناتی مثل غم و.خشم می شوند و دیگر این توانایی را ندارند که به آسانی از اختلافات و مشکلات ...
استفاده از این گیاه دارویی درد عضلات را کاهش می دهد!
مفاصل و نقرس استفاده کرد. آرامش اعصاب و رفع بی خوابی بابونه یک گیاه آرام بخش برای اعصاب است. از همین رو برای درمان بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت، توصیه می شود 10 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب، یک فنجان چای بابونه میل شود. حفظ سلامت کبد حفظ سلامت کبد و کارکرد صفرا از دیگر خواص بابونه است و پژوهش های جدید انجام شده نشان داده است، گیاه بابونه می ...
سیستم ایمنی بدن باید در فصل تابستان تقویت شود/ خیس کردن سر برای رهایی از گرما؛ ممنوع!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ، فصل تابستان که فرا می رسد درجه دماسنج ها به نشانه رسیدن این فصل گرم بالا می رود، این موضوع برای برخی لذت بخش و برای عده ای کلافه کننده است. یکی از مشکلات رایج این فصل بروز گرمازدگی است، این مشکل که در ابتدا، موضوع خاصی در اذهان عمومی به نظر نمی رسد، در صورت بی توجهی به ویژه برای افراد سالمند و کودکان، می تواند به بیماری مهمی ...
علائم گوارشی دیابت نوع دو چیست؟
بالا باعث بروز گاستروپارزی یا فلج معده شود که بر نحوه هضم غذا تأثیر می گذارد. زمانی که قند خون افزایش پیدا می کند، ماهیچه های معده به درستی عمل نمی کند و غذا به درستی هضم نمی شود. گاستروپارزی بر سرعت جذب غذا و مواد مغذی تأثیر می گذارد و در صورت درمان نشدن منجر به سوءتغذیه می شود. علائم گوارشی ناشی از دیابت نوع دوم ممکن است افراد علائم زیادی را به همراه گاستروپارزی تجربه کنند ...
درمان خانگی سرماخوردگی و آنفلوانزا
کورکومین است که می تواند به طور مؤثر سرفه خشک را درمان کند. نوشیدن یک لیوان شیر زردچوبه گرم قبل از خواب به بهبود سریع تر بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک شایانی می کند. البته مصرف بیش از حد از زردچوبه باعث بروز مشکلات معده می شود و ممکن است خواب شبانه را نیز مختل کند. کد خبر 585004 ...
علائم زخم معده چیست؟
داخلی معده و روده کوچک می شود. انواع دیگر داروهای ضد درد، مانند استامینوفن، منجر به زخم معده نمی شوند. غذاهای تند: به گفته کارشناسان، خوردن غذاهای تند بسیار زیاد، باعث ایجاد زخم نمی شود اما آنها می توانند درمان زخم را سخت تر کنند. علائم زخم معده به احتمال زیاد احساس درد و ناراحتی در بین شکم و سینه وجود دارد ؛ شما ممکن است به طور خاص آن را با معده خالی - بین ...
آیا می توان خروپف را متوقف کرد؟
رایج است. 40 درصد از مردان بالای 40 سال خروپف می کنند اگرچه تنها 10 درصد از مردان در این سن دچار آپنه انسدادی خواب هستند. دلایل متعددی برای بروز خروپف وجود دارند. یکی از عوامل اصلی اضافه وزن است. هنگامی که راه هوایی که یک عضله است تحت فشار وزن بیش تری از چربی در اطراف آن قرار می گیرد تمایل به انسداد پیدا می کند. تجمع چربی در گردن مردان بیش تر است. در نتیجه، خروپف در مردان بیش تر دیده شود ...
کنترل حمله پانیک با 5 روش ساده
رستوران یا حتی هنگام خواب نیز بروز کند و از این رو شناختن راه های مقابله با آن برای اقدام به موقع و قبل از بروز حمله، ضروری است. حمله پانیک معمولا با بروز علائم جسمی از جمله افزایش ضربان قلب، تعریق، تنگی نفس، حالت تهوع، درد قفسه سینه یا لرزش بدن همراه است. برخی دیگر از علائم آن نیز شامل موارد زیر است که برخی افراد تجربه می کنند: - ترسِ از دست دادن کنترل خود - ترس ...
دلیل خستگی مداوم چیست؟
شفاآنلاین سلامت اگر بیش از حد احساس خستگی می کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه ای نیز در بروز خستگی های طولانی مدت مؤثر باشند. به گزارش شفاآنلاین :خستگی را اغلب می توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی ، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری ...
راه حل هایی برای رفع سر و صدای تخت خواب
ببرید و با راه حل های ابتکاری از شر آن خلاص شوید، مطالعه این مطلب را به شما پیشنهاد می کنیم. صدای تخت خواب: کابوس شبانه و خستگی روزانه! بعد از یک روز کار طولانی، استرس و تحمل مسائل و مشکلات گوناگون، هیچ چیز مثل خواب عمیق نمی تواند قوای از دست رفته را به افراد برگرداند. به شرط آنکه بستر و شرایط مناسبی برای این کار وجود داشته باشد. گاهی حتی یک مورد به ظاهر ساده نیز می تواند ...
علل خارش بدن در شب و روش های پیشگیری و درمان آن
انجام فعالیت هایی که باعث افزایش دمای بدن و افزایش جریان خون به پوست می شود، اجتناب کنید. 8) ملحفه هایتان را به طور منظم هر هفته تعویض کنید. 9) تمام حیوانات خانگی که به خارج از منزل می روند را (جهت از بین بردن انگل هایی مانند کک، کنه و کرم های حلقوی) با استفاده از داروهای مورد تایید دامپزشک درمان کنید. درمان خارش شبانه بدن برای درمان خارش پوست در شب می ...
چگونه باید با عرق سوزی در فصل تابستان مقابله کرد؟
ترین دلایل عرق سوز شدن پوست است. عرق سوز شدن پوست مشکل بسیار رایجی است که با خنک کردن بدن، نوشیدن آب کافی، دوش آب سرد یا راه حل های ساده خانگی برطرف می شود پوشیدن لباس های خیلی گرم یا چسبان که به تن کردن آنها مانع از تماس کافی پوست بدن با هوا می شود، یکی دیگر از دلایل عرق سوز شدن پوست است. استفاده مداوم از محصولات بهداشتی پوست، مانند انواع کرم های ضد عرق، رول های ...
خواص چای رویبوس برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها
گرفتگی استفاده نمود. همچنین چای رویبوس باعث کاهش بیش فعالی دستگاه گوارش می شود تا از بروز اسهال جلوگیری شود. وجود ترکیبات پلی فنولیک در چای رویبوس مانند آسپالاتین و نوتوفاژین که دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد میکروبی هستند باعث می شود گیاه رویبوس یک آنتی اکسیدان قلمداد شود. این بیماری نه تنها رادیکال های آزاد را از بین برده و خنثی می کند بلکه باعث تقویت ایمنی بدن و استقامت آن می ...
راهکارهایی برای متوقف کردن آبریزش بینی در کمترین زمان
تنفسی کمک می کند. برخی از چای های گیاهی ضد احتقان خفیف هستند. به دنبال چای هایی با خاصیت ضد التهابی و دارای آنتی هیستامین، مانند بابونه، زنجبیل، نعناع یا گزنه باشید. گلو درد اغلب همراه با آبریزش بینی است؛ نوشیدن چای گیاهی داغ می تواند به تسکین گلودرد نیز کمک کند. دستگاه بخور طبق یک مطالعه در سال 2019، استنشاق بخار گرم به طور قابل توجهی تجمع مخاط ناشی از رینیت ...