کاهش کلسترول خون با این ادویه های مفید
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با انواع گیاهان دارویی و خواص آن ها برای سلامتی
شده می باشد، این گیاه دارویی یک ضد التهاب قوی است و می توان از آن برای درمان طبیعی شوره سر استفاده کرد. 6. فلفل کاین : لاغری و کاهش وزن فلفل کاین نوعی فلفل قرمز است که برای تهیه غذا های تند استفاده می شود. ماده فعال موجود در آن کپسایسین نام دارد که در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است که باعث کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شود. ...
این گیاهان سپر بلای ریه هایتان
ریه ها کمک کرده و مخاط سالم تولید می کند. گیاه گلاوی سرانجام، گیاه گلاوی است که بر حفاظت از ریه ها تاثیر می گذارد؛ زیرا حاوی خواص ضد میکروبی است که به درمان ویروس های بیماری زا و کاهش عفونت کمک می کند. بیشتر بخوانید: سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه دارد. ...
8 خاصیت شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
متابولیسم و مصرف انرژی را تنظیم می کند. همچنین برای انتقال قند خون از جریان خون به سلول های شما ضروری است. اما مشکل اینجاست که بدن خیلی از افراد نسبت به این هورمون مقاومت نشان می دهد. به این شرایط مقاومت به انسولین گفته می شود که می تواند منجر به مشکلات جدی مانند سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 شود. خبر خوب این است که دارچین می تواند به طور چشمگیری مقاومت به انسولین را کاهش دهد و در نهایت منجر به این می ...
اصول تغذیه مناسب در روزهای قاعدگی
...> کلم بروکلی | ماده معدنی که بیش از همه در خون ریزی های دوران قاعدگی از بدن شما از دست می رود، آهن است. مصرف کلم بروکلی به شما کمک خواهد کرد این کمبود را جبران کنید. موز | موز شاید بهترین میان وعده برای دوران قاعدگی باشد.این میوه سرشار از پتاسیم، منیزیم و فیبر است. شکلات تلخ | شکلات تلخ حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی مفید از جمله آهن، منیزیم، آنتی اکسیدان ها و فلاونول هاست ...
7 قانون مهم برای مراقبت از پوست بدن
...> پوست ما برای سالم ماندن به مواد و ویتامین های زیادی نیاز دارد که یکی از آنها بتا کاروتن (نوعی ویتامین A) برای شکل گیری سلول ها الزامی است. کاروتینوید ها از پوست در برابر نور مضر آفتاب محافظت می کنند. خوراکی هایی مانند شلغم، سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج و کدو منابع سرشاری از ویتامین A هستند. علاوه بر این غذا های سرشار از ویتامین C مانند تمام انواع میوه ها، مخصوصاً توت فرنگی، گل کلم و ...
خطرناک ترین نوع کم خونی کدام است؟
باید چندین آزمایش انجام دهد، مانند: شمارش کامل هموگلوبین خون این آزمایش می تواند با بررسی مواردی مانند هموگلوبین و هماتوکریت، کم خونی را به طور کلی بررسی کند. چک کردن سطح ویتامین B12 اگر کمبود ویتامین B12 به عنوان دلیل کم خونی شما باشد، پزشک می تواند سطح ویتامین B12 شما را از طریق این نوع آزمایش خون ارزیابی کند. سطح پایین تر از حد طبیعی نشان دهنده کمبود است. آنتی ...
این مواد غذایی را هر روز بخورید
داشتن رژیم غذایی و تغذیه خوب می تواند این موارد را هم برای شما به ارمغان بیاورد: انرژی لازم برای فعال ماندن در طول روز برای رشد و ترمیم بدن، شما نیاز به انواع مواد غذایی دارید که به شما کمک می کنند سالم و قوی بمانید و به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان مبتلا نشوید. داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم می تواند به شما کمک کند که وزن ایده آلی داشته باشید. کمبود مواد مغذی کلیدی مانند ...
3 ماده مفید برای مهار سرطان – خبر نیوز
... فیتوکمیکال ها همچنین فرآیندهایی را که محرکِ تولید سلول های سرطانی در بدن هستند، مختل می کنند. در عین حال رژیم های غذایی گیاهی سرشار از فیبر طبیعی و خوراکی هستند که نشان داده شده مصرف آن، خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ را کاهش می دهد. سه نمونه از مفیدترین مواد شیمیایی موجود در منابع خوراکی گیاهی که در پیشگیری از سرطان نقش دارند، عبارتند از : آنتی اکسیدان ...
عوارض وحشتناک هورمون های بدنسازی: از عفونت و اعتیاد تا مرگ ناگهانی
حذف سلول های چربی اضافه بلکه برای دفع سموم موجود در چربی ها هم مهم است. شما با افزودن مواد خاص به رژیم غذایی روزانه خود می توانید روند کاهش وزن را سرعت ببخشید. مصرف آب، دانه سویا، میوه جات و سبزی ها و استفاده از چای سبز می تواند بسیار در روند چربی سوزی و دفع سموم از بدن شما کمک کند. هورمون های استروئیدی انواعی از داروها که از هورمون جنسی مردانه مشتق شده و برای تقویت عضلات ...
لیموترش باعث پیشگیری از سنگ کلیه می شود؟
در منزل داشته باشید؛ به ویژه اینکه پاییز در راه است. چون شما را از ابتلاء به آنفلوآنزا، سرماخوردگی و دیگر آلرژی های تنفسی حفظ کرده و به درمان آن ها کمک زیادی می کنند. فواید لیموترش برای زیبایی، پوست، مو و سلامتی 1. آب و لیمو سموم را از بدن دفع می کند از آنجا که لیمو دارای خواص ضد باکتری است و هم چنین سرشار از آنتی اکسیدان است، می تواند مواد زائد را از بدن تان ...
عوارض مصرف لیموترش با نمک
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، لیموترش یکی از پر کاربردترین مواد غذایی در سطح جهان به شمار می رود. از لیموترش و طعم خاص آن می توان به عنوان طعم دهنده در انواع غذاها و شیرینی ها استفاده کرد. لیمو ترش برای سلامتی بسیار مفید است چون فواید زیادی برای بدن دارد. بر علاوه با طعم بسیار خاص لیموترش، می توانیم از لیمو به عنوان تقویت کننده طعم های دیگر نیز استفاده کنیم. بیشتر بخوانید: ...
8 خاصیت گیلاس برای سلامتی که شاید ندانید
را سالم نگه دارد بیماری قلبی ناشی از سخت شدن پلاک در شریان ها است که به عنوان بخشی از فرآیند التهابی شکل می گیرد. از آنجایی که گیلاس می تواند التهاب را کاهش دهد قادر است روند تشکیل پلاک را کُند کرده و از بیماری قلبی جلوگیری کند. به دلیل آن که گیلاس سرشار از پتاسیم است می تواند فشار خون بالا را نیز بهبود بخشد. به علاوه، گیلاس یکی از مواد غذایی ای است که می تواند کلسترول شما را ...
دانستنی پوست و مو/ رشد سریع مو باروغن های گیاهی
...، ضد باکتری، نرم کننده و آنتی اکسیدانی دارند که همه آنها می توانند به رشد موهای سالم کمک کرده و موهایی که در حال حاضر آسیب دیده اند را بهبود بخشند. بزرگسالان به طور متوسط 150،000 فولیکول مو در سر خود دارند. به طور متوسط روزانه با سرعت چشمگیر 100 مو از دست می دهیم. اگر کسی از بیماری هایی مانند کمبود ویتامین، استرس روحی، شیمی درمانی، کاهش سریع وزن، بیماری های خود ایمنی و همچنین افرادی ...
با این خوراکی ها حافظه قوی داشته باشید
کاهش قند خون مفید است. گوجه فرنگی از طرف دیگر سرشار از ویتامین آ و ث و مواد آنتی آکسیدان نیز هست. انگور قرمز انگور قرمز نیز از خوراکی ها حاوی رسوراترول است، اما رسوراترول چیست؟ رسوراترول ترکیبی است که عملکرد حافظه شما را بهبود می دهد. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهند عملکرد حافظه در کسانی که انگور قرمز را در برنامه غذایی خود دارند از دیگران بهتر است. زردچوبه ...
اگر این علائم روی دستتان هست به بیماری قلبی دچار شده اید!
مربوط به قلب را می توان با اجتناب از انتخاب های مضر سبک زندگی پیشگیری کرد. این تیم اضافه می کند که رژیم غذایی، اضافه وزن و سیگار کشیدن به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در افراد افزایش می دهد. این بدان معناست که شما می توانید با اصلاح سبک زندگی و توجه به بدن، به خصوص دستان خود، خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهید. همچنین مهم است که به طور منظم برای معاینات روتین به پزشک مراجعه کنید. شما باید در مورد رژیم غذایی، سبک زندگی، علائم بدن و هر گونه نگرانی سلامتی دیگری که ممکن است داشته باشید با پزشک خود صحبت کنید. منبع: برنا ...
دلیل اصلی گرسنگی های مکرر چیست؟
شما می شود. وقتی مقدار زیادی انسولین به یکباره در پاسخ به افزایش قند خون ترشح شود ، به سرعت قند خون شما را از بین می برد ، که ممکن است منجر به افت ناگهانی سطح قند خون شود ، وضعیتی که به عنوان افت قند خون شناخته می شود. سطح پایین قند خون به بدن شما نشان می دهد که به غذای بیشتری احتیاج دارد ، این دلیل دیگری است که اگر کربوهیدرات تصفیه شده بخشی منظم از رژیم غذایی شما باشد ، ممکن است اغلب ...
فواید عجیب کلم بنفش | خواص درمانی که شما را مجبور به خوردن کلم بنفش میکند+ ویدئو
کلم بنفش سرشار از آنتوسیانین هاست که آنتی اکسیدان محسوب می شوند. این کلم فواید دیگری نیز دارد. در این مطلب شما را با گوشه ای از این گنجینه سلامتی آشنامیکنم این کلم خوش رنگ به دلیل دارا بودن دو ترکیب فوق العاده یعنی لوتئین و زئاکسانتین برای بهبود سلامت چشم ها مفید است. این دو ماده به طور طبیعی از شبکیه چشم در برابر اشعه های ماورای بنفش محافظت می کنند ...
ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می دهند
...، نور و رطوبت نگهداری کنید. اگر می خواهید در غذای روغن دار از زنجبیل استفاده کنید، آن را در انتهای کار اضافه کنید، چرا که زنجبیل وقتی که با چربی پخته می شود، تلخ می شود. دارچین مهمترین فایدۀ دارچین، توانایی آن در کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت است. دارچین همچون دیگر ادویه جات دارای ویژگیهای آنتی آکسیدان و ضدالتهابی است که باعث کاهش احتمال آسیبهای سلولی و ...
هفت جایگزین طبیعی برای قرص های مُسکن | با این مُسکن های طبیعی دیگر نیازی به دارو ندارید
از روش های طبیعی برای کاهش درد استفاده شود. مرادی با اشاره به این که می توان برای قرص های مسکن هفت جایگزین طبیعی پیدا کرد، افزود: مطالعات نشان می دهد زنجبیل مؤثرترین جایگزین ایبوپروفن و داروهای مشابه است. این ماده غذایی باعث کاهش التهاب و افزایش گردش خون می شود که می توان این گیاه را به صورت دم کرده یا ادویه استفاده کرد. این متخصص طب سنتی افزود: روغن زیتون حاوی ترکیباتی به ...
خواص شیر الاغ
اقتصاد آنلاین: شیر الاغ به عنوان یک “غذای دارویی” در نظر گرفته می شود، زیرا دارای اثرات قابل توجهی برای سلامتی است. تحقیقات نشان داده است که شیر الاغ می تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند، گردش خون را بهبود بخشد و التهاب را کاهش دهد. حتی ممکن است علائم دیابت نوع دوم را نیز کاهش دهد. در این مقاله خواص شیر الاغ را بررسی می کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در ادامه با ما همراه باشید. ...
درمان خانگی سرماخوردگی و آنفلوانزا
زیاده روی کنید. در ادامه به بررسی درمان های خانگی سرماخوردگی و آنفلوآنزا می پردازیم: سوپ داغ سوپ برای سرماخوردگی مفید است زیرا سرشار از ویتامین ها و سبزیجات غنی از مواد مغذی است. همچنین، سوپ به هضم آسان غذا کمک شایانی می کند، اضافه کردن مقدار زیادی سبزیجات به سوپ باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی می شود. همچنین، این نوع غذا التهاب بدن را کاهش می دهد در این صورت علائم سرماخوردگی نیز ...
باورهای اشتباه درباره اهدای خون
عفونی مبتلا بوده که از طریق خون قابل انتقال است، این اطلاعات به پرسنل این امکان را می دهد که چنین موردی را شناسایی کنند. ضمناً پرسنل می توانند متوجه شوند که فرد اهداکننده می تواند بدون بروز مشکلی در سلامتی خود خون اهدا کند یا خیر. همان طور که گفتیم شما باید به پرسش ها بادقت جواب بدهید. این باعث می شود مطمئن شوید که پروسهٔ اهدای خون برای شما خطری ندارد و خون شما هم برای بیماران سالم است ...
مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن بر بدن
...: مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع 2 شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد. غذا خوردن یکی از لذت های بزرگ زندگی هر فرد است. روز های زندگی ما روی دور تند افتاده اند و از این رو غذا خوردن سریع نیز بخشی از سبک زندگی شده است. ما دائما در حال بدو بدو ، مشغول کار، بازی، صحبت یا رانندگی هستیم ...
پاکسازی و سم زدایی کامل کبد با داروهای گیاهی
و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. سبزیجاتی مثل بروکلی و گل کلم، باعث رها شدن آنزیمی به نام گلوکوزینولات (glucosinolates) در بدن میشن که تولید آنزیم های هضم رو تحریک کرده و به بیرون کردن سموم از جریان خون کمک میکند. چغندر مثل هویج، چغندر هم سرشار از فلانوئیدها و بتاکاروتن است، که کارایی کلی کبد را تقویت می کند و یک پاکسازی اساسی در کبد انجام می دهد. در میان عرقیات ...
علت جمع شدن چربی در ناحیه پهلو و روش های آب کردن پهلو
های حاوی قند: تحقیقات نشان می دهند افرادی که به طور روزانه از خوراکی های قندی استفاده می کنند، چاقی شکمی بیشتری دارند، به دلیل اینکه قند فروکتوز بالایی دارد. اگر چه مصرف قند زیاد منجر به افزایش وزن می شود، اما نوشیدنی های شیرین به صورت جدی تری برای شما مشکل ساز خواهند شد. مطالعات نشان می دهند که مصرف نوشیدنی های شیرین به شما احساس سیری نمی دهند به همین دلیل برای جبران آن غذای بیشتری میل ...
طرز تهیه چای رازیانه و 16 فایده شگفت انگیز آن برای سلامتی
سلامتی خود استفاده می کنند. رازیانه بیشتر در غذاهای آسیایی و خاورمیانه ای استفاده می شود. این گیاه کاربرد زیاد به عنوان دارو و یا در آشپزی دارد. دانه های رازیانه قهوه ای مایل به سبز برای تهیه چای باید خیس شوند. این چای سرشار از خواص شگفت انگیر می باشد. رازیانه حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی قوی مانند ویتامین های A، B ، C و Dاست. چای رازیانه به مدیریت وزن و بهبود سیستم هاضمه کمک می کند. علاوه ...
برای تقویت چشم چه چیزی بخوریم؟
تهران (پانا) - چشم ها نیز مانند سایر اعضای بدن تمام ویتامین ها و مواد مغذی را از طریق تغذیه دریافت می کنند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد گنجاندن مقدار مورد نیاز از مواد خوراکی سرشار از ویتامین های A، C، E، اسید های چرب امگا 3، بتاکارون، فلز های روی و مس، لوتئین و زیگزانتین در رژیم غذایی افراد، به تقویت چشم آن ها کمک خواهد کرد. قطعا شما هم وقتی صحبت از تقویت چشم و بینایی از طریق تغذیه ...
علائم زخم معده چیست؟
روده کوچک می شود. انواع دیگر داروهای ضد درد، مانند استامینوفن، منجر به زخم معده نمی شوند. غذاهای تند: به گفته کارشناسان، خوردن غذاهای تند بسیار زیاد، باعث ایجاد زخم نمی شود اما آنها می توانند درمان زخم را سخت تر کنند. علائم زخم معده به احتمال زیاد احساس درد و ناراحتی در بین شکم و سینه وجود دارد ؛ شما ممکن است به طور خاص آن را با معده خالی - بین وعده های ...
سیر چگونه باعث کاهش فشار خون می شود؟/کی سیر بخوریم بهتر است؟
عوارض جانبی بسیار کمتری داشته باشند. اثر مثبت سیر بر کاهش قند خون سیر در طب گیاهی چینی به عنوان درمان گیاهی برای کمک به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 استفاده و ظاهرا باعث آزاد شدن انسولین بیشتر در جریان خون می شود، مطالعات اولیه بروی موش های آزمایشگاهی و تعداد کمی از انسان ها نشان می دهند سیر اثر مثبت بر کاهش قند خون دارد، البته برای اثبات این مطلب تحقیقات بیشتری نیاز است اما به ...