خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ خطر قطع خودسرانه داروها
...> ثابتی با بیان اینکه مصرف داروهای ضداضطراب و افسردگی برای مدت زمان طولانی باعث می شود فرد به لحاظ روانی به آن ها نیاز داشته باشد؛ بنابراین تشخیص زمان قطع مصرف این داروها تنها برعهده پزشک معالج است، اظهار کرد: سردرد، خواب آلودگی، تپش قلب، تعریق، تهوع، درد بدن از عوارض قطع ناگهانی داروها است. وی در رابطه با استروئیدها (پردنیزولون)، افزود: بدن هورمون طبیعی استروئید موسوم به کورتیزول را که ...
روش رفع بی خوابی با سیر
ترکیبات ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان آنتی بیوتیک ها موثر عمل می کند. این ...
برای کنترل فشار خون چه کنیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مفهوم فشارخون به فشار ناشی از جریان خون بر دیواره عروق و رگ ها گفته می شود. فشارخون سیستولیک به فشارخون در زمانی که قلب منقبض شده و خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند گفته می شود. از طرفی دیگر، فشارخون دیاستولیک به میزان فشارخون در زمانی گفته می شود قلب پُر از خون است. زمانی می گوئیم فشارخون بالا است که در سه اندازه گیری غیر متوالی، فشارخون سیستولیک بیش از 140 ...
علائم خطرناک روی دست
.... این وضعیت ناشی از آسیب عروق خونی روی ناخن های شماست و می تواند نشانه ای از مشکلات مربوط به قلب باشد. طبق گفته انجمن پوست آمریکا (AAD)، خونریزی های انشعابی، همراه با تب و ضربان نامنظم قلب، می تواند نشانه ای از بیماری قلبی باشد. مقاله ای که توسط محققان دانشکده پزشکی Mount Sinai در نیویورک منتشر شده است، توضیح می دهد که خطوط متعدد روی ناخن های شما می تواند یک مشکل جدی سلامتی را نشان ...
از انجام این آزمایش های ضروری غافل نشوید!
نواندیش : استفاده از ترازو اغلب روشی است که بسیاری از ما برای مراقبت از وزن مان سراغ آن می رویم. اما اعداد ترازو فقط کسری از داستان را در مورد سلامتی به شما می گویند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، نشریه سان در مورد رورت انجام یکسری آزمایش ها در طول زندگی نوشت: در اینجا 5 بررسی ساده اما حیاتی معرفی شده که شما برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های خطرناک از جمله سرطان به ...
این شربت خوش اخلاقی اخلاقتان را زیر و رو می کند
به بیماری بواسیر یا تندخو و عصبی تاثیر بسزایی دارد. وی بیان کرد: خواب آور، نیروبخش، رفع تب و لرز، رفع ورم لوزه ها، رفع برفک دهان، تقویت سیستم قلب و عروق، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر، رفع سینوزیت و رفع ورم داخلی گوش تنها بخشی از خواص بی شمار و بی نظیر این شربت است. منع مصرف شربت گل بنفشه عظمایی اظهار کرد: مصرف شربت گل بنفشه برای زنان باردار ممنوع است. مواد ...
با دیدن این علائم دست از کار بکشید / نشانه های نیاز به استراحت و دوری از کار
.... بیماری های کرونری قلب پژوهشی درمورد کار زیاد و میزان وقوع بیماری کرونری قلب نشان داد که کار زیاد بر سلامت عروق کرونری تأثیر منفی دارد. این مطالعه روی 6014 کارمند دولتی میان سال بریتانیایی (4262 مرد و 1752 زن) انجام شد که به بیماری عروق کرونری (CHD) مبتلا نبودند. بیشتر شرکت کنندگان در این بررسی (54٪) اضافه کاری نمی کردند. آمار کارمندانی که بیش از ساعات کاری ...
مصرف چه مواد غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
...> در حالت ایده آل، یک فرد بالغ نباید بیش از پنج گرم در روز نمک مصرف کند؛ سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است در صورتی که مصرف نمک به میزان اعلام شده کاهش پیدا کند، می توان از مرگ 2.5 میلیون نفر در سال پیشگیری کرد. با وجود اینکه سدیم برای بدن مهم است و از طریق رژیم غذایی تأمین می شود، اما مصرف بیش از حد آن در درازمدت برای بدن خطرناک است. چربی اشباع شده انجمن قلب آمریکا ...
علائم خاموش کلسترول بالا را بشناسید
سطوح بالای آن اغلب برای افراد مسن مشکل ساز است. سطوح بالای LDL احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سایر عوارض ناشی از جریان خون ضعیف به قلب را افزایش می دهد. بنابراین، بررسی های منظم برای افراد بالای 65 سال اغلب توصیه می شود. چرا کلسترول بالا بسیار خطرناک است؟ کلسترول بالا خطرناک است، زیرا نشان دهنده احتمال کاهش جریان خون است که به نوبه خود احتمال حمله قلبی و بیماری قلبی را بیش تر می کند ...
چند خط سلامتی
رژیم غذایی سالم بر سلامت فرد تأثیر می گذارد. / پاکسازی شش نعنا شامل منتول است که باعث تنفس راحت تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی می شود. همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، با باکتری های تنفسی مبارزه می کند. / ️ فواید مصرف سیر به صورت ناشتا : درمان عفونتهای تنفسی - درمان زخم معده و درد ریه - برطرف کننده سرفه - بهبود سرماخوردگی - دشمن سنگ کلیه - کاهش فشار و چربی ...
افزایش خطر نارسایی قلبی بعد از درمان سرطان
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، محققان دریافتند که در مقایسه با سایر افراد، بازماندگان سرطان 42 درصد بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند که به احتمال زیاد به دلیل آسیب ناشی از درمان سرطان است. دکتر روبرتا فلوریدو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی جانز هاپکینز در مریلند، گفت: برخی شیمی درمانی ها می توانند به قلب آسیب برسانند و پرتودرمانی در منطقه قفسه سینه نیز می تواند بر قلب ...
10 محصول برتر تناسب اندام در 2022
از برنامه Fitbit بر روی تلفن خود، می توانید انواع معیارهای سلامت مانند ضربان تنفس، تغییرات ضربان قلب، دما، سطوح اشباع اکسیژن خون (SpO2)، چرخه قاعدگی، و میزان مدیریت استرس روزانه را کنترل کنید. علاوه بر این، می توانید این ساعت را در شب برای پایش خواب خود نیز استفاده کنید، گرچه بسیاری از افراد استفاده از ساعت هوشمند را در هنگام خواب ناراحت کننده تلقی می کنند. این ساعت در هنگام صبح، امتیاز خوابتان ...
نشانه های خاموش کلسترول و تفاوت بین کلسترول خوب و بد
کلسترول بالا معمولا با داشتن سطح کلسترول 200 میلی گرم در دسی لیتر تعریف می شود. کلسترول بد یا LDL به عنوان لیپو پروتئین با چگالی کم و کلسترول خوب یا HDL به عنوان لیپو پروتئین با چگالی بالا شناخته می شود. به گزارش اول فارس : Cholesterol ، یکی از مولکول های زیستی و از دسته استروئید ها در لیپیدها، و نوعی الکل موسوم به استرول است. این مولکول 27 کربنه، ساختار چندحلقه ای دارد. نقش عمده آن ...
رفع سنگینی بعد از مصرف غذای چرب و پرخوری
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همه ما گاهی وسوسه می شویم و رژیم غذایی سالم را کنار گذاشته و پرخوری می کنیم و بعد از پرخوری خیلی سریع دچار پشیمانی و اضطراب میشویم اما بهتر است استرس نداشته باشید و بر روی راه های موثر سم زدایی بدن تمرکز کنید تا با هضم بهتر آنچه خورده اید عوارض پرخوری را رفع کنید. بیشتر بخوانید: نوشیدن آب فراوان به هضم غذا، دفع مواد زائد و افزایش متابولیسم ...
تاریکی مطلق برای خوابیدن بهتر است یا استفاده از شب خواب؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تاریک نگه داشتن اتاق خواب نه تنها به خواب خوب شبانه کمک می کند، بلکه ممکن است به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سه مشکل عمده سلامتی را کاهش دهد. مردان و زنان مسنی که از شب خواب استفاده می کردند یا تلویزیون، گوشی هوشمند یا تبلت خود را در اتاق روشن می گذاشتند، در مقایسه با بزرگسالانی که در طول شب در معرض هیچ نوری نبودند، بیشتر در معرض چاقی، فشار خون و دیابت بودند ...
6 روش برای مراقبت از لب و از بین بردن خشکی آن
کنار قیمت آن به عصاره موجود در پاک کننده آرایشی توجه کنید. برخی از این پاک کننده ها دارای نرم کننده بوده و در هنگام پاک کردن آرایش موجب آسیب لب های شما نمی شوند. 6. رژیم غذایی سالم داشتن یک رژیم غذایی سالم نه تنها پوست شما را سلامت می کند بلکه برای مراقبت از لب ها نیز بسیار اهمیت دارد. ویتامین و دیگر مواد مغذی به صورت مستقیم می تواند بر سلامت پوست و لب تاثیر بگذارد. حفظ یک رژیم غذایی سالم برای داشتن لب ها ضروری است. مصرف انواع سبزی تازه و میوه می تواند رطوبت مورد نیاز لب های شما را تامین کند. نویسنده: وحیده امینی ...
7 راه حل برای حفظ شادابی و سلامت پوست
حداقل 7 ساعت را برای خواب عمیق در نظر بگیرید. از ورزش به خصوص یوگا غافل نشوید زیرا تمرینات یوگا زمینه خواب سالم و عمیق را فراهم می کند و طبیعتا این فرایند به سلامت پوست شما کمک خواهد کرد. بهتر است شب ها زودتر بخوابید و حداقل 7 تا 9 ساعت خواب با کیفیت و پیوسته داشته باشید. حفظ جوانی و سلامت پوست لزوما صرف هزینه های سنگین بابت محصولات گران قیمت نیست و با خواب کافی و داشتن تغذیه صحیح نیز ...
تضعیف کننده های سیستم ایمنی بدن
برای خواب و... بیان شده است که نشان دهنده اهمیت این موضوع در حفظ تعادل و سلامتی بدن است؛ ولی در صورت داشتن خواب نامناسب، فرد دچار مشکلات متعدد جسمی و روحی می شود. درکل خواب نامناسب و ناکافی بدن را مستعد انواع بیماری ها می کند. از ویژگی های خواب نامناسب می توان به موارد زیر اشاره کرد: خواب روزانه (مگر درصورت نیاز نیم ساعت و قبل از ظهر باشد.) خواب ناکافی در شب خواب دیروقت شبانه هوای ...
طرز تهیه دسر توت فرنگی، جذاب و خوشمزه
و عروق، پیشگیری از سکته، کاهش فشار خون، حفظ سلامت مفاصل و استحکام استخوان ها، کمک به کاهش وزن، درمان زودتر زخم ها، درمان یبوست و... مفید است. مصرف توت فرنگی در سلامت پوست و حفظ زیبایی و طراوت آن نیز تاثیرات مفیدی دارد. توت فرنگی در ایران به دو روش گلخانه ای و مزرعه ای تولید می شود. معمولا توت فرنگی های گلخانه ای درشت تر هستند و احتمال اینکه برای درشت شدن آن ها از ترکیبات خاص شیمیایی ...
انجمن قلب آمریکا: خواب بیشتر موجب سلامت قلب و مغز است
، می پردازد و شامل این عناوین است: رژیم غذایی فعالیت فیزیکی مصرف نیکوتین مدت زمان خواب شاخص توده بدن چربی خون گلوکز (قند) خون فشار خون مطالعات تحقیقاتی مختلف در دو دهه گذشته نشان داده است که بیش از 80 درصد از بیماری ها و حوادث مربوط به قلب و عروق را می توان با شیوه های زندگی سالم و مدیریت عوامل خطر شناخته شده، پیشگیری کرد. بنا بر گزارش انجمن قلب آمریکا، یکی دیگر از ...
این مواد غذایی را هر روز بخورید
ویتامین ها، روی، آهن و سلنیوم می تواند بخش هایی از سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند. دیابت نوع 2 داشتن وزن سالم و داشتن رژیم غذایی متعادل، مصرف چربی های غیر اشباه و فیبر می تواند باعث کاهش شانس ابتلای شما به دیابت شود. سلامت قلب رژیم غذایی سالم که در میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار و لبنیات وجود دارد می تواند باعث حفظ فشار خون شود و سطح کلسترول خون شما را کاهش دهد ...
علائم خاموش بیماری قلبی در سنین بالای 50 سال – خبر نیوز
شامل تنگی نفس، سرفه، درد قفسه سینه یا کمر، سرگیجه و ضربان قلب سریع است. اگر سیاهرگ های پا ضعیف باشند جریان خون به قلب محدود می شود و مایعات در بافت های دور جمع می شوند. رگ های واریسی نشانه ای از رگ های شکننده تر هستند. ممکن است سالمندان فکر کنند که سردرگمی نشانه معمولی پیری است، اما این یک روند پیری سالم نیست و نباید نادیده گرفته شود. سردرگمی می تواند نشان دهنده کمبود جریان خون در مغز ...
ورم پا نشان دهنده بروز این بیماری ها در بدن است!
مایعات از رگ ها به بیرون نشت کنند. 4. اضافه وزن یکی از رایج ترین علت تورم پاها، چاقی افراد است. اضافه وزن و چاقی ازجمله عواملی هستند که سبب می شوند تورم پاها در فهرست بیماری های مرتبط با قلب قرار بگیرد. بیشترین میزان چربی این افراد در شکم انباشته شده است و این چربی گردش خون در پاها را با فشار مواجه می کند. در رابطه با تورم های مربوط به اضافه وزن، در ابتدا باید به پزشک مراجعه ...
طرز تهیه پماد فلفل کاین برای درمان واریس
به جریان خون در پاها کمک می کند. کاهش وزن: همچنین باید رژیم غذایی و عادات غذایی خود را برای جلوگیری از شروع رگ های واریسی اصلاح کنید. اضافه وزن یا چاقی عوامل مستعد کننده ای برای ایجاد رگ های واریسی هستند. رژیم غذایی کم چربی و کربوهیدرات به شما در رسیدن به این هدف کمک می کند. برای حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به واریس، میوه و سبزیجات بخورید. پاهای خود را بالا بیاورید: برخی ...
شیوع سکته های قلبی و مغزی در بیماران ایدزی و دیابت
آلوده به HIV و پزشکان آن ها باید توجه ویژه به تنگی نفس، گیجی، تورم پاها، سرفه و درد سینه در این افراد داشته باشند؛ زیرا این علایم می تواند نشانه های زودهنگام نارسایی قلبی باشد. نارسایی قلبی یا نارسایی مزمن قلب، زمانی رخ می دهد که قلب نمی تواند جریان خون کافی در اختیار اعضای بدن قرار دهد. عوامل ویروسی، سمی، فشار خون و حمله قلبی می تواند به نارسایی قلبی منجر شود. در نارسایی قلبی ماهیچه های قلب آسیب می بینند و به اصطلاح سلول ها می میرند. محققان همواره به دنبال روش هایی برای افزایش قابلیت بازسازی سلول های قلب هستند. گزارش: عاطفه قلع ریز ...
رابطه قد انسان با ابتلا به بیماری ها چیست ؟
ویژگی بیماری تجزیه و تحلیل کرد. نتایج تحقیق یافته های آن ها تأیید کرد که افراد قد بلندتر در معرض خطر بیشتری برای فیبریلاسیون دهلیزی و رگ های واریسی و خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب، فشار خون بالا و کلسترول بالا هستند. افراد قدبلند با افزایش خطر نوروپاتی محیطی مواجه هستند که ناشی از آسیب عصبی در اندام ها و همچنین عفونت های پوستی و استخوانی مانند زخم پا و پا ...
برای سلامت روان خود چه کنیم؟
تحرک بدنی و داشتن برنامه منظم ورزشی یکی دیگر از نکات بسیار مهم که همانند کیفیت خواب باید به آن توجه کنید، فعالیت بدنی مناسب است. داشتن فعالیت بدنی علاوه بر فواید بیشماری که برای سلامتی جسمی شما دارد، برای مراقبت از سلامت روان نیز بسیار ضروری است. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، فعالیت بدنی و ورزش کردن می تواند موجب بهبود خلق و خوی افراد در کوتاه مدت و بلند مدت شود؛ بنابراین داشتن یک برنامه ...
با خوردن هر پاکت چیپس با چه خطراتی رو به رو هستیم؟
.... 30 گرم چیپس (15 تا 20 عدد چیپس) حدود 10 گرم چربی و 154 کالری انرژی دارد. نتایج مطالعات مختلف نشان داده که چیپس یکی از غذاهایی است که بیشترین ارتباط را با افزایش وزن دارد. چاقی نه تنها روی ظاهر افراد تاثیر دارد، بلکه احتمال ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی و بعضی سرطان ها را هم افزایش می دهد. سدیم (نمک) موجود در چیپس ممکن است روی سلامت قلب و عروق شما تاثیر منفی داشته باشد ...
چطور قبل از مراجعه به پزشک بیماری قلبی خود را تشخیص دهیم؟
از علائم شایع خونریزی های ترکشی هستند. این وضعیت ناشی از آسیب عروق خونی روی ناخن های شماست و می تواند نشانه ای از مشکلات مربوط به قلب باشد. طبق گفته انجمن پوست آمریکا (AAD)، خونریزی های انشعابی، همراه با تب و ضربان نامنظم قلب، می تواند نشانه ای از بیماری قلبی باشد. مقاله ای که توسط محققان دانشکده پزشکی Mount Sinai در نیویورک منتشر شده است، توضیح می دهد که خطوط متعدد روی ناخن های شما می ...
