سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات جانبی خوردن مغز هسته زردآلو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هسته ی زردآلو حاوی، آمیگدالین است، که برای ساخت داروی درمان سرطان به نام لتریل از آن استفاده می شود این دارو اجازه مصرف در آمریکا را ندارد، ولی آمیگدالین موجود در هسته ی زردآلو، به عنوان داروی مکمل فروخته می شود. در حالی که تحقیقات آزمایشگاهی پیشنهاد داده است که آمیگدالین خاصیت ضد سرطانی دارد، کلینیک آزمایشیِ موسسه ملی سرطان این ماده را موثر نمی داند. ...
عوارض جدی و مضرات مصرف زعفران
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر چه مصرف زعفران برای بیشتر مردم در مقدار کم ایمن تلقی می شود اما گاهی استفاده از زعفران موجب عوارض جانبی فراوانی می شود. از زعفران برای طعم و ظاهر غذا استفاده می کنند و مصرف آن خواص فراوانی دارد اما اگر این چاشنی دوست داشتنی را زیاد مصرف نمایید ، دچار عوارض گوناگونی خواهید شد. مصرف زعفران برای برخی از افراد مضر است. بیشتر بخوانید: مصرف ...
آتش زدن کاه و کلش بلای جان مزارع
...، کاهش منابع مواد آلی خاک، تشدید روند فرسایش خاک زراعی، افزایش شدت فقر مواد و عناصرغذایی خاک و از بین رفتن میکروارگانیسم های مفید خاک می شود، بلکه اثرات مخرب این عمل بر سلامت محیط زیست و افزایش سطح آلودگی هوا اثر مستقیم دارد. آتش زدن باقیمانده گیاهی مزارع، خلاف ماده 45 قانون حفظ و احیا منابع طبیعی است که در آن آتش زدن نباتات در مزارع بدون اجازه و نظارت مأموران مربوطه ممنوع گردیده ...
بهترین مولتی ویتامین برای آقایان
مولتی ویتامینی که کمتر از 100 درصد DV را برای برخی از مواد مغذی داشته باشد، مشکلی ندارد، به خصوص اگر به طور منظم آنها را در رژیم غذایی خود مصرف کنید. کیفیت مکمل های با کیفیت بالا را از مارک های مورد اعتماد انتخاب کنید. به دنبال مهر و موم سازمان هایی مانند USP و NSF بر روی بسته بندی محصول باشید که نشان می دهد محصول از نظر کیفیت و برچسب گذاری دقیق توسط شخص ثالث آزمایش شده است. ...
ترفندهای تمیزکاری با لیموترش و نوشابه
با نوشابه جدا کردن آدامس از سطوح مختلف با نوشابه به گزارش اقتصادآنلاین، نوشابه های گازدار جزو پرطرفدارترین نوشیدنی ها هستند که به رغم تلاش برای معرفی مضرات آنها برای سلامت، هنوز بسیاری از مردم مرتب آن را مصرف می کنند. شکر بالا، مواد افزودنی، گاز دی اکسیدکربن و... تهدید کننده سلامت دندان و استخوان است و می تواند زمینه ساز چاقی، دیابت، بیماری های قلبی-عروقی و... شود. شاید شناخت کاربردهای ...
بهترین مواد خوراکی مناسب افزایش وزن و عضله سازی
، کلسیم و برخی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر است. مصرف یک یا دو لیوان شیر کامل (149 کالری در هر لیوان) همراه با غذا یا به عنوان میان وعده بهترین ماده خوراکی برای چاق شدن است. 3. برنج برنج سفید منبع کربوهیدرات مناسبی برای افزایش وزن است. در واقع فقط یک لیوان برنج سفید پخته شده (حدود 158 گرم)، 204 کالری، 44 گرم کربوهیدرات و مقدار بسیار کمی چربی دارد. برنج، ماده غذایی خوش خوراکی ...
نسخه غذایی برای روزهای گرد و غباری
چشمگیری کاهش می دهند. وی تصریح کرد: هندوانه، پیاز، تخم مرغ و سیر در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و دلیل آن نیز ماده مؤثر موجود در این غذاها جهت کمک به تقویت ریه ها و کاهش خلط در ریه است. موجی استفاده از مکمل ویتامین دی مصرف به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش حائز اهمیت دانست بنابراین از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید و در صورت کمبود حتماً با ...
گوشت گیاهی چیست؟
. تحقیقات نشان داده است که مصرف زیاد گوشت های قرمز و فرآوری شده احتمال ابتلا به برخی از سرطان ها، به ویژه سرطان سینه و روده را افزایش می دهد. از طرفی الگوی غذایی غربی فاقد مواد مغذی ضروری مانند فیبر است که می توانند خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن را کاهش دهند. مضرات گوشت های گیاهی اگرچه محصولات گیاهی فواید متعددی دارند، برخی از آن ها حاوی افزودنی های خوراکی مانند ...
عوارض جبران ناپذیر نخوردن صبحانه
صبحانه باید در ساعات اولیه صبح صرف شود و نباید آن را به نزدیک ظهر موکول کرد. رشیدی گفت: همچنین نوع مواد مصرفی در وعده صبحانه بسیار حائز اهمیت است و افراد باید از خوراکی های مفید و پرانرژی و پر پروتئین مانند تخم مرغ، انواع لبنیات کم چرب و نان و غلات سبوس دار در این وعده استفاده کنند. این کارشناس تغذیه گفت: تخم مرغ آب پز یک خوراکی مفید برای صبحانه است، چرا که حاوی بسیاری ویتامین ...
اصلاح مشکلات ظاهری دندان ها با کامپوزیت چگونه است؟
اطمینان از عدم وجود عوارض با خیال راحت میتواند اقدام به درمان نماید. چه کنیم تا طول عمر کامپوزیت دندان هایمان بالا برود؟ در وحله اول لازم است بهترین مرکز کامپوزیت دندان را انتخاب کنید و به دندانپزشکی کار درست و قابل اعتماد مراجعه کنید. مواد اولیه مورد استفاده و طریقه انجام کامپوزیت از اصلی ترین مواردی است که می تواند بر روی طول عمر کامپوزیت ها اثر بگذارد. در آن جا دندانپزشک قبل ...
قوی ترین مواد مخدر که خطرناک ترین هستند
...> آسیب های ناشی از مصرف بی رویه برخی داروها می تواند به بدن و زندگی ما آسیب های جبران ناپذیری وارد کند. شکی نیست که در تجربیات مصرف آن، تفاوت های فردی وجود دارد، زیرا همه افرادی که این قبیل داروها را مصرف می کنند به راحتی معتاد نمی شوند. شیشه خطرناکترین مواد مخدر در ایران به دلیل ارزان بودن شیشه؛ بیشتر جوانان در ایران این ماده مخدر را مصرف می کنند و دچار اعتیاد سنگین می شوند ...
طرز تهیه کالباس مرغ خانگی، سالم و خوشمزه
کالباس مورد توجه ایرانیان قرار گرفت. بگزارش فرارو:کالباس یک فرآورده غذایی خوشمزه و محبوب در میان همه افراد است که هم به صورت خام در انواع ساندویچ ها مصرف می شود و هم برای تهیه انواع پیتزا، فست فود ها و غذا های مدرن و امروزی از آن استفاده می شود. مصرف کالباس البته خطراتی هم برای سلامتی دارد و باید همیشه برند های معتبر و مورد اطمینان آن را تهیه کرد که بسیار هم گران هستند. شما می توانید در ...
بهترین روش درمان چاقی مفرط چیست؟
مدت می باشد. عوارض کوتاه مدت جراحی لاغری: -بعد از این جراحی، بیمار ممکن است به طور موقت دچار نشت مواد غذایی از محل بخیه اش بشود. -بعد از این جراحی فرد ممکن است دچار خونریزی شود ،اما این عارضه در کوتاه مدت رخ می دهد. عوارض بلند مدت جراحی لاغری -فرد بعد از این جراحی ممکن است در طولانی مدت دچار بی اشتهایی شدیدی شود. -برخی از افراد نیز ...
خوراکی هایی که دشمن التهاب در بدن انسان هستند
... در یک مطالعه کوچک افرادی که 350 میلی گرم فلاوانول کاکائو را به صورت دو بار در روز مصرف کرده بودند، پس از 2 هفته با عملکرد عروقی بهبود یافته رو به رو شدند. با این حال همچنان به مطالعات بیشتر و با کیفیت بالا در خصوص شکلات و ترکیبات آن نیاز است. به منظور بهره مندی از مزایای آنتی اکسیدانی، انتخاب شکلات تلخ 70 درصد به بالا توصیه می شود. و اما دیگر مواد غذایی ضد التهابی قوی با اثر اثبات شده: – چای سبز – انگور – زردچوبه – روغن زیتون فرابکر ...
خواص فوق العاده خیار که نمی دانستید / چرا خیار در گروه ابرمغذی ها قرار می گیرد؟
.... خیار به تقویت سلامت استخوان ها کمک می کند 2. خیار به تقویت سلامت قلبی و عروقی هم کمک می کند 3. خیار تعادل آب را در بدن حفظ می کند 4. خیار برای کنترل وزن عالی است 5. خیار می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند 6. خیار می تواند برای تسکین التهابات پوستی مفید باشد به گزارش اقتصادآنلاین؛ بعضی افراد تصور می کنند که خیار فاقد مواد مغذی است، زیرا بی رنگ به نظر می رسد و بخش زیادی از آن ...
آیا مصرف مکمل تاریخ گذشته مضر است؟
اگرچه دلیلی برای نگرانی در مورد مضرات یا عوارض جانبی بالقوه مکمل تاریخ گذشته وجود ندارد، با توجه به احتمال کاهش قدرت و یا اثربخشی مصرف محصول پس از تاریخ انقضا، بهتر است آنها را دور بیاندازید و با یک بسته جدید جایگزین کنید. اگر در مکمل تاریخ گذشته، رشد کپک یا بوی بسیار عجیبی مشاهده کردید، نشان دهنده این است که محصول فاسد شده و دیگر قابل استفاده نیست. مصرف مکمل هایی با این شرایط به دلیل آلودگی ...
بهترین خوراکی ها برای درمان کبد چرب
کبد چرب کمک می کنند. کلم ها خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند؛ مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار، و افلاتوکسین موجود در بادام زمینی. تاثیر سیر در درمان کبد چرب سیر به عنوان چاشنی نه تنها به غذای شما عطر و طعم خوبی می دهد، بلکه تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد مصرف پودر سیر در افراد دارای بیماری کبد چرب سبب ...
تقویت ریه ها با مواد غذایی مفید
. سیر به دلیل دارا بودن آلیسین که به عنوان آنتی بیوتیک در بدن عمل می کند، می تواند به کاهش عفونت های تنفسی و جلوگیری از آلودگی ریه کمک کند. امگا 3 موجود در مواد غذایی از قبیل ماهی قزل آلا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ، دانه های کتان و ... باعث می شود که خون از طریق ریه ها بهتر جریان یابد و موجب پیشگیری از برخی بیماری های التهابی و عفونت های تنفسی می شود. بعضی مواد غذایی مانند سیب، پرتقال، لیمو، گوجه ...
فواید باورنکردنی انجیرتازه و انجیر خشک
خشک حاوی ماده معدنی آهن است. مصرف انجیر خشک به صورت روزانه می تواند بخشی از نیاز بدن به آهن را تامین کند. • میوه انجیر خاصیت ادرار آور دارد. • طبق مطالعات، افرادی که روزانه 3 عدد یا بیشتر میوهانجیر مصرف می کنند، ضعف و انحطاط عضلانی کمتری دارند. • مصرف انجیر خشک خیسانده با آب و دارچین یا زنجبیل به بهبود سرفه و گلودرد کمک می کند. • انجیر سرشار از روی، مواد ...
از تقویت بینایی تا تقویت قلب با این میوه
روز بخورید، شما را سیر کند. اگر به دنبال روشی سالم برای سیر کردن خود هستید، کدو تنبل با مواد مغذی که دارد، یک انتخاب مناسب محسوب می شود. فیبر موجود در آن به سلامت سیستم گوارش کمک می کند، بنابراین مصرف منظم این ماده غذایی به نفع شماست. بهبود خواب با کدو تنبل دانه کدو تنبل حاوی تریپتوفان tryptophan است، تریپتوفان نوعی آمینو اسید است که به ساخت ماده شیمیایی به نام سروتونین کمک ...
این موادغذایی خاصیت ضدپیری دارند!
رشد مو، ناخن، پوست و سلامت سیستم ایمنی نیز تاثیرگذار است. بعد از 40 سالگی به طور متوسط سالانه یک تا دو درصد از حجم عضلات به صورت طبیعی کاسته شده و در یک دوره 15 تا 20 ساله موجب ضعف عمومی بدن و آسیب پذیری در برابر انواع بیماری ها می شود. به اعتقاد محققان افراد سالمند باید به ازای هر کیلوگرم از وزن خود، روزانه 1.2 گرم پروتئین مصرف کنند. استفاده از پودر های مکمل پروتئین می تواند ...
برای کنترل فشار خون چه کنیم؟
.... فشارخون بالا، علت اصلی سکته مغزی و نارسایی قلبی محسوب شده و دومین علت اصلی بیماری های مزمن کلیوی است. ضمناً پُرفشاری خون، دلیل پنهان برخی از نابینایی های مزمن می باشد. خوب است بدانید علت 15 درصد از مرگ ومیرها در سراسر دنیا، پُرفشاری خون است. - در میان وعده به جای استفاده از تنقلاتی مثل پفک، چیپس از ذرت بدون نمک، ماست کم چرب، مغزیجات بدون نمک مثل فندق، پسته و گردو استفاده کنید. به ...
اهمیت تغذیه در دوران یائسگی
مصرف منابع اسیدهای چرب اشباع (چربی گوشت ها، کره، خامه، لبنیات پرچرب یا محلی، روغن حیوانی) و نمک موجب تامین مقادیر ارزشمندی از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، فیتواستروژن ها و بیوفلاونوئیدها شده و می تواند عوارض مربوط به یائسگی را به حداقل برساند. از طرف دیگر مصرف قهوه، چای پررنگ، شکلات، نوشابه به خصوص کولا، الکل و غذاهای پر نمک و پر ادویه علائم فرد یائسه را بدتر کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را ...
خوردن روزانه هسته زردآلو چه تاثیری بر روی بدن شما دارد؟
به گزارش سایت طلا، از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. مزیت ها و خواص هسته زردآلو هسته زردآلو علاوه بر استفاده عطر و طعم آن به صورت خام و یا همراه با غذا، به عنوان یک روغن مرغوب برای پخت و پز و همچنین تولید لوازم آرایشی استفاده می شود. مزیت هسته زردآلو برای درمان ورم مفاصل ...
آیا ویتامین C برای پوست شما مفید است؟
توجهی در چند ماه پس از مصرف ویتامین C ناپدید می شوند. سرم ویتامین C نیز می تواند به رفع آکنه و چین و چروک صورت و گردن کمک کند. آیا ویتامین C هر روز برای پوست مفید است؟ استفاده روزانه از فرمول ویتامین C و سایر سرم ها نشان داده است که چین و چروک ها را از بین می برد و بافت کلی پوست را در طی چند ماه بهبود می بخشد. سرم بیش از 10 درصد یا کمتر در روز باید حدود دو بار در روز روی پوست مالیده شود. با این حال، فرمول ویتامین C قوی است و اگر بیش از حد روزانه استفاده شود، ممکن است باعث ایجاد جوش یا تحریک بیشتر در پوست گردن یا صورت شود. ...
خواص و طبع گردو؛ 30 خاصیت درمانی از گردو که نمی دانسته اید
به کبد شود. بهترین زمان مصرف گردو چه زمانی است؟ هترین زمان مصرف گردو صبح و همراه وعده صبحانه است، چرا که مصرف گردو همراه با صبحانه در تنظیم فشار خون موثر است. همچنین گردو به دلیل داشتن پروتئین و ایجاد حس سیری می تواند نقش میان وعده را نیز بازی کند. آیا مصرف هر روز گردو برای بدن مفید است؟ مصرف 30 گرم گردو در روز به دلیل داشتن انواع آنتی اکسیدان، مواد ...
مصرف برخی سبزی ها در تابستان
...، ضد درد، ضد فشار خون، خون ساز و استخوان ساز است. ذرت ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبر های محلول و ...
کدام خوردنی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است؟
فلفل سیاه، از دیرباز به عنوان نگهدارنده مواد غذایی استفاده می شود. فلفل سیاه حاوی ترکیبی به نام پیپرین است و بنابر پژوهش های اخیر، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در چند سال گذشته، محققان به طور گسترده ای درباره خواص تعدیل کننده ایمنی زردچوبه مطالعه کرده اند. مطالعات اخیر نشان داده است که کورکومین (ماده فعال اصلی در زردچوبه) خواص آنتی اکسیدان، ضدالتهابی و تنظیم کننده سیستم ایمنی دارد و می تواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را کاهش دهد. ...
معرفی بهترین روغن های گیاهی برای پخت و پز
منظور استفاده می گردد. به دلیل بالا بودن دمای تبخیر این روغن می توان از آن برای سرخ کردن مواد غذایی نیز استفاده کرد. در بالا به بررسی چند نوع از روغن های گیاهی برای پخت و پز پرداختیم. حال به ادامه این مطلب می پردازیم. یکی از روغن های گیاهی پر طرفدار در زمینه پخت و پز روغن ذرت است. این روغن که از دانه های ذرت تهیه می گردد مقاومت بالایی در برابر اکسید شدن دارد. رنگ و عطر ملایمی ...
از شگفتی های گریپ فروت بدانید / میوه ای با معجزه ای باور نکردنی
مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که با تنظیم فشار خون و سطح کلسترول به محافظت از قلب کمک می کند. 6. سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است. گریپ فروت حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها است که ممکن است به جلوگیری از پیشرفت برخی بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی و سرطان کمک کند. 7. گریپ فروت خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد. اسید سیتریک موجود در گریپ ...