خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه خطر آلزایمر را 8 درصد کاهش می دهد
پایدار داشته باشد. نتایج این مطالعه نشان می دهد، فردی که یک فنجان قهوه در روز می نوشد، ممکن است ارزش افزایش آن به دو فنجان در روز وجود داشته باشد. دکتر گاردنر بیان کرد: اگر متوسط فنجان قهوه ای که در خانه تهیه می شود 240 گرم باشد، افزایش آن به دو فنجان در روز می تواند به طور بالقوه کاهش شناختی را تا 8درصد پس از 18 ماه کاهش دهد همچنین می توان شاهد کاهش 5 درصدی تجمع آمیلوئید در ...
صبحانه ای متنوع که میزان کلسترول بد را کاهش می دهد
اضافه کرد: متوسط مقدار فیبری که بزرگسالان در انگلیس می خورند 19 گرم در روز است که بسیار کمتر از 30 گرم توصیه شده است. این متخصص تاکید کرد: جایگزینی نان سفید تصفیه شده، برنج و ماکارونی با انواع سالم غلات کامل ضروری است. باتلر خاطرنشان کرد: حبوباتی مانند نخود، لوبیا و عدس به ویژه سرشار از فیبر هستند و مدتی طول می کشد تا توسط بدن هضم شوند، به این معنی که می توانید برای مدت طولانی ...
میوه ای که سلامت قلب زنان را تضمین می کند
از شرکت کنندگان در بیمارستان بستری شدند یا به دلیل بیماری قلبی فوت کردند. محققان پس از تعدیل عواملی مانند سن، جنس، شاخص توده بدن، مصرف دخانیات، الکل و داروهای کاهنده چربی، دیابت و حمله قلبی یا سکته قبلی دریافتند کسانی که بالاترین میزان پتاسیم مصرفی را دریافت می کنند، 13 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلب نسبت به افراد با کمترین میزان مصرف پتاسیم قرار دارند. این مطالعه ...
هشت منبع آهن برای گنجاندن در رژیم غذایی
گوشت گاو حاوی 3/5 میلی گرم آهن در هر 100 گرم است، درحالی که در هر 100 گرم گوشت گوسفند، 1/55 میلی گرم آهن وجود دارد. اگرچه پژوهش ها نشان داده اند که مصرف زیاد گوشت قرمز برای سلامتی خوب نیست و مطالعه ای که در مجله ی Journal of Internal Medicine منتشر شده است، نشان می دهد کاهش مصرف گوشت قرمز می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و افزایش طول عمر کمک کند. دکتر ویلیامز می ...
بعد آفتاب سوختگی این کار ها را نکنید
پارچه هایی استفاده کنید که قابلیت تنفس پوست را فراهم می کند که معمولاً پارچه نخی بهترین نوع برای انتخاب است. بعد آفتاب سوختگی هرگز این 8 کار را انجام ندهید! نوشیدن قهوه آفتاب سوختگی باعث سر درد می شود که یک فنجان قهوه ممکن است همه چیز را بهبود ببخشد، اما بعد از مدتی شرایط بدتر خواهد شد. ماندن در آفتاب برای مدت زمان طولانی باعث خشکی بدن می شود. نوشیدن آب نقش مهمی در تامین آب از ...
افزایش طول عمر با مصرف روزانه 3 فنجان از این نوشیدنی پرطرفدار
به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقاتی که به تازگی منتشر شده است، خبر خوبی را برای عاشقان قهوه به همراه دارد؛ به صورتی که طبق این تحقیقات، نوشیدن نزدیک به سه فنجان قهوه در روز می تواند به شما کمک کند تا عمر بیشتری داشته باشید. طبق گزارش نیویورک پست، بر اساس اطلاعاتی که از بیش از 170 هزار بزرگسال در انگلیس به دست آمده، نشان می دهد افرادی که روزانه بین دو تا چهار فنجان قهوه می نوشند، صرف نظر ...
چگونه تخمک ها برای چندین دهه نهفته و سالم می مانند؟
...، تصویربرداری زنده نشان داد که نه زنوپوس و نه تخمک های اولیه انسانی هیچ سیگنال قابل تشخیصی از گونه های اکسیژن فعال را نشان ندادند. به گفته پژوهشگران این مطالعه، این یافته توضیح می دهد که چرا برخی از افراد مبتلا به شرایط میتوکندریایی مرتبط با کمپلکس I، در مقایسه با افرادی که چنین شرایطی ندارند، کاهش باروری را تجربه نمی کنند. به گزارش سیناپرس، محققان معتقدند که این یافته همچنین می ...
بامصرف میوه این بیماری را دور بزنید
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان بریتانیایی نشان می دهند افرادی که به طور مکرر میوه مصرف می کنند، از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند. در مطالعه ای که توسط پژوهشگران کالج علوم بهداشت و زندگی در دانشگاه استون انگلستان انجام شده است، 428 بزرگسال مشارکت داشته اند و رابطه بین مصرف میوه، سبزیجات و تنقلات غذایی شیرین و شور با سلامت روانی آن ها مورد ...
آیا واقعا چیپس مضر است؟/ عوارض این خوشمزه نمکی برای همه
اسیدهای چرب اشباع است. در مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد چیپس یکی از عوامل اصلی مرتبط به اضافه وزن بود. چاقی می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت، مشکلات قلبی و بعضی سرطان ها باشد. چیپس خوراکی پرکالری با ارزش غذایی پایین است، اگر این اسنک را به طور مداوم مصرف کنید بدنتان ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیازش را دریافت نخواهد کرد. در صورتیکه آن را با اسنک های سالم جایگزین کنید می ...
4 روش ساده برای افزایش طول عمر و سلامتی بدن
به گزارش یکتاپرس همه افراد همیشه درباره راز و رمز طول عمر طولانی و سالم کنجکاو بوده اند. تحقیقات متعددی تاکنون از سوی دانشمندان در این زمینه انجام شده است. سبک زندگی یکی از موارد بسیار مهم در افزایش طول عمر است. دانشمندان با بررسی های گسترده و انجام تحقیقات متعدد به این نتیجه رسیدند که طیف گسترده ای از مسائل در طول عمر انسان تاثیرگذار است که مهم ترین آن ها شامل موارد ذیل می شود: ...
کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل با گوش کردن به موسیقی – خبر نیوز
مورد علاقه مهم است، اما آنچه که این پژوهش نمی تواند به آن پاسخ دهد این است که موسیقی درمانی دقیقاً چگونه می تواند به عنوان درمان برای بیماران مبتلا به زوال عقل از نظر بالینی موثر باشد. پژوهش مشابهی که سال گذشته توسط پژوهشگران دانشگاه تورنتو منتشر شد، به بررسی تاثیر موسیقی بر بیماران مبتلا به آلزایمر با زوال شناختی در مراحل اولیه پرداخت. این یک مطالعه کوچک بود و تأثیر سه هفته گوش دادن به ...
هوای گرم با مغز شما چه می کند؟
...> تاثیر بر سلامت روان فراتر از شواهد موجود و عینی درباره احساس تحریک پذیری افراد در روز های گرم، نتایج مطالعات نشان می دهند که گرمای شدید بر سلامت روان تاثیر منفی می گذارد. در پژوهشی صورت گرفته توسط پژوهشگران دانشگاه های آکسفورد و زوریخ که نتایج آن در کانورسیشن منتشر شد مشخص شده بود که امواج گرما و هم چنین سایر رویداد های آب و هوایی مانند سیل و آتش سوزی با افزایش علائم افسردگی و تشدید ...
تاثیر متفاوت آنتی بیوتیک ها بر ساختار روده زنان و مردان
و ماده می شود. به عنوان مثال، تنوع میکروب ها در مدفوع و روده کوچک موش های نر از بین می رود. او ادامه داد: تغییر در تنوع میکروبیوم روده می تواند تاثیر منفی بر بدن داشته باشد. مطالعات قبلی در مورد سلامت روده نشان داده اند که تنوع کلی میکروبی باعث افزایش سرزندگی و انعطاف پذیری بدن می شود و محیط روده را سالم تر نگه می دارد. این اولین مطالعه ای است که تغییرات میکروبیوم روده کوچک ناشی از ...
رژیم غذایی و ورزش به تنهایی به طول عمر بیشتر کمک نمی کنند
...، این یافته ها اهمیت رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم را برجسته می کند. محققان می گویند: پیروی از یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی کافی برای کاهش بهینه خطر مرگ و میر ناشی از همه علل، بیماری های قلبی عروقی و سرطان های مربوط به چاقی مهم است . برای این مطالعه، محققان داده های سلامت و ورزش 346,627 فرد را در طول 11 سال ارزیابی کردند. آنها میزان تمرینات ورزشی هر شرکت کننده ...
ارتباط التهاب مغز با اختلال در چرخه خواب
در دهه های 50 و 60 زندگی خود هستند، متمرکز شد که همگی دارای سابقه خانوادگی آلزایمر بودند، اما هنوز علائم شناختی یا پاتولوژیک این بیماری را نشان نداده بودند. پژوهشگران فعالیت مغزی این شرکت کنندگان را در طول یک شب اقامت در یک کلینیک خواب بررسی کردند و همچنین مایع نخاعی آن ها را برای نشانگرهای التهاب مغز بررسی کردند. این مطالعه ارتباط بین افزایش فعالیت دو نوع سلول ایمنی مغز موسوم به میکروگلیا و ...
چرا مردان اغلب زودتر از زنان فوت می کنند؟
، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها و همچنین کوتاه شدن طول عمر مرتبط دانسته اند. بااین حال، این مطالعات نتوانستند نشان دهند که آیا از دست دادن کروموزوم به طور مستقیم در بیماری ها نقش دارند یا صرفاً نشانه ای است که سایر فرآیندهای بدن به اشتباه پیش می روند. یکی از ابهامات باقی مانده این است که چه چیزی باعث از دست دادن Y می شود. به گفته پژوهشگر این مطالعه، در سن 60 سالگی، برخی از مردان ...
کووید 19، مصرف غذای آماده را کاهش داد
نتایج نشان داد که سن، درآمد خانوار، وضعیت اشتغال و رفتارهای پیشگیرانه خود-گزارش دهی در برابر کووید-19، تاثیر قابل توجهی بر مصرف غذای آماده داشته اند پژوهشگران کشور در یک مطالعه تحقیقاتی نشان داده اند که در طول پاندمی کووید 19، میزان مصرف غذاهای آماده در ایران به دلایل مختلف کاهش یافته است و لازم است این موضوع با هدایت دست اندرکاران، به دستاوردی پایدار تبدیل شود. به گزارش ...
دارویی که می تواند طول عمر انسان را به 200 سال افزایش دهد
وی تصریح کرده است: از دید من، هیچ دلیل فیزیکی یا بیولوژیکی خاصی وجود ندارد که مانع از افزایش طول عمر به 200 سال شود! اختلال تیروئید ریسک زوال عقل را افزایش می دهد میلیون ها سالمند سعی می کنند غده تیروئید کم کار را با داروهای روزانه مدیریت کنند، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که با افزایش سن، ممکن است همچنان در معرض ابتلا به زوال عقل باشند. محققان دریافتند که در ...
رژیم غذایی تناوبی مرگ ناشی از کرونا را کاهش می دهد
ایمنی ذاتی دارد. به گفته پژوهشگران در مجموع، شواهد موجود حداقل در تئوری نشان می دهد که رژیم غذایی متناوب می تواند شدت بیماری را در کرونا کاهش دهد. در نتیجه، محققان یک مطالعه مشاهده ای آینده نگر را انجام داده و به داده هایی روی آوردند که در پروژه جمع آوری نمونه های بیولوژیکی مراقبت های بهداشتی جمع آوری شده است. در این پژوهش در مجموع 205 نفر با میانگین سنی 63.5 سال مورد بررسی قرار گرفتند ...
احتمال سکته مغزی با اصلاح سبک زندگی 43 درصد کاهش می یابد
نیمی از بازماندگان سکته مغزی 65 ساله و بالاتر است. اما سکته مغزی در بزرگسالان جوان تر نیز رخ می دهد. در سال 2014، 38 درصد از افرادی که به دلیل سکته مغزی در بیمارستان بستری شدند، کمتر از 65 سال سن داشتند. افرادی که در این مطالعه بالاترین امتیاز را برای خطر ژنتیکی سکته و ضعیف ترین را از نظر سلامت قلبی عروقی کسب کردند، بالاترین خطر ابتلا به سکته مغزی را در طول عمرشان با 25 درصد ...
از آزمایش سواب پوستی کرونا چه می دانید؟
(چربی طبیعی که در سرتاسر بدن از جمله پوست وجود دارد) را از پوست فرد جمع آوری کند و بیماری کووید-19 را با دقتی نزدیک به 90 درصد تشخیص دهد و به طور بالقوه افراد را از دست آزمایش درناک سواب بینی خلاص کند. در این مطالعه، پژوهشگران آزمایش هایی را بر روی 83 بیمار بستری در بیمارستان که برخی از آنها مبتلا به کووید-19 بودند، انجام دادند و نمونه های خون، بزاق و پوست آنها را برای بررسی و مقایسه ...
ژنتیک و محیط هیچ کدام عامل مناسبی در تعیین وزن افراد نیستند
تفاوت هایی در وزن آن ها شدند که با ژنتیک یا پیشینه اجتماعی افراد قابل توضیح نبود. این بدان معنا است که هیچ یک از این عوامل، معیارهای تعیین کننده ی خوبی از وزن بدن فرد نیستند. پژوهشگران برای انجام مطالعه خود از داده های مطالعه ملی سلامت و رشد شورای تحقیقات پزشکی انگلستان استفاده کردند. در این مطالعه، گروهی متشکل از 5362 فرد از زمان تولد در سال 1946 تا به امروز مورد پیگیری قرار گرفته بودند. ...
افزایش سوخت و ساز بدن بعد از 50 سالگی کاهش می یابد
بعد از ورود به 50 سالگی سوخت و ساز بدن تا حد زیادی کاهش می یابد و همین امر مستلزم آن است که شما باید برخی عادات تغذیه ای و سبک زندگیتان را تغییر دهید تا سالم تر زندگی کنید. به گزارش سیناپرس به نقل از eatthis، با افزایش سن سیستم بدن دچار تغییر و تحول شده از این رو پزشکان توصیه می کنند افراد بالای 50 سال علاوه بر تغییر در سبک زندگی و تغذیه سالم، مراجعه مرتب به پزشک معالج را در برنامه خود ...
6 کار برای سلامتی در بازنشستگی
را کاهش دهید و از آن اجتناب کنید تغذیه یکی از موضوعات پیچیده تر برای پژوهش است. سخت است که بدانیم دقیقا افراد مورد بررسی در پژوهش چه چیزی می خورند و ممکن است سال ها به طول بیانجامد تا اثرات سلامتی ظاهر شوند. با این وجود، دانشمندان الگو های غذایی را می بینند که به طول عمر کمک می کنند. نتیجه یک پژوهش نشان داد که حتی افراد 60 ساله نیز می توانند با کنار گذاشتن رژیم غذایی غربی به ...
ارتباط ژنتیکی بین آلزایمر و اختلالات روده کشف شد
مطالعات جدید ارتباط ژنتیکی بین آلزایمر و اختلالات روده را نشان داده است.تحقیقات برای نشان دادن راه های متعددی که میکروبیوم روده می تواند بر سلامت انسان تأثیر بگذارد، ادامه دارد و یک منطقه فعال در این زمینه بر نقش آن در بیماری آلزایمر (AD) متمرکز است. یک مطالعه جدید با نشان دادن آنچه به عنوان یک ارتباط ژنتیکی واضح بین این دو توصیف می شود، دانش ما را در مورد این رابطه بیشتر کرده است، در ...
ارتباط بین آلودگی هوا و بروز دیابت بارداری
...> در انجام این تحقیق سیما نظرپور و فهیمه رمضانی تهرانی؛ پژوهشگران مرکز تحقیقات اندوکرینولوژی تولیدمثل پژوهشکده غدد درون ریز دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با یکدیگر مشارکت داشتند. یافته های این مطالعه آبان ماه سال 1400 به صورت مقاله علمی با عنوان ارتباط آلودگی هوا با بروز دیابت بارداری: یک مرور نظام مند در مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران منتشر شده است. ...
6 غذای سرشار از لکتین
ایمنی و رشد سلولی نقش مهمی دارند. در حالی که لکتین های گیاهی حتی می توانند در درمان سرطان نقش داشته باشند. با این حال، مصرف مقادیر زیادی از انواع خاصی از لکتین ها می تواند به دیواره روده آسیب برساند. این باعث تحریک می شود که می تواند منجر به علائمی مانند اسهال و استفراغ شود. همچنین می تواند از جذب مناسب مواد مغذی توسط روده جلوگیری کند. بیشترین غلظت لکتین در غذاهای سالم مانند ...
دارویی که می تواند سن انسان را دو برابر کند!
در زمینه این دارو که سنولیتیک (senolytics) نام دارد، در حال حاضر نتایج امیدوارکننده ای را نشان می دهند و این دارو می تواند در دهه های آینده در بازار و در دسترس قرار گیرد. نحوه عملکرد سنولیتیک در راستای افزایش طول عمر انسان چگونه است؟ بنا به گفته ی دکتر استیل هیچ محدودیتی برای مدت زمان زندگی ما وجود ندارد او گفت: از دید من، هیچ دلیل فیزیکی یا بیولوژیکی خاصی وجود ندارد که مانع ...
